Eble ĉi tiu persono, pri kiu vi sopiras, estas en rilato, aŭ vi mem estas en unu. Eble ili estas duonvoje tra la mondo, aŭ vi trovis vin super la fianĉino de via plej bona amiko. Kia ajn estas la kialo, eltrovi kiel ĉesi dispremi iun rapide povas savi vin de multaj sendormaj noktoj.

Tamen, krom se la situacio ne meritas provon, ni esperas, ke vi almenaŭ provis. voĉigu vian adoron por ĉi tiu persono. Kiu scias, kelkaj respondoj pri la rakontoj pri sociaj amaskomunikiloj de ĉi tiu persono povus esti nur la komenco de io nova. Sed se vi provis ĉion de flirtado ĝis rekte konfesi, ke vi revas feriojn kun ĉi tiu persono kaj nenio el ĝi funkciis, ni ĉesigu vian mizeron. Legu ĉi tiun artikolon antaŭ ol vi pasigos alian semajnfinon provante pensi pri kian tekston sendi al via enamiĝo.

Kiel Ĉesi Disbati Iun? 17 Manieroj Provi!

Eltrovi kiel ĉesi disbati amikon estas iom malsama ol provi ĉesi dispremi iun en la laboro. Vi ja ne povas esti tro malvarma al amiko subite, sed la tono "bonvolu kontakti min nur dum laborhoroj" kun via kolego povus simple fari la lertaĵon.

Simile, provi ĉesi dispremi iun, kiu estas kaptita, aŭ provi superi enamiĝon, kiu ne ŝatas vin, devas esti alimaniere. Tamen, ni estas sufiĉe certaj, ke vi trovosafero, kiun vi volas, estas ĉesi ami iun sed resti amikoj. Plej grave, taksu vian amikecon pro si mem, ne kiel pli malgranda alternativo al rilato.

15. Provu ĵurnali

Kiel ĉesi ŝati vian enamiĝon sed ankoraŭ esti amikoj? Kiel ĉesi disbati iun, kiun vi apenaŭ konas? Ĉu estas malbone fantazii pri via enamiĝo? Tiom da demandoj pri enamiĝo, sed la respondoj povas esti ĝuste en via koro. Do, prenu ĵurnalon kaj eligu ĉion. Respondu iujn introspektajn demandojn en via ĵurnalo:

• Kial mi ne povas superi mian enamiĝon?
• Kio estas tiel malfacila pri pluiri de enamiĝo?
• Kiel mi transpasas disbati?
• Kial mi malamas enamiĝi?
• Kion povas helpi kiam mi superas senreciprokan amon?

Se vi' Ankoraŭ dubas pri la procezo, jen la avantaĝoj de ĵurnalo:

• Reduktas la maltrankvilon de enamiĝo
• Rompas la senĉesan ciklon de trudemaj pensoj kaj pripensado de via enamiĝo
• Plibonigas mem-enamiĝon. konscio kaj la percepto de eventoj
• Regulas viajn emociojn
• Malplenigas vian menson kaj helpas vin pluiri de negativaj pensoj
• Donas al vi solvojn al viaj plej internaj problemoj

16. Sciu vian valoron

La vero estas, ke eblas forgesi vian valoron kiam via tuta fokuso estas sur via enamiĝo. Ili daŭre evitas aŭ malakceptas vin, kaj vi ankoraŭ ne volas rezigni. Dum tia momento, memoru vian valoron. Respektoiliaj limoj. Se vi kaj via enamiĝo vere taŭgas unu por la alia, ili altirus vin, sentus vin mirinda, amus vin pro tio, kio vi estas, kaj ŝatus vin. Konsiderante ke nenio el tio okazis ĝis nun, estas grave ke vi ne lasu ĝin difini vian memvaloron. Jen kelkaj aferoj, kiuj povus helpi:

• Faru ion, pri kio vi elstaras. Faru liston de aferoj, kiujn vi amas pri vi mem
• Memoru, kio igas vin senti vin povigita
• Pasigu tempon kun homoj, kiuj taksas vin kaj konas. via valoro

17. Faru aferojn, kiuj igas vin vere feliĉa

Ni scias, kion vi pensas: pasigi tempon kun via enamiĝo estas kio igas vin vere feliĉa. Sed, kiam vi provas pluiri, esti okupita kun la aferoj, kiujn vi amas fari, povas vere helpi. Jen kelkaj sugestoj:

• Provu artterapion por malpliigi streson kaj senti min mirinda
• Legu introspektivajn librojn pri romantika amo kaj mensa bonfarto
• Enskribiĝu en tiu programo, kiun vi ĉiam revis, pri kiu vi ĉiam revis.
• Eliru kun la najbara knabino/knabo kun murda rideto (krom se ili estas la enamiĝo de kiu vi provas pluiri)
• Renkontu viajn proksimajn amikojn, kiuj iĝas viaj rilatekspertoj kaj donas al vi sekuran spacon. por paroli pri viaj sentoj por iu
• Aliĝi al klaso pri danco/arto/ceramikaĵo kaj amuziĝu konektante kun samideanoj
• Regu vin per tago ĉe banurbo post impostplena semajno

Ŝlosilmontriloj

• Enpor ĉesi ŝati iun, vi devas doni al vi iom da spaco
• Eĉ se malĝojigas vin ĉesi vidi vian enamiĝon, pasigi konstantan aŭ regulan tempon kun ili nur malfaciligos la pluiri
• Renkontu novajn. homoj kaj aliĝu al rendevuaj programoj se vi volas
• Sidiĝu kaj pripensu, aŭ diskutu kun fidinda amiko, ĉiujn kialojn, kial rilato kun via enamiĝo vere ne funkcius realisme
• Anstataŭ esti malfacila por vi mem, donu iom da tempo kaj koncentriĝu pri memzorgaj agadoj por resanigi kaj kreski

Ni esperas, ke vi ne plu pasigos longajn noktojn aŭskultante Taylor Swift dum ankaŭ persekutas vian enamiĝon en sociaj amaskomunikiloj. Iru kaj aŭskultu iun edigan Rihanna kaj bloku ilin kiel eble plej rapide. Antaŭ ol vi scias ĝin, vi estos senpremita. Ĝis la sekva ruliĝas, tio estas. Ĝis revido do!

Oftaj Demandoj

Laŭ studoj, necesas ĉirkaŭ kvar monatoj por ke enamiĝo formortas. Tamen, se vi sekvas la paŝojn por ĉesi dispremi iun kaj vivi sanan vivon, ni estas sufiĉe certaj, ke vi povas draste redukti tiun tempon. 2. Kial mi disfalas tiel facile?

Eble vi emas idoligi iun, aŭ vi sentas solecon kaj sopiras esti en rilato. Enamiĝo estas proksime ligitaj al mirinda bildo de iu, kiun vi kuiris en via menso, kaj eltrovi kial vi amas.homoj tiom facile implikas sufiĉe da introspekto.

1. Ne estu tro malmola kun vi mem, donu al ĝi iom da tempo

Kiam vi provas eltrovi kiel ĉesi disbati viron aŭ knabinon, la unua paŝo estas akcepti, ke ĝi ne okazos subite. Vi eble ne tro pensas pri ĉi tiu persono dum tuta semajno kaj en la momento kiam ili aperos antaŭ vi, via koro preterpasos baton, la mondo moviĝos malrapide, la ĉielo aspektos pli blua - la tuta shebang.

Se ĉiuj ĉi tiuj superfortaj sentoj igas vin demandi: "Kiom da tempo necesas por ĉesi prediki iun?", ni havas interesajn novaĵojn. Laŭ studoj, necesas ĉirkaŭ 4 monatoj por ke enamiĝo formortas. Do, agnosku, kion vi sentas, kaj donu al vi iom da tempo por malĝoji la perdon de tio, kion vi kuiris en via menso. Same kiel vi elkreskis el via frangofazo, ĉi tiu sento ankaŭ forpasos.

2. Demetu viajn rozkolorajn okulvitrojn

Tio estas, certigu, ke vi komprenas, ke vi estas enamiĝinta, ne enamiĝinte. Kiam ni premas iun, ni emas idoligi ilin kaj meti ilin sur piedestalon en niajn mensojn. Ĉi tiu persono povas fari neniun malbonon, kaj ili solvos ĉiun problemon, kiun vi iam havis en via vivo. Do, prenu momenton por aŭskulti tion, kion diras viaj amikoj kaj agnosku, ke vi eble rigardas ĉi tiun personon per enamiĝo.okuloj. Ni komprenas, ke superpasi enamiĝon ne ĉiam estas facila, sed vidi vian enamiĝon pro tio, kio ili estas, povus fari la pilkon ruliĝi.

3. Viaj amikoj donos al vi realan kontrolon

Parolante pri aŭskultado. al viaj amikoj, kontakti homojn, kiujn vi fidas kaj sciigi al ili, pri kio vi luktas, certe helpos. Se vi volas ĉesi amasi iun, kiun vi ne povas havi kaj vi havas plej bonan amikon, kiu estas brutale honesta, vi ne bezonas serĉi aliloke konsilojn.

Ili ĉiam estos pretaj kun la plej bonaj konsiloj por superi iun. Kiam via enamiĝo ne ŝatas vin, ili alportos al vi viajn plej ŝatatajn glaciaĵojn kaj fritojn. Foje, amiko rakontanta al vi pri simila sperto, kiun ili havis, povas multe helpi vin superi iun rapide. Aŭ, la kruda "frapi ĝin kaj iru vivi" kiun via amiko ĵetos al vi ankaŭ povas helpi.

4. Havu honestan konversacion kun via enamiĝo por alporti klarecon kaj fermon

Se vi ne parolis al via enamiĝo pri viaj sentoj, honesta konversacio eble faciligos aferojn. Ĉu ĝi estas per privata DM aŭ en persona konversacio kun via enamiĝo, ĝi povas doni al vi la finon, kiun vi bezonas. Do, komuniki pli bone kaj kun matureco. Nur certigu, ke vi validigas kaj respektas la decidon de via enamiĝo dum ĉi tiu konversacio.

5. Ne ignoru la aferojn, kiujn vi scias, ke estos problemo

Post kiam vi farissukcese iniciatis konversacion kun ĉi tiu persono kaj vi ekkonas ilin, memoru ĉi tiujn punktojn:

• Certu, ke vi ne ignoras la aferojn, kiujn vi scias, ke vi ne nepre amas. pri ĉi tiu persono
• Atentu pri la detaloj. Eble ili estis iom malĝentilaj al la kelnerino, aŭ ili politike tiom pravas, ke vi eĉ ne povas konversacii kun ili pri tio
• Vi eble volas pligrandigi la mankojn de ĉi tiu persono en via menso. Vi ne povas vere esti kun iu, kiu ne povas konsenti kun vi pri aferoj, kiuj estas gravaj por vi, ĉu ne?

6. Ekfunkciigu tiujn rendevuajn programojn

Kiam la fraŭla vivo fariĝas tro enuiga aŭ vi nur bezonas dozon da validigo, rendevuaj programoj povas esti la eskapo. vi bezonas. Krom se vi provas ĉesi enamiĝi al iu alia kiam vi jam estas engaĝita, akiri iujn datojn ĉe Tinder povus vere helpi.

Konsilo: se vi estas iu kiu tre facile disvolvas enamiĝon, eble ĉi tio povus. ne estu la plej bona agmaniero por vi. Renkontiĝo-aplikaĵoj kunportas tute novan nivelon de enamiĝo, kaj ni ne volas, ke vi finiĝu kun tri novaj enamiĝo nur por forigi malnovan.

Do, se vi eltrovas kiel ĉesi disbatiĝi al ulo aŭ knabino kaj scias, ke vi ne lasos enamiĝon kapti vin, daŭrigu kaj faru la plej bonan profilon de rendevua programo, kiun vi povas. Profesia konsilo: bildoj kun viaj dorlotbestoj sendubehelpo.

7. Agnosku, ke via feliĉo ne dependas de ĉi tiu enamiĝo ellaboranta

"Mi nur volas esti kun ĉi tiu persono." "La nura maniero kiel mi iam estos feliĉa estas se mi estas kun li/ŝi." Ĉi tiuj estas pensoj, kiujn vi devas strikte eviti. Ĝi bezonas tempon, sed la unua paŝo estas kompreni, ke iu alia ne povas igi vin senti pli bonan la tutan tempon. Vi devas realigi la jenajn aferojn:

• Enamiĝo, laŭ naturo, estas pasemaj
• Via feliĉo ne dependas de ĉi tiu persono kaj vi respondecas pri via propra feliĉo
• Se vi provas superi enamiĝon, kiu ne ŝatas vin aŭ volas ĉesi amasi iun, kiu estas kaptita, agnosku, ke vi ne estos vere feliĉa kun ili
• Eble ĉi tiu sperto celas gvidi vin al la perfekta persono por vi (ĉio okazas ial, ĉu ne?)

8. Efektivigi neniun kontakton

Se vi provas ĉesu disbati iun, kiun vi ne povas havi, aŭ scivoli kiel ĉesi dispremi iun amikon, eble ne paroli kun ili dum kelka tempo utilos al vi. Do antaŭeniru kaj efektivigu la regulon pri senkontakto. Jes, tio inkluzivas ankaŭ malsekvadon de iliaj sociaj retoj.

"Sed mi nur sekvas ilin ĉar ilia dorlotbesto estas tiel ĉarma, mi ĵuras!" Ne, ni ne havas ĝin. Bloki/malsekvi/limigi ilin. Ĉesu persekuti la kontojn de sociaj amaskomunikiloj de via enamiĝo ĉiujn kvin minutojn aŭ ĝeni vian reciprokan amikon por doni al vi informojn pri ilia.vivo. Jen kelkaj konsiletoj, kiuj povas helpi konservante sen-kontakton kun via enamiĝo:

• Pastu kun viaj amatoj
• Renkontu novajn homojn (vi povas iri en blinda rendevuo aŭ aliĝi al tiu libro). klubo, kiun vi ĉiam admiris)
• Memoru, ke via enamiĝo ne estas la sola, kiun vi havas. Forlasi ilin eble estos malfacila, sed ĝi alportos al vi pacon, klarecon kaj resanigon longtempe

9. Se vi estas en rilato, estu honesta pri tio

Kiam vi provas ĉesi amasi iun kiam vi jam estas engaĝita, vi eble sentos vin tre kulpa pro enamiĝo en la unua loko. Tamen, gravas rimarki, ke vi estas nur homo, kaj ne estas neaŭdeble, ke iu en stabila longdaŭra rilato komencas havi paseman enamiĝon al iu nova ("pasema" estante la funkcianta vorto).

Kvankam ĝi ne estos la plej bona konversacio en la mondo, ni konsilus vin malfermiĝi al via kunulo. Sekvu ĉi tiujn konsiletojn kiam vi diras al via partnero pri via enamiĝo:

• Certigu vian partneron, ke ĉi tiuj sentoj estas ege provizoraj kaj ke vi neniel planas agi pri ĉi tiu enamiĝo
• Informu vian partneron. ke la fakto mem, kiun vi diris al ili, estas atesto pri tio, ke nenio fiŝa okazas
• Se ĉi tiu konversacio instigas al batalo, provu esti empatia al via kunulo. Ĝi ne estas ĝuste io, kion vi volas aŭdi de la homo, kiun vi amas, do ĝi nepre vundos.eta

10. Okupiĝu pri ĉasado

Se vi estas kariera orientita kaj vi provas eltrovi kiel ĉesi prediki al iu. ĉe la laboro, eble koncentriĝi pri via laboro kaj preni pli da respondeco povas helpi. Ne, ni ne sugestas, ke vi enterigu vin en via laboro, subpremu viajn sentojn kaj iru al paneo. Sed sana distraĵo povas malhelpi vin obsedi pri via enamiĝo.

Efektive, se vi ne volas ege okupiĝi per laboro, vi ĉiam povas preni novan ŝatokupon aŭ reiri en tian. Ekzemple, lerni novan tajlandan recepton aŭ forblovi la polvon de via malnova gitaro povas helpi vin distri vin. Kio ajn ĝi estas, trovi engaĝan agadon ebligas al vi ĉesi disbati iun, kiu estas kaptita.

11. Demandu vin, kial vi disvolvis ĉi tiun enamiĝon

Kiel ĉesi ŝati vian enamiĝon sed ankoraŭ esti amikoj? Kiel ĉesi disbati iun, kiun vi apenaŭ konas? Kio estas la plej bonaj konsiloj por superi iun? Por trovi respondojn al ĉi tiuj demandoj, vi eble devos demandi al vi iujn introspektivajn demandojn pri kial vi disvolvis ĉi tiun enamiĝon.

Eble vi nur sopiras esti en rilato aŭ la emocio ŝati iun, kiun vi ne povas. havas aldonis tavolon de ekscito. Se vi povas atingi la fundon de tio, kio kaŭzis ĉi tiun enamiĝon en la unua loko, vi ankaŭ povus fermi ĝin. Do surmetu vian detektivĉapelon, kaj komencu solvi lamistero kiu estas via menso. Demandu vin:

• Ĉu vi estas nur soleca aŭ ĉu vi efektive ŝatas ĉi tiun personon?
• Kio estas la sola afero pri ĉi tiu homo, kiu igas vin senti speciala?
• Ĉu necesas trovi iun. senti tiel?
• Kio vere malhelpas vin superi enamiĝon, kiam via enamiĝo ne ŝatas vin reen?

12. Provu ne lasi vian enamiĝon? sentoj superfortas vin

Dum la diversaj stadioj de enamiĝo, nesatigebla deziro esti kun ĉi tiu persono povus transpreni vin. Vi ne povas daŭrigi tiel, kaj vi devas kompreni kiam retiriĝi de ulo/knabino. Provi ĉesi obsedi pri iu povas fariĝi la bezono de la horo.

Kiam vi estas konsumita de pensoj esti kun ĉi tiu persono, provu trovi ion por fari, iun kun kiu paroli aŭ sanan distraĵon. Ni scias, ke ĝi estas pli facile diri ol fari, precipe se vi eltrovas kiel ĉesi disbati iun, kiun vi vidas ĉiutage, sed progreso komenciĝas kiam vi donas al ĝi vian plej bonan ŝancon. Estas bone ne esti en ordo, sed vi ankoraŭ devas koncentriĝi pri antaŭeniri unu tagon samtempe.

13. Akiru profesian helpon

Profesia terapiisto povos disponigi nepartian diagnozon de via situacio kaj povas meti la bazon por plibonigo. Jen kelkaj aferoj por atenti dum la funebra kaj resaniga procezo por taksi ĉu vi bezonas helpon:

• Vi sentas vin malĝoja kaj letargia plejofte.pro via senreciproka amo kaj senreciprokaj sentoj
• Avanci por resanigi viajn vundojn ŝajnas vere malfacila ĉi-momente
• Viaj romantikaj sentoj kaj via senreciproka enamiĝo malhelpas vin ĝui aferojn, kiujn vi kutime ŝatas, ekzemple bobelbanon, nova trejna rutino aŭ karaokea nokto
• Vi deziras sekuran spacon por malfermi viajn intensajn sentojn por iu
• Vi sentas vin sola en ĉi tiu sperto kaj ke vi ne havas subtenan sistemon
• Eĉ post longa tempo , vi ne povas komenci renkontiĝi denove
• Viaj romantikaj sentoj malhelpas vian profesian kaj socian vivon kaj ankaŭ vian bonfarton

Ne estas honto konfesi, ke enamiĝo igis vin blua. Via bonfarto en via ĉiutaga vivo gravas, kaj vi meritas sentiĝi feliĉa. Se vi serĉas emocian subtenon, la panelo de rajtigitaj terapiistoj de Bonobology estas nur alklako for.

14. Ne restu amikoj atendante ke via enamiĝo ŝatos vin

"Nu, se mi ne povas renkonti vin, ĉu ni povas almenaŭ esti en la vivo de unu la alia kiel amikoj?" “Mia enamiĝo ŝatas iun alian kaj ĝi doloras. Ĉu ni povas resti amikoj?" “Mia enamiĝo estas en rilato. Do, mi volas, ke ni estu nur amikoj.”

Ĉu tio estas vi? Tenu unu minuton tie. Kiam vi restas amikoj sekrete esperante, ke via enamiĝo ŝatos vin, vi eble vere vundos vin. Kiel ĝi estas, estas malfacile eviti iun al kiu vi estas altirita. La lasta