17 Siyadood Oo Lagu Joojin Karo Qof Ku Dhaca Oo U Socod

Julie Alexander 05-10-2024
Julie Alexander

Waxaa laga yaabaa in qofkan aad u xiisaynayso uu xidhiidh ka dhexeeyo, ama adiga laftaadu mid aad ku jirto. Waxaa laga yaabaa in ay kala badh yihiin adduunka oo dhan, ama waxaad isku aragtay inaad madaxa ka sii hayso saaxiibkaaga saaxiibka ah ee ugu fiican. Sababtu waxay doontaba ha ahaatee, inaad ogaatid sida aad si dhakhso ah u joojin lahayd inaad qof ku garaacdo waxay kaa badbaadin kartaa hurdo la'aan badan oo habeen ah.

Si kastaba ha ahaatee, haddii aanay xaaladdu oggolaan isku day, waxaan rajeyneynaa inaad ugu yaraan isku dayday inaad sameyso. codkaaga u qaad qofkan. Yaa og, jawaabo dhowr ah oo ku saabsan sheekooyinka warbaahinta bulshada ee qofkan ayaa laga yaabaa inay yihiin bilawga wax cusub. Laakin haddii aad isku dayday wax walba laga bilaabo xodxodashada ilaa toos u qirashada in aad ku riyoonayso fasaxyada qofkan oo midna aanu shaqayn, aynu soo afjarno murugadaada. Akhri maqaalkan ka hor intaadan ku bixin fasax kale oo fasax ah oo aad isku daydo inaad ka fikirto qoraalka aad u dirayso burburintaada.

Sidee Loo Joojiyaa Crushing on Qof? 17 Siyood Oo La Isku Dayo!

In la ogaado sida loo joojiyo burburinta saaxiibku way ka yara duwan tahay isku dayga inaad joojiso burburinta qof shaqada jooga. Runtii aad uma aad u qabowsan kartid saaxiib si lama filaan ah, laakiin "fadlan ila soo xiriir inta lagu jiro saacadaha shaqada oo keliya" codka saaxiibkaaga ayaa laga yaabaa inuu sameeyo khiyaanada.

Si la mid ah, isku dayga inaad joojiso burburinta qof la qaatay, ama iskuday inaad ka gudubto burburka aan ku jeclayn dib ayaa u baahan in si kale loo wajaho. Si kastaba ha ahaatee, waxaanu hubnaa inaad heli doontoShayga aad rabto waa inaad joojiso qof jecel laakiin la saaxiib. Tan ugu muhiimsan, u qiimee saaxiibtinimadaada aawadood, ha ahaanin beddel yar oo lagu beddelan karo xiriirka Sidee loo joojin karaa burburinta qof aadan aqoon? Miyay xun tahay in la khiyaaleeyo burburkaaga? Su'aalo badan oo ku saabsan jajabinta, laakiin jawaabaha waxaa laga yaabaa inay ku jiraan gudaha qalbigaaga. Markaa, qabso joornaal oo ka saar dhammaan. Ka jawaab su'aalaha hordhaca ah ee ku jira joornaalkaaga:

>>
  • Waa maxay sababta aan uga gudbi waayay burburkayga? burburin?
  • Waa maxay sababta aan u necbahay in aan jacayl la yeesho? Weli shakiga nidaamka, waa kuwan faa'iidooyinka joornaalka:
    • >>
    • Waxay yaraynaysaa werwerka qabsiga burburka
    • Waxay jebisaa wareegga aan joogsiga lahayn ee fikradaha soo dhex-galka ah iyo ka-dulqaadashada burburintaada
    • Waxay wanaajisaa naftaada- wacyiga iyo aragtida dhacdooyinka
    • Waxay nidaamisaa shucuurtaada
    • Waxay nadiifisaa maskaxdaada oo kaa caawisaa inaad ka gudubto fikradaha xunxun
    • Waxay ku siinaysaa xalinta mashaakilaadkaaga hoose
    • > > >

    16. Ogow qiimahaaga

    Runtu waxa ay tahay, waxa suurtogal ah in aad illowdo qiimahaaga marka dhammaan diiraddaada ay saaran tahay burburintaada. Way iska ilaalinayaan ama ku diidayaan, welina ma rabto inaad quusto. Inta lagu jiro waqtigan oo kale, xasuuso qiimahaaga. Xushmadxuduudahooda. Haddii adiga iyo jacaylkaagu aad si dhab ah midba midka kale ugu saxan tahay, way ku soo jiidan doonaan, waxay ku siin doonaan dareen cajiib ah, ku jecel qofka aad tahay, oo ay ku qadariyaan. Marka la eego in midkoodna uusan dhicin ilaa hadda, waxaa muhiim ah inaadan u oggolaan inay qeexdo qiimahaaga naftada. Waxyaabo kaa caawin kara:
    • Samee wax aad ku fiican tahay Samee liis waxyaallaha aad naftaada ka jeceshahay
    • Xusuuso waxa ku dareensiinaya awood
    • waqti la qaado dadka ku qiimeeya oo yaqaan Qiimahaaga
    • >

    17. Samee waxyaabo kaa farxiya si dhab ah

    Waan ognahay waxaad ku fikirayso: inaad waqti la qaadato burburintaada waa waxa kaa dhigaya mid run ah faraxsan Laakiin, markaad isku dayayso inaad hore u socoto, inaad ku mashquusho waxyaabaha aad jeceshahay inaad samayso ayaa runtii ku caawin kara. Halkan waxaa ah dhowr talooyin:

      >
    • isku day daweynta farshaxanka si aad u yareyso diiqada oo aad u dareento cajiib
    • Akhri buugaag hordhac ah oo ka hadlaya jacaylka jacaylka iyo fayoobida maskaxda
    • Is diwaangeli barnaamijkaas oo aad had iyo jeer ku riyoon jirtay inaad raacdo. 7>La bax gabadha/wiilka deriskaaga ah adiga oo dhoola cadeynaya dilaaga ah (haddii aysan ahayn kuwa aad isku dayeyso in aad ka guurto) inaad qof kala hadasho dareenkaaga
    • Ku biir fasalka qoob ka ciyaarka/farshaxanka/dheyga oo ku raaxayso la xidhidhiyaha dadka isku fikirka ah
    • > > >
    > Tilmaanta muhiimka ah >
  • Insi aad u joojiso jecleysiga qof, waxaad u baahan tahay inaad nafta siiso xoogaa boos
  • Xitaa haddii ay kaa murugooto inaad joojiso inaad aragto burburkaaga, inaad waqti joogto ah ama waqti joogto ah la qaadato iyaga waxay kaliya ku adkeynaysaa inaad u dhaqaaqdo
  • La kulan cusub dadka oo ku biir apps shukaansi haddi aad rabto
  • Fadhi oo ka fakar, ama kala hadal saaxiib aad aaminsan tahay, dhammaan sababaha xidhiidhka aad la leedahay burburka run ahaantii ma shaqayn doono si dhab ah
  • Intii aad naftaada ku adag tahay, bixi waa wakhti oo diirada saara hawlaha is-daryeelka si aad u bogsato una koraan
  • Waxaan rajaynaynaa inaadan habeen dheer ku qaadan doonin dhagaysiga Taylor Swift mar dambe inta sidoo kale ka daba-tagaya xumaantaada baraha bulshada. Tag oo dhegayso Rihanna wax kor u qaadaya oo xannibi sida ugu dhakhsaha badan ee aad awoodid. Kahor intaadan ogaanin, waxaad noqon doontaa mid xor ah. Ilaa kan ku xiga uu wareego, taasi waa. Is arag markaa!

    FAQs

    1. Intee in le'eg ayay qaadataa in la joojiyo burburinta qof?

    Sida laga soo xigtay cilmi-baaristu, waxay qaadataa ilaa afar bilood in burburku dhinto. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad raacdo tillaabooyinka si aad u joojiso burburinta qof oo aad ku noolaato nolol caafimaad leh, waxaanu hubnaa inaad si weyn u dhimi karto wakhtigaas. 2. Maxaan si sahal ah u burburiyaa?

    Waxaa laga yaabaa inaad u nugul tahay inaad qof caabuddo, ama waxaad dareemaysaa cidlo oo aad tabanayso inaad xidhiidh la leedahay. Burburku waxay si dhow ugu xidhan yihiin sawirka cajiibka ah ee qof aad maskaxdaada ku karisay, oo garanaya sababta aad u burburisaydadku si sahal ah waxay ku lug leeyihiin qadar cadaalad ah oo is barasho.

    wax aad ka heli karto liiska soo socda. Markaa, iyada oo aan wax kale oo dheeraad ah la helin, aynu eegno waxaad samayn karto:> 1. Ha ku adkeyn naftaada, sii wakhti> Markaad isku daydo inaad ogaato sida loo joojiyo burburinta nin ama gabadh, tallaabada ugu horreysa waa inaad aqbasho inaysan dhici doonin habeen keliya. Waxaa laga yaabaa inaadan wax badan ka fikirin qofkan usbuuc dhan iyo daqiiqadda ay ku soo boodaan hortaada, wadnahaagu wuxuu ka boodi doonaa garaaca, dunidu waxay u socon doontaa dhaqdhaqaaq tartiib tartiib ah, cirku wuxuu u ekaan doonaa buluug - shebang oo dhan.

    Haddii dhammaan dareenkan xad dhaafka ah ay kaa dhigayaan inaad la yaabto, "Intee in le'eg ayay qaadanaysaa in la joojiyo burburinta qof?", Waxaan helnay warar xiiso leh. Sida laga soo xigtay daraasado, waxay qaadataa ilaa 4 bilood in burburku dhinto. Haddaba, qir waxa aad dareemayso, oo waqti sii naftaada si aad uga murugooto wixii aad maskaxdaada ku karisay. Sida aad uga soo baxday wajigaaga garaaca, dareenkani sidoo kale wuu gudbi doonaa. ma jacayl. Marka aynu qof ku burburino, waxaynu u janjeernaa inaynu caabudno oo aynu dul saarno maskaxdayada. Qofkani wax khalad ah ma samayn karo, waxayna xallin doonaan dhibaato kasta oo aad waligaa noloshaada soo martay. Haddaba, qaado xoogaa si aad u dhegeysato waxa ay saaxiibbadaa sheegayaan oo qir in laga yaabo in aad qofkan ku eegayso jacayl jacayl.indho. Waxaan fahamsanahay in jacaylka jacaylka uusan ahayn mid sahlan, laakiin in la arko jacaylkaaga cidda ay yihiin waxay dejin kartaa kubbadda.

    3. Saaxiibadaa waxay ku siin doonaan hubin dhab ah

    saaxiibbadaa, la xidhiidhida dadka aad ku kalsoon tahay oo ogaysiiso waxa aad la halgamayso waa hubaal inay ku caawinayso. Haddii aad rabto inaad joojiso burburinta qof aadan haysan karin oo aad leedahay saaxiib aad u fiican oo si naxariis darro ah daacad u ah, uma baahnid inaad meel kale talo ka raadiso.> Had iyo jeer waxay diyaar u yihiin talooyinka ugu fiican qof ka badin. Marka burburkaagu aanu ku jeclayn dib, waxay kuu keeni doonaan jalaatada iyo jajabyada aad jeceshahay. Mararka qaarkood, saaxiib kuu sheegaya khibrad la mid ah oo ay soo mareen waxay si weyn kaaga caawin karaan inaad si degdeg ah qof uga gudubto. Ama, qallafsanaanta "ku dhufo oo nolol raadso" saaxiibkaa ayaa ku soo tuuraya adigana way ku caawin kartaa.4 0>Hadii aadan kala hadlin jaceylkaaga dareenkaaga, wada hadal daacad ah ayaa laga yaabaa inay wax fududeeyaan. Haddi ay noqoto DM gaar ah ama wada hadal shaqsi ah oo lala yeesho burburkaaga, waxay ku siin kartaa xidhitaannada aad u baahan tahay. Markaa, si fiican ula xidhiidh oo leh qaan-gaadhnimo. Kaliya iska hubi inaad ansixisay oo aad ixtiraamto go'aanka burburiyahaaga inta lagu jiro wadahadalkan.> 5. Ha illoobin waxyaalaha aad ogtahay inay dhibaato yihiin

    Marka aad haysatosi guul leh ula bilawday la sheekaysiga qofkan oo aad bilaabayso inaad barato, maskaxda ku hay qodobadan:

    >
  • Hubi inaadan iska indho tirin waxyaalaha aad ogtahay inaadan jeclayn. ku saabsan qofkan
  • La soco faahfaahinta. Waxaa laga yaabaa in ay yara qallafsanaayeen mudalabyada, ama siyaasad ahaan aad bay ugu saxan yihiin oo xitaa aadan la yeelan karin wada hadal iyaga ku saabsan
  • Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad qofkan ku sii kordhiso cilladaha maskaxdaada. Run ahaantii ma la joogi kartid qof aan ku heshiin karin waxyaabaha muhiimka kuu ah, ma tahay?
  • > >> 6. Hel apps-ka shukaansiga socda

    Marka nolosha kali ahi aad caajiso ama aad u baahato qiyaas ansax ah, apps shukaansigu waxay noqon karaan baxso aad u baahan tahay. Ilaa aad isku daydo inaad joojiso burburinta qof kale marka aad horeba u go'an tahay, inaad hesho taariikho Tinder ah ayaa runtii ku caawin kara.

    Eray talo ah: haddii aad tahay qof si fudud u horumariya burburinta, laga yaabee tani waxay noqon kartaa Ha noqon habka ugu fiican ee ficilka adiga. Shukaansiga apps waxay la yimaadaan heer cusub oo jacayl ah, mana rabno inaad ku dhameysato saddex jajab oo cusub si aad uga takhalusto mid hore.

    Hadaba, haddii aad garanayso sida aad iskaga joojin lahayd burburinta nin ama gabadh oo aad ogtahay in aanad u ogolaan doonin jacaylku ku qabto, horay u soco oo samee astaanta shukaansiga ugu fiican ee aad awoodid. Talada Pro: sawirada xayawaankaaga rabaayada ah hubaalcaawin.

    7. Ogow in farxaddaadu aanay ku tiirsanayn burburintan ka shaqaynaysa

    "Sida kaliya ee aan waligey ku farxi doono waa haddii aan la joogo isaga/iyada." Kuwani waa fikrado ay tahay inaad si adag uga fogaato. Waxay qaadataa waqti, laakiin tallaabada ugu horreysa waa in la fahmo in qof kale uusan ku siin karin fiicnaan mar kasta. Waa inaad ogaataa arrimahan soo socda:
    • Dhibaatooyinka, dabci ahaan, waa kuwo dagdag ah
    • Farxaddaadu kuma xidhna qofkan oo adiga ayaa ka masuul ah farxaddaada
    • Haddii aad isku dayayso inaad ka gudubto jab aan ku jeclayn ama aad rabto inaad joojiso burburinta qof lagu qabtay, ogow inaadan si dhab ah ugu farxi doonin iyaga. Qofka kugu habboon (wax kastaa waxay ku dhacaan sabab, sax?)
    • >

    8. Hirgelinta xiriir la'aan

    Haddii aad isku dayayso inaad jooji burburinta qof aanad yeelan karin ama aad la yaaban tahay sidaad iskaga joojin lahayd burburinta saaxiibkaa, laga yaabee inaadan la hadlin in muddo ah ay wax kuu tari doonto. Markaa hore u soco oo dhaqan geli xeerka xidhiidh la'aanta. Haa, taasi waxaa ka mid ah in aan la socon barahooda bulshada sidoo kale.

    "Laakin kaliya waan raacaa iyaga sababtoo ah xayawaankooda waa mid aad loo jecel yahay, waan ku dhaartay!" Maya, ma hayno. Jooji/ka-raacid/xakameyn iyaga. Jooji dabagalka akoonnada warbaahinta bulshada ee burburkaaga shantii daqiiqoba ama ka cadhaysii saaxiibkaaga wadaaga ah inuu ku siiyo macluumaadka ku saabsannolosha. Halkan waxaa ah dhowr tibaax oo ku caawin kara inta aan la xiriirin burburintaada:

    Sidoo kale eeg: 10 calaamadood oo aanu dhaafin Ex
    • La soco kuwa aad jeceshahay
    • La kulan dad cusub (waxaad geli kartaa taariikh indho la'aan ama waxaad ku biiri kartaa buuggaas naadiga aad had iyo jeer u bogi jirtay)
    • Xusuusnow in jacaylkaagu aanu ahayn ka kaliya ee aad haysato. Sii dayntooda waxay noqon kartaa mid adag, laakiin waxay kuu keenaysaa nabad, caddayn, iyo bogsiin mustaqbalka fog
    • 8> >
    > 9. Haddii aad xiriir la leedahay, daacad ka noqo

    Markaad isku dayayso inaad joojiso burburinta qof markaad horeba u go'an tahay, waxaa laga yaabaa inaad dareento dembi aad u weyn inaad samaysay burbur markii hore. Si kastaba ha ahaatee, waxaa muhiim ah in la ogaado in aad tahay bini'aadam oo kaliya, mana aha wax aan la maqlin in qof ku jira xiriir waqti dheer oo xasilan uu bilaabo in uu la qabsado qof cusub ("feerka" oo ah ereyga operative).

    Inkasta oo aysan noqon doonin wada sheekeysiga ugu wanaagsan aduunka, waxaan kugula talineynaa inaad u furto lamaanahaaga. Raac tilmaantan marka aad u sheegayso lamaanahaaga burburkaaga:

      >
    • U xaqiiji lammaanahaaga in dareenkani uu yahay mid ku meel gaar ah oo aan sinaba kuu qorshaysanayn inaad ku dhaqaaqdo jabsigan
    • Lamaanahaaga u sheeg in xaqiiqada aad u sheegtay ay marag madoon u tahay in aanay jirin wax kaluumaysi ah oo socda
    • Haddii wada hadalkani huriyo dagaal, isku day in aad u naxariisato lammaanahaaga. Dhab ahaan maaha wax aad rabto inaad ka maqasho qofka aad jeceshahay, markaa waa hubaal inay dhaawacayso awax yar
    • >> >

    10. Ku mashquul kacsiga

    Haddii aad tahay nooca xirfadda ku jihaysan oo aad isku dayayso inaad ogaato sida aad iskaga joojin lahayd inaad qof jebiso shaqada, laga yaabee inaad diirada saarto shaqadaada iyo qaadashada masuuliyad dheeraad ah ayaa ku caawin karta. Maya, kuma soo jeedineyno inaad naftaada ku aasto shaqadaada, cadaadiyo dareenkaaga, oo aad u jiheysato burbur. Laakin khalkhal caafimaad qaba ayaa kaa ilaalin kara inaad ku waalan tahay burburkaaga.

    Runtii, haddii aadan rabin inaad si aad ah ugu mashquusho shaqada, mar walba waxaad qaadan kartaa hiwaayad cusub ama dib ayaad ugu noqon kartaa mid. Tusaale ahaan, inaad barato cunto kariye cusub oo Thai ah ama inaad boodhka ka afuufo gitaarkaaga hore waxay kaa caawin kartaa inaad naftaada mashquuliso. Wax kasta oo ay tahay, helidda hawl-qabad waxay kuu ogolaanaysaa inaad joojiso burburinta qof la qaatay.

    Sidoo kale eeg: 12 Talooyin Shukaansi Xaqiiq ah oo loogu talagalay Guys xishoodka > 11. Isweydii sababta aad u horumarisay burburkan

    Sidee loo joojin karaa jeceylkaaga laakiin weli saaxiibo? Sidee loo joojin karaa burburinta qof aadan aqoon? Waa maxay talooyinka ugu wanaagsan ee lagu kasban karo qof? Si aad jawaabo ugu hesho su'aalahan, waxa laga yaabaa inaad u baahato inaad naftaada waydiiso su'aalo qoto dheer oo ku saabsan sababta aad u horumarisay jacaylkan.

    Waxaa laga yaabaa inaad kaliya tabayo inaad xidhiidh la leedahay, ama xiisaha inaad jeceshahay qof aanad awoodin. waxay ku dareen farxad. Haddii aad ka heli karto gunta waxa ku keenay burburkan marka hore, waxaad sidoo kale awoodi kartaa inaad xidho. Markaa xidho koofiyaddaada dembi-baadhista, oo billow xallintasirta taasi waa maskaxdaada. Isweydii:

    >
  • Ma cidlo baad tahay mise qofkan dhab ahaantii ma jeceshahay? si loo dareemo sidan?
  • Maxaa runtii kaa hor istaagaya inaad jacaylkii ka gudubto markuu jabkaagu aanu ku jeclayn?. Dareenku wuu kaa adkaanayaa > Inta lagu jiro marxaladaha kala duwan ee burburka, rabitaan aan la dhayalsan karin oo lala yeesho qofkan ayaa laga yaabaa inay ku qaadato. Ma sii socon kartid sidan oo kale, waxaadna u baahan tahay inaad fahanto goorta aad ka laabanayso nin/gabadh. Isku dayga in la joojiyo mashquulinta qof waxay noqon kartaa baahida saacadda.

    Marka ay ku cunaan fikradaha la joogista qofkan, isku day inaad hesho wax aad samayso, qof aad la hadasho, ama carqalad caafimaad leh. Waan ognahay inay ka sahlan tahay in la sheego, gaar ahaan haddii aad garanayso sida loo joojiyo burburinta qof aad aragto maalin kasta, laakiin horumarku wuxuu bilaabmaa markaad siiso tallaalkaaga ugu fiican. Waa caadi inaadan hagaagsanayn laakiin waxaad weli u baahan tahay inaad diirada saarto sidii aad horay ugu socon lahayd maalinba mar.

    13. Hel caawimo xirfad leh

    xaaladaada oo waxay dhigi kartaa aasaaska hagaajinta. Waa kuwan dhawr waxyaalood oo aad u baahan tahay inaad ilaaliso inta lagu jiro habka murugada iyo bogsashada si loo qiimeeyo haddii aad u baahan tahay caawimo: >
  • Waxaad dareemaysaa murugo iyo caajis inta badansababtoo ah jacaylkaaga aan la soo koobi karin iyo dareenkaaga aan la soo koobi karin
  • Inaad horay u sii socotid si aad u bogsato nabarkaaga waxay u muuqataa mid aad u adag waqtigan
  • Dareenkaaga jacayl iyo burburintaada aan la aqbalin waxay kaa ilaalinayaan inaad ku raaxaysato waxyaabaha aad sida caadiga ah u jeceshahay, tusaale ahaan, qubeyska xumbo, a Jadwalka jimicsiga cusub, ama habeen karaoke
  • Waxaad u baahan tahay meel ammaan ah si aad ugu furto dareenkaaga daran ee qof
  • Waxaad dareemeysaa kelinimo khibradan iyo inaadan helin nidaam taageero
  • Xitaa waqti dheer ka dib , dib uma bilaabi kartid haasaawaha
  • Dareenkaaga jaceyl ayaa kaa hor imaanaya xirfadaada iyo noloshaada bulsho iyo sidoo kale wanaaggaaga
  • Ma jirto wax ceeb ah in la qirto in jacaylku kugu dhaliyay buluug. Ladnaantaada nolol maalmeedkaaga waa arrin, waxaadna mudan tahay inaad dareento farxad. Haddii aad raadinayso taageero shucuureed, Bonobology's panel of therapists shatiga ayaa kaliya riixaya.

    > 14. Ha joogin saaxiibo sugaya jacaylkaaga inuu dib kuu jeclaado

    "Hagaag, haddii aanan ku shukaansan karin, ugu yaraan ma noqon karnaa in midba midka kale noloshiisa saaxiibo?" "Jacaylkaygu wuxuu jecel yahay qof kale wayna dhibaysaa. Ma sii ahaan karnaa saaxiibo? "Jacaylkaygu waa xiriir. Markaa, waxaan rabaa inaan noqono saaxiibo kaliya.”

    Ma adigaa? Halkaa ku hay hal daqiiqo. Marka aad saaxiibo si qarsoodi ah u rajaynayso in burburkaagu uu ku jeclaan doono dib, waxaa laga yaabaa inaad runtii dhaawacdo naftaada. Sida ay tahay, way adag tahay in laga fogaado qof aad soo jiidatay. Ka ugu dambeeya

    Julie Alexander

    Melissa Jones waa khabiir xidhiidhka iyo daaweeyaha shatiga leh oo leh in ka badan 10 sano oo waayo-aragnimo ah caawinta lamaanayaasha iyo shakhsiyaadka sirta ah ee cilaaqaad farxad iyo caafimaad leh. Waxay haysataa shahaadada Masterka ee guurka iyo daaweynta qoyska waxayna ka soo shaqeysay goobo kala duwan, oo ay ku jiraan rugaha caafimaadka dhimirka ee bulshada iyo dhaq-dhaqaaq gaar ah. Melissa waxay aad u jeceshahay inay dadka ka caawiso inay xidhiidh adag la yeeshaan lamaanayaashooda oo ay ku gaadhaan farxad waarta xidhiidhkooda. Wakhtigeeda firaaqada ah, waxay ku raaxaysataa wax akhriska, ku celcelinta yoga, iyo inay wakhti la qaadato dadkeeda ay jeceshahay. Iyada oo loo marayo balooggeeda, Decode Farxad, Xidhiidh Caafimaad Fiican, Melissa waxay rajaynaysaa inay la wadaagto aqoonteeda iyo waayo-aragnimadeeda akhristayaasha adduunka oo dhan, iyada oo ka caawinaysa inay helaan jacaylka iyo xidhiidhka ay rabaan.