કદાચ આ વ્યક્તિ જેને તમે પિન કરી રહ્યાં છો તે સંબંધમાં છે અથવા તમે પોતે એકમાં છો. કદાચ તેઓ આખી દુનિયામાં અડધે રસ્તે છે, અથવા તમે તમારી શ્રેષ્ઠ મિત્રની ગર્લફ્રેન્ડ માટે તમારી જાતને વધુ સારી રીતે શોધી લીધી છે. કારણ ગમે તે હોય, કોઈને ઝડપથી કચડી નાખવાનું કેવી રીતે બંધ કરવું તે શોધવાથી તમને ઘણી બધી નિંદ્રાધીન રાતોમાંથી બચાવી શકાય છે.

જો કે, જ્યાં સુધી પરિસ્થિતિ કોઈ પ્રયાસની ખાતરી આપતી નથી, અમે આશા રાખીએ છીએ કે તમે ઓછામાં ઓછો પ્રયાસ કર્યો હશે આ વ્યક્તિ માટે તમારી આરાધનાનો અવાજ આપો. કોણ જાણે છે, આ વ્યક્તિની સોશિયલ મીડિયા વાર્તાઓ પરના થોડા જવાબો કંઈક નવું કરવાની શરૂઆત હોઈ શકે છે. પરંતુ જો તમે ફ્લર્ટિંગથી લઈને સીધા-સાથે સ્વીકારવા સુધી બધું જ અજમાવ્યું છે કે તમે આ વ્યક્તિ સાથે વેકેશનનું સપનું જોઈ રહ્યાં છો અને તેમાંથી કોઈ કામ કર્યું નથી, તો ચાલો તમારા દુઃખને સમાપ્ત કરીએ. તમારા ક્રશને કયો ટેક્સ્ટ મોકલવો તે વિશે વિચારવાનો પ્રયાસ કરીને તમે બીજો સપ્તાહાંત પસાર કરો તે પહેલાં આ લેખ વાંચો.

કોઈની પર કચડી નાખવાનું કેવી રીતે બંધ કરવું? પ્રયાસ કરવાની 17 રીતો!

મિત્રને કચડી નાખવાનું કેવી રીતે બંધ કરવું તે શોધવું એ કામ પર કોઈને કચડી નાખવાના પ્રયાસ કરતાં થોડું અલગ છે. તમે અચાનક મિત્ર પ્રત્યે ખૂબ ઠંડા ન હોઈ શકો, પરંતુ તમારા સાથીદાર સાથેનો "કૃપા કરીને માત્ર કામના કલાકો દરમિયાન જ મારો સંપર્ક કરો" ની યુક્તિ કદાચ યુક્તિ કરી શકે છે.

એવી જ રીતે, જે વ્યક્તિ લેવામાં આવે છે તેના પર કચડી નાખવાનો પ્રયાસ કરવા અથવા તમને પસંદ ન હોય તેવા ક્રશને પાર કરવાનો પ્રયાસ કરવા માટે અલગ રીતે સંપર્ક કરવાની જરૂર છે. તેમ છતાં, અમને ખાતરી છે કે તમે શોધી શકશોતમે ઇચ્છો છો કે કોઈને પ્રેમ કરવાનું બંધ કરો પરંતુ મિત્રો રહો. સૌથી અગત્યનું, તમારી મિત્રતાને તેના પોતાના ખાતર મૂલ્ય આપો, સંબંધના ઓછા વિકલ્પ તરીકે નહીં.

15. જર્નલિંગ કરવાનો પ્રયાસ કરો

તમારા ક્રશને પસંદ કરવાનું બંધ કેવી રીતે કરવું પરંતુ તેમ છતાં મિત્ર બનો? તમે ભાગ્યે જ જાણતા હોય તેવા વ્યક્તિ પર કચડી નાખવાનું કેવી રીતે બંધ કરવું? શું તમારા ક્રશ વિશે કલ્પના કરવી ખરાબ છે? ક્રશ વિશે ઘણા પ્રશ્નો, પરંતુ જવાબો તમારા હૃદયની અંદર હોઈ શકે છે. તેથી, એક જર્નલ લો અને તે બધું બહાર કાઢો. તમારા જર્નલમાં કેટલાક આત્મનિરીક્ષણ પ્રશ્નોના જવાબ આપો:

• હું મારા પ્રેમને કેમ પાર કરી શકતો નથી?
• ક્રશમાંથી આગળ વધવું એટલુ મુશ્કેલ શું છે?
• હું કેવી રીતે આનો સામનો કરી શકું? વાટવું?
• મને ક્રશ થવાથી શા માટે ધિક્કાર છે?
• જ્યારે હું અપૂરતો પ્રેમ મેળવી રહ્યો હોઉં ત્યારે શું મદદ કરી શકે?

જો તમે હજી પણ પ્રક્રિયા પર શંકા છે, અહીં જર્નલિંગના ફાયદાઓ છે:

• ક્રશ થવાની ચિંતા ઘટાડે છે
• કૂસણખોરીના વિચારોના નોનસ્ટોપ ચક્રને તોડે છે અને તમારા ક્રશ પર વિચાર કરે છે
• સ્વ-સુધારો જાગરૂકતા અને ઘટનાઓની સમજ
• તમારી લાગણીઓને નિયંત્રિત કરે છે
• તમારા મનને સાફ કરે છે અને તમને નકારાત્મક વિચારોથી આગળ વધવામાં મદદ કરે છે
• તમને તમારી આંતરિક સમસ્યાઓના ઉકેલો આપે છે
<8

16. તમારું મૂલ્ય જાણો

સત્ય એ છે કે, જ્યારે તમારું સંપૂર્ણ ધ્યાન તમારા ક્રશ પર હોય ત્યારે તમારી યોગ્યતા ભૂલી જવી શક્ય છે. તેઓ તમને ટાળતા અથવા નકારતા રહે છે, અને તમે હજુ પણ હાર માનવા માંગતા નથી. આવી ક્ષણ દરમિયાન, તમારી યોગ્યતા યાદ રાખો. માનતેમની સીમાઓ. જો તમે અને તમારા ક્રશ એકબીજા માટે ખરેખર યોગ્ય છો, તો તેઓ તમારા તરફ આકર્ષિત થશે, તમને અદ્ભુત અનુભવ કરાવશે, તમે કોણ છો તેના માટે તમને પ્રેમ કરશે અને તમારી પ્રશંસા કરશે. આપેલ છે કે તેમાંથી હજી સુધી કંઈ થયું નથી, તે મહત્વનું છે કે તમે તેને તમારા સ્વ-મૂલ્યને વ્યાખ્યાયિત ન થવા દો. અહીં કેટલીક બાબતો છે જે મદદ કરી શકે છે:

• તમને તમારા વિશે ગમતી વસ્તુઓની સૂચિ બનાવો જેમાં તમે ઉત્કૃષ્ટ છો તે કરો
• યાદ રાખો કે જેનાથી તમે સશક્ત અનુભવો છો
• તમારા મૂલ્યવાન અને જાણતા લોકો સાથે સમય વિતાવો તમારી યોગ્યતા

17. એવી વસ્તુઓ કરો જે તમને ખરેખર ખુશ કરે

તમે શું વિચારી રહ્યા છો તે અમે જાણીએ છીએ: તમારા ક્રશ સાથે સમય વિતાવવો એ જ તમને સાચા અર્થમાં બનાવે છે ખુશ પરંતુ, જ્યારે તમે આગળ વધવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ, ત્યારે તમને જે કરવાનું ગમે છે તેમાં વ્યસ્ત રહેવું ખરેખર મદદ કરી શકે છે. અહીં થોડા સૂચનો છે:

• તણાવ ઘટાડવા અને અદ્ભુત અનુભવ કરવા માટે આર્ટ થેરાપીનો પ્રયાસ કરો
• રોમેન્ટિક પ્રેમ અને માનસિક સુખાકારી પર આત્મનિરીક્ષણ પુસ્તકો વાંચો
• તે પ્રોગ્રામમાં નોંધણી કરો જેનું તમે હંમેશા અનુસરણ કરવાનું સપનું જોયું છે
• કિલર સ્મિત સાથે બાજુમાં આવેલી છોકરી/છોકરા સાથે બહાર જાઓ (સિવાય કે તેઓ એવા ક્રશ ન હોય કે જેનાથી તમે આગળ વધવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો)
• તમારા નજીકના મિત્રોને મળો કે જેઓ તમારા સંબંધોના નિષ્ણાતો બની જાય અને તમને સલામત જગ્યા આપે. કોઈ માટે તમારી લાગણીઓ વિશે વાત કરવા માટે
• નૃત્ય/કલા/પોટરી ક્લાસમાં જોડાઓ અને સમાન વિચાર ધરાવતા લોકો સાથે જોડાવાની મજા માણો
• ટેક્ષીંગ અઠવાડિયા પછી સ્પામાં તમારી જાતને એક દિવસ માટે ટ્રીટ કરો

કી પોઈન્ટર્સ

• માંકોઈને પસંદ કરવાનું બંધ કરવા માટે, તમારે તમારી જાતને થોડી જગ્યા આપવાની જરૂર છે
• તમારા ક્રશને જોવાનું બંધ કરવાથી તમને દુઃખ થતું હોય તો પણ, તેમની સાથે સતત અથવા નિયમિત સમય વિતાવવો એ આગળ વધવું વધુ મુશ્કેલ બનાવે છે
• નવાને મળો જો તમે ઇચ્છતા હોવ તો લોકો અને ડેટિંગ એપ્સમાં જોડાઓ
• બેસો અને વિચારો, અથવા વિશ્વાસપાત્ર મિત્ર સાથે ચર્ચા કરો, તમારા પ્રેમ સાથેનો સંબંધ વાસ્તવિક રીતે કેમ કામ ન કરે તે તમામ કારણો
• પોતાના પર સખત બનવાને બદલે, આપો તે થોડો સમય છે અને સ્વ-સંભાળ પ્રવૃત્તિઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે જેથી તે સ્વસ્થ થઈ શકે સોશિયલ મીડિયા પર તમારા ક્રશનો પણ પીછો કરે છે. જાઓ અને કેટલીક ઉત્કૃષ્ટ રીહાન્નાને સાંભળો અને શક્ય તેટલી ઝડપથી તેમને અવરોધિત કરો. તમે જાણો તે પહેલાં, તમે ક્રશ-ફ્રી હશો. જ્યાં સુધી આગામી એક ફરતે નહીં, એટલે કે. પછી મળીશું!

FAQs

અભ્યાસ મુજબ, ક્રશને મરવામાં લગભગ ચાર મહિના લાગે છે. જો કે, જો તમે કોઈની પર કચડી નાખવાનું બંધ કરવા અને સ્વસ્થ જીવન જીવવા માટેના પગલાંને અનુસરો છો, તો અમને ખાતરી છે કે તમે તે સમયમર્યાદામાં ધરખમ ઘટાડો કરી શકશો. 2. હું શા માટે આટલી સરળતાથી કચડી જાઉં છું?

કદાચ તમે કોઈને મૂર્તિપૂજક બનાવતા હો, અથવા તમે એકલતા અનુભવો છો અને સંબંધમાં રહેવાનું ચૂકી રહ્યા છો. ક્રશ એ કોઈની વિચિત્ર છબી સાથે નજીકથી જોડાયેલું છે જે તમે તમારા મનમાં રાંધ્યું છે, અને તમે શા માટે કચડી રહ્યા છો તે શોધવાનુંલોકો ખૂબ જ સરળતાથી આત્મનિરીક્ષણ કરે છે.

1. તમારી જાત પર વધુ કઠોર ન બનો, તેને થોડો સમય આપો

જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ અથવા છોકરીને કચડી નાખવાનું કેવી રીતે બંધ કરવું તે શોધવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે, પ્રથમ પગલું એ સ્વીકારવું છે કે તે રાતોરાત નહીં થાય. તમે આ વ્યક્તિ વિશે આખા અઠવાડિયે વધુ વિચારશો નહીં અને જે મિનિટે તેઓ તમારી સામે આવશે, તમારું હૃદય એક ધબકારાને છોડી દેશે, વિશ્વ ધીમી ગતિએ આગળ વધશે, આકાશ વાદળી દેખાશે - આખું શેબાંગ.

જો આ બધી જબરજસ્ત લાગણીઓ તમને આશ્ચર્યમાં મૂકે છે, "કોઈને કચડી નાખવામાં કેટલો સમય લાગે છે?", તો અમારી પાસે કેટલાક રસપ્રદ સમાચાર છે. અધ્યયન મુજબ, ક્રશને મૃત્યુ પામવા માટે લગભગ 4 મહિના લાગે છે. તેથી, તમે જે અનુભવો છો તે સ્વીકારો, અને તમે તમારા મનમાં જે રાંધ્યું હતું તે ગુમાવવા માટે તમારી જાતને થોડો સમય આપો. જેમ તમે તમારા બેંગ્સના તબક્કામાંથી મોટા થયા છો, તેમ આ લાગણી પણ પસાર થશે.

2. તમારા ગુલાબી રંગના ચશ્મા ઉતારો

એટલે કે, ખાતરી કરો કે તમે સમજો છો કે તમે મોહમાં છો, પ્રેમમાં નથી. જ્યારે આપણે કોઈને કચડી રહ્યા હોઈએ છીએ, ત્યારે આપણે તેને મૂર્તિપૂજક બનાવીએ છીએ અને તેને આપણા મગજમાં બેસાડીએ છીએ. આ વ્યક્તિ કોઈ ખોટું કામ કરી શકે નહીં, અને તેઓ તમારા જીવનમાં તમારી પાસે ક્યારેય આવી હોય તે દરેક સમસ્યાનું સમાધાન કરશે. તેથી, તમારા મિત્રો શું કહે છે તે સાંભળવા માટે થોડો સમય કાઢો અને સ્વીકારો કે તમે આ વ્યક્તિને મોહમાં જોઈ રહ્યા છો.આંખો અમે સમજીએ છીએ કે મોહ પર કાબૂ મેળવવો હંમેશા સરળ નથી હોતો પરંતુ તેઓ કોણ છે તે માટે તમારા ક્રશને જોઈને બોલ રોલિંગ સેટ થઈ શકે છે.

3. તમારા મિત્રો તમને વાસ્તવિકતા તપાસશે

સાંભળવાની વાત તમારા મિત્રો સુધી, તમે જેના પર વિશ્વાસ કરો છો તેવા લોકો સુધી પહોંચવું અને તમે જેની સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છો તે તેમને જણાવવાથી ચોક્કસપણે મદદ મળશે. જો તમે એવી કોઈ વ્યક્તિને કચડી નાખવાનું બંધ કરવા માગતા હોવ જે તમારી પાસે ન હોય અને તમારી પાસે એક શ્રેષ્ઠ મિત્ર છે જે નિર્દયતાથી પ્રામાણિક છે, તો તમારે સલાહ માટે બીજે ક્યાંય જોવાની જરૂર નથી.

તેઓ માટે શ્રેષ્ઠ ટીપ્સ સાથે હંમેશા તૈયાર રહેશે કોઈની ઉપર પહોંચી જવું. જ્યારે તમારા ક્રશ તમને પાછા પસંદ ન કરે, ત્યારે તેઓ તમારા મનપસંદ આઈસ્ક્રીમ અને ચિપ્સ લાવશે. કેટલીકવાર, કોઈ મિત્ર તમને તેમના જેવા જ અનુભવ વિશે કહેતો હોય તો તે તમને કોઈકને ઝડપથી પાર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. અથવા, તમારો મિત્ર તમારા પર ફેંકવા જઈ રહ્યો છે તે પણ મદદ કરી શકે છે "તેને પછાડો અને જીવન મેળવો" 0>જો તમે તમારી લાગણીઓ વિશે તમારા ક્રશ સાથે વાત કરી નથી, તો પ્રમાણિક વાતચીત વસ્તુઓને સરળ બનાવી શકે છે. પછી ભલે તે ખાનગી DM દ્વારા હોય અથવા તમારા ક્રશ સાથે વ્યક્તિગત વાતચીત, તે તમને જરૂરી બંધ કરી શકે છે. તેથી, વધુ સારી રીતે અને પરિપક્વતા સાથે વાતચીત કરો. બસ ખાતરી કરો કે તમે આ વાતચીત દરમિયાન તમારા ક્રશના નિર્ણયને માન્ય અને માન આપો છો.

5. તમે જાણો છો તે બાબતોને અવગણશો નહીં તે સમસ્યા હશે

એકવાર તમે કરી લોઆ વ્યક્તિ સાથે સફળતાપૂર્વક વાતચીત શરૂ કરી છે અને તમે તેમને જાણવાનું શરૂ કરી રહ્યાં છો, આ મુદ્દાઓને ધ્યાનમાં રાખો:

• ખાતરી કરો કે તમે જે વસ્તુઓને જાણતા હોવ તે જરૂરી નથી કે તમે તેને અવગણશો નહીં. આ વ્યક્તિ વિશે
• વિગતો માટે ધ્યાન રાખો. કદાચ તેઓ વેઇટ્રેસ પ્રત્યે થોડા અસંસ્કારી હતા, અથવા તેઓ રાજકીય રીતે એટલા સાચા છે કે તમે તેમની સાથે તેના વિશે વાતચીત પણ કરી શકતા નથી
• તમે તમારા મગજમાં આ વ્યક્તિની ખામીઓને વિસ્તૃત કરવા માંગો છો. તમે ખરેખર એવી કોઈ વ્યક્તિ સાથે ન હોઈ શકો જે તમારા માટે મહત્ત્વની બાબતો પર તમારી સાથે સહમત ન થઈ શકે, શું તમે?

6. તે ડેટિંગ એપ્લિકેશનો ચલાવો

જ્યારે સિંગલ લાઇફ ખૂબ કંટાળાજનક બની જાય છે અથવા તમારે ફક્ત માન્યતાની માત્રાની જરૂર હોય છે, ત્યારે ડેટિંગ એપ્લિકેશન્સ એસ્કેપ બની શકે છે તમને જરૂર છે. જ્યાં સુધી તમે પહેલાથી જ પ્રતિબદ્ધ હો ત્યારે તમે બીજા કોઈને કચડી નાખવાનું બંધ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં નથી, ટિન્ડર પર કેટલીક તારીખો મેળવવાથી ખરેખર મદદ મળી શકે છે.

સલાહનો એક શબ્દ: જો તમે એવી વ્યક્તિ છો કે જે ખૂબ જ સરળતાથી ક્રશ વિકસાવે છે, તો કદાચ આ તમારા માટે ક્રિયાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ નથી. ડેટિંગ એપ્લિકેશનો તેમની સાથે મોહનું એક નવું સ્તર લાવે છે, અને અમે નથી ઇચ્છતા કે તમે જૂનામાંથી છૂટકારો મેળવવા માટે ત્રણ નવા ક્રશ સાથે અંત કરો.

તેથી, જો તમે છોકરા કે છોકરીને કચડી નાખવાનું કેવી રીતે બંધ કરવું તે શોધી રહ્યાં છો અને જાણો છો કે તમે મોહને તમારી પકડમાં આવવા દેશો નહીં, તો આગળ વધો અને તમે કરી શકો તે શ્રેષ્ઠ ડેટિંગ એપ્લિકેશન પ્રોફાઇલ બનાવો. પ્રો ટીપ: તમારા પાલતુ પ્રાણીઓ સાથેના ચિત્રો ચોક્કસપણેમદદ.

7. સ્વીકારો કે તમારી ખુશી આ ક્રશ વર્કઆઉટ પર આધાર રાખતી નથી

"મારે ફક્ત આ વ્યક્તિ સાથે રહેવાનું છે." "હું ક્યારેય ખુશ રહેવાનો એકમાત્ર રસ્તો એ છે કે જો હું તેની સાથે હોઉં." આ એવા વિચારો છે જે તમારે સખત રીતે ટાળવા જોઈએ. તે સમય લે છે, પરંતુ પ્રથમ પગલું એ સમજવું છે કે કોઈ અન્ય વ્યક્તિ તમને હંમેશાં સારું અનુભવી શકતી નથી. તમારે નીચેની બાબતોનો અહેસાસ કરવો પડશે:

• કુદરત દ્વારા ક્રશ ક્ષણિક હોય છે
• તમારી ખુશી આ વ્યક્તિ પર નિર્ભર નથી હોતી અને તમારી ખુશી માટે તમે પોતે જ જવાબદાર છો
• જો તમે એવા ક્રશ પર કાબૂ મેળવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો જે તમને પસંદ નથી કરતા અથવા જે કોઈ લેવામાં આવે છે તેના પર કચડી નાખવાનું બંધ કરવા માગતા હો, તો સ્વીકારો કે તમે તેમની સાથે ખરેખર ખુશ નહીં થાવ
• કદાચ આ અનુભવ તમને માર્ગદર્શન આપવા માટે છે. તમારા માટે સંપૂર્ણ વ્યક્તિ (બધું એક કારણસર થાય છે, ખરું ને?)

8. કોઈ સંપર્કનો અમલ ન કરવો

જો તમે પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો તમારી પાસે ન હોય તેવી વ્યક્તિ પર કચડી નાખવાનું બંધ કરો અથવા મિત્ર પર કચડી નાખવાનું કેવી રીતે બંધ કરવું તે વિશે વિચારી રહ્યાં છો, કદાચ થોડા સમય માટે તેમની સાથે વાત કરવાથી તમને કંઈક સારું થશે. તેથી આગળ વધો અને નો-કોન્ટેક્ટ નિયમ લાગુ કરો. હા, તેમાં તેમના સોશિયલ મીડિયાને અનફૉલો કરવાનું પણ શામેલ છે.

"પરંતુ હું તેમને ફૉલો કરું છું કારણ કે તેમના પાલતુ ખૂબ જ આરાધ્ય છે, હું શપથ લેઉ છું!" ના, અમારી પાસે તે નથી. તેમને બ્લૉક/અનફૉલો/પ્રતિબંધિત કરો. દર પાંચ મિનિટે તમારા ક્રશના સોશિયલ મીડિયા એકાઉન્ટનો પીછો કરવાનું બંધ કરો અથવા તમારા પરસ્પર મિત્રને તેમના વિશેની માહિતી આપવા માટે હેરાન કરોજીવન અહીં કેટલીક ટિપ્સ છે જે તમારા ક્રશ સાથે નો-કોન્ટેક્ટ જાળવતી વખતે મદદ કરી શકે છે:

• તમારા પ્રિયજનો સાથે હેંગ આઉટ કરો
• નવા લોકોને મળો (તમે બ્લાઈન્ડ ડેટ પર જઈ શકો છો અથવા તે પુસ્તકમાં જોડાઈ શકો છો ક્લબની તમે હંમેશા પ્રશંસા કરી છે)
• યાદ રાખો કે તમારો ક્રશ ફક્ત તમારી પાસે નથી. તેમને છોડવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, પરંતુ તે તમને લાંબા ગાળે શાંતિ, સ્પષ્ટતા અને ઉપચાર લાવશે

9. જો તમે કોઈ સંબંધમાં છો, તો તેના વિશે પ્રમાણિક બનો

જ્યારે તમે પહેલેથી જ પ્રતિબદ્ધ છો ત્યારે કોઈને કચડી નાખવાનું બંધ કરવાનો પ્રયાસ કરો, ત્યારે તમે પ્રથમ સ્થાને ક્રશ વિકસાવવા માટે ખૂબ જ દોષિત અનુભવી શકો છો. જો કે, એ સમજવું અગત્યનું છે કે તમે માત્ર માનવ છો, અને સ્થિર લાંબા ગાળાના સંબંધમાં કોઈ નવી વ્યક્તિ પર ક્ષણિક ક્રશ કરવાનું શરૂ કરે તે સંભળાતું નથી ("ક્ષણિક" એ ઓપરેટિવ શબ્દ છે).

જો કે તે વિશ્વની શ્રેષ્ઠ વાર્તાલાપ નહીં હોય, અમે તમને સલાહ આપીશું કે તમે તમારા જીવનસાથી સાથે વાત કરો. જ્યારે તમે તમારા પાર્ટનરને તમારા ક્રશ વિશે કહો ત્યારે આ ટિપ્સને અનુસરો:

• તમારા પાર્ટનરને ખાતરી આપો કે આ લાગણીઓ ખૂબ જ અસ્થાયી છે અને તમે આ ક્રશ પર કામ કરવાનું વિચારતા નથી
• તમારા સાથીને જણાવો કે તમે તેમને જે હકીકત કહી હતી તે હકીકતનો પુરાવો છે કે ત્યાં કંઈ જ ખરાબ નથી થઈ રહ્યું
• જો આ વાતચીત લડાઈને ઉશ્કેરે છે, તો તમારા જીવનસાથી પ્રત્યે સહાનુભૂતિ રાખવાનો પ્રયાસ કરો. તમે જેને પ્રેમ કરો છો તે વ્યક્તિ પાસેથી તમે સાંભળવા માંગો છો તે બરાબર નથી, તેથી તે નુકસાન પહોંચાડશેથોડું

10. હસ્ટલિંગમાં વ્યસ્ત થાઓ

જો તમે કારકિર્દી લક્ષી છો અને તમે કોઈને કચડી નાખવાનું કેવી રીતે બંધ કરવું તે શોધવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો કામ પર, કદાચ તમારી નોકરી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું અને વધુ જવાબદારી લેવાથી મદદ મળી શકે છે. ના, અમે એવું સૂચવતા નથી કે તમે તમારી જાતને તમારા કામમાં દફનાવી દો, તમારી લાગણીઓને દબાવી દો અને ભંગાણ તરફ આગળ વધો. પરંતુ એક સ્વસ્થ વિક્ષેપ તમને તમારા ક્રશને લીધે વળગાડતા અટકાવી શકે છે.

વાસ્તવમાં, જો તમે કામમાં ખૂબ જ વ્યસ્ત રહેવા માંગતા ન હો, તો તમે હંમેશા નવો શોખ પસંદ કરી શકો છો અથવા તેમાં પાછા ફરી શકો છો. દાખલા તરીકે, નવી થાઈ રેસીપી શીખવી અથવા તમારા જૂના ગિટાર પરથી ધૂળ ઉડાડવી તમને તમારી જાતને વિચલિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તે ગમે તે હોય, એક આકર્ષક પ્રવૃત્તિ શોધવાથી તમે લેવામાં આવેલ વ્યક્તિ પર કચડી નાખવાનું બંધ કરી શકો છો.

11. તમારી જાતને પૂછો કે તમે આ ક્રશ શા માટે વિકસાવ્યો છે

તમારા ક્રશને પસંદ કરવાનું બંધ કેવી રીતે કરવું પરંતુ તેમ છતાં મિત્રો બનો? તમે ભાગ્યે જ જાણતા હોય તેવા વ્યક્તિ પર કચડી નાખવાનું કેવી રીતે બંધ કરવું? કોઈને પાર કરવા માટે શ્રેષ્ઠ ટીપ્સ શું છે? આ પ્રશ્નોના જવાબો શોધવા માટે, તમારે તમારી જાતને કેટલાક આત્મનિરીક્ષણ પ્રશ્નો પૂછવાની જરૂર પડી શકે છે કે તમે આ ક્રશ કેમ વિકસાવ્યો છે.

કદાચ તમે ફક્ત સંબંધમાં રહેવાનું ચૂકી ગયા છો, અથવા કોઈને પસંદ નથી કરી શકતા તે રોમાંચ ઉત્તેજનાનું સ્તર ઉમેર્યું છે. જો તમે પ્રથમ સ્થાને આ ક્રશ પર શું લાવ્યું છે તેના તળિયે પહોંચી શકો, તો તમે તેને પણ બંધ કરી શકશો. તેથી તમારી ડિટેક્ટીવ ટોપી પહેરો અને ઉકેલવાનું શરૂ કરોરહસ્ય એ તમારું મન છે. તમારી જાતને પૂછો:

• શું તમે માત્ર એકલા છો કે તમને ખરેખર આ વ્યક્તિ ગમે છે?
• આ વ્યક્તિ વિશે એવી કઈ બાબત છે જે તમને વિશેષ અનુભવ કરાવે છે?
• શું કોઈને શોધવું હિતાવહ છે? આ રીતે અનુભવવું?
• જ્યારે તમારો ક્રશ તમને પાછો ન ગમતો હોય ત્યારે તમને મોહમાં આવવાથી ખરેખર શું રોકે છે?

12. પ્રયત્ન કરો લાગણીઓ તમારા પર હાવી થઈ જાય છે

ક્રશના વિવિધ તબક્કા દરમિયાન, આ વ્યક્તિ સાથે રહેવાની અતૃપ્ત ઇચ્છા તમારા પર કબજો કરી શકે છે. તમે આ રીતે આગળ વધી શકતા નથી, અને તમારે એ સમજવાની જરૂર છે કે વ્યક્તિ/છોકરીથી ક્યારે પીછેહઠ કરવી. કોઈના ઉપર વળગાડ બંધ કરવાનો પ્રયાસ કરવો એ સમયની જરૂરિયાત બની શકે છે.

જ્યારે તમે આ વ્યક્તિ સાથે રહેવાના વિચારોથી ડૂબી જાવ છો, ત્યારે કંઈક કરવા માટે, કોઈની સાથે વાત કરવા માટે અથવા તંદુરસ્ત વિક્ષેપ શોધવાનો પ્રયાસ કરો. અમે જાણીએ છીએ કે તે પૂર્ણ કરતાં વધુ સરળ છે, ખાસ કરીને જો તમે દરરોજ જુઓ છો તે વ્યક્તિને કચડી નાખવાનું કેવી રીતે બંધ કરવું તે તમે શોધી રહ્યાં છો, પરંતુ જ્યારે તમે તેને તમારો શ્રેષ્ઠ શોટ આપો છો ત્યારે પ્રગતિ શરૂ થાય છે. ઠીક નથી તે ઠીક નથી પરંતુ તમારે હજુ પણ એક સમયે એક દિવસ આગળ વધવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે.

13. વ્યાવસાયિક સહાય મેળવો

એક વ્યાવસાયિક ચિકિત્સક નિષ્પક્ષ નિદાન પ્રદાન કરવામાં સક્ષમ હશે તમારી પરિસ્થિતિ અને સુધારણા માટે પાયો નાખી શકે છે. તમને મદદની જરૂર છે કે કેમ તેનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે શોક અને હીલિંગ પ્રક્રિયા દરમિયાન ધ્યાન રાખવા જેવી કેટલીક બાબતો અહીં છે:

• તમે મોટાભાગે ઉદાસી અને સુસ્ત અનુભવો છોતમારા અપ્રતિક્ષિત પ્રેમ અને અપ્રતિષ્ઠિત લાગણીઓને કારણે
• તમારા ઘાને સાજા કરવા માટે આગળ વધવું આ સમયે ખરેખર મુશ્કેલ લાગે છે
• તમારી રોમેન્ટિક લાગણીઓ અને તમારો અપ્રતિક્ષિત ક્રશ તમને સામાન્ય રીતે ગમતી વસ્તુઓનો આનંદ માણતા અટકાવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, બબલ બાથ, નવી વર્કઆઉટ રૂટિન, અથવા કરાઓકે નાઇટ
• તમે કોઈ વ્યક્તિ માટે તમારી તીવ્ર લાગણીઓ વિશે ખુલ્લું પાડવા માટે એક સુરક્ષિત જગ્યા ઈચ્છો છો
• આ અનુભવમાં તમે એકલા અનુભવો છો અને તમને કોઈ સપોર્ટ સિસ્ટમ નથી
• લાંબા સમય પછી પણ , તમે ફરીથી ડેટિંગ શરૂ કરી શકતા નથી
• તમારી રોમેન્ટિક લાગણીઓ તમારા વ્યાવસાયિક અને સામાજિક જીવન તેમજ તમારી સુખાકારીના માર્ગે આવી રહી છે

કબૂલ કરવામાં કોઈ શરમ નથી કે ક્રશને લીધે તમે વાદળી અનુભવો છો. તમારા રોજિંદા જીવનમાં તમારી સુખાકારી મહત્વપૂર્ણ છે, અને તમે ખુશ થવાને લાયક છો. જો તમે ભાવનાત્મક સમર્થન શોધી રહ્યાં છો, તો લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ચિકિત્સકોની બોનોબોલોજીની પેનલ માત્ર એક ક્લિક દૂર છે.

14. તમારા ક્રશ તમને પાછા લાઈક કરે તેની રાહ જોતા મિત્રો ન રહો

"સારું, જો હું તમને ડેટ ન કરી શકું, તો શું આપણે ઓછામાં ઓછા એક બીજાના જીવનમાં મિત્રો તરીકે રહી શકીએ?" “મારો ક્રશ કોઈ બીજાને પસંદ કરે છે અને તેને દુઃખ થાય છે. શું આપણે મિત્રો રહી શકીએ?" “મારો ક્રશ રિલેશનશિપમાં છે. તેથી, હું ઈચ્છું છું કે આપણે ફક્ત મિત્રો બનીએ.”

શું તે તમે છો? ત્યાં એક મિનિટ થોભો. જ્યારે તમે તમારા ક્રશને તમને પાછા ગમશે તેવી આશા સાથે ગુપ્ત રીતે મિત્રો રહો છો, ત્યારે તમે ખરેખર તમારી જાતને નુકસાન પહોંચાડી શકો છો. જેમ કે તે છે, તમે આકર્ષિત છો તે વ્યક્તિને ટાળવું મુશ્કેલ છે. જો છેલ્લા