Nakon nebrojenih svađa i zbog kojih se jedno drugo osjećate užasno, sada ste odlučili da napravite pauzu u vašoj vezi. Moguće je da ste zabrinuti oko toga kako će sve ispasti, što je opravdano. Na kraju krajeva, pauza je poznata po tome što je loš znak u vezi. Međutim, to ne mora nužno biti slučaj. Ako znate kako da se nosite s prekidom u vezi, oboje biste se mogli vratiti jači nego ikada prije.

Kako bismo smirili vaš anksiozni um, željeli bismo vam reći da čim odlučite na pauzi, već ste počeli da radite na poboljšanju vaše veze. Uostalom, dobro je poznata činjenica da vam povremena pauza može učiniti svijet dobrog. Isto može važiti i za pauzu u vezi. Razmislite o tome kao o dugom vikend odmoru koji vam je zauvijek potreban, ali zapravo niste bili u mogućnosti doći do njega.

I pored toga, čak i uživanje u ovoj mogućnosti može vas zatrpati gomilom pitanja. Koja su pravila za pauzu u vezi? Možete li biti u kontaktu tokom prekida veze? U kom trenutku odlučite da je pauza gotova i da se morate ponovo spojiti? Ono što je najvažnije, kako efikasno iskoristiti svoje vrijeme sada kada ste na pauzi?

Da bi vam pomogao da shvatite kako da se nosite sa pauzom u vezi i kako da je efikasno planirate i izvršite, Shazia Saleem (Master inzaokupljena samo negativnostima.

Teško je to prihvatiti, ali i vi možete biti krivi. Razmislite o tome šta ste možda učinili u vezi što joj je moglo naštetiti i šta oboje možete učiniti u budućnosti. Zato stavite detektivski šešir i počnite rješavati slučaj ubistva vaše veze! To je najbolji odgovor na to kako se nositi s prekidom u vezi.

7. Idite svojim crijevom

Da li ste zbunjeni oko toga kako se nositi s pauzom u vezi? Dok analizirate svoju vezu, lako se zanesete i počnete previše razmišljati o tome. Razgovarajte sa prijateljem i razgovarajte o tome šta bi vam moglo biti najbolje. Ako se svi razlozi za prekid veze odnose na vas, ne biste trebali lagati sebe o zdravlju vaše veze.

Ako već znate da vaša veza neće opstati i pokušavate se uvjeriti u suprotno, samo odgađate neizbježno. Prije ili kasnije, poljuljani temelji vaše veze će popustiti, samo da biste požalili što niste popustili. Najjednostavniji način da napravite pauzu u pravilima veze je da budete iskreni prema sebi i ne idete na pauzu s unaprijed određenim ishodom na umu.

Ključni savjeti

• pravila prekida u vezi uključuju introspekciju zašto veza ide nizbrdo
• Komunikacija tokom pauze treba biti minimalna
• Ovo jevrijeme da se usredotočite na sebe i budete iskreni prema sebi
• Ostanite u skladu sa svojim instinktima kako biste došli do konačne odluke

Držite svoj um otvorenim za sve mogućnosti i vidite kuda vas ova pauza odvede. Kako se nositi s prekidom u vezi može biti jednostavno kao da napravite korak unazad i smirite se. Zaslužuješ ljubav u njenom najistinitijem obliku, onakvu koja nadilazi sitničavost „prestani da gledaš njega/nju!” tuče. Ako se uradi kako treba, pauza će vam pomoći da pronađete ono što je najbolje za vas. Čak i ako to znači da morate prekinuti svoju trenutnu vezu. Na kraju dana, vaša sreća je ono što je najvažnije.

Česta pitanja

Da, pomaže, ako se pravilno koristi. Moj dečko i ja smo na pauzi i nedostaje mi. Ali ovo vrijeme me tjera da shvatim sve stvari koje sam radio pogrešno.

Uvjerite se da ste oboje na istoj strani kada je riječ o pauzi u vezi. Pauza može trajati od nedelju dana do mesec dana. Sve zavisi od vas i vašeg partnera.

Šta učiniti tokom prekida veze

Prema studijama, 50% odraslih raskine i pomiri se sa svojim bivši u nekom trenutku njihovog života. Koncept 'pauze' postoji iu braku. U stvari, istraživanja pokazuju da se 6% do 18% bračnih parova u nekom trenutku odvoji i napravi pauzu od braka. Dakle, pauza nije ni neuobičajena ni tako zlokobna kao što ste možda mislili.

Važna stvar je shvatiti kako se nositi s pauzom u vezi i kako najbolje podnijeti razdvojenost. Evo šta možete učiniti:

• Svrha prekida veze je da se introspekirate na svoje greške i nerealna očekivanja
• Iskoristite to vrijeme za stvari u kojima iskreno uživate
• Ako i vaš partner je odredio određeni vremenski okvir za pauzu, najbolje ga je držati
• Izbjegavajte prijavljivanje tokom pauze; slijedite pravilo bez kontakta
• Ne izlazite s drugim ljudima; iskoristite ovo vrijeme da se podsjetite koliko je vaš partner poseban

7 pravila za rješavanje prekida u vezi

Ako mislite da će samo objaviti da ste na pauzi i da idete svojim putem, pomoći,razmisli ponovo. Ne želite da na kraju vičete: "Bili smo na pauzi!", 10 godina zaredom kao Ros iz Prijatelja . Da biste izbjegli takvu situaciju, važno je da komunicirate sa svojim partnerom koliko god možete i postavite neka osnovna pravila prije nego što napravite pauzu u vezi.

Ne želite primati ili čak slati više SMS-ove i pozive dok ste vas dvoje na pauzi – to na kraju neće pomoći nijednom od vas. Shazia kaže: „U vezi uvijek treba postojati otvorena komunikacija, a ne samo za rješavanje sukoba. To je i preventivni korak, a ne samo kurativni.”

Tražite savjete o tome kako se nositi s pauzom u vezi? Za početak, ako ovo vrijeme ne iskoristite ispravno, možda ćete se jednostavno vratiti pitajući se zašto se problemi u vezi nisu magično raspršili. Kako bismo bili sigurni da se to neće dogoditi, sastavili smo neka "pravila za pauzu u vezi". Ali budući da je svaka veza sama po sebi drugačija, najveći savjet koji vam možemo dati je da komunicirate sa svojim partnerom, što nas vodi do našeg prvog pravila:

1. Razgovarajte o prekidu sa svojim partnerom

Jedno od najvažnijih pravila pauze u vezi je da imate jasan razgovor sa svojim partnerom o namjeri iza odluke, kao io tome kako najbolje možete upravljati ovom prilično izazovnom fazom, a da ne dozvoliteuzima danak na tvoju obveznicu. Ne možete samo poslati svom partneru poruku „treba nam pauza“, a zatim baciti telefon, očekujući da će sve doći na svoje mjesto.

Shazia kaže: „Uvijek održavajte nivo pristojnosti i dostojanstva na svom dio. Poštujte svog partnera i njegovu porodicu. Ljubav treba upotpuniti poštovanjem. Poštovanje vašeg partnera, njegovih prioriteta, njihovih izbora, njihovih emocionalnih potreba i njegove individualnosti pomoći će vam da izbjegnete žestoke svađe. To će vam omogućiti da razgovarate o problemima u vezi bez svađe.”

Prije nego što službeno započnete pauzu, morate svom partneru reći zašto mislite da bi vas dvoje mogli koristiti jedan. Kako oni prihvataju vijesti nije nužno toliko važno koliko iskreno izražavate svoja osjećanja. Odmor u dugotrajnoj vezi takođe može biti šok za vašeg partnera. pogotovo ako nisu svjesni da su problemi između vas dvoje uticali na vas dovoljno duboko da opravdavaju takvu odluku.

Zato je komunikacija neophodna. Povedite konstruktivan razgovor sa svojim partnerom o tome, po mogućnosti licem u lice. Otklonite sve nesporazume, tako da oboje znate da niste raskinuti, već samo na pauzi. Ne želite da vaš partner nastavi dalje dok se vratite.

2. Postavite važna pitanja i isplanirajte pauzu

Jeste li oboje slobodni za vrijeme trajanja pauze ? Willnema apsolutno nikakvog kontakta tokom prekida veze? Ili je u redu da se s vremena na vrijeme provjeravate? Ako je tako, kolika je komunikacija poželjnija? Kada će se završiti tvoja pauza? Važno je odgovoriti na sva ova pitanja prije nego što napravite pauzu u vezi.

Kako se nositi s prekidom u vezi? Razgovarati o stvarima kao što su ekskluzivnost i želite li da spavate s drugim ljudima ili imate otvorenu vezu tokom trajanja pauze je od vitalnog značaja. Kao i postavljanje okvirnog vremenskog ograničenja za vašu pauzu obično je pravi način.

Pauze obično traju između nekoliko sedmica do nekoliko mjeseci. Međutim, teško je odlučiti koliko će vam vremena zapravo trebati da shvatite sve što želite. Zato nemojte postavljati određeni datum kao kraj pauze, samo u slučaju da je trebate produžiti. Ukratko, uvjerite se da ste oboje na istoj stranici o pauzi i onome što očekujete jedno od drugog.

Kada pravite pauzu u dugotrajnoj vezi ili predanom partnerstvu, definiranje osnovnih pravila je od najveće važnosti. Bez toga, oba partnera mogu ostati nesigurni u budućnost. Ova neizvjesnost može biti neodoljiva i može vas natjerati da učinite stvari zbog kojih ćete kasnije požaliti. Dakle, ako ste se pitali može li pauza biti dobra za vezu, znajte da vam može dobro poslužiti samo kada se s njom postupa kako trebanačin.

3. Pokušajte da ne šaljete "tako mi nedostaješ!" tekstovi

Ako uzimate pauzu od dugotrajne veze, možda ćete biti u iskušenju da pošaljete nešto u stilu „Znam da smo na pauzi, ali samo želim biti s tobom !” Pomalo ironično, rekli bismo. Da ste ranije pokazali ovoliki interes, ne bi vam bio potreban odmor (jao, izvinite!).

Slično, kada pravite pauzu u vezi na daljinu, samostalno kretanje po ovom teškom dijelu i udaljenost između vas i vašeg partnera mogu povećati osjećaj čežnje. U takvim trenucima, podizanje slušalice i slanje poruka partneru može izgledati kao jedina stvar koja će vam donijeti utjehu i utjehu. I to je za očekivati.

Ono što je važno je ne prepustiti se ovom iskušenju. Ako se mučite s prekidom u vezi i želite da pošaljete poruku svom partneru da ga provjeri, pokušajte se zaustaviti. U tim trenucima može izgledati kao da ste zaljubljeni i da problema nema nigdje. Dva dana nakon toga, obojica se opet svađate i svađate oko one stvari koju jednostavno ne možete vidjeti.

Svedite komunikaciju tokom prekida veze na minimum ili jednostavno upotrijebite pravilo bez kontakta . Provjeravajte jednom ili dva puta sedmično ako želite, ali nemojte video pozive jedni drugima svako veče. Shazia kaže: “Svaki put kada se suočite sa konfliktom u vašoj vezi koji vam je previše emocionalno opterećen ilisloženo za rukovanje, samo odvojite malo vremena. Nemojte donositi nikakve ishitrene odluke i pažljivo razmotrite problem.”

4. Usredsredite se na sebe

Shazia kaže: “Ne samo da bi riješili probleme u vezi bez prekida, već da bi izbjegli probleme na prvom mjestu, partneri bi trebali jedno drugom dozvoliti slobodan prostor gdje mogu jednostavno biti, oboje fizički i figurativno. Svako bi trebao imati privilegiju malo privatnosti svojih vlastitih emocija.”

Među važnim pravilima za pauzu u vezi je pomjeranje fokusa sa partnera i odnosa na sebe. Verovatno ste se osećali preopterećeno ako ste osetili potrebu da napravite pauzu. To znači da sada kada ste na jednom, imate više vremena da se fokusirate na sebe umjesto da pokušavate riješiti još jednu sitnu svađu sa svojim partnerom. Što više upoznate sebe i na šta volite da usmjerite svoju energiju, bolje ćete moći odlučiti da li je vaša veza vrijedna toga.

Sada je vrijeme da prihvatite sve što ste željeli postići ali nisam mogao. Maksimalno iskoristite smanjeni kontakt tokom prekida veze na samootkrivanju i brizi o sebi. Ovo je jedan od najvrednijih savjeta o tome kako se nositi s pauzom u vezi. Primijetit ćete promjenu u svom raspoloženju kada se uspješno izborite s osjećajem da vam partner stalno nedostaje.

5. Budite iskreni i ne odustajte -track

Šta za muškarca znači pauza? Očigledno, spavanje okolo, zar ne? Ne pretpostavljajte ništa i pobrinite se da razgovarate o ekskluzivnosti sa svojim partnerom. Na pauzi ste, vaše društvene mreže mogu biti preplavljene samcima koji su niotkuda odlučili da uđu u vaše DM-ove. Osim ako oboje niste odlučili da možete spavati uokolo, pazite da se ne prepustite iskušenju i da ostanete vjerni.

Teško je preboljeti prevaru, nemojte tjerati svog partnera da prolazi kroz to. Bilo da pravite pauzu u dugotrajnoj vezi u kojoj ste vi i vaš partner bili u zajedničkom životu ili u vezi na daljinu koja je postala prepuna sitnih svađa i svađa, ne gubite iz vida činjenicu da ste vi i vaš partner su još uvijek par.

Evo kako se nositi s pauzom u vezi: ne provodite cijelu pauzu družeći se sa svojim prijateljima pokušavajući zaboraviti da ste u vezi. Kao što ćete čitati sa našom sljedećom tačkom, važno je procijeniti vaš odnos tokom ovog perioda. Znamo da će biti teško, ali morate odbiti sve one ljude koji su vam ušli u DM, misleći da ste tek slobodni.

6. Razmislite o tome šta je pošlo po zlu u vašoj vezi

Puza vam daje priliku da se usredotočite na ono što je pošlo po zlu u vašoj vezi i dođete do temeljnog uzroka vaših problema. Ako se pitate kako da preživite prekid u vašoj vezi,morate ga analizirati tokom ovog vremena da vidite gdje su stvari pošle po zlu. Dakle, umjesto da se prijavite za vrijeme pauze ili da se fokusirate na komunikaciju tokom prekida veze, fokusirajte se na to kako ste oboje stigli u ovu fazu.

Parovi često budu zarobljeni u svakodnevnoj gužvi i gube aktivnu vezu . Mnogi problemi bi se mogli izbjeći ili lako riješiti samo ako bi partneri provodili više kvalitetnog vremena jedni s drugima. Shazia kaže: „Držati telefon podalje dok razgovarate jedno s drugim, dajući svom partneru posvećeno vrijeme, načini su da pokažete partneru da im je važno. Ako je to nedostajalo u vašoj vezi, vrijedi razmisliti zašto je to tako.”

Sada kada imate više vremena da radite stvari koje volite, imat ćete bolje raspoloženje da razmišljate o problema u vašoj vezi. Na primjer, ako pravite pauzu u vezi na daljinu, možda ćete biti spremniji da pogledate dalje od sitnih rasprava i stalnih prepirki koje zasjenjuju vašu vezu i dešifrujete zašto ste uopće upali u ovaj obrazac.

Postaje li udaljenost prevelika za rukovanje? Osjećate li se emocionalno udaljeno od partnera? Da li se vi ili vaš partner osjećate neuključeno u živote jedno drugog? Analizirajte dobro i loše i šta biste željeli popraviti. Možda ste potpuno uvjereni da vaša veza nije najbolja samo zbog vašeg iritantnog partnera, ali pokušajte da ne budete