Miskien is dizze persoan wêr't jo nei sykje yn in relaasje, of jo binne sels yn ien. Miskien binne se healwei de wrâld, of jo hawwe fûn dat jo holle boppe hakken foar dyn bêste freon syn freondinne. Wat de reden ek is, útfine hoe't jo ophâlde mei rap op immen te ferpletterjen kinne jo rêde fan in protte sliepleaze nachten.

Mar, útsein as de situaasje gjin poging rjochtet, hoopje wy dat jo op syn minst besocht hawwe stim jo oanbidding foar dizze persoan. Wa wit, in pear antwurden op de sosjale mediaferhalen fan dizze persoan kinne gewoan it begjin wêze fan wat nijs. Mar as jo alles hawwe besocht fan flirten oant direkt tajaan dat jo fakânsjes dreame mei dizze persoan en net ien fan it hat wurke, lit ús in ein meitsje oan jo ellinde. Lês dit artikel foardat jo in oar wykein besykje te besykjen nei te tinken oer hokker tekst jo nei jo crush moatte stjoere.

How To Stop Crushing On Someone? 17 manieren om te besykjen!

Utfine hoe't jo kinne stopje mei it ferpletterjen fan in freon is in bytsje oars as besykje te stopjen mei it ferpletterjen fan ien op it wurk. Jo kinne net echt te kâld wêze foar in freon ynienen, mar de "Nim dan asjebleaft kontakt mei my op allinnich yn wurktiden" toan mei jo kollega kin gewoan de trúk dwaan.

Lyksa, besykje te stopjen mei ferpletterjen op ien dy't nommen is, of besykje te kommen oer in crush dy't jo net leuk fynt, moat oars benadere wurde. Lykwols, wy binne der wis fan dat jo sille finewat jo wolle is ophâlde mei leafde fan immen, mar freonen bliuwe. It wichtichste, wurdearje jo freonskip foar har eigen wille, net as in minder alternatyf foar in relaasje.

15. Besykje journaling

Hoe kinne jo stopje mei it leukjen fan jo crush, mar dochs freonen wêze? Hoe kinne jo ophâlde te ferpletterjen op ien dy't jo amper kenne? Is it slim om te fantasearjen oer jo crush? Safolle fragen oer crushes, mar de antwurden kinne gewoan yn jo hert lizze. Dus, nim in sjoernaal en helje it allegear út. Beantwurdzje guon yntrospektive fragen yn jo sjoernaal:

• Wêrom kin ik net oer myn crush komme?
• Wat is sa lestich om fierder te gean fan in crush?
• Hoe kom ik oer in crush crush?
• Wêrom haatsje ik it hawwen fan in crush?
• Wat kin helpe as ik oer de ûnbeantwoorde leafde kom?

As jo' As jo ​​noch twifelje oan it proses, hjir binne de foardielen fan journaling:

• Fermindert de eangst fan it hawwen fan in crush
• Brekt de nonstop-syklus fan opdringerige tinzen en brekt oer jo crush
• Ferbettert sels- bewustwêzen en de belibbing fan eveneminten
• Regelet jo emoasjes
• Klimt jo geast en helpt jo fierder te gean fan negative gedachten
• Jouwt jo oplossingen foar jo binnenste problemen

16. Kennis jo wearde

De wierheid is, it is mooglik om jo wearde te ferjitten as jo hiele fokus op jo crush is. Se bliuwe mije of ôfwize dy, en jo noch net wolle opjaan. Yn sa'n momint, tink oan jo wearde. Respektharren grinzen. As jo ​​en jo crush wirklik rjocht binne foar elkoar, soene se ta jo oanlutsen wurde, jo geweldig fiele, fan jo hâlde foar wa't jo binne, en jo koesterje. Jûn dat neat fan dat is bard oant no ta, is it wichtich dat jo net litte it definiearje jo selswearde. Hjir binne wat dingen dy't kinne helpe:

• Doch eat wêryn jo útblinke Meitsje in list mei dingen dy't jo leafhawwe oer josels
• Onthâld wat jo machtich makket
• Bring tiid troch mei minsken dy't jo wurdearje en witte jo wearde

17. Doch dingen dy't jo echt bliid meitsje

Wy witte wat jo tinke: tiid trochbringe mei jo crush is wat jo echt makket lokkich. Mar, as jo besykje troch te gean, dwaande wêze mei de dingen dy't jo graach dwaan kinne echt helpe. Hjir binne in pear suggestjes:

• Besykje keunstterapy om stress te ferminderjen en geweldich te fielen
• Lês yntrospektive boeken oer romantyske leafde en geastlik wolwêzen
• Ynskriuwe yn dat programma wêrfan jo altyd dreamd hawwe fan folgjen
• Gean út mei it famke/jonge neist doar mei in killer-glimke (útsein as se de crush binne wêrfan jo besykje fierder te gean)
• Moetsje jo nauwe freonen dy't yn jo relaasje-eksperts wurde en jo in feilige romte jouwe om te praten oer jo gefoelens foar immen
• Doe mei oan in dûns-/keunst-/ierdewurkklasse en hawwe wille om te ferbinen mei likesinnige minsken
• Behannelje josels mei in dei yn 'e spa nei in belesting wike

Key Pointers

• Inom op te hâlden mei immen leuk te hawwen, moatte jo josels wat romte jaan
• Selfs as it jo fertrietlik is om op te hâlden mei it sjen fan jo crush, trochbringe konstante of reguliere tiid mei har sil it allinich folle dreger meitsje om troch te gean
• Moet nij minsken en doch mei oan dating-apps as jo wolle
• Sitt en tink troch, of besprek mei in fertroude freon, alle redenen wêrom't in relaasje mei jo crush wirklik net realistysk soe wurkje
• Ynstee fan hurd foar josels te wêzen, jou it wat tiid en fokus op selssoarchaktiviteiten om te genêzen en te groeien

Wy hoopje dat jo gjin lange nachten mear sille besteegje oan it harkjen nei Taylor Swift wylst ek stalking jo crush op sosjale media. Gean en harkje nei wat ferheffende Rihanna en blokkearje se sa gau as jo kinne. Foardat jo it witte, sille jo ferpletterfrij wêze. Oant de folgjende omrint, dat wol. Oant dan!

FAQ's

Neffens stúdzjes duorret it sa'n fjouwer moanne foar't in crush ferstjert. As jo ​​​​lykwols de stappen folgje om op te hâlden mei immen te ferpletterjen en in sûn libben te lieden, binne wy ​​der wis fan dat jo dat tiidframe drastysk kinne ferminderje. 2. Wêrom ferpletterje ik sa maklik?

Miskien binne jo gefoelich foar idolizing immen, of jo fiele iensum en misse yn in relaasje. Crushes binne nau bûn oan in fantastysk byld fan ien dy't jo yn jo geast hawwe cooked, en útfine wêrom't jo ferpletterjeminsken binne sa maklik mei in flinke hoemannichte yntrospeksje.

1. Wês net te hurd foar josels, jou it wat tiid

As jo ​​besykje út te finen hoe't jo ophâlde kinne te ferpletterjen op in keardel of in famke, is de earste stap om te akseptearjen dat it net fan 'e nacht sil barre. Jo tinke miskien net tefolle oer dizze persoan foar in heule wike en de minút dat se foar jo opdûke, sil jo hert in beat oerslaan, de wrâld sil yn stadige beweging bewege, de himel sil blauder útsjen - de hiele shebang.

As al dizze oerweldige gefoelens jo ôffreegje: "Hoe lang duorret it om op te hâlden mei immen te ferpletterjen?", hawwe wy wat nijsgjirrich nijs. Neffens stúdzjes duorret it sa'n 4 moannen foar in crush om te stjerren. Dus, erken wat jo fiele, en jou josels wat tiid om te fertriet fan it ferlies fan wat jo yn jo tinzen hawwe kocht. Krekt sa't jo út 'e faze fan 'e pony groeiden, sil dit gefoel ek foarby gean.

2. Nim jo roaskleurige bril ôf

Dat is, soargje derfoar dat jo begripe dat jo fereale binne, net fereale. As wy immen ferpletterje, hawwe wy de neiging om har te idolisearjen en se op in sokkel yn ús gedachten te setten. Dizze persoan kin gjin ferkeard dwaan, en se sille elk probleem oplosse dat jo ea yn jo libben hawwe hân. Dus, nim in momint om te harkjen nei wat jo freonen sizze en erkenne dat jo miskien nei dizze persoan sjogge troch ferealeeagen. Wy begripe dat it net altyd maklik is om oer ferealens te kommen, mar it sjen fan jo crush foar wa't se binne kin de bal oan 'e rol sette.

3. Jo freonen sille jo in realiteitskontrôle jaan

Of harkje sprutsen nei jo freonen, it berikken fan minsken dy't jo fertrouwe en har te litten witte wêr't jo mei wrakselje, sil perfoarst helpe. As jo ​​wolle ophâlde mei it ferpletterjen fan immen dy't jo net kinne en jo hawwe in bêste freon dy't brutaal earlik is, hoege jo net earne oars te sykjen foar advys.

Se sille altyd klear wêze mei de bêste tips foar immen oerkomme. As jo ​​crush net leuk dy werom, se sille bringe jo jo favorite iis en chips. Soms kin in freon dy't jo fertelt oer in ferlykbere ûnderfining dy't se hawwe hân, jo tige helpe om immen fluch oer te kommen. Of, de kras "knock it off and go get a life" dy't jo freon nei jo sil goaie kin ek helpe.

4. Hawwe in earlik petear mei jo crush om dúdlikens en ôfsluting te bringen

As jo ​​​​net mei jo leafde hawwe sprutsen oer jo gefoelens, kin in earlik petear dingen makliker meitsje. Oft it no is fia in privee DM as in persoanlik petear mei jo crush, it kin jo de ôfsluting jaan dy't jo nedich binne. Dus, kommunisearje better en mei folwoeksenens. Soargje der gewoan dat jo it beslút fan jo crush falidearje en respektearje tidens dit petear.

5. Negearje de dingen dy't jo witte dat se in probleem sille wêze

As jo ​​ienris hawwein petear mei dizze persoan mei súkses inisjearre en jo begjinne mei har te learen, hâld dizze punten yn gedachten:

• Soargje derfoar dat jo de dingen net negearje wêr't jo witte dat jo net needsaaklik hâlde oer dizze persoan
• Pas op foar de details. Faaks wiene se in bytsje grof tsjin de serveerster, of se hawwe sa fier rjocht polityk dat jo net iens in petear mei har oer kinne hawwe
• Jo kinne de tekoarten fan dizze persoan yn jo geast fersterkje. Jo kinne net echt wêze mei ien dy't it net mei jo iens kin oer dingen dy't wichtich binne foar jo, wol?

6. Krij dy dating-apps rinnen

As it single-libben te saai wurdt of jo gewoan in doasis falidaasje nedich binne, kinne dating-apps de ûntsnapping wêze do hast nedich. Behalven as jo besykje te stopjen mei it ferpletterjen fan in oar as jo al ynset binne, kin wat dates op Tinder echt helpe.

In wurd fan advys: as jo ien binne dy't heul maklik crushes ûntwikkelt, miskien kin dit net de bêste kursus fan aksje foar jo wêze. Dating apps bringe mei harren in hiel nij nivo fan fereale, en wy wolle net dat jo einigje mei trije nije crushes krekt te ûntdwaan fan in âlde.

Dus, as jo útfine hoe't jo ophâlde kinne mei ferpletterjen op in keardel as in famke en wite dat jo net fereale wurde litte, gean dan fierder en meitsje it bêste dating-appprofyl dat jo kinne. Pro tip: foto's mei jo húsdieren perfoarsthelp.

7. Erken dat jo lok net fertrout op dizze crush dy't wurket

"Alles wat ik wol is mei dizze persoan te wêzen." "De ienige manier wêrop ik oait bliid wêze sil is as ik by him / har bin." Dit binne gedachten dy't jo strikt moatte foarkomme. It duorret tiid, mar de earste stap is om te begripen dat in oar jo net altyd better fiele kin. Jo moatte de folgjende dingen realisearje:

• Crushes, troch natuer, binne flechtich
• Jo lok hinget net fan dizze persoan ôf en jo binne ferantwurdlik foar jo eigen lok
• As jo ​​​​besykje oer in crush te kommen dy't jo net leuk fynt of wolle stopje mei it ferpletterjen fan ien dy't nommen is, erken dan dat jo net echt bliid mei har sille wêze
• Miskien is dizze ûnderfining bedoeld om jo te lieden nei de perfekte persoan foar jo (alles bart mei in reden, toch?)

8. Gjin kontakt ymplementearje

As jo ​​besykje te stopje mei immen dy't jo net kinne hawwe of jo ôffreegje hoe't jo ophâlde mei in freon te ferpletterjen, miskien sil jo in skoft net mei har prate. Dus gean fierder en ymplemintearje de no-kontakt-regel. Ja, dat omfettet ek it net folgjen fan har sosjale media.

"Mar ik folgje se gewoan om't har húsdier sa adorable is, ik swar!" Nee, wy hawwe it net. Blokkearje / net folgje / beheine se. Stopje elke fiif minuten de sosjale media-akkounts fan jo crush te stalkjen of jo mienskiplike freon te ferfelen om jo ynformaasje te jaan oer harlibben. Hjir binne in pear tips dy't kinne helpe by it behâld fan gjin kontakt mei jo leafde:

• Hang út mei jo leafsten
• Moet nije minsken (jo kinne op in bline date gean of meidwaan oan dat boek club dy't jo altyd bewûndere hawwe)
• Tink derom dat jo crush net de iennichste is dy't jo hawwe. It loslitte fan har kin lestich wêze, mar it sil jo frede, dúdlikens en genêzen op 'e lange termyn bringe

9. As jo ​​​​yn in relaasje binne, wês dan earlik deroer

As jo ​​besykje op te hâlden mei immen te ferpletterjen as jo al ynset binne, kinne jo jo miskien heul skuldich fiele foar it ûntwikkeljen fan in crush yn it earste plak. It is lykwols wichtich om te realisearjen dat jo allinich minske binne, en it is net unheard foar immen yn in stabile lange-termyn relaasje om te begjinnen mei in flechtich crush op immen nij ("flechtich" is it operative wurd).

Hoewol it net it bêste petear yn 'e wrâld sil wêze, riede wy jo oan om jo partner te iepenjen. Folgje dizze tips as jo jo partner fertelle oer jo crush:

• Fersekerje jo partner dat dizze gefoelens ekstreem tydlik binne en dat jo op gjin inkelde manier fan plan binne op dizze crush te hanneljen
• Lit jo partner witte dat it feit dat jo har ferteld hawwe, is in testamint fan it feit dat d'r neat fiskichs oan 'e gong is
• As dit petear in gefjocht stimulearret, besykje dan empatysk te wêzen foar jo partner. It is net krekt wat jo wolle hearre út de persoan dy't jo leafhawwe, dus it is bûn oan sear alyts

10. Krij it drok dwaande

As jo ​​​​de karriêre-rjochte soarte binne en jo besykje út te finen hoe't jo ophâlde kinne op immen ferpletterje op it wurk, miskien rjochtsje op jo wurk en nimme op mear ferantwurdlikens kin helpe. Nee, wy suggerearje net dat jo josels yn jo wurk begrave, jo gefoelens ûnderdrukke en nei in ynbraak gean. Mar in sûne ôflieding kin jo hâlde fan obsessearjen oer jo crush.

Eins, as jo net ekstreem drok wolle mei wurk, kinne jo altyd in nije hobby ophelje of wer yn ien komme. Bygelyks, it learen fan in nij Taisk resept of it stof fan jo âlde gitaar blaze kin jo helpe om josels ôf te lieden. Wat it ek is, it finen fan in boeiende aktiviteit lit jo ophâlde te ferpletterjen op ien dy't nommen is.

11. Freegje josels ôf wêrom't jo dizze crush ûntwikkele hawwe

Hoe kinne jo ophâlde mei it leukjen fan jo crush, mar dochs freonen wêze? Hoe kinne jo ophâlde te ferpletterjen op ien dy't jo amper kenne? Wat binne de bêste tips om oer immen te kommen? Om antwurden op dizze fragen te finen, moatte jo josels miskien wat yntrospektive fragen stelle oer wêrom't jo dizze crush ûntwikkele hawwe.

Miskien misse jo gewoan yn in relaasje, of de spanning fan ien dy't jo net kinne leuk fine. hawwe hat tafoege in laach fan opwining. As jo ​​​​nei de boaiem kinne komme fan wat dizze crush yn it earste plak brocht hat, soene jo it ek kinne ôfslute. Sa set jo detektive hoed op, en begjinne oplosse demystearje dat is dyn geast. Freegje dysels ôf:

• Binne jo gewoan iensum of fynst dizze persoan eins leuk?
• Wat is it iene ding oan dizze persoan dat jo spesjaal fiele?
• Is it ymperatyf om ien te finen sa fiele?
• Wat hâldt jo der echt fan om oer ferealens te kommen as jo ferloving jo net leuk fynt?

12. Besykje jo net te litten gefoelens oerweldigje jo

Tydens de ferskate stadia fan in crush kin in ûnfoldwaande drang om mei dizze persoan te wêzen jo oernimme. Jo kinne net trochgean as dit, en jo moatte begripe wannear't jo werom fan in keardel / famke. Besykje te stopjen mei obsessearjen oer immen kin de need fan 'e oere wurde.

As jo ​​​​fertarre wurde troch gedachten om mei dizze persoan te wêzen, besykje dan wat te dwaan, immen om mei te praten, of in sûne ôflieding. Wy witte dat it makliker sein as dien is, foaral as jo útfine hoe't jo ophâlde kinne te ferpletterjen op ien dy't jo elke dei sjogge, mar foarútgong begjint as jo it jo bêste skot jouwe. It is goed om net goed te wêzen, mar jo moatte jo noch rjochtsje op it foarút gean ien dei op in tiid.

13. Profesjonele help krije

In profesjonele terapeut sil in ûnpartidige diagnoaze kinne leverje fan jo situaasje en kin de basis lizze foar ferbettering. Hjir binne in pear dingen om op te passen tidens it rouwe- en genêzingsproses om te beoardieljen as jo help nedich binne:

• Jo fiele jo meastentiids tryst en lustichfanwegen jo ûnbeäntwurde leafde en ûnbeäntwurde gefoelens
• Foarút gean om jo wûnen te genêzen liket op dit punt echt lestich
• Jo romantyske gefoelens en jo ûnbeantwoorde crush hâlde jo fan genietsje fan dingen dy't jo normaal leuk fine, bygelyks in bubbelbad, in nije workout routine, of karaoke nacht
• Jo begeare in feilige romte om te iepenjen oer jo yntinsive gefoelens foar immen
• Jo fiele jo allinich yn dizze ûnderfining en dat jo gjin stipesysteem hawwe
• Sels nei in lange tiid , do kinst net wer begjinne mei dating
• Jo romantyske gefoelens steane yn 'e wei fan jo profesjonele en sosjale libben en ek jo wolwêzen

D'r is gjin skande om ta te jaan dat in ferrassing jo blau fiele hat. Jo wolwêzen yn jo deistich libben is fan belang, en jo fertsjinje om lokkich te fielen. As jo ​​op syk binne nei emosjonele stipe, Bonobology syn paniel fan lisinsje therapeuten is mar in klik fuort.

14. Bliuw gjin freonen wachtsjen op jo crush om jo werom te leukjen

"No, as ik net mei jo kin datearje, kinne wy ​​dan teminsten yn elkoars libben wêze as freonen?" "Myn crush hâldt fan in oar en it docht sear. Kinne wy ​​freonen bliuwe?" "Myn crush is yn in relaasje. Dus, ik wol dat wy gewoan freonen binne.”

Bist dat? Hâld dêr in minút op. As jo ​​temûk freonen bliuwe yn 'e hoop dat jo crush jo werom leuk fine, kinne jo josels echt sear dwaan. Sa't it is, is it lestich om immen te foarkommen dy't jo oanlutsen binne. De lêste