బహుశా మీరు పిలుస్తున్న ఈ వ్యక్తి సంబంధంలో ఉండవచ్చు లేదా మీరే ఒక సంబంధంలో ఉన్నారు. బహుశా వారు ప్రపంచవ్యాప్తంగా సగం మంది ఉన్నారు, లేదా మీరు మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ స్నేహితురాలు కోసం తలదాచుకున్నారు. కారణం ఏమైనప్పటికీ, ఒకరిని త్వరగా నలిపివేయడాన్ని ఎలా ఆపాలో గుర్తించడం వలన చాలా నిద్రలేని రాత్రుల నుండి మిమ్మల్ని రక్షించవచ్చు.

అయితే, పరిస్థితి ప్రయత్నానికి హామీ ఇవ్వకపోతే, మీరు కనీసం ప్రయత్నించి ఉంటారని మేము ఆశిస్తున్నాము ఈ వ్యక్తి పట్ల మీ ఆరాధనను తెలియజేయండి. ఎవరికి తెలుసు, ఈ వ్యక్తి యొక్క సోషల్ మీడియా కథనాలపై కొన్ని ప్రత్యుత్తరాలు కొత్తదానికి నాంది కావచ్చు. కానీ మీరు ఈ వ్యక్తితో సెలవుల గురించి కలలు కంటున్నారని మరియు ఏదీ పని చేయలేదని ఒప్పుకోవడం వరకు సరసాలాడుట నుండి నేరుగా ప్రయత్నించడం వరకు ప్రతిదీ ప్రయత్నించినట్లయితే, మీ కష్టాలకు ముగింపు పలకండి. మీ క్రష్‌కి ఏ వచనాన్ని పంపాలి అనే దాని గురించి ఆలోచించడానికి మీరు మరొక వారాంతంలో గడిపే ముందు ఈ కథనాన్ని చదవండి.

ఒకరిని అణిచివేయడం ఎలా ఆపాలి? ప్రయత్నించడానికి 17 మార్గాలు!

స్నేహితునిపై చితకబాదడం ఎలా ఆపాలో గుర్తించడం అనేది పనిలో ఉన్న ఒకరిపై చితకబాదడం ఆపడానికి ప్రయత్నించడం కంటే కొంచెం భిన్నంగా ఉంటుంది. మీరు అకస్మాత్తుగా స్నేహితుడి పట్ల చాలా చల్లగా ఉండలేరు, కానీ మీ సహోద్యోగితో "దయచేసి నన్ను పని గంటలలో మాత్రమే సంప్రదించండి" అనే టోన్ కేవలం ట్రిక్ చేయగలదు.

అదేవిధంగా, తీసుకున్న వ్యక్తిని చితకబాదడం మానేయడానికి ప్రయత్నించడం లేదా మిమ్మల్ని ఇష్టపడని ప్రేమను తిరిగి పొందేందుకు ప్రయత్నించడం విభిన్నంగా సంప్రదించాలి. అయినప్పటికీ, మీరు కనుగొంటారని మేము ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాముమీరు కోరుకునేది ఒకరిని ప్రేమించడం మానేయడం కానీ స్నేహితులుగా ఉండండి. మరీ ముఖ్యంగా, మీ స్నేహాన్ని దాని స్వంత ప్రయోజనాల కోసం విలువైనదిగా పరిగణించండి, సంబంధానికి తక్కువ ప్రత్యామ్నాయం కాదు.

15. జర్నలింగ్‌ని ప్రయత్నించండి

మీ ప్రేమను ఇష్టపడటం మానేయడం కానీ ఇప్పటికీ స్నేహితులుగా ఉండటం ఎలా? మీకు తెలియని వ్యక్తిని అణిచివేయడం ఎలా ఆపాలి? మీ ప్రేమ గురించి ఊహించడం చెడ్డదా? క్రష్‌ల గురించి చాలా ప్రశ్నలు, కానీ సమాధానాలు మీ హృదయంలో ఉండవచ్చు. కాబట్టి, ఒక జర్నల్‌ని పట్టుకోండి మరియు అన్నింటినీ పొందండి. మీ జర్నల్‌లో కొన్ని ఆత్మపరిశీలన ప్రశ్నలకు సమాధానమివ్వండి:

• నేను నా క్రష్‌ను ఎందుకు అధిగమించలేకపోతున్నాను?
• క్రష్ నుండి ముందుకు సాగడంలో అంత కష్టం ఏమిటి?
• నేను ఎలా అధిగమించగలను? నలిపివేయు?
• ప్రేమను కలిగి ఉండటాన్ని నేను ఎందుకు ద్వేషిస్తున్నాను?
• నేను కోరుకోని ప్రేమను పొందుతున్నప్పుడు ఏమి సహాయపడుతుంది?

నువ్వు ఉంటే ప్రక్రియపై ఇంకా సందేహాలు ఉన్నాయి, జర్నలింగ్ యొక్క ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• ప్రేమను కలిగి ఉండాలనే ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది
• అనుచిత ఆలోచనల యొక్క నాన్‌స్టాప్ సైకిల్‌ను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది మరియు మీ క్రష్‌పై మథనపడుతుంది
• స్వీయ-మెరుగవుతుంది అవగాహన మరియు సంఘటనల అవగాహన
• మీ భావోద్వేగాలను నియంత్రిస్తుంది
• మీ మనస్సును క్లియర్ చేస్తుంది మరియు ప్రతికూల ఆలోచనల నుండి ముందుకు సాగడంలో మీకు సహాయపడుతుంది
• మీ అంతర్గత సమస్యలకు పరిష్కారాలను అందిస్తుంది

16. మీ విలువను తెలుసుకోండి

నిజం ఏమిటంటే, మీ దృష్టి అంతా మీ ప్రేమపైనే ఉన్నప్పుడు మీ విలువను మరచిపోయే అవకాశం ఉంది. వారు మిమ్మల్ని తప్పించుకుంటూ ఉంటారు లేదా తిరస్కరిస్తూ ఉంటారు మరియు మీరు ఇప్పటికీ వదులుకోవడానికి ఇష్టపడరు. అటువంటి సమయంలో, మీ విలువను గుర్తుంచుకోండి. గౌరవించండివారి సరిహద్దులు. మీరు మరియు మీ ప్రేమ ఒకరికొకరు నిజంగా సరైనవారైతే, వారు మీ పట్ల ఆకర్షితులవుతారు, మీకు అద్భుతమైన అనుభూతిని కలిగిస్తారు, మీరు ఎవరో మిమ్మల్ని ప్రేమిస్తారు మరియు మిమ్మల్ని ఆదరిస్తారు. ఇప్పటి వరకు ఏదీ జరగనందున, మీ స్వీయ-విలువను నిర్వచించకుండా ఉండటం ముఖ్యం. ఇక్కడ సహాయపడే కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• మీరు రాణించేలా ఏదైనా చేయండి, మీ గురించి మీకు నచ్చిన విషయాల జాబితాను రూపొందించండి
• మీకు అధికారం ఉందని భావించే వాటిని గుర్తుంచుకోండి
• మీకు విలువనిచ్చే మరియు తెలిసిన వ్యక్తులతో సమయం గడపండి మీ విలువ

17. మీకు నిజంగా సంతోషాన్ని కలిగించే పనులు చేయండి

మీరు ఏమి ఆలోచిస్తున్నారో మాకు తెలుసు: మీ ప్రేమతో సమయం గడపడమే మిమ్మల్ని నిజమైనదిగా చేస్తుంది సంతోషంగా. కానీ, మీరు ముందుకు వెళ్లడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, మీరు ఇష్టపడే పనులతో బిజీగా ఉండటం నిజంగా సహాయపడుతుంది. ఇక్కడ కొన్ని సూచనలు ఉన్నాయి:

• ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు అద్భుతమైన అనుభూతిని పొందడానికి ఆర్ట్ థెరపీని ప్రయత్నించండి
• శృంగార ప్రేమ మరియు మానసిక క్షేమంపై ఆత్మపరిశీలన పుస్తకాలను చదవండి
• మీరు ఎప్పటినుంచో కొనసాగించాలని కలలుగన్న ఆ ప్రోగ్రామ్‌లో నమోదు చేసుకోండి
• కిల్లర్ చిరునవ్వుతో పక్కింటి అమ్మాయి/అబ్బాయితో కలిసి బయటికి వెళ్లండి (అవి మీరు ముందుకెళ్లాలని చూస్తున్న క్రష్ అయితే తప్ప)
• మీ రిలేషన్ షిప్ ఎక్స్‌పర్ట్స్‌గా మారి మీకు సురక్షితమైన స్థలాన్ని అందించే మీ సన్నిహితులను కలవండి ఎవరికైనా మీ భావాల గురించి మాట్లాడటానికి
• నృత్యం/కళ/కుండల తరగతిలో చేరండి మరియు భావసారూప్యత గల వ్యక్తులతో సరదాగా కనెక్ట్ అవ్వండి
• పన్ను విధించే వారం తర్వాత స్పాలో ఒక రోజు ట్రీట్ చేసుకోండి

కీ పాయింటర్లు

• లోఒకరిని ఇష్టపడటం మానేయడానికి, మీకు మీరే కొంత స్థలం ఇవ్వాలి
• మీ ప్రేమను చూడటం మానేయడం మీకు బాధ కలిగించినా, వారితో నిరంతరం లేదా క్రమం తప్పకుండా సమయం గడపడం వల్ల ముందుకు వెళ్లడం కష్టతరం అవుతుంది
• కొత్తగా కలవండి వ్యక్తులు మరియు మీకు కావాలంటే డేటింగ్ యాప్‌లలో చేరండి
• కూర్చుని ఆలోచించండి లేదా విశ్వసనీయ స్నేహితుడితో చర్చించండి, మీ ప్రేమతో సంబంధం నిజంగా వాస్తవికంగా పని చేయకపోవడానికి గల కారణాలన్నీ
• మీపై కఠినంగా ఉండటానికి బదులుగా, ఇవ్వండి ఇది కొంత సమయం మరియు నయం మరియు పెరగడానికి స్వీయ-సంరక్షణ కార్యకలాపాలపై దృష్టి పెట్టండి

మీరు ఇకపై టేలర్ స్విఫ్ట్‌ని వింటూ ఎక్కువ రాత్రులు గడపరని మేము ఆశిస్తున్నాము సోషల్ మీడియాలో కూడా మీ ప్రేమను వెంబడిస్తున్నారు. వెళ్లి రిహన్నను ఉత్తేజపరిచే కొన్ని మాటలు వినండి మరియు వీలైనంత త్వరగా వారిని బ్లాక్ చేయండి. మీకు తెలియకముందే, మీరు క్రష్-ఫ్రీగా ఉంటారు. తదుపరిది చుట్టుముట్టే వరకు, అంటే. అప్పుడు కలుద్దాం!

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

అధ్యయనాల ప్రకారం, క్రష్ చనిపోవడానికి దాదాపు నాలుగు నెలలు పడుతుంది. అయినప్పటికీ, మీరు ఒకరిపై క్రష్ చేయడం మానేసి, ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి దశలను అనుసరిస్తే, మీరు ఆ కాలపరిమితిని భారీగా తగ్గించగలరని మేము ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాము. 2. నేను ఎందుకు అంత తేలికగా నలిగిపోతున్నాను?

బహుశా మీరు ఎవరినైనా ఆరాధించే అవకాశం ఉంది, లేదా మీరు ఒంటరిగా మరియు సంబంధాన్ని కోల్పోయారని భావిస్తారు. క్రష్‌లు మీరు మీ మనస్సులో వండుకున్న వ్యక్తి యొక్క అద్భుతమైన ఇమేజ్‌తో ముడిపడి ఉంటాయి మరియు మీరు ఎందుకు క్రష్ చేస్తున్నారో గుర్తించడంవ్యక్తులు చాలా సులభంగా ఆత్మపరిశీలనలో పాల్గొంటారు.

1. మీ గురించి చాలా కష్టపడకండి, కొంత సమయం ఇవ్వండి

ఒక అబ్బాయి లేదా అమ్మాయిని ఎలా చితకబాదడం ఎలా ఆపాలో గుర్తించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, అది రాత్రిపూట జరగదని అంగీకరించడం మొదటి దశ. మీరు ఒక వారం మొత్తం ఈ వ్యక్తి గురించి పెద్దగా ఆలోచించకపోవచ్చు మరియు అతను మీ ముందు కనిపించిన నిమిషంలో, మీ గుండె కొట్టుకుంటుంది, ప్రపంచం స్లో మోషన్‌లో కదులుతుంది, ఆకాశం నీలంగా కనిపిస్తుంది - మొత్తం షెబాంగ్.

ఈ విపరీతమైన భావాలన్నీ మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యానికి గురిచేస్తుంటే, “ఎవరినైనా చితకబాదడం మానేయడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?”, మాకు కొన్ని ఆసక్తికరమైన వార్తలు ఉన్నాయి. అధ్యయనాల ప్రకారం, క్రష్ చనిపోవడానికి దాదాపు 4 నెలలు పడుతుంది. కాబట్టి, మీరు ఏమి అనుభూతి చెందుతున్నారో గుర్తించండి మరియు మీరు మీ మనస్సులో వండుకున్న దానిని కోల్పోయినందుకు బాధపడటానికి కొంత సమయం ఇవ్వండి. మీరు మీ బ్యాంగ్స్ దశ నుండి ఎదిగినట్లే, ఈ అనుభూతి కూడా దాటిపోతుంది.

2. మీ గులాబీ రంగు అద్దాలను తీసివేయండి

అంటే, మీరు వ్యామోహంలో ఉన్నారని అర్థం చేసుకోండి, ప్రేమ లో లేకపోవుట. మనం ఎవరినైనా నొచ్చుకున్నప్పుడు, వారిని ఆరాధిస్తాము మరియు వారిని మన మనస్సులో పీఠంపై ఉంచుతాము. ఈ వ్యక్తి ఏ తప్పు చేయలేరు మరియు మీ జీవితంలో మీరు ఎదుర్కొన్న ప్రతి సమస్యను వారు పరిష్కరించబోతున్నారు. కాబట్టి, మీ స్నేహితులు చెప్పేది వినడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి మరియు మీరు ఈ వ్యక్తిని మోహానికి గురిచేస్తున్నారని గుర్తించండికళ్ళు. మోహాన్ని అధిగమించడం ఎల్లప్పుడూ సులభం కాదని మేము అర్థం చేసుకున్నాము, అయితే మీ ప్రేమను చూసి వారు ఎవరికి వారుగా మారవచ్చు.

3. మీ స్నేహితులు మీకు వాస్తవిక తనిఖీని అందిస్తారు

వినడం గురించి మీ స్నేహితులకు, మీరు విశ్వసించే వ్యక్తులను చేరుకోవడం మరియు మీరు ఏమి కష్టపడుతున్నారో వారికి తెలియజేయడం ఖచ్చితంగా సహాయం చేస్తుంది. మీరు కలిగి ఉండలేని వారిపై చితకబాదడం మానేయాలనుకుంటే మరియు క్రూరమైన నిజాయితీ గల బెస్ట్ ఫ్రెండ్ మీకు ఉంటే, మీరు సలహా కోసం మరెక్కడా చూడాల్సిన అవసరం లేదు.

వారు ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమ చిట్కాలతో సిద్ధంగా ఉంటారు ఒకరిని అధిగమించడం. మీ క్రష్ మిమ్మల్ని తిరిగి ఇష్టపడనప్పుడు, వారు మీకు ఇష్టమైన ఐస్ క్రీం మరియు చిప్‌లను తీసుకువస్తారు. కొన్నిసార్లు, ఒక స్నేహితుడు తమకు ఎదురైన ఇలాంటి అనుభవాన్ని గురించి మీకు చెప్పడం ఎవరినైనా వేగంగా అధిగమించడంలో మీకు బాగా సహాయపడుతుంది. లేదా, "దీన్ని కొట్టివేసి జీవితాన్ని పొందండి" మీ స్నేహితుడు మీకు సహాయం చేయబోతున్నాడు.

4. స్పష్టత మరియు ముగింపుని తీసుకురావడానికి మీ క్రష్‌తో నిజాయితీగా సంభాషించండి

మీరు మీ భావాల గురించి మీ ప్రేమతో మాట్లాడకపోతే, నిజాయితీతో కూడిన సంభాషణ విషయాలను సులభతరం చేస్తుంది. అది ప్రైవేట్ DM ద్వారా అయినా లేదా మీ క్రష్‌తో వ్యక్తిగత సంభాషణ ద్వారా అయినా, ఇది మీకు అవసరమైన మూసివేతను అందిస్తుంది. కాబట్టి, మెరుగ్గా మరియు పరిపక్వతతో కమ్యూనికేట్ చేయండి. ఈ సంభాషణ సమయంలో మీ క్రష్ నిర్ణయాన్ని మీరు ధృవీకరిస్తున్నారని మరియు గౌరవిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి.

5. మీకు తెలిసిన విషయాలను విస్మరించవద్దు

ఒకసారి మీరుఈ వ్యక్తితో సంభాషణను విజయవంతంగా ప్రారంభించారు మరియు మీరు వారిని తెలుసుకోవడం మొదలుపెట్టారు, ఈ అంశాలను గుర్తుంచుకోండి:

• మీరు తప్పనిసరిగా ఇష్టపడరని మీకు తెలిసిన వాటిని విస్మరించలేదని నిర్ధారించుకోండి ఈ వ్యక్తి గురించి
• వివరాల కోసం చూడండి. బహుశా వారు వెయిట్రెస్‌తో కొంచెం మొరటుగా ప్రవర్తించి ఉండవచ్చు లేదా వారు రాజకీయంగా చాలా సరైనవారు, మీరు దాని గురించి వారితో సంభాషణ కూడా చేయలేరు
• మీరు ఈ వ్యక్తి యొక్క లోపాలను మీ మనస్సులో పెంచుకోవచ్చు. మీకు ముఖ్యమైన విషయాలపై మీతో ఏకీభవించలేని వ్యక్తితో మీరు నిజంగా ఉండలేరు, కాదా?

6. ఆ డేటింగ్ యాప్‌లను రన్ చేయండి

ఒంటరి జీవితం చాలా బోరింగ్‌గా ఉన్నప్పుడు లేదా మీకు కొంత ధృవీకరణ అవసరమైనప్పుడు, డేటింగ్ యాప్‌లు తప్పించుకోవచ్చు నీకు అవసరం. మీరు ఇప్పటికే నిబద్ధతతో ఉన్నప్పుడు వేరొకరిపై క్రష్ చేయడం మానేయడానికి ప్రయత్నిస్తే తప్ప, టిండెర్‌లో కొన్ని తేదీలను పొందడం నిజంగా సహాయపడవచ్చు.

ఒక సలహా: మీరు చాలా సులభంగా క్రష్‌లను అభివృద్ధి చేసే వ్యక్తి అయితే, బహుశా ఇది కావచ్చు. మీ కోసం ఉత్తమ చర్య కాదు. డేటింగ్ యాప్‌లు వారితో సరికొత్త మోహాన్ని కలిగిస్తాయి మరియు పాతదాన్ని వదిలించుకోవడానికి మీరు మూడు కొత్త క్రష్‌లతో ముగించాలని మేము కోరుకోవడం లేదు.

కాబట్టి, మీరు ఒక అబ్బాయి లేదా అమ్మాయిపై విరుచుకుపడటం ఎలా ఆపాలి అని ఆలోచిస్తూ ఉంటే మరియు మీరు మీపై మోహాన్ని పట్టుకోనివ్వరని తెలిస్తే, ముందుకు సాగండి మరియు మీరు చేయగలిగిన అత్యుత్తమ డేటింగ్ యాప్ ప్రొఫైల్‌ను రూపొందించండి. ప్రో చిట్కా: ఖచ్చితంగా మీ పెంపుడు జంతువులతో చిత్రాలుసహాయం.

7. మీ ఆనందం ఈ క్రష్‌పై ఆధారపడి లేదని గుర్తించండి

“నాకు కావాల్సిందల్లా ఈ వ్యక్తితో ఉండటమే.” "నేను అతనితో/ఆమెతో కలిసి ఉంటేనే నేను సంతోషంగా ఉండగల ఏకైక మార్గం." ఇవి మీరు ఖచ్చితంగా దూరంగా ఉండవలసిన ఆలోచనలు. దీనికి సమయం పడుతుంది, కానీ వేరొకరు మిమ్మల్ని అన్ని వేళలా మెరుగైన అనుభూతిని కలిగించలేరని అర్థం చేసుకోవడం మొదటి దశ. మీరు ఈ క్రింది విషయాలను గ్రహించాలి:

• ప్రకృతి ప్రకారం క్రష్‌లు నశ్వరమైనవి
• మీ ఆనందం ఈ వ్యక్తిపై ఆధారపడి ఉండదు మరియు మీ స్వంత ఆనందానికి మీరే బాధ్యులు
• మీరు ఇష్టపడని ప్రేమను అధిగమించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే లేదా తీసుకున్న వారిపై క్రష్ చేయడం మానేయాలనుకుంటే, మీరు వారితో నిజంగా సంతోషంగా ఉండరని అంగీకరించండి
• బహుశా ఈ అనుభవం మీకు దారి చూపడానికి ఉద్దేశించబడింది మీ కోసం సరైన వ్యక్తి (ప్రతిదీ ఒక కారణంతో జరుగుతుంది, సరియైనదా?)

8. ఏ పరిచయాన్ని అమలు చేయడం లేదు

మీరు ప్రయత్నిస్తుంటే మీకు లేని వ్యక్తిని చితకబాదడం మానేయండి లేదా స్నేహితుడిని నలిపివేయడాన్ని ఎలా ఆపాలి అని ఆలోచిస్తూ ఉండండి, బహుశా వారితో కాసేపు మాట్లాడకపోవడం మీకు కొంత మేలు చేస్తుంది. కాబట్టి ముందుకు సాగండి మరియు నో-కాంటాక్ట్ నియమాన్ని అమలు చేయండి. అవును, అందులో వారి సోషల్ మీడియాను అన్‌ఫాలో చేయడం కూడా ఉంటుంది.

“అయితే నేను వారిని అనుసరిస్తాను ఎందుకంటే వారి పెంపుడు జంతువు చాలా పూజ్యమైనది, నేను ప్రమాణం చేస్తున్నాను!” లేదు, మాకు అది లేదు. వాటిని నిరోధించండి/అనుసరించవద్దు/నియంత్రించండి. ప్రతి ఐదు నిమిషాలకు మీ క్రష్ యొక్క సోషల్ మీడియా ఖాతాలను వెంబడించడం లేదా వారి గురించి మీకు సమాచారం అందించడానికి మీ పరస్పర స్నేహితుడికి బాధ కలిగించడం మానేయండిజీవితం. మీ క్రష్‌తో ఎలాంటి సంబంధం లేకుండా ఉండేందుకు సహాయపడే కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• మీ ప్రియమైన వారితో సమావేశాన్ని నిర్వహించండి
• కొత్త వ్యక్తులను కలవండి (మీరు బ్లైండ్ డేట్‌కి వెళ్లవచ్చు లేదా ఆ పుస్తకంలో చేరవచ్చు. మీరు ఎల్లప్పుడూ మెచ్చుకునే క్లబ్)
• మీ ప్రేమ మీకు మాత్రమే కాదని గుర్తుంచుకోండి. వాటిని వదిలేయడం కష్టంగా ఉండవచ్చు, కానీ దీర్ఘకాలంలో ఇది మీకు శాంతి, స్పష్టత మరియు స్వస్థతను తెస్తుంది

9. మీరు సంబంధంలో ఉన్నట్లయితే, దాని గురించి నిజాయితీగా ఉండండి

మీరు ఇప్పటికే నిబద్ధతతో ఉన్నప్పుడు ఒకరిపై క్రష్ చేయడం ఆపడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, మొదటి స్థానంలో ప్రేమను పెంచుకున్నందుకు మీరు చాలా అపరాధ భావంతో ఉండవచ్చు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, మీరు కేవలం మానవుడని గ్రహించడం చాలా ముఖ్యం, మరియు స్థిరమైన దీర్ఘకాలిక సంబంధంలో ఉన్న ఎవరైనా కొత్తవారిపై నశ్వరమైన ప్రేమను కలిగి ఉండటం (“నశ్వరమైన” అనేది ఆపరేటివ్ పదం) అని వినబడదు.

ఇది ప్రపంచంలోనే అత్యుత్తమ సంభాషణ కానప్పటికీ, మీ భాగస్వామితో మాట్లాడాలని మేము మీకు సలహా ఇస్తున్నాము. మీరు మీ ప్రేమ గురించి మీ భాగస్వామికి చెప్పినప్పుడు ఈ చిట్కాలను అనుసరించండి:

• ఈ భావాలు చాలా తాత్కాలికమైనవని మరియు మీరు ఈ క్రష్‌లో నటించాలని ఏ విధంగానూ ప్లాన్ చేయరని మీ భాగస్వామికి భరోసా ఇవ్వండి
• మీ భాగస్వామికి తెలియజేయండి మీరు వారికి చెప్పిన వాస్తవమే వాస్తవంగా ఏమీ జరగడం లేదనే దానికి నిదర్శనం
• ఈ సంభాషణ గొడవను రేకెత్తిస్తే, మీ భాగస్వామి పట్ల సానుభూతితో ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. ఇది మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తి నుండి మీరు వినాలనుకునేది ఖచ్చితంగా కాదు, కాబట్టి ఇది ఒకరికి హాని కలిగిస్తుందికొద్దిగా

10. హస్లింగ్‌లో బిజీగా ఉండండి

మీరు కెరీర్-ఆధారిత రకం అయితే మరియు మీరు ఒకరిపై విరుచుకుపడడాన్ని ఎలా ఆపాలో గుర్తించడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే పనిలో, బహుశా మీ ఉద్యోగంపై దృష్టి పెట్టడం మరియు మరింత బాధ్యత తీసుకోవడం సహాయపడుతుంది. లేదు, మీ పనిలో మిమ్మల్ని మీరు పాతిపెట్టాలని, మీ భావాలను అణచివేయాలని మరియు విచ్ఛిన్నం వైపు వెళ్లాలని మేము సూచించడం లేదు. కానీ ఆరోగ్యకరమైన పరధ్యానం మీ క్రష్‌పై నిమగ్నమై ఉండకుండా చేస్తుంది.

వాస్తవానికి, మీరు పనిలో చాలా బిజీగా ఉండకూడదనుకుంటే, మీరు ఎప్పుడైనా కొత్త అభిరుచిని ఎంచుకోవచ్చు లేదా మళ్లీ దానిలోకి ప్రవేశించవచ్చు. ఉదాహరణకు, కొత్త థాయ్ రెసిపీని నేర్చుకోవడం లేదా మీ పాత గిటార్‌లోని దుమ్మును ఊదడం మీ దృష్టి మరల్చడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఏది ఏమైనప్పటికీ, ఆకర్షణీయమైన కార్యకలాపాన్ని కనుగొనడం వలన మీరు తీసుకున్న వారిపై క్రష్ చేయడాన్ని ఆపివేయవచ్చు.

11. మీరు ఈ క్రష్‌ని ఎందుకు అభివృద్ధి చేశారో మీరే ప్రశ్నించుకోండి

మీ క్రష్‌ను ఇష్టపడటం మానేయడం ఎలా? మీకు తెలియని వ్యక్తిని అణిచివేయడం ఎలా ఆపాలి? ఒకరిని అధిగమించడానికి ఉత్తమ చిట్కాలు ఏమిటి? ఈ ప్రశ్నలకు సమాధానాలను కనుగొనడానికి, మీరు ఈ క్రష్‌ను ఎందుకు పెంచుకున్నారు అనే దాని గురించి మీరే కొన్ని ఆత్మపరిశీలనాత్మక ప్రశ్నలను అడగవలసి రావచ్చు.

బహుశా మీరు సంబంధాన్ని కోల్పోవచ్చు లేదా మీరు ఇష్టపడని వ్యక్తిని ఇష్టపడటం యొక్క థ్రిల్‌ను కోల్పోతారు. కలిగి ఉత్సాహాన్ని నింపింది. మీరు మొదటి స్థానంలో ఈ క్రష్‌ను తీసుకువచ్చిన దాని గురించి దిగువకు చేరుకోగలిగితే, మీరు దాన్ని కూడా మూసివేయగలరు. కాబట్టి మీ డిటెక్టివ్ టోపీని ధరించండి మరియు పరిష్కరించడం ప్రారంభించండిమీ మనస్సు యొక్క రహస్యం. మిమ్మల్ని మీరు ఇలా ప్రశ్నించుకోండి:

• మీరు ఒంటరిగా ఉన్నారా లేదా మీరు నిజంగా ఈ వ్యక్తిని ఇష్టపడుతున్నారా?
• ఈ వ్యక్తిలో మీకు ప్రత్యేక అనుభూతిని కలిగించే ఒక అంశం ఏమిటి?
• ఎవరైనా కనుగొనడం అత్యవసరమా? ఈ విధంగా అనుభూతి చెందాలా?
• మీ క్రష్ మిమ్మల్ని తిరిగి ఇష్టపడనప్పుడు మోహానికి గురికాకుండా మిమ్మల్ని నిజంగా ఏది అడ్డుకుంటుంది?

12. మిమ్మల్ని అనుమతించకుండా ప్రయత్నించండి భావాలు మిమ్మల్ని అధిగమిస్తాయి

క్రష్ యొక్క వివిధ దశలలో, ఈ వ్యక్తితో ఉండాలనే తృప్తి చెందని కోరిక మిమ్మల్ని ఆక్రమించవచ్చు. మీరు ఇలాగే కొనసాగలేరు మరియు ఒక వ్యక్తి/అమ్మాయి నుండి ఎప్పుడు వెనక్కి తగ్గాలో మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. ఒకరిపై మక్కువ పెంచుకోవడం మానేయడానికి ప్రయత్నించడం కాలానికి అవసరం అవుతుంది.

ఈ వ్యక్తితో కలిసి ఉండాలనే ఆలోచనతో మీరు మునిగిపోయినప్పుడు, ఏదైనా చేయాలని, ఎవరితోనైనా మాట్లాడాలని లేదా ఆరోగ్యకరమైన పరధ్యానాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు ప్రతిరోజూ చూసే వ్యక్తిని నలిపివేయడాన్ని ఎలా ఆపివేయాలి అని మీరు ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, పూర్తి చేయడం కంటే ఇది చాలా సులభం అని మాకు తెలుసు. ఫర్వాలేదనిపించినా ఫర్వాలేదు కానీ మీరు ఒక రోజులో ఒక్కసారే ముందుకు వెళ్లడంపై దృష్టి పెట్టాలి.

13. వృత్తిపరమైన సహాయం పొందండి

ఒక ప్రొఫెషనల్ థెరపిస్ట్ నిష్పాక్షికమైన నిర్ధారణను అందించగలరు మీ పరిస్థితి మరియు అభివృద్ధికి పునాది వేయవచ్చు. మీకు సహాయం కావాలా అని అంచనా వేయడానికి దుఃఖం మరియు స్వస్థత ప్రక్రియలో గమనించవలసిన కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• మీరు చాలా సమయం విచారంగా మరియు నీరసంగా ఉంటారుమీ అవాంఛనీయ ప్రేమ మరియు అనాలోచిత భావాల కారణంగా
• మీ గాయాలను నయం చేయడానికి ముందుకు సాగడం ఈ సమయంలో చాలా కష్టంగా అనిపిస్తుంది
• మీ శృంగార భావాలు మరియు మీ అనాలోచిత ప్రేమ మీరు సాధారణంగా ఇష్టపడే వాటిని ఆస్వాదించకుండా చేస్తుంది, ఉదాహరణకు, బబుల్ బాత్, ఒక కొత్త వర్కౌట్ రొటీన్, లేదా కచేరీ రాత్రి
• ఒకరి పట్ల మీకున్న తీవ్రమైన భావాలను తెలియజేయడానికి మీరు సురక్షితమైన స్థలాన్ని కోరుకుంటారు
• ఈ అనుభవంలో మీరు ఒంటరిగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది మరియు మీకు మద్దతు వ్యవస్థ లేదు
• చాలా కాలం తర్వాత కూడా , మీరు మళ్లీ డేటింగ్ ప్రారంభించలేరు
• మీ శృంగార భావాలు మీ వృత్తిపరమైన మరియు సామాజిక జీవితంలో అలాగే మీ శ్రేయస్సుకు ఆటంకం కలిగిస్తున్నాయి

ప్రేమతో మీరు నీలి రంగులో ఉన్నారని అంగీకరించడంలో సిగ్గు లేదు. మీ దైనందిన జీవితంలో మీ శ్రేయస్సు ముఖ్యమైనది మరియు మీరు సంతోషంగా ఉండటానికి అర్హులు. మీరు భావోద్వేగ మద్దతు కోసం చూస్తున్నట్లయితే, బోనోబాలజీ యొక్క లైసెన్స్ పొందిన థెరపిస్ట్‌ల ప్యానెల్ కేవలం ఒక క్లిక్ దూరంలో ఉంది.

14. మీ ప్రేమ కోసం ఎదురుచూస్తూ స్నేహితులుగా ఉండకండి

“సరే, నేను మీతో డేటింగ్ చేయలేకపోతే, మనం కనీసం ఒకరి జీవితాల్లో స్నేహితులుగా ఉండగలమా?” “నా క్రష్ మరొకరిని ఇష్టపడుతుంది మరియు అది బాధిస్తుంది. మనం స్నేహితులుగా ఉండగలమా?” “నా క్రష్ ఒక సంబంధంలో ఉంది. కాబట్టి, మనం కేవలం స్నేహితులుగానే ఉండాలని నేను కోరుకుంటున్నాను.”

అది మీరేనా? అక్కడ ఓ నిమిషం ఆగండి. మీ ప్రేమ మిమ్మల్ని తిరిగి ఇష్టపడుతుందని మీరు రహస్యంగా స్నేహితులుగా ఉన్నప్పుడు, మీరు నిజంగా మిమ్మల్ని మీరు బాధించుకోవచ్చు. అలాగే, మీరు ఆకర్షితులయ్యే వ్యక్తిని తప్పించడం కష్టం. చివరిది