Misschien heeft de persoon op wie je verliefd bent een relatie, of heb je er zelf een. Misschien woont hij aan de andere kant van de wereld, of ben je hals over kop verliefd op de vriendin van je beste vriend. Wat de reden ook is, uitzoeken hoe je snel kunt stoppen met verliefd zijn op iemand kan je heel wat slapeloze nachten besparen.

Maar tenzij de situatie een poging niet rechtvaardigt, hopen we dat je op zijn minst hebt geprobeerd om je adoratie voor deze persoon te uiten. Wie weet zijn een paar reacties op de social media stories van deze persoon wel het begin van iets nieuws. Maar als je alles hebt geprobeerd, van flirten tot ronduit toegeven dat je droomt over vakanties met deze persoon en niets daarvan heeft gewerkt, laten we er dan een eind aan makenLees dit artikel voordat je weer een weekend probeert te bedenken welke tekst je naar je crush moet sturen.

Hoe stop je met verliefd zijn op iemand? 17 manieren om het te proberen!

Uitvinden hoe je kunt stoppen met verliefd te zijn op een vriend is iets anders dan proberen te stoppen met verliefd te zijn op iemand op het werk. Je kunt niet echt ineens te koud doen tegen een vriend, maar de "neem alleen onder werktijd contact met me op"-toon bij je collega zou wel eens kunnen werken.

Ook het niet meer verliefd zijn op iemand die bezet is of het verliefd zijn op iemand die jou niet leuk vindt, moet anders worden benaderd. Desalniettemin zijn we er vrij zeker van dat je iets van jouw gading zult vinden in de volgende lijst. Dus laten we zonder verder oponthoud eens kijken naar wat je kunt doen:

1. Wees niet te streng voor jezelf, geef het wat tijd

Als je probeert uit te vinden hoe je kunt stoppen verliefd te worden op een jongen of meisje, is de eerste stap accepteren dat het niet van de ene op de andere dag gebeurt. Je denkt misschien een hele week niet te veel aan die persoon en op het moment dat hij of zij voor je neus staat, slaat je hart een slag over, beweegt de wereld in slow motion, ziet de lucht er blauwer uit - de hele mikmak.

Als je je door al deze overweldigende gevoelens afvraagt: "Hoe lang duurt het voordat je niet meer verliefd op iemand bent?", dan hebben we interessant nieuws. Volgens onderzoeken duurt het ongeveer 4 maanden voordat een verliefdheid is weggeëbd. Dus erken wat je voelt en geef jezelf wat tijd om te rouwen om het verlies van wat je in je hoofd had bedacht. Net zoals je uit je verliefdheidsfase bent gegroeid, is dit gevoelzal ook voorbijgaan.

2. Zet je roze bril af

Dat wil zeggen, zorg ervoor dat je begrijpt dat je verliefd bent, niet verliefd. Als we verliefd zijn op iemand, hebben we de neiging om ze te verafgoden en ze op een voetstuk in onze gedachten te plaatsen. Deze persoon kan niets verkeerd doen en zal elk probleem oplossen dat je ooit in je leven hebt gehad. Neem dus even de tijd om te luisteren naar wat je vrienden zeggen en erken dat je misschien naar deze persoon kijkt door middel vanVerliefde ogen. We begrijpen dat het niet altijd makkelijk is om over verliefdheid heen te komen, maar je geliefde zien voor wie hij is kan de bal aan het rollen brengen.

3. Je vrienden zullen je een realiteitscheck geven

Over luisteren naar je vrienden gesproken, contact opnemen met mensen die je vertrouwt en hen laten weten waar je mee worstelt zal zeker helpen. Als je wilt stoppen met verliefd zijn op iemand die je niet kunt krijgen en je hebt een beste vriend die heel eerlijk is, dan hoef je nergens anders naar te zoeken voor advies.

Ze staan altijd klaar met de beste tips om over iemand heen te komen. Als je crush je niet meer leuk vindt, brengen ze je je favoriete ijsje en chips. Soms kan een vriend die je vertelt over een soortgelijke ervaring die hij of zij heeft gehad, je enorm helpen om snel over iemand heen te komen. Of de botte "stop ermee en ga een leven leiden" die je vriend naar je zal gooien, kan ook helpen.

4. Voer een eerlijk gesprek met je verliefdheid om duidelijkheid en afsluiting te brengen

Als je nog niet met je crush over je gevoelens hebt gesproken, kan een eerlijk gesprek dingen makkelijker maken. Of het nu via een privé DM is of een persoonlijk gesprek met je crush, het kan je de afsluiting geven die je nodig hebt. Dus, communiceer beter en met volwassenheid. Zorg ervoor dat je de beslissing van je crush valideert en respecteert tijdens dit gesprek.

5. Negeer de dingen niet waarvan je weet dat ze een probleem zullen vormen

Als je eenmaal met succes een gesprek met deze persoon bent begonnen en je hem begint te leren kennen, houd dan deze punten in gedachten:

• Zorg ervoor dat je de dingen waarvan je weet dat je niet per se van deze persoon houdt, niet negeert
• Let op de details. Misschien waren ze een beetje onbeleefd tegen de serveerster, of zijn ze politiek zo extreem rechts dat je er niet eens een gesprek met ze over kunt voeren.
• Je kunt niet echt bij iemand zijn die het niet met je eens is over dingen die belangrijk voor je zijn, toch?

6. Laat die datingapps werken

Wanneer het single leven te saai wordt of je gewoon een dosis validatie nodig hebt, kunnen datingapps de ontsnapping zijn die je nodig hebt. Tenzij je probeert te stoppen met verliefd zijn op iemand anders terwijl je al toegewijd bent, kunnen een paar dates op Tinder echt helpen.

Een advies: als je iemand bent die heel snel verliefd wordt, is dit misschien niet de beste aanpak voor jou. Datingapps brengen een heel nieuw niveau van verliefdheid met zich mee en we willen niet dat je drie nieuwe verliefdheden krijgt alleen maar om van een oude af te komen.

Dus, als je aan het uitzoeken bent hoe je kunt stoppen met verliefd zijn op een jongen of meisje en weet dat je je niet door verliefdheid laat overmeesteren, ga dan aan de slag en maak het beste dating app profiel dat je kunt maken. Pro tip: foto's met je huisdieren helpen zeker.

7. Erken dat je geluk er niet van afhangt of deze verliefdheid lukt

"Alles wat ik wil is bij deze persoon zijn." "De enige manier waarop ik ooit gelukkig zal zijn, is als ik bij hem/haar ben." Dit zijn gedachten die je strikt moet vermijden. Het kost tijd, maar de eerste stap is om te begrijpen dat iemand anders er niet voor kan zorgen dat jij je altijd beter voelt. Je moet je de volgende dingen realiseren:

• Verliefdheid is van nature vluchtig
• Jouw geluk hangt niet af van deze persoon en je bent verantwoordelijk voor je eigen geluk
• Als je over een verliefdheid heen wilt komen die je niet leuk vindt of als je niet langer verliefd wilt zijn op iemand die bezet is, erken dan dat je niet echt gelukkig met hem of haar zult zijn.
• Misschien is deze ervaring bedoeld om je naar de perfecte persoon voor jou te leiden (alles gebeurt met een reden, toch?)

8. Contactverbod implementeren

Als je probeert te stoppen met verliefd te worden op iemand die je niet kunt krijgen of je afvraagt hoe je kunt stoppen met verliefd te worden op een vriend, dan kan het misschien helpen om een tijdje niet met hem of haar te praten. Dus ga je gang en voer de regel van geen contact in. Ja, dat houdt ook in dat je zijn of haar sociale media niet meer volgt.

"Maar ik volg ze alleen omdat hun huisdier zo schattig is, ik zweer het!" Nee, dat pikken we niet. Blokkeer/ontvolg/restrict ze. Stop met het elke vijf minuten stalken van de social media-accounts van je crush of irriteer je wederzijdse vriend om je informatie te geven over hun leven. Hier zijn een paar tips die kunnen helpen terwijl je geen contact hebt met je crush:

• Rondhangen met je geliefden
• Ontmoet nieuwe mensen (je kunt op een blind date gaan of lid worden van die boekenclub die je altijd al bewonderd hebt)
• Onthoud dat je verliefdheid niet de enige is die je hebt. Ze loslaten kan moeilijk zijn, maar het zal je op de lange termijn vrede, helderheid en genezing brengen.

9. Als je een relatie hebt, wees er dan eerlijk over

Als je probeert te stoppen met verliefd zijn op iemand die je al hebt toegezegd, kun je je heel schuldig voelen omdat je überhaupt verliefd bent geworden. Het is echter belangrijk om je te realiseren dat je ook maar een mens bent en dat het niet ongewoon is dat iemand in een stabiele langdurige relatie een kortstondige verliefdheid krijgt op een nieuw iemand ("kortstondig" is het sleutelwoord).

Hoewel het niet het beste gesprek ter wereld zal zijn, raden we je aan om je open te stellen voor je partner. Volg deze tips wanneer je je partner vertelt over je verliefdheid:

• Verzeker je partner dat deze gevoelens zeer tijdelijk zijn en dat je geenszins van plan bent om naar deze verliefdheid te handelen.
• Laat je partner weten dat het feit alleen al dat je het hem hebt verteld, bewijst dat er niets vreemds aan de hand is.
• Als dit gesprek tot ruzie leidt, probeer je dan in te leven in je partner. Het is niet echt iets wat je wilt horen van de persoon van wie je houdt, dus het zal zeker een beetje pijn doen...

10. Ga aan de slag

Als je carrièregericht bent en je probeert uit te vinden hoe je kunt stoppen verliefd te worden op iemand op je werk, dan kan het misschien helpen om je op je werk te richten en meer verantwoordelijkheid te nemen. Nee, we zeggen niet dat je jezelf in je werk moet begraven, je gevoelens moet onderdrukken en op een inzinking af moet stevenen. Maar een gezonde afleiding kan ervoor zorgen dat je niet geobsedeerd raakt door je verliefdheid.

Sterker nog, als je het niet extreem druk wilt hebben met werk, kun je altijd een nieuwe hobby oppakken of je er weer in verdiepen. Een nieuw Thais recept leren of het stof van je oude gitaar afblazen kan je bijvoorbeeld helpen om jezelf af te leiden. Wat het ook is, het vinden van een boeiende activiteit zorgt ervoor dat je niet langer verliefd hoeft te zijn op iemand die bezet is.

11. Vraag jezelf af waarom je deze verliefdheid hebt ontwikkeld

Hoe stop je met het leuk vinden van je verliefdheid maar blijf je toch vrienden? Hoe stop je met verliefd zijn op iemand die je nauwelijks kent? Wat zijn de beste tips om over iemand heen te komen? Om antwoorden op deze vragen te vinden, moet je jezelf misschien wat introspectieve vragen stellen over waarom je deze verliefdheid hebt ontwikkeld.

Misschien mis je gewoon het hebben van een relatie, of heeft de opwinding om iemand leuk te vinden die je niet kunt krijgen een laagje opwinding toegevoegd. Als je tot op de bodem kunt uitzoeken wat deze verliefdheid in de eerste plaats heeft veroorzaakt, kun je het ook uitschakelen. Dus zet je detectivehoed op en begin met het oplossen van het mysterie dat je geest is. Vraag jezelf af:

• Ben je gewoon eenzaam of vind je deze persoon echt leuk?
• Wat is het enige aan deze persoon waardoor je je speciaal voelt?
• Is het noodzakelijk om iemand te vinden die zich zo voelt?
• Wat houdt je echt tegen om over verliefdheid heen te komen als je crush je niet leuk vindt?

12. Probeer je niet te laten overmeesteren door je gevoelens

Tijdens de verschillende stadia van een verliefdheid kan een onverzadigbare drang om bij die persoon te zijn je overnemen. Je kunt zo niet doorgaan en je moet begrijpen wanneer je afstand moet nemen van een jongen/meisje. Proberen om te stoppen met obsederen over iemand kan de noodzaak van het uur worden.

Als je in gedachten verzonken bent om bij die persoon te zijn, probeer dan iets te doen te vinden, iemand om mee te praten of een gezonde afleiding. We weten dat het makkelijker gezegd is dan gedaan, vooral als je aan het uitzoeken bent hoe je kunt stoppen verliefd te worden op iemand die je elke dag ziet, maar vooruitgang begint als je je best doet. Het is oké om niet oké te zijn, maar je moet je er wel op richten om dag voor dag vooruit te komen.

13. Zoek professionele hulp

Een professionele therapeut kan een onbevooroordeelde diagnose stellen van je situatie en kan de basis leggen voor verbetering. Hier zijn een paar dingen waar je op moet letten tijdens het rouw- en genezingsproces om te beoordelen of je hulp nodig hebt:

• Je voelt je meestal verdrietig en lusteloos vanwege je onbeantwoorde liefde en onbeantwoorde gevoelens
• Vooruitgaan om je wonden te helen lijkt op dit moment echt moeilijk
• Je romantische gevoelens en je onbeantwoorde verliefdheid weerhouden je ervan te genieten van dingen die je normaal wel leuk vindt, zoals een bubbelbad, een nieuwe workout routine of een karaoke avond.
• Je hunkert naar een veilige ruimte om je open te stellen over je intense gevoelens voor iemand
• Je voelt je alleen in deze ervaring en dat je geen steun hebt
• Zelfs na lange tijd kun je niet opnieuw beginnen met daten
• Je romantische gevoelens staan je professionele en sociale leven en je welzijn in de weg

Het is geen schande om toe te geven dat een verliefdheid je een blauwtje heeft laten lopen. Je welzijn in je dagelijks leven is belangrijk en je verdient het om je gelukkig te voelen. Als je op zoek bent naar emotionele steun, is het panel van gediplomeerde therapeuten van Bonobology slechts een klik van je verwijderd.

14. Blijf geen vrienden die wachten tot je crush je terug leuk vindt

"Als ik niet met je uit kan gaan, kunnen we dan tenminste als vrienden in elkaars leven zijn?" "Mijn verliefdheid vindt iemand anders leuk en dat doet pijn. Kunnen we vrienden blijven?" "Mijn verliefdheid heeft een relatie. Dus ik wil dat we gewoon vrienden zijn."

Ben jij dat? Wacht eens even. Als je vrienden blijft in de hoop dat je crush je terug leuk zal vinden, kan je jezelf echt kwetsen. Zoals het is, is het moeilijk om iemand te vermijden tot wie je je aangetrokken voelt. Het laatste wat je wilt is niet meer van iemand houden maar vrienden blijven. Het belangrijkste is dat je je vriendschap waardeert omwille van zichzelf, niet als een minderwaardig alternatief voor een relatie.

15. Probeer te dagboeken

Hoe stop je met verliefd zijn op iemand die je nauwelijks kent? Is het slecht om te fantaseren over je crush? Zoveel vragen over crushes, maar de antwoorden zitten misschien wel in je hart. Dus pak een dagboek en haal alles eruit. Beantwoord een aantal introspectieve vragen in je dagboek:

• Waarom kom ik niet over mijn verliefdheid heen?
• Wat is er zo moeilijk aan om een verliefdheid achter je te laten?
• Hoe kom ik over een verliefdheid heen?
• Waarom haat ik het om verliefd te zijn?
• Wat kan helpen als ik over een onbeantwoorde liefde heen kom?

Als je nog steeds twijfelt over het proces, dan zijn hier de voordelen van journaling:

• Vermindert de angst voor verliefdheid
• Doorbreekt de non-stop cyclus van opdringerige gedachten en piekeren over je verliefdheid
• Verbetert het zelfbewustzijn en de perceptie van gebeurtenissen
• Reguleert je emoties
• Maakt je geest leeg en helpt je negatieve gedachten achter je te laten
• Geeft je oplossingen voor je diepste problemen

16. Weet wat je waard bent

De waarheid is dat het mogelijk is om te vergeten wat je waard bent als je helemaal gefocust bent op je crush. Ze blijven je ontwijken of afwijzen en je wilt nog steeds niet opgeven. Onthoud op zo'n moment wat je waard bent. Respecteer hun grenzen. Als jij en je crush echt bij elkaar passen, voelen ze zich tot je aangetrokken, geven ze je een geweldig gevoel, houden ze van je om wie je bent en koesteren ze je. Gezien het feit dat geen van dedat tot nu toe is gebeurd, is het belangrijk dat je je eigenwaarde er niet door laat bepalen. Hier zijn een paar dingen die kunnen helpen:

• Doe iets waarin je uitblinktMaak een lijst van dingen die je leuk vindt aan jezelf
• Onthoud waardoor je je gesterkt voelt
• Breng tijd door met mensen die je waarderen en weten wat je waard bent

17. Doe dingen die je echt gelukkig maken

We weten wat je denkt: tijd doorbrengen met je verliefdheid is wat je echt gelukkig maakt. Maar als je probeert verder te gaan, kan het echt helpen om bezig te zijn met de dingen die je graag doet. Hier zijn een paar suggesties:

• Probeer kunstzinnige therapie om stress te verminderen en je geweldig te voelen
• Lees introspectieve boeken over romantische liefde en mentaal welzijn
• Schrijf je in voor dat programma waar je altijd al van hebt gedroomd
• Ga uit met het meisje/de jongen naast je met een geweldige glimlach (tenzij het de crush is waarvan je probeert verder te gaan)
• Ontmoet je goede vrienden die je relatie-experts worden en je een veilige ruimte geven om over je gevoelens voor iemand te praten
• Doe mee aan een dans-/kunst-/pottenbakkersles en maak plezier met gelijkgestemden
• Trakteer jezelf op een dagje spa na een inspannende week

Belangrijke tips

• Om iemand niet meer leuk te vinden, moet je jezelf wat ruimte geven
• Zelfs als het je verdrietig maakt om je geliefde niet meer te zien, zal het veel moeilijker maken om verder te gaan.
• Ontmoet nieuwe mensen en word lid van dating apps als je wilt
• Ga zitten en overdenk, of bespreek met een vertrouwde vriend(in), alle redenen waarom een relatie met je crush echt niet realistisch zou zijn.
• In plaats van streng voor jezelf te zijn, geef het wat tijd en richt je op zelfzorgactiviteiten om te genezen en te groeien

We hopen dat je geen lange nachten meer doorbrengt met het luisteren naar Taylor Swift terwijl je je crush stalkt op social media. Ga luisteren naar wat opbeurende Rihanna en blokkeer ze zo snel als je kunt. Voor je het weet, ben je crush-vrij. Tot de volgende komt, dat wil zeggen. Tot dan!

FAQs

Volgens onderzoeken duurt het ongeveer vier maanden voordat een verliefdheid verdwijnt. Maar als je de stappen volgt om te stoppen met verliefd zijn en een gezond leven te leiden, zijn we er vrij zeker van dat je dat tijdsbestek drastisch kunt verkorten. 2. Waarom verpletter ik zo gemakkelijk?

Misschien ben je geneigd om iemand te verafgoden of voel je je eenzaam en mis je een relatie. Verliefdheid hangt nauw samen met een fantastisch beeld van iemand dat je in je hoofd hebt gekookt en om erachter te komen waarom je zo gemakkelijk verliefd wordt op mensen, moet je behoorlijk wat in jezelf gekeerd zijn.