Може би човекът, по когото копнеете, е във връзка или вие самият сте във връзка. Може би той е на другия край на света или сте се влюбили до уши в приятелката на най-добрия си приятел. Каквато и да е причината, да разберете как да спрете да се влюбвате в някого бързо може да ви спести много безсънни нощи.

Въпреки това, освен ако ситуацията не оправдава опита, се надяваме, че поне сте опитали да изразите обожанието си към този човек. Кой знае, няколко отговора на историите на този човек в социалните мрежи може да са просто началото на нещо ново. Но ако сте опитали всичко - от флирт до директно признание, че мечтаете за ваканция с този човек, и нищо от това не е проработило, нека сложим крайПрочетете тази статия, преди да прекарате още един уикенд в опити да измислите какъв текст да изпратите на влюбения си.

Как да спрете да се влюбвате в някого? 17 начина да опитате!

Да разберете как да спрете да се влюбвате в приятел е малко по-различно от това да спрете да се влюбвате в някого на работа. Всъщност не можете изведнъж да бъдете прекалено студени към приятел, но тонът "моля, свържете се с мен само в работно време" с колегата ви може да свърши работа.

По същия начин към опитите да спрете да се влюбвате в някого, който е зает, или към опитите да преодолеете влюбения, който не ви харесва, трябва да се подходи по различен начин. Въпреки това сме сигурни, че ще намерите нещо за себе си в следния списък. Така че, без повече приказки, нека разгледаме какво можете да направите:

1. Не бъдете прекалено строги към себе си, дайте си време

Когато се опитвате да разберете как да спрете да се влюбвате в момче или момиче, първата стъпка е да приемете, че това няма да се случи за една нощ. Може да не мислите много за този човек цяла седмица и в момента, в който той се появи пред вас, сърцето ви да прескочи, светът да се движи на забавен ход, небето да изглежда по-синьо - всичко това.

Ако всички тези непреодолими чувства ви карат да се чудите: "Колко време е необходимо, за да спрете да се влюбвате в някого?", имаме интересна новина. Според проучванията са необходими около 4 месеца, за да утихне влюбването. Така че признайте какво чувствате и си дайте малко време, за да скърбите за загубата на това, което сте си приготвили в главата. Точно както сте израснали от фазата на бретона, това чувствосъщо ще премине.

2. Свалете розовите си очила

Когато сме влюбени в някого, сме склонни да го обожествяваме и да го издигаме на пиедестал в съзнанието си. Този човек не може да сгреши и ще реши всеки един проблем, който някога сте имали в живота си. Затова отделете малко време, за да се вслушате в думите на приятелите си и да признаете, че може би гледате на този човек презРазбираме, че не винаги е лесно да преодолееш влюбването, но ако видиш влюбения си такъв, какъвто е, можеш да започнеш да го правиш.

3. Приятелите ви ще ви проверят реалността

Говорейки за това, че трябва да се вслушвате в приятелите си, обръщането към хора, на които имате доверие, и информирането им за това, с което се борите, определено ще ви помогне. Ако искате да спрете да се влюбвате в някого, когото не можете да имате, и имате най-добър приятел, който е брутално честен, не е нужно да търсите съвет другаде.

Те винаги ще са готови с най-добрите съвети за преодоляване на някого. Когато влюбеният ви не ви харесва обратно, ще ви донесат любимия ви сладолед и чипс. Понякога един приятел, който ви разказва за подобно преживяване, което е имал, може значително да ви помогне да преодолеете някого бързо. Или пък грубото "престани да се занимаваш с това и си намери живот", което вашият приятел ще ви подхвърли, също може да помогне.

4. Проведете честен разговор с половинката си, за да внесете яснота и да приключите.

Ако не сте говорили с половинката си за чувствата си, един честен разговор може да улесни нещата. Независимо дали става дума за личен DM или за личен разговор с половинката ви, той може да ви даде необходимия завършек. Така че общувайте по-добре и зряло. Само се уверете, че по време на този разговор потвърждавате и уважавате решението на половинката си.

5. Не пренебрегвайте нещата, за които знаете, че ще представляват проблем

След като успешно сте започнали разговор с този човек и започвате да го опознавате, имайте предвид тези точки:

• Уверете се, че не пренебрегвате нещата, които знаете, че невинаги обичате в този човек.
• Може би са били малко груби със сервитьорката или са толкова крайно десни в политическо отношение, че дори не можете да разговаряте с тях по този въпрос.
• Може би искате да засилите недостатъците на този човек в съзнанието си. Не можете наистина да бъдете с човек, който не може да се съгласи с вас по важни за вас въпроси, нали?

6. Стартирайте приложенията за запознанства

Когато самотният живот стане твърде скучен или просто имате нужда от доза потвърждение, приложенията за запознанства могат да бъдат бягството, от което се нуждаете. Освен ако не се опитвате да спрете да се влюбвате в някой друг, когато вече сте обвързани, получаването на няколко срещи в Tinder може наистина да помогне.

Един съвет: ако лесно се влюбвате, може би това не е най-доброто решение за вас. Приложенията за запознанства носят със себе си изцяло ново ниво на влюбване и не искаме да се окажете с три нови влюбвания, само за да се отървете от старото.

Така че, ако се чудите как да спрете да се влюбвате в момче или момиче и знаете, че няма да позволите на увлечението да ви завладее, направете най-добрия профил в приложение за запознанства, на който сте способни. Професионален съвет: снимките с домашните ви любимци определено помагат.

7. Признайте, че щастието ви не зависи от това, дали ще се получи.

"Всичко, което искам, е да бъда с този човек." "Единственият начин да бъда щастлив е, ако съм с него/нея." Това са мисли, които трябва стриктно да избягвате. Отнема време, но първата стъпка е да разберете, че някой друг не може да ви накара да се чувствате по-добре през цялото време. Трябва да осъзнаете следните неща:

• Влюбванията по природа са мимолетни
• Вашето щастие не зависи от този човек и вие сте отговорни за собственото си щастие.
• Ако се опитвате да преодолеете влюбения, който не ви харесва, или искате да спрете да се влюбвате в някого, който е зает, признайте, че няма да бъдете истински щастливи с него.
• Може би това преживяване има за цел да ви насочи към идеалния човек за вас (всичко се случва по някаква причина, нали?)

8. Прилагане на забрана за контакт

Ако се опитвате да спрете да се влюбвате в някого, когото не можете да имате, или се чудите как да спрете да се влюбвате в приятел, може би да не му говорите известно време ще ви се отрази добре. Така че продължете и въведете правилото за забрана на контакт. Да, това включва и премахване на профила му в социалните мрежи.

"Но аз просто ги следвам, защото домашният им любимец е толкова очарователен, кълна се!" Не, няма да го приемем. Блокирай/отмени профила/ограничи ги. Престани да преследваш профилите на половинката си в социалните мрежи на всеки пет минути или да досаждаш на общия си приятел да ти дава информация за живота си. Ето няколко съвета, които могат да ти помогнат, докато поддържаш безконтактност с половинката си:

• Разпускайте с любимите си хора
• Запознайте се с нови хора (можете да отидете на среща на сляпо или да се присъедините към книжния клуб, на който винаги сте се възхищавали).
• Помнете, че влюбването ви не е единственото, което имате. Да се откажете от тях може да е трудно, но това ще ви донесе спокойствие, яснота и изцеление в дългосрочен план.

9. Ако сте във връзка, бъдете честни за това

Когато се опитвате да спрете да се влюбвате в някого, когато вече сте обвързани, може да се чувствате много виновни, че изобщо сте се влюбили. Важно е обаче да осъзнаете, че сте само хора и не е нечувано човек, който има стабилна дългосрочна връзка, да започне да се влюбва мимолетно в някой нов човек ("мимолетно" е ключовата дума).

Въпреки че това няма да е най-хубавият разговор на света, бихме ви посъветвали да се откриете пред партньора си. Следвайте тези съвети, когато разказвате на партньора си за влюбването си:

• Уверете партньора си, че тези чувства са изключително временни и че в никакъв случай не планирате да се влюбите в него.
• Нека партньорът ви знае, че самият факт, че сте му казали, е доказателство, че няма нищо съмнително.
• Ако този разговор предизвика кавга, опитайте се да бъдете съпричастни към партньора си. Това не е точно нещо, което искате да чуете от любимия човек, така че със сигурност ще ви заболи малко.

10. Заемете се с търговия

Ако сте професионално ориентиран човек и се опитвате да разберете как да спрете да се влюбвате в някого на работа, може би съсредоточаването върху работата ви и поемането на повече отговорности може да ви помогне. Не, не ви предлагаме да се заровите в работата си, да потиснете чувствата си и да се насочите към срив. Но здравословното разсейване може да ви предпази от обсебване от влюбването.

Всъщност, ако не искате да се занимавате изключително много с работа, винаги можете да се заемете с ново хоби или да се върнете към някое от тях. Например научаването на нова тайландска рецепта или издухването на праха от старата ви китара може да ви помогне да се разсеете. Каквото и да е, намирането на ангажиращо занимание ви позволява да спрете да се влюбвате в някой, който е взет.

11. Попитайте се защо сте се влюбили в тази любов

Как да спрете да харесвате влюбения си, но да останете приятели? Как да спрете да се влюбвате в някого, когото едва познавате? Кои са най-добрите съвети за преодоляване на влюбения? За да намерите отговори на тези въпроси, може да се наложи да си зададете някои интроспективни въпроси за това защо сте се влюбили.

Може би просто ви липсва връзка или тръпката от това да харесвате някого, когото не можете да имате, е добавила допълнителен пласт вълнение. Ако можете да стигнете до дъното на това, което е предизвикало това влюбване на първо място, ще можете и да го прекратите. Така че сложете си детективската шапка и започнете да разгадавате мистерията, която е вашето съзнание. Запитайте се:

• Просто сте самотни или наистина харесвате този човек?
• Кое е онова нещо в този човек, което ви кара да се чувствате специални?
• Наложително ли е да намерим някого, за да се чувстваме по този начин?
• Какво всъщност ви пречи да преодолеете влюбването, когато любимият ви не ви харесва?

12. Опитайте се да не позволявате на чувствата си да ви завладеят

По време на различните етапи на влюбването може да ви завладее неутолимо желание да бъдете с този човек. Не можете да продължавате така и трябва да разберете кога да се отдръпнете от дадено момче/момиче. Опитите да спрете да обсебвате някого може да се превърнат в необходимост на часа.

Когато ви поглъщат мисли за това, че сте с този човек, опитайте се да намерите нещо за правене, някой, с когото да поговорите, или здравословно разсейване. Знаем, че е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, особено ако измисляте как да спрете да се влюбвате в някого, когото виждате всеки ден, но напредъкът започва, когато дадете най-доброто от себе си. Нормално е да не сте наред, но все пак трябва да се съсредоточите върху това да напредвате ден след ден.

13. Потърсете професионална помощ

Професионалният терапевт ще може да постави безпристрастна диагноза на ситуацията ви и да положи основите за подобрение. Ето няколко неща, за които трябва да внимавате по време на процеса на скръб и изцеление, за да прецените дали имате нужда от помощ:

• Чувствате се тъжни и отпаднали през повечето време заради несподелената си любов и несподелените си чувства.
• В момента е много трудно да продължите напред, за да излекувате раните си.
• Романтичните ви чувства и несподеленото влюбване ви пречат да се наслаждавате на неща, които обикновено харесвате, например вана с мехурчета, нова тренировка или караоке вечер.
• Желаете безопасно пространство, в което да разкажете за силните си чувства към някого.
• Чувствате се сами в това преживяване и нямате система за подкрепа.
• Дори след дълго време не можете да започнете да се срещате отново
• Романтичните ви чувства пречат на професионалния и социалния ви живот, както и на благосъстоянието ви.

Няма нищо срамно в това да признаете, че влюбването ви е накарало да се почувствате сини. Благополучието ви в ежедневието е от значение и заслужавате да се чувствате щастливи. Ако търсите емоционална подкрепа, панелът от лицензирани терапевти на Bonobology е само на едно кликване разстояние.

14. Не оставайте приятели, докато чакате влюбеният ви да ви хареса обратно

"Ако не мога да се срещам с теб, можем ли поне да бъдем приятели?" "Моята любима харесва друг и това ме наранява. Можем ли да останем приятели?" "Моята любима има връзка. Затова искам да бъдем само приятели."

Това ли сте вие? Задръжте за момент. Когато останете приятели с тайната надежда, че влюбеният ви ще ви хареса обратно, може наистина да си навредите. Както и да е, трудно е да избягвате някого, към когото сте привлечени. Последното нещо, което искате, е да спрете да обичате някого, но да останете приятели. Най-важното е да цените приятелството си заради самото него, а не като по-малка алтернатива на връзката.

15. Опитайте да водите дневник

Как да спреш да харесваш влюбения си, но да останете приятели? Как да спреш да се влюбваш в някого, когото едва познаваш? Лошо ли е да фантазираш за влюбения си? Толкова много въпроси за влюбването, но отговорите може би са точно в сърцето ти. Затова вземи дневник и изкарай всичко наяве. Отговори на някои интроспективни въпроси в дневника си:

• Защо не мога да преодолея влюбването си?
• Какво е толкова трудно в това да се откажеш от влюбването?
• Как да преодолея влюбването?
• Защо мразя да се влюбвам?
• Какво може да ми помогне, когато преодолявам несподелена любов?

Ако все още се съмнявате в този процес, ето какви са ползите от воденето на дневник:

• Намалява тревожността от влюбване
• Прекъсва непрекъснатия цикъл на натрапчиви мисли и размишления върху влюбването ви
• Подобрява самосъзнанието и възприемането на събитията
• Регулира емоциите ви
• Изчиства ума ви и ви помага да се откажете от негативните мисли
• Дава ви решения на най-съкровените ви проблеми

16. Познайте стойността си

Истината е, че е възможно да забравите за стойността си, когато цялото ви внимание е насочено към влюбения. Той продължава да ви избягва или отхвърля, а вие все още не искате да се откажете. В такъв момент си спомнете за стойността си. Уважавайте техните граници. Ако вие и влюбеният ви наистина сте подходящи един за друг, той ще бъде привлечен от вас, ще ви кара да се чувствате невероятно, ще ви обича такъв, какъвто сте, и ще ви цени. Като се има предвид, че нито едно откоето се е случило досега, е важно да не му позволявате да определя самооценката ви. Ето някои неща, които могат да ви помогнат:

• Правете нещо, в което сте отличнициСъставете списък с нещата, които обичате в себе си
• Помнете какво ви кара да се чувствате овластени
• Прекарвайте време с хора, които ви ценят и знаят каква е стойността ви.

17. Правете неща, които ви правят истински щастливи

Знаем какво си мислите: прекарването на време с влюбения е това, което ви прави истински щастливи. Но когато се опитвате да продължите напред, да се занимавате с нещата, които обичате да правите, може наистина да ви помогне. Ето няколко предложения:

• Опитайте арттерапия, за да намалите стреса и да се почувствате невероятно
• Четете интроспективни книги за романтичната любов и психическото благополучие
• Запишете се в програмата, която винаги сте мечтали да следвате
• Излизайте с момичето/момчето от съседната стая с убийствена усмивка (освен ако не е влюбеният, от когото се опитвате да се откажете)
• Запознайте се с близките си приятели, които се превръщат в експерти по връзките ви и ви осигуряват безопасно пространство, в което да говорите за чувствата си към някого.
• Присъединете се към клас по танци/изкуство/потерапия и се забавлявайте в общуването със съмишленици
• Подарете си ден в спа центъра след изтощителна седмица

Ключови указатели

• За да спрете да харесвате някого, трябва да си дадете малко пространство.
• Дори да ви е тъжно да спрете да се виждате с любимия си, прекарването на постоянно или редовно време с него само ще ви затрудни да продължите напред.
• Запознайте се с нови хора и се присъединете към приложения за запознанства, ако искате
• Седнете и обмислете или обсъдете с доверен приятел всички причини, поради които връзката с любимия ви наистина не би могла да се осъществи реално.
• Вместо да сте строги към себе си, дайте си малко време и се съсредоточете върху дейности за грижа за себе си, за да се излекувате и развиете.

Надяваме се, че вече няма да прекарвате дълги нощи в слушане на Тейлър Суифт, докато преследвате влюбения си в социалните мрежи. Отидете и слушайте някоя ободряваща Риана и ги блокирайте колкото се може по-бързо. Преди да се усетите, ще сте свободни от влюбване. Тоест до следващото.

Често задавани въпроси

Според проучванията са необходими около четири месеца, за да отшуми влюбването. Ако обаче следвате стъпките, за да спрете да се влюбвате в някого, и водите здравословен живот, сме сигурни, че можете драстично да намалите този срок. 2. Защо се смалявам толкова лесно?

Може би сте склонни да боготворите някого или се чувствате самотни и ви липсва връзка. Влюбванията са тясно свързани с фантастичния образ на някого, който сте си създали в съзнанието, и да разберете защо толкова лесно се влюбвате в хора, изисква доста задълбочен анализ.