Vielleicht ist die Person, nach der du dich sehnst, in einer Beziehung, oder du bist selbst in einer. Vielleicht ist sie am anderen Ende der Welt, oder du hast dich in die Freundin deines besten Freundes verguckt. Was auch immer der Grund ist, herauszufinden, wie du schnell aufhören kannst, in jemanden zu verknallen, kann dir viele schlaflose Nächte ersparen.

Aber wenn die Situation es nicht rechtfertigt, hoffen wir, dass Sie zumindest versucht haben, Ihre Bewunderung für diese Person zum Ausdruck zu bringen. Wer weiß, vielleicht sind ein paar Antworten in den sozialen Medien dieser Person der Beginn einer neuen Beziehung. Wenn Sie jedoch alles versucht haben, vom Flirten bis hin zum direkten Eingeständnis, dass Sie von einem Urlaub mit dieser Person träumen, und nichts davon funktioniert hat, sollten wir dem ein Ende setzenLesen Sie diesen Artikel, bevor Sie ein weiteres Wochenende damit verbringen, darüber nachzudenken, welche SMS Sie Ihrem Schwarm schicken sollen.

Wie kann man aufhören, in jemanden zu verknallen? 17 Wege, es zu versuchen!

Die Frage, wie man aufhört, in einen Freund zu verknallen, ist etwas anders als die Frage, wie man aufhört, in jemanden auf der Arbeit zu verknallen. Man kann einem Freund gegenüber nicht plötzlich zu kalt sein, aber der "Bitte kontaktieren Sie mich nur während der Arbeitszeit"-Ton mit Ihrem Kollegen könnte genau das Richtige sein.

Auch der Versuch, nicht mehr in jemanden zu verknallen, der schon vergeben ist, oder über einen Verknallten hinwegzukommen, der dich nicht mag, muss anders angegangen werden. Trotzdem sind wir uns ziemlich sicher, dass du in der folgenden Liste etwas findest, das dir gefällt. Also, ohne weitere Umschweife, lass uns einen Blick darauf werfen, was du tun kannst:

1. seien Sie nicht zu hart zu sich selbst, geben Sie dem Ganzen etwas Zeit

Wenn du versuchst, herauszufinden, wie du aufhören kannst, in einen Mann oder ein Mädchen zu verknallen, ist der erste Schritt, zu akzeptieren, dass es nicht von heute auf morgen geht. Vielleicht denkst du eine ganze Woche lang nicht viel über diese Person nach, und in der Minute, in der sie vor dir auftaucht, wird dein Herz einen Schlag aussetzen, die Welt wird sich in Zeitlupe bewegen, der Himmel wird blauer aussehen - das ganze Drumherum.

Wenn du dich bei all diesen überwältigenden Gefühlen fragst: "Wie lange dauert es, bis man aufhört, in jemanden zu verknallen?", dann haben wir interessante Neuigkeiten. Studien zufolge dauert es etwa 4 Monate, bis eine Verknalltheit nachlässt. Erkenne also an, was du fühlst, und gib dir etwas Zeit, um den Verlust dessen zu betrauern, was du dir in deinem Kopf zurechtgelegt hast. So wie du aus deiner Pony-Phase herausgewachsen bist, wird dieses Gefühlwird auch vergehen.

2. nehmen Sie Ihre rosarote Brille ab

Wenn wir in jemanden verknallt sind, neigen wir dazu, ihn zu vergöttern und ihn in unseren Gedanken auf ein Podest zu stellen. Diese Person kann nichts falsch machen, und sie wird jedes einzelne Problem lösen, das du jemals in deinem Leben hattest. Nimm dir also einen Moment Zeit, um zu hören, was deine Freunde sagen, und erkenne an, dass du diese Person vielleicht durch eine andere Brille betrachtestWir verstehen, dass es nicht immer einfach ist, über die Verliebtheit hinwegzukommen, aber wenn du deinen Schwarm so siehst, wie er ist, kann das den Stein ins Rollen bringen.

3. deine Freunde werden dich auf den Boden der Tatsachen zurückholen

Apropos auf Freunde hören: Wenn du dich an Menschen wendest, denen du vertraust, und ihnen mitteilst, womit du zu kämpfen hast, ist das definitiv hilfreich. Wenn du aufhören willst, dich in jemanden zu verknallen, den du nicht haben kannst, und du eine beste Freundin hast, die brutal ehrlich ist, brauchst du nirgendwo anders nach Rat zu suchen.

Sie haben immer die besten Tipps parat, um über jemanden hinwegzukommen. Wenn dein Schwarm dich nicht mehr mag, bringen sie dir dein Lieblingseis und Chips mit. Manchmal kann ein Freund, der dir von einer ähnlichen Erfahrung erzählt, die er gemacht hat, dir sehr helfen, schnell über jemanden hinwegzukommen. Oder das krasse "Lass es sein und geh ins Leben", das dir dein Freund entgegenwirft, kann ebenfalls helfen.

4. ein ehrliches Gespräch mit deinem Schwarm führen, um Klarheit zu schaffen und abzuschließen

Wenn du mit deinem Schwarm noch nicht über deine Gefühle gesprochen hast, kann ein ehrliches Gespräch die Sache erleichtern. Ob es nun über eine private DM oder ein persönliches Gespräch mit deinem Schwarm ist, es kann dir den Abschluss geben, den du brauchst. Kommuniziere also besser und mit Reife. Achte nur darauf, dass du die Entscheidung deines Schwarmes in diesem Gespräch bestätigst und respektierst.

5. ignorieren Sie nicht die Dinge, von denen Sie wissen, dass sie ein Problem darstellen werden

Wenn Sie erfolgreich ein Gespräch mit dieser Person begonnen haben und beginnen, sie kennen zu lernen, sollten Sie diese Punkte beachten:

• Achten Sie darauf, dass Sie nicht die Dinge ignorieren, von denen Sie wissen, dass Sie diese Person nicht unbedingt lieben
• Achten Sie auf die Details: Vielleicht waren sie etwas unhöflich zur Kellnerin, oder sie sind politisch so weit rechts, dass Sie sich nicht einmal mit ihnen darüber unterhalten können.
• Vielleicht möchten Sie die Unzulänglichkeiten dieser Person in Ihrem Kopf verstärken. Sie können nicht wirklich mit jemandem zusammen sein, der Ihnen in den Dingen, die Ihnen wichtig sind, nicht zustimmen kann, oder?

6. diese Dating-Apps zum Laufen bringen

Wenn das Single-Leben zu langweilig wird oder Sie einfach nur eine Dosis Bestätigung brauchen, können Dating-Apps die Flucht sein, die Sie brauchen. Wenn Sie nicht versuchen, sich nicht mehr in jemand anderen zu verknallen, wenn Sie bereits vergeben sind, könnten ein paar Dates auf Tinder wirklich helfen.

Ein Ratschlag: Wenn du jemand bist, der sich sehr schnell verknallt, ist dies vielleicht nicht die beste Lösung für dich. Dating-Apps bringen eine ganz neue Ebene der Verliebtheit mit sich, und wir wollen nicht, dass du am Ende drei neue Verknallte hast, nur um eine alte loszuwerden.

Wenn du also herausfinden willst, wie du aufhören kannst, in einen Mann oder ein Mädchen zu verknallen, und du weißt, dass du dich nicht von der Verliebtheit anstecken lässt, dann mach weiter und erstelle das beste Dating-App-Profil, das du erstellen kannst. Pro-Tipp: Bilder mit deinen Haustieren helfen definitiv.

7. erkennen Sie an, dass Ihr Glück nicht davon abhängt, dass dieser Schwarm funktioniert

"Alles, was ich will, ist, mit dieser Person zusammen zu sein", "Ich kann nur glücklich sein, wenn ich mit ihr/ihm zusammen bin" - das sind Gedanken, die Sie unbedingt vermeiden sollten. Es braucht Zeit, aber der erste Schritt besteht darin, zu verstehen, dass eine andere Person nicht dafür sorgen kann, dass Sie sich immer besser fühlen. Sie müssen sich über folgende Dinge klar werden:

• Verliebtheit ist von Natur aus flüchtig
• Ihr Glück hängt nicht von dieser Person ab und Sie sind für Ihr eigenes Glück verantwortlich.
• Wenn du versuchst, über einen Schwarm hinwegzukommen, der dich nicht mag, oder wenn du aufhören willst, in jemanden zu verknallen, der vergeben ist, dann erkenne an, dass du mit ihm nicht wirklich glücklich sein wirst.
• Vielleicht ist diese Erfahrung dazu gedacht, Sie zu der perfekten Person für Sie zu führen (alles geschieht aus einem bestimmten Grund, richtig?)

8. die Umsetzung des Kontaktverbots

Wenn du versuchst, nicht mehr in jemanden zu verknallen, den du nicht haben kannst, oder dich fragst, wie du aufhören kannst, in einen Freund zu verknallen, wird es dir vielleicht gut tun, eine Zeit lang nicht mit ihm zu sprechen. Also mach weiter und setze die Kontaktverbotsregel um. Ja, das schließt auch ein, dass du ihm in den sozialen Medien nicht mehr folgst.

"Aber ich folge ihnen doch nur, weil ihr Haustier so süß ist, ich schwöre es!" Nein, das lassen wir nicht gelten. Blockieren Sie sie, folgen Sie ihnen nicht, schränken Sie sie ein. Hören Sie auf, die Social-Media-Accounts Ihres Schwarmes alle fünf Minuten zu stalken oder Ihren gemeinsamen Freund zu nerven, damit er Ihnen Informationen über sein Leben gibt. Hier sind ein paar Tipps, die Ihnen helfen können, den Kontakt zu Ihrem Schwarm zu unterbrechen:

• Verbringen Sie Zeit mit Ihren Lieben
• Neue Leute kennenlernen (Sie können sich zu einem Blind Date verabreden oder dem Buchclub beitreten, den Sie schon immer bewundert haben)
• Vergessen Sie nicht, dass Ihr Schwarm nicht der einzige ist, den Sie haben. Sie loszulassen mag schwierig sein, aber es wird Ihnen auf lange Sicht Frieden, Klarheit und Heilung bringen

9. wenn du in einer Beziehung bist, sei ehrlich darüber

Wenn du versuchst, mit der Verliebtheit aufzuhören, wenn du bereits eine feste Beziehung hast, fühlst du dich vielleicht sehr schuldig, weil du dich überhaupt verknallt hast. Es ist jedoch wichtig, sich klarzumachen, dass du nur ein Mensch bist, und dass es nicht ungewöhnlich ist, dass jemand, der in einer festen Langzeitbeziehung lebt, eine flüchtige Verliebtheit in eine neue Person entwickelt ("flüchtig" ist das entscheidende Wort).

Auch wenn es nicht das beste Gespräch der Welt ist, raten wir Ihnen, sich Ihrem Partner gegenüber zu öffnen. Befolgen Sie diese Tipps, wenn Sie Ihrem Partner von Ihrem Schwarm erzählen:

• Versichern Sie Ihrem Partner, dass diese Gefühle nur sehr vorübergehend sind und dass Sie auf keinen Fall vorhaben, diese Verliebtheit auszuleben.
• Lassen Sie Ihren Partner wissen, dass allein die Tatsache, dass Sie es ihm gesagt haben, ein Beweis dafür ist, dass nichts im Argen liegt.
• Wenn dieses Gespräch einen Streit auslöst, versuchen Sie, Ihrem Partner gegenüber einfühlsam zu sein. Es ist nicht gerade etwas, das Sie von der Person, die Sie lieben, hören wollen, also wird es sicher ein wenig wehtun

10. sich anstrengen

Wenn du karriereorientiert bist und herausfinden willst, wie du aufhören kannst, in jemanden auf der Arbeit zu verknallen, kann es vielleicht helfen, dich auf deine Arbeit zu konzentrieren und mehr Verantwortung zu übernehmen. Nein, wir schlagen nicht vor, dass du dich in deiner Arbeit vergräbst, deine Gefühle verdrängst und auf einen Zusammenbruch zusteuerst. Aber eine gesunde Ablenkung kann dich davon abhalten, von deinem Schwarm besessen zu sein.

Wenn Sie sich nicht zu sehr mit der Arbeit beschäftigen wollen, können Sie sich ein neues Hobby zulegen oder sich wieder mit einem Hobby beschäftigen. Wenn Sie zum Beispiel ein neues thailändisches Rezept lernen oder Ihre alte Gitarre entstauben, können Sie sich ablenken. Was auch immer es ist, wenn Sie eine Beschäftigung finden, die Sie beschäftigt, können Sie aufhören, sich in jemanden zu verlieben, der vergeben ist.

11. fragen Sie sich, warum Sie sich so verknallt haben

Wie kann man aufhören, seinen Schwarm zu mögen, aber trotzdem befreundet bleiben? Wie kann man aufhören, in jemanden zu verknallen, den man kaum kennt? Was sind die besten Tipps, um über jemanden hinwegzukommen? Um Antworten auf diese Fragen zu finden, musst du dir vielleicht selbst einige Fragen stellen, warum du dich verknallt hast.

Vielleicht vermissen Sie einfach nur eine Beziehung, oder der Nervenkitzel, jemanden zu mögen, den Sie nicht haben können, hat eine neue Ebene der Aufregung hinzugefügt. Wenn Sie herausfinden können, was diese Verliebtheit überhaupt ausgelöst hat, können Sie sie auch abstellen. Setzen Sie also Ihren Detektivhut auf und beginnen Sie, das Rätsel zu lösen, das Ihr Verstand ist. Fragen Sie sich:

• Sind Sie nur einsam oder mögen Sie diese Person wirklich?
• Was ist das Besondere an dieser Person, das Ihnen das Gefühl gibt, etwas Besonderes zu sein?
• Ist es zwingend notwendig, jemanden zu finden, der so fühlt?
• Was hält dich wirklich davon ab, die Verliebtheit zu überwinden, wenn dein Schwarm dich nicht mag?

12. versuchen Sie, sich nicht von Ihren Gefühlen überwältigen zu lassen

In den verschiedenen Phasen einer Verliebtheit kann dich ein unstillbares Verlangen nach dieser Person überkommen. So kann es nicht weitergehen, und du musst wissen, wann du dich von einem Typen/einer Frau zurückziehen musst. Der Versuch, die Besessenheit von jemandem zu beenden, kann zum Gebot der Stunde werden.

Wenn dich der Gedanke an diese Person verzehrt, versuche, etwas zu tun, mit jemandem zu reden oder dich auf gesunde Weise abzulenken. Wir wissen, dass das leichter gesagt als getan ist, vor allem, wenn du herausfinden willst, wie du aufhören kannst, in jemanden zu verknallen, den du jeden Tag siehst, aber der Fortschritt beginnt, wenn du dein Bestes gibst. Es ist in Ordnung, wenn es dir nicht gut geht, aber du musst dich trotzdem darauf konzentrieren, einen Tag nach dem anderen voranzukommen.

13. professionelle Hilfe in Anspruch nehmen

Ein professioneller Therapeut ist in der Lage, eine unvoreingenommene Diagnose Ihrer Situation zu stellen und kann den Grundstein für eine Verbesserung legen. Hier sind einige Dinge, auf die Sie während des Trauer- und Heilungsprozesses achten sollten, um festzustellen, ob Sie Hilfe benötigen:

• Sie fühlen sich die meiste Zeit traurig und lethargisch wegen Ihrer unerwiderten Liebe und unerwiderten Gefühle
• Vorwärts zu gehen und die Wunden zu heilen, scheint in diesem Moment wirklich schwierig zu sein
• Ihre romantischen Gefühle und Ihr unerwiderter Schwarm halten Sie davon ab, Dinge zu genießen, die Sie normalerweise mögen, z. B. ein Schaumbad, ein neues Trainingsprogramm oder einen Karaoke-Abend.
• Sie sehnen sich nach einem sicheren Raum, in dem Sie sich über Ihre intensiven Gefühle für jemanden öffnen können
• Sie haben das Gefühl, mit dieser Erfahrung allein zu sein und kein Unterstützungssystem zu haben
• Auch nach langer Zeit kann man nicht wieder eine Beziehung anfangen
• Ihre romantischen Gefühle beeinträchtigen Ihr berufliches und soziales Leben sowie Ihr Wohlbefinden

Sie brauchen sich nicht zu schämen, wenn Sie zugeben, dass Ihr Schwarm Sie traurig gemacht hat. Ihr Wohlbefinden im Alltag ist wichtig, und Sie haben es verdient, sich glücklich zu fühlen. Wenn Sie emotionale Unterstützung suchen, ist das Bonobology-Panel mit zugelassenen Therapeuten nur einen Klick entfernt.

14. bleibe nicht befreundet und warte darauf, dass dein Schwarm dich zurück mag

"Wenn ich nicht mit dir ausgehen kann, können wir dann wenigstens als Freunde am Leben des anderen teilhaben?" "Mein Schwarm mag jemand anderen und das tut weh. Können wir Freunde bleiben?" "Mein Schwarm ist in einer Beziehung, also möchte ich, dass wir nur Freunde sind."

Bist du das? Warte mal kurz. Wenn du mit jemandem befreundet bleibst und insgeheim hoffst, dass dein Schwarm dich auch mag, könntest du dich selbst verletzen. Es ist ohnehin schwierig, jemandem aus dem Weg zu gehen, zu dem du dich hingezogen fühlst. Das Letzte, was du willst, ist, dass du aufhörst, jemanden zu lieben, aber mit ihm befreundet bleibst. Am wichtigsten ist, dass du deine Freundschaft um ihrer selbst willen schätzt und nicht als minderwertige Alternative zu einer Beziehung.

15. versuchen Sie es mit Tagebuchführung

Wie kann man aufhören, seinen Schwarm zu mögen, aber trotzdem befreundet bleiben? Wie kann man aufhören, in jemanden zu verknallen, den man kaum kennt? Ist es schlimm, über seinen Schwarm zu fantasieren? Es gibt so viele Fragen zum Thema Verknalltheit, aber die Antworten liegen vielleicht in deinem Herzen. Also, nimm ein Tagebuch und lass alles raus. Beantworte einige introspektive Fragen in deinem Tagebuch:

• Warum kann ich nicht über meine Verliebtheit hinwegkommen?
• Was ist so schwierig daran, sich von einer Verliebtheit zu lösen?
• Wie komme ich über eine Verliebtheit hinweg?
• Warum hasse ich es, verknallt zu sein?
• Was kann helfen, wenn ich über eine unerwiderte Liebe hinwegkomme?

Falls Sie immer noch Zweifel haben, hier sind die Vorteile des Tagebuchschreibens:

• Verringert die Angst, verknallt zu sein
• Durchbricht den ständigen Kreislauf von aufdringlichen Gedanken und Grübeleien über Ihre Schwärmerei
• Verbessert die Selbstwahrnehmung und die Wahrnehmung von Ereignissen
• Reguliert Ihre Emotionen
• Macht den Kopf frei und hilft Ihnen, sich von negativen Gedanken zu lösen
• Gibt Ihnen Lösungen für Ihre innersten Probleme

16. seinen Wert kennen

Die Wahrheit ist, dass es möglich ist, seinen Wert zu vergessen, wenn man sich ganz auf seinen Schwarm konzentriert. Er meidet dich oder weist dich zurück, und du willst trotzdem nicht aufgeben. Erinnere dich in einem solchen Moment an deinen Wert. Respektiere seine Grenzen. Wenn du und dein Schwarm wirklich zueinander passen würden, würde er sich zu dir hingezogen fühlen, dir das Gefühl geben, dass du dich toll fühlst, dich so lieben, wie du bist, und dich wertschätzen. Da keines dieserEs ist wichtig, dass Sie nicht zulassen, dass Ihr Selbstwertgefühl durch das, was Ihnen bisher widerfahren ist, beeinträchtigt wird:

• Machen Sie etwas, was Sie besonders gut könnenMachen Sie eine Liste der Dinge, die Sie an sich lieben
• Erinnern Sie sich daran, was Ihnen das Gefühl gibt, selbstbestimmt zu sein
• Verbringen Sie Zeit mit Menschen, die Sie schätzen und Ihren Wert kennen

17. Dinge tun, die Sie wirklich glücklich machen

Wir wissen, was du denkst: Zeit mit deinem Schwarm zu verbringen, macht dich wirklich glücklich. Aber wenn du versuchst, weiterzukommen, kann es wirklich helfen, sich mit Dingen zu beschäftigen, die du gerne tust. Hier sind ein paar Vorschläge:

• Versuchen Sie es mit Kunsttherapie, um Stress abzubauen und sich großartig zu fühlen
• Lesen Sie introspektive Bücher über romantische Liebe und psychisches Wohlbefinden
• Schreiben Sie sich für das Programm ein, von dem Sie schon immer geträumt haben
• Geh mit dem Mädchen/Jungen von nebenan aus, der ein umwerfendes Lächeln hat (es sei denn, es handelt sich um den Schwarm, den du hinter dir lassen willst)
• Treffen Sie Ihre engen Freunde, die zu Ihren Beziehungsexperten werden und Ihnen einen sicheren Raum bieten, um über Ihre Gefühle für jemanden zu sprechen
• Nehmen Sie an einem Tanz-, Kunst- oder Töpferkurs teil und haben Sie Spaß mit Gleichgesinnten
• Gönnen Sie sich nach einer anstrengenden Woche einen Tag im Spa

Tastenzeiger

• Um jemanden nicht mehr zu mögen, müssen Sie sich selbst etwas Freiraum geben
• Auch wenn es dich traurig macht, deinen Schwarm nicht mehr zu sehen, wird es nur viel schwieriger, weiterzumachen, wenn du ständig oder regelmäßig Zeit mit ihm verbringst.
• Treffen Sie neue Leute und nehmen Sie an Dating-Apps teil, wenn Sie möchten
• Setzen Sie sich hin und überlegen Sie oder besprechen Sie mit einem vertrauenswürdigen Freund alle Gründe, warum eine Beziehung mit Ihrem Schwarm realistischerweise nicht funktionieren würde
• Seien Sie nicht zu hart zu sich selbst, sondern geben Sie sich Zeit und konzentrieren Sie sich auf Selbstfürsorgeaktivitäten, um zu heilen und zu wachsen.

Wir hoffen, dass du keine langen Nächte mehr damit verbringst, Taylor Swift zu hören, während du deinen Schwarm in den sozialen Medien stalkst. Hör dir ein paar aufmunternde Töne von Rihanna an und blockiere sie so schnell wie möglich. Ehe du dich versiehst, bist du verknallt - bis zum nächsten Mal, das heißt, bis dann!

FAQs

Studien zufolge dauert es etwa vier Monate, bis eine Verliebtheit nachlässt. Wenn du jedoch die Schritte befolgst, um mit der Verliebtheit aufzuhören und ein gesundes Leben zu führen, sind wir ziemlich sicher, dass du diese Zeitspanne drastisch verkürzen kannst. 2. warum bin ich so leicht zu erdrücken?

Vielleicht neigst du dazu, jemanden zu vergöttern, oder du fühlst dich einsam und vermisst eine Beziehung. Verknalltheit ist eng mit einem fantastischen Bild verbunden, das du dir von jemandem gemacht hast, und um herauszufinden, warum du so leicht in jemanden verknallt bist, ist eine Menge Selbstbeobachtung nötig.