Ehkä tämä henkilö, jota kaipaat, on parisuhteessa tai olet itse parisuhteessa. Ehkä hän on toisella puolella maailmaa tai olet huomannut olevasi ihastunut parhaan ystäväsi tyttöystävään. Oli syy mikä tahansa, jos keksit, miten lopettaa ihastuminen nopeasti, säästyt monilta unettomilta öiltä.

Jos tilanne ei kuitenkaan anna aihetta yrittää, toivomme, että olet ainakin yrittänyt ilmaista ihailusi tätä henkilöä kohtaan. Kuka tietää, muutama vastaus tämän henkilön sosiaalisen median tarinoihin saattaa olla alku jollekin uudelle. Mutta jos olet kokeillut kaikkea flirttailusta suoranaisen myöntämisen kautta, että haaveilet lomista tämän henkilön kanssa, eikä mikään ole toiminut, lopetetaan se.Lue tämä artikkeli, ennen kuin vietät taas yhden viikonlopun miettien, millaisen tekstiviestin lähetät ihastuksellesi.

Miten lopettaa ihastuminen johonkin? 17 tapaa kokeilla!

Ystävään ihastumisen lopettaminen on hieman erilaista kuin työssä olevaan ihmiseen ihastumisen lopettaminen. Ystävää kohtaan ei voi olla yhtäkkiä liian kylmä, mutta "ota minuun yhteyttä vain työaikana" -sävy kollegasi kanssa saattaa toimia.

Vastaavasti, kun yrität lopettaa ihastumisen johonkin, joka on varattu, tai yrität päästä yli ihastuksesta, joka ei pidä sinusta takaisin, on suhtauduttava asiaan eri tavalla. Olemme kuitenkin melko varmoja, että löydät seuraavasta listasta jotakin, joka sopii sinulle. Joten, ilman muuta, katsotaanpa, mitä voit tehdä:

1. Älä ole liian ankara itsellesi, anna sille aikaa.

Kun yrität keksiä, miten lopettaa ihastuminen tyttöön tai poikaan, ensimmäinen askel on hyväksyä, että se ei tapahdu yhdessä yössä. Saatat olla ajattelematta tätä henkilöä koko viikkoon, ja heti kun hän ilmestyy eteesi, sydämesi lyö rytmiä, maailma liikkuu hidastetusti, taivas näyttää sinisemmältä - kaikki tämä.

Jos kaikki nämä ylivoimaiset tunteet saavat sinut miettimään, "Kuinka kauan kestää lopettaa ihastuminen johonkuhun?", meillä on mielenkiintoisia uutisia. Tutkimusten mukaan ihastumisen laantuminen kestää noin 4 kuukautta. Tunnusta siis tunteesi ja anna itsellesi aikaa surra sen menettämistä, mitä olit keksinyt mielessäsi. Aivan kuten kasvoit ulos otsatukka-vaiheestasi, tämä tunnemenee myös ohi.

2. Ota ruusunpunaiset silmälasit pois.

Kun olemme ihastuneet johonkuhun, meillä on taipumus ihannoida häntä ja nostaa hänet mielessämme jalustalle. Tämä henkilö ei voi tehdä mitään väärää, ja hän ratkaisee kaikki ongelmasi, joita sinulla on koskaan ollut elämässäsi. Kuuntele siis hetki, mitä ystäväsi sanovat, ja myönnä, että saatat tarkastella tätä henkilöä läpiYmmärrämme, että ihastumisesta ei ole aina helppoa päästä yli, mutta ihastuksesi näkeminen sellaisena kuin se on, saattaa saada pallon liikkeelle.

3. Ystäväsi antavat sinulle todellisuuspohjan.

Ystävien kuuntelemisesta puheen ollen, on varmasti hyödyllistä ottaa yhteyttä ihmisiin, joihin luotat, ja kertoa heille, minkä kanssa kamppailet. Jos haluat lopettaa ihastumisen johonkin, jota et voi saada, ja sinulla on paras ystävä, joka on raa'an rehellinen, sinun ei tarvitse etsiä neuvoja mistään muualta.

Heillä on aina valmiina parhaat vinkit, joilla pääset yli jostakusta. Kun ihastuksesi ei pidä sinusta takaisin, he tuovat sinulle lempijäätelöäsi ja sipsejäsi. Joskus ystävä, joka kertoo samanlaisesta kokemuksesta, joka hänellä on ollut, voi auttaa sinua suuresti pääsemään nopeasti yli jostakusta ihmisestä. Tai myös karkea "lopeta ja hanki elämä", jonka ystäväsi heittää sinulle, voi auttaa.

4. Käy rehellinen keskustelu ihastuksesi kanssa, jotta saat selvyyttä ja loppuratkaisun

Jos et ole puhunut ihastuksellesi tunteistasi, rehellinen keskustelu saattaa helpottaa asioita. Olipa kyseessä sitten yksityinen DM-kirje tai henkilökohtainen keskustelu ihastuksesi kanssa, se voi antaa sinulle tarvitsemasi päätöksen. Kommunikoi siis paremmin ja kypsemmin. Varmista vain, että validoit ja kunnioitat ihastuksesi päätöstä tämän keskustelun aikana.

5. Älä jätä huomiotta asioita, joista tiedät tulevan ongelmia.

Kun olet onnistuneesti aloittanut keskustelun tämän henkilön kanssa ja alat tutustua häneen, pidä nämä seikat mielessäsi:

• Varmista, ettet jätä huomiotta asioita, joista tiedät, ettet välttämättä rakasta tätä henkilöä.
• Varo yksityiskohtia. Ehkä he olivat hieman epäkohtelias tarjoilijattarelle, tai he ovat poliittisesti niin äärioikeistolaisia, ettet voi edes keskustella heidän kanssaan asiasta.
• Saatat haluta voimistaa tämän henkilön puutteita mielessäsi. Et voi oikeasti olla jonkun kanssa, joka ei voi olla kanssasi samaa mieltä sinulle tärkeistä asioista, ethän?

6. Ota deittisovellukset käyttöön

Kun sinkkuelämä käy liian tylsäksi tai tarvitset vain annoksen vahvistusta, deittisovellukset voivat olla tarvitsemasi pakopaikka. Ellet yritä lopettaa ihastumista johonkin toiseen, kun olet jo sitoutunut, treffien saaminen Tinderissä voi todella auttaa.

Neuvon sana: jos ihastut helposti, tämä ei ehkä ole paras toimintatapa sinulle. Deittisovellukset tuovat mukanaan ihastumisen aivan uuden tason, emmekä halua, että sinulla on lopulta kolme uutta ihastusta vain päästäksesi eroon vanhasta.

Joten, jos mietit, miten lopettaa ihastuminen poikaan tai tyttöön ja tiedät, ettet anna ihastumisen vallata itseäsi, tee paras mahdollinen deittisovellusprofiili. Ammattilaisvinkki: kuvat lemmikkisi kanssa auttavat varmasti.

7. Tunnusta, että onnellisuutesi ei riipu siitä, että tämä murskaus onnistuu.

"Haluan vain olla tämän ihmisen kanssa." "Ainoa tapa, jolla voin koskaan olla onnellinen, on olla hänen kanssaan." Nämä ovat ajatuksia, joita sinun tulisi ehdottomasti välttää. Se vie aikaa, mutta ensimmäinen askel on ymmärtää, että joku toinen ei voi saada sinua tuntemaan oloasi paremmaksi koko ajan. Sinun on ymmärrettävä seuraavat asiat:

• Ihastuminen on luonteeltaan ohimenevää.
• Onnellisuutesi ei riipu tästä ihmisestä ja olet vastuussa omasta onnellisuudestasi.
• Jos yrität päästä yli ihastuksesta, joka ei pidä sinusta, tai haluat lopettaa ihastumisen johonkin, joka on varattu, myönnä, että et tule olemaan todella onnellinen hänen kanssaan.
• Ehkä tämän kokemuksen on tarkoitus johdattaa sinut kohti täydellistä ihmistä sinulle (kaikella on syynsä, eikö niin?).

8. Yhteydenpitokieltojen toteuttaminen

Jos yrität lopettaa ihastumisen johonkin, jota et voi saada, tai mietit, miten lopettaa ihastuminen ystävään, ehkä se, ettet puhu hänelle vähään aikaan, tekee sinulle hyvää. Ota siis käyttöön sääntö, jonka mukaan et saa ottaa yhteyttä. Kyllä, siihen kuuluu myös se, ettet seuraa hänen sosiaalisessa mediassaan.

"Mutta minä vain seuraan heitä, koska heidän lemmikkinsä on niin ihana, vannon!" Ei, emme hyväksy tätä. Estä/poistakaa seuraaminen/rajoittakaa heidät. Lakkaa kyttäämästä ihastuksesi sosiaalisen median tilejä viiden minuutin välein tai ärsyttämästä yhteistä ystävääsi antamaan sinulle tietoja hänen elämästään. Tässä on muutama vinkki, jotka voivat auttaa, kun pidät yhteyttä ihastukseesi:

• Hengaile rakkaidesi kanssa
• Tapaa uusia ihmisiä (voit mennä sokkotreffeille tai liittyä siihen kirjakerhoon, jota olet aina ihaillut).
• Muista, että ihastuksesi ei ole ainoa, joka sinulla on. Niistä irti päästäminen voi olla vaikeaa, mutta se tuo sinulle rauhaa, selkeyttä ja paranemista pitkällä aikavälillä.

9. Jos olet parisuhteessa, kerro siitä rehellisesti.

Kun yrität lopettaa ihastumisen, kun olet jo sitoutunut, saatat tuntea syyllisyyttä siitä, että olet alun perin ihastunut. On kuitenkin tärkeää ymmärtää, että olet vain ihminen, eikä ole ennenkuulumatonta, että vakaassa pitkäaikaisessa suhteessa elävä ihminen alkaa hetkellisesti ihastua johonkin uuteen ("hetkellisesti" on tärkeä sana).

Vaikka se ei olekaan maailman paras keskustelu, suosittelemme sinua avautumaan kumppanillesi. Noudata näitä vinkkejä, kun kerrot kumppanillesi ihastuksestasi:

• Vakuuta kumppanillesi, että nämä tunteet ovat äärimmäisen tilapäisiä ja että et missään nimessä aio toimia tämän ihastuksen perusteella.
• Kerro kumppanillesi, että jo se, että kerroit hänelle, on osoitus siitä, että mitään hämärää ei ole tekeillä.
• Jos tämä keskustelu herättää riitaa, yritä olla empaattinen kumppaniasi kohtaan. Se ei ole juuri jotain, mitä haluat kuulla rakkaaltasi, joten se sattuu varmasti hieman.

10. Ryhdy touhuamaan

Jos olet urasuuntautunut ja yrität keksiä, miten lopettaa ihastuminen työpaikalla, ehkäpä työhösi keskittyminen ja vastuun ottaminen voi auttaa. Emme tarkoita, että hautautuisit työhösi, tukahduttaisit tunteesi ja menisit kohti romahdusta. Mutta terveellinen häiriötekijä voi estää sinua ihastumisesi pakkomielteenä pitämiseltä.

Itse asiassa, jos et halua olla äärimmäisen kiireinen työn kanssa, voit aina aloittaa uuden harrastuksen tai palata sen pariin. Esimerkiksi uuden thaimaalaisen reseptin opettelu tai vanhan kitarasi pölyjen pyyhkiminen voi auttaa sinua harhauttamaan itseäsi. Olipa se mitä tahansa, kiinnostavan harrastuksen löytäminen antaa sinulle mahdollisuuden lakata ihastelemasta jotakuta, joka on varattu.

11. Kysy itseltäsi, miksi olet kehittänyt tämän ihastuksen.

Miten lopettaa ihastuminen, mutta olla silti ystävä? Miten lopettaa ihastuminen henkilöön, jota tuskin tuntee? Mitkä ovat parhaat vinkit, joilla pääsee yli jostakusta? Löytääksesi vastauksia näihin kysymyksiin sinun on ehkä kysyttävä itseltäsi joitakin itsetutkiskelevia kysymyksiä siitä, miksi olet kehittänyt tämän ihastuksen.

Ehkä kaipaat vain parisuhdetta, tai jännitys siitä, että tykkäät jostakusta, jota et voi saada, on lisännyt jännitystä. Jos pääset perille siitä, mikä on saanut tämän ihastuksen alun perin aikaan, pystyt myös sammuttamaan sen. Laita siis etsivänhattusi päähän ja aloita mielesi mysteerin ratkaiseminen. Kysy itseltäsi:

• Oletko vain yksinäinen vai pidätkö todella tästä henkilöstä?
• Mikä on se yksi asia tässä ihmisessä, joka saa sinut tuntemaan itsesi erityiseksi?
• Onko välttämätöntä löytää joku, joka tuntee näin?
• Mikä oikeastaan estää sinua pääsemästä yli ihastuksesta, kun ihastuksesi ei pidä sinusta takaisin?

12. Yritä olla antamatta tunteidesi vallata sinua.

Ihastumisen eri vaiheissa saattaa sinua vallata kyltymätön halu olla tämän henkilön kanssa. Et voi jatkaa näin, ja sinun on ymmärrettävä, milloin sinun on peräännyttävä miehestä/tytöstä. Yritys lopettaa jonkun pakkomielteinen ihastuminen voi tulla välttämättömäksi.

Kun ajatukset tämän henkilön kanssa olemisesta vievät sinut mennessään, yritä keksiä jotain tekemistä, juttuseuraa tai terveellistä häiriötekijää. Tiedämme, että se on helpommin sanottu kuin tehty, varsinkin jos yrität keksiä, miten lakkaisit ihastumasta henkilöön, jota näet päivittäin, mutta edistyminen alkaa, kun annat kaikkesi. On ihan ok, jos et ole kunnossa, mutta sinun on silti keskityttävä etenemään eteenpäin päivä kerrallaan.

13. Hanki ammattiapua

Ammattitaitoinen terapeutti voi tehdä puolueettoman diagnoosin tilanteestasi ja luoda pohjan tilanteen parantamiselle. Seuraavassa on muutamia asioita, joita kannattaa tarkkailla suru- ja toipumisprosessin aikana, jotta voit arvioida, tarvitsetko apua:

• Tunnet itsesi surulliseksi ja vaisuksi suurimman osan ajasta, koska rakkautesi ja tunteesi ovat jääneet vaille vastakaikua.
• Eteenpäin siirtyminen haavojesi parantamiseksi tuntuu tässä vaiheessa todella vaikealta...
• Romanttiset tunteesi ja vastikkeeton ihastuksesi estävät sinua nauttimasta asioista, joista normaalisti pidät, esimerkiksi vaahtokylvystä, uudesta treenirutiinista tai karaokeillasta.
• Kaipaat turvallista tilaa avautua voimakkaista tunteistasi jotakuta kohtaan.
• Tunnet olevasi yksin tämän kokemuksen kanssa, eikä sinulla ole tukijärjestelmää.
• Edes pitkän ajan jälkeen et voi aloittaa seurustelua uudelleen...
• Romanttiset tunteesi haittaavat työ- ja sosiaalista elämääsi sekä hyvinvointiasi.

Ei ole häpeä myöntää, että ihastus on saanut sinut masentuneeksi. Hyvinvoinnillasi jokapäiväisessä elämässäsi on väliä, ja ansaitset olla onnellinen. Jos etsit emotionaalista tukea, Bonobologyn laillistettujen terapeuttien paneeli on vain klikkauksen päässä.

14. Älä jää kaveriksi odottamaan, että ihastuksesi tykkää sinusta takaisin.

"No, jos en voi seurustella kanssasi, voimmeko edes olla toistemme elämässä ystävinä?" "Ihastukseni tykkää jostain toisesta ja se sattuu. Voimmeko pysyä ystävinä?" "Ihastukseni on parisuhteessa, joten haluan, että olemme vain ystäviä."

Oletko se sinä? Odota hetki. Kun pysyt ystävänä toivoen salaa, että ihastuksesi pitää sinusta takaisin, saatat todella satuttaa itseäsi. On muutenkin vaikeaa vältellä jotakuta, johon olet ihastunut. Viimeinen asia, mitä haluat, on lopettaa rakastamisen, mutta pysyä ystävänä. Tärkeintä on, että arvostat ystävyyttä sen itsensä vuoksi, etkä parisuhteen huonompana vaihtoehtona.

15. Kokeile päiväkirjamerkintöjä

Miten lopettaa ihastuminen, mutta olla silti ystävä? Miten lopettaa ihastuminen ihmiseen, jota tuskin tuntee? Onko paha fantasioida ihastuksesta? Niin monia kysymyksiä ihastumisesta, mutta vastaukset saattavat olla aivan sydämesi sisällä. Ota siis päiväkirja ja purkaa kaikki ulos. Vastaa päiväkirjaasi itsellesi merkityksellisiin kysymyksiin:

• Miksi en pääse yli ihastuksestani?
• Mikä ihastuksen jättämisessä on niin vaikeaa?
• Miten pääsen yli ihastuksesta?
• Miksi vihaan ihastumista?
• Mikä voi auttaa, kun olen pääsemässä yli vastikkeettomasta rakkaudesta?

Jos vielä epäilet prosessia, tässä ovat päiväkirjoittamisen edut:

• Vähentää ihastumisesta aiheutuvaa ahdistusta
• Katkaisee tunkeilevien ajatusten ja ihastuksen murehtimisen jatkuvan kierteen.
• Parantaa itsetuntemusta ja tapahtumien hahmottamista.
• Säätelee tunteitasi
• Puhdistaa mielesi ja auttaa sinua pääsemään eroon negatiivisista ajatuksista.
• Antaa sinulle ratkaisuja sisimpiin ongelmiisi.

16. Tunne arvosi

Totuus on, että on mahdollista unohtaa oma arvosi, kun koko keskittymisesi on ihastuksessasi. He välttelevät tai hylkäävät sinua, etkä silti halua luovuttaa. Muista tällaisena hetkenä arvosi. Kunnioita heidän rajojaan. Jos sinä ja ihastuksesi olisitte oikeat toisillenne, he tuntisivat vetoa sinuun, saisivat sinut tuntemaan olosi upeaksi, rakastaisivat sinua sellaisena kuin olet ja arvostaisivat sinua. Kun otetaan huomioon, että yksikäänOn tärkeää, ettet anna sen määritellä itsetuntoasi. Tässä on muutamia asioita, jotka voivat auttaa:

• Tee jotakin, missä olet erinomainenLuettelo asioista, joita rakastat itsessäsi.
• Muista, mikä saa sinut tuntemaan itsesi voimaantuneeksi
• Vietä aikaa sellaisten ihmisten kanssa, jotka arvostavat sinua ja tietävät arvosi.

17. Tee asioita, jotka tekevät sinut aidosti onnelliseksi.

Tiedämme, mitä ajattelet: ihastuksesi kanssa viettämäsi aika tekee sinut aidosti onnelliseksi. Mutta kun yrität jatkaa elämääsi eteenpäin, rakastamiesi asioiden tekeminen voi todella auttaa. Tässä on muutamia ehdotuksia:

• Kokeile taideterapiaa vähentääksesi stressiä ja tunteaksesi olosi upeaksi
• Lue itsetutkiskelevia kirjoja romanttisesta rakkaudesta ja henkisestä hyvinvoinnista.
• Ilmoittaudu siihen ohjelmaan, josta olet aina haaveillut.
• Mene ulos naapurin tytön/pojan kanssa, jolla on tappava hymy (paitsi jos hän on se ihastus, josta yrität päästä eroon).
• Tapaa läheiset ystäväsi, jotka muuttuvat parisuhdeasiantuntijoiksi ja antavat sinulle turvallisen tilan puhua tunteistasi jotakuta kohtaan.
• Liity tanssi-, taide- tai keramiikkatunneille ja pidä hauskaa samanhenkisten ihmisten kanssa.
• Hemmottele itseäsi kylpylähoitopäivällä raskaan viikon jälkeen

Keskeiset osoittimet

• Jos haluat lakata pitämästä jostakusta, sinun on annettava itsellesi tilaa...
• Vaikka sinua surettaa lopettaa ihastuksesi tapaaminen, jatkuva tai säännöllinen yhdessäolo hänen kanssaan vain vaikeuttaa eteenpäin menemistä.
• Tutustu uusiin ihmisiin ja liity deittisovelluksiin, jos haluat.
• Istu alas ja mieti tai keskustele luotettavan ystäväsi kanssa kaikista syistä, joiden vuoksi suhde ihastuksesi kanssa ei todellakaan toimisi realistisesti.
• Sen sijaan, että olisit ankara itsellesi, anna sille aikaa ja keskity itsestäsi huolehtimiseen parantuaksesi ja kasvaaksesi.

Toivottavasti et enää viettäisi pitkiä öitä Taylor Swiftin kuuntelemisessa ja samalla stalkkaisi ihastustasi sosiaalisessa mediassa. Mene kuuntelemaan Rihannaa ja blokkaa heidät niin nopeasti kuin voit. Ennen kuin huomaatkaan, olet ihastusvapaa. Kunnes seuraava ihastus tulee. Nähdään sitten!

UKK

Tutkimusten mukaan ihastumisen laantuminen kestää noin neljä kuukautta. Jos kuitenkin noudatat ohjeita, joilla lopetat ihastumisen ja elät terveellistä elämää, olemme melko varmoja, että voit lyhentää tätä aikaa huomattavasti. 2. Miksi murskaudun niin helposti?

Ehkä olet taipuvainen ihannoimaan jotakuta, tai tunnet olosi yksinäiseksi ja kaipaat parisuhdetta. Ihastuminen on tiiviisti sidoksissa mielikuvaan, jonka olet luonut itsellesi, ja sen selvittäminen, miksi ihastut ihmisiin niin helposti, vaatii melko paljon itsetutkiskelua.