Ehtimol, siz kutayotgan bu odam munosabatdadir yoki siz o'zingiz ham shundaydirsiz. Ehtimol, ular butun dunyo bo'ylab yarim yo'lda, yoki siz o'zingizni eng yaxshi do'stingizning qiz do'sti uchun boshdan kechirgansiz. Sababi nima bo'lishidan qat'iy nazar, kimnidir ezishni tezda qanday to'xtatish kerakligini aniqlash sizni ko'plab uyqusiz tunlardan xalos qilishi mumkin.

Ammo, agar vaziyat urinish uchun asos bo'lmasa, umid qilamizki, siz hech bo'lmaganda bunga harakat qilgansiz. bu odamga hurmatingizni bildiring. Kim biladi, bu odamning ijtimoiy tarmoqlardagi hikoyalariga bir nechta javoblar yangi narsaning boshlanishi bo'lishi mumkin. Ammo agar siz hamma narsani sinab ko'rgan bo'lsangiz, bu odam bilan dam olishni orzu qilayotganingizni tan olishdan tortib to to'g'ridan-to'g'ri tan olgan bo'lsangiz va ularning hech biri ish bermagan bo'lsa, keling, sizning baxtsizliklaringizga chek qo'yamiz. Yana bir dam olish kunini sevganingizga qanday matn jo'natish haqida o'ylashga harakat qilishdan oldin ushbu maqolani o'qing.

Birovni ezishni qanday to'xtatish mumkin? Sinab ko'rishning 17 usuli!

Do'stingizni ezishni qanday to'xtatishni tushunish, ish joyida kimnidir ezishni to'xtatishga urinishdan biroz farq qiladi. Do'stingizga birdaniga sovuqqonlik bilan munosabatda bo'lolmaysiz, lekin hamkasbingiz bilan "iltimos, faqat ish vaqtida men bilan bog'laning" degan ohang shunchaki hiyla-nayrangga olib kelishi mumkin.

Shunga o'xshab, qabul qilingan odamni ezib tashlashni to'xtatishga yoki sizni yoqtirmaydigan muhabbatni engishga urinishlarga boshqacha munosabatda bo'lish kerak. Shunga qaramay, siz topishingizga ishonchimiz komilSiz xohlagan narsa birovni sevishni to'xtatish, lekin do'st bo'lib qolishdir. Eng muhimi, do'stligingizni munosabatlarga kamroq muqobil sifatida emas, balki o'z manfaati uchun qadrlang.

15. Jurnal yozishga harakat qiling

Qanday qilib sevganingizni yoqtirishni to'xtatish, lekin baribir do'st bo'lib qolish mumkin? Siz zo'rg'a tanigan odamni ezishni qanday to'xtatish kerak? Sevganingiz haqida xayol qilish yomonmi? Ezilganlar haqida juda ko'p savollar, lekin javoblar faqat yuragingizda bo'lishi mumkin. Shunday qilib, jurnalni oling va hammasini chiqaring. Jurnalingizdagi ba'zi introspektiv savollarga javob bering:

• Nega men sevganimdan qutulolmayman?
• Sevib qolganimdan o'tishning nimasi qiyin?
• Qanday qilib men o'zimni sevganimdan o'ta olmayapman? ezish?
• Nega men sevib qolishni yomon ko'raman?
• Javobsiz sevgidan o'tganimda nima yordam berishi mumkin?

Agar siz' Bu jarayonga hali ham shubhalanayotgan bo‘lsak, jurnal yuritishning afzalliklari quyidagilardir:

• Sevib qolish xavotirini kamaytiradi
• Sevganingiz haqida xayolparastlik va xayolparastlik tinimsiz siklini buzadi
• O‘z-o‘zini yaxshi ko‘radi. Hodisalarni anglash va idrok etish
• This-tuyg'ularingizni tartibga soladi
• Aqlingizni tozalaydi va salbiy fikrlardan xalos bo'lishga yordam beradi
• Sizga eng ichki muammolaringizga yechim beradi

16. O'z qadringizni bil

To'g'risi, butun diqqat-e'tiboringiz sevganingizga qaratilgan bo'lsa, qadringizni unutib qo'yishingiz mumkin. Ular sizdan qochish yoki rad etishda davom etadilar va siz hali ham taslim bo'lishni xohlamaysiz. Bunday daqiqalarda o'z qadringizni eslang. Hurmatularning chegaralari. Agar siz va sevgilingiz bir-biringizga haqiqatan ham to'g'ri kelsa, ular sizni o'ziga jalb qiladi, sizni ajoyib his qiladi, sizni kimligingiz uchun sevadi va sizni qadrlaydi. Hozirgacha bularning hech biri sodir bo'lmaganini hisobga olsak, bu sizning o'zingizning qadr-qimmatingizni belgilashiga yo'l qo'ymaslik muhimdir. Bu yerda yordam berishi mumkin bo'lgan ba'zi narsalar:

• O'zingiz haqingizda yaxshi ko'radigan narsalar ro'yxatini tuzing
• O'zingizni kuchli his qilishini eslang
• Sizni qadrlaydigan va biladigan odamlar bilan vaqt o'tkazing sizning qadr-qimmatingiz

17. Sizni chin dildan baxtli qiladigan narsalarni qiling

Biz nima haqida o'ylayotganingizni bilamiz: sevganingiz bilan vaqt o'tkazish sizni chin dildan qiladi. baxtli. Ammo, davom etmoqchi bo'lganingizda, o'zingiz yoqtirgan narsalar bilan band bo'lish haqiqatan ham yordam berishi mumkin. Mana bir nechta takliflar:

• Stressni kamaytirish va ajoyib his qilish uchun art-terapiyani sinab ko'ring
• Romantik sevgi va ruhiy farovonlik haqidagi introspektiv kitoblarni o'qing
• O'zingiz orzu qilgan dasturga yoziling
• Qo'shni qiz/o'g'il bilan qotil tabassum bilan chiqing (agar ular sizni sevib qolishni istamasangiz)
• Munosabatlaringiz bo'yicha mutaxassisga aylanib, sizga xavfsiz joy beradigan yaqin do'stlaringiz bilan uchrashing. birovga bo'lgan his-tuyg'ularingiz haqida gapirish
• Raqs/san'at/kulolchilik darsiga qo'shiling va hamfikrlar bilan muloqotda bo'ling
• Soliq haftasidan so'ng kurortda bir kun dam oling

Asosiy ko'rsatkichlar

• InKimnidir yoqtirishni to'xtatish uchun o'zingizga bir oz joy ajratishingiz kerak
• Sevganingizni ko'rishni to'xtatish sizni xafa qilsa ham, ular bilan doimiy yoki muntazam vaqt o'tkazish uni davom ettirishni qiyinlashtiradi
• Yangi tanishlar. Agar xohlasangiz, odamlar bilan tanishing va tanishuv ilovalariga qo'shiling
• O'tiring va o'ylab ko'ring yoki ishonchli do'stingiz bilan sevganingiz bilan munosabatlar haqiqatan ham haqiqiy natija bermasligining barcha sabablarini muhokama qiling
• O'zingizga qattiqqo'l bo'lish o'rniga, bering. Bir oz vaqt va o'zingizni davolash va o'sish uchun o'zingizga g'amxo'rlik qilishga e'tibor qarating

Umid qilamizki, siz endi uzoq tunlarni Teylor Sviftni tinglab o'tkazmaysiz. shuningdek, ijtimoiy tarmoqlarda sevgingizni ta'qib qilish. Borib, ko'taruvchi Rihannani tinglang va imkon qadar tezroq ularni to'sib qo'ying. Buni bilishdan oldin, siz ezilmasdan qolasiz. Keyingisi aylanmaguncha, ya'ni. Keyin ko'rishguncha!

Tez-tez so'raladigan savollar

Tadqiqotlarga ko'ra, ezilishning o'lishi uchun taxminan to'rt oy kerak bo'ladi. Ammo, agar siz kimnidir ezishni to'xtatish va sog'lom hayot kechirish uchun qadamlarni bajarsangiz, bu vaqt oralig'ini keskin qisqartirishingiz mumkinligiga aminmiz. 2. Nega men osonlikcha ezilib ketaman?

Ehtimol, siz kimnidir butparastlikka moyilsiz yoki o'zingizni yolg'iz his qilyapsiz va munosabatlarni sog'inayotgandirsiz. Ezilishlar siz o'ylagan odamning hayoliy qiyofasi bilan chambarchas bog'liq va nima uchun uni siqib qo'yganingizni tushunishingiz mumkin.odamlar juda oson o'z ichiga oladi.

1. O'zingizga haddan tashqari qattiqqo'l bo'lmang, biroz vaqt bering

Yigit yoki qizni ezishni qanday to'xtatish kerakligini aniqlashga urinayotganda, birinchi qadam bu bir kechada sodir bo'lmasligini qabul qilishdir. Bir hafta davomida siz bu odam haqida juda ko'p o'ylamasligingiz mumkin va u sizning oldingizda paydo bo'lgan daqiqada yuragingiz sekin urishadi, dunyo sekin harakatlanadi, osmon ko'kroq ko'rinadi - butun shebang.

Agar bu hayratlanarli his-tuyg'ular sizni “Birovni ezishni to'xtatish uchun qancha vaqt ketadi?” degan savol tug'dirsa, bizda qiziqarli yangiliklar bor. Tadqiqotlarga ko'ra, siqilishning o'lishi uchun taxminan 4 oy kerak bo'ladi. Shunday ekan, o'z his-tuyg'ularingizni tan oling va ongingizda pishirgan narsangizdan mahrum bo'lish uchun o'zingizga bir oz vaqt ajrating. Xuddi siz portlash bosqichidan chiqqaningizdek, bu tuyg'u ham o'tib ketadi.

2. Atirgul rangli ko'zoynaklaringizni echib oling

Ya'ni, o'zingizni sevib qolganingizni tushunib oling, oshiq emas. Biz kimnidir ezadigan bo'lsak, biz ularni butparast qilib, ongimizdagi poydevorga qo'yishga moyilmiz. Bu odam hech qanday noto'g'ri ish qila olmaydi va u sizning hayotingizda duch kelgan har bir muammoni hal qiladi. Shunday qilib, do'stlaringizning gaplarini tinglashga bir oz vaqt ajrating va bu odamga oshiq bo'lishingiz mumkinligini tan oling.ko'zlar. Biz tushunamizki, ishqibozlikdan qutulish har doim ham oson emas, lekin sizni sevib qolganingizni ko‘rib, uni ko‘rish to‘pni o‘zgartirishi mumkin.

3. Do‘stlaringiz sizga haqiqatni tekshirib ko‘rishadi

Tinglash haqida gapirganda do'stlaringizga, o'zingiz ishonadigan odamlarga murojaat qiling va ularga nima bilan kurashayotganingizni bildiring, albatta yordam beradi. Agar siz o'zingiz ega bo'lmagan odamni siqib qo'yishni to'xtatmoqchi bo'lsangiz va sizning shafqatsizlarcha halol bo'lgan eng yaxshi do'stingiz bo'lsa, maslahat uchun boshqa joydan izlamasligingiz kerak.

Ular har doim eng yaxshi maslahatlarga tayyor bo'ladi. birovning ustidan chiqish. Sevganingiz sizni yana yoqtirmasa, ular sizga sevimli muzqaymoq va chipslaringizni olib kelishadi. Ba'zida do'stingiz sizga o'zi boshdan kechirgan shunga o'xshash voqeani aytib berishi, sizga kimnidir tezda engib o'tishga yordam beradi. Yoki do'stingiz aytmoqchi bo'lgan "uni taqillatib, hayotga ega bo'l" degan shafqatsizlik sizga ham yordam berishi mumkin.

4. Aniqlik va yopilish uchun sevganingiz bilan samimiy suhbat quring

Agar sevganingiz bilan his-tuyg'ularingiz haqida gapirmagan bo'lsangiz, samimiy suhbat ishlarni osonlashtirishi mumkin. Bu shaxsiy DM orqali bo'ladimi yoki sevganingiz bilan yuzma-yuz suhbat bo'ladimi, bu sizga kerakli yopilishni berishi mumkin. Shunday qilib, yaxshiroq va etuklik bilan muloqot qiling. Suhbat davomida sevganingizning qarorini tasdiqlashingiz va hurmat qilishingizga ishonch hosil qiling.

5. Muammo bo'lishini bilgan narsalarni e'tiborsiz qoldirmang

Bir martabu odam bilan suhbatni muvaffaqiyatli boshladingiz va siz u bilan tanisha boshlayapsiz, quyidagi fikrlarni yodda tuting:

• Siz sevmasligingizni bilgan narsalarni e'tiborsiz qoldirmasligingizga ishonch hosil qiling. bu odam haqida
• Tafsilotlarga e'tibor bering. Ehtimol, ular ofitsiantga biroz qo'pol munosabatda bo'lishgan yoki ular siyosiy nuqtai nazardan juda to'g'ri, hatto ular bilan bu haqda suhbatlasha olmaysiz
• Siz o'zingizning fikringizdagi bu odamning kamchiliklarini kuchaytirishni xohlashingiz mumkin. Siz uchun muhim bo'lgan narsalarda siz bilan kelisha olmaydigan odam bilan haqiqatan ham bo'la olmaysiz, shunday emasmi?

6. Tanishuv ilovalarini ishga tushiring

Bo'ydoq hayot juda zerikarli bo'lib qolganda yoki sizga shunchaki tekshirish kerak bo'lganda, tanishuv ilovalari qochishga yordam beradi. senga kerak. Qachonki, kimnidir ezib tashlashni to'xtatmoqchi bo'lmasangiz, Tinder-da xurmo olish haqiqatan ham yordam berishi mumkin.

Bir so'z: agar siz juda oson ezilgan odam bo'lsangiz, ehtimol bu shunday bo'lishi mumkin. siz uchun eng yaxshi harakat yo'nalishi bo'lmaydi. Tanishuv ilovalari o'zlari bilan birga ishtiyoqning yangi darajasini olib keladi va biz eskisidan xalos bo'lish uchun uchta yangi siqilishga ega bo'lishingizni xohlamaymiz.

Shunday qilib, agar siz yigit yoki qizga xiyonat qilishni qanday to'xtatishni bilmoqchi bo'lsangiz va ishqibozlik sizni qamrab olishiga yo'l qo'ymasligingizni bilsangiz, davom eting va eng yaxshi tanishuv ilovasi profilini yarating. Maslahat: uy hayvonlari bilan suratlar, albattayordam bering.

7. E'tirof etingki, sizning baxtingiz bu ishtiyoq bilan bog'liq emas

“Men faqat shu odam bilan birga bo'lishni xohlayman”. "Men baxtli bo'lishimning yagona yo'li - agar men u bilan bo'lsam." Bu siz qat'iyan qochishingiz kerak bo'lgan fikrlardir. Bu vaqt talab etadi, lekin birinchi qadam, kimdir sizni doimo yaxshi his qila olmasligini tushunishdir. Siz quyidagi narsalarni tushunishingiz kerak:

• Ezilish tabiatan o'tkinchidir
• Sizning baxtingiz bu odamga bog'liq emas va siz o'z baxtingiz uchun javobgarsiz
• Agar sizni yoqtirmaydigan sevgilingizdan xalos bo'lmoqchi bo'lsangiz yoki o'zini tutib olgan odamni siqib qo'yishni to'xtatmoqchi bo'lsangiz, ular bilan chinakam mamnun bo'lmasligingizni tan oling
• Ehtimol, bu tajriba sizni yo'l-yo'riqlar sari yo'naltirish uchun mo'ljallangandir. siz uchun eng zo'r inson (hamma narsa bir sababga ko'ra sodir bo'ladi, to'g'rimi?)

8. Hech qanday aloqani amalga oshirmaslik

Agar bunga harakat qilmoqchi bo'lsangiz O'zingizga ega bo'lmagan odamni ezishni to'xtating yoki do'stingizga bo'lgan munosabatingizni qanday to'xtatish kerakligi haqida o'ylamang, ehtimol u bilan bir muddat gaplashmaslik sizga yaxshilik keltiradi. Shunday qilib, davom eting va aloqa qilmaslik qoidasini qo'llang. Ha, bu ularning ijtimoiy tarmoqlarini kuzatishni bekor qilishni ham oʻz ichiga oladi.

“Ammo men ularni kuzatib boraman, chunki ularning uy hayvonlari juda yoqimli, qasam ichaman!” Yo'q, bizda yo'q. Ularni bloklash/kuzatishni bekor qilish/cheklash. Sevganingizning ijtimoiy tarmoqlardagi akkauntlarini har besh daqiqada kuzatishni yoki umumiy do'stingiz haqida ma'lumot berish uchun sizni bezovta qilishni to'xtating.hayot. Bu yerda sevganingiz bilan hech qanday aloqada bo‘lmaslikda yordam beradigan bir nechta maslahatlar:

• Yaqinlaringiz bilan suhbatlashing
• Yangi odamlar bilan tanishing (siz ko‘r-ko‘rona uchrashishingiz yoki o‘sha kitobga qo‘shilishingiz mumkin) siz doimo hayratda bo'lgan klub)
• Yodingizda tutingki, sizning sevganingiz yagona emas. Ulardan voz kechish qiyin bo'lishi mumkin, ammo bu sizga tinchlik, ravshanlik va uzoq muddatda shifo keltiradi

9. Agar siz munosabatlarda bo'lsangiz, bu haqda rostgo'y bo'ling

Biror kishiga munosabatda bo'lganingizdan so'ng, uni siqib qo'yishni to'xtatmoqchi bo'lsangiz, birinchi navbatda o'zingizni sevib qolganingiz uchun juda aybdor his qilishingiz mumkin. Biroq, shuni anglash kerakki, siz shunchaki insonsiz va uzoq muddatli barqaror munosabatlarga ega bo'lgan kishi uchun yangi kimgadir tez oshiq bo'la boshlashi eshitilmagan ("o'tkinchi" - tezkor so'z).

Dunyodagi eng yaxshi suhbat bo'lmasa-da, biz sizga sherigingiz bilan ochiq muloqot qilishingizni maslahat beramiz. Sherikingizga sevganingiz haqida gapirganda quyidagi maslahatlarga amal qiling:

• Hamkoringizga bu his-tuyg'ular o'ta vaqtinchalik ekanligiga va hech qanday holatda siz bu tuyg'uga qarshi harakat qilishni rejalashtirmasligingizga ishonch hosil qiling
• Juda sherigingizga xabar bering. Siz ularga aytgan haqiqatning o'zi hech qanday dahshatli narsa bo'lmasligidan dalolat beradi
• Agar bu suhbat janjalni keltirib chiqarsa, sherigingizga nisbatan hamdard bo'lishga harakat qiling. Bu siz sevgan insoningizdan eshitishni xohlagan narsa emas, shuning uchun u zarar etkazishi mumkinoz

10. Shoshqaloqlik bilan band bo'ling

Agar siz martabaga yo'naltirilgan odam bo'lsangiz va kimnidir ezishni qanday to'xtatishni o'ylamoqchi bo'lsangiz ishda, ehtimol, ishingizga e'tibor qaratish va ko'proq mas'uliyatni o'z zimmangizga olish yordam berishi mumkin. Yo'q, biz sizga o'z ishingizga ko'milishingizni, his-tuyg'ularingizni bostirishni va tanazzulga yuz tutishingizni maslahat bermaymiz. Ammo sog'lom chalg'itish sizni sevganingiz haqida o'ylashdan saqlaydi.

Aslida, agar siz ish bilan haddan tashqari band bo'lishni istamasangiz, har doim yangi sevimli mashg'ulotingiz bilan shug'ullanishingiz yoki yana biriga qaytishingiz mumkin. Misol uchun, yangi Tailand retseptini o'rganish yoki eski gitaradagi changni puflash sizni chalg'itishga yordam beradi. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, qiziqarli mashg'ulotni topish, olingan odamni ezib tashlashni to'xtatishga imkon beradi.

11. O'zingizdan so'rang, nega bunday ehtiros paydo bo'ldi

Qanday qilib sevganingizni yoqtirishni to'xtatish, lekin baribir do'st bo'lib qolish mumkin? Siz zo'rg'a tanigan odamni ezishni qanday to'xtatish kerak? Biror kishini engish uchun qanday maslahatlar bor? Bu savollarga javob topish uchun, o‘zingizga nima uchun bunday muhabbat paydo bo‘lganligi haqida ba’zi introspektiv savollar berishingiz kerak bo‘lishi mumkin.

Ehtimol, siz shunchaki munosabatlarda bo‘lishni yoki o‘zingiz yoqtirmaydigan odamni yoqtirish hayajonini sog‘inayotgandirsiz. hayajon qatlamini qo'shdi. Agar siz birinchi navbatda bu ezilishga olib kelgan narsaning tubiga tushsangiz, uni ham o'chirib qo'yishingiz mumkin bo'ladi. Shunday qilib, detektiv shlyapangizni qo'ying va hal qilishni boshlangsir bu sizning fikringiz. O'zingizdan so'rang:

• Siz yolg'izmisiz yoki sizga bu odam yoqadimi?
• Bu odamda sizni o'zgacha his qiladigan bir narsa nima?
• Biror kishini topish shartmi? shunday his qilish uchunmi?
• Sevganingiz sizni yana yoqtirmasa, sizni sevib qolishingizga nima xalaqit beradi?

12. O'zingizni sevib qolishingizga yo'l qo'ymaslikka harakat qiling. tuyg'ular sizni engadi

Sevib qolishning turli bosqichlarida bu odam bilan birga bo'lishga to'yib bo'lmaydigan ishtiyoq sizni egallashi mumkin. Siz bunday davom eta olmaysiz va yigit/qizdan qachon chekinish kerakligini tushunishingiz kerak. Biror kishiga obsessiyani to'xtatishga urinish vaqt talabiga aylanishi mumkin.

Ushbu odam bilan birga bo'lish haqidagi o'ylar sizni bezovta qilganda, nimadir qilish, gaplashish yoki chalg'itadigan narsalarni topishga harakat qiling. Biz buni qilishdan ko'ra aytish osonroq ekanligini bilamiz, ayniqsa siz har kuni ko'rgan odamni ezishni qanday to'xtatishni tushunayotgan bo'lsangiz, lekin taraqqiyot siz unga eng yaxshi zarbani berganingizda boshlanadi. Yaxshi bo'lmasangiz ham bo'ladi, lekin siz hali ham bir kun oldinga borishga e'tibor qaratishingiz kerak.

13. Professional yordam oling

Professional terapevt xolis tashxis qo'yishi mumkin. Sizning vaziyatingiz va yaxshilanish uchun zamin yaratishingiz mumkin. Yordam kerakmi yoki yo'qligini aniqlash uchun qayg'u va shifo jarayonida e'tibor berish kerak bo'lgan bir nechta narsalar:

• Ko'pincha o'zingizni g'amgin va letargik his qilasiz.Sizning javobsiz sevgingiz va javobsiz his-tuyg'ularingiz tufayli
• Yaralaringizni davolash uchun oldinga siljish hozirgi paytda juda qiyin ko'rinadi
• Sizning ishqiy his-tuyg'ularingiz va javobsiz sevgingiz sizni odatdagidek yoqtiradigan narsalardan zavqlanishingizga xalaqit beradi, masalan, ko'pikli vanna, yangi mashg'ulot tartibi yoki karaoke kechasi
• Siz kimgadir bo'lgan kuchli his-tuyg'ularingiz haqida gapirish uchun xavfsiz joyni xohlaysiz
• Bu tajribada o'zingizni yolg'iz his qilasiz va sizda hech qanday yordam tizimi yo'q
• Uzoq vaqtdan keyin ham , yana uchrashishni boshlay olmaysiz
• Romantik tuyg'ularingiz kasbiy va ijtimoiy hayotingizga, shuningdek, farovonligingizga xalaqit bermoqda

Sevish sizni ko'k his qilishiga sabab bo'lganini tan olish uyat emas. Kundalik hayotingizda sizning farovonligingiz muhim va siz o'zingizni baxtli his qilishga loyiqsiz. Agar siz hissiy yordam izlayotgan boʻlsangiz, Bonobology’ning litsenziyalangan terapevtlar paneli bir marta bosish masofasida.

14. Sevganingiz sizni yana yoqtirishini kutib, do'st bo'lib qolmang

"Xo'sh, agar men siz bilan uchrasha olmasam, hech bo'lmaganda bir-birimizning hayotimizda do'st bo'la olamizmi?" “Mening sevganim boshqa birovni yoqtiradi va u og'riyapti. Do‘st bo‘lib qolamizmi?” “Mening sevganim munosabatda. Shunday ekan, men shunchaki do'st bo'lib qolishimizni istayman.”

Bu sizmisiz? U erda bir daqiqa turing. Sevganingiz sizni yana yoqtiradi deb yashirincha do'st bo'lib qolsangiz, o'zingizga haqiqatan ham zarar etkazishingiz mumkin. Qanday bo'lmasin, sizni jalb qiladigan odamdan qochish qiyin. Oxirgi