शायद यह व्यक्ति जिसके लिए आप तड़प रहे हैं, एक रिश्ते में है, या आप खुद एक रिश्ते में हैं। हो सकता है कि वे दुनिया भर में आधे रास्ते पर हों, या आपने अपने सबसे अच्छे दोस्त की प्रेमिका के लिए खुद को ऊँची एड़ी के जूते पर पाया हो। कारण जो भी हो, यह पता लगाना कि किसी को जल्दी से क्रश करना कैसे बंद किया जाए, आपको कई रातों की नींद हराम होने से बचा सकता है। इस व्यक्ति के लिए अपने आराध्य को आवाज़ दें। कौन जानता है, इस व्यक्ति की सोशल मीडिया कहानियों पर कुछ जवाब कुछ नए की शुरुआत हो सकते हैं। लेकिन अगर आपने फ़्लर्ट करने से लेकर सीधे-सीधे स्वीकार करने तक सब कुछ करने की कोशिश की है कि आप इस व्यक्ति के साथ छुट्टियों का सपना देख रहे हैं और इसमें से कोई भी काम नहीं कर रहा है, तो चलिए आपके दुख का अंत करते हैं। इससे पहले कि आप एक और सप्ताहांत बिताने से पहले यह सोचने की कोशिश करें कि अपने क्रश को कौन सा टेक्स्ट भेजना है, इस लेख को पढ़ें।

किसी को पसंद करने से कैसे रोकें? कोशिश करने के 17 तरीके!

किसी दोस्त को क्रश करना बंद करने का पता लगाना, काम पर किसी को क्रश करना बंद करने की कोशिश करने से थोड़ा अलग है। आप वास्तव में अचानक किसी दोस्त के प्रति बहुत ठंडे नहीं हो सकते हैं, लेकिन आपके सहयोगी के साथ "कृपया मुझसे केवल काम के घंटों के दौरान संपर्क करें" वाला लहजा शायद चाल चल सकता है।

इसी तरह, किसी ऐसे व्यक्ति को कुचलने से रोकने की कोशिश करना जिसे ले जाया जाता है, या किसी ऐसे क्रश से उबरने की कोशिश करना जो आपको पसंद नहीं करता है, अलग तरीके से संपर्क करने की जरूरत है। बहरहाल, हमें पूरा यकीन है कि आप पाएंगेआप चाहते हैं कि आप किसी से प्यार करना बंद कर दें लेकिन दोस्त बने रहें। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपनी दोस्ती को अपने लिए महत्व दें, रिश्ते के कम विकल्प के रूप में नहीं।

15. जर्नलिंग करने की कोशिश करें

कैसे अपने क्रश को पसंद करना बंद करें लेकिन फिर भी दोस्त बने रहें? किसी ऐसे व्यक्ति को क्रश करना कैसे बंद करें जिसे आप बमुश्किल जानते हैं? क्या अपने क्रश के बारे में कल्पना करना बुरा है? क्रश के बारे में बहुत सारे सवाल हैं, लेकिन जवाब आपके दिल के अंदर ही हो सकते हैं। तो, एक जर्नल पकड़ो और इसे सब बाहर निकालो। अपनी पत्रिका में कुछ आत्मनिरीक्षण प्रश्नों के उत्तर दें:

• मैं अपने क्रश से बाहर क्यों नहीं आ सकता?
• प्रेम से आगे बढ़ने में इतना मुश्किल क्या है?
• मैं इस समस्या से कैसे उबर सकता हूं कुचलना?
• मुझे क्रश होने से नफरत क्यों है?
• जब मैं एकतरफा प्यार से उबर रहा हूं तो क्या मदद कर सकता है?

अगर आप आप अभी भी प्रक्रिया पर संदेह कर रहे हैं, यहाँ जर्नलिंग के लाभ हैं:

• प्रेम होने की चिंता को कम करता है
• घुसपैठ करने वाले विचारों के निरंतर चक्र को तोड़ता है और अपने क्रश पर विचार करता है
• स्वयं में सुधार करता है- जागरूकता और घटनाओं की धारणा
• आपकी भावनाओं को नियंत्रित करता है
• आपके दिमाग को साफ करता है और आपको नकारात्मक विचारों से आगे बढ़ने में मदद करता है
• आपको आपकी अंतरतम समस्याओं का समाधान देता है
<8

16. अपनी क़ीमत जानें

सच्चाई यह है कि जब आपका पूरा ध्यान आपके क्रश पर होता है, तो अपनी क़ीमत को भूलना संभव है। वे आपसे बचते या अस्वीकार करते रहते हैं, और आप अभी भी हार नहीं मानना ​​चाहते हैं। ऐसे समय में अपनी अहमियत याद रखें। आदरउनकी सीमाएँ। यदि आप और आपका क्रश वास्तव में एक दूसरे के लिए सही हैं, तो वे आपकी ओर आकर्षित होंगे, आपको अद्भुत महसूस कराएंगे, आप जो हैं उसके लिए आपसे प्यार करेंगे और आपको संजोएंगे। यह देखते हुए कि अब तक ऐसा कुछ भी नहीं हुआ है, यह महत्वपूर्ण है कि आप इसे अपने आत्म-मूल्य को परिभाषित न करने दें। यहाँ कुछ चीजें हैं जो मदद कर सकती हैं:

• कुछ ऐसा करें जिसमें आप उत्कृष्टता प्राप्त करें उन चीजों की एक सूची बनाएं जिन्हें आप अपने बारे में पसंद करते हैं
• याद रखें कि क्या आपको सशक्त महसूस कराता है
• उन लोगों के साथ समय बिताएं जो आपको महत्व देते हैं और जानते हैं आपका मूल्य

17. ऐसे काम करें जो आपको वास्तव में खुश करें

हम जानते हैं कि आप क्या सोच रहे हैं: अपने क्रश के साथ समय बिताना ही आपको वास्तव में बनाता है खुश। लेकिन, जब आप आगे बढ़ने की कोशिश कर रहे हों, तो अपनी पसंदीदा चीज़ों में व्यस्त रहना वास्तव में मदद कर सकता है। यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं:

• तनाव कम करने और अद्भुत महसूस करने के लिए कला चिकित्सा का प्रयास करें
• रोमांटिक प्रेम और मानसिक कल्याण पर आत्मनिरीक्षण पुस्तकें पढ़ें
• उस कार्यक्रम में नामांकन करें जिसका आपने हमेशा पीछा करने का सपना देखा है
• अगली लड़की/लड़के के साथ एक कातिलाना मुस्कान के साथ बाहर जाएं (जब तक कि वे वह क्रश न हों जिससे आप आगे बढ़ने की कोशिश कर रहे हैं)
• अपने करीबी दोस्तों से मिलें जो आपके संबंध विशेषज्ञ बन जाते हैं और आपको एक सुरक्षित स्थान देते हैं किसी के लिए अपनी भावनाओं के बारे में बात करने के लिए
• नृत्य/कला/मिट्टी के बर्तनों की कक्षा में शामिल हों और समान विचारधारा वाले लोगों के साथ जुड़ने का मज़ा लें
• भारी सप्ताह के बाद स्पा में एक दिन का आनंद लें
<8

मुख्य संकेत

• मेंकिसी को पसंद करना बंद करने के लिए, आपको खुद को कुछ जगह देने की जरूरत है
• भले ही आपको अपने क्रश को देखना बंद करने के लिए दुख हो, लेकिन उनके साथ लगातार या नियमित समय बिताना आपके लिए आगे बढ़ना कठिन बना देगा
• नए लोगों से मिलें यदि आप चाहते हैं तो लोग और डेटिंग ऐप्स से जुड़ें
• बैठें और सोचें, या किसी भरोसेमंद दोस्त के साथ चर्चा करें, वे सभी कारण जिनकी वजह से आपके क्रश के साथ संबंध वास्तव में वास्तविक रूप से काम नहीं करेगा
• अपने आप पर कठोर होने के बजाय, दें ठीक होने और बढ़ने के लिए कुछ समय और आत्म-देखभाल गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करें

हमें उम्मीद है कि अब आप टेलर स्विफ्ट को सुनने में लंबी रातें नहीं बिताएंगे सोशल मीडिया पर अपने क्रश को भी घूर रहा है। जाओ और रिहाना को उत्साहित करने वाले कुछ गाने सुनो और जितनी जल्दी हो सके उन्हें ब्लॉक कर दो। इससे पहले कि आप इसे जानें, आप क्रश-फ्री हो जाएंगे। जब तक अगला रोल न हो जाए, यानी। फिर मिलते हैं!

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

अध्ययनों के अनुसार, क्रश को मरने में लगभग चार महीने लगते हैं। हालाँकि, यदि आप किसी को क्रश करना बंद करने और स्वस्थ जीवन जीने के लिए कदमों का पालन करते हैं, तो हमें पूरा यकीन है कि आप उस समय सीमा को काफी कम कर सकते हैं। 2. मैं इतनी आसानी से क्रश क्यों कर लेता हूं?

शायद आप किसी को अपना आदर्श मानने के लिए प्रवृत्त हैं, या आप अकेलापन महसूस कर रहे हैं और रिश्ते में होने की कमी महसूस कर रहे हैं। क्रश किसी ऐसे व्यक्ति की काल्पनिक छवि के साथ घनिष्ठ रूप से बंधे होते हैं जिसे आपने अपने दिमाग में पका लिया है, और यह पता लगाना है कि आप क्यों क्रश करते हैंलोग इतनी आसानी से आत्मनिरीक्षण की उचित मात्रा को शामिल कर लेते हैं।

1। अपने आप पर बहुत सख्त न हों, इसे कुछ समय दें

किसी लड़के या लड़की को क्रश करना बंद करने का प्रयास करते समय, पहला कदम यह स्वीकार करना है कि यह रातोंरात नहीं होगा। हो सकता है कि आप पूरे एक सप्ताह तक इस व्यक्ति के बारे में बहुत अधिक न सोचें और जिस मिनट वह आपके सामने आ जाए, आपका दिल धड़कना बंद कर देगा, दुनिया धीमी गति से आगे बढ़ेगी, आकाश नीला दिखाई देगा - पूरा शेबंग।

यदि ये सभी भारी भावनाएं आपको आश्चर्यचकित कर रही हैं, "किसी पर क्रश करना बंद करने में कितना समय लगता है?", हमारे पास कुछ दिलचस्प समाचार हैं। अध्ययनों के अनुसार, क्रश को मरने में लगभग 4 महीने लगते हैं। इसलिए, आप जो महसूस कर रहे हैं उसे स्वीकार करें, और अपने मन में जो कुछ भी आपने पका लिया था, उसके नुकसान के लिए खुद को कुछ समय दें। जैसे आप अपने बैंग्स चरण से बाहर निकली हैं, वैसे ही यह एहसास भी बीत जाएगा।

2. अपना गुलाबी रंग का चश्मा उतार दें

यानी, सुनिश्चित करें कि आप समझ गए हैं कि आप दीवाने हैं, प्यार में नहीं। जब हम किसी पर क्रश कर रहे होते हैं, तो हम उन्हें आदर्श मानते हैं और उन्हें अपने दिमाग में रखते हैं। यह व्यक्ति कोई गलत काम नहीं कर सकता है, और वे आपके जीवन की हर एक समस्या का समाधान करने जा रहे हैं। इसलिए, कुछ समय निकालकर सुनें कि आपके मित्र क्या कह रहे हैं और स्वीकार करें कि आप इस व्यक्ति को मुग्ध होकर देख रहे हैंआँखें। हम समझते हैं कि मोह से बाहर निकलना हमेशा आसान नहीं होता है, लेकिन अपने क्रश को देखने से बात आगे बढ़ सकती है।

3. आपके दोस्त आपको वास्तविकता की जांच करेंगे

सुनने की बात कर रहे हैं अपने दोस्तों के पास, जिन लोगों पर आप भरोसा करते हैं उन तक पहुंचना और उन्हें यह बताना कि आप किस समस्या से जूझ रहे हैं निश्चित रूप से मदद करने वाला है। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति पर क्रश करना बंद करना चाहते हैं जो आपके पास नहीं हो सकता है और आपको एक सबसे अच्छा दोस्त मिला है जो बेहद ईमानदार है, तो आपको सलाह के लिए कहीं और देखने की आवश्यकता नहीं है।

वे आपके लिए सबसे अच्छी युक्तियों के साथ हमेशा तैयार रहेंगे। किसी के ऊपर हो जाना। जब आपका क्रश आपको वापस पसंद नहीं करता है, तो वे आपके लिए आपकी पसंदीदा आइसक्रीम और चिप्स लाएंगे। कभी-कभी, एक दोस्त आपको अपने इसी तरह के अनुभव के बारे में बता रहा है जो आपको किसी को जल्दी से दूर करने में मदद कर सकता है। या, आपका दोस्त जो आप पर फेंकने जा रहा है "इसे बंद करो और जाओ एक जीवन पाओ" की मूर्खता भी आपकी मदद कर सकती है।

4. स्पष्टता और समापन लाने के लिए अपने क्रश के साथ एक ईमानदार बातचीत करें

यदि आपने अपने क्रश से अपनी भावनाओं के बारे में बात नहीं की है, तो एक ईमानदार बातचीत चीजों को आसान बना सकती है। चाहे वह एक निजी डीएम के माध्यम से हो या आपके क्रश के साथ एक व्यक्तिगत बातचीत के माध्यम से, यह आपको वह समापन दे सकता है जिसकी आपको आवश्यकता है। इसलिए, बेहतर और परिपक्वता के साथ संवाद करें। बस सुनिश्चित करें कि आप इस बातचीत के दौरान अपने क्रश के फैसले को मान्य और सम्मान करते हैं।

5। उन चीज़ों को नज़रअंदाज़ न करें जिन्हें आप जानते हैं कि एक समस्या होगी

एक बार जब आप कर लेंगेइस व्यक्ति के साथ सफलतापूर्वक बातचीत शुरू की और आप उन्हें जानना शुरू कर रहे हैं, इन बातों को ध्यान में रखें:

• सुनिश्चित करें कि आप उन चीज़ों को नज़रअंदाज़ न करें जिन्हें आप जानते हैं कि ज़रूरी नहीं कि आप उनसे प्यार करते हों इस व्यक्ति के बारे में
• विवरण के लिए सावधान रहें। शायद वे वेट्रेस के प्रति थोड़े असभ्य थे, या वे राजनीतिक रूप से इतने सही हैं कि आप उनसे इस बारे में बातचीत भी नहीं कर सकते
• आप इस व्यक्ति की कमियों को अपने दिमाग में बढ़ाना चाह सकते हैं। आप वास्तव में किसी ऐसे व्यक्ति के साथ नहीं हो सकते हैं जो आपके लिए महत्वपूर्ण चीजों पर आपसे सहमत नहीं हो सकता है, क्या आप कर सकते हैं?

6. उन डेटिंग ऐप्स को चालू रखें

जब एकल जीवन बहुत उबाऊ हो जाता है या आपको केवल सत्यापन की खुराक की आवश्यकता होती है, तो डेटिंग ऐप्स बच सकते हैं आप की जरूरत है। जब तक आप पहले से ही प्रतिबद्ध होने पर किसी और पर क्रश करना बंद करने की कोशिश नहीं कर रहे हैं, टिंडर पर कुछ तारीखें प्राप्त करना वास्तव में मदद कर सकता है। आपके लिए कार्रवाई का सबसे अच्छा तरीका नहीं होगा। डेटिंग ऐप्स अपने साथ एक नया स्तर का मोह लेकर आते हैं, और हम नहीं चाहते कि आप केवल एक पुराने से छुटकारा पाने के लिए तीन नए क्रश के साथ समाप्त हों।

इसलिए, अगर आप किसी लड़के या लड़की को प्यार करना बंद करना सीख रहे हैं और जानते हैं कि आप मोह को अपने ऊपर हावी नहीं होने देंगे, तो आगे बढ़ें और सबसे अच्छी डेटिंग ऐप प्रोफ़ाइल बनाएं जो आप कर सकते हैं। प्रो टिप: निश्चित रूप से अपने पालतू जानवरों के साथ तस्वीरेंमदद।

7। स्वीकार करें कि आपकी खुशी इस क्रश पर काम करने पर निर्भर नहीं करती है

"मैं केवल इस व्यक्ति के साथ रहना चाहता हूं।" "मैं हमेशा खुश रहूंगा अगर मैं उसके साथ हूं।" ये ऐसे विचार हैं जिनसे आपको सख्ती से बचना चाहिए। इसमें समय लगता है, लेकिन पहला कदम यह समझना है कि कोई और आपको हर समय बेहतर महसूस नहीं करा सकता। आपको निम्नलिखित बातों का एहसास करना होगा:

• प्रेम, स्वाभाविक रूप से, क्षणभंगुर होते हैं
• आपकी खुशी इस व्यक्ति पर निर्भर नहीं करती है और आप अपनी खुशी के लिए खुद जिम्मेदार हैं
• यदि आप किसी ऐसे क्रश से उबरने की कोशिश कर रहे हैं जो आपको पसंद नहीं करता है या किसी ऐसे व्यक्ति को क्रश करना बंद करना चाहते हैं, जिसे ले लिया गया है, तो स्वीकार करें कि आप वास्तव में उनके साथ खुश नहीं होंगे
• शायद यह अनुभव आपको उस दिशा में मार्गदर्शन करने के लिए है आपके लिए सही व्यक्ति (सब कुछ एक कारण से होता है, है ना?)

8. कोई संपर्क नहीं करना

अगर आप कोशिश कर रहे हैं किसी ऐसे व्यक्ति पर क्रश करना बंद करें जो आपके पास नहीं है या सोच रहे हैं कि किसी दोस्त को क्रश करना कैसे बंद करें, शायद कुछ समय के लिए उनसे बात न करना आपको कुछ अच्छा करेगा। इसलिए आगे बढ़ें और नो-कॉन्टैक्ट नियम लागू करें। हां, इसमें उनका सोशल मीडिया को अनफॉलो करना भी शामिल है।

"लेकिन मैं सिर्फ इसलिए उनका अनुसरण करता हूं क्योंकि उनका पालतू जानवर बहुत प्यारा है, मैं कसम खाता हूं!" नहीं, हमारे पास नहीं है। उन्हें ब्लॉक/अनफॉलो/प्रतिबंधित करें। अपने क्रश के सोशल मीडिया अकाउंट्स को हर पांच मिनट में पीछा करना बंद करें या अपने पारस्परिक मित्र को उनके बारे में जानकारी देने के लिए परेशान करेंज़िंदगी। यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं जो आपके क्रश के साथ कोई संपर्क नहीं बनाए रखने में मदद कर सकती हैं:

• अपने प्रियजनों के साथ समय बिताएं
• नए लोगों से मिलें (आप ब्लाइंड डेट पर जा सकते हैं या उस किताब में शामिल हो सकते हैं) क्लब जिसे आपने हमेशा सराहा है)
• याद रखें कि केवल आपका क्रश ही आपके पास नहीं है। उन्हें जाने देना मुश्किल हो सकता है, लेकिन लंबे समय में यह आपको शांति, स्पष्टता और उपचार प्रदान करेगा

9। अगर आप किसी रिश्ते में हैं, तो इसके बारे में ईमानदार रहें

जब आप पहले से ही प्रतिबद्ध हैं, तो किसी पर क्रश को रोकने की कोशिश करते समय, आप पहली बार में क्रश विकसित करने के लिए बहुत दोषी महसूस कर सकते हैं। हालांकि, यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि आप केवल इंसान हैं, और यह किसी के लिए अनसुना नहीं है कि एक स्थिर दीर्घकालिक संबंध में किसी नए व्यक्ति पर एक क्षणभंगुर क्रश शुरू हो जाए ("क्षणभंगुर" ऑपरेटिव शब्द है)।<1

हालांकि यह दुनिया की सबसे अच्छी बातचीत नहीं होगी, हम आपको सलाह देंगे कि आप अपने पार्टनर के साथ खुल कर बात करें। अपने साथी को अपने क्रश के बारे में बताते समय इन युक्तियों का पालन करें:

• अपने साथी को आश्वस्त करें कि ये भावनाएँ अत्यंत अस्थायी हैं और किसी भी तरह से आप इस क्रश पर कार्रवाई करने की योजना नहीं बना रहे हैं
• अपने साथी को बताएं आपने उन्हें जो तथ्य बताया वह इस बात का प्रमाण है कि कुछ भी गड़बड़ नहीं चल रहा है
• यदि यह बातचीत झगड़े को उकसाती है, तो अपने साथी के प्रति सहानुभूति रखने की कोशिश करें। यह वास्तव में ऐसा कुछ नहीं है जिसे आप उस व्यक्ति से सुनना चाहते हैं जिसे आप प्यार करते हैं, इसलिए यह निश्चित रूप से चोट पहुँचाएगाथोड़ा

10. ऊधम में व्यस्त हो जाएं

यदि आप करियर उन्मुख किस्म के हैं और आप यह जानने की कोशिश कर रहे हैं कि किसी पर क्रश कैसे रोका जाए काम पर, शायद अपने काम पर ध्यान केंद्रित करने और अधिक ज़िम्मेदारी लेने से मदद मिल सकती है। नहीं, हम यह सुझाव नहीं दे रहे हैं कि आप अपने आप को अपने काम में झोंक दें, अपनी भावनाओं को दबा दें, और टूटने की ओर बढ़ें। लेकिन एक स्वस्थ व्याकुलता आपको अपने क्रश के प्रति आसक्त होने से बचा सकती है।

वास्तव में, यदि आप काम में अत्यधिक व्यस्त नहीं होना चाहते हैं, तो आप हमेशा एक नया शौक चुन सकते हैं या एक में वापस आ सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक नई थाई रेसिपी सीखना या अपने पुराने गिटार से धूल झाड़ना आपको खुद को विचलित करने में मदद कर सकता है। जो भी हो, एक आकर्षक गतिविधि खोजने से आप किसी ऐसे व्यक्ति पर क्रश करना बंद कर सकते हैं जिसे ले जाया गया है।

11। अपने आप से पूछें कि आपने यह क्रश क्यों विकसित किया है

कैसे अपने क्रश को पसंद करना बंद करें लेकिन फिर भी दोस्त बने रहें? किसी ऐसे व्यक्ति को क्रश करना कैसे बंद करें जिसे आप बमुश्किल जानते हैं? किसी पर काबू पाने के लिए सबसे अच्छी युक्तियाँ क्या हैं? इन सवालों के जवाब खोजने के लिए, आपको अपने आप से कुछ आत्मनिरीक्षण प्रश्न पूछने की आवश्यकता हो सकती है कि आपने इस क्रश को क्यों विकसित किया है।

शायद आप सिर्फ एक रिश्ते में होने से चूक गए हैं, या किसी को पसंद करने का रोमांच जो आप नहीं कर सकते उत्साह की एक परत जोड़ दी है। यदि आप इस बात की तह तक जा सकते हैं कि पहली बार में इस क्रश को क्या हुआ है, तो आप इसे बंद भी कर पाएंगे। तो अपनी जासूसी टोपी लगाओ, और समस्या को हल करना शुरू करोरहस्य जो आपका मन है। अपने आप से पूछें:

• क्या आप सिर्फ अकेले हैं या आप वास्तव में इस व्यक्ति को पसंद करते हैं?
• इस व्यक्ति के बारे में एक बात क्या है जो आपको विशेष महसूस कराती है?
• क्या किसी को ढूंढना जरूरी है इस तरह महसूस करने के लिए?
• जब आपका क्रश आपको वापस पसंद नहीं करता है तो वास्तव में आपको मोह से बाहर निकलने से क्या रोक रहा है?

12. भावनाएँ आप पर हावी हो जाती हैं

प्रेम-प्रेम के विभिन्न चरणों के दौरान, इस व्यक्ति के साथ रहने की अतृप्त इच्छा आप पर हावी हो सकती है। आप इस तरह आगे नहीं बढ़ सकते हैं, और आपको यह समझने की जरूरत है कि किसी लड़के/लड़की से कब पीछे हटना है। किसी के प्रति जुनूनी होने से रोकने की कोशिश समय की जरूरत बन सकती है।

जब आप इस व्यक्ति के साथ होने के विचारों से भस्म हो जाते हैं, तो कुछ करने की कोशिश करें, किसी से बात करें, या एक स्वस्थ व्याकुलता। हम जानते हैं कि यह कहना और करना आसान है, खासकर यदि आप यह पता लगा रहे हैं कि आप किसी ऐसे व्यक्ति पर क्रश कैसे रोक सकते हैं जिसे आप हर दिन देखते हैं, लेकिन प्रगति तब शुरू होती है जब आप इसे अपना सर्वश्रेष्ठ शॉट देते हैं। ठीक न होना ठीक है, लेकिन फिर भी आपको एक समय में एक दिन आगे बढ़ने पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

13. पेशेवर सहायता प्राप्त करें

एक पेशेवर चिकित्सक एक निष्पक्ष निदान प्रदान करने में सक्षम होगा आपकी स्थिति और सुधार के लिए आधार तैयार कर सकते हैं। शोक और उपचार प्रक्रिया के दौरान देखने के लिए यहां कुछ चीजें दी गई हैं ताकि यह आकलन किया जा सके कि आपको सहायता की आवश्यकता है या नहीं:

• आप ज्यादातर समय उदास और सुस्त महसूस करते हैंआपके एकतरफा प्यार और एकतरफा भावनाओं की वजह से
• अपने घावों को भरने के लिए आगे बढ़ना इस समय वास्तव में मुश्किल लगता है
• आपकी रोमांटिक भावनाएं और आपका एकतरफा क्रश आपको उन चीजों का आनंद लेने से रोकता है जिन्हें आप सामान्य रूप से पसंद करते हैं, उदाहरण के लिए, एक बुलबुला स्नान, एक नई कसरत दिनचर्या, या कराओके रात
• आप किसी के लिए अपनी तीव्र भावनाओं के बारे में खोलने के लिए एक सुरक्षित स्थान चाहते हैं
• आप इस अनुभव में अकेला महसूस करते हैं और आपके पास कोई समर्थन प्रणाली नहीं है
• लंबे समय के बाद भी , आप फिर से डेटिंग शुरू नहीं कर सकते
• आपकी रोमांटिक भावनाएं आपके पेशेवर और सामाजिक जीवन के साथ-साथ आपकी भलाई के रास्ते में आ रही हैं

यह स्वीकार करने में कोई शर्म की बात नहीं है कि एक क्रश ने आपको उदास कर दिया है। आपके दैनिक जीवन में आपकी भलाई मायने रखती है, और आप खुश महसूस करने के लायक हैं। यदि आप भावनात्मक समर्थन की तलाश कर रहे हैं, तो बोनोबोलॉजी का लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक का पैनल केवल एक क्लिक दूर है।

14। अपने क्रश के वापस लाइक करने का इंतज़ार करते हुए दोस्त न बने रहें

"ठीक है, अगर मैं आपको डेट नहीं कर सकता, तो क्या हम कम से कम एक दूसरे के जीवन में दोस्त के रूप में रह सकते हैं?" "मेरा क्रश किसी और को पसंद करता है और इससे दुख होता है। क्या हम दोस्त रह सकते हैं?" “मेरा क्रश एक रिश्ते में है। इसलिए, मैं चाहता हूं कि हम सिर्फ दोस्त बने रहें।”

क्या यह आप हैं? वहाँ एक मिनट रुकिए। जब आप गुप्त रूप से इस उम्मीद में दोस्त बने रहते हैं कि आपका क्रश आपको वापस पसंद करेगा, तो आप वास्तव में खुद को चोट पहुँचा सकते हैं। वैसे भी, किसी ऐसे व्यक्ति से बचना मुश्किल है जिसे आप आकर्षित करते हैं। अंतिम