မရေမတွက်နိုင်သော ရန်ပွဲများ နှင့် တစ်ယောက်ကို တစ်ယောက် ကြောက်စရာကောင်းအောင် လုပ်ပြီးနောက်၊ သင်သည် ယခု သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် အနားယူရန် ဆုံးဖြတ်လိုက်ပါပြီ။ အာမခံချက်ရှိသည့်အရာအားလုံး မည်သို့ဖြစ်လာမည်ကို သင်စိုးရိမ်ပူပန်နေခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ နောက်ဆုံးတော့ အနားယူတာဟာ အချစ်ရေးမှာ ဆိုးရွားတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုလို့ နာမည်ဆိုးနဲ့ ကျော်ကြားပါတယ်။ သို့သော်၊ ထိုသို့ဖြစ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ အချစ်ရေးမှာ လမ်းခွဲတာကို ဘယ်လိုရင်ဆိုင်ရမလဲဆိုတာ သိထားရင် သင်ရော အရင်ကထက် ပိုသန်မာလာနိုင်ပါတယ်။

မင်းရဲ့စိုးရိမ်စိတ်တွေကို သက်တောင့်သက်သာရှိစေဖို့၊ မင်းဆုံးဖြတ်လိုက်တဲ့မိနစ်ကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။ အနားယူရင်းနဲ့ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင် စတင်လုပ်ဆောင်နေပြီလား။ အမှန်တော့၊ ရံဖန်ရံခါ အနားယူခြင်းက သင့်အား ကမ္ဘာကြီးကို ကောင်းမွန်စေနိုင်ကြောင်း လူသိများသောအချက်ဖြစ်သည်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာ အနားယူခြင်းမှာလည်း အလားတူပါပဲ။ ပိတ်ရက်ရှည်အားလပ်ရက်မှာ သင်အမြဲတမ်းလိုအပ်နေပေမယ့် အမှန်တကယ်တော့ မသွားနိုင်သေးဘူးလို့ ယူဆလိုက်ပါ။

ဒါတောင်မှ ဒီဖြစ်နိုင်ချေကို ဖျော်ဖြေရေးက မေးခွန်းပေါင်းများစွာနဲ့ သင့်ကို လွှမ်းခြုံသွားစေနိုင်ပါတယ်။ Relationship တစ်ခုမှာ စည်းကမ်းဖောက်တာက ဘာတွေလဲ။ Relationship ပြတ်တောက်နေစဉ်အတွင်း ဆက်သွယ်နိုင်ပါသလား။ အနားယူချိန်ပြီးသွားလို့ အတူတူပြန်ရမယ်ဆိုတာ ဘယ်အချိန်မှာ ဆုံးဖြတ်မလဲ။ အရေးအကြီးဆုံးကတော့၊ သင်အနားယူနေတဲ့အချိန်ကို ထိရောက်စွာ ဘယ်လိုအသုံးချနိုင်မလဲ။

ဆက်ဆံရေးမှာ အနားယူဖို့ ဘယ်လိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမလဲဆိုတာနဲ့ အဲဒါကို ထိထိရောက်ရောက် ဘယ်လိုစီစဉ်ရမလဲဆိုတာကို နားလည်ကူညီပေးဖို့၊ Shazia Saleem (Master inအဆိုးမြင်မှုတွေထဲမှာပဲ နစ်မွန်းနေတယ်။

ဒါက လက်ခံဖို့ခက်တယ်၊ ဒါပေမယ့် မင်းလည်း အပြစ်တင်နိုင်တယ်။ ဆက်ဆံရေးတွင် ထိခိုက်နစ်နာစေမည့်အရာများနှင့် သင်နှစ်ဦးစလုံး ရှေ့ဆက်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာများကို စဉ်းစားပါ။ ဒါကြောင့် မင်းရဲ့စုံထောက်ဦးထုပ်ကို ဆောင်းပြီး မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကို လူသတ်မှုနဲ့ စတင်ဖြေရှင်းလိုက်ပါ။ အဲဒါက ဆက်ဆံရေးမှာ အနားယူဖို့ ဘယ်လိုဖြေရှင်းရမလဲဆိုတာ အကောင်းဆုံး အဖြေပါပဲ။

7. မင်းရဲ့ အသည်းနဲ့ သွားပါ

ဆက်ဆံရေးမှာ အနားယူဖို့ ဘယ်လိုဖြေရှင်းရမလဲဆိုတာ မင်းစိတ်ရှုပ်နေလား။ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး အလွယ်တကူ သယ်ဆောင်သွားမယ့်အစား အဲဒါကို စတင်စဉ်းစားပါ။ သူငယ်ချင်းတစ်ဦးနှင့် စကားပြောပါ၊ သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်သည်များကို ဆွေးနွေးပါ။ အချစ်ရေးကို အဆုံးသတ်ဖို့ အကြောင်းပြချက်အားလုံးက သင့်အတွက် သက်ဆိုင်တယ်ဆိုရင် သင့်ဆက်ဆံရေးရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် သင့်ကိုယ်သင် လိမ်ညာမနေသင့်ပါဘူး။

မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးက ရှင်သန်မှာမဟုတ်ဘူးဆိုတာ မင်းသိထားပြီးသားနဲ့ တခြားနည်းနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို စည်းရုံးဖို့ကြိုးစားနေတယ်ဆိုရင်၊ မင်းရှောင်လွှဲလို့မရတဲ့အရာကို နှောင့်နှေးနေတာပဲ။ များမကြာမီ သို့မဟုတ် နောက်ပိုင်းတွင် သင့်ဆက်ဆံရေး၏ တုန်ယင်နေသော အခြေခံအုတ်မြစ်များသည် သင့်အသည်းထဲ မသွားမိခြင်းအတွက် နောင်တရစေရုံသာဖြစ်သည်။ Relationship စည်းမျဉ်းများတွင် အရိုးရှင်းဆုံး လမ်းခွဲခြင်းမှာ သင်ကိုယ်တိုင် ရိုးသားရန်ဖြစ်ပြီး စိတ်ထဲတွင် ကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသော ရလဒ်တစ်ခုဖြင့် လမ်းခွဲခြင်းကို မပြုပါနှင့်။

အဓိကအချက်များ

• The ဆက်ဆံရေးတစ်ခုအတွင်း ဖောက်ဖျက်ခြင်းဆိုင်ရာ စည်းမျဉ်းများတွင် ဆက်ဆံရေး အဘယ်ကြောင့် ကုန်းဆင်းသွားသည်ကို စူးစမ်းခြင်း ပါ၀င်သည်
• အနားယူနေစဉ်အတွင်း ဆက်သွယ်မှုမှာ အနည်းငယ်မျှသာ ဖြစ်သင့်သည်
• ၎င်းသည်သင့်ကိုယ်သင် အာရုံစိုက်ပြီး သင့်ကိုယ်သင် ရိုးရိုးသားသားလုပ်ရမည့်အချိန်
• နောက်ဆုံးဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုသို့ရောက်ရန် သင့်ဗီဇနှင့်လိုက်လျောညီထွေနေရန်

အားလုံးအတွက် သင့်စိတ်ကိုဖွင့်ထားပါ။ ဖြစ်နိုင်ခြေများနှင့် ဤအနားယူချိန်သည် သင့်အား မည်သည့်နေရာသို့ ခေါ်ဆောင်သွားသည်ကို ကြည့်ရှုပါ။ Relationship တစ်ခုမှာ အနားယူခြင်းနဲ့ ပက်သက်ပြီး ဘယ်လို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမလဲ ဆိုတာကတော့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် အေးချမ်းသာယာအောင် လုပ်ဖို့ ခြေတစ်လှမ်းဆုတ်ခြင်းနဲ့ ရိုးရှင်းပါတယ်။ အသေးအမွှားလေးက “သူ/သူမကို ကြည့်နေတာကို ရပ်လိုက်ပါ” ဆိုတဲ့ အချစ်ကို သူ့ရဲ့ အမှန်ကန်ဆုံးပုံစံနဲ့ ထိုက်တန်ပါတယ်။ တိုက်ပွဲများ မှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်ပါက၊ အနားယူခြင်းသည် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးအရာကို ရှာဖွေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ ဒါတောင်မှ မင်းရဲ့ လက်ရှိဆက်ဆံရေးကို အဆုံးသတ်ရမယ်ဆိုတဲ့ အဓိပ္ပာယ်ပါပဲ။ တစ်နေ့တာ၏အဆုံးတွင်၊ သင့်ပျော်ရွှင်မှုသည် အရေးကြီးဆုံးဖြစ်သည်။

FAQs

ကောင်းစွာအသုံးချပါက၊ ၎င်းသည် မှန်ပါသည်။ ငါ့ရည်းစားနဲ့ ငါ ခဏနားပြီး သူ့ကိုလွမ်းတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီအချိန်က ငါမှားခဲ့တာတွေအားလုံးကို နားလည်စေတယ်။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် အနားယူသည့်အခါတွင် သင်နှစ်ဦးစလုံးသည် တစ်မျက်နှာတည်းတွင် ရှိနေကြောင်း သေချာပါစေ။ အနားယူခြင်းသည် တစ်ပတ်မှ တစ်လအထိ ကြာနိုင်သည်။ အရာအားလုံးသည် သင်နှင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။

Relationship ပြတ်တောက်စဉ်အတွင်း ဘာလုပ်ရမည်ကို

လေ့လာမှုများအရ အရွယ်ရောက်ပြီးသူ 50% သည် လမ်းခွဲကြပြီး ၎င်းတို့၏ ညှိနှိုင်းမှုများ၊ သူတို့ဘဝရဲ့ တစ်ချိန်ချိန်မှာ ရည်းစားဟောင်း။ အိမ်ထောင်ရေးတွင်လည်း 'ကွဲ' ဟူသော အယူအဆ ရှိပါသည်။ တကယ်တော့ သုတေသနပြုချက်အရ အိမ်ထောင်သည်စုံတွဲတွေရဲ့ 6% မှ 18% ဟာ တစ်ချိန်ချိန်မှာ ခွဲခွာပြီး အိမ်ထောင်ရေးကနေ ခွဲခွာသွားကြရပါတယ်။ ထို့ကြောင့် အနားယူခြင်းသည် အဆန်းမဟုတ်သလို သင်ထင်ထားသလောက် ဆိုးရွားသည်မဟုတ်ပေ။

အရေးကြီးသည်မှာ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် အနားယူခြင်းအား မည်သို့ဖြေရှင်းရမည်နှင့် သင့်အချိန်ကို မည်ကဲ့သို့ အကောင်းဆုံးကိုင်တွယ်ရမည်ကို အဖြေရှာရန်ဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာဖြစ်သည်-

• ဆက်ဆံရေးတစ်ခုအတွင်း ဖြတ်တောက်ခြင်း၏ ရည်ရွယ်ချက်မှာ သင့်အမှားများနှင့် လက်တွေ့မကျသော မျှော်လင့်ချက်များကို စူးစမ်းလေ့လာရန်ဖြစ်သည်
• သင် အမှန်တကယ်နှစ်သက်သည့်အရာများအတွက် ထိုအချိန်ကို အသုံးပြုပါ
• အကယ်၍ သင် သင့်လက်တွဲဖော်သည် အနားယူရန်အတွက် သတ်မှတ်ထားသော အချိန်ဘောင်ကို သတ်မှတ်ထားပြီး၊ ၎င်းကို စွဲကိုင်ထားရန် အကောင်းဆုံးမှာ
• အားလပ်ချိန်တွင် ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ အဆက်အသွယ်မလုပ်ခြင်း စည်းမျဉ်းကို လိုက်နာပါ
• အခြားလူများနှင့် ချိန်းတွေ့ခြင်းမပြုပါနှင့်။ သင့်လက်တွဲဖော်သည် မည်မျှထူးခြားကြောင်း သင့်ကိုယ်သင် သတိပေးရန် ဤအချိန်ကို အသုံးပြုပါ

ဆက်ဆံရေးတွင် လမ်းခွဲခြင်းအား ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် စည်းမျဉ်း 7 ခု

အကယ်၍ အနားယူတော့မယ်လို့ ကြေငြာပြီး လမ်းခွဲလိုက်ရုံနဲ့ လှည့်စားနိုင်လိမ့်မယ် ထင်ပါတယ်ထပ်စဥ်းစား။ သူငယ်ချင်းများ မှ Ross ကဲ့သို့ 10 နှစ်ဆက်တိုက် "ကျွန်ုပ်တို့ အနားယူလိုက်ပါပြီ!" ဟူသော ကြွေးကြော်သံကို အဆုံးမသတ်ချင်တော့ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးကို ရှောင်ရှားရန်၊ တတ်နိုင်သမျှ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် ဆက်သွယ်ပြီး ဆက်ဆံရေးမှ ခွဲထွက်ခြင်းမပြုမီ အခြေခံစည်းမျဉ်းအချို့ကို သတ်မှတ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

များစွာကို လက်ခံခြင်း သို့မဟုတ် ပေးပို့ခြင်းပင်မပြုချင်ပါ။ သင်နှစ်ယောက်အားလပ်ချိန်အတွင်း စာတိုပေးပို့ခြင်းနှင့် ဖုန်းခေါ်ဆိုခြင်းများ ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် သင်နှစ်ဦးစလုံး ကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်မည်မဟုတ်ပေ။ Shazia က “ပဋိပက္ခဖြေရှင်းခြင်းအတွက်သာမက ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ပွင့်လင်းမြင်သာစွာပြောဆိုဆက်ဆံမှုရှိသင့်သည်။ ကုသရေးတစ်ခုတည်းတင်မဟုတ်ဘဲ ကြိုတင်ကာကွယ်တဲ့အဆင့်လည်း ဖြစ်ပါတယ်။”

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် အနားယူခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ အကြံဉာဏ်များကို ရှာဖွေနေပါသလား။ အစပိုင်းတွင်၊ သင်သည် ဤအချိန်ကို မှန်ကန်စွာ အသုံးမချပါက၊ သင့်ဆက်ဆံရေး ပြဿနာများသည် အဘယ်ကြောင့် သိသိသာသာ ပျောက်ကွယ်သွားသနည်းဟု တွေးတောလာနိုင်သည်။ ထိုသို့မဖြစ်စေရန် သေချာစေရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် "ဆက်ဆံရေးစည်းမျဉ်းများကို ဖောက်ဖျက်ခြင်း" အချို့ကို ပြုစုထားပါသည်။ ဒါပေမယ့် ဆက်ဆံရေးတိုင်းဟာ မွေးရာပါ မတူတာကြောင့်၊ ငါတို့ပေးနိုင်တဲ့ အကြီးမားဆုံး အကြံဉာဏ်က မင်းရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နဲ့ ဆက်သွယ်ဖို့ဖြစ်ပြီး၊ ငါတို့ရဲ့ ပထမဆုံးစည်းမျဉ်းကို ဦးတည်စေတယ်-

1. မင်းရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နဲ့ လမ်းခွဲစကားပြောပါ

ဆက်ဆံရေးစည်းမျဉ်းများထဲမှ အရေးကြီးဆုံးတစ်ခုမှာ ဆုံးဖြတ်ချက်နောက်ကွယ်ရှိ ရည်ရွယ်ချက်နှင့်ပတ်သက်၍ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် ပြတ်ပြတ်သားသား စကားပြောဆိုရန်နှင့် ဤခက်ခဲခက်ခဲသောအဆင့်ကို ခွင့်မပြုဘဲ သင်မည်ကဲ့သို့ အကောင်းဆုံးလမ်းလျှောက်နိုင်သည်ကိုလည်း သိရန်ဖြစ်သည်။သင်၏နှောင်ကြိုးကို ထိခိုက်စေသည်။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကို "ငါတို့အနားယူဖို့လိုတယ်" မက်ဆေ့ချ်ပို့ပြီး အရာအားလုံးဖြစ်မလာဘူးလို့မျှော်လင့်ပြီး မင်းရဲ့ဖုန်းကိုပစ်ချရုံနဲ့ မရပါဘူး။

Shazia က "မင်းရဲ့ဂုဏ်သိက္ခာနဲ့ မျှတမှုအဆင့်ကို အမြဲတမ်းထိန်းသိမ်းထားလိုက်ပါ။ အပိုင်း သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နဲ့ သူတို့ရဲ့မိသားစုကို လေးစားပါ။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် လေးလေးစားစား ဖြည့်စွမ်းရန် လိုအပ်သည်။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၊ ၎င်းတို့၏ ဦးစားပေးများ၊ ၎င်းတို့၏ ရွေးချယ်မှုများ၊ ၎င်းတို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်များနှင့် ၎င်းတို့၏ တစ်ဦးချင်း စရိုက်ကို လေးစားခြင်းဖြင့် ပထမနေရာမှ ဒေါသထွက်နေသော ငြင်းခုံမှုများကို ရှောင်ရှားရန် ကူညီပေးပါမည်။ ရန်ဖြစ်ခြင်းမရှိဘဲ ဆက်ဆံရေးပြဿနာများကို ဆွေးနွေးနိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။"

သင့်အား တရားဝင်လမ်းခွဲမစတင်မီ၊ သင် နှစ်ယောက်တည်းကို အဘယ်ကြောင့်သုံးနိုင်သည်ဟု သင့်ချစ်သူအား ပြောပြရန်လိုအပ်ပါသည်။ သူတို့သတင်းကို ဘယ်လိုယူသလဲဆိုရင် မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကို ရိုးရိုးသားသားပြောနေရုံနဲ့တင် အရေးမကြီးပါဘူး။ ရေရှည်ဆက်ဆံရေးမှ အနားယူခြင်းသည်လည်း သင့်လက်တွဲဖော်ကို တုန်လှုပ်စေပါသည်။ အထူးသဖြင့် သင်တို့နှစ်ဦးကြားရှိ ပြဿနာများသည် ထိုသို့သော ဆုံးဖြတ်ချက်ကို အာမခံနိုင်လောက်အောင် သင့်အား နက်ရှိုင်းစွာ ထိခိုက်စေကြောင်း ၎င်းတို့က မသိပါက၊

ထို့ကြောင့် ဆက်သွယ်ရေးသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ယင်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်လက်တွဲဖော်နှင့် အပြုသဘောဆောင်သော စကားပြောဆိုမှုပြုလုပ်ပါ၊ ဖြစ်နိုင်ရင် မျက်နှာချင်းဆိုင်ပါ။ နားလည်မှုလွဲမှားခြင်းများကို ရှင်းထုတ်ပါ ၊ ခေတ္တခဏမျှ လမ်းခွဲခြင်းမဟုတ်ကြောင်းကို နှစ်ဦးစလုံး သိစေပါသည်။ သင်ပြန်လာသည့်အချိန်၌ သင့်လက်တွဲဖော်ကို မပြောင်းစေချင်ပါ။

၂။ အရေးကြီးသောမေးခွန်းများကိုမေးပြီး သင့်အားလပ်ရက်ကိုစီစဉ်ပါ

သင်နှစ်ဦးစလုံးသည် အားလပ်ချိန်ကာလအတွင်း တစ်ကိုယ်တည်းဖြစ်နေပါသလား။ ? ပေးမည်။Relationship ပြတ်တောက်နေချိန်မှာ လုံးဝ အဆက်အသွယ်မရှိဘူးလား။ ဒါမှမဟုတ် တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မကြာခဏ check in လုပ်လို့ အဆင်ပြေပါသလား။ သို့ဆိုလျှင် ဆက်သွယ်မှုမည်မျှ ပိုကောင်းသနည်း။ မင်းရဲ့ အနားယူချိန်က ဘယ်တော့ ဆုံးမလဲ။ သင့်ဆက်ဆံရေးမှ အနားယူခြင်းမပြုမီ ဤမေးခွန်းအားလုံးကို ဖြေရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဆက်ဆံရေးတွင် အနားယူခြင်းအား မည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမည်နည်း။ သီးသန့်နေထိုင်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကို ဆွေးနွေးခြင်းနှင့် အခြားသူများနှင့် အိပ်လိုလျှင် သို့မဟုတ် အားလပ်ချိန်အတွင်း ပွင့်လင်းသော ဆက်ဆံရေးရှိမည်ဆိုပါက အရေးကြီးပါသည်။ သင်၏အနားယူမှုအတွက် ကြိုတင်အချိန်ကန့်သတ်သတ်မှတ်ထားသကဲ့သို့ ပုံမှန်အားဖြင့် သွားရမည့်လမ်းဖြစ်သည်။

Breaks များသည် များသောအားဖြင့် ရက်သတ္တပတ် နှစ်ပတ်မှ လ နှစ်ပတ်ကြားတွင် ကြာမြင့်တတ်သည်။ သို့သော်၊ သင်အမှန်တကယ် သိလိုသမျှကို တွက်ချက်ရန် အချိန်မည်မျှ လိုအပ်မည်ကို ဆုံးဖြတ်ရန် ခက်ခဲသည်။ ထို့ကြောင့် သက်တမ်းတိုးရန် လိုအပ်ပါက အနားယူချိန်၏ အဆုံးအဖြစ် သတ်မှတ်ထားသော ရက်စွဲကို မသတ်မှတ်ပါနှင့်။ အတိုချုပ်ပြောပါ၊ အနားယူခြင်းအကြောင်းနှင့် သင်မျှော်လင့်ထားသည့်အရာများအကြောင်း တစ်မျက်နှာတည်းတွင် ရှိနေကြောင်း သေချာပါစေ။

ရေရှည်ဆက်ဆံရေးမှ အနားယူခြင်း သို့မဟုတ် ကတိကဝတ်ပြုထားသည့် မိတ်ဖက်ဆက်ဆံရေးမှ အနားယူသည့်အခါ အခြေခံစည်းမျဉ်းများကို သတ်မှတ်ခြင်းမှာ၊ အရေးအကြီးဆုံးပါ။ အဲဒါမရှိရင် လက်တွဲဖော် နှစ်ယောက်စလုံး အနာဂတ်အတွက် မသေချာမရေရာမှုတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဤမသေချာမရေရာမှုသည် လွှမ်းမိုးနိုင်ပြီး နောင်တွင် နောင်တရသောအရာများကို လုပ်ဆောင်ရန် သင့်ကို တွန်းအားပေးနိုင်သည်။ ဒါကြောင့် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုအတွက် အနားယူခြင်းက ကောင်းမွန်နိုင်တယ်ဆိုတာကို သင်သိချင်နေတယ်ဆိုရင် ဒါဟာ မှန်ကန်တဲ့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမှသာ သင့်အတွက် ကောင်းမွန်စေနိုင်ကြောင်း သိထားပါ။နည်းလမ်း။

၃။ "ငါ မင်းကို အရမ်းလွမ်းတယ်!" လို့ မပို့လိုက်ပါနဲ့။ စာသားများ

သင်သည် ရေရှည်ဆက်ဆံရေးမှ အနားယူပါက၊ "ကျွန်ုပ်တို့ အနားယူနေတယ်ဆိုတာ သိပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် မင်းနဲ့ အတူနေချင်တယ် !” နည်းနည်းတော့ ကမောက်ကမ ဖြစ်မိတယ်လို့ ပြောချင်ပါတယ်။ ယခင်က ဤစိတ်ဝင်စားမှုကို သင်ပြသခဲ့ပါက သင်သည် အနားယူရန် မလိုအပ်တော့ပါ (အိုး၊ တောင်းပန်ပါတယ်)။

ထို့အတူ၊ ခရီးဝေးဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် အနားယူသည့်အခါ၊ ဤကြမ်းတမ်းသောဖာထေးမှုကို လက်တစ်ကမ်းတည်းဖြင့် လျှောက်လှမ်းခြင်းဖြင့် သင်နှင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကြားရှိ အကွာအဝေးသည် တောင့်တသည့်ခံစားချက်ကို တိုးမြင့်လာစေနိုင်သည်။ ဒီလိုအခိုက်အတန့်တွေမှာ ဖုန်းကိုကောက်ကိုင်လိုက်ပြီး သင့်လက်တွဲဖော်ကို စာတိုပေးပို့ခြင်းက သင့်ကို စိတ်သက်သာရာရစေမယ့် တစ်ခုတည်းသော အရာလို့ ထင်ရပါတယ်။ ၎င်းသည် မျှော်လင့်ရမည့်အရာဖြစ်သည်။

အရေးကြီးသည်မှာ ဤသွေးဆောင်မှုကို လက်လွှတ်မခံပါ။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် အနားယူရန် ရုန်းကန်နေရပြီး သင့်လက်တွဲဖော်အား စစ်ဆေးရန် စာပို့လိုပါက သင့်ကိုယ်သင် ရပ်တန့်ရန် ကြိုးစားပါ။ ထိုအခိုက်အတန့်များတွင် သင်သည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာရှိပုံရပြီး ပြဿနာများကို မည်သည့်နေရာတွင်မှ ရှာမတွေ့ပါ။ အဲဒီနောက် နှစ်ရက်အကြာမှာတော့ သင်မျက်စိမှိတ်မမြင်နိုင်တဲ့အရာတစ်ခုအတွက် ရန်ဖြစ်လိုက်ပြန်ပြီး ငြင်းခုန်နေပြန်ပါတယ်။

ဆက်ဆံရေးပျက်ပြားနေချိန်မှာ ဆက်သွယ်ရေးကို အနည်းဆုံးဖြစ်အောင်ထားပါ ဒါမှမဟုတ် အဆက်အသွယ်မလုပ်တဲ့ စည်းမျဉ်းကို အသုံးချလိုက်ပါ။ . တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် (သို့) နှစ်ကြိမ် စုံစမ်းသော်လည်း ညတိုင်း တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် video call မခေါ်ရပါ။ Shazia က “မင်းရဲ့ ဆက်ဆံရေးမှာ ပဋိပက္ခတွေ ကြုံရတဲ့အခါတိုင်း၊ကိုင်တွယ်ရန် ရှုပ်ထွေးသည်၊ အချိန်အနည်းငယ်ယူပါ။ အလျင်စလို ဆုံးဖြတ်ချက်တွေ မချမိပါစေနဲ့ ဒီကိစ္စကို သတိနဲ့ ဆင်ခြင်သုံးသပ်ပါ။”

4. သင့်ကိုယ်သင် အာရုံစိုက်

Shazia က "လမ်းခွဲခြင်းမပြုဘဲ ဆက်ဆံရေးပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန်သာမကဘဲ ပြဿနာများကို ပထမနေရာမှ ရှောင်ရှားရန်၊ လက်တွဲဖော်များသည် နှစ်ဦးစလုံးအတွက် နေရာလွတ်တစ်ခုစီကို ခွင့်ပြုသင့်သည်၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ပုံသဏ္ဍာန်အားဖြင့်။ လူတိုင်းသည် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်များအတွက် လျှို့ဝှက်ရေးအခွင့်အရေးအချို့ရှိသင့်သည်။"

ဆက်ဆံရေးစည်းမျဉ်းများကို ဖြတ်တောက်လိုက်ခြင်းမှာ သင့်လက်တွဲဖော်နှင့် သင့်ဆက်ဆံရေးကို သင်ကိုယ်တိုင်ဆီသို့ အာရုံပြောင်းသွားခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ အနားယူရန် လိုအပ်သည်ဟု ခံစားရပါက သင်သည် ရင်ပူနေပေမည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၊ ယခုသင်သည် တစ်ဦးတည်းဖြစ်နေပြီ၊ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် နောက်ထပ်အသေးအဖွဲရန်ပွဲများကို ဖြေရှင်းရန်ကြိုးစားမည့်အစား သင့်ကိုယ်သင် အာရုံစိုက်ရန် အချိန်ပိုရလာသည်ဟု ဆိုလိုသည်။ သင့်ကိုယ်သင် ပိုသိလာပြီး သင့်အားအင်တွေကို အာရုံစိုက်ရတာကို ပိုနှစ်သက်လေလေ၊ သင့်ဆက်ဆံရေးက တန်ဖိုးရှိမရှိကို သင်ဆုံးဖြတ်နိုင်လေလေပါပဲ။

အခုချိန်ဟာ သင်လိုချင်သမျှကို ဆုပ်ကိုင်ထားရမယ့်အချိန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် မတတ်နိုင်ခဲ့ပါ။ မိမိကိုယ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်မှုတို့ကြောင့် ဆက်ဆံရေးပျက်သွားချိန်တွင် လျော့နည်းသွားသော အဆက်အသွယ်ကို အကောင်းဆုံးအသုံးချပါ။ ဤသည်မှာ ဆက်ဆံရေးတွင် ခေတ္တအနားယူခြင်းအတွက် တန်ဖိုးအရှိဆုံး အကြံပြုချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကို တစ်ချိန်လုံး ပျောက်ဆုံးနေတဲ့ ခံစားချက်ကို အောင်မြင်စွာ တိုက်ဖျက်လိုက်တာနဲ့ မင်းရဲ့ စိတ်ခံစားချက်က ပြောင်းလဲလာတာကို သတိထားမိလိမ့်မယ်။

၅။ ရိုးသားပြီး ရုန်းမထွက်ပါနဲ့သီချင်း

အနားယူခြင်းသည် ယောက်ျားလေးအတွက် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။ သိသာပါတယ်၊ အနားမှာအိပ်နေတာ၊ မည်သည့်အရာကိုမျှ မယူဆပါနှင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် သီးသန့်ဆွေးနွေးရန် သေချာပါစေ။ သင်အနားယူနေပါပြီ၊ သင့် DMs ထဲကို လျှောချဖို့ ဆုံးဖြတ်ထားတဲ့ တစ်ကိုယ်ရေသမားတွေနဲ့ သင့်ဆိုရှယ်မီဒီယာမှာ ပြည့်လျှံနေနိုင်ပါတယ်။ သင် နှစ်ယောက်လုံး အနားတွင် အိပ်ရန် ဆုံးဖြတ်မထားပါက၊ သင်သည် သွေးဆောင်မှုတွင် အရှုံးမပေးဘဲ သစ္စာရှိရှိရှိရန် သေချာစေပါ။

လှည့်စားမှုကို ကျော်ဖြတ်ရန် ခက်ခဲသည်၊ သင့်လက်တွဲဖော်ကို ယင်းကို ကျော်ဖြတ်ရန် မလုပ်ဆောင်ပါနှင့်။ သင်နဲ့ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် ပေါင်းသင်းနေတဲ့ ရေရှည်ဆက်ဆံရေးကနေ အနားယူနေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အသေးအဖွဲ ရန်ဖြစ်မှုတွေနဲ့ ရန်ဖြစ်မှုတွေ ပြင်းထန်လာတဲ့ ခရီးဝေးမှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သင်နဲ့ သင့်လက်တွဲဖော်ကို မျက်ခြေမပြတ်လိုက်ပါနဲ့။ စုံတွဲတစ်တွဲဖြစ်နေဆဲဖြစ်သည်။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် အနားယူခြင်းအား ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနည်းမှာ ဤအရာဖြစ်သည်- သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် ပေါင်းသင်းနေသည့်အချိန်ကို မေ့ပစ်ရန် ကြိုးစားနေသည့် သင်၏အနားယူမှုတစ်ခုလုံးကို အချိန်မဖြုန်းပါနှင့်။ ကျွန်ုပ်တို့၏နောက်ထပ်အချက်ကို ဆက်လက်ဖတ်ရှုရမည်ဖြစ်ပြီး၊ ဤအချိန်အတွင်း သင်၏ဆက်ဆံရေးကို အကဲဖြတ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ခက်ခဲမည်ကို ကျွန်ုပ်တို့သိသည်၊ သို့သော် သင်သည် တစ်ကိုယ်ရေအသစ်ဖြစ်နေပြီဟု ထင်ကာ သင့် DMs သို့ လျှောကျလာသောလူအားလုံးကို ငြင်းပယ်ရန် လိုအပ်သည်။

6. သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် အမှားအယွင်းများကို တွေးတောပါ

အနားယူခြင်းသည် သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် မှားယွင်းသွားသည်ကို အာရုံစိုက်ပြီး သင့်ပြဿနာများ၏ မူလဇစ်မြစ်ကို သိရှိရန် အခွင့်အရေးပေးသည်။ သင့်အချစ်ရေးမှာ ပြိုကွဲအောင် ဘယ်လိုရှင်သန်ရမလဲလို့ တွေးနေတယ်ဆိုရင်၊ဤကာလအတွင်း မည်သည့်အရာများ မှားယွင်းသွားသည်ကို အတိအကျ သိနိုင်ရန် ၎င်းကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရပါမည်။ ထို့ကြောင့်၊ အားလပ်ချိန်အတွင်း စစ်ဆေးခြင်း သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးပြတ်တောက်စဉ်အတွင်း ဆက်သွယ်ရေးကို အာရုံစိုက်မည့်အစား သင်နှစ်ဦးစလုံး ဤအဆင့်သို့ရောက်ရှိပုံအပေါ် အာရုံစိုက်ပါ။

စုံတွဲများသည် မကြာခဏဆိုသလို နေ့စဥ်အသံကြားထဲတွင် ပိတ်မိနေပြီး တက်ကြွသောချိတ်ဆက်မှု ဆုံးရှုံးသွားတတ်ပါသည်။ . မိတ်ဖက်များသည် အချင်းချင်း အရည်အသွေးပိုရှိသောအချိန်များကို သုံးစွဲမှသာ ပြဿနာများစွာကို ရှောင်ရှားနိုင် သို့မဟုတ် အလွယ်တကူ ဖြေရှင်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ Shazia က “တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် စကားပြောတဲ့အခါ မင်းရဲ့ဖုန်းကို ဝေးဝေးမှာထားလိုက်၊ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကို သီးသန့်အချိန်ပေးတယ်ဆိုတာ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကို သူတို့အရေးကြီးကြောင်း ပြသတဲ့နည်းလမ်းတွေပါပဲ။ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးက လွဲချော်နေတယ်ဆိုရင် အဲဒါဘာကြောင့်လဲဆိုတာကို စဉ်းစားဖို့ ထိုက်တန်ပါတယ်။"

အခုတော့ ကိုယ်ကြိုက်တဲ့အရာတွေကို လုပ်ဖို့အတွက် မင်းလက်ထဲမှာ အချိန်ပိုရလာလို့၊ မင်းအကြောင်းတွေကို စဉ်းစားဖို့ ပိုကောင်းတဲ့ အတွေးတစ်ခု ရလာလိမ့်မယ်။ သင်၏ဆက်ဆံရေးတွင်ပြဿနာများ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် ခရီးဝေးဆက်ဆံရေးတွင် အနားယူနေပါက၊ သင်သည် သေးငယ်သောအငြင်းအခုံများကိုကျော်လွန်၍ သင်၏နှောင်ကြိုးကို လွှမ်းမိုးကာ အဆက်မပြတ် ငြင်းခုံငြင်းခုံနေပြီး ပထမနေရာတွင် သင်ဘာကြောင့် ဤပုံစံသို့ ရောက်နေသည်ကို ပုံဖော်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နိုင်သည်။

အကွာအဝေးသည် ကိုင်တွယ်ရန် အလွန်များနေပါသလား။ သင့်ချစ်သူနဲ့ ဝေးကွာနေတယ်လို့ ခံစားမိပါသလား။ သင် သို့မဟုတ် သင့်လက်တွဲဖော်သည် တစ်ယောက်နှင့်တစ်ယောက်၏ဘဝတွင် ပါဝင်ပတ်သက်ခြင်းမရှိဟု ခံစားရပါသလား။ အကောင်းနဲ့အဆိုးကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး သင်ပြုပြင်လိုတဲ့ အရာပါ။ မင်းရဲ့ ဆက်ဆံရေးဟာ မင်းရဲ့စိတ်ဆိုးနေတဲ့ လက်တွဲဖော်ကြောင့်သာ အကောင်းဆုံးမဟုတ်ကြောင်း မင်းလုံးဝယုံကြည်နိုင်ပေမယ့် မဖြစ်ဖြစ်အောင်ကြိုးစားပါ