Varbūt šī persona, par kuru jūs ilgojaties, ir attiecībās, vai arī jūs pats esat attiecībās. Varbūt viņi atrodas pusceļā pāri visai pasaulei, vai arī jūs esat iemīlējies sava labākā drauga draudzenē. Lai kāds būtu iemesls, noskaidrojot, kā ātri pārtraukt iemīlēties kādā cilvēkā, jūs varat izvairīties no daudzām negulētām naktīm.

Tomēr, ja vien situācija neattaisno šādu mēģinājumu, mēs ceram, ka tu vismaz esi mēģinājis paust savu pielūgsmi šai personai. Kas zina, dažas atbildes uz šīs personas sociālo tīklu stāstiem var būt tikai sākums kaut kam jaunam. Bet, ja tu esi izmēģinājis visu, sākot no flirta un beidzot ar tiešu atzīšanos, ka sapņo par brīvdienām ar šo personu, un nekas no tā nav izdevies, izbeigsim to.izlasiet šo rakstu, pirms pavadīsiet vēl vienu nedēļas nogali, cenšoties izdomāt, kādu tekstu nosūtīt savai simpātijai.

Kā pārtraukt mīlēšanos ar kādu? 17 veidi, kā izmēģināt!

Izdomāt, kā pārtraukt iemīlēties draugā, ir nedaudz atšķirīgi, nekā mēģināt pārtraukt iemīlēties kādā darbā. Jūs nevarat pēkšņi kļūt pārāk auksts pret draugu, taču tonis "lūdzu, sazinies ar mani tikai darba laikā" attiecībā uz kolēģi varētu palīdzēt.

Līdzīgi, cenšoties pārtraukt iemīlēties kādā, kurš ir aizņemts, vai cenšoties pārvarēt iemīlēšanos, kas jums nepatīk, ir jāpieiet citādāk. Tomēr mēs esam diezgan pārliecināti, ka jūs atradīsiet kaut ko sev piemērotu no turpmāk minētā saraksta. Tātad, bez liekas kavēšanās, aplūkosim, ko jūs varat darīt:

1. Neesiet pārāk bargi pret sevi, dodiet tam laiku.

Mēģinot noskaidrot, kā pārtraukt iemīlēties kādā puisī vai meitenei, pirmais solis ir pieņemt, ka tas nenotiks vienas nakts laikā. Varbūt tu visu nedēļu par šo cilvēku pārāk daudz nedomāsi, bet, tiklīdz viņš parādīsies tavā priekšā, tava sirds pārtrūks, pasaule sāks kustēties palēninājumā, debesis izskatīsies zilākas - viss.

Ja visas šīs pārņemošās sajūtas liek tev aizdomāties: "Cik ilgs laiks ir nepieciešams, lai pārtrauktu iemīlēties?", mums ir dažas interesantas ziņas. Saskaņā ar pētījumiem ir nepieciešami aptuveni 4 mēneši, lai iemīlēšanās norimtu. Tātad atzīsti, ko tu jūti, un dod sev laiku, lai apraudātu zaudēto, ko esi domās uzbāzis. Tāpat kā tu izaugi no savas bantes fāzes, šī sajūta ir nepieciešama, lai pārtrauktu iemīlēšanos.iet arī.

2. Noņemiet rozā brilles

Tas ir, pārliecinieties, ka jūs saprotat, ka esat iemīlējies, nevis iemīlējies. Kad esam iemīlējušies kādā cilvēkā, mēs mēdzam viņu idolēt un savā prātā nostādīt uz pjedestāla. Šis cilvēks nevar neko darīt nepareizi, un viņš atrisinās visas problēmas, kas jums jebkad dzīvē ir bijušas. Tāpēc uz brīdi ieklausieties, ko saka jūsu draugi, un atzīstiet, ka jūs, iespējams, uz šo cilvēku skatāties caurMēs saprotam, ka ne vienmēr ir viegli pārvarēt iemīlēšanos, taču, ja tu ieraudzīsi savu simpātiju tādu, kāds viņš ir, tas varētu palīdzēt tev to pārvarēt.

3. Jūsu draugi pārbaudīs jūsu reālo situāciju.

Runājot par draugu uzklausīšanu, noteikti palīdzēs vēršanās pie cilvēkiem, kuriem uzticies, un informēšana par to, ar ko tev ir problēmas. Ja vēlies pārtraukt mīlēties ar kādu, kas tev nav pa prātam, un tev ir labākais draugs, kurš ir brutāli godīgs, tev nekur citur nav jāmeklē padoms.

Viņi vienmēr būs gatavi ar labākajiem padomiem, kā kādu aizmirst. Kad tavai simpātijai tu neatgriezīsies, viņi tev atnesīs tavu iecienītāko saldējumu un čipsus. Dažreiz draugs, kurš tev pastāsta par līdzīgu pieredzi, ko viņš ir piedzīvojis, var ievērojami palīdzēt tev kādu ātri aizmirst. Vai arī var palīdzēt rupjš "apgāzies un ej dzīvot savu dzīvi", ko tavs draugs tev uzmet.

4. Sarunājieties ar savu simpātiju, lai panāktu skaidrību un noslēgtu sarunu.

Ja neesi runājis ar savu simpātiju par savām jūtām, godīga saruna var atvieglot situāciju. Neatkarīgi no tā, vai tas notiek ar privātu DM vai personisku sarunu ar savu simpātiju, tā var sniegt tev nepieciešamo noslēgumu. Tāpēc komunicē labāk un briedāk. Tikai pārliecinies, ka šīs sarunas laikā tu apstiprini un respektē savas simpātijas lēmumu.

5. Neignorējiet lietas, par kurām zināt, ka tās radīs problēmas.

Kad esat veiksmīgi uzsācis sarunu ar šo personu un sākat viņu iepazīt, paturiet prātā šos punktus:

• Pārliecinieties, ka jūs neignorējat lietas, par kurām zināt, ka jums ne vienmēr patīk šī persona.
• Varbūt viņi bija mazliet rupji pret viesmīli vai ir tik politiski labēji noskaņoti, ka ar viņiem par to nevar pat sarunāties.
• Iespējams, jūs vēlaties pastiprināt šīs personas trūkumus savā prātā. Jūs taču nevarat būt kopā ar cilvēku, kurš nevar vienoties ar jums par jums svarīgām lietām, vai ne?

6. Sākt izmantot šīs iepazīšanās lietotnes

Kad vientuļā dzīve kļūst pārāk garlaicīga vai kad tev vienkārši nepieciešama apstiprinājuma deva, iepazīšanās aplikācijas var kļūt par vajadzīgo glābiņu. Ja vien necenšies pārtraukt iemīlēties kādā citā, kad jau esi apņēmies, randiņu iegūšana Tinder tīklā var patiešām palīdzēt.

Ieteikums: ja esi cilvēks, kurš ļoti viegli iemīlas, iespējams, šis nebūtu labākais risinājums tev. Iepazīšanās aplikācijas rada pilnīgi jaunu iemīlēšanās līmeni, un mēs nevēlamies, lai tev būtu trīs jaunas simpātijas tikai tāpēc, lai atbrīvotos no vecās.

Tātad, ja tu domā, kā pārtraukt iemīlēties kādā puisī vai meitenei, un zini, ka neļausi iemīlēšanās jūtām tevi pārņemt, dodies uz priekšu un izveido vislabāko iepazīšanās lietotnes profilu, kādu vien vari. Profesionāļu padoms: bildes ar mājdzīvniekiem noteikti palīdz.

7. Atzīstiet, ka jūsu laime nav atkarīga no tā, vai šis saspīlējums izdosies.

"Viss, ko es vēlos, ir būt kopā ar šo cilvēku." "Vienīgais veids, kā es kādreiz būšu laimīgs, ir tad, ja būšu kopā ar viņu." Šīs ir domas, no kurām tev stingri jāizvairās. Tas prasa laiku, bet pirmais solis ir saprast, ka kāds cits nevar likt tev justies labāk visu laiku. Tev ir jāsaprot šādas lietas:

• Iemīlēšanās pēc būtības ir īslaicīga.
• Jūsu laime nav atkarīga no šīs personas, un jūs pats esat atbildīgs par savu laimi.
• Ja cenšaties pārvarēt aizraušanos ar vīrieti, kurš jums nepatīk, vai vēlaties pārtraukt aizraušanos ar kādu, kurš ir aizņemts, atzīstiet, ka ar viņu nebūsiet patiesi laimīgs.
• Iespējams, šī pieredze ir domāta, lai virzītu jūs uz jums ideāli piemērotu cilvēku (visam ir kāds iemesls, vai ne?).

8. Kontaktu aizlieguma īstenošana

Ja cenšaties pārtraukt iekārot kādu, kas jums nav pa prātam, vai domājat, kā pārtraukt iekārot kādu draugu, iespējams, kādu laiku nerunāšana ar viņu jums nāks par labu. Tāpēc turpiniet un ievietojiet bezkontakta noteikumu. Jā, tas ietver arī viņu sociālo tīklu atteikšanos no sekojumiem.

"Bet es viņiem sekoju tikai tāpēc, ka viņu mājdzīvnieks ir tik burvīgs, es zvēru!" Nē, mēs to nepieņemam. Bloķē/atsakies no sekotājiem/ierobežo viņu. Pārstāj ik pēc piecām minūtēm vajāt savas simpātijas sociālo tīklu kontus vai kaitināt savu kopīgo draugu, lai sniegtu tev informāciju par savu dzīvi. Lūk, daži padomi, kas var palīdzēt, vienlaikus saglabājot nekontaktu ar savu simpātiju:

• Pavadiet laiku kopā ar saviem mīļajiem
• Iepazīsti jaunus cilvēkus (vari doties uz aklo randiņu vai pievienoties grāmatu klubam, kuru vienmēr esi apbrīnojis).
• Atceries, ka tava simpātija nav vienīgā, kas tev ir. Atbrīvoties no tām var būt grūti, taču ilgtermiņā tas tev dos mieru, skaidrību un dziedināšanu.

9. Ja esi attiecībās, esi par to godīgs.

Mēģinot pārtraukt iemīlēšanos, kad jau esat saderinājies, jūs varat justies ļoti vainīgs, ka vispār esat iemīlējies. Tomēr ir svarīgi saprast, ka esat tikai cilvēks, un nav nekas neparasts, ka cilvēks, kuram ir stabilas ilgtermiņa attiecības, sāk īslaicīgi iemīlēties kādā jaunā cilvēkā ("īslaicīgi" ir noteicošais vārds).

Lai gan tā nebūs vislabākā saruna pasaulē, mēs iesakām tev atvērties partnerim. Ievēro šos padomus, kad stāsti partnerim par savu aizraušanos:

• Pārlieciniet savu partneri, ka šīs jūtas ir ļoti īslaicīgas un ka nekādā gadījumā neplānojat rīkoties pēc šīs simpātijas.
• Ļaujiet savam partnerim zināt, ka pats fakts, ka jūs viņam par to pastāstījāt, ir apliecinājums tam, ka nekas aizdomīgs nav noticis.
• Ja šī saruna izraisa strīdu, mēģiniet būt empātiski pret savu partneri. Tas nav tieši tas, ko jūs vēlaties dzirdēt no mīļotās personas, tāpēc tas noteikti nedaudz ievainos.

10. Nodarbojieties ar uzņēmējdarbību

Ja esi uz karjeru orientēts cilvēks un mēģini izdomāt, kā pārtraukt iemīlēties kādā darbā, iespējams, tev var palīdzēt koncentrēšanās uz darbu un lielākas atbildības uzņemšanās. Nē, mēs neiesakām, ka tev jānogremdē sevi darbā, jāsamierinās ar savām jūtām un jāvirzās uz sabrukumu. Taču veselīga uzmanības novēršana var novērst apsēstību ar savu iemīlēšanos.

Patiesībā, ja nevēlaties būt ārkārtīgi aizņemts ar darbu, vienmēr varat pievērsties kādam jaunam hobijam vai atgriezties pie kāda hobija. Piemēram, iemācīties jaunu taizemiešu recepti vai notraukt putekļus no vecās ģitāras var palīdzēt novērst uzmanību. Lai kas tas arī nebūtu, atrodot saistošu nodarbošanos, jūs varat pārtraukt aizraušanos ar kādu, kurš ir aizņemts.

11. Pajautājiet sev, kāpēc jums ir izveidojusies šī aizraušanās.

Kā pārtraukt simpātijas pret savu simpātiju, bet saglabāt draudzību? Kā pārtraukt simpātijas pret kādu, kuru gandrīz nepazīsti? Kādi ir labākie padomi, kā pārtraukt simpātijas? Lai rastu atbildes uz šiem jautājumiem, iespējams, tev būs jāuzdod sev daži introspekcijas jautājumi par to, kāpēc tev ir izveidojusies šī simpātija.

Iespējams, tev vienkārši pietrūkst attiecību, vai arī aizraušanās ar kādu, kurš tev patīk, ir pievienojusi papildu uztraukuma slāni. Ja tu spētu noskaidrot, kas ir izraisījis šo aizraušanos, tu varētu to arī izslēgt. Tāpēc uzvelc sev detektīva cepuri un sāc risināt noslēpumu, kas ir tavs prāts. Pajautā sev:

• Vai esat vienkārši vientuļš, vai arī šī persona jums patiešām patīk?
• Kāda ir viena lieta, kas jums liek justies īpašam šajā cilvēkā?
• Vai ir obligāti jāatrod kāds, kas šādi jūtas?
• Kas īsti jūs attur pārvarēt aizraušanos, ja jūsu simpātijai jūs nepatīkat?

12. Centieties neļaut savām jūtām jūs pārņemt.

Dažādos iemīlēšanās posmos tevi var pārņemt nepamierināma vēlme būt kopā ar šo cilvēku. Nevar tā turpināt, un tev ir jāsaprot, kad no puiša/meitenes jāatkāpjas. Mēģinājums pārtraukt apsēstību ar kādu var kļūt par neatliekamu nepieciešamību.

Kad tevi pārņem domas par to, ka esi ar šo cilvēku, centies atrast kādu nodarbošanos, kādu, ar ko aprunāties, vai veselīgu izklaidi. Mēs zinām, ka ir vieglāk pateikt, nekā izdarīt, īpaši, ja tu izdomā, kā pārtraukt iemīlēties kādā cilvēkā, kuru redzi katru dienu, bet progress sākas tad, kad tu dod tam vislabāko mēģinājumu. Tas ir labi, ka tev nav viss kārtībā, bet tev joprojām ir jākoncentrējas uz to, lai virzītos uz priekšu vienu dienu pēc otras.

13. Saņemiet profesionālu palīdzību

Profesionāls terapeits spēs objektīvi diagnosticēt jūsu situāciju un var likt pamatus situācijas uzlabošanai. Šeit ir dažas lietas, uz kurām jāpievērš uzmanība sērošanas un dziedināšanas procesa laikā, lai novērtētu, vai jums nepieciešama palīdzība:

• Lielāko daļu laika jūtaties skumji un miegaini neatmaksātās mīlestības un neatmaksāto jūtu dēļ.
• Šobrīd virzīties uz priekšu, lai dziedinātu brūces, šķiet patiešām grūti.
• Jūsu romantiskās jūtas un neatgriezeniskā iemīlēšanās neļauj jums izbaudīt lietas, kas parasti patīk, piemēram, burbuļvannu, jaunu treniņu vai karaoke vakaru.
• Jums ir vajadzīga droša vieta, kur atvērties par savām spēcīgajām jūtām pret kādu cilvēku.
• Jūs jūtaties vientuļš šajā pieredzē un jums nav atbalsta sistēmas.
• Pat pēc ilgāka laika nevarat atkal sākt satikties.
• Jūsu romantiskās jūtas traucē jūsu profesionālajai un sociālajai dzīvei, kā arī jūsu labsajūtai.

Nav kauns atzīt, ka iemīlēšanās ir lika jums justies nomāktam. Jūsu labsajūtai ikdienas dzīvē ir nozīme, un jūs esat pelnījis justies laimīgs. Ja meklējat emocionālu atbalstu, Bonobology licencēto terapeitu panelis ir tikai viena klikšķa attālumā.

14. Nepalieciet draugos, gaidot, kad jūsu simpātijai jūs iepatiksieties.

"Ja es nevaru ar tevi tikties, vai mēs varam būt viens otra dzīvē vismaz kā draugi?" "Manai simpātijai patīk kāds cits, un tas sāp. Vai mēs varam palikt draugi?" "Manai simpātijai ir attiecības, tāpēc es vēlos, lai mēs būtu tikai draugi."

Vai tas esi tu? Uz mirkli apstājies. Ja tu paliec draugos, slepeni cerot, ka tavai simpātijai tu patiksi atpakaļ, tu vari sev patiešām nodarīt pāri. Kā jau tas ir, ir grūti izvairīties no kāda, kurš tev patīk. Pēdējais, ko tu vēlies, ir pārstāt mīlēt kādu, bet palikt draugos. Pats galvenais, novērtē draudzību tās dēļ, nevis kā mazvērtīgāku alternatīvu attiecībām.

15. Izmēģiniet rakstīt žurnālu

Kā pārstāt patikt savai simpātijai, bet joprojām būt draugiem? Kā pārtraukt simpātijas pret kādu, kuru gandrīz nepazīsti? Vai ir slikti fantazēt par savu simpātiju? Tik daudz jautājumu par simpātijām, bet atbildes, iespējams, ir tieši tavā sirdī. Tāpēc paņem žurnālu un visu to izdzen. Atbildi savā žurnālā uz dažiem introspekcijas jautājumiem:

• Kāpēc es nevaru pārvarēt savu iemīlēšanos?
• Kas ir tik sarežģīts, lai pārietu no iemīlēšanās?
• Kā pārvarēt iemīlēšanos?
• Kāpēc man nepatīk, ka esmu iemīlējušies?
• Kas var palīdzēt, ja es pārdzīvoju neatmaksātu mīlestību?

Ja joprojām šaubāties par šo procesu, šeit ir uzskaitītas žurnālu rakstīšanas priekšrocības:

• Samazina trauksmi, kas rodas, ja esat iemīlējušies.
• Pārtrauc nepārtrauktu uzmācīgu domu un pārdomu ciklu par savu simpātiju.
• Uzlabo pašapziņu un notikumu uztveri.
• Regulē emocijas
• attīra prātu un palīdz atbrīvoties no negatīvām domām.
• sniedz risinājumus jūsu visdziļākajām problēmām

16. Apzinieties savu vērtību

Patiesība ir tāda, ka ir iespējams aizmirst savu vērtību, kad visa jūsu uzmanība ir pievērsta jūsu simpātijai. Viņi turpina izvairīties no jums vai jūs noraida, bet jūs joprojām nevēlaties padoties. Šādā brīdī atcerieties savu vērtību. Respektējiet viņu robežas. Ja jūs un jūsu simpātija patiešām būtu piemēroti viens otram, viņi būtu pievilcīgi, liktu jums justies pārsteidzoši, mīlētu jūs tādu, kāds esat, un lolotu jūs. Ņemot vērā, ka neviens nokas ir noticis līdz šim, ir svarīgi neļaut tam noteikt jūsu pašvērtību. Šeit ir dažas lietas, kas varētu palīdzēt:

• Dariet kaut ko, kas jums vislabāk padodasSastādiet sarakstu ar lietām, kas jums patīk.
• Atcerieties, kas jums dod iespēju justies pilnvērtīgam
• Pavadiet laiku kopā ar cilvēkiem, kuri jūs novērtē un zina jūsu vērtību.

17. Dariet lietas, kas jums sagādā patiesu prieku.

Mēs zinām, ko jūs domājat: pavadīt laiku kopā ar savu simpātiju ir tas, kas padara jūs patiesi laimīgu. Taču, kad cenšaties dzīvot tālāk, aizņemtība ar lietām, ko mīlat darīt, var patiešām palīdzēt. Lūk, daži ieteikumi:

• Izmēģiniet mākslas terapiju, lai mazinātu stresu un justos lieliski
• Lasiet introspektīvas grāmatas par romantisku mīlestību un garīgo labsajūtu.
• Reģistrējieties programmā, kuru vienmēr esat sapņojis apgūt.
• Iet uz randiņu ar meiteni / puisi no blakus mājas ar slepkavniecisku smaidu (ja vien viņi nav iemīlējušies, no kuriem tu mēģini aiziet).
• Iepazīsti savus tuvos draugus, kuri kļūst par tavu attiecību ekspertiem un sniedz tev drošu telpu, kurā vari runāt par savām jūtām pret kādu cilvēku.
• Pievienojieties deju/amatniecības/keramika nodarbībām un jautri pavadiet laiku kopā ar līdzīgi domājošiem cilvēkiem.
• Pēc nogurdinošas nedēļas dāvājiet sev dienu spa centrā

Galvenās norādes

• Lai pārtrauktu kādam patikt, jums ir jādod sev nedaudz brīvības.
• Pat ja tas jūs apbēdina, ka pārtraucat satikties ar savu simpātiju, pavadot ar viņu pastāvīgi vai regulāri, būs tikai daudz grūtāk pāriet uz dzīvi.
• Iepazīstieties ar jauniem cilvēkiem un pievienojieties iepazīšanās aplikācijām, ja vēlaties.
• Apsēdieties un pārdomājiet vai pārrunājiet ar uzticamu draugu visus iemeslus, kāpēc attiecības ar savu simpātiju patiešām nevarētu reāli izdoties.
• Tā vietā, lai izturētos pret sevi bargi, veltiet tam laiku un pievērsieties pašaprūpes pasākumiem, lai dziedinātos un augtu.

Mēs ceram, ka tu vairs netērēsi garas naktis, klausoties Teiloru Sviftu, vienlaikus sociālajos tīklos vajādams savu simpātiju. Ej, klausies kādu pacilājošu Rihannu un bloķē viņus, cik ātri vien ātri vien spēj. Pirms tu to apjautāsi, tu būsi brīvs no simpātijām. Līdz nākamajai, tas ir. Uz redzēšanos tad!

Biežāk uzdotie jautājumi

Pētījumi liecina, ka ir vajadzīgi aptuveni četri mēneši, lai iemīlēšanās norimtu. Tomēr, ja ievērosiet šos soļus, lai pārtrauktu iemīlēties un sāktu dzīvot veselīgu dzīvi, mēs esam pārliecināti, ka šo laiku var ievērojami saīsināt. 2. Kāpēc es tik viegli sabojājos?

Iespējams, tev ir tieksme kādu dievināt vai arī tu jūties vientuļš un tev pietrūkst attiecību. Iemīlēšanās ir cieši saistīta ar fantastisku priekšstatu par kādu cilvēku, ko esi izveidojis savā prātā, un, lai noskaidrotu, kāpēc tu tik viegli iemīlies cilvēkos, ir jāveic diezgan liela pašpārbaude.