तथापि, जोपर्यंत परिस्थिती प्रयत्नाची हमी देत ​​नाही तोपर्यंत, आम्ही आशा करतो की तुम्ही किमान प्रयत्न केला असेल या व्यक्तीसाठी तुमचा आदर व्यक्त करा. कुणास ठाऊक, या व्यक्तीच्या सोशल मीडिया कथांवरील काही प्रत्युत्तरे कदाचित काहीतरी नवीन सुरू करू शकतात. परंतु जर तुम्ही फ्लर्ट करण्यापासून ते सरळ-सरळ या व्यक्तीसोबत सुट्टी घालवण्याची स्वप्ने पाहत आहात हे मान्य करण्यापर्यंत सर्व काही प्रयत्न केले आणि त्यापैकी काहीही काम झाले नाही, तर तुमच्या दुःखाचा अंत करूया. तुमच्या क्रशला कोणता मजकूर पाठवायचा याचा विचार करण्याचा प्रयत्न करण्‍याचा दुसरा वीकेंड घालवण्‍यापूर्वी हा लेख वाचा.

एखाद्याला क्रश करणे कसे थांबवायचे? प्रयत्न करण्याचे 17 मार्ग!

मित्रावर चिरडणे कसे थांबवायचे हे शोधणे कामाच्या ठिकाणी एखाद्याला चिरडणे थांबवण्याचा प्रयत्न करण्यापेक्षा थोडे वेगळे आहे. अचानक एखाद्या मित्राप्रती तुम्ही खूप थंड होऊ शकत नाही, परंतु तुमच्या सहकाऱ्यासोबत "कृपया फक्त कामाच्या वेळेत माझ्याशी संपर्क साधा" हा टोन कदाचित युक्ती करेल.

तसेच, घेतलेल्या एखाद्या व्यक्तीला चिरडणे थांबवण्याचा प्रयत्न करणे किंवा जो तुम्हाला आवडत नाही अशा क्रशवर जाण्याचा प्रयत्न करणे याला वेगळ्या पद्धतीने संपर्क साधण्याची गरज आहे. तरीही, आम्हाला खात्री आहे की तुम्हाला ते सापडेलतुम्हाला हवी असलेली गोष्ट म्हणजे एखाद्यावर प्रेम करणे थांबवा पण मित्र रहा. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, नातेसंबंधाला कमी पर्याय म्हणून नव्हे तर स्वतःच्या फायद्यासाठी तुमच्या मैत्रीची कदर करा.

15. जर्नलिंग करून पहा

तुमचे क्रश लाइक करणे थांबवायचे पण तरीही मित्र कसे बनायचे? तुम्हाला माहीत नसलेल्या एखाद्याला चिरडणे कसे थांबवायचे? आपल्या क्रशबद्दल कल्पना करणे वाईट आहे का? क्रशबद्दल बरेच प्रश्न आहेत, परंतु उत्तरे कदाचित तुमच्या हृदयात असतील. तर, जर्नल घ्या आणि ते सर्व बाहेर काढा. तुमच्या जर्नलमध्ये काही आत्मनिरीक्षणीय प्रश्नांची उत्तरे द्या:

• मी माझ्या क्रशवर मात का करू शकत नाही?
• क्रशमधून पुढे जाण्यात इतके अवघड काय आहे?
• मी कसे मिळवू शकतो? चिरडणे
• मला क्रश होण्याचा तिरस्कार का वाटतो?
• मी अपरिचित प्रेम मिळवत असताना काय मदत करू शकते?

जर तुम्ही या प्रक्रियेवर अजूनही शंका येत आहे, जर्नलिंगचे हे फायदे आहेत:

• क्रश होण्याची चिंता कमी करते
• अनाहूत विचारांचे नॉनस्टॉप चक्र खंडित करते आणि तुमच्या क्रशला वाढवते
• स्वत:ला सुधारते जागरुकता आणि घटनांचे आकलन
• तुमच्या भावनांचे नियमन करते
• तुमचे मन स्वच्छ करते आणि तुम्हाला नकारात्मक विचारांपासून पुढे जाण्यास मदत करते
• तुमच्या अंतर्गत समस्यांवर उपाय देते
<8

16. तुमची लायकी जाणून घ्या

सत्य हे आहे की, तुमचे संपूर्ण लक्ष तुमच्या क्रशवर केंद्रित असताना तुमची लायकी विसरणे शक्य आहे. ते तुम्हाला टाळतात किंवा नाकारत राहतात आणि तरीही तुम्ही हार मानू इच्छित नाही. अशा क्षणी, तुमची योग्यता लक्षात ठेवा. आदरत्यांच्या सीमा. तुम्ही आणि तुमचा क्रश एकमेकांसाठी खरोखर योग्य असल्यास, ते तुमच्याकडे आकर्षित होतील, तुम्हाला आश्चर्यकारक वाटतील, तुम्ही कोण आहात यावर तुमच्यावर प्रेम करतील आणि तुमची कदर करतील. यापैकी काहीही आतापर्यंत घडलेले नाही हे लक्षात घेता, हे महत्त्वाचे आहे की तुम्ही ते तुमचे स्वत:चे मूल्य परिभाषित करू देऊ नका. येथे काही गोष्टी आहेत ज्या मदत करू शकतात:

• तुम्ही उत्कृष्ट असे काहीतरी करा जे तुम्हाला स्वतःबद्दल आवडते अशा गोष्टींची यादी बनवा
• लक्षात ठेवा की तुम्हाला कशामुळे सशक्त वाटते
• तुम्हाला महत्त्व असलेल्या आणि ओळखणाऱ्या लोकांसोबत वेळ घालवा तुमची लायकी

17. तुम्हाला खरोखर आनंदी बनवणाऱ्या गोष्टी करा

तुम्ही काय विचार करत आहात हे आम्हाला माहीत आहे: तुमच्या क्रशसोबत वेळ घालवणे हेच तुम्हाला खऱ्या अर्थाने बनवते आनंदी परंतु, तुम्ही पुढे जाण्याचा प्रयत्न करत असताना, तुम्हाला आवडत असलेल्या गोष्टींमध्ये व्यस्त राहणे खरोखर मदत करू शकते. येथे काही सूचना आहेत:

• तणाव कमी करण्यासाठी आणि आश्चर्यकारक वाटण्यासाठी आर्ट थेरपी वापरून पहा
• रोमँटिक प्रेम आणि मानसिक आरोग्यावर आत्मनिरीक्षण करणारी पुस्तके वाचा
• त्या कार्यक्रमात नावनोंदणी करा ज्याचे तुम्ही नेहमीच स्वप्न पाहिले होते
• शेजारच्या मुली/मुलासह एक किलर स्माईलसह बाहेर जा (जोपर्यंत ते क्रश नसतील ज्यापासून तुम्ही पुढे जाण्याचा प्रयत्न करत आहात)
• तुमच्या जवळच्या मित्रांना भेटा जे तुमचे नातेसंबंध तज्ञ बनतील आणि तुम्हाला एक सुरक्षित जागा देईल एखाद्याबद्दलच्या तुमच्या भावनांबद्दल बोलण्यासाठी
• नृत्य/कला/पॉटरी क्लासमध्ये सामील व्हा आणि समविचारी लोकांशी संपर्क साधण्यात मजा करा
• टॅक्सिंग आठवड्यानंतर स्पामध्ये एक दिवस ट्रीट करा

की पॉइंटर्स

• इनएखाद्याला पसंत करणे थांबवण्यासाठी, तुम्हाला स्वत:ला थोडी जागा द्यावी लागेल
• तुमचा क्रश पाहणे बंद केल्याने तुम्हाला वाईट वाटत असले तरीही, त्यांच्यासोबत सतत किंवा नियमित वेळ घालवल्याने पुढे जाणे कठीण होईल
• नवीन भेटा तुमची इच्छा असल्यास लोक आणि डेटिंग अॅप्समध्ये सामील व्हा
• बसून विचार करा किंवा विश्वासू मित्रासोबत चर्चा करा, तुमच्या क्रशसोबतचे नाते खरोखरच का पूर्ण होणार नाही याची सर्व कारणे
• स्वतःवर कठोर होण्याऐवजी, द्या थोडा वेळ द्या आणि बरे होण्यासाठी आणि वाढण्यासाठी स्वत: ची काळजी घेण्याच्या क्रियाकलापांवर लक्ष केंद्रित करा

आम्हाला आशा आहे की तुम्ही यापुढे टेलर स्विफ्ट ऐकण्यात जास्त रात्र काढणार नाही तसेच सोशल मीडियावर तुमच्या क्रशचा पाठलाग करत आहे. जा आणि काही उत्थान करणार्‍या रिहानाचे ऐका आणि शक्य तितक्या लवकर त्यांना ब्लॉक करा. तुम्हाला ते कळण्यापूर्वी, तुम्ही क्रश-फ्री व्हाल. जोपर्यंत पुढचा एक गोल फिरत नाही तोपर्यंत. मग भेटू!

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

अभ्यासानुसार, एखाद्या क्रशचा मृत्यू होण्यासाठी सुमारे चार महिने लागतात. तथापि, जर तुम्ही एखाद्याला चिरडणे थांबवण्यासाठी आणि निरोगी जीवन जगण्यासाठीच्या पायऱ्यांचे अनुसरण केले तर, आम्हाला खात्री आहे की तुम्ही ती वेळ कमालीची कमी करू शकता. 2. मी एवढ्या सहजतेने का क्रश होतो?

कदाचित तुम्ही एखाद्याला आदर्श मानत असाल किंवा तुम्हाला एकटेपणा वाटत असेल आणि नात्यात राहणे चुकत असेल. क्रश हे तुम्ही तुमच्या मनात तयार केलेल्या एखाद्या विलक्षण प्रतिमेशी जवळून जोडलेले आहेत आणि तुम्ही का चिरडले आहात हे शोधून काढणेलोक इतक्या सहजतेने आत्मनिरीक्षण करतात.

1. स्वत:वर खूप कठोर होऊ नका, थोडा वेळ द्या

मुलगा किंवा मुलीला चिरडणे कसे थांबवायचे हे शोधण्याचा प्रयत्न करताना, पहिली पायरी म्हणजे हे एका रात्रीत होणार नाही हे स्वीकारणे. तुम्ही या व्यक्तीबद्दल संपूर्ण आठवडाभर जास्त विचार करणार नाही आणि ज्या क्षणी ते तुमच्यासमोर येईल, तुमचे हृदय एक ठोके सोडेल, जग संथ गतीने पुढे जाईल, आकाश निळे दिसेल - संपूर्ण शेबांग.

जर या सर्व जबरदस्त भावना तुम्हाला आश्चर्यचकित करत असतील, "एखाद्याला चिरडणे थांबवायला किती वेळ लागतो?", आमच्याकडे काही मनोरंजक बातम्या आहेत. अभ्यासानुसार, क्रश मरण्यासाठी सुमारे 4 महिने लागतात. म्हणून, तुम्हाला जे वाटत आहे ते मान्य करा आणि तुम्ही तुमच्या मनात जे काही तयार केले आहे त्याबद्दल दु:ख करण्यासाठी स्वतःला थोडा वेळ द्या. जसे तुम्ही तुमच्या बँग्सच्या टप्प्यातून वाढलात, तशी ही भावना देखील निघून जाईल.

2. तुमचा गुलाबी रंगाचा चष्मा काढा

म्हणजे, तुम्ही मोहित आहात हे समजून घ्या, प्रेमात नाही. जेव्हा आपण एखाद्याला चिरडत असतो, तेव्हा आपण त्यांची मूर्ती बनवतो आणि त्यांना आपल्या मनात ठेवतो. ही व्यक्ती कोणतीही चूक करू शकत नाही आणि ते तुमच्या आयुष्यात आलेल्या प्रत्येक समस्येचे निराकरण करणार आहेत. म्हणून, तुमचे मित्र काय म्हणत आहेत ते ऐकण्यासाठी थोडा वेळ द्या आणि कबूल करा की तुम्ही या व्यक्तीकडे मोहित होऊन पाहत असाल.डोळे आम्‍ही समजतो की मोहावर मात करण्‍यासाठी नेहमीच सोपं नसतं पण तुमच्‍या क्रश पाहून ते कोण आहेत हे पाहून बॉल रोलिंग करण्‍यात येईल.

3. तुमचे मित्र तुम्‍हाला रिअ‍ॅलिटी चेक करतील

ऐकण्‍याचे बोलणे तुमच्या मित्रांपर्यंत, तुमचा विश्वास असलेल्या लोकांपर्यंत पोहोचणे आणि तुम्ही कशाशी संघर्ष करत आहात हे त्यांना कळवणे नक्कीच मदत करणार आहे. तुमच्याकडे नसलेल्या एखाद्याला चिरडणे तुम्हाला थांबवायचे असेल आणि तुम्हाला क्रूरपणे प्रामाणिक असलेला एक चांगला मित्र मिळाला असेल, तर तुम्हाला सल्ल्यासाठी इतर कोठेही पाहण्याची गरज नाही.

ते नेहमीच सर्वोत्तम टिपांसह तयार असतील एखाद्यावर मात करणे. जेव्हा तुमचा क्रश तुम्हाला परत आवडत नाही, तेव्हा ते तुमच्यासाठी तुमचे आवडते आइस्क्रीम आणि चिप्स आणतील. काहीवेळा, एखादा मित्र तुम्हाला त्यांना आलेल्या अशाच अनुभवाविषयी सांगणारा तुम्हाला एखाद्या व्यक्तीवर झटपट मदत करू शकतो. किंवा, तुमचा मित्र तुमच्यावर फेकून मारणार आहे असा चकचकीत तुम्हांला मदत करू शकेल.

4. स्पष्टता आणण्यासाठी आणि बंद करण्यासाठी तुमच्या क्रशशी प्रामाणिक संभाषण करा

तुम्ही तुमच्या भावनांबद्दल तुमच्या क्रशशी बोलले नसल्यास, प्रामाणिक संभाषण गोष्टी सोपे करू शकते. ते खाजगी DM द्वारे असो किंवा तुमच्या क्रशशी वैयक्तिक संभाषण असो, ते तुम्हाला आवश्यक ते बंद करू शकते. म्हणून, अधिक चांगले आणि परिपक्वतेसह संवाद साधा. या संभाषणादरम्यान तुम्ही तुमच्या क्रशच्या निर्णयाचे सत्यापन आणि आदर करत असल्याची खात्री करा.

5. तुम्हाला माहीत असलेल्या गोष्टींकडे दुर्लक्ष करू नका

केल्यावरया व्यक्तीशी यशस्वीरित्या संभाषण सुरू केले आहे आणि तुम्ही त्यांना जाणून घेण्यास सुरुवात करत आहात, हे मुद्दे लक्षात ठेवा:

• तुम्हाला माहित असलेल्या गोष्टींकडे तुम्ही दुर्लक्ष करत नाही याची खात्री करा तुम्हाला आवडत नाही. या व्यक्तीबद्दल
• तपशीलांसाठी पहा. कदाचित ते वेट्रेसशी थोडेसे उद्धट असतील किंवा ते राजकीयदृष्ट्या इतके बरोबर आहेत की तुम्ही त्यांच्याशी याबद्दल संभाषण देखील करू शकत नाही
• तुम्हाला या व्यक्तीच्या कमतरता तुमच्या मनात वाढवण्याची इच्छा असेल. तुमच्यासाठी महत्त्वाच्या असलेल्या गोष्टींवर तुमच्याशी सहमत नसलेल्या व्यक्तीसोबत तुम्ही खरोखर राहू शकत नाही, का?

6. ती डेटिंग अॅप्स चालू करा

जेव्हा एकटे जीवन खूप कंटाळवाणे होते किंवा तुम्हाला प्रमाणीकरणाची गरज असते, तेव्हा डेटिंग अॅप्स सुटका होऊ शकतात तुला पाहिजे. तुम्ही आधीच वचनबद्ध असताना तुम्ही इतर कोणावर तरी क्रश करणे थांबवण्याचा प्रयत्न करत नसल्यास, टिंडरवर काही तारखा मिळवणे खरोखर मदत करू शकते.

सल्ल्याचा एक शब्द: जर तुम्ही क्रश फार सहज विकसित करणारे असाल, तर कदाचित हे कदाचित तुमच्यासाठी कृतीचा सर्वोत्तम मार्ग नाही. डेटिंग अॅप्स त्यांच्यासोबत मोहाची संपूर्ण नवीन पातळी आणतात आणि फक्त जुन्यापासून मुक्त होण्यासाठी तुम्ही तीन नवीन क्रशसह समाप्त व्हावे अशी आमची इच्छा नाही.

म्हणून, जर तुम्ही एखाद्या मुलावर किंवा मुलीला चिरडणे कसे थांबवायचे हे शोधत असाल आणि तुम्हाला हे माहित असेल की तुम्ही मोहाला पकडू देणार नाही, तर पुढे जा आणि तुमच्यासाठी सर्वोत्तम डेटिंग अॅप प्रोफाइल बनवा. प्रो टीप: निश्चितपणे आपल्या पाळीव प्राण्यांसह चित्रेमदत.

7. कबूल करा की तुमचा आनंद या क्रश वर्कआउटवर अवलंबून नाही

"मला फक्त या व्यक्तीसोबत राहायचे आहे." "मी त्याच्यासोबत असलो तरच मला आनंदी राहण्याचा एकमेव मार्ग आहे." हे असे विचार आहेत जे आपण कठोरपणे टाळले पाहिजेत. यास वेळ लागतो, परंतु पहिली पायरी म्हणजे हे समजून घेणे की दुसरे कोणीतरी तुम्हाला नेहमीच बरे वाटू शकत नाही. तुम्हाला पुढील गोष्टी लक्षात आल्या पाहिजेत:

• स्वभावाने क्रश हे क्षणभंगुर असतात
• तुमचा आनंद या व्यक्तीवर अवलंबून नसतो आणि तुमच्या आनंदासाठी तुम्हीच जबाबदार आहात
• तुम्‍हाला आवडत नसल्‍याच्‍या क्रशवर मात करण्‍याचा तुम्‍ही प्रयत्‍न करत असल्‍यास किंवा घेतलेल्‍या एखाद्याला क्रश करण्‍याची तुम्‍ही इच्छा असल्‍यास, तुम्‍हाला त्‍यांच्‍यासोबत खरोखर आनंद होणार नाही हे कबूल करा
• कदाचित हा अनुभव तुम्‍हाला मार्गदर्शन करण्‍यासाठी असेल तुमच्यासाठी योग्य व्यक्ती (सगळं काही कारणास्तव घडतं, बरोबर?)

8. कोणत्याही संपर्काची अंमलबजावणी न करणे

तुम्ही प्रयत्न करत असल्यास तुमच्याकडे नसलेल्या एखाद्याला चिरडणे थांबवा किंवा एखाद्या मित्रावर चिरडणे कसे थांबवायचे याचा विचार करत आहात, कदाचित त्यांच्याशी थोडा वेळ न बोलल्याने तुम्हाला काही फायदा होईल. म्हणून पुढे जा आणि संपर्क नसलेला नियम लागू करा. होय, त्यात त्यांचे सोशल मीडिया अनफॉलो करणे देखील समाविष्ट आहे.

“परंतु मी त्यांना फॉलो करतो कारण त्यांचे पाळीव प्राणी खूप मोहक आहेत, मी शपथ घेतो!” नाही, आमच्याकडे ते नाही. त्यांना ब्लॉक/अनफॉलो/प्रतिबंधित करा. दर पाच मिनिटांनी तुमच्या क्रशच्या सोशल मीडिया खात्यांचा पाठलाग करणे किंवा तुमच्या परस्पर मित्राला त्यांच्याबद्दल माहिती देण्यासाठी त्रास देणे थांबवा.जीवन येथे काही टिपा आहेत ज्या तुमच्या क्रशशी संपर्क नसताना मदत करू शकतात:

• तुमच्या प्रियजनांसोबत हँग आउट करा
• नवीन लोकांना भेटा (तुम्ही ब्लाइंड डेटवर जाऊ शकता किंवा त्या पुस्तकात सामील होऊ शकता क्लब ज्याची तुम्ही नेहमीच प्रशंसा केली आहे)
• लक्षात ठेवा की तुमचा क्रश फक्त तुमच्याकडे नाही. त्यांना सोडून देणे कठीण असू शकते, परंतु यामुळे तुम्हाला शांतता, स्पष्टता आणि दीर्घकाळ उपचार मिळेल

9. तुम्ही रिलेशनशिपमध्ये असल्यास, त्याबद्दल प्रामाणिक राहा

जेव्हा तुम्ही आधीच वचनबद्ध असाल तेव्हा एखाद्याला क्रश करणे थांबवण्याचा प्रयत्न करताना, प्रथम स्थानावर क्रश विकसित करण्यासाठी तुम्हाला खूप दोषी वाटू शकते. तथापि, हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की आपण केवळ मानव आहात आणि दीर्घकालीन स्थिर नातेसंबंधातील एखाद्याने नवीन एखाद्यावर क्षणभंगुर क्रश करणे सुरू करणे अनाकलनीय नाही ("क्षणभंगुर" हा ऑपरेटिव्ह शब्द आहे).

जरी हे जगातील सर्वोत्कृष्ट संभाषण नसले तरी, आम्ही तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराशी संवाद साधण्याचा सल्ला देऊ. तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला तुमच्या क्रशबद्दल सांगता तेव्हा या टिप्स फॉलो करा:

• तुमच्या जोडीदाराला खात्री द्या की या भावना अत्यंत तात्पुरत्या आहेत आणि तुम्ही या क्रशवर कृती करण्याचा कोणताही विचार करत नाही
• तुमच्या जोडीदाराला कळू द्या तुम्ही त्यांना सांगितलेली वस्तुस्थिती ही वस्तुस्थितीचा पुरावा आहे की तेथे काहीही फिकट होत नाही
• जर या संभाषणामुळे भांडण झाले तर तुमच्या जोडीदाराप्रती सहानुभूती दाखवण्याचा प्रयत्न करा. तुमच्या आवडत्या व्यक्तीकडून तुम्हाला ऐकायचे आहे असे काही नाही, त्यामुळे दुखापत होणे निश्चितच आहेथोडे

10. हस्टलिंगमध्ये व्यस्त रहा

जर तुम्ही करिअर-केंद्रित असाल आणि तुम्ही एखाद्याला चिरडणे कसे थांबवायचे हे शोधण्याचा प्रयत्न करत असाल कामावर, कदाचित तुमच्या कामावर लक्ष केंद्रित करणे आणि अधिक जबाबदारी घेणे मदत करू शकते. नाही, आम्ही असे सुचवत नाही की तुम्ही तुमच्या कामात स्वतःला दडपून टाका, तुमच्या भावना दाबा आणि बिघाडाच्या दिशेने जा. पण एक निरोगी विचलितता तुम्हाला तुमच्या क्रशबद्दल वेड लावण्यापासून रोखू शकते.

खरं तर, तुम्हाला कामात जास्त व्यस्त रहायचे नसेल, तर तुम्ही नेहमी नवीन छंद घेऊ शकता किंवा पुन्हा एक छंद घेऊ शकता. उदाहरणार्थ, नवीन थाई रेसिपी शिकणे किंवा तुमच्या जुन्या गिटारची धूळ उडवणे तुम्हाला तुमचे लक्ष विचलित करण्यात मदत करू शकते. ते काहीही असो, आकर्षक क्रियाकलाप शोधणे तुम्हाला एखाद्या व्यक्तीला चिरडणे थांबवण्याची परवानगी देते.

11. स्वतःला विचारा की तुम्ही हा क्रश का विकसित केला आहे

तुमचा क्रश लाइक करणे थांबवायचे पण तरीही मित्र कसे बनायचे? तुम्हाला माहीत नसलेल्या एखाद्याला चिरडणे कसे थांबवायचे? एखाद्यावर विजय मिळविण्यासाठी सर्वोत्तम टिपा कोणत्या आहेत? या प्रश्नांची उत्तरे शोधण्यासाठी, तुम्हाला हे क्रश का विकसित केले आहे याबद्दल काही आत्मनिरीक्षण करणारे प्रश्न स्वतःला विचारावे लागतील.

कदाचित तुम्ही नातेसंबंधात राहणे चुकवत असाल, किंवा तुम्ही करू शकत नसलेल्या एखाद्याला पसंत करण्याचा रोमांच ने उत्साहाचा एक थर जोडला आहे. या क्रशवर काय आणले आहे याच्या तळाशी तुम्ही पोहोचू शकत असाल, तर तुम्ही ते देखील बंद करू शकाल. तर तुमची डिटेक्टिव्ह टोपी घाला आणि सोडवायला सुरुवात करारहस्य ते तुमचे मन आहे. स्वतःला विचारा:

• तुम्ही फक्त एकटे आहात की तुम्हाला ही व्यक्ती आवडते का?
• या व्यक्तीबद्दल अशी कोणती गोष्ट आहे ज्यामुळे तुम्हाला विशेष वाटते?
• एखाद्याला शोधणे अत्यावश्यक आहे का? असे वाटणे?
• जेव्हा तुमचा क्रश तुम्हाला आवडत नाही तेंव्हा तुम्हाला मोह होण्यापासून खरोखर काय रोखत आहे?

12. तुमचा मोह होऊ न देण्याचा प्रयत्न करा भावना तुमच्यावर प्रभाव पाडतात

क्रिशच्या विविध टप्प्यांमध्ये, या व्यक्तीसोबत राहण्याची अतृप्त इच्छा तुमच्यावर कब्जा करू शकते. तुम्ही असे पुढे जाऊ शकत नाही, आणि तुम्हाला हे समजून घेणे आवश्यक आहे की एखाद्या मुला/मुलींपासून कधी मागे हटायचे. एखाद्यावर वेड लागणे थांबवण्याचा प्रयत्न करणे ही काळाची गरज बनू शकते.

जेव्हा तुम्ही या व्यक्तीसोबत असण्याच्या विचारांनी ग्रासलेले असाल, तेव्हा काहीतरी करायचे आहे, कोणाशी तरी बोलायचे आहे किंवा निरोगी विचलित आहे. आम्हाला माहित आहे की हे पूर्ण करण्यापेक्षा बोलणे सोपे आहे, विशेषत: जर तुम्ही दररोज पाहत असलेल्या एखाद्याला चिरडणे कसे थांबवायचे हे शोधत असाल, परंतु जेव्हा तुम्ही त्याला सर्वोत्तम शॉट देता तेव्हा प्रगती सुरू होते. हे ठीक नाही हे ठीक आहे परंतु तरीही तुम्हाला एका वेळी एक दिवस पुढे जाण्यावर लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे.

13. व्यावसायिक मदत मिळवा

एक व्यावसायिक थेरपिस्ट निःपक्षपातीपणे निदान प्रदान करण्यास सक्षम असेल तुमची परिस्थिती आणि सुधारणेसाठी पाया घालू शकतो. तुम्हाला मदतीची गरज आहे का याचे मूल्यांकन करण्यासाठी दुःखदायक आणि उपचार प्रक्रियेदरम्यान लक्ष देण्यासारख्या काही गोष्टी येथे आहेत:

• तुम्हाला बर्‍याचदा दुःखी आणि सुस्त वाटतं.तुमच्या अप्रतिम प्रेमामुळे आणि अपरिहार्य भावनांमुळे
• तुमच्या जखमा भरून काढण्यासाठी पुढे जाणे या क्षणी खरोखर कठीण वाटते
• तुमच्या रोमँटिक भावना आणि तुमचा अवास्तव क्रश तुम्हाला नेहमी आवडत असलेल्या गोष्टींचा आनंद घेण्यापासून दूर ठेवतो, उदाहरणार्थ, बबल बाथ, नवीन वर्कआउट रूटीन, किंवा कराओके नाईट
• तुम्ही एखाद्यासाठी तुमच्या तीव्र भावनांबद्दल उघडण्यासाठी एक सुरक्षित जागा हवी आहे
• या अनुभवात तुम्हाला एकटे वाटत आहे आणि तुम्हाला कोणतीही सपोर्ट सिस्टम नाही
• बर्‍याच काळानंतरही , तुम्ही पुन्हा डेटिंगला सुरुवात करू शकत नाही
• तुमच्या रोमँटिक भावना तुमच्या व्यावसायिक आणि सामाजिक जीवनात तसेच तुमच्या कल्याणाच्या मार्गावर होत आहेत

क्रशमुळे तुम्हाला निळे वाटू लागले आहे हे मान्य करण्यात लाज नाही. तुमच्या दैनंदिन जीवनात तुमचे कल्याण महत्त्वाचे आहे आणि तुम्ही आनंदी राहण्यास पात्र आहात. तुम्ही भावनिक आधार शोधत असल्यास, परवानाधारक थेरपिस्टचे बोनोबोलॉजी पॅनल फक्त एका क्लिकच्या अंतरावर आहे.

14. तुमचा क्रश तुम्हाला परत आवडेल याची वाट पाहत मित्र राहू नका

"बरं, मी तुम्हाला डेट करू शकत नाही, तर आपण किमान एकमेकांच्या आयुष्यात मित्र म्हणून राहू शकतो का?" “माझ्या क्रशला दुसरे कोणीतरी आवडते आणि ते दुखते. आपण मित्र राहू शकतो का?" “माझा क्रश रिलेशनशिपमध्ये आहे. तर, आम्ही फक्त मित्रच राहावे अशी माझी इच्छा आहे.”

ते तुम्ही आहात का? तिथे एक मिनिट थांबा. तुमचा क्रश तुम्हाला परत आवडेल या आशेने तुम्ही गुपचूप मित्र राहता तेव्हा तुम्ही खरोखरच स्वतःला दुखवू शकता. जसे आहे तसे, आपण ज्याच्याकडे आकर्षित आहात त्याला टाळणे कठीण आहे. शेवटचे