Nakon bezbrojnih svađa i uzajamnih osjećaja užasa, sada ste odlučili prekinuti svoju vezu. Moguće je da ste zabrinuti kako će sve ispasti, što je opravdano. Na kraju krajeva, uzimanje stanke je poznato kao loš znak u vezi. Međutim, to ne mora nužno biti slučaj. Ako znate kako se nositi s prekidom veze, oboje biste se mogli vratiti jači nego ikad prije.

Kako bismo umirili vaš zabrinuti um, htjeli bismo vam reći da u trenutku kada ste odlučili na pauzi ste već počeli raditi na poboljšanju vašeg odnosa. Uostalom, dobro je poznata činjenica da vam povremeni odmor može učiniti puno dobro. Isto može vrijediti i za prekid veze. Razmišljajte o tome kao o dugom vikend odmoru koji vam je oduvijek bio potreban, ali ga zapravo niste uspjeli dobiti.

Čak i tako, čak i zabavljanje ovom mogućnošću može vas preplaviti mnoštvom pitanja. Koja su pravila za uzimanje stanke u vezi? Možete li biti u kontaktu tijekom prekida veze? U kojem trenutku odlučite da je pauza gotova i da morate ponovno biti zajedno? Što je najvažnije, kako učinkovito iskoristiti svoje vrijeme sada kada ste na pauzi?

Da biste lakše razumjeli kako se nositi s prekidom u vezi i kako ga učinkovito isplanirati i provesti, Shazia Saleem (master uzadubljeni samo u negativne stvari.

Teško je to prihvatiti, ali i vi biste mogli biti krivi. Razmislite o tome što ste možda učinili u vezi što joj je moglo naštetiti i što oboje možete učiniti u budućnosti. Zato stavite svoju detektivsku kapu i počnite rješavati slučaj ubojstva vaše veze! To je najbolji odgovor na to kako se nositi s prekidom u vezi.

7. Držite se svoje intuicije

Jeste li zbunjeni kako se nositi s prekidom u vezi? Dok analizirate svoju vezu, lako se zanijeti i umjesto toga početi previše razmišljati. Razgovarajte s prijateljem i raspravite što bi za vas moglo biti najbolje. Ako se svi razlozi za prekid veze odnose na vas, ne biste trebali lagati sami sebi o zdravlju vaše veze.

Ako već znate da vaša veza neće preživjeti i pokušavate se uvjeriti u suprotno, samo odgađate neizbježno. Prije ili kasnije, klimavi temelji vaše veze će pokleknuti, samo da biste požalili što niste postupili sa svojom intuicijom. Najjednostavnije od pravila za prekid veze jest biti iskren prema sebi i ne ići na prekid s unaprijed određenim ishodom na umu.

Ključne napomene

• pravila prekida u vezi uključuju introspekciju zašto veza ide nizbrdo
• Komunikacija tijekom prekida trebala bi biti minimalna
• Ovo jevrijeme da se usredotočite na sebe i budete iskreni prema sebi
• Ostanite u skladu sa svojim instinktima kako biste došli do konačne odluke

Držite svoj um otvorenim za sve mogućnosti i vidite gdje će vas ova pauza odvesti. Kako se nositi s prekidom u vezi može biti jednostavno poput koraka unatrag i smirivanja. Zaslužuješ ljubav u njenom najistinskijem obliku, onu vrstu koja nadilazi sitničavo "prestani ga/ju gledati!" tuče se. Ako se napravi kako treba, prekid će vam pomoći pronaći ono što je najbolje za vas. Čak i ako to znači da morate prekinuti svoju trenutnu vezu. Na kraju dana, vaša je sreća ono što je najvažnije.

Česta pitanja

Da, pomaže, ako se pravilno koristi. Moj dečko i ja smo na pauzi i nedostaje mi. Ali ovo vrijeme me tjera da shvatim sve stvari koje sam krivo radio.

Provjerite jeste li oboje na istoj stranici kada je u pitanju prekid veze. Pauza može trajati od tjedan do mjesec dana. Sve ovisi o vama i vašem partneru.

Što učiniti tijekom prekida veze

Prema studijama, 50% odraslih prekida i pomiruje se sa svojim bivši u nekom trenutku svog života. Koncept 'prekida' postoji iu braku. Zapravo, istraživanja pokazuju da se 6% do 18% bračnih parova u nekom trenutku rastaje i uzima stanku u braku. Dakle, pauza nije ni neuobičajena ni tako zloslutna kao što možda mislite.

Važno je shvatiti kako se nositi s pauzom u vezi i kako najbolje podnijeti vrijeme kada ste razdvojeni. Evo što možete učiniti:

• Svrha prekida veze je introspekcija vaših pogrešaka i nerealnih očekivanja
• Iskoristite to vrijeme za stvari u kojima iskreno uživate
• Ako i vaš partner odredili ste određeni vremenski okvir za pauzu, najbolje je da ga se pridržavate
• Izbjegavajte prijavu tijekom pauze; slijedite pravilo zabrane kontakta
• Ne izlazite s drugim ljudima; Iskoristite ovo vrijeme da se podsjetite koliko je vaš partner poseban

7 pravila kako se nositi s prekidom veze

Ako misliš da će biti dovoljno ako samo objaviš da si na pauzi i odeš svatko svojim putem,razmisli još jednom. Ne želite završiti tako da vičete: "Bili smo na pauzi!", 10 uzastopnih godina kao Ross iz Prijatelja . Kako biste izbjegli takvu situaciju, važno je komunicirati sa svojim partnerom što je više moguće i postaviti neka osnovna pravila prije prekida veze.

Ne želite primati ili čak slati više poruke i pozivi dok ste vas dvoje na pauzi – to na kraju neće učiniti ništa dobrom. Shazia kaže: “U vezi uvijek treba postojati otvorena komunikacija ne samo radi rješavanja sukoba. To je i preventivni korak, a ne samo kurativan.”

Tražite savjete o tome kako se nositi s prekidom veze? Za početak, ako ovo vrijeme ne iskoristite na pravi način, mogli biste se samo vratiti pitajući se zašto se problemi u vašoj vezi nisu magično riješili. Kako bismo bili sigurni da se to neće dogoditi, sastavili smo neka "pravila za prekid veze". Ali budući da je svaka veza sama po sebi drugačija, najveći savjet koji vam možemo dati je da komunicirate sa svojim partnerom, što nas vodi do našeg prvog pravila:

1. Razgovarajte o prekidu sa svojim partnerom

Jedno od najvažnijih pravila za pauzu u vezi je jasan razgovor sa svojim partnerom o namjeri koja stoji iza odluke io tome kako najbolje možete prebroditi ovu prilično izazovnu fazu bez dopuštanjato će uzeti danak za vašu vezu. Ne možete svom partneru samo poslati poruku "treba nam odmor" i zatim baciti telefon, očekujući da će sve doći na svoje mjesto.

Shazia kaže: "Uvijek održavajte razinu pristojnosti i dostojanstva na svom dio. Poštujte svog partnera i njegovu obitelj. Ljubav treba nadopuniti poštovanjem. Poštivanje vašeg partnera, njegovih prioriteta, njihovih izbora, njihovih emocionalnih potreba i njihove individualnosti pomoći će vam da izbjegnete žestoke svađe. Omogućit će vam da razgovarate o problemima u vezi bez svađe.”

Prije nego što službeno započnete prekid, morate reći svom partneru zašto mislite da bi vama dvoje dobro došao. Kako oni prihvaćaju vijest nije toliko važno koliko iskreno izražavate svoje osjećaje. Prekid dugotrajne veze također može biti šok za vašeg partnera. pogotovo ako nisu svjesni da su problemi između vas dvoje utjecali na vas dovoljno duboko da opravdaju takvu odluku.

Zato je komunikacija ključna. Vodite konstruktivan razgovor s partnerom o tome, po mogućnosti licem u lice. Izgladite sve nesporazume kako biste oboje znali da niste raskinuli, samo ste na pauzi. Ne želite da vaš partner nastavi dalje dok se vi ne vratite.

2. Postavite važna pitanja i isplanirajte pauzu

Jeste li oboje slobodni tijekom pauze ? Htjetinema apsolutno nikakvog kontakta tijekom prekida veze? Ili je u redu provjeravati jedno drugo s vremena na vrijeme? Ako da, koliko komunikacije je poželjno? Kada će tvoja pauza završiti? Važno je odgovoriti na sva ova pitanja prije nego što prekinete vezu.

Kako se nositi s prekidom veze? Razgovaranje o stvarima kao što su ekskluzivnost i želite li vas dvoje spavati s drugim ljudima ili imati otvorenu vezu tijekom trajanja pauze od vitalnog je značaja. Kao što je i postavljanje privremenog vremenskog ograničenja za vaš odmor obično pravi način.

Pauze obično traju između nekoliko tjedana i nekoliko mjeseci. Međutim, teško je odlučiti koliko će vam vremena zapravo trebati da shvatite sve što želite. Stoga nemojte postavljati određeni datum kao kraj pauze, samo u slučaju da je trebate produžiti. Ukratko, pobrinite se da ste oboje na istoj stranici o prekidu i onome što očekujete jedno od drugoga.

Kada pravite pauzu u dugotrajnoj vezi ili predanom partnerstvu, definiranje osnovnih pravila je od iznimne važnosti. Bez toga, oba partnera mogu biti nesigurna u budućnost. Ova neizvjesnost može biti ogromna i može vas natjerati da učinite stvari zbog kojih ćete kasnije požaliti. Dakle, ako ste se pitali može li pauza biti dobra za vezu, znajte da vam može dobro poslužiti samo ako se s njom postupi kako trebanačin.

3. Pokušajte ne slati "Jako mi nedostaješ!" tekstovi

Ako pauzirate od dugotrajne veze, mogli biste doći u iskušenje da pošaljete nešto u stilu "Znam da smo na pauzi, ali samo želim biti s tobom !” Pomalo ironično, rekli bismo. Da ste prije pokazali ovoliki interes, ne bi vam trebao odmor (jao, oprosti!).

Isto tako, kada pravite pauzu u vezi na daljinu, samostalno snalaženje u ovoj teškoj situaciji i udaljenost između vas i vašeg partnera mogu pojačati osjećaje čežnje. U takvim trenucima uzimanje telefona i slanje poruka partneru može se činiti kao jedina stvar koja će vam donijeti utjehu i utjehu. I to je za očekivati.

Ono što je važno je ne popustiti ovom iskušenju. Ako se borite s prekidom veze i želite poslati poruku svom partneru da provjerite kako je, pokušajte se zaustaviti. U tim trenucima može vam se činiti da ste zaljubljeni i da problema nema nigdje. Dva dana nakon toga, oboje se ponovno svađate i svađate oko one stvari koju jednostavno ne možete vidjeti oči u oči.

Komunikaciju tijekom prekida veze svedite na minimum ili jednostavno primijenite pravilo zabrane kontakta . Provjeravajte jednom ili dvaput tjedno ako želite, ali nemojte svaku večer međusobno upućivati ​​video pozive. Shazia kaže: “Svaki put kad se suočite s sukobom u svojoj vezi koji vam se čini previše emocionalnim ilisloženo za rukovanje, potrebno je samo malo vremena. Nemojte donositi ishitrene odluke i dobro razmislite o ovom pitanju."

4. Usredotočite se na sebe

Shazia kaže: “Ne samo da bi riješili probleme u vezi bez prekida, već i da bi izbjegli probleme, partneri bi trebali jedno drugom omogućiti slobodan prostor gdje jednostavno mogu biti, oboje fizički i figurativno. Svatko bi trebao imati privilegiju malo privatnosti svojih vlastitih emocija.”

Među vitalnim pravilima za prekid veze je pomicanje fokusa s partnera i vaše veze na sebe. Vjerojatno ste se osjećali premoreno ako ste osjetili potrebu za odmorom. To znači da sada kada ste na jednom, imate više vremena da se usredotočite na sebe umjesto da pokušavate riješiti još jednu sitnu svađu sa svojim partnerom. Što više upoznajete sebe i ono na što želite usmjeriti svoju energiju, to ćete bolje moći odlučiti je li vaša veza vrijedna toga.

Sada je vrijeme da prihvatite sve što ste željeli postići ali nisam uspio. Iskoristite smanjeni kontakt tijekom prekida veze na samootkrivanje i brigu o sebi. Ovo je jedan od najvrjednijih savjeta kako se nositi s prekidom veze. Primijetit ćete promjenu u svom raspoloženju nakon što se uspješno izborite s osjećajem da vam partner stalno nedostaje.

5. Budi iskrena i nemoj skidati-track

Što dečku znači uzeti pauzu? Očito, spava uokolo, zar ne? Nemojte ništa pretpostavljati i svakako razgovarajte o ekskluzivnosti sa svojim partnerom. Na pauzi ste, vaši društveni mediji mogli bi biti preplavljeni samcima koji su niotkuda odlučili uletjeti u vaše DM-ove. Osim ako ste oboje odlučili da možete spavati uokolo, pobrinite se da ne podlegnete iskušenju i ostanete vjerni.

Preboljeti prevaru je teško, nemojte tjerati svog partnera da prolazi kroz to. Bilo da se odmarate od dugotrajne veze u kojoj ste vi i vaš partner živjeli zajedno ili ste u vezi na daljinu koja je postala prepuna sitnih svađa i prepirki, nemojte izgubiti iz vida činjenicu da ste vi i vaš partner ste još uvijek par.

Evo kako se nositi s prekidom veze: nemojte provesti cijelu pauzu družeći se s prijateljima pokušavajući zaboraviti da ste u vezi. Kao što ćete čitati u našoj sljedećoj točki, važno je procijeniti vaš odnos tijekom ovog vremena. Znamo da će biti teško, ali moraš odbiti sve one ljude koji su ti uletjeli u DM misleći da si tek samac.

6. Razmislite o tome što je pošlo po zlu u vašoj vezi

Odmor vam daje priliku da se usredotočite na ono što je pošlo po zlu u vašoj vezi i dođete do uzroka vaših problema. Ako se pitate kako preživjeti prekid vaše veze,morate ga analizirati tijekom ovog vremena kako biste točno vidjeli gdje su stvari pošle po zlu. Dakle, umjesto da se javljate tijekom pauze ili se fokusirate na komunikaciju tijekom prekida veze, usredotočite se na to kako ste oboje došli do ove faze.

Parovi često ostanu zarobljeni u svakodnevnoj gužvi i izgube aktivnu vezu . Mnogi problemi mogli bi se izbjeći ili lako riješiti samo kada bi partneri provodili više kvalitetnog vremena jedno s drugim. Shazia kaže: “Držanje telefona podalje dok razgovarate jedno s drugim, davanje vremena partneru su načini da pokažete partneru da je bitan. Ako je to izostalo u vašoj vezi, vrijedi razmisliti zašto je tako.”

Sada kada imate više vremena da radite stvari koje volite, imat ćete bolje raspoloženje za razmišljanje o problemi u vašoj vezi. Na primjer, ako pravite pauzu u vezi na daljinu, možda ste bolje spremni pogledati dalje od beznačajnih svađa i stalnih svađa koje zasjenjuju vašu vezu i dešifrirati zašto ste uopće upali u ovaj obrazac.

Postaje li udaljenost prevelika za podnijeti? Osjećate li se emocionalno udaljenim od svog partnera? Osjećate li se vi ili vaš partner neupleteni u međusobne živote? Analizirajte dobro i loše i ono što biste željeli popraviti. Možda ste potpuno uvjereni da vaša veza nije najbolja samo zbog iritantnog partnera, ali pokušajte ne biti