1. ئۆزىڭىزگە بەك جاپا تارتماڭ ، ئۇنىڭغا بىر ئاز ۋاقىت بېرىڭ

يىگىت ياكى قىزنى قانداق ئېزىشنى توختىتىشنى ئويلىغاندا ، بىرىنچى قەدەم ئۇنىڭ بىر كېچىدىلا يۈز بەرمەيدىغانلىقىنى قوبۇل قىلىش. سىز بۇ ئادەم ھەققىدە بىر ھەپتە بەك كۆپ ئويلانماسلىقىڭىز مۇمكىن ، ئۇلار سىزنىڭ كۆز ئالدىڭىزدا پەيدا بولغان مىنۇتتا ، يۈرىكىڭىز سوقۇپ كېتىدۇ ، دۇنيا ئاستا ھەرىكەتتە ھەرىكەت قىلىدۇ ، ئاسمان تېخىمۇ كۆك كۆرۈنىدۇ - پۈتكۈل شېباڭ.

ئەگەر بۇ كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان ھېسسىياتلارنىڭ ھەممىسى سىزنى «باشقىلارنى ئېزىشنى توختىتىشقا قانچىلىك ۋاقىت كېتىدۇ؟» دەپ ئويلاۋاتقان بولسا ، بىز قىزىقارلىق خەۋەرلەرگە ئېرىشتۇق. تەتقىقاتلارغا قارىغاندا ، ئېزىپ كېتىش ئۈچۈن تەخمىنەن 4 ئاي ۋاقىت كېتىدىكەن. شۇڭا ، ھېس قىلىۋاتقانلىرىڭىزنى ئېتىراپ قىلىڭ ھەمدە كۆڭلىڭىزدە پىشۇرغان نەرسىنىڭ يۈتۈپ كېتىشىگە ئۆزىڭىزگە بىر ئاز ۋاقىت بېرىڭ. خۇددى سوقۇلۇش باسقۇچىڭىزدىن يېتىشىپ چىققانغا ئوخشاش ، بۇ خىل ھېسسىياتمۇ ئۆتۈپ كېتىدۇ. مۇھەببەتتە ئەمەس. بىز بىراۋنى ئېزىپ يۈرگەندە ، ئۇلارنى مەبۇد قىلىۋالىمىز ۋە كاللىمىزغا تىزىمىز. بۇ ئادەم ھېچقانداق خاتالىق قىلالمايدۇ ، ئۇلار ھاياتىڭىزدا باشتىن كەچۈرگەن ھەر بىر مەسىلىنى ھەل قىلىدۇ. شۇڭا ، بىر ئاز ۋاقىت چىقىرىپ دوستلىرىڭىزنىڭ گېپىنى ئاڭلاڭ ۋە سۆيگۈ ئارقىلىق بۇ كىشىگە قارىغانلىقىڭىزنى ئېتىراپ قىلىڭكۆزى. بىز مۇھەببەتلىشىشتىن قۇتۇلۇشنىڭ ھەمىشە ئاسان ئەمەسلىكىنى چۈشىنىمىز ، ئەمما ئۇلارنىڭ كىمگە بولغان قىزىقىشىڭىزنى كۆرۈش بەلكىم توپنى دومىلىتىۋېتىشى مۇمكىن.

3. دوستلىرىڭىز سىزگە ھەقىقىي تەكشۈرۈش بېرىدۇ

ئاڭلاشنى سۆزلەڭ دوستلىرىڭىزغا ، ئۆزىڭىز ئىشىنىدىغان كىشىلەر بىلەن ئالاقىلىشىش ۋە ئۇلارغا نېمىنىڭ كۈرەش قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرۈش ئەلۋەتتە ياردەم بېرىدۇ. ئەگەر سىز ئېرىشەلمەيدىغان بىرىنى ئېزىشنى توختاتماقچى بولسىڭىز ۋە رەھىمسىز سەمىمىي ئەڭ يېقىن دوستىڭىزغا ئېرىشمەكچى بولسىڭىز ، باشقا يەردىن مەسلىھەت سوراشنىڭ ھاجىتى يوق.

ئۇلار ئەڭ ياخشى ئۇسۇللار بىلەن ھەر ۋاقىت تەييار بولىدۇ. بىراۋغا ئېرىشىش. قىزىقىشىڭىز سىزنى ياقتۇرمىسا ، ئۇلار سىزگە ئەڭ ياقتۇرىدىغان ماروژنى ۋە ئۆزەك ئېلىپ كېلىدۇ. بەزى ۋاقىتلاردا ، سىزگە ئوخشاش كەچۈرمىشلەرنى سۆزلەپ بەرگەن بىر دوستىڭىز سىزنىڭ تېزدىن باشقىلاردىن ئۆتۈپ كېتىشىڭىزگە زور ياردىمى بولىدۇ. ياكى ، دوستىڭىز سىزگە تاشلىماقچى بولغان كاسسى «ئۇنى ئۇرۇپ بېرىپ ھاياتقا ئېرىشىڭ» سىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ. 0> ئەگەر ھېسسىياتىڭىزغا بولغان قىزىقىشىڭىزنى سۆزلىمىگەن بولسىڭىز ، سەمىمىي سۆھبەت ئىشلارنى ئاسانلاشتۇرۇشى مۇمكىن. مەيلى شەخسىي DM ئارقىلىق بولسۇن ياكى قىزغىنلىقىڭىز بىلەن بىۋاسىتە سۆھبەتتە بولسۇن ، ئۇ سىزگە لازىملىق تاقاشنى بېرەلەيدۇ. شۇڭا ، تېخىمۇ ياخشى ۋە پىشىپ يېتىلگەن ئالاقىلىشىڭ. بۇ سۆھبەتتە ئۆزىڭىزنىڭ قارارىڭىزنى دەلىللەيدىغانلىقىڭىز ۋە ھۆرمەتلەيدىغانلىقىڭىزنى جەزملەشتۈرۈڭ.

5. ئۆزىڭىز بىلىدىغان ئىشلارغا سەل قارىماڭ

بىر قېتىممۇۋەپپەقىيەتلىك ھالدا بۇ كىشى بىلەن سۆھبەتنى باشلىدىڭىز ۋە ئۇلار بىلەن تونۇشۇشقا باشلىدىڭىز ، بۇ نۇقتىلارنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ:

• ئۆزىڭىز ياخشى كۆرمەيدىغان نەرسىلەرنى ئۇنتۇپ قالماڭ. بۇ كىشى ھەققىدە
• تەپسىلاتلارغا دىققەت قىلىڭ. بەلكىم ئۇلار مۇلازىمەتچىگە سەل قوپاللىق قىلغان بولۇشى مۇمكىن ، ياكى ئۇلار سىياسىي جەھەتتە بەك توغرا بولۇپ ، ھەتتا ئۇلار بىلەن بۇ توغرىلىق پاراڭلىشالمايسىز
• كاللىڭىزدىكى بۇ كەمچىلىكلەرنى كۈچەيتىۋېتىشىڭىز مۇمكىن. سىز ئۈچۈن مۇھىم بولغان ئىشلاردا سىز بىلەن بىرلىككە كېلەلمەيدىغان ئادەم بىلەن ھەقىقىي بىللە بولالمايسىز ، شۇنداقمۇ؟ 6. سىز ئېھتىياجلىق. ئەگەر سىز ئاللىبۇرۇن ۋەدە بەرگەندە باشقىلارنى ئېزىشنى توختاتمىسىڭىز ، Tinder دا بەزى ئۇچرىشىشلارغا ئېرىشىشىڭىز ھەقىقەتەن ياردىمى بولۇشى مۇمكىن. سىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى ھەرىكەت يولى بولماڭ. ئۇچرىشىش دېتالى ئۇلار بىلەن پۈتۈنلەي يېڭىچە مۇھەببەتلىشىش ئېلىپ كېلىدۇ ، بىز كونا پروگراممىدىن قۇتۇلۇش ئۈچۈنلا ئۈچ يېڭى ئېزىش بىلەن ئاخىرلىشىشىڭىزنى خالىمايمىز.

شۇڭلاشقا ، ئەگەر سىز بىر يىگىت ياكى قىزنى ئېزىشنى قانداق توختىتىشنى ئويلىسىڭىز ھەمدە مۇھەببەتلىشىشنىڭ سىزنى تۇتۇشىغا يول قويمايدىغانلىقىڭىزنى بىلسىڭىز ، ئالغا ئىلگىرىلەڭ ھەمدە ئەڭ ياخشى ئۇچرىشىش دېتالىنىڭ ئارخىپىنى قىلىڭ. كۆرسەتمە: ئەرمەك ھايۋانلىرىڭىز بىلەن رەسىملەرياردەم.

7. خۇشاللىقىڭىزنىڭ

«مېنىڭ بۇ ئادەم بىلەن بىللە بولغۇم بار» دېگەن بۇ ئېزىقتۇرۇشقا تايانمايدىغانلىقىنى ئېتىراپ قىلىڭ. «ئەگەر مەن ئۇنىڭ بىلەن بىللە بولسام ، مەن خۇشال بولىدىغان بىردىنبىر يول». بۇلار سىز قەتئىي ساقلىنىشىڭىز كېرەك. بۇنىڭغا ۋاقىت كېتىدۇ ، ئەمما بىرىنچى قەدەم ، باشقىلارنىڭ سىزنى ھەر ۋاقىت ياخشى ھېس قىلالمايدىغانلىقىنى چۈشىنىش. سىز تۆۋەندىكى ئىشلارنى تونۇپ يېتىشىڭىز كېرەك:

• ئېزىش ، تەبىئىتىدىن ئېيتقاندا ، قىسقا ۋاقىت ئىچىدە
• خۇشاللىقىڭىز بۇ ئادەمگە باغلىق ئەمەس ، سىز ئۆزىڭىزنىڭ خۇشاللىقىغا مەسئۇل بولىسىز
• ئەگەر سىزنى ياخشى كۆرمەيدىغان ياكى تارتىۋېلىنغان ئادەمنى ئېزىشنى توختاتماقچى بولسىڭىز ، ئۇلاردىن ھەقىقىي رازى بولمايدىغانلىقىنى ئېتىراپ قىلىڭ
• بەلكىم بۇ كەچۈرمىش سىزنى يېتەكلەشكە قارىتىلغان بولۇشى مۇمكىن سىز ئۈچۈن مۇكەممەل ئادەم (ھەممە ئىش مەلۇم سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن يۈز بېرىدۇ ، شۇنداقمۇ؟)

8. ھېچقانداق ئالاقىلىشىشنى يولغا قويماسلىق

ئۆزىڭىزدە بولالمىغان بىرىنى ئېزىشنى توختىتىڭ ياكى دوستىڭىزنى ئېزىشنى قانداق توختىتىشنى ئويلاڭ ، بەلكىم ئۇلار بىلەن بىر مەزگىل پاراڭلاشمىسىڭىز سىزگە ياخشىلىق قىلىشى مۇمكىن. شۇڭا بېرىپ ئالاقىلىشىش قائىدىسىنى يولغا قويۇڭ. شۇنداق ، بۇ ئۇلارنىڭ ئىجتىمائىي ئالاقە تورىنىمۇ ئاشكارىلاشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

«ئەمما مەن ئۇلارغا ئەگىشىمەن ، چۈنكى ئۇلارنىڭ ئەرمەك ھايۋانلىرى بەك سۆيۈملۈك ، قەسەم قىلىمەن!». ياق ، بىزدە يوق. ئۇلارنى چەكلەش / ئەمەلدىن قالدۇرۇش / چەكلەش. ھەر بەش مىنۇتتا بىر قېتىم ئىجتىمائىي ئالاقە تورى ھېساباتىڭىزنى توختىتىڭ ياكى ئۆز-ئارا دوستىڭىزنى بىزار قىلىپ ، ئۇلار ھەققىدە ئۇچۇر بېرىڭھايات. بۇ يەردە سىزنىڭ قىزىقىشىڭىز بىلەن ئالاقىنى ساقلاپ قېلىشقا ياردەم بېرەلەيدىغان بىر قانچە ئۇسۇل بار:

• يېقىنلىرىڭىز بىلەن ئارىلىشىڭ
• يېڭى كىشىلەر بىلەن تونۇشۇڭ (قارىغۇلارچە ئۇچرىشىشقا ياكى ئۇ كىتابقا قوشۇلسىڭىز بولىدۇ) سىز ئەزەلدىن ياقتۇرۇپ كېلىۋاتقان كۇلۇب)
• ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، قىزىقىشىڭىز سىزدە يوق. ئۇلارنى قويۇپ بېرىش تەس بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما ئۇ ئۇزۇن مۇددەت

9 سىزگە تىنچلىق ، ئېنىقلىق ۋە شىپالىق ئېلىپ كېلىدۇ. ئەگەر مۇناسىۋەت ئورناتقان بولسىڭىز ، ئۇنىڭغا سەمىمىي بولۇڭ

سىز ئاللىبۇرۇن ۋەدە بەرگەندە باشقىلارنى ئېزىشنى توختاتماقچى بولغاندا ، ئالدى بىلەن ئۆزىڭىزنى ياخشى كۆرىدىغانلىقىڭىز ئۈچۈن ئۆزىڭىزنى گۇناھكاردەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن ، سىزنىڭ پەقەت ئادەم ئىكەنلىكىڭىزنى تونۇپ يېتىشىڭىز كېرەك ، ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇناسىۋەتتە بولغان بىرىنىڭ يېڭى بىرسىگە («ئۇچۇش» مەشغۇلات سۆزى) قىسقا ۋاقىت ئىچىدە ھەۋەس قىلىشنى باشلىشى ئاڭلاپ باقمىغان>

گەرچە بۇ دۇنيادىكى ئەڭ ياخشى سۆھبەت بولمىسىمۇ ، ھەمراھىڭىزغا ئېچىۋېتىشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمىز. ھەمراھىڭىزغا ئۆزىڭىزنىڭ قىزىقىشىڭىزنى ئېيتسىڭىز ، بۇ كۆرسەتمىلەرگە ئەگىشىڭ:

• ھەمراھىڭىزغا بۇ ھېسسىياتلارنىڭ ئىنتايىن ۋاقىتلىق ئىكەنلىكىگە كاپالەتلىك قىلىڭ ، ھەرگىزمۇ بۇ ئېزىش ئارقىلىق ھەرىكەت قىلىشنى پىلانلىمايسىز
• ھەمراھىڭىزغا خەۋەر قىلىڭ سىز ئۇلارغا ئېيتقان پاكىتنىڭ ئۆزىدە ھېچقانداق بېلىقنىڭ يوقلۇقىنىڭ ئىسپاتى.
• ئەگەر بۇ سۆھبەت جېدەل پەيدا قىلسا ، ھەمراھىڭىزغا ھېسداشلىق قىلىشقا تىرىشىڭ. بۇ سىز ياخشى كۆرىدىغان ئادەمدىن ئاڭلاشنى خالايدىغان نەرسە ئەمەس ، شۇڭا چوقۇم ئاكىچىك

10. ئالدىراشچىلىق بىلەن ئالدىراش

ئەگەر سىز كەسىپنى ئاساس قىلغان بولسىڭىز ھەمدە باشقىلارنى ئېزىشنى قانداق توختىتىشنى ئويلاۋاتقان بولسىڭىز خىزمەتتە ، بەلكىم خىزمىتىڭىزگە ئەھمىيەت بېرىپ ، تېخىمۇ كۆپ مەسئۇلىيەتنى ئۈستىگە ئېلىشىڭىز مۇمكىن. ياق ، بىز ئۆزىڭىزنى خىزمىتىڭىزگە دەپنە قىلىشىڭىز ، ھېسسىياتىڭىزنى باستۇرۇپ ، بۇزۇلۇشقا قاراپ مېڭىشىڭىزنى تەۋسىيە قىلمايمىز. ئەمما ساغلام چېچىلاڭغۇ سىزنى قىزىقىشىڭىزغا سەل قاراشتىن ساقلاپ قالالايدۇ.

ئەمەلىيەتتە ، ئەگەر سىز خىزمەت بىلەن بەك ئالدىراش بولۇپ كەتمىسىڭىز ، ھەمىشە يېڭى قىزىقىشنى ئالالايسىز ياكى قايتىدىن باشلىيالايسىز. مەسىلەن ، تايلاندنىڭ يېڭى رېتسېپىنى ئۆگىنىش ياكى كونا گىتارىڭىزدىكى چاڭ-توزانلارنى چېچىش سىزنىڭ دىققىتىڭىزنى چېچىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، جەلپ قىلىش كۈچىگە ئىگە پائالىيەت تېپىش سىزنى ئېلىپ كەتكەن ئادەمنى ئېزىشنى توختىتالايدۇ.

11. ئۆزىڭىزدىن سوراپ بېقىڭ ، نېمىشقا بۇ ئېزىشنى تەرەققىي قىلدۇردىڭىز؟ سىز تونۇمايدىغان بىرىنى ئېزىشنى قانداق توختىتىمىز؟ باشقىلاردىن ئېشىپ كېتىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇللىرى قايسىلار؟ بۇ سوئاللارغا جاۋاب تېپىش ئۈچۈن ، ئۆزىڭىزدىن نېمە ئۈچۈن بۇ خىل قىزغىنلىقنى تەرەققىي قىلدۇرغانلىقىڭىز توغرىسىدا ئۆزىڭىزدىن بەزى سوئاللارنى سورىشىڭىز مۇمكىن. بىر قەۋەت ھاياجان قوشتى. ئەگەر سىز ئالدى بىلەن بۇ ئېزىشقا ئېلىپ كەلگەن نەرسىنىڭ تېگىگە يېتەلەيدىغان بولسىڭىز ، ئۇنىمۇ تاقىۋېتەلەيسىز. رازۋېدكا قالپىقىڭىزنى كىيىپ ، ھەل قىلىشنى باشلاڭبۇ سىزنىڭ ئەقلىڭىز. ئۆزىڭىزدىن سوراپ بېقىڭ:

• سىز يالغۇزمۇ ياكى ئەمەلىيەتتە بۇ ئادەمنى ياخشى كۆرەمسىز؟ بۇنداق ھېس قىلامسىز؟
• ئېزىشىڭىز سىزنى ياقتۇرمىسا ، سىزنى سۆيۈشتىن ھەقىقىي توسىدىغان نېمە؟

12. ھېسسىيات سىزنى مەغلۇپ قىلىدۇ

ھەرخىل ئېزىش باسقۇچىدا ، بۇ ئادەم بىلەن بىللە بولۇشقا تويغۇسىز ئىستىكى سىزنى ئىگىلىشى مۇمكىن. بۇنداق داۋاملاشتۇرالمايسىز ، يىگىت / قىزدىن قاچان چېكىنىشنى چۈشىنىشىڭىز كېرەك. بىراۋغا كۆڭۈل بۆلۈشنى توختىتىشقا ئۇرۇنۇش بۇ سائەتنىڭ ئېھتىياجى بولۇپ قالىدۇ.

سىز بۇ ئادەم بىلەن بىللە بولۇش خىيالىڭىزدا ئىستېمال قىلىنغاندا ، قىلىشقا تېگىشلىك ئىشنى ، باشقىلار بىلەن پاراڭلىشىدىغان ياكى ساغلام چېچىلىشنى ئىزدەڭ. بىز بىلىمىز ، دېيىشكە قارىغاندا ئاسان دېيىشكە بولىدۇ ، بولۇپمۇ ئەگەر سىز ھەر كۈنى كۆرگەن ئادەمنى قانداق قىلىپ ئېزىشنى توختىتىشنى ئويلىسىڭىز ، ئەمما ئەڭ ياخشى سۈرەتنى بەرگەندە تەرەققىيات باشلىنىدۇ. ياخشى بولمىسىمۇ بولىدۇ ، ئەمما سىز يەنىلا ھەر كۈنى بىر قېتىم ئالغا ئىلگىرىلەشكە ئەھمىيەت بېرىشىڭىز كېرەك.

13. كەسپىي ياردەمگە ئېرىشىڭ

كەسپىي داۋالىغۇچى تەرەپسىز دىئاگنوز قويالايدۇ. ئەھۋالىڭىز ۋە ياخشىلىنىشقا ئاساس سالالايدۇ. بۇ يەردە قايغۇ-ھەسرەت ۋە ساقايتىش جەريانىدا دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك بىر قانچە ئىش بار ، ياردەمگە ئېھتىياجلىق ياكى ئەمەسلىكىڭىزنى باھالايمىز:

• سىز كۆپىنچە ۋاقىتلاردا قايغۇلۇق ۋە ھورۇنلۇق ھېس قىلىسىزچۈنكى سىز تەلەپسىز مۇھەببەت ۋە تەلەپسىز ھېسسىيات سەۋەبىدىن
• جاراھەتلىرىڭىزنى ساقايتىش ئۈچۈن ئالغا ئىلگىرىلەش ھەقىقەتەن قىيىندەك قىلىدۇ
• سىزنىڭ رومانتىك ھېسسىياتىڭىز ۋە تەلەپسىز ئېزىشىڭىز سىزنى نورمال ياقتۇرىدىغان نەرسىلەردىن ھۇزۇرلىنىشتىن ساقلاپ قالىدۇ ، مەسىلەن ، كۆپۈكچە مۇنچا ، ئا يېڭى چېنىقىش ئادىتى ، ياكى قاراقاش كېچىسى
• سىز بىخەتەر بوشلۇققا ئىنتىلىپ ، باشقىلارغا بولغان كۈچلۈك ھېسسىياتىڭىزنى ئېچىڭ. ، قايتا كۆرۈشۈشنى باشلىيالمايسىز
• رومانتىك ھېسسىياتىڭىز كەسپىي ۋە ئىجتىمائىي تۇرمۇشىڭىزغا شۇنداقلا بەخت-سائادىتىڭىزگە توسالغۇ بولۇۋاتىدۇ

ئېزىشنىڭ سىزنى كۆك ھېس قىلغانلىقىنى ئېتىراپ قىلىشتا نومۇس يوق. كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزدىكى بەخت-سائادىتىڭىز مۇھىم ، ئۆزىڭىزنى خۇشال ھېس قىلىشقا لايىق. ئەگەر ھېسسىيات جەھەتتە قوللاشنى ئويلىسىڭىز ، Bonobology نىڭ ئىجازەتنامىسى بار داۋالاشچىلار گۇرۇپپىسى پەقەت بىر چېكىش بىلەنلا بولىدۇ.

14. دوستلىرىڭىزنىڭ سىزنى ياخشى كۆرۈشىڭىزنى ساقلاپ تۇرماڭ

«ياخشى ، ئەگەر مەن سىز بىلەن كۆرۈشەلمىسەم ، ھېچ بولمىغاندا بىر-بىرىمىزنىڭ ھاياتىدا دوست بولالامدۇق؟». «مېنىڭ ئاچچىقىم باشقىلارنى ياخشى كۆرىدۇ ، بۇ ئازابلىنىدۇ. دوست بولالامدۇق؟ »دەپ سورىدى. «مېنىڭ قىزغىنلىقىم مۇناسىۋەتتە. شۇڭا ، بىزنىڭ پەقەت دوست بولۇپ قېلىشىمىزنى ئۈمىد قىلىمەن. »

بۇ سىزمۇ؟ ئۇ يەردە بىر مىنۇت تۇرۇڭ. دوستلىرىڭىز بىلەن مەخپىي تۇرسىڭىز ، قىزىقىشىڭىزنىڭ سىزنى ياخشى كۆرىشىنى ئۈمىد قىلسىڭىز ، ئۆزىڭىزگە ھەقىقىي ئازار بېرىشىڭىز مۇمكىن. ئەھۋال شۇنداق ئىكەن ، سىز جەلپ قىلغان بىرىدىن ئۆزىنى قاچۇرۇش تەس. ئەڭ ئاخىرقىسى