ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਪਿੰਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਹ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਹੋ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਅੱਧੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਦੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਰ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਪਾਇਆ ਹੈ। ਕਾਰਨ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਕੁਚਲਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਨੀਂਦ ਵਾਲੀਆਂ ਰਾਤਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਥਿਤੀ ਇੱਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੀ ਵਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ, ਅਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੋਵੇਗੀ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸ਼ਰਧਾ ਦੀ ਆਵਾਜ਼. ਕੌਣ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਕਹਾਣੀਆਂ 'ਤੇ ਕੁਝ ਜਵਾਬ ਸ਼ਾਇਦ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਫਲਰਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਤੱਕ ਸਭ ਕੁਝ ਅਜ਼ਮਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਛੁੱਟੀਆਂ ਮਨਾਉਣ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਓ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁੱਖ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੀਏ। ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵੀਕਐਂਡ ਬਿਤਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਸੋਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਨੂੰ ਕਿਹੜਾ ਟੈਕਸਟ ਭੇਜਣਾ ਹੈ।

ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕੁਚਲਣਾ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ? ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ 17 ਤਰੀਕੇ!

ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਕਿ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੁਚਲਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕੰਮ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕੁਚਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਠੰਡੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਹਿਕਰਮੀ ਦੇ ਨਾਲ "ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਸਿਰਫ ਕੰਮ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ" ਦੀ ਟੋਨ ਸ਼ਾਇਦ ਚਾਲ ਹੈ।

ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੁਚਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਕੁਚਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ, ਸਾਨੂੰ ਪੂਰਾ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੱਭੋਗੇਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਪਰ ਦੋਸਤ ਬਣੇ ਰਹਿਣਾ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਆਪਣੀ ਦੋਸਤੀ ਦੀ ਆਪਣੀ ਖ਼ਾਤਰ ਕਦਰ ਕਰੋ, ਨਾ ਕਿ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਘੱਟ ਬਦਲ ਵਜੋਂ।

15. ਜਰਨਲਿੰਗ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ

ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਦੋਸਤ ਬਣੋ? ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੁਚਲਣਾ ਕਿਵੇਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਜਾਣਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰ ਬਾਰੇ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਬੁਰਾ ਹੈ? ਕੁਚਲਣ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲ, ਪਰ ਜਵਾਬ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਜਰਨਲ ਫੜੋ ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦਿਓ:

• ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਕ੍ਰਸ਼ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ?
• ਪਿਆਰ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਇੰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕੀ ਹੈ?
• ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ਕੁਚਲਣਾ?
• ਮੈਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਫ਼ਰਤ ਕਿਉਂ ਹੈ?
• ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਬੇਲੋੜਾ ਪਿਆਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਕੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਇੱਥੇ ਜਰਨਲਿੰਗ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ:

• ਪਿੱਛੇ ਜਾਣ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
• ਦਖਲ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਨਸਟਾਪ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਤੋੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
• ਸਵੈ-ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ। ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੀ ਧਾਰਨਾ
• ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ
• ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਹੱਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ

16. ਆਪਣੀ ਕੀਮਤ ਜਾਣੋ

ਸੱਚ ਤਾਂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰ 'ਤੇ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਕੀਮਤ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਾਲਦੇ ਜਾਂ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਹਾਰ ਨਹੀਂ ਮੰਨਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ। ਅਜਿਹੇ ਪਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਆਪਣੇ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰੋ. ਆਦਰਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਹੋਣਗੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਦਭੁਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕਦਰ ਕਰਨਗੇ। ਇਹ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਅਜੇ ਤੱਕ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਨਾ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਉੱਤਮ ਹੋਵੋ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ
• ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਕਤਵਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ
• ਤੁਹਾਡੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ ਤੁਹਾਡੀ ਕੀਮਤ

17. ਉਹ ਕੰਮ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ: ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਖੁਸ਼ ਪਰ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਰਹਿਣਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ:

• ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਅਦਭੁਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਆਰਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
• ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਾਰੇ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹੋ
• ਉਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਨਾਮ ਦਰਜ ਕਰੋ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਿਆ ਹੈ
• ਇੱਕ ਕਾਤਲ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਦੇ ਨਾਲ ਅਗਲੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਵਾਲੀ ਕੁੜੀ/ਮੁੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਜਾਓ (ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਉਹ ਪਸੰਦੀਦਾ ਨਾ ਹੋਵੇ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ)
• ਆਪਣੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਮਾਹਰ ਬਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿਸੇ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ
• ਕਿਸੇ ਡਾਂਸ/ਆਰਟ/ਪੋਟਰੀ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਸਮਾਨ ਸੋਚ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦਾ ਮਜ਼ਾ ਲਓ
• ਟੈਕਸਿੰਗ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਪਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰੋ

ਮੁੱਖ ਪੁਆਇੰਟਰ

• ਇੰਨਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਥਾਂ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
• ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਉਦਾਸ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਂ ਨਿਯਮਤ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ
• ਨਵੇਂ ਮਿਲੋ ਲੋਕ ਅਤੇ ਡੇਟਿੰਗ ਐਪਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
• ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਸੋਚੋ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕਰੋ, ਉਹ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ
• ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਦਿਓ ਇਹ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਵਧਣ ਲਈ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਸਾਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਟੇਲਰ ਸਵਿਫਟ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਵਿੱਚ ਲੰਬੀਆਂ ਰਾਤਾਂ ਨਹੀਂ ਬਿਤਾਓਗੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕ੍ਰਸ਼ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਵੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜਾਓ ਅਤੇ ਕੁਝ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਰਿਹਾਨਾ ਨੂੰ ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਚਲਣ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਅਗਲਾ ਇੱਕ ਘੁੰਮਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਹੈ. ਫਿਰ ਮਿਲਦੇ ਹਾਂ!

FAQs

ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਕੁਚਲਣ ਨੂੰ ਮਰਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਚਾਰ ਮਹੀਨੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕੁਚਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜੀਉਣ ਲਈ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਪੂਰਾ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। 2. ਮੈਂ ਇੰਨੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਕੁਚਲਦਾ ਹਾਂ?

ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮੂਰਤੀਮਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਤੋਂ ਖੁੰਝ ਰਹੇ ਹੋ। ਕੁਚਲਣਾ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚਿੱਤਰ ਨਾਲ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਉਂ ਕੁਚਲਦੇ ਹੋਲੋਕ ਇੰਨੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਤਮ ਨਿਰੀਖਣ ਦੀ ਇੱਕ ਉਚਿਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

1. ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਖ਼ਤ ਨਾ ਬਣੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਦਿਓ

ਜਦੋਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਮੁੰਡੇ ਜਾਂ ਕੁੜੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੁਚਲਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪੂਰੇ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਸੋਚੋ ਅਤੇ ਜਿਸ ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਇੱਕ ਧੜਕਣ ਛੱਡ ਦੇਵੇਗਾ, ਸੰਸਾਰ ਹੌਲੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਵਿੱਚ ਚੱਲੇਗਾ, ਅਸਮਾਨ ਨੀਲਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ - ਸਾਰਾ ਸ਼ਬੰਗ।

ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਰੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, "ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕੁਚਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?", ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਦਿਲਚਸਪ ਖ਼ਬਰਾਂ ਹਨ। ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਕੁਚਲਣ ਨੂੰ ਮਰਨ ਲਈ ਲਗਭਗ 4 ਮਹੀਨੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਸੀ ਉਸ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੋਗ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਦਿਓ। ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਧਮਾਕੇ ਦੇ ਪੜਾਅ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਏ ਹੋ, ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਵੀ ਲੰਘ ਜਾਵੇਗੀ।

2. ਆਪਣੇ ਗੁਲਾਬ ਰੰਗ ਦੇ ਐਨਕਾਂ ਨੂੰ ਉਤਾਰੋ

ਭਾਵ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਗਏ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੋਹਿਤ ਹੋ, ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕੁਚਲਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮੂਰਤੀਮਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੌਂਕੀ 'ਤੇ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਈ ਗਲਤ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਹਰ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਕੱਢ ਕੇ ਸੁਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਕੀ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮੋਹਿਤ ਹੋ ਕੇ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇਅੱਖਾਂ ਅਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਮੋਹ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਕਿ ਉਹ ਕੌਣ ਹਨ।

3. ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲੀਅਤ ਜਾਂਚ ਦੇਣਗੇ

ਸੁਣਨ ਦੀ ਗੱਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ ਤੱਕ, ਤੁਹਾਡੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਲੋਕਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਦਦ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੁਚਲਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੋਸਤ ਹੈ ਜੋ ਬੇਰਹਿਮੀ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਲਈ ਹੋਰ ਕਿਤੇ ਦੇਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣਗੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕ੍ਰਸ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਮਨਪਸੰਦ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਅਤੇ ਚਿਪਸ ਲੈ ਕੇ ਆਉਣਗੇ। ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ, ਕੋਈ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਾਂ, "ਇਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ" ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਸੁੱਟਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਹ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

4. ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਅਤੇ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰੇ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਇਮਾਨਦਾਰ ਗੱਲਬਾਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਨਿੱਜੀ DM ਦੁਆਰਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕ੍ਰਸ਼ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਗੱਲਬਾਤ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਬੰਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਪਰਿਪੱਕਤਾ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ। ਬੱਸ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲਬਾਤ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਫੈਸਲੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।

5. ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਵੇਗੀ

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹਨਾਂ ਨੁਕਤਿਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ:

• ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਜਿਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ
• ਵੇਰਵਿਆਂ ਲਈ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਵੇਟਰੇਸ ਨਾਲ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਰੁੱਖੇ ਸਨ, ਜਾਂ ਉਹ ਰਾਜਨੀਤਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੰਨੇ ਸਹੀ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
• ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ?

6. ਉਹਨਾਂ ਡੇਟਿੰਗ ਐਪਸ ਨੂੰ ਚਲਾਓ

ਜਦੋਂ ਸਿੰਗਲ ਲਾਈਫ ਬਹੁਤ ਬੋਰਿੰਗ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਦੀ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਡੇਟਿੰਗ ਐਪਸ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਕੁਚਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋ, ਟਿੰਡਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਤਾਰੀਖਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਲਾਹ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜੋ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੁਚਲਣ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਾਰਵਾਈ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਡੇਟਿੰਗ ਐਪਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮੋਹ ਦਾ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਪੱਧਰ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੇ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤਿੰਨ ਨਵੇਂ ਕ੍ਰਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋਵੋ।

ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਲੜਕੇ ਜਾਂ ਲੜਕੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੁਚਲਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੋਹ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵੱਸ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦੇਵੋਗੇ, ਤਾਂ ਅੱਗੇ ਵਧੋ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਡੇਟਿੰਗ ਐਪ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪ੍ਰੋ ਟਿਪ: ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨਾਲ ਤਸਵੀਰਾਂਮਦਦ।

7. ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਸ਼ੀ ਇਸ ਕੰਮ ਕਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਹੈ

"ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ।" "ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੇ ਮੈਂ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਹਾਂ." ਇਹ ਉਹ ਵਿਚਾਰ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਵਾ ਸਕਦਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
• ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਸ਼ੀ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ੀ ਲਈ ਖੁਦ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋ
• ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੁਚਲਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸੱਚਮੁੱਚ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ
• ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਵੱਲ ਸੇਧ ਦੇਣ ਲਈ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਵਿਅਕਤੀ (ਸਭ ਕੁਝ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਠੀਕ?)

8. ਕੋਈ ਸੰਪਰਕ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੁਚਲਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਹ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੁਚਲਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਨਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਚੰਗਾ ਲੱਗੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧੋ ਅਤੇ ਨੋ-ਸੰਪਰਕ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ। ਹਾਂ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਨੂੰ ਅਨਫਾਲੋ ਕਰਨਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

"ਪਰ ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰੇ ਹਨ, ਮੈਂ ਸਹੁੰ ਖਾਂਦਾ ਹਾਂ!" ਨਹੀਂ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਲੌਕ/ਅਨਫਾਲੋ/ਪ੍ਰਤੀਬੰਧਿਤ ਕਰੋ। ਹਰ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਕ੍ਰਸ਼ ਦੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਖਾਤਿਆਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪਸੀ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋਜੀਵਨ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕ੍ਰਸ਼ ਨਾਲ ਬਿਨਾਂ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਹੈਂਗ ਆਊਟ ਕਰੋ
• ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੋ (ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅੰਨ੍ਹੇ ਦਿਨ 'ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਸ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਲੱਬ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਹੈ)
• ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀ, ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਿਆਏਗਾ

9। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕੁਚਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਪਿਆਰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਨਸਾਨ ਹੋ, ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਥਿਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਕਿਸੇ ਨਵੇਂ ਵਿਅਕਤੀ ("ਛਿੜੀ" ਦਾ ਸੰਚਾਲਨ ਸ਼ਬਦ ਹੈ) 'ਤੇ ਪਲ-ਪਲ ਕੁਚਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਅਣਸੁਣਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ।<1।>

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲਬਾਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇਵਾਂਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ:

• ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਓ ਕਿ ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਹੁਤ ਅਸਥਾਈ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸ ਕ੍ਰਸ਼ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ
• ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੱਸੋ। ਜੋ ਤੱਥ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਉਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦਾ ਪ੍ਰਮਾਣ ਹੈ ਕਿ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵੀ ਮਾੜੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ
• ਜੇਕਰ ਇਹ ਗੱਲਬਾਤ ਲੜਾਈ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਪ੍ਰਤੀ ਹਮਦਰਦੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਪਾਬੰਦ ਹੈਥੋੜਾ

10. ਰੁਝੇਵੇਂ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੋ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੈਰੀਅਰ-ਅਧਾਰਿਤ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੁਚਲਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕੰਮ 'ਤੇ, ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੀ ਨੌਕਰੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਣ ਨਾਲ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨਹੀਂ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਦੱਬੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਓ, ਅਤੇ ਟੁੱਟਣ ਵੱਲ ਵਧੋ। ਪਰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਟਕਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦ ਦੇ ਜਨੂੰਨ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਅਸਤ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਸ਼ੌਕ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਥਾਈ ਵਿਅੰਜਨ ਸਿੱਖਣਾ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਗਿਟਾਰ ਦੀ ਧੂੜ ਨੂੰ ਉਡਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਜੋ ਵੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਰੁਝੇਵੇਂ ਵਾਲੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੁਚਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।

11. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕ੍ਰਸ਼ ਕਿਉਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ

ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਦੋਸਤ ਬਣੋ? ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੁਚਲਣਾ ਕਿਵੇਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਜਾਣਦੇ ਹੋ? ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁਝਾਅ ਕੀ ਹਨ? ਇਹਨਾਂ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਲੱਭਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਿਆਰ ਕਿਉਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਤੋਂ ਖੁੰਝ ਗਏ ਹੋ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਦਾ ਰੋਮਾਂਚ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਨੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਤ ਜੋੜ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਕੁਚਲਣ 'ਤੇ ਕੀ ਲਿਆਇਆ ਹੈ ਉਸ ਦੇ ਤਲ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ. ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਜਾਸੂਸ ਟੋਪੀ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਭੇਤ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ:

• ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਕੱਲੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ?
• ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਅਜਿਹੀ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੀ ਹੈ?
• ਕੀ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ? ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ?
• ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕ੍ਰਸ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਚੀਜ਼ ਰੋਕ ਰਹੀ ਹੈ?

12. ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਹਾਵੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ

ਕਿਸੇ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੜਾਵਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦੀ ਇੱਕ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਇੱਛਾ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਹਾਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਮੁੰਡੇ/ਕੁੜੀ ਤੋਂ ਕਦੋਂ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਉੱਤੇ ਜਨੂੰਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਸਮੇਂ ਦੀ ਲੋੜ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਖਪਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਟਕਣਾ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਕਹਿਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੁਚਲਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤਰੱਕੀ ਉਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸ਼ਾਟ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਠੀਕ ਨਾ ਹੋਣਾ ਠੀਕ ਹੈ ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਿਨ ਅੱਗੇ ਵਧਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

13. ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਇੱਕ ਨਿਰਪੱਖ ਨਿਦਾਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਆਧਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਸੋਗ ਕਰਨ ਅਤੇ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਹਨ:

• ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਉਦਾਸ ਅਤੇ ਸੁਸਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋਤੁਹਾਡੇ ਬੇਲੋੜੇ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਬੇਲੋੜੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ
• ਤੁਹਾਡੇ ਜ਼ਖਮਾਂ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਇਸ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਪਦਾ ਹੈ
• ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਬੇਲੋੜੀ ਕੁਚਲਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਬੁਲਬੁਲਾ ਇਸ਼ਨਾਨ, ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ, ਜਾਂ ਕਰਾਓਕੇ ਨਾਈਟ
• ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਤੀਬਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
• ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਅਨੁਭਵ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ
• ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਵੀ , ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਡੇਟਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
• ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਆ ਰਹੀਆਂ ਹਨ

ਇਹ ਮੰਨਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸ਼ਰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਕ੍ਰਸ਼ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਲਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਦਾ ਬੋਨੋਬੌਲੋਜੀ ਦਾ ਪੈਨਲ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਕਲਿੱਕ ਦੂਰ ਹੈ।

14. ਦੋਸਤ ਨਾ ਰਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰੇ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

"ਠੀਕ ਹੈ, ਜੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੇਟ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਤਾਂ ਕੀ ਅਸੀਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਦੋਸਤ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?" “ਮੇਰਾ ਪਿਆਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਦੁਖੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਅਸੀਂ ਦੋਸਤ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?" “ਮੇਰਾ ਪਿਆਰ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਦੋਸਤ ਬਣੀਏ।”

ਕੀ ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਹੋ? ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਲਈ ਰੁਕੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੁਪਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋਸਤ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਇਹ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਪਸੰਦ ਕਰੇਗਾ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਜਿਸ ਵੱਲ ਤੁਸੀਂ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਹੋ। ਆਖਰੀ