Можда је ова особа за којом жудите у вези или сте и сами у њој. Можда су они на пола света, или сте се нашли у потрази за девојком свог најбољег пријатеља. Шта год да је разлог, проналажење како да брзо престанете да се заљубљујете у некога може да вас спаси од много непроспаваних ноћи.

Међутим, осим ако ситуација не захтева покушај, надамо се да сте бар покушали да изразите своје обожавање према овој особи. Ко зна, неколико одговора на приче ове особе на друштвеним мрежама може бити само почетак нечег новог. Али ако сте пробали све, од флертовања до отвореног признања да сањате о одмору са овом особом, а ништа од тога није успело, хајде да ставимо тачку на вашу беду. Прочитајте овај чланак пре него што проведете још један викенд покушавајући да размислите који текст да пошаљете својој симпатији.

Како престати да се заљубљујете у некога? 17 начина да пробате!

Схватити како да престанете да се заљубљујете у пријатеља је мало другачије од покушаја да престанете да се заљубљујете у некога на послу. Не можете одједном бити превише хладни према пријатељу, али тон „молим вас да ме контактирате само током радног времена“ са својим колегом може бити добар.

Слично, покушају да престанете да се заљубљујете у некога ко је заробљен или покушају да преболите симпатију којој се не свиђате треба приступити другачије. Без обзира на то, прилично смо сигурни да ћете пронаћиствар коју желите је да престанете да волите некога, али да останете пријатељи. Што је најважније, цените своје пријатељство због њега самог, а не као мању алтернативу вези.

15. Покушајте да водите дневник

Како да престанете да волите своју симпатију, али да и даље останете пријатељи? Како престати да се заљубљујеш у некога кога једва познајеш? Да ли је лоше маштати о својој симпатији? Толико питања о заљубљеностима, али одговори могу бити само у вашем срцу. Дакле, узмите дневник и извадите све. Одговорите на нека интроспективна питања у свом дневнику:

• Зашто не могу да преболим своју заљубљеност?
• Шта је тако тешко у преласку од заљубљености?
• Како да преболим љубав сломити?
• Зашто мрзим што сам заљубљен?
• Шта може помоћи када преболим неузвраћену љубав?

Ако ако још увек сумњате у процес, ево предности вођења дневника:

• Смањује анксиозност због заљубљености
• Прекида непрекидни циклус наметљивих мисли и размишљања о својој заљубљености
• Побољшава самопоуздање свесност и перцепција догађаја
• Регулише ваше емоције
• Рашчишћава ваш ум и помаже вам да пређете са негативних мисли
• Даје вам решења за ваше најдубље проблеме

16. Спознај своју вредност

Истина је да је могуће заборавити своју вредност када је читав фокус на својој симпатији. Стално вас избегавају или одбијају, а ви и даље не желите да одустанете. У том тренутку запамтите своју вредност. Поштовањењихове границе. Ако сте ви и ваша симпатија заиста исправни једно за друго, они би били привучени вама, учинили да се осећате невероватно, волели би вас онаквим какви јесте и ценили би вас. С обзиром да се ништа од тога до сада није догодило, важно је да не дозволите да то дефинише вашу самопоштовање. Ево неких ствари које би могле помоћи:

• Учините нешто у чему сте изврсни.Направите листу ствари које волите код себе
• Запамтите шта вас чини оснаженим
• Проводите време са људима који вас цене и знају ваша вредност

17. Радите ствари које вас искрено чине срећним

Знамо шта мислите: провођење времена са својом симпатицом је оно што вас чини искрено срећна. Али, када покушавате да наставите даље, заузетост стварима које волите да радите заиста може помоћи. Ево неколико предлога:

• Пробајте уметничку терапију да смањите стрес и осећате се невероватно
• Читајте интроспективне књиге о романтичној љубави и менталном благостању
• Упишите се у програм о којем сте одувек сањали
• Изађи са девојком/дечаком из суседства са убитачним осмехом (осим ако нису симпатија од које покушаваш да наставиш даље)
• Упознај своје блиске пријатеље који се претварају у стручњаке за твоје односе и пружају ти сигуран простор да причате о својим осећањима према некоме
• Придружите се часу плеса/уметности/грнчарства и забавите се повезујући се са људима који исто мисле
• Приуштите себи дан у бањи након напорне недеље

Кључни показивачи

• Инда бисте престали да се допадате некоме, морате себи дати мало простора
• Чак и ако вас растужује што престанете да видите своју симпатију, провођење сталног или редовног времена са њима само ће отежати даље
• Упознајте нове људи и придружите се апликацијама за састанке ако желите
• Седите и размислите или разговарајте са пријатељем од поверења о свим разлозима зашто веза са вашом симпатицом заиста не би функционисала реално
• Уместо да будете строги према себи, дајте потребно је мало времена и фокусирајте се на активности самопомоћи да оздравите и растете

Надамо се да више нећете проводити дуге ноћи слушајући Тејлор Свифт док такође уходи своју симпатију на друштвеним мрежама. Идите и слушајте неку узбудљиву Ријану и блокирајте их што је брже могуће. Пре него што то схватите, бићете без симпатије. Док се не закотрља следећи, тј. Видимо се онда!

Честа питања

Према студијама, потребно је око четири месеца да заљубљеност нестане. Међутим, ако пратите кораке да престанете да се заљубљујете у некога и водите здрав живот, прилично смо сигурни да можете драстично смањити тај временски оквир. 2. Зашто се тако лако заљубим?

Можда сте склони да некога идолизујете или се осећате усамљено и недостаје вам веза. Заљубљивања су уско повезана са фантастичном сликом некога кога сте скували у свом уму и откривања зашто сте заљубљениљуди тако лако укључује приличну количину интроспекције.

1. Немојте бити превише строги према себи, дајте мало времена

Када покушавате да схватите како да престанете да се заљубљујете у момка или девојку, први корак је да прихватите да се то неће догодити преко ноћи. Можда нећете превише размишљати о овој особи читаву недељу и чим се појави пред вама, ваше срце ће прескочити, свет ће се кретати у успореном снимку, небо ће изгледати плавије – цео шунд.

Ако вас сва ова неодољива осећања терају да се запитате: „Колико је потребно да престанете да се заљубљујете у некога?“, имамо занимљиве вести. Према студијама, потребно је око 4 месеца да симпатија нестане. Дакле, признајте шта осећате и дајте себи времена да жалите због губитка онога што сте скухали у свом уму. Баш као што сте прерасли из фазе шишки, и овај осећај ће проћи.

2. Скините ружичасте наочаре

То јест, уверите се да разумете да сте заљубљени, не заљубљена. Када смо заљубљени у некога, склони смо да га идолизирамо и ставимо га на пиједестал у нашим умовима. Ова особа не може погрешити и решиће сваки проблем који сте икада имали у животу. Дакле, одвојите тренутак да слушате шта ваши пријатељи говоре и признајте да можда на ову особу гледате кроз залуђеносточи. Разумемо да превазилажење заљубљености није увек лако, али када видите своју симпатију таквима какви јесте, то би могло да покрене лопту.

3. Пријатељи ће вам дати проверу стварности

Кад смо већ код слушања својим пријатељима, допирање до људи којима верујете и давање им до знања са чиме се борите сигурно ће помоћи. Ако желите да престанете да се заљубљујете у некога кога не можете да имате и имате најбољег пријатеља који је брутално искрен, не морате да тражите савет нигде другде.

Увек ће бити спремни са најбољим саветима за преболети некога. Када се вашој симпатији не допаднете, донеће вам омиљени сладолед и чипс. Понекад вам пријатељ који вам прича о сличном искуству које су имали може у великој мери помоћи да брзо преболите некога. Или, може вам помоћи и глупост „прекини и иди по живот“ коју ће твој пријатељ бацити на тебе.

4. Искрено разговарајте са својом симпатицом да бисте унели јасноћу и закључак

Ако нисте разговарали са својом симпатицом о својим осећањима, искрен разговор би могао да олакша ствари. Било да се ради о приватном ДМ-у или у личном разговору са вашом симпатијом, то вам може дати затварање које вам је потребно. Дакле, комуницирајте боље и зрелије. Само се побрините да потврдите и поштујете одлуку своје симпатије током овог разговора.

5. Не игноришите ствари за које знате да ће бити проблем

Када то учинитеуспешно сте започели разговор са овом особом и почињете да је упознајете, имајте на уму следеће:

• Уверите се да не игноришете ствари за које знате да не волите нужно о овој особи
• Пази на детаље. Можда су били мало непристојни према конобарици, или су политички толико у праву да не можете ни да разговарате са њима о томе
• Можда бисте желели да појачате недостатке ове особе у свом уму. Не можете заиста бити са неким ко се не може сложити са вама у стварима које су вам важне, зар не?

6. Покрените те апликације за састанке

Када самачки живот постане превише досадан или вам је потребна само доза валидације, апликације за састанке могу бити излаз Потребан вам је. Осим ако не покушавате да престанете да се заљубљујете у неког другог када сте већ посвећени, добијање неких датума на Тиндеру би заиста могло да помогне.

Савет: ако сте неко ко веома лако развија симпатије, можда би ово могло није најбољи начин деловања за вас. Апликације за састанке са собом доносе потпуно нови ниво заљубљености и не желимо да завршите са три нове симпатије само да бисте се решили старе.

Дакле, ако смишљате како да престанете да се заљубљујете у момка или девојку и знате да нећете дозволити да вас заљубљеност обузме, само напред и направите најбољи профил апликације за упознавање који можете. Професионални савет: слике са вашим кућним љубимцима дефинитивнопомоћ.

7. Признајте да се ваша срећа не ослања на то да ова заљубљеност вежба

„Све што желим је да будем са овом особом“. "Једини начин на који ћу икада бити срећан је ако сам са њим/њом." Ово су мисли које треба строго избегавати. Потребно је време, али први корак је да схватите да неко други не може учинити да се осећате боље све време. Морате да схватите следеће ствари:

• Заљубљености су по природи пролазне
• Ваша срећа не зависи од ове особе и ви сте сами одговорни за своју срећу
• Ако покушавате да превазиђете заљубљеност која вас не воли или желите да престанете да се заљубљујете у некога ко је заробљен, признајте да нећете бити заиста срећни са њим
• Можда је ово искуство намењено да вас води ка савршена особа за вас (све се дешава са разлогом, зар не?)

8. Примена без контакта

Ако покушавате да престаните да се заљубљујете у некога кога не можете имати или се питате како да престанете да се заљубљујете у пријатеља, можда ће вам неко време не разговарати са њим. Зато само напред и примените правило без контакта. Да, то укључује и престанак праћења њихових друштвених медија.

„Али ја их само пратим јер је њихов љубимац тако диван, кунем се!“ Не, немамо га. Блокирајте / опозовите праћење / ограничите их. Престаните да уходите налоге на друштвеним мрежама ваше симпатије сваких пет минута или да нервирате свог заједничког пријатеља да вам да информације о њиховомживот. Ево неколико савета који вам могу помоћи док не будете у контакту са својом симпатијом:

• Дружите се са својим вољенима
• Упознајте нове људе (можете ићи на састанак на слепо или се придружити тој књизи клуб којем сте се одувек дивили)
• Запамтите да ваша симпатија није једина коју имате. Отпуштање од њих може бити тешко, али ће вам дугорочно донети мир, јасноћу и исцељење

9. Ако сте у вези, будите искрени о томе

Када покушавате да престанете да се заљубљујете у некога када сте већ привржени, можда ћете се осећати веома кривим што сте се заљубили. Међутим, важно је схватити да сте само човек, и није неуобичајено да неко у стабилној дугој вези почне да буде пролазно заљубљен у неког новог („пролазно” је оперативна реч).

Иако то неће бити најбољи разговор на свету, саветујемо вам да се отворите свом партнеру. Придржавајте се ових савета када кажете свом партнеру о својој симпатији:

• Уверите партнера да су ова осећања изузетно привремена и да ни у ком случају не планирате да реагујете на ову симпатију
• Обавестите партнера да је сама чињеница коју сте им рекли сведочанство чињенице да се ништа лоше не дешава
• Ако овај разговор подстакне свађу, покушајте да будете емпатични према свом партнеру. Није баш нешто што желите да чујете од особе коју волите, тако да ће то сигурно повредитимали

10. Заокупите се гужвом

Ако сте оријентисани на каријеру и покушавате да схватите како да престанете да се заљубљујете у некога на послу, можда вам може помоћи фокусирање на свој посао и преузимање веће одговорности. Не, не предлажемо да се закопате у свој посао, потиснете своја осећања и кренете ка слому. Али здрава дистракција може да вас спречи да будете опседнути својом заљубљеношћу.

У ствари, ако не желите да будете изузетно заузети послом, увек можете да изаберете нови хоби или да се вратите једном. На пример, учење новог тајландског рецепта или отпуштање прашине са старе гитаре може вам помоћи да одвратите пажњу. Шта год да је, проналажење занимљиве активности вам омогућава да престанете да се заљубљујете у некога ко је заузет.

11. Запитајте се зашто сте развили ову симпатију

Како да престанете да волите своју симпатију, а да и даље будете пријатељи? Како престати да се заљубљујеш у некога кога једва познајеш? Који су најбољи савети за превазилажење некога? Да бисте пронашли одговоре на ова питања, можда ћете морати да себи поставите нека интроспективна питања о томе зашто сте се заљубили у ову симпатију.

Можда вам само недостаје веза или узбуђење да вам се свиђа неко коме не можете су додали слој узбуђења. Ако можете доћи до дна онога што је довело до ове симпатије на првом месту, моћи ћете и да је угасите. Зато ставите детективски шешир и почните да решаватемистерија која је твој ум. Запитајте се:

• Да ли сте само усамљени или вам се та особа заиста свиђа?
• Која је једина ствар у вези са овом особом због чега се осећате посебно?
• Да ли је неопходно пронаћи некога да се овако осећам?
• Шта вас заиста спречава да преболите заљубљеност када се вашој симпатији не свиђате?

12. Покушајте да не дозволите осећања вас обузимају

Током различитих фаза заљубљености, може да вас обузме неутажива жеља да будете са овом особом. Не можете наставити овако, и морате да разумете када да одустанете од момка/девојке. Покушај да престанете да будете опседнути неким може постати потреба сата.

Када вас изнесу мисли да будете са овом особом, покушајте да нађете нешто да радите, некога са ким ћете разговарати или здраву дистракцију. Знамо да је лакше рећи него учинити, посебно ако смишљате како да престанете да се заљубљујете у некога кога виђате сваки дан, али напредак почиње када му дате све од себе. У реду је да није у реду, али и даље морате да се фокусирате на напредовање из дана по дан.

13. Потражите стручну помоћ

Професионални терапеут ће моћи да пружи непристрасну дијагнозу своју ситуацију и може поставити темеље за побољшање. Ево неколико ствари на које треба обратити пажњу током процеса туговања и излечења да бисте проценили да ли вам је потребна помоћ:

• Осећате се тужно и летаргично већину временазбог ваше неузвраћене љубави и неузвраћених осећања
• Напредак да зацелите своје ране у овом тренутку изгледа веома тешко
• Ваша романтична осећања и ваша неузвраћена заљубљеност спречавају вас да уживате у стварима које иначе волите, на пример, купање са пеном, нова рутина вежбања, или караоке вече
• Жудите за безбедним простором да отворите своја интензивна осећања према некоме
• Осећате се сами у овом искуству и да немате систем подршке
• Чак ни после дуго времена , не можете поново да почнете да излазите
• Ваша романтична осећања ометају ваш професионални и друштвени живот, као и ваше благостање

Није срамота признати да се због симпатије осећате плаво. Ваше благостање у свакодневном животу је важно и заслужујете да се осећате срећно. Ако тражите емоционалну подршку, Бонобологи панел лиценцираних терапеута удаљен је само један клик.

14. Не останите пријатељи чекајући да се ваша симпатија узврати

„Па, ако не могу да излазим са тобом, можемо ли бар бити у животима једно другом као пријатељи?“ „Моја симпатија воли неког другог и то боли. Можемо ли остати пријатељи?" „Моја симпатија је у вези. Дакле, желим да будемо само пријатељи.”

Јеси ли то ти? Сачекај минут. Када останете пријатељи потајно надајући се да ће вам се симпатија узвратити, можда ћете заиста повредити себе. Како јесте, тешко је избегавати некога ко вас привлачи. Последњи