Možda je ova osoba za kojom žudite u vezi ili ste i sami u njoj. Možda su na pola svijeta, ili ste se zatekli do ušiju za djevojkom svog najboljeg prijatelja. Šta god da je razlog, smišljanje kako brzo prestati zaljubiti se u nekoga može vas spasiti od mnogo neprospavanih noći.

Međutim, osim ako situacija ne zahtijeva pokušaj, nadamo se da ste barem pokušali izrazi svoje obožavanje ovoj osobi. Ko zna, nekoliko odgovora na priče ove osobe na društvenim mrežama može biti samo početak nečeg novog. Ali ako ste isprobali sve, od flertovanja do otvorenog priznanja da sanjate o odmoru s ovom osobom, a ništa od toga nije uspjelo, hajde da stanemo na kraj vašoj muci. Pročitajte ovaj članak prije nego što provedete još jedan vikend pokušavajući da razmislite o tome koji tekst da pošaljete svojoj simpatiji.

Kako prestati zaljubiti se u nekoga? 17 načina da probate!

Shvatiti kako da prestanete da se zaljubite u prijatelja je malo drugačije od pokušaja da prestanete da se zaljubite u nekoga na poslu. Ne možete odjednom biti previše hladni prema prijatelju, ali ton "molim vas da me kontaktirate samo tokom radnog vremena" sa svojim kolegom bi mogao biti dobar.

Slično, pokušaju prestanka zaljubljivanja u nekoga ko je zauzet ili pokušaju prevladavanja simpatije kojoj se ne sviđate treba pristupiti drugačije. Ipak, prilično smo sigurni da ćete pronaćiOno što želiš je da prestaneš da voliš nekoga već da ostaneš prijatelj. Najvažnije, cijenite svoje prijateljstvo zbog njega samog, a ne kao manju alternativu vezi.

15. Pokušajte pisati dnevnik

Kako prestati voljeti svoju simpatiju, ali i dalje ostati prijatelji? Kako prestati da se zaljubljuješ u nekoga koga jedva poznaješ? Da li je loše maštati o svojoj simpatiji? Toliko pitanja o zaljubljenostima, ali odgovori se možda nalaze u vašem srcu. Dakle, uzmite dnevnik i izvadite sve. Odgovorite na neka introspektivna pitanja u svom dnevniku:

• Zašto ne mogu da prebolim svoju simpatiju?
• Šta je tako teško u prelasku od zaljubljenosti?
• Kako da prebolim ljubav crush?
• Zašto mrzim biti zaljubljen?
• Šta može pomoći kada prebolim neuzvraćenu ljubav?

Ako ti ako još uvijek sumnjate u proces, evo prednosti vođenja dnevnika:

• Smanjuje anksioznost zbog zaljubljenosti
• Prekida neprekidni ciklus nametljivih misli i razmišljanja o svojoj simpatiji
• Poboljšava samo- svjesnost i percepcija događaja
• Regulira vaše emocije
• Raščišćava vaš um i pomaže vam da pređete s negativnih misli
• Daje vam rješenja za vaše najdublje probleme

16. Upoznajte svoju vrijednost

Istina je da je moguće zaboraviti svoju vrijednost kada je cijeli fokus na vašoj simpatiji. Stalno vas izbjegavaju ili odbijaju, a vi i dalje ne želite odustati. U tom trenutku zapamtite svoju vrijednost. Poštovanjenjihove granice. Ako ste vi i vaša simpatija zaista pravi jedno za drugo, oni bi bili privučeni vama, učinili da se osjećate nevjerovatno, voljeli bi vas onakvim kakvi jeste i cijenili bi vas. S obzirom da se ništa od toga do sada nije dogodilo, važno je da ne dozvolite da to definiše vašu samopoštovanje. Evo nekih stvari koje bi mogle pomoći:

• Učinite nešto u čemu ste izvrsni.Napravite listu stvari koje volite kod sebe
• Sjetite se zbog čega se osjećate osnaženim
• Provodite vrijeme s ljudima koji vas cijene i znaju vaša vrijednost

17. Radite stvari koje vas istinski usrećuju

Znamo o čemu razmišljate: provođenje vremena sa svojom simpaticom je ono što vas čini iskreno sretan. Ali, kada pokušavate da krenete dalje, zauzetost stvarima koje volite da radite zaista može pomoći. Evo nekoliko prijedloga:

• Probajte umjetničku terapiju da smanjite stres i osjećate se nevjerovatno
• Čitajte introspektivne knjige o romantičnoj ljubavi i mentalnom blagostanju
• Upišite se u program za kojim ste oduvijek sanjali
• Izađite sa djevojkom/dečkom iz susjedstva sa ubitačnim osmijehom (osim ako nisu simpatija od koje pokušavate krenuti dalje)
• Upoznajte svoje bliske prijatelje koji se pretvaraju u stručnjake za vaše odnose i pružaju vam siguran prostor pričati o svojim osjećajima prema nekome
• Pridružite se času plesa/umetnosti/lončarstva i zabavite se povezujući se sa ljudima koji isto misle
• Priuštite si dan u banji nakon naporne sedmice

Ključni pokazivači

• Inda biste prestali da se sviđate nekome, morate sebi dati malo prostora
• Čak i ako vas rastužuje što prestanete da viđate svoju simpatiju, provođenje stalnog ili redovnog vremena sa njima samo će vam otežati nastavak
• Upoznajte nove ljudi i pridružite se aplikacijama za upoznavanje ako želite
• Sjednite i razmislite ili razgovarajte s prijateljem od povjerenja o svim razlozima zašto veza s vašom simpaticom zaista ne bi uspjela realno
• Umjesto da budete strogi prema sebi, dajte potrebno je malo vremena i fokusirajte se na aktivnosti samopomoći da ozdravite i rastete

Nadamo se da više nećete provoditi duge noći slušajući Taylor Swift dok također uhodi svoju simpatiju na društvenim mrežama. Idite i poslušajte neku uzbudljivu Rihannu i blokirajte ih što je brže moguće. Prije nego što shvatite, bit ćete bez simpatije. Dok se sljedeći ne otkotrlja, tj. Vidimo se onda!

Česta pitanja

Prema studijama, potrebno je oko četiri mjeseca da zaljubljenost nestane. Međutim, ako slijedite korake da prestanete da se zaljubljujete u nekoga i vodite zdrav život, prilično smo sigurni da možete drastično skratiti taj vremenski okvir. 2. Zašto se tako lako zaljubim?

Možda ste skloni idoliziranju nekoga ili se osjećate usamljeno i nedostaje vam veza. Zaljubljivanja su usko povezana sa fantastičnom slikom nekoga koga ste skuhali u svom umu i otkrivanjem zašto ste zaljubljeniljudi tako lako uključuje priličnu količinu introspekcije.

1. Nemojte biti previše strogi prema sebi, dajte malo vremena

Kada pokušavate shvatiti kako da prestanete da se zaljubljujete u momka ili djevojku, prvi korak je prihvatiti da se to neće dogoditi preko noći. Možda nećete previše razmišljati o ovoj osobi čitavu sedmicu i čim se pojavi pred vama, vaše srce će preskočiti, svijet će se kretati u usporenom snimku, nebo će izgledati plavije – cijela shebang.

Ako vas svi ovi neodoljivi osjećaji tjeraju da se zapitate: "Koliko je potrebno da prestanete da se zaljubite u nekoga?", imamo zanimljive vijesti. Prema studijama, potrebno je oko 4 mjeseca da zaljubljenost nestane. Dakle, priznajte šta osjećate i dajte sebi vremena da žalite zbog gubitka onoga što ste skuhali u svom umu. Baš kao što ste izrasli iz faze šiški, i ovaj osjećaj će proći.

2. Skinite ružičaste naočale

To jest, budite sigurni da ste shvatili da ste zaljubljeni, nije zaljubljen. Kada smo zaljubljeni u nekoga, skloni smo ga idolizirati i postaviti ga na pijedestal u svojim mislima. Ova osoba ne može pogriješiti i riješit će svaki problem koji ste ikada imali u životu. Zato, odvojite trenutak da slušate šta vaši prijatelji govore i priznajte da možda na ovu osobu gledate kroz zaluđenostoči. Razumijemo da preboljeti zaljubljenost nije uvijek lako, ali kada vidite svoju simpatiju kakva jeste, to bi moglo pokrenuti loptu.

3. Vaši prijatelji će vam dati provjeru stvarnosti

Kad smo već kod slušanja svojim prijateljima, dopiranje do ljudi kojima vjerujete i davanje im do znanja s čime se borite sigurno će pomoći. Ako želite da prestanete da se zaljubljujete u nekoga koga ne možete imati i imate najboljeg prijatelja koji je brutalno iskren, ne morate nigde tražiti savet.

Uvek će biti spremni sa najboljim savetima za preboljeti nekoga. Kada se vašoj simpatiji ne svidite, oni će vam donijeti omiljeni sladoled i čips. Ponekad vam prijatelj koji vam ispriča o sličnom iskustvu koje su doživjeli može uvelike pomoći da brzo prebolite nekoga. Ili vam može pomoći i glupost "prekini i idi po život" koju će tvoj prijatelj baciti na tebe.

4. Iskreno razgovaraj sa svojom simpaticom da uneseš jasnoću i zaključak

Ako sa svojom simpaticom niste razgovarali o svojim osjećajima, iskren razgovor bi mogao olakšati stvari. Bilo da se radi o privatnom DM-u ili ličnom razgovoru sa vašom simpatijom, to vam može dati zatvaranje koje vam je potrebno. Dakle, komunicirajte bolje i zrelije. Samo se pobrinite da potvrdite i poštujete odluku svoje simpatije tokom ovog razgovora.

5. Nemojte zanemariti stvari za koje znate da će biti problem

Kada to učiniteuspješno ste započeli razgovor s ovom osobom i počinjete da je upoznajete, imajte na umu sljedeće:

• Pazite da ne zanemarite stvari za koje znate da ne volite nužno o ovoj osobi
• Pripazite na detalje. Možda su bili malo nepristojni prema konobarici, ili su politički toliko u pravu da ne možete ni razgovarati s njima o tome
• Možda biste željeli pojačati nedostatke ove osobe u svom umu. Ne možete zaista biti sa nekim ko se ne može složiti sa vama u stvarima koje su vam važne, zar ne?

6. Pokrenite te aplikacije za sastanke

Kada samački život postane previše dosadan ili vam je potrebna samo doza potvrde, aplikacije za izlaske mogu biti izlaz ti trebas. Osim ako ne pokušavate da prestanete da se zaljubljujete u nekog drugog kada ste već posvećeni, pronalaženje nekih datuma na Tinderu bi zaista moglo pomoći.

Savet: ako ste neko ko veoma lako razvija simpatije, možda bi ovo moglo neće biti najbolji način djelovanja za vas. Aplikacije za upoznavanje sa sobom donose potpuno novi nivo zaljubljenosti i ne želimo da završite s tri nove simpatije samo da biste se riješili stare.

Dakle, ako smišljate kako da prestanete da se zaljubljujete u momka ili djevojku i znate da nećete dopustiti da vas zaljubljenost obuzme, samo naprijed i napravite najbolji profil u aplikaciji za upoznavanje. Profesionalni savjet: slike sa vašim ljubimcima definitivnopomoć.

7. Priznajte da se vaša sreća ne oslanja na ovu simpatiju koja vježba

"Sve što želim je biti s ovom osobom." “Jedini način na koji ću ikada biti sretan je ako sam s njim/njom.” Ovo su misli koje morate strogo izbjegavati. Potrebno je vrijeme, ali prvi korak je da shvatite da neko drugi ne može učiniti da se osjećate bolje cijelo vrijeme. Morate shvatiti sljedeće stvari:

• Zaljubljenosti su po prirodi prolazne
• Vaša sreća ne ovisi o ovoj osobi i vi ste sami odgovorni za svoju sreću
• Ako pokušavate preboljeti simpatiju koja vas ne voli ili želite da prestanete da se zaljubljujete u nekoga ko je zarobljen, priznajte da nećete biti istinski sretni s njim
• Možda je ovo iskustvo namijenjeno da vas vodi prema savršena osoba za vas (sve se dešava s razlogom, zar ne?)

8. Implementacija bez kontakta

Ako pokušavate prestanite da se zaljubljujete u nekoga koga ne možete imati ili se pitate kako da prestanete da se zaljubljujete u prijatelja, možda će vam neko vreme ne razgovarati sa njim. Zato samo naprijed i implementirajte pravilo bez kontakta. Da, to uključuje i prestanak praćenja njihovih društvenih medija.

"Ali ja ih samo pratim jer je njihov ljubimac tako divan, kunem se!" Ne, nemamo ga. Blokirajte/prepozovite/ograničite ih. Prestanite svakih pet minuta uhoditi račune vaše simpatije na društvenim mrežama ili nervirati svog zajedničkog prijatelja da vam daje informacije o svomživot. Evo nekoliko savjeta koji mogu pomoći dok ne budete u kontaktu sa svojom simpatijom:

• Družite se sa svojim voljenima
• Upoznajte nove ljude (možete ići na spoj na slijepo ili se pridružiti toj knjizi klub kojem ste se oduvijek divili)
• Zapamtite da vaša simpatija nije jedina koju imate. Otpuštanje od njih može biti teško, ali će vam dugoročno donijeti mir, jasnoću i iscjeljenje

9. Ako ste u vezi, budite iskreni u tome

Kada pokušavate da prestanete da se zaljubljujete u nekoga kada ste već predani, možda ćete se osjećati krivim što ste se zaljubili. Međutim, važno je shvatiti da ste samo čovjek, i nije nečuveno da se neko u stabilnoj dugoj vezi počne prolazno zaljubiti u nekoga novog („prolazno” je operativna riječ).

Iako to neće biti najbolji razgovor na svijetu, savjetujemo vam da se otvorite svom partneru. Slijedite ove savjete kada kažete svom partneru o svojoj simpatiji:

• Uvjerite partnera da su ovi osjećaji izuzetno privremeni i da nipošto ne planirate djelovati na ovu simpatiju
• Obavijestite partnera da je sama činjenica koju ste im rekli svedočanstvo činjenice da se ništa strašno ne dešava
• Ako ovaj razgovor podstakne svađu, pokušajte da budete empatični prema svom partneru. Nije baš nešto što želite da čujete od osobe koju volite, pa će to sigurno povrijeditimali

10. Zaokupite se gužvanjem

Ako ste orijentirani na karijeru i pokušavate shvatiti kako da prestanete biti zaljubljeni u nekoga na poslu, možda vam može pomoći fokusiranje na svoj posao i preuzimanje veće odgovornosti. Ne, ne predlažemo da se zakopate u svoj posao, potisnete svoja osećanja i krenete ka slomu. Ali zdrava distrakcija vas može spriječiti da budete opsjednuti svojom zaljubljenošću.

Zapravo, ako ne želite biti izuzetno zauzeti poslom, uvijek možete odabrati novi hobi ili se vratiti jednom. Na primjer, učenje novog tajlandskog recepta ili otpuhivanje prašine sa svoje stare gitare može vam pomoći da odvratite pažnju. Šta god da je, pronalaženje zanimljive aktivnosti omogućava vam da prestanete da se zaljubljujete u nekoga ko je zauzet.

11. Zapitajte se zašto ste razvili ovu simpatiju

Kako prestati voljeti svoju simpatiju, ali i dalje ostati prijatelji? Kako prestati da se zaljubljuješ u nekoga koga jedva poznaješ? Koji su najbolji savjeti da nekoga prebolite? Da biste pronašli odgovore na ova pitanja, možda ćete morati sebi postaviti neka introspektivna pitanja o tome zašto ste se zaljubili u ovu simpatiju.

Možda vam samo nedostaje veza ili uzbuđenje da vam se sviđa netko kome ne možete su dodali sloj uzbuđenja. Ako možete doći do dna onoga što je uopće dovelo do ove simpatije, moći ćete i to ugasiti. Stavite svoj detektivski šešir i počnite rješavatimisterija koja je tvoj um. Zapitajte se:

• Jeste li samo usamljeni ili vam se zapravo sviđa ova osoba?
• Koja je jedina stvar u vezi s tom osobom zbog čega se osjećate posebno?
• Da li je imperativ pronaći nekoga da se ovako osećam?
• Šta vas zapravo sprječava da prebolite zaljubljenost kada se vašoj simpatiji ne sviđate?

12. Pokušajte da ne dozvolite osjećaji vas nadvladavaju

Tokom različitih faza simpatije, može vas obuzeti nezasitna želja da budete s ovom osobom. Ne možete dalje ovako, i morate razumjeti kada da odustanete od momka/djevojke. Pokušaj da prestanete biti opsjednuti nekim može postati potreba sata.

Kada vas iznesu misli da budete s tom osobom, pokušajte pronaći nešto za raditi, nekoga s kim ćete razgovarati ili zdravu distrakciju. Znamo da je lakše reći nego učiniti, pogotovo ako smišljate kako da prestanete da se zaljubljujete u nekoga koga viđate svaki dan, ali napredak počinje kada mu date sve od sebe. U redu je da nije u redu, ali i dalje se morate fokusirati na kretanje naprijed jedan po jedan dan.

13. Potražite stručnu pomoć

Profesionalni terapeut će moći dati nepristrasnu dijagnozu svoju situaciju i može postaviti temelje za poboljšanje. Evo nekoliko stvari na koje treba paziti tokom procesa tugovanja i ozdravljenja kako biste procijenili da li vam je potrebna pomoć:

• Osjećate se tužno i letargično većinu vremenazbog vaše neuzvraćene ljubavi i neuzvraćenih osjećaja
• Naprijed da zaliječite svoje rane u ovom trenutku izgleda stvarno teško
• Vaša romantična osjećanja i vaša neuzvraćena simpatija sprečavaju vas da uživate u stvarima koje inače volite, na primjer, pjenušava kupka, nova rutina vježbanja ili karaoke noć
• Žudite za sigurnim prostorom da otvorite svoja intenzivna osjećanja prema nekome
• Osjećate se sami u ovom iskustvu i da nemate sistem podrške
• Čak ni nakon dugo vremena , ne možete ponovo početi izlaziti
• Vaši romantični osjećaji ometaju vaš profesionalni i društveni život, kao i vašu dobrobit

Nije sramota priznati da se zbog simpatije osjećate plavo. Vaše blagostanje u svakodnevnom životu je važno i zaslužujete da se osjećate sretnim. Ako tražite emocionalnu podršku, Bonobology panel licenciranih terapeuta udaljen je samo jedan klik.

14. Nemojte ostati prijatelji čekajući da vam se simpatija uzvrati

"Pa, ako ne mogu da izlazim s tobom, možemo li barem biti u životima jedno drugom kao prijatelji?" “Moja simpatija voli nekog drugog i to boli. Možemo li ostati prijatelji?” “Moja simpatija je u vezi. Dakle, želim da budemo samo prijatelji.”

Jesi li to ti? Sačekaj minut. Kada ostanete prijatelji potajno nadajući se da će vam se simpatija uzvratiti, mogli biste se stvarno povrediti. Kako jeste, teško je izbjeći nekoga ko vas privlači. Zadnji