Saysız-hesabsız döyüşlərdən və bir-birinizi dəhşətli hiss etdirdikdən sonra indi münasibətinizdə fasilə vermək qərarına gəldiniz. Ola bilsin ki, hər şeyin necə nəticələnəcəyi ilə bağlı narahatsınız, buna zəmanət verilir. Axı, ara vermək münasibətlərdə pis əlamət kimi tanınır. Bununla belə, bunun mütləq belə olması lazım deyil. Münasibətlərdə fasilə verməklə necə mübarizə aparacağınızı bilirsinizsə, hər ikiniz əvvəlkindən daha güclü qayıda bilərsiniz.

Narahat beyninizi rahatlaşdırmaq üçün sizə demək istərdik ki, qərar verdiyiniz anda Fasilə verdikdən sonra artıq münasibətlərinizi yaxşılaşdırmaq üçün işləməyə başladınız. Axı bu hamıya məlumdur ki, hərdənbir fasilə sizə bir dünya xeyir verə bilər. Eyni şey, bir əlaqəyə ara vermək üçün də keçə bilər. Bunu həmişəlik ehtiyacınız olan, lakin heç vaxt gedə bilmədiyiniz o uzun həftə sonu tətili kimi düşünün.

Hətta belə olsa belə, hətta bu fürsəti əyləndirmək sizi bir çox suallarla boğuşdura bilər. Münasibətlərdə fasilə vermə qaydaları hansılardır? Münasibətlərin kəsilməsi zamanı əlaqə saxlaya bilərsinizmi? Hansı məqamda fasilənin bitdiyinə və yenidən bir araya gəlməli olduğunuza qərar verirsiniz? Ən əsası, indi fasilədə olduğunuz vaxtdan necə səmərəli istifadə edirsiniz?

Münasibətlərdə fasilə verməklə necə məşğul olmağı və onu necə səmərəli planlaşdırıb həyata keçirməyi başa düşməyinizə kömək etmək üçün, Shazia Saleem (Magistrlərsadəcə neqativlərə qapıldınız.

Bunu qəbul etmək çətindir, lakin siz də günahkar ola bilərsiniz. Münasibətinizdə ona zərər verə biləcək nələr etdiyinizi və bundan sonra hər ikinizin nə edə biləcəyini düşünün. Odur ki, detektiv papağınızı taxın və münasibətinizin qətli ilə bağlı işin həllinə başlayın! Bu, münasibətdə fasilə verməklə necə məşğul olacağına dair ən yaxşı cavabdır.

7. Bağırsağınızla gedin

Münasibətdə fasilə verməklə necə məşğul olacağınızı bilmirsiniz? Münasibətinizi təhlil edərkən, onu daşımaq və bunun əvəzinə çox düşünməyə başlamaq asandır. Dostunuzla danışın və sizin üçün ən yaxşı hərəkətin nə ola biləcəyini müzakirə edin. Bir əlaqəni bitirmək üçün bütün səbəblər sizə aiddirsə, münasibətlərinizin sağlamlığı barədə özünüzə yalan danışmamalısınız.

Əgər siz artıq münasibətlərinizin sağ qalmayacağını bilirsinizsə və özünüzü başqa cür inandırmağa çalışırsınızsa, sadəcə olaraq qaçılmaz olanı gecikdirirsiniz. Gec-tez münasibətlərinizin sarsılmış təməlləri öz yerini itirəcək, ancaq bağırsaqlarınızla getmədiyiniz üçün peşman olacaqsınız. Münasibət qaydalarında fasilə vermənin ən sadə yolu özünüzlə dürüst olmaq və əvvəlcədən müəyyən edilmiş nəticəni nəzərə alaraq fasiləyə getməməkdir.

Əsas göstəricilər

• Münasibətlərin kəsilməsi qaydalarına münasibətlərin niyə aşağı getdiyini introspektsiya daxildir
• Fasilə zamanı ünsiyyət minimum olmalıdır
• Bu,özünüzə diqqət yetirmək və özünüzlə dürüst olmaq vaxtıdır
• Son qərara gəlmək üçün instinktlərinizə uyğun qalın

Fikirinizi hamıya açıq saxlayın imkanlar və bu fasilənin sizi hara apardığını görün. Münasibətlərdə fasilə verməklə necə məşğul olmaq bir addım geri çəkilmək və özünüzü sakitləşdirmək qədər sadə ola bilər. Siz ən həqiqi formada, xırda “ona baxmağı dayandırın!” sözlərini aşan sevgiyə layiqsiniz. döyüşür. Düzgün edilərsə, fasilə sizin üçün ən yaxşısını tapmağa kömək edəcəkdir. Bu, mövcud münasibətinizi bitirməli olduğunuz anlamına gəlsə belə. Günün sonunda xoşbəxtliyiniz ən vacib şeydir.

Tez-tez verilən suallar

Bəli, düzgün istifadə olunarsa. Sevgilimlə mən fasilədəyik və onun üçün darıxıram. Amma bu dəfə səhv etdiyim bütün şeyləri dərk etməyə məcbur edir.

Münasibətdə fasilə vermək üçün hər ikinizin eyni səhifədə olduğundan əmin olun. Fasilə bir həftədən bir aya qədər davam edə bilər. Hamısı sizdən və partnyorunuzdan asılıdır.

Münasibətlərin kəsilməsi zamanı nə etməli

Tədqiqatlara görə, böyüklərin 50%-i ayrılır və öz münasibətləri ilə barışır. keçmiş həyatlarının bir nöqtəsində. Evlilikdə də “fasil” anlayışı mövcuddur. Əslində, araşdırmalar göstərir ki, evli cütlüklərin 6% -dən 18% -ə qədəri bir anda ayrılır və evliliyə ara verir. Beləliklə, fasilə vermək nə qeyri-adi, nə də düşündüyünüz qədər bədbəxt hadisə deyil.

Əsas odur ki, münasibətlərdə fasilə verməklə necə məşğul olacağınızı və vaxtınızı ayrı-ayrılıqda necə idarə edəcəyinizi tapmaqdır. Siz nə edə bilərsiniz:

• Münasibətdə fasilənin məqsədi öz səhvlərinizi və qeyri-real gözləntilərinizi introspektsiya etməkdir
• Bu vaxtı həqiqətən zövq aldığınız şeylər üçün istifadə edin
• Əgər siz və partnyorunuz fasilə üçün xüsusi vaxt çərçivəsi təyin edib, ən yaxşısı ona sadiq qalmaqdır
• Fasilə zamanı yoxlamadan çəkinin; əlaqə saxlama qaydasına əməl edin
• Başqa insanlarla görüşməyin; partnyorunuzun nə qədər xüsusi olduğunu özünüzə xatırlatmaq üçün bu vaxtdan istifadə edin

Münasibətlərə fasilə verməklə mübarizə aparmaq üçün 7 qayda

Əgər Siz sadəcə fasilədə olduğunuzu bildirməyiniz və ayrı yollarınızla getməyinizlə hiylə işləyəcəyini düşünürsünüz,yenidən düşün. Siz Dostlar -dan Ross kimi düz 10 ildir ki, “Biz fasilədə idik!” deyə qışqırmaq istəmirsiniz. Belə bir vəziyyətdən qaçmaq üçün tərəfdaşınızla bacardığınız qədər ünsiyyət qurmaq və münasibətlərə fasilə verməzdən əvvəl bəzi əsas qaydalar qurmaq vacibdir.

Birdən çox mesaj almaq və hətta göndərmək istəmirsiniz. siz ikiniz fasilədə olarkən mətnlər və zənglər - bu, heç birinizə yaxşı nəticə verməyəcək. Şazia deyir: “Münasibətlərdə yalnız münaqişənin həlli üçün deyil, həmişə açıq ünsiyyət olmalıdır. Bu, həm də müalicəvi deyil, profilaktik addımdır”.

Münasibətdə fasilə verməklə necə məşğul olmaq barədə məsləhətlər axtarırsınız? Başlayanlar üçün, əgər bu vaxtdan düzgün istifadə etməsəniz, münasibətinizin problemlərinin niyə sehrli şəkildə aradan qalxmadığı ilə maraqlana bilərsiniz. Bunun baş vermədiyinə əmin olmaq üçün bəzi "münasibətlərdə fasilə qaydaları" tərtib etdik. Ancaq hər bir əlaqə mahiyyətcə fərqli olduğundan, sizə verə biləcəyimiz ən böyük məsləhət partnyorunuzla ünsiyyət qurmaqdır, bu da bizi ilk qaydamıza aparır:

1. Partnyorunuzla fasilə haqqında danışın

Münasibət qaydalarında fasilə vermənin ən vacib yollarından biri, tərəfdaşınızla qərarın arxasında duran niyyət haqqında aydın söhbət etmək və həmçinin bu olduqca çətin mərhələdən ən yaxşı şəkildə necə keçə biləcəyinizdir.bu, sizin istiqrazınıza təsir edir. Siz partnyorunuza sadəcə olaraq “bizə fasilə lazımdır” mesajı göndərib, hər şeyin yerinə düşəcəyini gözləyərək telefonunuzu atıb ata bilməzsiniz.

Şaziya deyir: “Həmişə ədəb və ləyaqət səviyyəsini qoruyun. hissəsi. Tərəfdaşınıza və onların ailəsinə hörmət edin. Sevgi hörmətlə tamamlanmalıdır. Tərəfdaşınıza, onun prioritetlərinə, seçimlərinə, emosional ehtiyaclarına və fərdiliyinə hörmət etmək ilk növbədə qızğın mübahisələrdən qaçmağa kömək edəcək. Bu, sizə mübahisə etmədən münasibət problemlərini müzakirə etməyə imkan verəcək.”

Fəsiləni rəsmi şəkildə başlamazdan əvvəl, siz ikinizin birindən istifadə edə biləcəyinizi niyə düşündüyünüzü partnyorunuza deməlisiniz. Onların xəbəri necə qəbul etməsi, hisslərinizi dürüst şəkildə bildirməyiniz qədər vacib deyil. Uzunmüddətli münasibətə ara vermək də partnyorunuz üçün şok ola bilər. xüsusilə də aranızdakı məsələlərin belə bir qərar qəbul etmək üçün sizə kifayət qədər dərindən təsir etdiyini bilmirlərsə.

Buna görə də ünsiyyət vacibdir. Tərəfdaşınızla bu barədə konstruktiv söhbət edin, tercihen üz-üzə. Hər hansı bir anlaşılmazlığı aradan qaldırın ki, hər ikiniz ayrılmadığınızı, sadəcə fasilədə olduğunuzu biləsiniz. Siz geri qayıdana qədər partnyorunuzun yoluna davam etməsini istəmirsiniz.

2. Vacib sualları verin və fasilənizi planlaşdırın

İkiniz də fasilə müddətində subaysınız? ? iradəmünasibətlərin kəsilməsi zamanı heç bir əlaqə yoxdur? Yoxsa arabir bir-birinizi yoxlamaq olar? Əgər belədirsə, nə qədər ünsiyyətə üstünlük verilir? Sizin fasilə nə vaxt bitəcək? Münasibətinizə fasilə verməzdən əvvəl bütün bu suallara cavab vermək vacibdir.

Münasibətdə fasilə ilə necə məşğul olmaq olar? Eksklüzivlik kimi şeyləri müzakirə etmək və siz ikiniz digər insanlarla yatmaq və ya fasilə zamanı açıq münasibət qurmaq istəyirsinizsə, çox vacibdir. Fasilə üçün ilkin vaxt məhdudiyyəti təyin etmək adətən getmək üçün bir yoldur.

Fasilələr adətən bir neçə həftədən bir neçə aya qədər davam edir. Bununla belə, anlamaq istədiyiniz hər şeyi anlamaq üçün nə qədər vaxta ehtiyacınız olduğuna qərar vermək çətindir. Buna görə də, fasilənin sonu kimi müəyyən bir tarix təyin etməyin, sadəcə olaraq, onu uzatmaq lazımdır. Qısaca desək, hər ikinizin fasilə və bir-birinizdən nə gözlədiyiniz barədə eyni səhifədə olduğunuza əmin olun.

Uzun müddətli münasibətdən və ya öhdəlik götürülmüş tərəfdaşlıqdan fasilə verərkən əsas qaydaları müəyyən etmək lazımdır. son dərəcə əhəmiyyətlidir. Bu olmadan, hər iki tərəfdaş gələcəklə bağlı qeyri-müəyyən hiss edə bilər. Bu qeyri-müəyyənlik həddən artıq ağır ola bilər və sizi sonradan peşman olacağınız şeylər etməyə sövq edə bilər. Beləliklə, əgər ara vermənin bir münasibət üçün yaxşı ola biləcəyini düşünürsünüzsə, bilin ki, bu, yalnız düzgün aparıldıqda sizə yaxşı xidmət edə bilər.yol.

3. “Sənin üçün çox darıxıram!” mesajını göndərməməyə çalış. mətnlər

Uzun müddətli münasibətə ara verirsinizsə, “bizim fasilədə olduğumuzu bilirəm, ancaq sizinlə olmaq istəyirəm ” Bir az ironik, deyərdik. Əvvəllər bu qədər maraq göstərsəydiniz, fasiləyə ehtiyacınız olmazdı (uu, bağışlayın!).

Eyni şəkildə, uzun məsafəli bir əlaqəyə ara verərkən, bu kobud yamağı tək başına idarə etmək və sizinlə tərəfdaşınız arasındakı məsafə həsrət hisslərini artıra bilər. Belə anlarda telefonu götürüb partnyorunuza mesaj yazmaq sizə təsəlli və rahatlıq gətirəcək yeganə şey kimi görünə bilər. Və bu, gözləniləndir.

Əhəmiyyətli olan bu vəsvəsə boyun əyməməkdir. Münasibətinizdə fasilə verməkdə çətinlik çəkirsinizsə və ortağınızla əlaqə saxlamaq üçün mesaj göndərmək istəyirsinizsə, özünüzü dayandırmağa çalışın. Həmin anlarda elə görünə bilər ki, siz aşiqsiniz və problemlər heç yerdə yoxdur. Bundan iki gün sonra, siz sadəcə göz-gözə görə bilmədiyiniz bir şey üçün yenidən mübahisə edirsiniz və mübahisə edirsiniz.

Münasibətin kəsilməsi zamanı ünsiyyəti minimuma endirin və ya sadəcə təmas etmə qaydasını tətbiq edin. . İstəyirsinizsə həftədə bir və ya iki dəfə yoxlayın, lakin hər gecə bir-birinizə video zəng etməyin. Shazia deyir: “İstənilən vaxt münasibətlərinizdə çox emosional yükləyici və ya hiss olunan bir münaqişə ilə qarşılaşırsınızidarə etmək üçün mürəkkəb, sadəcə bir az vaxt tələb edir. Tələsik qərarlar verməyin və mövcud məsələyə bir qədər diqqətli olun”.

4. Diqqətinizi özünüzə yönəldin

Şaziya deyir: “Yalnız münasibət problemlərini ayrılmadan həll etmək üçün deyil, həm də ilk növbədə problemlərdən qaçmaq üçün tərəfdaşlar bir-birlərinə sadəcə ola biləcəkləri boş yer verməlidirlər. fiziki və məcazi mənada. Hər kəs öz emosiyalarına görə müəyyən məxfilik imtiyazına sahib olmalıdır.”

Münasibət qaydalarında fasilə vermək həyati vacib məqamlardan biri diqqəti tərəfdaşınızdan və münasibətinizdən özünüzə çevirməkdir. Fasilə vermək lazım olduğunu hiss etsəniz, yəqin ki, özünüzü hədsiz hiss etdiniz. Bu o deməkdir ki, indi bir yerdə olduğunuz üçün tərəfdaşınızla başqa bir xırda mübahisəni həll etməyə çalışmaq əvəzinə özünüzə diqqət yetirmək üçün daha çox vaxtınız var. Özünüzü və enerjinizi nəyə yönəltmək istədiyinizi nə qədər çox tanısanız, münasibətinizin buna dəyər olub-olmadığına bir o qədər yaxşı qərar verə biləcəksiniz.

İndi əldə etmək istədiyiniz hər şeyi qəbul etməyin vaxtıdır. amma bacarmadim. Özünü kəşf etmək və özünə qulluq etmək üçün bir əlaqə fasiləsi zamanı azalan əlaqədən maksimum yararlanın. Bu, münasibətlərdə fasilə verməklə necə məşğul olmağın ən dəyərli məsləhətlərindən biridir. Həmişə ortağınız üçün darıxmaq hissi ilə uğurla mübarizə apardıqdan sonra əhvalınızın dəyişdiyini görəcəksiniz.

5. Dürüst olun və getməyin -track

Bir oğlan üçün fasilə vermək nə deməkdir? Aydındır ki, yatmaq, elə deyilmi? Heç bir şey düşünməyin və tərəfdaşınızla eksklüzivliyi müzakirə etdiyinizə əmin olun. İstirahətdəsiniz, sosial medianız heç bir yerdə DM-lərinizə keçməyə qərar verən subay insanlarla dolu ola bilər. Əgər hər ikiniz yatmaq qərarına gəlməmişsinizsə, şirnikləndiricilərə tab gətirmədiyinizə və sadiq qaldığınızdan əmin olun.

Xəyanətə qalib gəlmək çətindir, tərəfdaşınızı buna məcbur etməyin. İstər partnyorunuzla birlikdə yaşadığınız uzunmüddətli münasibətə ara verirsinizsə, istərsə də xırda döyüşlər və çəkişmələrlə dolu uzun məsafəli münasibətdə olmağınızdan asılı olmayaraq, siz və partnyorunuzun hələ də cütlükdürlər.

Münasibətdə fasilə verməklə necə məşğul olmaq olar: bütün fasilənizi dostlarınızla ünsiyyətdə olduğunuzu unutmağa sərf etməyin. Növbəti nöqtəmizi oxuyarkən, bu müddət ərzində münasibətinizi qiymətləndirmək vacibdir. Çətin olacağını bilirik, ancaq yeni subay olduğunuzu düşünərək DM-lərinizə daxil olan bütün insanları rədd etməlisiniz.

6. Münasibətinizdə nəyin səhv getdiyini düşünün

Fasilə vermək sizə əlaqənizdə nəyin səhv getdiyinə diqqət yetirmək və problemlərinizin kök səbəbini tapmaq imkanı verir. Münasibətinizdə fasilədən necə sağ çıxacağınızı düşünürsünüzsə,işlərin tam olaraq harada səhv getdiyini görmək üçün bu müddət ərzində onu təhlil etməlisiniz. Odur ki, fasilə zamanı qeydiyyatdan keçmək və ya münasibətlərin kəsilməsi zamanı ünsiyyətə diqqət yetirmək əvəzinə, hər ikinizin bu mərhələyə necə gəldiyinə diqqət yetirin.

Cütlüklər tez-tez gündəlik təlaşa qapılır və aktiv əlaqəni itirirlər. . Yalnız tərəfdaşlar bir-biri ilə daha keyfiyyətli vaxt keçirsələr, bir çox problemlərin qarşısını almaq və ya asanlıqla həll etmək olar. Shazia deyir: “Bir-birinizlə danışarkən telefonunuzu uzaq tutmaq, tərəfdaşınıza xüsusi vaxt vermək partnyorunuza vacib olduğunu göstərmək üçün bir yoldur. Əgər bu, münasibətinizdə yoxdursa, bunun niyə baş verdiyini düşünməyə dəyər.”

İndi bəyəndiyiniz şeyləri etmək üçün əlinizdə daha çox vaxtınız olduğuna görə, bu barədə düşünmək üçün daha yaxşı düşüncə tərzinə sahib olacaqsınız. münasibətlərinizdə problemlər. Məsələn, uzun məsafəli bir əlaqəyə ara verirsinizsə, kiçik mübahisələrdən və bağınıza kölgə salan daimi mübahisələrdən kənara çıxmağa və ilk növbədə niyə bu modelə düşdüyünüzü deşifrə etməyə daha yaxşı hazır ola bilərsiniz.

Məsafə həddən artıq çoxalır? Partnyorunuzdan emosional olaraq uzaq hiss edirsiniz? Siz və ya tərəfdaşınız bir-birinizin həyatına qarışmadığınızı hiss edirsiniz? Yaxşı və pisi və nəyi düzəltmək istədiyinizi təhlil edin. Münasibətinizin yalnız qıcıqlandıran partnyorunuza görə ən yaxşı olmadığına tamamilə əmin ola bilərsiniz, lakin belə olmamağa çalışın.