অগণিত মারামারি এবং একে অপরকে ভয়ঙ্কর বোধ করার পরে, আপনি এখন আপনার সম্পর্কের বিরতি নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। এটা সম্ভব যে আপনি সবকিছু কিভাবে চালু হবে তা নিয়ে উদ্বিগ্ন বোধ করছেন, যা নিশ্চিত। সব পরে, একটি বিরতি নেওয়া একটি সম্পর্কে একটি খারাপ চিহ্ন হিসাবে কুখ্যাত। যাইহোক, এটি অগত্যা ক্ষেত্রে হতে হবে না। যদি আপনি জানেন যে কীভাবে একটি সম্পর্কের বিরতি নিয়ে মোকাবিলা করতে হয়, তাহলে আপনি দুজনেই আগের চেয়ে আরও শক্তিশালী হয়ে ফিরে আসতে পারেন।

আপনার উদ্বিগ্ন মনকে স্বাচ্ছন্দ্যে রাখতে, আমরা আপনাকে বলতে চাই যে আপনি যে মুহূর্তে সিদ্ধান্ত নিয়েছেন বিরতি নেওয়ার পরে, আপনি ইতিমধ্যে আপনার সম্পর্ক উন্নত করার জন্য কাজ শুরু করেছেন। সর্বোপরি, এটি একটি সুপরিচিত সত্য যে মাঝে মাঝে বিরতি আপনাকে একটি ভাল বিশ্ব করতে পারে। সম্পর্কের বিরতি নেওয়ার ক্ষেত্রেও একই কথা হতে পারে। এটিকে সেই দীর্ঘ সাপ্তাহিক ছুটির মতো মনে করুন যা আপনার চিরকালের জন্য প্রয়োজন ছিল কিন্তু বাস্তবে পৌঁছাতে সক্ষম হননি৷

এমনকি, এমনকি এই সম্ভাবনার বিনোদনও আপনাকে অনেক প্রশ্নের দ্বারা অভিভূত করতে পারে৷ একটি সম্পর্কের নিয়ম বিরতি নেওয়া কি? আপনি একটি সম্পর্ক বিরতির সময় যোগাযোগ করতে পারেন? কোন সময়ে আপনি সিদ্ধান্ত নেন যে বিরতি শেষ হয়ে গেছে এবং আপনাকে অবশ্যই একসাথে ফিরে আসতে হবে? সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল, আপনি এখন বিরতিতে থাকার সময় আপনার সময়কে কীভাবে কার্যকরভাবে ব্যবহার করবেন?

সম্পর্কের বিরতি নিয়ে কীভাবে মোকাবিলা করতে হবে এবং কীভাবে এটি কার্যকরভাবে পরিকল্পনা ও সম্পাদন করতে হবে তা বুঝতে সাহায্য করার জন্য, শাজিয়া সেলিম (মাস্টার্স ইনশুধু নেতিবাচকতায় মগ্ন।

এটা মেনে নেওয়া কঠিন, কিন্তু আপনিও দায়ী হতে পারেন। সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনি কী করেছেন যা এটির ক্ষতি করতে পারে এবং আপনি উভয়েই সামনে কী করতে পারেন তা নিয়ে ভাবুন। সুতরাং আপনার গোয়েন্দা টুপি পরুন এবং আপনার সম্পর্কের হত্যার মামলাটি সমাধান করা শুরু করুন! এটি একটি সম্পর্কের বিরতি নিয়ে কীভাবে মোকাবেলা করতে হয় তার সর্বোত্তম উত্তর৷

7. আপনার অন্ত্রের সাথে যান

আপনি কি সম্পর্কের বিরতি নিয়ে কীভাবে মোকাবিলা করবেন তা নিয়ে বিভ্রান্ত? আপনার সম্পর্ক বিশ্লেষণ করার সময়, এটিকে দূরে সরিয়ে নেওয়া সহজ এবং পরিবর্তে এটিকে অতিরিক্ত চিন্তা করা শুরু করুন। একজন বন্ধুর সাথে কথা বলুন এবং আলোচনা করুন আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো পদক্ষেপ কি হতে পারে। একটি সম্পর্ক শেষ করার সমস্ত কারণ আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হলে, আপনার সম্পর্কের স্বাস্থ্য সম্পর্কে আপনার নিজের সাথে মিথ্যা বলা উচিত নয়।

আপনি যদি ইতিমধ্যেই জানেন যে আপনার সম্পর্ক টিকবে না এবং আপনি অন্যথায় নিজেকে বোঝানোর চেষ্টা করছেন, আপনি কেবল অনিবার্য দেরি করছেন। শীঘ্রই বা পরে, আপনার সম্পর্কের নড়বড়ে ভিত্তি পথ দেবে, কেবলমাত্র আপনার অন্ত্রের সাথে না যাওয়ার জন্য আপনাকে অনুশোচনা করবে। সম্পর্কের নিয়মে বিরতি নেওয়ার সহজতমটি হল নিজের সাথে সৎ থাকা এবং একটি পূর্বনির্ধারিত ফলাফল মাথায় রেখে বিরতিতে যাবেন না।

মূল পয়েন্টার

• সম্পর্কের বিরতির নিয়মে আত্মদর্শন করা অন্তর্ভুক্ত কেন সম্পর্ক নিচের দিকে যাচ্ছে
• বিরতির সময় যোগাযোগ ন্যূনতম হওয়া উচিত
• এটিনিজের উপর ফোকাস করার এবং নিজের সাথে সৎ থাকার সময়
• একটি চূড়ান্ত সিদ্ধান্তে পৌঁছানোর জন্য আপনার প্রবৃত্তির সাথে তাল মিলিয়ে থাকুন

আপনার মন সবার জন্য উন্মুক্ত রাখুন সম্ভাবনা এবং দেখুন এই বিরতি আপনাকে কোথায় নিয়ে যায়। একটি সম্পর্কের বিরতি নেওয়ার সাথে কীভাবে মোকাবিলা করা যায় তা এক ধাপ পিছিয়ে নেওয়া এবং নিজেকে শান্ত করার মতোই সহজ। আপনি তার সত্যিকারের রূপে ভালবাসার যোগ্য, যে ধরনের তুচ্ছতা অতিক্রম করে "তার দিকে তাকানো বন্ধ করুন!" মারামারি যদি সঠিকভাবে করা হয়, বিরতি আপনাকে আপনার জন্য সবচেয়ে ভাল যা খুঁজে পেতে সাহায্য করবে। এমনকি যদি তার মানে আপনাকে আপনার বর্তমান সম্পর্ক শেষ করতে হবে। দিনের শেষে, আপনার সুখই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।

FAQs

হ্যাঁ, যদি সঠিকভাবে ব্যবহার করা হয় তবে তা হয়। আমার প্রেমিক এবং আমি বিরতিতে আছি এবং আমি তাকে মিস করি। কিন্তু এই সময়টা আমাকে বুঝতে দিচ্ছে যে আমি ভুল করছিলাম।

সম্পর্কে বিরতি নেওয়ার ক্ষেত্রে আপনি দুজনেই একই পৃষ্ঠায় আছেন তা নিশ্চিত করুন৷ একটি বিরতি এক সপ্তাহ থেকে এক মাস পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। এটা সব আপনার এবং আপনার সঙ্গীর উপর নির্ভর করে।

সম্পর্কের বিরতির সময় কী করতে হবে

গবেষণা অনুসারে, 50% প্রাপ্তবয়স্করা তাদের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করে এবং পুনর্মিলন করে প্রাক্তন তাদের জীবনের কোন এক সময়ে। বিয়েতেও ‘ব্রেক’ ধারণা বিদ্যমান। প্রকৃতপক্ষে, গবেষণায় উল্লেখ করা হয়েছে যে বিবাহিত দম্পতিদের মধ্যে 6% থেকে 18% কোনও সময়ে আলাদা হয়ে যায় এবং বিবাহ থেকে বিরতি নেয়। সুতরাং, বিরতি নেওয়া অস্বাভাবিক বা অপ্রীতিকর নয় যতটা আপনি ভেবেছিলেন৷

গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল কীভাবে একটি সম্পর্কের বিরতি নেওয়ার সাথে মোকাবিলা করা যায় এবং কীভাবে আপনার সময় আলাদাভাবে পরিচালনা করা যায় তা নির্ধারণ করা। আপনি যা করতে পারেন তা এখানে:

• সম্পর্ক বিচ্ছেদের উদ্দেশ্য হল আপনার ভুল এবং অবাস্তব প্রত্যাশার প্রতি আত্মনিবেদন করা
• সেই সময়টিকে এমন জিনিসগুলির জন্য ব্যবহার করুন যা আপনি সত্যিকারের উপভোগ করেন
• যদি আপনি এবং আপনার সঙ্গী বিরতির জন্য একটি নির্দিষ্ট সময়সীমা নির্ধারণ করেছেন, এটিতে লেগে থাকা ভাল
• বিরতির সময় চেক ইন করা এড়িয়ে চলুন; নো-কন্টাক্ট নিয়ম অনুসরণ করুন
• অন্য লোকের সাথে ডেট করবেন না; আপনার সঙ্গী কতটা বিশেষ তা মনে করিয়ে দিতে এই সময়টি ব্যবহার করুন

সম্পর্কের বিরতি নিয়ে মোকাবিলা করার 7টি নিয়ম

যদি আপনি মনে করেন যে আপনি বিরতিতে আছেন ঘোষণা করা এবং আপনার পৃথক উপায়ে যাওয়া কৌশলটি করবে,আবার চিন্তা কর. আপনি শেষ পর্যন্ত চিৎকার করতে চান না, "আমরা বিরতিতে ছিলাম!", বন্ধুদের থেকে রসের মতো টানা 10 বছর ধরে। এই ধরনের পরিস্থিতি এড়াতে, সম্পর্ক থেকে বিরতি নেওয়ার আগে আপনার সঙ্গীর সাথে যতটা সম্ভব যোগাযোগ করা এবং কিছু মৌলিক নিয়ম সেট করা গুরুত্বপূর্ণ।

আপনি একাধিক পেতে বা পাঠাতে চান না আপনি দুজন যখন আপনার বিরতিতে থাকবেন তখন টেক্সট এবং কল করুন – এতে আপনার উভয়েরই কোন উপকার হবে না। শাজিয়া বলেন, “সম্পর্কে সবসময় খোলামেলা যোগাযোগ থাকা উচিত শুধু বিরোধ নিষ্পত্তির জন্য নয়। এটি একটি প্রতিরোধমূলক পদক্ষেপ এবং শুধুমাত্র একটি নিরাময়মূলক পদক্ষেপ নয়।"

একটি সম্পর্কের বিরতি নিয়ে কীভাবে মোকাবিলা করতে হয় তার টিপস খুঁজছেন? প্রারম্ভিকদের জন্য, আপনি যদি এই সময়টিকে সঠিকভাবে ব্যবহার না করেন, তাহলে আপনার সম্পর্কের সমস্যাগুলি কেন জাদুকরীভাবে দূর হয়নি তা ভেবে আপনি ফিরে আসতে পারেন। এটি যাতে না ঘটে তা নিশ্চিত করার জন্য, আমরা কিছু "সম্পর্কের নিয়মে বিরতি নেওয়া" সংকলন করেছি। কিন্তু যেহেতু প্রতিটি সম্পর্ক সহজাতভাবে আলাদা, তাই আমরা আপনাকে সবচেয়ে বড় পরামর্শ দিতে পারি তা হল আপনার সঙ্গীর সাথে যোগাযোগ করা, যা আমাদের প্রথম নিয়মে নিয়ে যায়:

1. আপনার সঙ্গীর সাথে বিরতি সম্পর্কে কথা বলুন

সম্পর্কের নিয়মে বিরতি নেওয়ার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ একটি হল সিদ্ধান্তের পিছনের অভিপ্রায় সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর সাথে একটি স্পষ্ট কথোপকথন করা এবং সেইসঙ্গে আপনি কীভাবে এই চ্যালেঞ্জিং পর্যায়ে যেতে না দিয়ে সর্বোত্তমভাবে নেভিগেট করতে পারেন।এটা আপনার বন্ড একটি টোল নিতে. আপনি আপনার সঙ্গীকে "আমাদের একটি বিরতি প্রয়োজন" বার্তা পাঠাতে পারেন না এবং তারপরে সবকিছু ঠিকঠাক হওয়ার আশা করে আপনার ফোনটি ফেলে দিতে পারেন৷

শাজিয়া বলেন, "সর্বদা একটি শালীনতা এবং মর্যাদা বজায় রাখুন অংশ আপনার সঙ্গী এবং তাদের পরিবারকে সম্মান করুন। ভালবাসাকে সম্মানের সাথে পরিপূরক করা দরকার। আপনার সঙ্গীকে সম্মান করা, তাদের অগ্রাধিকার, তাদের পছন্দ, তাদের মানসিক চাহিদা এবং তাদের ব্যক্তিত্ব প্রথমে উত্তপ্ত তর্ক এড়াতে সাহায্য করবে। এটি আপনাকে লড়াই না করে সম্পর্কের সমস্যাগুলি নিয়ে আলোচনা করার অনুমতি দেবে।"

আপনি আনুষ্ঠানিকভাবে আপনার বিরতি শুরু করার আগে, আপনাকে আপনার সঙ্গীকে বলতে হবে কেন আপনি মনে করেন যে আপনি দুজন একটি ব্যবহার করতে পারেন। তারা কীভাবে খবর নেয় তা গুরুত্বপূর্ণ নয় যতটা আপনি আপনার অনুভূতি সততার সাথে যোগাযোগ করছেন। দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক থেকে বিরতি নেওয়া আপনার সঙ্গীর জন্যও ধাক্কার কারণ হতে পারে। বিশেষ করে যদি তারা সচেতন না হয় যে আপনার দুজনের মধ্যে সমস্যাগুলি আপনাকে এই ধরনের সিদ্ধান্তের নিশ্চয়তা দেওয়ার জন্য যথেষ্ট গভীরভাবে প্রভাবিত করছে।

তাই যোগাযোগ অপরিহার্য। এটি সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর সাথে একটি গঠনমূলক কথোপকথন করুন, বিশেষত মুখোমুখি। যেকোন ভুল বোঝাবুঝি দূর করুন, যাতে আপনি উভয়েই জানেন যে আপনি ব্রেক আপ হননি, শুধুমাত্র বিরতিতে। আপনি চান না যে আপনি ফিরে আসার সময় আপনার সঙ্গী এগিয়ে চলুক।

2. গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন এবং আপনার বিরতির পরিকল্পনা করুন

আপনি কি বিরতির সময়কালের জন্য অবিবাহিত? ? ইচ্ছাশক্তিসম্পর্ক বিরতির সময় একেবারে কোন যোগাযোগ নেই? নাকি একে অপরকে একবারে চেক ইন করা ঠিক হবে? যদি তাই হয়, কতটা যোগাযোগ পছন্দনীয়? আপনার বিরতি কখন শেষ হবে? আপনার সম্পর্ক থেকে বিরতি নেওয়ার আগে এই সমস্ত প্রশ্নের উত্তর দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ৷

একটি সম্পর্কের বিরতি নিয়ে কীভাবে মোকাবিলা করবেন? এক্সক্লুসিভিটির মতো বিষয় নিয়ে আলোচনা করা এবং যদি আপনি দুজন অন্য লোকেদের সাথে ঘুমাতে চান বা বিরতির সময়কালে খোলামেলা সম্পর্ক রাখতে চান তবে তা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার বিরতির জন্য একটি অস্থায়ী সময় সীমা নির্ধারণ করা হয় সাধারণত যাওয়ার উপায়।

বিরতি সাধারণত কয়েক সপ্তাহ থেকে কয়েক মাসের মধ্যে স্থায়ী হয়। যাইহোক, আপনি যা বের করতে চান তা বের করতে আপনার কতটা সময় লাগবে তা নির্ধারণ করা কঠিন। তাই বিরতির সমাপ্তি হিসাবে একটি নির্দিষ্ট তারিখ সেট করবেন না, শুধুমাত্র যদি আপনার এটি বাড়ানোর প্রয়োজন হয়। সংক্ষেপে বলুন, নিশ্চিত করুন যে আপনি উভয়ই বিরতি সম্পর্কে একই পৃষ্ঠায় আছেন এবং আপনি একে অপরের কাছ থেকে কী আশা করছেন।

দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক বা অঙ্গীকারবদ্ধ অংশীদারিত্ব থেকে বিরতি নেওয়ার সময়, প্রাথমিক নিয়মগুলি সংজ্ঞায়িত করা হল অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এটি ছাড়া, উভয় অংশীদারই ভবিষ্যতের বিষয়ে অনিশ্চিত বোধ করতে পারে। এই অনিশ্চয়তা অপ্রতিরোধ্য হতে পারে এবং আপনাকে এমন কিছু করতে বাধ্য করতে পারে যা আপনি পরে অনুশোচনা করেন। সুতরাং, আপনি যদি ভাবছেন যে একটি সম্পর্কের জন্য একটি বিরতি ভাল হতে পারে, তবে জেনে রাখুন যে এটি সঠিকভাবে পরিচালনা করা হলেই এটি আপনাকে ভালভাবে পরিবেশন করতে পারেউপায়।

3. "আমি তোমাকে অনেক মিস করি!" না পাঠাতে চেষ্টা করুন! টেক্সট

আপনি যদি দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক থেকে বিরতি নিচ্ছেন, তাহলে আপনি কিছু পাঠাতে প্রলুব্ধ হতে পারেন "আমি জানি আমরা বিরতিতে আছি, কিন্তু আমি শুধু আপনার সাথে থাকতে চাই !" কিছুটা বিদ্রূপাত্মক, আমরা বলব। আপনি যদি আগে এত আগ্রহ দেখিয়ে থাকেন, তাহলে আপনার বিরতির প্রয়োজন হতো না (আহা, দুঃখিত!)

অনুরূপভাবে, দীর্ঘ-দূরত্বের সম্পর্কের মধ্যে বিরতি নেওয়ার সময়, এই রুক্ষ প্যাচটি এককভাবে নেভিগেট করা এবং আপনার এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে দূরত্ব আকাঙ্ক্ষার অনুভূতিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। এই ধরনের মুহুর্তে, ফোন তোলা এবং আপনার সঙ্গীকে টেক্সট করা একমাত্র জিনিস বলে মনে হতে পারে যা আপনাকে সান্ত্বনা এবং আরাম দেবে। এবং সেটাই প্রত্যাশিত৷

এই প্রলোভনের কাছে নতি স্বীকার না করা গুরুত্বপূর্ণ৷ আপনি যদি একটি সম্পর্কের বিরতি নিয়ে মোকাবেলা করতে লড়াই করে থাকেন এবং আপনার সঙ্গীকে তাদের পরীক্ষা করার জন্য টেক্সট করতে চান তবে নিজেকে থামানোর চেষ্টা করুন। সেই মুহুর্তগুলিতে, মনে হতে পারে আপনি প্রেমে পড়েছেন এবং সমস্যাগুলি কোথাও খুঁজে পাওয়া যাচ্ছে না। এর দুই দিন পর, আপনি আবার সেই একটা জিনিস নিয়ে ঝগড়া করছেন এবং ঝগড়া করছেন যেটা আপনি চোখে দেখতে পাচ্ছেন না।

সম্পর্কের বিচ্ছেদের সময় যোগাযোগ ন্যূনতম রাখুন, অথবা যোগাযোগ না করার নিয়ম প্রয়োগ করুন . আপনি চাইলে সপ্তাহে একবার বা দুবার চেক আপ করুন কিন্তু প্রতি রাতে একে অপরকে ভিডিও কল করবেন না। শাজিয়া বলেন, “যখনই আপনি আপনার সম্পর্কের মধ্যে একটি দ্বন্দ্বের সম্মুখীন হন যা খুব আবেগগতভাবে ট্যাক্সিং মনে হয় বাপরিচালনা করা জটিল, শুধু একটু সময় লাগবে। তাড়াহুড়ো করে কোনো সিদ্ধান্ত নেবেন না এবং বিষয়টিকে একটু মননশীল বিবেচনায় দিন।"

4. নিজের দিকে মনোনিবেশ করুন

শাজিয়া বলেছেন, “শুধু সম্পর্ক বিচ্ছেদ না করে সমস্যার সমাধান করার জন্য নয় বরং প্রথমে সমস্যা এড়াতে অংশীদারদের একে অপরকে ফাঁকা জায়গা দেওয়া উচিত যেখানে তারা উভয়ই থাকতে পারে। শারীরিক এবং রূপকভাবে। প্রত্যেকেরই তাদের নিজস্ব আবেগের জন্য কিছু গোপনীয়তার বিশেষাধিকার থাকা উচিত।”

সম্পর্কের নিয়মে বিরতি নেওয়ার মধ্যে গুরুত্বপূর্ণ হল আপনার সঙ্গী এবং আপনার সম্পর্কের থেকে নিজের দিকে ফোকাস সরিয়ে নেওয়া। আপনি যদি বিরতি নেওয়ার প্রয়োজন অনুভব করেন তবে আপনি সম্ভবত অভিভূত বোধ করছেন। এর মানে, এখন আপনি যখন একজনে আছেন, আপনার সঙ্গীর সাথে আরেকটি ছোট লড়াই সমাধান করার চেষ্টা করার পরিবর্তে আপনার নিজের দিকে মনোনিবেশ করার জন্য আরও বেশি সময় আছে। আপনি যত বেশি নিজেকে জানবেন এবং আপনি কীসের উপর আপনার শক্তি ফোকাস করতে চান, ততই ভালভাবে আপনি সিদ্ধান্ত নিতে পারবেন যে আপনার সম্পর্কটি মূল্যবান কিনা।

এখনই সময় যা আপনি পেতে চান তা গ্রহণ করার। কিন্তু পারেনি। আত্ম-আবিষ্কার এবং স্ব-যত্নে সম্পর্কের বিরতির সময় হ্রাসপ্রাপ্ত যোগাযোগের সর্বাধিক ব্যবহার করুন। এটি একটি সম্পর্কের বিরতি নেওয়ার সাথে কীভাবে মোকাবিলা করতে হয় তার সবচেয়ে মূল্যবান টিপসগুলির মধ্যে একটি। আপনি সফলভাবে আপনার সঙ্গীকে সব সময় অনুপস্থিত করার অনুভূতির বিরুদ্ধে লড়াই করার পরে আপনার মেজাজের পরিবর্তন লক্ষ্য করবেন।

5. সৎ হোন এবং দূরে যাবেন না-ট্র্যাক

একজন লোকের কাছে বিরতি নেওয়ার অর্থ কী? স্পষ্টতই, চারপাশে ঘুমাচ্ছেন, তাই না? কিছু অনুমান করবেন না এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে এক্সক্লুসিভিটি নিয়ে আলোচনা করছেন। আপনি বিরতিতে আছেন, আপনার সোশ্যাল মিডিয়া একক লোকেদের দ্বারা প্লাবিত হতে পারে যারা কোথাও থেকে আপনার DMগুলিতে স্লাইড করার সিদ্ধান্ত নেননি। যতক্ষণ না আপনি উভয়েই সিদ্ধান্ত নেন যে আপনি ঘুমাতে পারবেন, নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রলোভনের কাছে নতিস্বীকার করবেন না এবং বিশ্বস্ত থাকুন।

প্রতারণা কাটিয়ে ওঠা কঠিন, আপনার সঙ্গীকে এর মধ্য দিয়ে যেতে দেবেন না। আপনি একটি দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক থেকে বিরতি নিচ্ছেন যেখানে আপনি এবং আপনার সঙ্গী সহবাস করছেন বা একটি দীর্ঘ-দূরত্বের সম্পর্কের মধ্যে যা ছোটখাটো মারামারি এবং ঝগড়া-বিবাদে প্রবল হয়ে উঠেছে, আপনি এবং আপনার সঙ্গীর এই সত্যটি ভুলে যাবেন না এখনও দম্পতি।

একটি সম্পর্কের বিরতি নেওয়ার সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন তা এখানে: আপনি একটি সম্পর্কের মধ্যে আছেন তা ভুলে যাওয়ার চেষ্টা করে আপনার বন্ধুদের সাথে আড্ডা দিতে আপনার পুরো বিরতি ব্যয় করবেন না। আপনি যেমন আমাদের পরবর্তী পয়েন্টটি পড়বেন, এই সময়ে আপনার সম্পর্কের মূল্যায়ন করা গুরুত্বপূর্ণ। আমরা জানি এটি কঠিন হবে, কিন্তু আপনাকে সেই সমস্ত লোককে প্রত্যাখ্যান করতে হবে যারা আপনার DM-তে স্লাইড করেছে এই ভেবে যে আপনি সদ্য অবিবাহিত।

6. আপনার সম্পর্কের মধ্যে কী ভুল হয়েছে তা নিয়ে ভাবুন

একটি বিরতি নেওয়া আপনাকে আপনার সম্পর্কের মধ্যে কী ভুল হয়েছে তার উপর ফোকাস করার এবং আপনার সমস্যার মূল কারণের দিকে যাওয়ার সুযোগ দেয়। আপনি যদি ভাবছেন কীভাবে আপনার সম্পর্কের বিরতি থেকে বাঁচবেন,ঠিক কোথায় জিনিসগুলি ভুল হয়েছে তা দেখতে এই সময়ের মধ্যে আপনাকে এটি বিশ্লেষণ করতে হবে। তাই, বিরতির সময় চেক ইন করার বা সম্পর্কের বিরতির সময় যোগাযোগের উপর ফোকাস করার পরিবর্তে, আপনি উভয়েই কীভাবে এই পর্যায়ে এসেছেন তার দিকে মনোনিবেশ করুন৷

দম্পতিরা প্রায়শই প্রতিদিনের কোলাহলে আটকে পড়ে এবং সক্রিয় সংযোগ হারিয়ে ফেলে . অনেক সমস্যা এড়ানো বা সহজে সমাধান করা যেতে পারে শুধুমাত্র যদি পার্টনাররা একে অপরের সাথে আরও ভালো সময় কাটান। শাজিয়া বলেন, “একে অপরের সাথে কথা বলার সময় আপনার ফোন দূরে রাখা, আপনার সঙ্গীকে উৎসর্গিত সময় দেওয়া আপনার সঙ্গীকে দেখানোর উপায় যে তারা গুরুত্বপূর্ণ। যদি এটি আপনার সম্পর্ক থেকে অনুপস্থিত থাকে তবে এটি কেন তা ভাবার মতো।”

এখন যেহেতু আপনার পছন্দের জিনিসগুলি করার জন্য আপনার হাতে আরও বেশি সময় রয়েছে, তাই আপনার কাছে চিন্তা করার জন্য আরও ভাল মন থাকবে আপনার সম্পর্কের সমস্যা। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি একটি দীর্ঘ-দূরত্বের সম্পর্কের মধ্যে বিরতি নিচ্ছেন, তাহলে আপনি আপনার বন্ধনকে ছাপিয়ে তুচ্ছ তর্ক এবং ক্রমাগত ঝগড়া-বিবাদের বাইরে তাকানোর জন্য আরও ভালভাবে প্রস্তুত হতে পারেন এবং কেন আপনি প্রথম স্থানে এই প্যাটার্নে পড়েছিলেন তা ব্যাখ্যা করুন।

দূরত্ব কি সামলানোর জন্য খুব বেশি হয়ে যাচ্ছে? আপনি কি আপনার সঙ্গীর থেকে আবেগগতভাবে দূরত্ব অনুভব করেন? আপনি বা আপনার সঙ্গী কি একে অপরের জীবনে জড়িত বোধ করেন না? ভাল এবং খারাপ বিশ্লেষণ করুন, এবং আপনি কি ঠিক করতে চান। আপনি সম্পূর্ণরূপে নিশ্চিত হতে পারেন যে শুধুমাত্র আপনার বিরক্তিকর সঙ্গীর কারণে আপনার সম্পর্ক সেরা নয়, কিন্তু না হওয়ার চেষ্টা করুন