ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਅਣਗਿਣਤ ਲੜਾਈਆਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਭਿਆਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਕਿਵੇਂ ਨਿਕਲੇਗਾ, ਜਿਸਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਆਖਰਕਾਰ, ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣਾ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋਣ ਲਈ ਬਦਨਾਮ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਹੋਵੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਬੇਚੈਨ ਮਨ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਿਸ ਮਿੰਟ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਸੀ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਇਹ ਇੱਕ ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਦੁਨੀਆਂ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਵੀ ਇਹੀ ਸੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਉਸ ਲੰਮੀ ਵੀਕਐਂਡ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੋਚੋ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਲੋੜ ਸੀ ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ।
ਫਿਰ ਵੀ, ਇਸ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦਾ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰਨਾ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਭਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਵਿੱਚ ਬਰੇਕ ਲੈਣ ਦੇ ਕੀ ਹਨ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਬ੍ਰੇਕ ਦੌਰਾਨ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਬ੍ਰੇਕ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰੇਕ 'ਤੇ ਹੋ?
ਤੁਹਾਡੀ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਜ਼ੀਆ ਸਲੀਮ (ਮਾਸਟਰਸ ਇਨਸਿਰਫ਼ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਗੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ।
ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਦੋਸ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਅੱਗੇ ਜਾ ਕੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਜਾਸੂਸ ਟੋਪੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਕਤਲ ਦੇ ਕੇਸ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ! ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜਵਾਬ ਹੈ।
7. ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਓ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਹੋ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ? ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਦਮ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਝੂਠ ਨਹੀਂ ਬੋਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਚਣ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਜਲਦੀ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਹਿੱਲਣ ਵਾਲੀ ਨੀਂਹ ਰਸਤਾ ਦੇਵੇਗੀ, ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨਾਲ ਨਾ ਜਾਣ ਦਾ ਪਛਤਾਵਾ ਕਰਨ ਲਈ। ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਪੂਰਵ-ਨਿਰਧਾਰਤ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਬ੍ਰੇਕ 'ਤੇ ਨਾ ਜਾਣਾ।
ਮੁੱਖ ਸੰਕੇਤ
- ਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟਣ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਵਿੱਚ ਆਤਮ-ਨਿਰੀਖਣ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਿਉਂ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ
- ਬ੍ਰੇਕ ਦੌਰਾਨ ਸੰਚਾਰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- ਇਹ ਹੈਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਈਮਾਨਦਾਰ ਬਣਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ
- ਇੱਕ ਅੰਤਮ ਫੈਸਲੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤਾਲਮੇਲ ਵਿੱਚ ਰਹੋ
ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸਭ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖੋ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵੇਖੋ ਕਿ ਇਹ ਬ੍ਰੇਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੱਥੇ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਕਦਮ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਜਿੰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਸੱਚੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ, ਉਹ ਕਿਸਮ ਜੋ ਮਾਮੂਲੀ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੈ "ਉਸ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ!" ਲੜਾਈਆਂ ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬ੍ਰੇਕ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ ਇਹ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਭਾਵੇਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ. ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਸ਼ੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
FAQs
1. ਕੀ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ?ਹਾਂ, ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਵੇ। ਮੇਰਾ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਅਤੇ ਮੈਂ ਬ੍ਰੇਕ 'ਤੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਉਸਦੀ ਯਾਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਸਮਾਂ ਮੈਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਵਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਗਲਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।
2. ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਟੁੱਟਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਜਦੋਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕੋ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਬਰੇਕ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ), ਜੋ ਵਿਛੋੜੇ ਅਤੇ ਤਲਾਕ ਦੀ ਸਲਾਹ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਟੁੱਟਣ ਦੇ ਬਿੰਦੂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸਮਝ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਆਮ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਵੀ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਬਰੇਕ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 50% ਬਾਲਗ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਸਾਬਕਾ. ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਵੀ 'ਬ੍ਰੇਕ' ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਮੌਜੂਦ ਹੈ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ 6% ਤੋਂ 18% ਵਿਆਹੇ ਜੋੜੇ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਵੱਖ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣਾ ਨਾ ਤਾਂ ਅਸਧਾਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਓਨਾ ਅਸ਼ੁਭ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਿਆ ਹੋਵੇਗਾ।
ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਣਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਅਤੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਉਮੀਦਾਂ ਬਾਰੇ ਆਤਮ-ਪੜਚੋਲ ਕਰਨਾ ਹੈ
- ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਬ੍ਰੇਕ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਇਸ 'ਤੇ ਬਣੇ ਰਹਿਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ
- ਬ੍ਰੇਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਚੈੱਕ ਇਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ; ਨੋ-ਸੰਪਰਕ ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ
- ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡੇਟ ਨਾ ਕਰੋ; ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕਿੰਨਾ ਖਾਸ ਹੈ
ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ 7 ਨਿਯਮ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਘੋਸ਼ਣਾ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ 'ਤੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਚੱਲਣਾ ਚਾਲ ਕਰੇਗਾ,ਦੋਬਾਰਾ ਸੋਚੋ. ਤੁਸੀਂ ਚੀਕਣਾ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, "ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ 'ਤੇ ਸੀ!", ਦੋਸਤ ਤੋਂ ਰੌਸ ਵਾਂਗ ਲਗਾਤਾਰ 10 ਸਾਲਾਂ ਲਈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਬੁਨਿਆਦੀ ਨਿਯਮ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਭੇਜਣਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਆਪਣੇ ਬ੍ਰੇਕ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਟੈਕਸਟ ਅਤੇ ਕਾਲਾਂ - ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ। ਸ਼ਾਜ਼ੀਆ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, ''ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਸੰਚਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ ਵਿਵਾਦ ਦੇ ਹੱਲ ਲਈ। ਇਹ ਇੱਕ ਰੋਕਥਾਮ ਵਾਲਾ ਕਦਮ ਵੀ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਉਪਚਾਰੀ ਕਦਮ ਹੈ। ”
ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ? ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਸੋਚ ਕੇ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਜਾਦੂਈ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੂਰ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹੋਈਆਂ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਅਸੀਂ ਕੁਝ "ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣਾ" ਨੂੰ ਕੰਪਾਇਲ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਹਰ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸਲਾਹ ਜੋ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ, ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਪਹਿਲੇ ਨਿਯਮ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
1. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਬ੍ਰੇਕ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ
ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਫੈਸਲੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੇ ਇਰਾਦੇ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਪੱਸ਼ਟ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਕਿਵੇਂ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਂਡ 'ਤੇ ਇੱਕ ਟੋਲ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ "ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ" ਸੁਨੇਹਾ ਨਹੀਂ ਭੇਜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਸੁੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
ਸ਼ਾਜ਼ੀਆ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ 'ਤੇ ਸ਼ਾਲੀਨਤਾ ਅਤੇ ਮਾਣ ਦਾ ਪੱਧਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ ਹਿੱਸਾ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰੋ। ਪਿਆਰ ਸਤਿਕਾਰ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ, ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ, ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ, ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤਤਾ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਮ ਦਲੀਲਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਲੜੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਵੇਗਾ।”
ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਬ੍ਰੇਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਉਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਉਹ ਖ਼ਬਰਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਸਦਮੇ ਵਜੋਂ ਵੀ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਉਹ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਮੁੱਦੇ ਅਜਿਹੇ ਫੈਸਲੇ ਦੀ ਵਾਰੰਟੀ ਦੇਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ ਸੰਚਾਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਰਚਨਾਤਮਕ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ, ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਹਮੋ-ਸਾਹਮਣੇ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਲਤਫਹਿਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਟੁੱਟੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ 'ਤੇ। ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੱਕ ਅੱਗੇ ਵਧੇ।
2. ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬ੍ਰੇਕ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਬ੍ਰੇਕ ਦੀ ਮਿਆਦ ਲਈ ਸਿੰਗਲ ਹੋ? ? ਕਰੇਗਾਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਬ੍ਰੇਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਿਲਕੁਲ ਕੋਈ ਸੰਪਰਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ? ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਵਾਰ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਚੈੱਕ ਇਨ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਹੈ? ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਸੰਚਾਰ ਤਰਜੀਹੀ ਹੈ? ਤੁਹਾਡਾ ਬ੍ਰੇਕ ਕਦੋਂ ਖਤਮ ਹੋਵੇਗਾ? ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ? ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸੌਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਬ੍ਰੇਕ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬ੍ਰੇਕ ਲਈ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। 
ਬ੍ਰੇਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਬ੍ਰੇਕ ਦੇ ਅੰਤ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਖਾਸ ਮਿਤੀ ਸੈਟ ਨਾ ਕਰੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਕਹੋ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰੇਕ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਬਾਰੇ ਇੱਕੋ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਹੋ।
ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਜਾਂ ਵਚਨਬੱਧ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਤੋਂ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਵੇਲੇ, ਜ਼ਮੀਨੀ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵ ਦੇ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਦੋਵੇਂ ਸਾਥੀ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਧੱਕ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਪਛਤਾਵਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣਾ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਾਣੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹੈਂਡਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈਤਰੀਕਾ।
3. "ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਯਾਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ!" ਨਾ ਭੇਜਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ! ਟੈਕਸਟ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ "ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਬ੍ਰੇਕ 'ਤੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ। !” ਥੋੜਾ ਵਿਅੰਗਾਤਮਕ, ਅਸੀਂ ਕਹਾਂਗੇ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੰਨੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਿਖਾਈ ਹੁੰਦੀ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਰੇਕ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ (ਆਉਚ, ਮਾਫ ਕਰਨਾ!)
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਕਿਸੇ ਸਹਿਕਰਮੀ ਨੂੰ ਡੇਟ ਲਈ ਪੁੱਛਣ ਦੇ 13 ਆਦਰਪੂਰਣ ਤਰੀਕੇਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਵੇਲੇ, ਇਸ ਮੋਟੇ ਪੈਚ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਹੀ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਵਿਚਕਾਰ ਦੂਰੀ ਤਾਂਘ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਫ਼ੋਨ ਚੁੱਕਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਮੈਸਿਜ ਕਰਨਾ ਹੀ ਅਜਿਹਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲਾਸਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ। ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਪਰਤਾਵੇ ਵਿੱਚ ਨਾ ਆਉਣਾ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਟੈਕਸਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਜਿਹਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਉਸ ਤੋਂ ਦੋ ਦਿਨ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਦੁਬਾਰਾ ਲੜ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਝਗੜਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਅੱਖੋਂ-ਪਰੋਖੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ।
ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਰੱਖੋ, ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਸੰਪਰਕ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ। . ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਚੈੱਕ ਕਰੋ ਪਰ ਹਰ ਰਾਤ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਵੀਡੀਓ ਕਾਲ ਨਾ ਕਰੋ। ਸ਼ਾਜ਼ੀਆ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, “ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵਿਵਾਦ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਟੈਕਸ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਾਂਹੈਂਡਲ ਕਰਨ ਲਈ ਗੁੰਝਲਦਾਰ, ਬਸ ਥੋੜਾ ਸਮਾਂ ਲਓ। ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਵਿਚ ਕੋਈ ਫੈਸਲਾ ਨਾ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰੋ।"
4. ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ
ਸ਼ਾਜ਼ੀਆ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, “ਸਿਰਫ਼ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਟੁੱਟਣ ਦੇ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਥਾਂ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਦੋਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਲਾਖਣਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ। ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਨਿੱਜਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਧਿਕਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।”
ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ 'ਤੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹੋਰ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਲੜਾਈ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣੋਗੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਓਨਾ ਹੀ ਬਿਹਤਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।
ਹੁਣ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਅਪਣਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੇ। ਸਵੈ-ਖੋਜ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ 'ਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਬ੍ਰੇਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਘੱਟਦੇ ਸੰਪਰਕ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਓ। ਇਹ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਕੀਮਤੀ ਸੁਝਾਅ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਲੜਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਵੇਖੋਗੇ। 
5. ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ ਅਤੇ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ-ਟਰੈਕ
ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ? ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸੌਣਾ, ਠੀਕ ਹੈ? ਕੁਝ ਵੀ ਨਾ ਮੰਨੋ ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ 'ਤੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਇੱਕਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ DM ਵਿੱਚ ਸਲਾਈਡ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵਾਂ ਨੇ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸੌਂ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਰਤਾਵੇ ਵਿੱਚ ਨਾ ਪਵੋ, ਅਤੇ ਵਫ਼ਾਦਾਰ ਰਹੋ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 13 ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਔਖਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਾ ਕਰੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿ ਰਹੇ ਸੀ ਜਾਂ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਜੋ ਮਾਮੂਲੀ ਲੜਾਈਆਂ ਅਤੇ ਝਗੜਿਆਂ ਨਾਲ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਹਨ।
ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ: ਇੱਥੇ ਆਪਣਾ ਪੂਰਾ ਬ੍ਰੇਕ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਹੈਂਗਆਊਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਨਾ ਬਿਤਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਇਹ ਭੁੱਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਅਗਲੇ ਪੁਆਇੰਟ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋਗੇ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਔਖਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਠੁਕਰਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ DM ਵਿੱਚ ਖਿਸਕ ਗਏ ਹਨ, ਇਹ ਸੋਚਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਸਿੰਗਲ ਹੋ।
6. ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਗਲਤ ਹੋਇਆ ਹੈ
ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਗਲਤ ਹੋਇਆ ਹੈ ਇਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਤੱਕ ਜਾਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਣਾ ਹੈ,ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਿੱਥੇ ਗਲਤ ਹੋਈਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਬ੍ਰੇਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਚੈਕ ਇਨ ਕਰਨ ਜਾਂ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਬ੍ਰੇਕ ਦੌਰਾਨ ਸੰਚਾਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚੇ ਹੋ।
ਜੋੜੇ ਅਕਸਰ ਦਿਨ-ਪ੍ਰਤੀ-ਦਿਨ ਦੀ ਭੀੜ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। . ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤਾਂ ਹੀ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਭਾਈਵਾਲ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ। ਸ਼ਾਜ਼ੀਆ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਣਾ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਸਮਾਂ ਦੇਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚੋਂ ਗਾਇਬ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੋਚਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੈ।”
ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਦਿਮਾਗ ਹੋਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੀਆਂ-ਮੋਟੀਆਂ ਦਲੀਲਾਂ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਝਗੜਿਆਂ ਤੋਂ ਪਰੇ ਦੇਖਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਝੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪੈਟਰਨ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਉਂ ਆਏ।
ਕੀ ਦੂਰੀ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਬੁਰੇ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਯਕੀਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ