अगणित भांडणानंतर आणि एकमेकांना भयंकर वाटू लागल्यावर, तुम्ही आता तुमच्या नात्यात ब्रेक घेण्याचा निर्णय घेतला आहे. हे शक्य आहे की आपण सर्व काही कसे घडेल याबद्दल चिंता करत आहात, जे आवश्यक आहे. शेवटी, ब्रेक घेणे हे नातेसंबंधातील वाईट चिन्ह म्हणून कुख्यात आहे. तथापि, ते तसे असेलच असे नाही. नातेसंबंधात ब्रेक घेण्याचा सामना कसा करायचा हे तुम्हाला माहीत असल्यास, तुम्ही दोघेही पूर्वीपेक्षा अधिक मजबूत परत येऊ शकाल.

तुमच्या चिंताग्रस्त मनाला आराम देण्यासाठी, आम्ही तुम्हाला सांगू इच्छितो की तुम्ही ज्या क्षणी निर्णय घेतला होता ब्रेक घेतल्यावर, तुम्ही तुमचे नाते सुधारण्यासाठी आधीच काम सुरू केले आहे. शेवटी, हे एक सुप्रसिद्ध सत्य आहे की अधूनमधून विश्रांती तुम्हाला चांगले जग देऊ शकते. नातेसंबंधात ब्रेक घेण्याबाबतही असेच होऊ शकते. याचा विचार करा की तुम्हाला ती दीर्घ वीकेंडची सुट्टी आहे जी तुम्हाला कायमची हवी होती पण प्रत्यक्षात ती पूर्ण करू शकलो नाही.

असेही, या शक्यतेचे मनोरंजन करणे देखील तुम्हाला अनेक प्रश्नांनी भारावून टाकू शकते. नातेसंबंधाच्या नियमांमध्ये ब्रेक घेणे काय आहे? रिलेशनशिप ब्रेक दरम्यान तुम्ही संपर्कात राहू शकता का? कोणत्या टप्प्यावर तुम्ही ठरवता की ब्रेक संपला आहे आणि तुम्ही पुन्हा एकत्र आले पाहिजे? सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, तुम्ही ब्रेकवर असताना तुमच्या वेळेचा प्रभावी वापर कसा करता?

नात्यात ब्रेक घेण्यास कसे सामोरे जावे आणि त्याची योजना आणि अंमलबजावणी कशी करावी हे समजून घेण्यास मदत करण्यासाठी, शाझिया सलीम (मास्टर्स इनफक्त नकारात्मक गोष्टींमध्ये गुंतलेले.

हे स्वीकारणे कठीण आहे, परंतु तुमचाही दोष असू शकतो. नातेसंबंधात तुम्ही काय केले असेल ज्यामुळे कदाचित ते खराब झाले असेल आणि तुम्ही दोघे पुढे काय करू शकता याचा विचार करा. तर तुमची डिटेक्टिव्ह टोपी घाला आणि तुमच्या नात्याच्या हत्येचे प्रकरण सोडवणे सुरू करा! रिलेशनशिपमध्ये ब्रेक घेण्यास कसे सामोरे जावे याचे हे सर्वोत्तम उत्तर आहे.

7. आपल्या आतड्यांसह जा

नात्यात ब्रेक घेण्यास कसे सामोरे जावे याबद्दल तुम्ही गोंधळलेले आहात का? तुमच्या नातेसंबंधाचे विश्लेषण करताना, ते वाहून जाणे सोपे आहे आणि त्याऐवजी त्याबद्दल अधिक विचार करणे सुरू करा. मित्राशी बोला आणि तुमच्यासाठी सर्वोत्तम चाल कोणती असू शकते यावर चर्चा करा. नातेसंबंध संपवण्याची सर्व कारणे तुम्हाला लागू होत असल्यास, तुम्ही तुमच्या नातेसंबंधाच्या आरोग्याबद्दल स्वतःशी खोटे बोलू नये.

तुमचे नाते टिकणार नाही हे तुम्हाला आधीच माहित असल्यास आणि तुम्ही अन्यथा स्वतःला पटवून देण्याचा प्रयत्न करत असाल, तर तुम्ही फक्त अपरिहार्यतेला उशीर करत आहात. लवकरच किंवा नंतर, तुमच्या नात्याचा डळमळीत पाया मार्गी लागेल, केवळ तुमच्या आतड्यांशी न गेल्याबद्दल तुम्हाला खेद वाटेल. रिलेशनशिपच्या नियमांमध्ये ब्रेक घेण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे स्वतःशी प्रामाणिक राहणे आणि पूर्वनिर्धारित निकाल लक्षात घेऊन ब्रेकवर जाऊ नका.

मुख्य पॉइंटर्स

• द नातेसंबंधातील ब्रेकच्या नियमांमध्ये आत्मनिरीक्षण करणे समाविष्ट आहे की नातेसंबंध का खाली जात आहेत
• विराम दरम्यान संवाद कमीत कमी असावा
• हे आहेस्वतःवर लक्ष केंद्रित करण्याची आणि स्वतःशी प्रामाणिक राहण्याची ही वेळ आहे
• अंतिम निर्णयापर्यंत पोहोचण्यासाठी तुमच्या अंतःप्रेरणेशी सुसंगत रहा

तुमचे मन सर्वांसाठी खुले ठेवा शक्यता आणि हा ब्रेक तुम्हाला कुठे घेऊन जातो ते पहा. नात्यात ब्रेक घेण्यास कसे सामोरे जावे हे एक पाऊल मागे घेणे आणि स्वतःला शांत करण्याइतके सोपे आहे. तुम्ही त्याच्या खर्‍या स्वरूपातील प्रेमास पात्र आहात, जो क्षुद्रतेच्या पलीकडे जातो "त्याच्याकडे पाहणे थांबवा!" मारामारी बरोबर केले तर, ब्रेक तुम्हाला तुमच्यासाठी जे सर्वोत्तम आहे ते शोधण्यात मदत करेल. जरी याचा अर्थ तुम्हाला तुमचे सध्याचे नाते संपवावे लागेल. दिवसाच्या शेवटी, तुमचा आनंद सर्वात महत्वाचा आहे.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

होय, त्याचा योग्य वापर केल्यास होतो. माझा प्रियकर आणि मी ब्रेकवर आहोत आणि मला त्याची आठवण येते. पण ही वेळ मला माझ्या चुकीच्या गोष्टींची जाणीव करून देत आहे.

नात्यात ब्रेक घेताना तुम्ही दोघे एकाच पानावर असल्याची खात्री करा. ब्रेक एका आठवड्यापासून एक महिना टिकू शकतो. हे सर्व तुमच्यावर आणि तुमच्या जोडीदारावर अवलंबून आहे.

रिलेशनशिप ब्रेक दरम्यान काय करावे

अभ्यासानुसार, 50% प्रौढांचे ब्रेकअप होते आणि त्यांच्याशी समेट होतो. त्यांच्या आयुष्यात कधीतरी माजी. लग्नातही ‘ब्रेक’ ही संकल्पना अस्तित्वात आहे. खरं तर, संशोधनात असे दिसून आले आहे की 6% ते 18% विवाहित जोडपे कधीतरी वेगळे होतात आणि लग्नापासून ब्रेक घेतात. त्यामुळे, ब्रेक घेणे हे असामान्य किंवा अपशकुनही नाही जितके तुम्ही विचार केला असेल.

महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे नातेसंबंधात ब्रेक घेण्याचा सामना कसा करायचा आणि तुमचा वेळ वेगळा कसा हाताळायचा हे शोधणे. तुम्ही काय करू शकता ते येथे आहे:

• तुमच्या चुकांचे आणि अवास्तव अपेक्षांचे आत्मपरीक्षण करणे हा नातेसंबंध तोडण्याचा उद्देश आहे
• त्या वेळेचा वापर तुम्हाला अशा गोष्टींसाठी करा ज्याचा तुम्हाला मनापासून आनंद वाटत असेल
• जर तुम्ही आणि तुमच्या जोडीदाराने ब्रेकसाठी एक विशिष्ट वेळ सेट केली आहे, त्याला चिकटून राहणे चांगले आहे
• ब्रेक दरम्यान चेक इन करणे टाळा; संपर्क नसलेल्या नियमाचे अनुसरण करा
• इतर लोकांना डेट करू नका; तुमचा जोडीदार किती खास आहे याची आठवण करून देण्यासाठी या वेळेचा वापर करा

नात्यात ब्रेक घेण्यास सामोरे जाण्यासाठी ७ नियम

जर तुम्हाला वाटते की तुम्ही ब्रेकवर आहात हे घोषित करणे आणि तुमच्या वेगळ्या मार्गाने जाणे ही युक्ती करेल,पुन्हा विचार कर. मित्र कडून रॉस सारखी 10 वर्षे, “आम्ही ब्रेकवर होतो!” असे ओरडून तुम्हाला संपवायचे नाही. अशी परिस्थिती टाळण्यासाठी, तुमच्या जोडीदाराशी शक्य तितके संवाद साधणे आणि नातेसंबंधातून ब्रेक घेण्यापूर्वी काही मूलभूत नियम सेट करणे महत्त्वाचे आहे.

तुम्हाला एकाधिक प्राप्त किंवा पाठवायचे नाहीत. तुम्ही दोघे ब्रेकवर असताना मजकूर आणि कॉल करा - यामुळे तुमच्यापैकी कोणाचेही चांगले होणार नाही. शाझिया म्हणते, “नात्यात नेहमी मोकळेपणाने संवाद असायला हवा, फक्त संघर्ष सोडवण्यासाठी नाही. हे एक प्रतिबंधात्मक पाऊल देखील आहे आणि केवळ उपचारात्मक नाही."

नात्यात ब्रेक घेण्यास कसे सामोरे जावे यावरील टिपा शोधत आहात? सुरुवातीच्यासाठी, जर तुम्ही या वेळेचा योग्य वापर केला नाही, तर तुमच्या नातेसंबंधातील समस्या जादुईरीत्या का दूर झाल्या नाहीत याचा विचार करून तुम्ही परत येऊ शकता. असे होणार नाही याची खात्री करण्यासाठी, आम्ही काही "संबंध नियमांमध्ये ब्रेक घेणे" संकलित केले आहे. परंतु प्रत्येक नातेसंबंध मूळतः भिन्न असल्याने, आम्ही तुम्हाला सर्वात मोठा सल्ला देऊ शकतो तो म्हणजे तुमच्या जोडीदाराशी संवाद साधणे, जे आम्हाला आमच्या पहिल्या नियमाकडे घेऊन जाते:

1. तुमच्या जोडीदारासोबतच्या ब्रेकबद्दल बोला

संबंधांच्या नियमांमध्ये ब्रेक घेणे हे सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे तुमच्या जोडीदाराशी निर्णयामागील हेतूबद्दल स्पष्ट संभाषण करणे आणि या आव्हानात्मक टप्प्याला परवानगी न देता तुम्ही कसे उत्तम प्रकारे नेव्हिगेट करू शकता.ते तुमच्या बाँडवर परिणाम करते. तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला फक्त "आम्हाला विश्रांतीची गरज आहे" असा मेसेज पाठवू शकत नाही आणि नंतर तुमचा फोन फेकून देऊ शकत नाही, सर्व काही सुरळीत होईल अशी अपेक्षा आहे.

शाझिया म्हणते, "नेहमी तुमच्यावर शालीनता आणि सन्मान राखा भाग तुमच्या जोडीदाराचा आणि त्यांच्या कुटुंबाचा आदर करा. प्रेमाला आदराने पूरक असणे आवश्यक आहे. तुमच्या जोडीदाराचा, त्यांच्या प्राधान्यक्रमांचा, त्यांच्या निवडींचा, त्यांच्या भावनिक गरजा आणि त्यांच्या व्यक्तिमत्त्वाचा आदर केल्याने प्रथमतः गरमागरम वाद टाळण्यास मदत होईल. हे तुम्हाला भांडण न करता नातेसंबंधातील समस्यांवर चर्चा करण्यास अनुमती देईल.”

तुम्ही अधिकृतपणे तुमचा ब्रेक सुरू करण्यापूर्वी, तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला हे सांगणे आवश्यक आहे की तुम्ही दोघे एक वापरू शकता असे तुम्हाला का वाटते. तुम्ही तुमच्या भावना प्रामाणिकपणे सांगता त्याप्रमाणे ते बातम्या कशा घेतात हे महत्त्वाचे नसते. दीर्घकालीन नातेसंबंधातून ब्रेक घेणे देखील तुमच्या जोडीदारासाठी धक्कादायक ठरू शकते. विशेषत: जर त्यांना हे माहित नसेल की तुमच्या दोघांमधील समस्यांचा तुमच्यावर अशा निर्णयाची हमी देण्याइतका खोलवर परिणाम होत आहे.

म्हणूनच संवाद आवश्यक आहे. त्याबद्दल तुमच्या जोडीदाराशी विधायक संभाषण करा, शक्यतो समोरासमोर. कोणतेही गैरसमज दूर करा, जेणेकरून तुम्हा दोघांनाही कळेल की तुम्ही तुटलेले नाही, फक्त ब्रेकवर. तुम्ही परत येईपर्यंत तुमच्या जोडीदाराने पुढे जावे असे तुम्हाला वाटत नाही.

2. महत्त्वाचे प्रश्न विचारा आणि तुमच्या ब्रेकची योजना करा

तुम्ही दोघेही ब्रेकच्या कालावधीसाठी अविवाहित आहात का? ? होईलरिलेशनशिप ब्रेक दरम्यान पूर्णपणे संपर्क नाही? किंवा वेळोवेळी एकमेकांना तपासणे योग्य आहे का? असल्यास, संवाद किती श्रेयस्कर आहे? तुमचा ब्रेक कधी संपेल? तुमच्या नातेसंबंधातून ब्रेक घेण्यापूर्वी या सर्व प्रश्नांची उत्तरे देणे महत्त्वाचे आहे.

नात्यात ब्रेक घेण्यास कसे सामोरे जावे? अनन्यतेसारख्या गोष्टींवर चर्चा करणे आणि जर तुम्ही दोघांना इतर लोकांसोबत झोपायचे असेल किंवा ब्रेकच्या कालावधीत खुले संबंध ठेवायचे असतील तर ते महत्त्वाचे आहे. तुमच्या ब्रेकसाठी तात्पुरती वेळ मर्यादा सेट करणे हा सामान्यतः जाण्याचा मार्ग आहे.

ब्रेक सामान्यतः दोन आठवडे ते दोन महिन्यांदरम्यान कुठेही टिकतात. तथापि, तुम्हाला जे काही शोधायचे आहे ते शोधण्यासाठी तुम्हाला किती वेळ लागेल हे ठरवणे कठीण आहे. त्यामुळे ब्रेकची समाप्ती म्हणून विशिष्ट तारीख सेट करू नका, जर तुम्हाला ती वाढवायची असेल तर. थोडक्यात सांगा, ब्रेक आणि एकमेकांकडून काय अपेक्षा आहेत याबद्दल तुम्ही दोघे एकाच पृष्ठावर आहात याची खात्री करा.

दीर्घकालीन नातेसंबंधातून किंवा वचनबद्ध भागीदारीतून ब्रेक घेताना, मूलभूत नियम परिभाषित करणे हे आहे अत्यंत महत्त्वाचा. त्याशिवाय, दोन्ही भागीदारांना भविष्याबद्दल अनिश्चित वाटू शकते. ही अनिश्चितता जबरदस्त असू शकते आणि तुम्हाला अशा गोष्टी करण्यास प्रवृत्त करू शकते ज्याचा तुम्हाला नंतर पश्चाताप होतो. त्यामुळे, जर तुम्ही विचार करत असाल की ब्रेक घेणे एखाद्या नातेसंबंधासाठी चांगले असू शकते, तर हे जाणून घ्या की जेव्हा ते योग्यरित्या हाताळले जाते तेव्हाच ते तुम्हाला चांगले देऊ शकते.मार्ग.

3. "मला तुझी खूप आठवण येते!" न पाठवण्याचा प्रयत्न करा! मजकूर

तुम्ही दीर्घकालीन नातेसंबंधातून ब्रेक घेत असाल, तर तुम्हाला कदाचित "मला माहित आहे की आम्ही ब्रेकवर आहोत, पण मला तुमच्यासोबत राहायचे आहे !" थोडे उपरोधिक, आम्ही म्हणू. तुम्ही याआधी इतका रस दाखवला असता, तर तुम्हाला ब्रेकची गरज भासली नसती (ओच, माफ करा!).

तसेच, दीर्घ-अंतराच्या नातेसंबंधात ब्रेक घेताना, या खडबडीत पॅचला एकट्याने नॅव्हिगेट करणे आणि तुमच्या आणि तुमच्या जोडीदारातील अंतर यामुळे उत्कंठा वाढू शकते. अशा क्षणी, फोन उचलणे आणि तुमच्या जोडीदाराला मजकूर पाठवणे ही एकमेव गोष्ट आहे जी तुम्हाला आराम आणि आराम देईल. आणि ते अपेक्षित आहे.

या प्रलोभनाला बळी न पडणे महत्त्वाचे आहे. जर तुम्हाला नात्यात ब्रेक घेण्यास त्रास होत असेल आणि तुमच्या जोडीदाराला ते तपासण्यासाठी मजकूर पाठवायचा असेल तर स्वत:ला थांबवण्याचा प्रयत्न करा. त्या क्षणांमध्ये, असे वाटू शकते की आपण प्रेमात आहात आणि समस्या कुठेही सापडत नाहीत. त्यानंतर दोन दिवसांनी, तुम्ही दोघंही त्या एका गोष्टीबद्दल पुन्हा भांडत आहात आणि भांडत आहात ज्याकडे तुम्ही डोळसपणे पाहू शकत नाही.

रिलेशनशिप ब्रेक दरम्यान संवाद कमीत कमी ठेवा किंवा फक्त संपर्क नसलेला नियम लागू करा . तुम्हाला हवे असल्यास आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा तपासा परंतु प्रत्येक रात्री एकमेकांना व्हिडिओ कॉल करू नका. शाझिया म्हणते, “जेव्हाही तुम्हाला तुमच्या नात्यात संघर्षाचा सामना करावा लागतो जो खूप भावनिकदृष्ट्या टॅक्सिंग वाटतो किंवाहाताळण्यासाठी जटिल, फक्त थोडा वेळ घ्या. कोणताही घाईघाईने निर्णय घेऊ नका आणि या समस्येवर थोडा विचारपूर्वक विचार करा.”

4. स्वतःवर लक्ष केंद्रित करा

शाझिया म्हणते, “फक्त नात्यातील समस्या सोडवण्यासाठी नाही तर प्रथमतः समस्या टाळण्यासाठी, भागीदारांनी एकमेकांना मोकळी जागा दिली पाहिजे जिथे ते दोघेही असू शकतात. शारीरिक आणि लाक्षणिकरित्या. प्रत्येकाला त्यांच्या स्वतःच्या भावनांबद्दल काही गोपनीयतेचा विशेषाधिकार मिळाला पाहिजे.”

नात्यातील नियमांमध्ये ब्रेक घेणे हे महत्त्वाचे म्हणजे तुमच्या जोडीदाराकडून आणि तुमच्या नातेसंबंधातील लक्ष स्वतःकडे वळवणे. जर तुम्हाला विश्रांती घेण्याची गरज भासली असेल तर तुम्हाला कदाचित दडपल्यासारखे वाटत असेल. याचा अर्थ, आता तुम्ही एकावर आहात, तुमच्या जोडीदाराशी आणखी एक क्षुल्लक भांडण सोडवण्याचा प्रयत्न करण्याऐवजी तुमच्याकडे लक्ष केंद्रित करण्यासाठी तुमच्याकडे जास्त वेळ आहे. जितके तुम्ही स्वतःला जाणून घ्याल आणि तुम्हाला तुमची उर्जा कशावर केंद्रित करायला आवडते, तितके चांगले तुम्ही ठरवू शकाल की तुमचे नाते योग्य आहे की नाही.

तुम्हाला जे मिळवायचे आहे ते स्वीकारण्याची हीच वेळ आहे. पण करू शकलो नाही. आत्म-शोध आणि स्वत: ची काळजी यावर नातेसंबंध ब्रेक दरम्यान कमी झालेल्या संपर्काचा जास्तीत जास्त फायदा घ्या. नातेसंबंधात ब्रेक घेण्यास कसे सामोरे जावे यावरील ही सर्वात मौल्यवान टिपांपैकी एक आहे. तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला सतत हरवल्याच्या भावनेचा यशस्वीपणे सामना केल्यावर तुमच्या मूडमध्ये बदल जाणवेल.

५. प्रामाणिक रहा आणि दूर जाऊ नका-ट्रॅक

एखाद्या मुलासाठी ब्रेक घेणे म्हणजे काय? साहजिकच, आजूबाजूला झोपले आहे, बरोबर? काहीही गृहीत धरू नका आणि तुम्ही तुमच्या जोडीदाराशी अनन्यतेबद्दल चर्चा करत आहात याची खात्री करा. तुम्ही विश्रांतीवर आहात, तुमच्या सोशल मीडियावर कदाचित एकल लोकांचा पूर आला असेल ज्यांनी तुमच्या DM मध्ये सरकण्याचा निर्णय घेतला नाही. जोपर्यंत तुम्ही दोघांनी ठरवले नाही की तुम्ही आजूबाजूला झोपू शकता, तुम्ही प्रलोभनाला बळी पडणार नाही याची खात्री करा आणि विश्वासू राहा.

फसवणुकीवर मात करणे कठीण आहे, तुमच्या जोडीदाराला त्यातून जाण्यास भाग पाडू नका. तुम्ही दीर्घकालीन नातेसंबंधातून ब्रेक घेत असाल जिथे तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार एकत्र राहत असाल किंवा क्षुल्लक मारामारी आणि भांडणामुळे लांब पल्ल्याच्या नातेसंबंधात, तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार याकडे दुर्लक्ष करू नका. अजूनही जोडपे आहेत.

नात्यात ब्रेक घेण्यास कसे सामोरे जावे ते येथे आहे: आपण नातेसंबंधात आहात हे विसरण्याचा प्रयत्न करताना आपला संपूर्ण ब्रेक आपल्या मित्रांसोबत हँग आउट घालवू नका. तुम्ही आमच्या पुढील मुद्यावर वाचाल म्हणून, या काळात तुमच्या नातेसंबंधाचे मूल्यांकन करणे महत्त्वाचे आहे. आम्हाला माहित आहे की हे कठीण असेल, परंतु तुम्ही नवीन अविवाहित आहात असा विचार करून तुमच्या DM मध्ये सरकलेल्या सर्व लोकांना नकार द्यावा लागेल.

6. तुमच्या नात्यात काय चूक झाली याचा विचार करा

विश्रांती घेतल्याने तुमच्या नात्यात काय चूक झाली यावर लक्ष केंद्रित करण्याची आणि तुमच्या समस्यांच्या मुळाशी जाण्याची संधी मिळते. तुमच्या नातेसंबंधातील ब्रेक कसा टिकवायचा याचा विचार करत असाल तर,नेमके कुठे चुकले ते पाहण्यासाठी तुम्हाला या काळात त्याचे विश्लेषण करावे लागेल. त्यामुळे, ब्रेकच्या वेळी चेक इन करण्याऐवजी किंवा रिलेशनशिप ब्रेकच्या वेळी संवादावर लक्ष केंद्रित करण्याऐवजी, तुम्ही दोघे या टप्प्यावर कसे पोहोचलात यावर लक्ष केंद्रित करा.

जोडी अनेकदा दैनंदिन गोंधळात अडकतात आणि सक्रिय कनेक्शन गमावतात . भागीदारांनी एकमेकांसोबत अधिक दर्जेदार वेळ घालवला तरच अनेक समस्या टाळल्या जाऊ शकतात किंवा सहजपणे सोडवल्या जाऊ शकतात. शाझिया म्हणते, “एकमेकांशी बोलत असताना तुमचा फोन दूर ठेवणे, तुमच्या जोडीदाराला समर्पित वेळ देणे हे तुमच्या जोडीदाराला ते महत्त्वाचे असल्याचे दाखवण्याचे मार्ग आहेत. जर ते तुमच्या नात्यातून गहाळ झाले असेल, तर ते का आहे यावर विचार करणे योग्य आहे.”

आता तुमच्या हातात तुमच्या आवडीच्या गोष्टी करण्यासाठी जास्त वेळ आहे, तुमच्याकडे विचार करण्यासाठी अधिक चांगली मानसिकता असेल. तुमच्या नात्यातील समस्या. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही दीर्घ-अंतराच्या नात्यात ब्रेक घेत असाल, तर तुम्ही क्षुल्लक युक्तिवादाच्या पलीकडे पाहण्यास आणि तुमच्या बंधांवर सावली देणारी सतत भांडणे आणि तुम्ही पहिल्यांदा या पॅटर्नमध्ये का पडलात याचा उलगडा करण्यासाठी अधिक तयार असाल.

अंतर हाताळण्यासाठी खूप जास्त होत आहे का? तुम्हाला तुमच्या जोडीदारापासून भावनिकदृष्ट्या दूर वाटत आहे का? तुम्हाला किंवा तुमच्या जोडीदाराला एकमेकांच्या जीवनात सहभाग नसल्यासारखे वाटते का? चांगल्या आणि वाईटाचे विश्लेषण करा आणि तुम्हाला काय निराकरण करायचे आहे. तुमची खात्री पटली असेल की तुमचे नाते केवळ तुमच्या चिडखोर जोडीदारामुळे चांगले नाही, परंतु असे न करण्याचा प्रयत्न करा