Miskien is hierdie persoon na wie jy smag, in 'n verhouding, of jy is self in een. Miskien is hulle halfpad oor die wêreld, of jy het jouself kop oor die hakke gevind vir jou beste vriend se vriendin. Wat ook al die rede is, om uit te vind hoe om vinnig op te hou om iemand te verpletter, kan jou van baie slapelose nagte red.

Tensy die situasie egter nie 'n poging regverdig nie, hoop ons jy het ten minste probeer om stem jou aanbidding vir hierdie persoon uit. Wie weet, 'n paar antwoorde op hierdie persoon se sosiale media-stories is dalk net die begin van iets nuuts. Maar as jy alles probeer het van flirt tot reguit erken dat jy vakansies saam met hierdie persoon uitdink en niks daarvan het gewerk nie, kom ons maak 'n einde aan jou ellende. Lees hierdie artikel voordat jy nog 'n naweek spandeer om te probeer dink oor watter teks om na jou geliefde te stuur.

Hoe om op te hou om iemand te verpletter? 17 maniere om te probeer!

Om uit te vind hoe om op te hou om 'n vriend te verpletter, is 'n bietjie anders as om te probeer ophou om iemand by die werk te verpletter. Jy kan nie skielik te koud wees teenoor 'n vriend nie, maar die "kontak my asseblief slegs gedurende werksure"-toon met jou kollega kan dalk net die ding doen.

Net so moet dit anders benader word om te probeer ophou om iemand wat gevat is te verpletter, of om oor 'n geliefde te probeer kom wat nie van jou hou nie. Nietemin, ons is redelik seker jy sal vindding wat jy wil hê is om op te hou om iemand lief te hê, maar bly vriende. Belangriker nog, waardeer jou vriendskap ter wille van sy eie, nie as 'n mindere alternatief vir 'n verhouding nie.

15. Probeer jou dagboek

Hoe om op te hou om van jou geliefde te hou, maar steeds vriende te wees? Hoe om op te hou om iemand te verpletter wat jy skaars ken? Is dit sleg om oor jou geliefde te fantaseer? Soveel vrae oor verliefdes, maar die antwoorde is dalk net in jou hart. So, gryp 'n joernaal en kry dit alles uit. Beantwoord 'n paar introspektiewe vrae in jou joernaal:

• Hoekom kan ek nie oor my verliefdheid kom nie?
• Wat is so moeilik daaraan om aan te beweeg van 'n verliefdheid?
• Hoe kom ek oor 'n verliefdheid verpletter?
• Waarom haat ek dit om 'n crush te hê?
• Wat kan help as ek oor onbeantwoorde liefde kom?

As jy' As u steeds die proses betwyfel, hier is die voordele van joernale:

• Verminder die angs om 'n geliefde te hê
• Verbreek die onophoudelike siklus van opdringerige gedagtes en tob oor jou geliefde
• Verbeter self- bewustheid en die persepsie van gebeure
• Reguleer jou emosies
• Maak jou verstand skoon en help jou om van negatiewe gedagtes af te beweeg
• Gee jou oplossings vir jou binneste probleme

16. Ken jou waarde

Die waarheid is, dit is moontlik om jou waarde te vergeet wanneer jou hele fokus op jou geliefde is. Hulle bly jou vermy of verwerp, en jy wil steeds nie moed opgee nie. Gedurende so 'n oomblik, onthou jou waarde. Respekhul grense. As jy en jou geliefde werklik reg is vir mekaar, sal hulle tot jou aangetrokke wees, jou wonderlik laat voel, lief wees vir wie jy is en jou koester. Aangesien niks hiervan tot dusver gebeur het nie, is dit belangrik dat jy nie toelaat dat dit jou eiewaarde definieer nie. Hier is 'n paar dinge wat dalk kan help:

• Doen iets waarin jy uitblink Maak 'n lys van dinge waarvan jy hou van jouself
• Onthou wat jou bemagtig laat voel
• Spandeer tyd saam met mense wat jou waardeer en weet jou waarde

17. Doen dinge wat jou opreg gelukkig maak

Ons weet wat jy dink: om tyd saam met jou geliefde te spandeer, is wat jou opreg maak gelukkig. Maar wanneer jy probeer om aan te beweeg, kan dit regtig help om besig te wees met die dinge wat jy graag doen. Hier is 'n paar voorstelle:

• Probeer kunsterapie om stres te verminder en ongelooflik te voel
• Lees introspektiewe boeke oor romantiese liefde en geestelike welstand
• Skryf in vir daardie program wat jy nog altyd gedroom het om te volg
• Gaan uit met die meisie/seun langsaan met 'n moordende glimlag (tensy hulle die geliefde is waarvandaan jy probeer aanbeweeg)
• Ontmoet jou goeie vriende wat in jou verhoudingskundiges verander en jou 'n veilige ruimte gee om oor jou gevoelens vir iemand te praat
• Sluit aan by 'n dans-/kuns-/pottebakkery-klas en geniet dit om met eendersdenkende mense te koppel
• Behandel jouself met 'n dag by die spa ná 'n uitdagende week

Sleutelwysers

• Inom op te hou om van iemand te hou, moet jy jouself 'n bietjie spasie gee
• Selfs al maak dit jou hartseer om op te hou om jou geliefde te sien, gaan dit dit net baie moeiliker maak om aan te gaan
• Ontmoet nuwe mense en sluit aan by dating apps as jy wil
• Sit en dink deur, of bespreek met 'n vertroude vriend, al die redes waarom 'n verhouding met jou geliefde werklik nie realisties sal uitwerk nie
• In plaas daarvan om hard op jouself te wees, gee dit 'n bietjie tyd en fokus op selfversorgingsaktiwiteite om te genees en te groei

Ons hoop jy sal nie meer lang nagte spandeer om na Taylor Swift te luister nie. beloer ook jou geliefde op sosiale media. Gaan luister na 'n paar opbouende Rihanna en blokkeer hulle so vinnig as wat jy kan. Voordat jy dit weet, sal jy verpletterd wees. Tot die volgende een rondrol, dit wil sê. Sien jou dan!

Gereelde vrae

Volgens studies neem dit ongeveer vier maande vir 'n crush om te sterf. As jy egter die stappe volg om op te hou om iemand te verpletter en 'n gesonde lewe te lei, is ons redelik seker dat jy daardie tydsraamwerk drasties kan verminder. 2. Hoekom verpletter ek so maklik?

Miskien is jy geneig om iemand te verafgod, of jy voel eensaam en mis dit om in 'n verhouding te wees. Verliefdes is nou gekoppel aan 'n fantastiese beeld van iemand wat jy in jou gedagtes gekook het, en om uit te vind hoekom jy verlief ismense behels so maklik 'n redelike mate van introspeksie.

1. Moenie te hard op jouself wees nie, gee dit 'n bietjie tyd

Wanneer jy probeer uitvind hoe om op te hou om op 'n ou of 'n meisie te druk, is die eerste stap om te aanvaar dat dit nie oornag sal gebeur nie. Jy dink dalk nie te veel aan hierdie persoon vir 'n hele week nie en die minuut wat hulle voor jou opduik, sal jou hart 'n klop oorslaan, die wêreld sal in stadige aksie beweeg, die lug sal blouer lyk - die hele shebang.

As al hierdie oorweldigende gevoelens jou laat wonder: "Hoe lank neem dit om op te hou om op iemand te verpletter?", het ons 'n paar interessante nuus. Volgens studies neem dit ongeveer 4 maande vir 'n verliefdheid om te sterf. So, erken wat jy voel, en gee jouself tyd om te treur oor die verlies van wat jy in jou gedagtes opgemaak het. Net soos jy uit jou ponyfase gegroei het, sal hierdie gevoel ook verbygaan.

2. Haal jou rooskleurige bril af

Dit wil sê, maak seker jy verstaan ​​dat jy verlief is, nie verlief nie. Wanneer ons iemand verpletter, is ons geneig om hulle te verafgod en hulle op 'n voetstuk in ons gedagtes te plaas. Hierdie persoon kan geen verkeerd doen nie, en hulle gaan elke enkele probleem wat jy ooit in jou lewe gehad het, oplos. So, neem 'n oomblik om te luister na wat jou vriende sê en erken dat jy dalk na hierdie persoon kyk deur verliefdheidoë. Ons verstaan ​​dat dit nie altyd maklik is om oor verliefdheid te kom nie, maar om jou geliefde te sien vir wie hulle is, kan die bal aan die rol sit.

3. Jou vriende sal jou 'n realiteitstoets gee

Praat van luister na jou vriende, om uit te reik na mense wat jy vertrou en hulle te laat weet waarmee jy sukkel, gaan beslis help. As jy wil ophou om iemand wat jy nie kan hê nie, en jy het 'n beste vriend wat wreed eerlik is, hoef jy nêrens anders vir raad te soek nie.

Hulle sal altyd gereed wees met die beste wenke vir oor iemand kom. Wanneer jou geliefde nie van jou hou nie, sal hulle jou gunsteling roomys en skyfies vir jou bring. Soms kan 'n vriend jou vertel van 'n soortgelyke ervaring wat hulle gehad het, jou baie help om vinnig oor iemand te kom. Of, die kras "knock it off and go get a life" wat jou vriend na jou gaan gooi, kan ook help.

4. Hou 'n eerlike gesprek met jou geliefde om duidelikheid en afsluiting te bring

As jy nie met jou geliefde oor jou gevoelens gepraat het nie, kan 'n eerlike gesprek dinge makliker maak. Of dit nou deur 'n private DM of 'n persoonlike gesprek met jou geliefde is, dit kan jou die sluiting gee wat jy nodig het. Kommunikeer dus beter en met volwassenheid. Maak net seker dat jy jou geliefde se besluit bekragtig en respekteer tydens hierdie gesprek.

5. Moenie die dinge ignoreer wat jy weet 'n probleem sal wees nie

Sodra jy hetsuksesvol 'n gesprek met hierdie persoon begin het en jy begin hulle leer ken, hou hierdie punte in gedagte:

• Maak seker dat jy nie die dinge ignoreer wat jy weet jy nie noodwendig liefhet nie oor hierdie persoon
• Pas op vir die besonderhede. Miskien was hulle 'n bietjie onbeskof met die kelnerin, of hulle is so ver regs polities dat jy nie eers 'n gesprek met hulle daaroor kan voer nie
• Jy sal dalk hierdie persoon se tekortkominge in jou gedagtes wil versterk. Jy kan nie regtig saam met iemand wees wat nie met jou kan saamstem oor dinge wat vir jou belangrik is nie, kan jy?

6. Kry daardie dating-apps aan die gang

Wanneer die enkellopende lewe te vervelig raak of jy net 'n dosis validering nodig het, kan dating-apps die ontsnapping wees jy benodig. Tensy jy probeer om op te hou om iemand anders te verpletter terwyl jy reeds toegewyd is, kan dit regtig help om 'n paar afsprake op Tinder te kry.

'n Woord van advies: as jy iemand is wat baie maklik verliefdes ontwikkel, kan dit dalk nie die beste manier van aksie vir jou wees nie. Dating-apps bring 'n heel nuwe vlak van verliefdheid saam, en ons wil nie hê jy moet met drie nuwe crushes eindig net om van 'n ou ontslae te raak nie.

Dus, as jy uitvind hoe om op te hou om op 'n ou of 'n meisie te verpletter en weet dat jy nie sal toelaat dat verliefdheid jou beetkry nie, gaan voort en maak die beste dating app-profiel wat jy kan. Pro wenk: foto's met jou troeteldiere beslishelp.

7. Erken dat jou geluk nie staatmaak op hierdie verliefdheid wat uitwerk

“Al wat ek wil hê, is om by hierdie persoon te wees.” “Die enigste manier waarop ek ooit gelukkig sal wees, is as ek by hom/haar is.” Dit is gedagtes wat jy streng moet vermy. Dit neem tyd, maar die eerste stap is om te verstaan ​​dat iemand anders jou nie heeltyd beter kan laat voel nie. Jy moet die volgende dinge besef:

• Verpletterdes, van nature, is vlugtig
• Jou geluk hang nie van hierdie persoon af nie en jy is verantwoordelik vir jou eie geluk
• As jy probeer om oor 'n verliefdheid te kom wat nie van jou hou nie of wil ophou om iemand te verpletter wat geneem word, erken dat jy nie werklik gelukkig met hulle sal wees nie
• Miskien is hierdie ervaring bedoel om jou te lei na die perfekte persoon vir jou (alles gebeur met 'n rede, reg?)

8. Implementeer geen kontak

As jy probeer om Hou op om iemand te verpletter wat jy nie kan hê nie of om te wonder hoe om op te hou om op 'n vriend te verpletter, miskien sal jy 'n bietjie goed doen om vir 'n rukkie nie met hulle te praat nie. Gaan dus voort en implementeer die geen-kontak-reël. Ja, dit sluit in dat hulle ook nie hul sosiale media volg nie.

“Maar ek volg hulle net omdat hul troeteldier so oulik is, ek sweer!” Nee, ons het dit nie. Blokkeer/ontvolg/beperk hulle. Hou op om jou geliefde se sosiale media-rekeninge elke vyf minute te bekruip of om jou gemeenskaplike vriend te irriteer om vir jou inligting te gee oor hullelewe. Hier is 'n paar wenke wat kan help terwyl jy geen kontak met jou geliefde behou nie:

• kuier saam met jou geliefdes
• Ontmoet nuwe mense (jy kan op 'n blind date gaan of by daardie boek aansluit klub wat jy nog altyd bewonder het)
• Onthou dat jou geliefde nie die enigste een is wat jy het nie. Dit kan moeilik wees om hulle te laat gaan, maar dit sal vir jou op die lang termyn vrede, helderheid en genesing bring

9. As jy in 'n verhouding is, wees eerlik daaroor

Wanneer jy probeer om op te hou om iemand te verpletter terwyl jy reeds toegewyd is, voel jy dalk baie skuldig omdat jy in die eerste plek 'n verliefdheid ontwikkel het. Dit is egter belangrik om te besef dat jy net 'n mens is, en dit is nie ongehoord dat iemand in 'n stabiele langtermynverhouding 'n vlietende crush op iemand nuut begin hê nie (“vlugtig” is die operatiewe woord).

Alhoewel dit nie die beste gesprek ter wêreld sal wees nie, raai ons jou aan om oop te maak vir jou maat. Volg hierdie wenke wanneer jy jou maat van jou geliefde vertel:

• Verseker jou maat dat hierdie gevoelens uiters tydelik is en dat jy geensins van plan is om op hierdie geliefde op te tree nie
• Laat jou maat weet dat die einste feit wat jy vir hulle gesê het, 'n bewys is van die feit dat daar niks vies aan die gang is nie
• As hierdie gesprek 'n bakleiery aanhits, probeer om empaties teenoor jou maat te wees. Dit is nie juis iets wat jy wil hoor van die persoon wat jy liefhet nie, so dit sal seker aklein

10. Raak besig om te druk

As jy die beroepsgeoriënteerde soort is en jy probeer uitvind hoe om op te hou om op iemand te druk by die werk, kan dit dalk help om op jou werk te fokus en meer verantwoordelikheid te aanvaar. Nee, ons stel nie voor dat jy jouself in jou werk begrawe, jou gevoelens onderdruk en op pad is na 'n ineenstorting nie. Maar 'n gesonde afleiding kan jou daarvan weerhou om oor jou geliefde te obsessief.

Om die waarheid te sê, as jy nie baie besig wil raak met werk nie, kan jy altyd 'n nuwe stokperdjie optel of weer in een begin. Om byvoorbeeld 'n nuwe Thai-resep te leer of die stof van jou ou kitaar af te blaas, kan jou help om jou aandag af te lei. Wat dit ook al is, om 'n innemende aktiwiteit te vind, laat jou toe om op te hou om iemand wat gevat is, te verpletter.

11. Vra jouself af hoekom jy hierdie geliefde ontwikkel het

Hoe om op te hou om van jou geliefde te hou, maar steeds vriende te wees? Hoe om op te hou om iemand te verpletter wat jy skaars ken? Wat is die beste wenke om oor iemand te kom? Om antwoorde op hierdie vrae te vind, moet jy dalk vir jouself 'n paar introspektiewe vrae vra oor hoekom jy hierdie geliefde ontwikkel het.

Miskien mis jy net om in 'n verhouding te wees, of die opwinding om van iemand te hou wat jy nie kan nie. het 'n laag van opwinding bygevoeg. As jy tot die onderkant kan kom van wat hierdie verliefdheid in die eerste plek gebring het, sal jy dit ook kan afskakel. Sit dus jou speurhoed op, en begin om die op te losmisterie wat jou gedagtes is. Vra jouself af:

• Is jy net eensaam of hou jy eintlik van hierdie persoon?
• Wat is die een ding van hierdie persoon wat jou spesiaal laat voel?
• Is dit noodsaaklik om iemand te vind om so te voel?
• Wat keer jou regtig om oor verliefdheid te kom wanneer jou geliefde nie van jou hou nie?

12. Probeer om nie toe te laat dat jou gevoelens oorweldig jou

Tydens die verskillende stadiums van 'n verliefdheid, kan 'n onversadigbare drang om saam met hierdie persoon te wees jou oorneem. Jy kan nie so aangaan nie, en jy moet verstaan ​​wanneer om terug te trek van 'n ou/meisie. Om te probeer ophou obsessie oor iemand kan die behoefte van die uur word.

Wanneer jy verteer word deur gedagtes om saam met hierdie persoon te wees, probeer om iets te doen, iemand om mee te praat of 'n gesonde afleiding te vind. Ons weet dit is makliker gesê as gedaan, veral as jy uitvind hoe om op te hou om iemand te verpletter wat jy elke dag sien, maar vordering begin wanneer jy jou beste kans gee. Dit is oukei om nie oukei te wees nie, maar jy moet steeds daarop fokus om een ​​dag op 'n slag vorentoe te beweeg.

13. Kry professionele hulp

'n Professionele terapeut sal 'n onbevooroordeelde diagnose van jou situasie en kan die grondslag lê vir verbetering. Hier is 'n paar dinge om voor op te let tydens die rou- en genesingsproses om te bepaal of jy hulp nodig het:

• Jy voel die meeste van die tyd hartseer en lusteloosas gevolg van jou onbeantwoorde liefde en onbeantwoorde gevoelens
• Om vorentoe te beweeg om jou wonde te genees, lyk regtig moeilik op hierdie stadium
• Jou romantiese gevoelens en jou onbeantwoorde verliefdheid weerhou jou daarvan om dinge te geniet waarvan jy normaalweg hou, byvoorbeeld 'n borrelbad, 'n nuwe oefenroetine, of karaoke-aand
• Jy smag na 'n veilige ruimte om oop te maak oor jou intense gevoelens vir iemand
• Jy voel alleen in hierdie ervaring en dat jy geen ondersteuningstelsel het nie
• Selfs na 'n lang tyd , jy kan nie weer begin uitgaan nie
• Jou romantiese gevoelens staan ​​in die pad van jou professionele en sosiale lewe sowel as jou welstand

Daar is geen skande om te erken dat 'n verliefdheid jou blou laat voel het nie. Jou welstand in jou daaglikse lewe maak saak, en jy verdien om gelukkig te voel. As jy emosionele ondersteuning soek, is Bonobology se paneel van gelisensieerde terapeute net 'n klik weg.

14. Moenie vriende bly en wag vir jou geliefde om van jou terug te hou nie

"Wel, as ek nie met jou kan uitgaan nie, kan ons ten minste as vriende in mekaar se lewens wees?" “My crush hou van iemand anders en dit maak seer. Kan ons vriende bly?” “My geliefde is in ’n verhouding. So, ek wil hê ons moet net vriende wees.”

Is dit jy? Hou vir 'n minuut daar. Wanneer jy in die geheim vriende bly en hoop dat jou geliefde van jou sal hou, kan jy jouself regtig seermaak. Soos dit is, is dit moeilik om iemand te vermy tot wie jy aangetrokke is. Die laaste