តារាងមាតិកា
បន្ទាប់ពីឈ្លោះគ្នារាប់មិនអស់ និងធ្វើឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមកគួរឱ្យរន្ធត់ ឥឡូវនេះ អ្នកបានសម្រេចចិត្តឈប់សម្រាកក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ វាអាចទៅរួចដែលអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភអំពីរបៀបដែលអ្វីៗនឹងកើតឡើង ដែលត្រូវបានធានា។ យ៉ាងណាមិញ ការឈប់សម្រាកគឺមានភាពល្បីល្បាញថាជាសញ្ញាអាក្រក់នៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនចាំបាច់ជាករណីនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងពីរបៀបដោះស្រាយការបែកគ្នាក្នុងទំនាក់ទំនង អ្នកទាំងពីរអាចត្រលប់មកវិញកាន់តែរឹងមាំជាងមុន។
ដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍តានតឹងរបស់អ្នក យើងចង់ប្រាប់អ្នកថានាទីដែលអ្នកសម្រេចចិត្ត ពេលសម្រាក អ្នកបានចាប់ផ្តើមធ្វើការកែលម្អទំនាក់ទំនងរបស់អ្នករួចហើយ។ យ៉ាងណាមិញ វាគឺជាការពិតដែលល្បីថាការសម្រាកម្តងម្កាលអាចធ្វើឲ្យអ្នកក្លាយជាពិភពដ៏ល្អមួយ។ ដូចគ្នានេះដែរអាចជាការពិតនៃការសម្រាកនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ គិតថាវាជាវិស្សមកាលចុងសប្តាហ៍ដ៏វែងដែលអ្នកត្រូវការជារៀងរហូត ប៉ុន្តែពិតជាមិនអាចទៅបាន។
ទោះបីជាយ៉ាងនេះក្តី សូម្បីតែការកម្សាន្តដែលអាចធ្វើទៅបានក៏អាចធ្វើអោយអ្នកមានបញ្ហាជាច្រើនផងដែរ។ តើការឈប់សម្រាកនៅក្នុងច្បាប់ទំនាក់ទំនងគឺជាអ្វី? តើអ្នកអាចទាក់ទងគ្នាបានទេក្នុងអំឡុងពេលសម្រាកទំនាក់ទំនង? តើអ្នកសម្រេចចិត្តថាការសម្រាកបានចប់នៅពេលណា ហើយអ្នកត្រូវតែត្រលប់មកវិញ? សំខាន់បំផុត តើអ្នកប្រើប្រាស់ពេលវេលារបស់អ្នកឥឡូវនេះដោយរបៀបណាដែលអ្នកកំពុងសម្រាក? Shazia Saleem (Masters inជាប់ទាក់ទងនឹងអវិជ្ជមាន។
វាពិបាកក្នុងការទទួលយក ប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចត្រូវស្តីបន្ទោសផងដែរ។ គិតអំពីអ្វីដែលអ្នកប្រហែលជាបានធ្វើនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលអាចប៉ះពាល់ដល់វា និងអ្វីដែលអ្នកទាំងពីរអាចធ្វើទៅខាងមុខ។ ដូច្នេះពាក់មួកអ្នកស៊ើបអង្កេតរបស់អ្នក ហើយចាប់ផ្តើមដោះស្រាយករណីឃាតកម្មនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក! នោះគឺជាចម្លើយដ៏ល្អបំផុតចំពោះវិធីដោះស្រាយការឈប់សម្រាកក្នុងទំនាក់ទំនង។
7. ទៅជាមួយពោះវៀនរបស់អ្នក
តើអ្នកយល់ច្រលំអំពីរបៀបដោះស្រាយការសម្រាកក្នុងទំនាក់ទំនងដែរឬទេ? ខណៈពេលដែលការវិភាគទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក វាងាយស្រួលក្នុងការយកទៅឆ្ងាយ ហើយចាប់ផ្តើមគិតវាជំនួសវិញ។ និយាយជាមួយមិត្តភ័ក្តិ ហើយពិភាក្សាអំពីអ្វីដែលអាចជាការផ្លាស់ប្តូរដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។ ប្រសិនបើហេតុផលទាំងអស់ដើម្បីបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងអនុវត្តចំពោះអ្នក អ្នកមិនគួរកុហកខ្លួនឯងអំពីសុខភាពនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនោះទេ។
ប្រសិនបើអ្នកដឹងរួចហើយថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនឹងមិនរស់រានមានជីវិតទេ ហើយអ្នកកំពុងព្យាយាមបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនអ្នកបើមិនដូច្នេះទេ អ្នកកំពុងពន្យារពេលដែលមិនអាចជៀសរួច។ មិនយូរមិនឆាប់ មូលដ្ឋានគ្រឹះដ៏រង្គោះរង្គើនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនឹងផ្តល់ផ្លូវ ធ្វើឱ្យអ្នកសោកស្តាយដែលមិនបានទៅជាមួយពោះវៀនរបស់អ្នក។ ភាពសាមញ្ញបំផុតនៃការឈប់សម្រាកនៅក្នុងច្បាប់ទំនាក់ទំនងគឺត្រូវមានភាពស្មោះត្រង់ជាមួយខ្លួនអ្នក ហើយកុំឈប់សម្រាកជាមួយនឹងលទ្ធផលដែលបានកំណត់ទុកជាមុននៅក្នុងចិត្ត។
ចំណុចសំខាន់
- The ច្បាប់នៃការសម្រាកក្នុងទំនាក់ទំនងរួមមានការគិតពិចារណាអំពីមូលហេតុដែលទំនាក់ទំនងធ្លាក់ចុះ
- ការប្រាស្រ័យទាក់ទងក្នុងអំឡុងពេលសម្រាកគួរតែមានតិចតួចបំផុត
- នេះគឺជាពេលវេលាដើម្បីផ្តោតលើខ្លួនអ្នក និងស្មោះត្រង់ជាមួយខ្លួនអ្នក
- រក្សាភាពស្របនឹងសភាវគតិរបស់អ្នកដើម្បីឈានទៅដល់ការសម្រេចចិត្តចុងក្រោយ
រក្សាគំនិតរបស់អ្នកឱ្យបើកចំហចំពោះទាំងអស់គ្នា លទ្ធភាព និងមើលកន្លែងដែលការសម្រាកនេះនាំអ្នក។ របៀបដោះស្រាយការសម្រាកក្នុងទំនាក់ទំនងអាចសាមញ្ញដូចជាការបោះជំហានថយក្រោយហើយធ្វើឱ្យខ្លួនឯងស្ងប់។ អ្នកសមនឹងទទួលបានសេចក្ដីស្រឡាញ់ក្នុងទម្រង់ពិតបំផុត ដែលជាប្រភេទដែលហួសពីភាពតូចតាច “ឈប់មើលគាត់ទៅ!” ប្រយុទ្ធ។ ប្រសិនបើធ្វើបានត្រឹមត្រូវ ការសម្រាកនឹងជួយអ្នកស្វែងរកអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។ ទោះបីជាវាមានន័យថាអ្នកត្រូវតែបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។ នៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃនោះ សុភមង្គលរបស់អ្នកគឺជាអ្វីដែលសំខាន់បំផុត។
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់
1. តើការសម្រាកជួយទំនាក់ទំនងបានទេ? សង្សារខ្ញុំនិងខ្ញុំសម្រាកហើយខ្ញុំនឹកគាត់។ ប៉ុន្តែពេលនេះកំពុងធ្វើឲ្យខ្ញុំដឹងអំពីរឿងទាំងអស់ដែលខ្ញុំបានធ្វើខុស។ 2. តើការបែកគ្នាគួរមានរយៈពេលប៉ុន្មានក្នុងទំនាក់ទំនង? ការសម្រាកអាចមានរយៈពេលពីមួយសប្តាហ៍ទៅមួយខែ។ វាអាស្រ័យលើអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នក។ ចិត្តវិទ្យា) ដែលមានជំនាញក្នុងការប្រឹក្សាអំពីការបែកគ្នា និងការលែងលះ ចែករំលែកការយល់ដឹងខ្លះៗអំពីវិធីដោះស្រាយបញ្ហាទំនាក់ទំនងមុនពេលឈានដល់ការបែកបាក់។ នៅក្នុងដំណើរការនេះ យើងក៏និយាយអំពីបញ្ហាទំនាក់ទំនងរយៈពេលវែងទូទៅ និងរបៀបដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនោះផងដែរ។អ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងអំឡុងពេលបែកបាក់ទំនាក់ទំនង
យោងតាមការសិក្សា 50% នៃមនុស្សពេញវ័យបានបែកបាក់គ្នា និងផ្សះផ្សាជាមួយពួកគេ។ ex នៅចំណុចខ្លះក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ គំនិតនៃ "ការបែកបាក់" មាននៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ផងដែរ។ ជាការពិត ការស្រាវជ្រាវបានចង្អុលបង្ហាញថា 6% ទៅ 18% នៃគូស្វាមីភរិយាបានបែកគ្នានៅចំណុចខ្លះ ហើយឈប់សម្រាកពីអាពាហ៍ពិពាហ៍។ ដូច្នេះ ការឈប់សម្រាកគឺមិនមែនជារឿងចម្លែក ឬអាក្រក់ដូចដែលអ្នកបានគិតនោះទេ។
រឿងសំខាន់គឺត្រូវរកវិធីដោះស្រាយការឈប់សម្រាកក្នុងទំនាក់ទំនង និងវិធីដោះស្រាយពេលវេលារបស់អ្នកឱ្យនៅឆ្ងាយពីគ្នា។ នេះជាអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន៖
- គោលបំណងនៃការសម្រាកក្នុងទំនាក់ទំនងគឺដើម្បីពិចារណាលើកំហុសរបស់អ្នក និងការរំពឹងទុកដែលមិនប្រាកដប្រជា
- ប្រើពេលវេលានោះសម្រាប់អ្វីដែលអ្នកពិតជារីករាយ
- ប្រសិនបើអ្នក ហើយដៃគូរបស់អ្នកបានកំណត់ពេលវេលាជាក់លាក់មួយសម្រាប់ការសម្រាក វាជាការល្អបំផុតក្នុងការរក្សាវា
- ជៀសវាងការឆែកឆេរអំឡុងពេលសម្រាក។ អនុវត្តតាមច្បាប់គ្មានទំនាក់ទំនង
- កុំណាត់ជួបអ្នកដ៏ទៃ។ ប្រើពេលវេលានេះដើម្បីរំលឹកខ្លួនឯងថាតើដៃគូរបស់អ្នកពិសេសប៉ុណ្ណា
7 ច្បាប់ដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងការឈប់សម្រាកក្នុងទំនាក់ទំនង
ប្រសិនបើ អ្នកគិតថាគ្រាន់តែប្រកាសថាអ្នកឈប់សម្រាក ហើយដើរតាមផ្លូវដាច់ដោយឡែករបស់អ្នកនឹងធ្វើល្បិចគិតម្តងទៀត។ អ្នកមិនចង់បញ្ចប់ការស្រែកថា “យើងបានសម្រាកហើយ!” រយៈពេល 10 ឆ្នាំជាប់គ្នាដូច Ross ពី Friends ។ ដើម្បីជៀសវាងស្ថានភាពបែបនេះ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយដៃគូរបស់អ្នកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន និងបង្កើតច្បាប់មូលដ្ឋានមួយចំនួន មុនពេលឈប់សម្រាកពីទំនាក់ទំនង។
អ្នកមិនចង់ទទួល ឬផ្ញើច្រើនទេ។ ផ្ញើសារ និងការហៅទូរសព្ទ ខណៈពេលដែលអ្នកទាំងពីរកំពុងសម្រាករបស់អ្នក – នោះនឹងមិនបញ្ចប់ដោយអ្នកទាំងពីរធ្វើល្អនោះទេ។ Shazia និយាយថា "គួរតែមានការប្រាស្រ័យទាក់ទងបើកចំហជានិច្ចនៅក្នុងទំនាក់ទំនងមិនមែនគ្រាន់តែសម្រាប់ការដោះស្រាយជម្លោះនោះទេ។ វាក៏ជាវិធានការបង្ការ និងមិនត្រឹមតែជាវិធីព្យាបាលមួយនោះទេ»។
កំពុងរកមើលការណែនាំអំពីរបៀបដោះស្រាយជាមួយនឹងការសម្រាកក្នុងទំនាក់ទំនង? សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រើប្រាស់ពេលវេលានេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ អ្នកអាចនឹងត្រលប់មកវិញដោយឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាបញ្ហាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមិនរលាយបាត់ទៅវិញ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាវាមិនកើតឡើង យើងបានចងក្រង "ការសម្រាកនៅក្នុងច្បាប់ទំនាក់ទំនង" មួយចំនួន។ ប៉ុន្តែចាប់តាំងពីទំនាក់ទំនងនីមួយៗមានភាពខុសប្លែកគ្នាពីធម្មជាតិ ដំបូន្មានដ៏ធំបំផុតដែលយើងអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកគឺការទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូរបស់អ្នក ដែលនាំយើងទៅរកច្បាប់ទីមួយរបស់យើង៖
1. និយាយអំពីការបែកគ្នាជាមួយដៃគូរបស់អ្នក
ការសម្រាកដ៏សំខាន់បំផុតមួយនៅក្នុងច្បាប់ទំនាក់ទំនងគឺការសន្ទនាឱ្យច្បាស់លាស់ជាមួយដៃគូរបស់អ្នកអំពីចេតនានៅពីក្រោយការសម្រេចចិត្ត និងរបៀបដែលល្អបំផុតដែលអ្នកអាចរុករកដំណាក់កាលដ៏លំបាកនេះដោយមិនអនុញ្ញាតវាធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ចំណងរបស់អ្នក។ អ្នកមិនគ្រាន់តែអាចផ្ញើសារ "យើងត្រូវការសម្រាក" ដល់ដៃគូរបស់អ្នក ហើយបោះទូរសព្ទរបស់អ្នកទៅឆ្ងាយ ដោយរំពឹងថាអ្វីៗនឹងទៅជាកន្លែង។
Shazia និយាយថា "រក្សាកម្រិតនៃភាពសមរម្យ និងសេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់អ្នកជានិច្ច។ ផ្នែក។ គោរពដៃគូរបស់អ្នក និងក្រុមគ្រួសាររបស់ពួកគេ។ សេចក្តីស្រឡាញ់ត្រូវតែបំពេញដោយការគោរព។ ការគោរពដៃគូរបស់អ្នក អាទិភាពរបស់ពួកគេ ការជ្រើសរើសរបស់ពួកគេ តម្រូវការអារម្មណ៍របស់ពួកគេ និងលក្ខណៈបុគ្គលរបស់ពួកគេ នឹងជួយជៀសវាងការឈ្លោះប្រកែកគ្នាយ៉ាងក្តៅគគុកតាំងពីដំបូង។ វានឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកពិភាក្សាពីបញ្ហាទំនាក់ទំនងដោយមិនមានការឈ្លោះប្រកែកគ្នា។"
មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមការសម្រាកជាផ្លូវការ អ្នកត្រូវប្រាប់ដៃគូរបស់អ្នកពីមូលហេតុដែលអ្នកគិតថាអ្នកទាំងពីរអាចប្រើមួយបាន។ របៀបដែលពួកគេយកព័ត៌មានមិនសំខាន់ដូចអ្នកទំនាក់ទំនងអារម្មណ៍របស់អ្នកដោយស្មោះត្រង់នោះទេ។ ការសម្រាកពីទំនាក់ទំនងរយៈពេលយូរក៏អាចមកជាការភ្ញាក់ផ្អើលដល់ដៃគូរបស់អ្នកដែរ។ ជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេមិនដឹងថាបញ្ហារវាងអ្នកទាំងពីរបាននិងកំពុងប៉ះពាល់ដល់អ្នកយ៉ាងខ្លាំងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធានាការសម្រេចចិត្តបែបនេះ។
សូមមើលផងដែរ: ណាត់ជួបអ្នកលេង - អនុវត្តតាមច្បាប់ទាំង 11 នេះដើម្បីកុំឱ្យឈឺចាប់នោះហើយជាមូលហេតុដែលទំនាក់ទំនងគឺចាំបាច់។ មានការសន្ទនាក្នុងន័យស្ថាបនាជាមួយដៃគូរបស់អ្នកអំពីវា ជាការប្រសើរណាស់ទល់មុខគ្នា។ លុបបំបាត់ការយល់ច្រឡំ ដូច្នេះអ្នកទាំងពីរដឹងថាអ្នកមិនបានបែកគ្នាទេ គ្រាន់តែបែកគ្នាប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកមិនចង់ឱ្យដៃគូរបស់អ្នកបន្តនៅពេលអ្នកត្រឡប់មកវិញទេ។
2. សួរសំណួរសំខាន់ៗ និងរៀបចំគម្រោងការសម្រាករបស់អ្នក
តើអ្នកទាំងពីរនៅលីវសម្រាប់រយៈពេលសម្រាក ? នឹងគ្មានទំនាក់ទំនងអ្វីឡើយ អំឡុងពេលបែកបាក់ទំនាក់ទំនង? ឬមួយក៏មិនអីដែរដើម្បីពិនិត្យមើលគ្នាម្ដងៗ? បើដូច្នេះ តើការប្រាស្រ័យទាក់ទងល្អប៉ុណ្ណា? តើការសម្រាករបស់អ្នកនឹងបញ្ចប់នៅពេលណា? វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការឆ្លើយសំណួរទាំងអស់នេះ មុនពេលឈប់សម្រាកពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
តើត្រូវដោះស្រាយយ៉ាងណាចំពោះការឈប់សម្រាកក្នុងទំនាក់ទំនង? ការពិភាក្សារឿងដូចជាការផ្តាច់មុខ និងប្រសិនបើអ្នកទាំងពីរចង់គេងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត ឬមានទំនាក់ទំនងបើកចំហរក្នុងអំឡុងពេលនៃការសម្រាកគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ដូចដែលកំពុងកំណត់ពេលវេលាបណ្តោះអាសន្នសម្រាប់ការសម្រាករបស់អ្នក ជាធម្មតាវិធីដែលត្រូវទៅ។ 
ការសម្រាកជាធម្មតាមានរយៈពេលពីពីរសប្តាហ៍ទៅពីរខែ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការសម្រេចចិត្តថាតើអ្នកត្រូវការពេលវេលាប៉ុន្មាន ដើម្បីស្វែងយល់ពីអ្វីដែលអ្នកចង់ដោះស្រាយ។ ដូច្នេះកុំកំណត់កាលបរិច្ឆេទជាក់លាក់ជាថ្ងៃបញ្ចប់នៃការសម្រាកនោះទេ គ្រាន់តែក្នុងករណីដែលអ្នកត្រូវការពន្យារវាប៉ុណ្ណោះ។ និយាយឱ្យខ្លី ត្រូវប្រាកដថាអ្នកទាំងពីរស្ថិតនៅលើទំព័រតែមួយអំពីការសម្រាក និងអ្វីដែលអ្នករំពឹងពីគ្នាទៅវិញទៅមក។
នៅពេលឈប់សម្រាកពីទំនាក់ទំនងរយៈពេលវែង ឬភាពជាដៃគូដែលមានការប្តេជ្ញាចិត្ត ការកំណត់គោលការណ៍ជាមូលដ្ឋានគឺ សារៈសំខាន់បំផុត។ បើគ្មានវាទេ ដៃគូទាំងពីរអាចមានអារម្មណ៍មិនច្បាស់លាស់អំពីអនាគត។ ភាពមិនប្រាកដប្រជានេះអាចមានច្រើនលើសលប់ ហើយអាចជំរុញអ្នកឱ្យធ្វើរឿងដែលអ្នកស្ដាយក្រោយ។ ដូច្នេះហើយ បើអ្នកឆ្ងល់ថា ការឈប់សម្រាកអាចល្អសម្រាប់ទំនាក់ទំនង ចូរដឹងថាវាអាចបម្រើអ្នកបានល្អ លុះត្រាតែដោះស្រាយបានត្រឹមត្រូវ។វិធី។
3. ព្យាយាមមិនផ្ញើពាក្យថា "ខ្ញុំនឹកអ្នកខ្លាំងណាស់!" texts
ប្រសិនបើអ្នកឈប់សម្រាកពីទំនាក់ទំនងរយៈពេលវែង អ្នកប្រហែលជាត្រូវបានល្បួងឱ្យផ្ញើអ្វីមួយតាមបន្ទាត់នៃ "ខ្ញុំដឹងថាយើងកំពុងសម្រាក ប៉ុន្តែខ្ញុំគ្រាន់តែចង់នៅជាមួយអ្នក !” ហួសចិត្តបន្តិច យើងនិយាយ។ ប្រសិនបើអ្នកបង្ហាញការចាប់អារម្មណ៍ច្រើនបែបនេះពីមុនមក អ្នកនឹងមិនត្រូវការការសម្រាកទេ (អូហូ សុំទោស!)
ដូចគ្នាដែរ ពេលឈប់សម្រាកក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយ ការរុករកផ្លូវលំបាកនេះដោយដៃម្ខាង ហើយចម្ងាយរវាងអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកអាចបង្កើនអារម្មណ៍នៃការចង់បាន។ ក្នុងគ្រាបែបនេះ ការលើកទូរស័ព្ទ និងផ្ញើសារទៅកាន់ដៃគូរបស់អ្នក ហាក់ដូចជារឿងតែមួយគត់ដែលនឹងនាំឱ្យអ្នកមានការធូរស្រាល និងការលួងលោមចិត្ត។ ហើយនោះជាការរំពឹងទុក។
អ្វីដែលសំខាន់នោះគឺការមិនចុះចាញ់នឹងការល្បួងនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកពិបាកដោះស្រាយការសម្រាកក្នុងទំនាក់ទំនង ហើយចង់ផ្ញើសារទៅដៃគូរបស់អ្នកដើម្បីពិនិត្យមើលពួកគេ សូមព្យាយាមបញ្ឈប់ខ្លួនឯង។ ក្នុងគ្រានោះ វាហាក់ដូចជាអ្នកកំពុងមានស្នេហា ហើយបញ្ហារកមិនឃើញនៅកន្លែងណាទេ។ ពីរថ្ងៃបន្ទាប់ពីនោះ អ្នកទាំងពីរកំពុងឈ្លោះប្រកែកគ្នា និងឈ្លោះប្រកែកគ្នាម្តងទៀតអំពីរឿងមួយដែលអ្នកមើលមិនឃើញផ្ទាល់ភ្នែក។
រក្សាការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាក្នុងអំឡុងពេលបែកបាក់ទំនាក់ទំនងឱ្យតិចបំផុត ឬគ្រាន់តែប្រើច្បាប់គ្មានទំនាក់ទំនង . ពិនិត្យមើលម្តង ឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ប្រសិនបើអ្នកចង់ ប៉ុន្តែកុំហៅគ្នាជាវីដេអូជារៀងរាល់យប់។ Shazia និយាយថា “គ្រប់ពេលដែលអ្នកប្រឈមមុខនឹងជម្លោះក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ដែលមានអារម្មណ៍រំជើបរំជួលខ្លាំងពេក ឬស្មុគ្រស្មាញក្នុងការដោះស្រាយ គ្រាន់តែចំណាយពេលបន្តិច។ កុំធ្វើការសម្រេចចិត្តណាមួយដោយប្រញាប់ប្រញាល់ ហើយយកបញ្ហាមកពិចារណា»។
4. ផ្តោតលើខ្លួនអ្នក
Shazia និយាយថា “មិនមែនគ្រាន់តែដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាទំនាក់ទំនងដោយមិនបែកគ្នានោះទេ ប៉ុន្តែដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាតាំងពីដំបូង ដៃគូគួរតែអនុញ្ញាតឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមកកន្លែងទំនេរដែលពួកគេអាចធ្វើបាន។ រាងកាយនិងន័យធៀប។ មនុស្សគ្រប់រូបគួរតែមានឯកសិទ្ធិនៃភាពឯកជនខ្លះចំពោះអារម្មណ៍របស់ពួកគេផ្ទាល់។
សូមមើលផងដែរ: 12 គំនិតសំលៀកបំពាក់បុរសស្រលាញ់ភេទដូចគ្នា ដើម្បីមើលទៅល្អបំផុតនៅក្នុងក្បួនដង្ហែមោទនភាពក្នុងចំណោមការសម្រាកដ៏សំខាន់នៅក្នុងច្បាប់ទំនាក់ទំនងគឺការប្តូរការផ្តោតអារម្មណ៍ពីដៃគូរបស់អ្នក និងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមកលើខ្លួនអ្នក។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ធុញថប់ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការសម្រាក។ នេះមានន័យថា ពេលនេះអ្នកនៅម្ខាង អ្នកមានពេលច្រើនដើម្បីផ្តោតលើខ្លួនអ្នក ជាជាងព្យាយាមដោះស្រាយជម្លោះតូចតាចមួយទៀតជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ កាលណាអ្នកស្គាល់ខ្លួនឯងកាន់តែច្រើន និងអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តផ្តោតទៅលើថាមពលរបស់អ្នក នោះអ្នកនឹងអាចសម្រេចចិត្តបានថាតើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមានតម្លៃឬអត់។
ឥឡូវនេះគឺជាពេលវេលាដើម្បីទទួលយកអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ ប៉ុន្តែមិនអាចទៅរួច។ ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីទំនាក់ទំនងដែលថយចុះក្នុងអំឡុងពេលទំនាក់ទំនង លើការស្វែងរកខ្លួនឯង និងការថែទាំខ្លួនឯង។ នេះគឺជាគន្លឹះដ៏មានតម្លៃបំផុតមួយអំពីរបៀបដោះស្រាយជាមួយនឹងការសម្រាកក្នុងទំនាក់ទំនង។ អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញពីការប្រែប្រួលនៃអារម្មណ៍របស់អ្នកនៅពេលដែលអ្នកបានជោគជ័យក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអារម្មណ៍នៃការបាត់ដៃគូរបស់អ្នកគ្រប់ពេលវេលា។ 
5. ស្មោះត្រង់ហើយកុំចុះចាញ់បទ
តើការសម្រាកមានន័យយ៉ាងណាចំពោះបុរស? ច្បាស់ណាស់ថាដេកលក់មែនទេ? កុំសន្មត់អ្វីទាំងអស់ ហើយត្រូវប្រាកដថាអ្នកពិភាក្សាអំពីភាពផ្តាច់មុខជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ អ្នកកំពុងសម្រាកហើយ ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមរបស់អ្នកអាចនឹងត្រូវបានជន់លិចដោយមនុស្សនៅលីវដែលនៅក្រៅកន្លែងបានសម្រេចចិត្តរុញចូលក្នុង DMs របស់អ្នក។ លុះត្រាតែអ្នកទាំងពីរបានសម្រេចចិត្តថាអ្នកអាចគេងលក់ស្រួល ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមិនចុះចាញ់នឹងការល្បួង ហើយរក្សាភាពស្មោះត្រង់។
ការយកឈ្នះលើការបោកប្រាស់គឺពិបាកណាស់ កុំធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកឆ្លងកាត់រឿងនោះ។ មិនថាអ្នកកំពុងឈប់សម្រាកពីទំនាក់ទំនងរយៈពេលវែងដែលអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នករួមរស់ជាមួយគ្នា ឬក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយដែលកាន់តែសម្បូរទៅដោយជម្លោះតូចតាច និងការឈ្លោះប្រកែកគ្នា សូមកុំមើលរំលងការពិតដែលអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នក នៅតែជាគូស្នេហ៍។
នេះជាវិធីដោះស្រាយការសម្រាកក្នុងទំនាក់ទំនង៖ កុំចំណាយពេលសម្រាកទាំងស្រុងរបស់អ្នកដើរលេងជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកព្យាយាមបំភ្លេចអ្នកក្នុងទំនាក់ទំនង។ ដូចដែលអ្នកបានអានបន្តជាមួយនឹងចំណុចបន្ទាប់របស់យើង វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការវាយតម្លៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ យើងដឹងថាវានឹងពិបាក ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវបដិសេធមនុស្សទាំងអស់ដែលបានចូលទៅក្នុង DM របស់អ្នក ដោយគិតថាអ្នកទើបតែនៅលីវ។
6. គិតអំពីអ្វីដែលខុសនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក
ការសម្រាកផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដើម្បីផ្តោតលើអ្វីដែលខុសនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក និងឈានដល់មូលហេតុដើមនៃបញ្ហារបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកឆ្ងល់ពីរបៀបដើម្បីរស់រានមានជីវិតពីការបែកបាក់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក,អ្នកត្រូវវិភាគវាក្នុងអំឡុងពេលនេះដើម្បីមើលឱ្យច្បាស់ថាមានអ្វីខុសប្រក្រតី។ ដូច្នេះ ជំនួសឱ្យការឆែកឆេរអំឡុងពេលសម្រាក ឬផ្តោតលើការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាក្នុងអំឡុងពេលសម្រាកទំនាក់ទំនង ចូរផ្តោតលើរបៀបដែលអ្នកទាំងពីរបានមកដល់ដំណាក់កាលនេះ។
គូស្វាមីភរិយាតែងតែជាប់គាំងក្នុងសំឡេងរំខានពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ ហើយបាត់បង់ទំនាក់ទំនងសកម្ម។ . បញ្ហាជាច្រើនអាចត្រូវបានជៀសវាង ឬដោះស្រាយបានយ៉ាងងាយស្រួល លុះត្រាតែដៃគូចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពកាន់តែច្រើនជាមួយគ្នាទៅវិញទៅមក។ Shazia និយាយថា “ការទុកទូរស័ព្ទរបស់អ្នកឱ្យនៅឆ្ងាយពេលនិយាយគ្នា ការផ្តល់ពេលវេលាឱ្យដៃគូរបស់អ្នក គឺជាវិធីដើម្បីបង្ហាញដៃគូរបស់អ្នកថាពួកគេសំខាន់។ ប្រសិនបើវាត្រូវបានបាត់ពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក វាពិតជាមានតម្លៃក្នុងការពិចារណាពីមូលហេតុ។”
ឥឡូវនេះ អ្នកមានពេលច្រើនទៀតនៅលើដៃរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើរឿងដែលអ្នកចូលចិត្ត អ្នកនឹងមានគំនិតល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីគិតអំពី បញ្ហានៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកឈប់សម្រាកក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយ អ្នកប្រហែលជាត្រៀមខ្លួនបានប្រសើរជាងក្នុងការមើលហួសពីអំណះអំណាងតូចៗ និងការឈ្លោះប្រកែកគ្នាឥតឈប់ឈរដែលគ្របដណ្ដប់លើចំណងរបស់អ្នក ហើយបកស្រាយថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកធ្លាក់ចូលទៅក្នុងគំរូនេះតាំងពីដំបូង។
តើចម្ងាយវាច្រើនពេកហើយឬនៅ? តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាឆ្ងាយពីដៃគូរបស់អ្នកទេ? តើអ្នកឬដៃគូរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនពាក់ព័ន្ធនឹងជីវិតរបស់គ្នាទេ? វិភាគអ្វីដែលល្អ និងអាក្រក់ និងអ្វីដែលអ្នកចង់ជួសជុល។ អ្នកប្រហែលជាជឿជាក់ទាំងស្រុងថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមិនល្អបំផុតដោយសារតែដៃគូដែលខឹងអ្នកទេ ប៉ុន្តែព្យាយាមមិនធ្វើ