Mungkin orang yang Anda idam-idamkan sedang menjalin hubungan, atau Anda sendiri sedang menjalin hubungan. Mungkin dia berada di belahan dunia lain, atau Anda jatuh cinta pada pacar sahabat Anda. Apapun alasannya, mencari tahu cara berhenti naksir seseorang dengan cepat bisa menyelamatkan Anda dari malam-malam yang sulit tidur.

Namun, kecuali jika situasinya tidak memungkinkan, kami harap Anda setidaknya mencoba menyuarakan kekaguman Anda pada orang ini. Siapa tahu, beberapa balasan di cerita media sosial orang ini bisa menjadi awal dari sesuatu yang baru. Namun, jika Anda sudah mencoba segalanya, mulai dari merayu hingga mengakui bahwa Anda memimpikan liburan dengan orang ini dan tidak ada yang berhasil, mari akhiriBacalah artikel ini sebelum Anda menghabiskan akhir pekan Anda untuk memikirkan teks apa yang harus dikirim ke gebetan Anda.

Bagaimana Cara Berhenti Menaksir Seseorang? 17 Cara yang Bisa Dicoba!

Mencari tahu bagaimana cara berhenti naksir teman sedikit berbeda dengan mencoba berhenti naksir seseorang di tempat kerja. Anda tidak bisa bersikap terlalu dingin terhadap teman secara tiba-tiba, tetapi nada "tolong hubungi saya selama jam kerja saja" dengan kolega Anda mungkin bisa membantu.

Demikian pula, mencoba untuk berhenti naksir seseorang yang sudah direbut, atau mencoba melupakan orang yang tidak menyukai Anda perlu dilakukan dengan cara yang berbeda. Meskipun begitu, kami yakin Anda akan menemukan sesuatu yang sesuai dengan keinginan Anda dari daftar berikut ini. Jadi, tanpa basa-basi lagi, mari kita lihat apa saja yang bisa Anda lakukan:

1. Jangan terlalu keras pada diri sendiri, berikan waktu

Saat mencoba mencari cara untuk berhenti naksir seorang pria atau wanita, langkah pertama adalah menerima bahwa hal itu tidak akan terjadi dalam semalam. Anda mungkin tidak akan terlalu memikirkan orang tersebut selama satu minggu penuh dan saat dia muncul di depan Anda, jantung Anda akan berdegup kencang, dunia akan bergerak dalam gerakan lambat, langit akan terlihat lebih biru - semuanya akan terasa menyenangkan.

Jika semua perasaan yang meluap-luap ini membuat Anda bertanya-tanya, "Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk berhenti naksir seseorang?", kami punya kabar menarik. Menurut penelitian, dibutuhkan waktu sekitar 4 bulan agar rasa naksir itu reda. Jadi, akui apa yang Anda rasakan, dan beri waktu pada diri sendiri untuk berduka atas kehilangan apa yang sudah Anda rancang dalam pikiran Anda. Sama seperti Anda tumbuh dari fase poni, perasaan iniakan berlalu juga.

2. Lepaskan kacamata berwarna merah jambu Anda

Artinya, pastikan Anda memahami bahwa Anda tergila-gila, bukan jatuh cinta. Saat kita tergila-gila pada seseorang, kita cenderung mengidolakan mereka dan menempatkan mereka di atas segalanya dalam pikiran kita. Orang ini tidak dapat melakukan kesalahan, dan mereka akan menyelesaikan setiap masalah yang pernah Anda alami dalam hidup Anda. Jadi, luangkan waktu sejenak untuk mendengarkan apa yang teman Anda katakan dan akui bahwa Anda mungkin melihat orang ini melaluiKami memahami bahwa mengatasi rasa tergila-gila tidak selalu mudah, tetapi melihat orang yang Anda sukai apa adanya mungkin akan membuat Anda lebih percaya diri.

3. Teman-teman Anda akan memberi Anda pemeriksaan realitas

Berbicara tentang mendengarkan teman Anda, menjangkau orang yang Anda percayai dan memberi tahu mereka tentang apa yang sedang Anda hadapi pasti akan membantu. Jika Anda ingin berhenti menaksir seseorang yang tidak bisa Anda miliki dan Anda memiliki seorang sahabat yang sangat jujur, Anda tidak perlu mencari nasihat di tempat lain.

Mereka akan selalu siap dengan tips terbaik untuk melupakan seseorang. Ketika gebetan Anda tidak menyukai Anda kembali, mereka akan membawakan es krim dan keripik favorit Anda. Terkadang, seorang teman yang bercerita tentang pengalaman serupa yang mereka alami dapat sangat membantu Anda melupakan seseorang dengan cepat. Atau, kata-kata kasar "hentikan dan cari kehidupan" yang dilontarkan teman Anda kepada Anda juga dapat membantu.

4. Lakukan percakapan yang jujur dengan orang yang Anda sukai untuk memberikan kejelasan dan penutupan

Jika Anda belum pernah berbicara dengan gebetan Anda tentang perasaan Anda, percakapan yang jujur dapat membuat segalanya menjadi lebih mudah. Entah itu melalui DM pribadi atau percakapan langsung dengan gebetan Anda, hal ini dapat memberi Anda kedekatan yang Anda butuhkan. Jadi, komunikasikanlah dengan lebih baik dan dengan kedewasaan. Pastikan Anda memvalidasi dan menghormati keputusan gebetan Anda selama percakapan ini.

5. Jangan abaikan hal-hal yang Anda tahu akan menjadi masalah

Setelah Anda berhasil memulai percakapan dengan orang tersebut dan Anda mulai mengenalnya, ingatlah poin-poin ini:

• Pastikan Anda tidak mengabaikan hal-hal yang Anda tahu belum tentu Anda sukai dari orang ini
• Perhatikan detailnya, mungkin mereka sedikit kasar kepada pelayan, atau mereka terlalu berpolitik kanan sehingga Anda bahkan tidak bisa bercakap-cakap dengan mereka tentang hal itu.
• Anda mungkin ingin memperkuat kekurangan orang ini dalam pikiran Anda. Anda tidak bisa benar-benar bersama seseorang yang tidak bisa setuju dengan Anda tentang hal-hal yang penting bagi Anda, bukan?

6. Jalankan aplikasi kencan tersebut

Ketika kehidupan lajang menjadi terlalu membosankan atau Anda hanya butuh validasi, aplikasi kencan bisa menjadi pelarian yang Anda butuhkan. Kecuali jika Anda mencoba untuk berhenti menaksir orang lain ketika Anda sudah berkomitmen, mendapatkan beberapa kencan di Tinder mungkin sangat membantu.

Sebuah saran: jika Anda adalah orang yang mudah sekali jatuh cinta, mungkin ini bukan tindakan terbaik untuk Anda. Aplikasi kencan membawa tingkat kegilaan yang sama sekali baru, dan kami tidak ingin Anda berakhir dengan tiga gebetan baru hanya untuk menyingkirkan gebetan lama.

Jadi, jika Anda sedang mencari cara untuk berhenti tergila-gila pada seorang pria atau wanita dan tahu bahwa Anda tidak akan membiarkan rasa tergila-gila itu menguasai diri Anda, lanjutkan dan buatlah profil aplikasi kencan terbaik yang Anda bisa. Kiat pro: foto dengan hewan peliharaan Anda pasti membantu.

7. Akui bahwa kebahagiaan Anda tidak bergantung pada keberhasilan orang yang Anda sukai

"Yang saya inginkan hanyalah bersama orang ini." "Satu-satunya cara agar saya bisa bahagia adalah jika saya bersamanya." Ini adalah pikiran-pikiran yang harus Anda hindari. Butuh waktu, tetapi langkah pertama adalah memahami bahwa orang lain tidak bisa membuat Anda merasa lebih baik sepanjang waktu. Anda harus menyadari beberapa hal berikut ini:

• Naksir, pada dasarnya, hanya sekejap saja
• Kebahagiaan Anda tidak bergantung pada orang ini dan Anda bertanggung jawab atas kebahagiaan Anda sendiri
• Jika Anda mencoba melupakan orang yang tidak menyukai Anda atau ingin berhenti menaksir seseorang yang sudah ditaksir, akuilah bahwa Anda tidak akan benar-benar bahagia bersama mereka
• Mungkin pengalaman ini dimaksudkan untuk membimbing Anda menuju orang yang tepat untuk Anda (segala sesuatu terjadi karena suatu alasan, bukan?)

8. Menerapkan tidak ada kontak

Jika Anda mencoba untuk berhenti naksir seseorang yang tidak bisa Anda miliki atau bertanya-tanya bagaimana cara berhenti naksir seorang teman, mungkin tidak berbicara dengannya untuk sementara waktu akan membantu Anda. Jadi, lanjutkan dan terapkan aturan tanpa kontak. Ya, itu termasuk berhenti mengikuti media sosial mereka juga.

"Tapi aku hanya mem-follow mereka karena hewan peliharaannya sangat menggemaskan, sumpah!" Tidak, kita tidak akan melakukannya. Blokir/-unfollow/batasi mereka. Berhentilah menguntit akun media sosial gebetan Anda setiap lima menit sekali atau mengganggu teman yang sama untuk memberikan informasi tentang kehidupan mereka. Berikut adalah beberapa tips yang bisa membantu Anda untuk tetap tidak berhubungan dengan gebetan Anda:

• Bergaul dengan orang yang Anda cintai
• Bertemu dengan orang-orang baru (Anda dapat pergi kencan buta atau bergabung dengan klub buku yang selalu Anda kagumi)
• Ingatlah bahwa orang yang Anda sukai bukanlah satu-satunya yang Anda miliki. Melepaskan mereka mungkin sulit, tetapi itu akan memberi Anda kedamaian, kejernihan, dan penyembuhan dalam jangka panjang

9. Jika Anda berada dalam suatu hubungan, jujurlah tentang hal itu

Ketika mencoba untuk berhenti menyukai seseorang ketika Anda sudah berkomitmen, Anda mungkin merasa sangat bersalah karena telah mengembangkan rasa suka pada awalnya. Namun, penting untuk disadari bahwa Anda hanya manusia biasa, dan tidak jarang seseorang dalam hubungan jangka panjang yang stabil mulai menyukai seseorang yang baru ("sekilas" adalah kata yang tepat).

Meskipun ini bukan percakapan terbaik di dunia, kami menyarankan Anda untuk membuka diri kepada pasangan Anda. Ikuti tips berikut ini saat Anda memberi tahu pasangan Anda tentang orang yang Anda sukai:

• Yakinkan pasangan Anda bahwa perasaan ini sangat sementara dan Anda tidak berencana untuk bertindak atas perasaan ini
• Biarkan pasangan Anda tahu bahwa fakta yang Anda ceritakan kepada mereka adalah bukti bahwa tidak ada hal yang mencurigakan yang terjadi
• Jika percakapan ini memicu pertengkaran, cobalah untuk berempati pada pasangan Anda. Ini bukanlah sesuatu yang ingin Anda dengar dari orang yang Anda cintai, jadi pasti akan sedikit menyakitkan

10. Sibuklah dengan kesibukan

Jika Anda adalah tipe orang yang berorientasi pada karier dan sedang mencari cara untuk berhenti naksir seseorang di tempat kerja, mungkin fokus pada pekerjaan dan mengambil lebih banyak tanggung jawab bisa membantu. Tidak, kami tidak menyarankan Anda untuk mengubur diri Anda dalam pekerjaan, menekan perasaan Anda, dan menuju ke arah kehancuran. Tapi pengalihan yang sehat bisa mencegah Anda terobsesi dengan orang yang Anda sukai.

Bahkan, jika Anda tidak ingin terlalu sibuk dengan pekerjaan, Anda selalu dapat mengambil hobi baru atau kembali ke hobi Anda. Misalnya, mempelajari resep baru Thailand atau meniup debu dari gitar lama Anda dapat membantu Anda mengalihkan perhatian Anda. Apa pun itu, menemukan aktivitas yang menarik memungkinkan Anda untuk berhenti memikirkan seseorang yang diambil.

11. Tanyakan pada diri sendiri mengapa Anda mengembangkan rasa suka ini

Bagaimana cara berhenti menyukai orang yang Anda sukai namun tetap berteman? Bagaimana cara berhenti naksir seseorang yang baru saja Anda kenal? Apa kiat terbaik untuk melupakan seseorang? Untuk menemukan jawaban dari pertanyaan-pertanyaan ini, Anda mungkin perlu bertanya pada diri sendiri beberapa pertanyaan introspektif tentang alasan Anda menyukai seseorang.

Mungkin Anda hanya merindukan berada dalam suatu hubungan, atau sensasi menyukai seseorang yang tidak bisa Anda miliki telah menambahkan lapisan kegembiraan. Jika Anda bisa mengetahui apa yang menyebabkan Anda jatuh cinta, Anda juga bisa menghentikannya. Jadi, kenakan topi detektif Anda, dan mulailah memecahkan misteri yang ada di benak Anda, tanyakan pada diri Anda sendiri:

• Apakah Anda hanya kesepian atau Anda benar-benar menyukai orang ini?
• Apa satu hal tentang orang ini yang membuat Anda merasa istimewa?
• Apakah sangat penting untuk menemukan seseorang yang merasakan hal ini?
• Apa yang benar-benar menghentikan Anda untuk melupakan rasa tergila-gila ketika orang yang Anda sukai tidak menyukai Anda kembali?

12. Cobalah untuk tidak membiarkan perasaan Anda mengalahkan Anda

Selama berbagai tahap naksir, dorongan yang tak terpuaskan untuk bersama orang ini mungkin menguasai Anda. Anda tidak bisa terus seperti ini, dan Anda perlu memahami kapan harus mundur dari seorang pria / wanita. Mencoba berhenti terobsesi pada seseorang bisa menjadi kebutuhan saat ini.

Saat Anda diliputi oleh pikiran untuk bersama orang tersebut, cobalah untuk mencari sesuatu untuk dilakukan, seseorang untuk diajak bicara, atau pengalih perhatian yang sehat. Kami tahu ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, terutama jika Anda sedang mencari cara untuk berhenti menyukai seseorang yang Anda temui setiap hari, tetapi kemajuan dimulai saat Anda memberikan yang terbaik. Tidak masalah jika Anda tidak baik-baik saja, tetapi Anda tetap harus fokus untuk maju satu hari pada satu waktu.

13. Dapatkan bantuan profesional

Seorang terapis profesional akan dapat memberikan diagnosis yang tidak bias terhadap situasi Anda dan dapat memberikan dasar untuk perbaikan. Berikut ini adalah beberapa hal yang perlu diperhatikan selama proses berduka dan penyembuhan untuk menilai apakah Anda memerlukan bantuan:

• Anda merasa sedih dan lesu hampir sepanjang waktu karena cinta Anda yang bertepuk sebelah tangan dan perasaan yang tak terbalas
• Bergerak maju untuk menyembuhkan luka Anda tampaknya sangat sulit pada saat ini
• Perasaan romantis dan cinta Anda yang tak terbalas membuat Anda tidak dapat menikmati hal-hal yang biasanya Anda sukai, misalnya, mandi busa, rutinitas olahraga baru, atau malam karaoke
• Anda mendambakan ruang yang aman untuk membuka diri tentang perasaan Anda yang kuat terhadap seseorang
• Anda merasa sendirian dalam pengalaman ini dan tidak memiliki sistem pendukung
• Bahkan setelah sekian lama, Anda tidak bisa mulai berkencan lagi
• Perasaan romantis Anda menghalangi kehidupan profesional dan sosial serta kesejahteraan Anda

Tidak perlu malu mengakui bahwa cinta telah membuat Anda merasa sedih. Kesejahteraan Anda dalam kehidupan sehari-hari itu penting, dan Anda berhak untuk merasa bahagia. Jika Anda mencari dukungan emosional, panel terapis berlisensi Bonobology hanya dengan sekali klik.

14. Jangan berteman sambil menunggu gebetan Anda menyukai Anda kembali

"Baiklah, jika aku tidak bisa berkencan denganmu, bisakah kita setidaknya saling berteman?" "Gebetanku menyukai orang lain dan itu menyakitkan. Bisakah kita tetap berteman?" "Gebetanku sedang berpacaran. Jadi, aku ingin kita berteman saja."

Tunggu sebentar, ketika Anda tetap berteman secara diam-diam dengan harapan orang yang Anda sukai akan kembali menyukai Anda, Anda mungkin akan menyakiti diri Anda sendiri. Memang sulit untuk menghindari seseorang yang membuat Anda tertarik. Hal terakhir yang Anda inginkan adalah berhenti mencintai seseorang tapi tetap berteman. Yang terpenting, hargai pertemanan Anda demi pertemanan itu sendiri, bukan sebagai alternatif yang lebih rendah daripada sebuah hubungan.

15. Cobalah membuat jurnal

Bagaimana cara berhenti menyukai orang yang Anda sukai namun tetap berteman? Bagaimana cara berhenti menyukai seseorang yang baru saja Anda kenal? Apakah berfantasi tentang orang yang Anda sukai itu buruk? Begitu banyak pertanyaan tentang orang yang Anda sukai, namun jawabannya mungkin ada di dalam hati Anda. Jadi, ambillah sebuah jurnal dan tulislah semuanya. Jawablah beberapa pertanyaan introspektif di dalam jurnal Anda:

• Mengapa saya tidak bisa melupakan orang yang saya sukai?
• Apa yang sulit dari move on dari orang yang Anda sukai?
• Bagaimana cara melupakan orang yang saya sukai?
• Mengapa saya benci memiliki orang yang saya sukai?
• Apa yang dapat membantu ketika saya mengalami cinta bertepuk sebelah tangan?

Jika Anda masih meragukan prosesnya, berikut ini adalah manfaat jurnal:

• Mengurangi rasa cemas karena memiliki orang yang Anda sukai
• Mematahkan siklus tanpa henti dari pikiran yang mengganggu dan merenungkan gebetan Anda
• Meningkatkan kesadaran diri dan persepsi peristiwa
• Mengatur emosi Anda
• Menjernihkan pikiran Anda dan membantu Anda beralih dari pikiran negatif
• Memberi Anda solusi untuk masalah terdalam Anda

16. Ketahui nilai Anda

Sebenarnya, mungkin saja Anda lupa akan harga diri Anda saat seluruh fokus Anda tertuju pada orang yang Anda sukai. Mereka terus menghindar atau menolak Anda, dan Anda tetap tidak ingin menyerah. Pada saat seperti itu, ingatlah harga diri Anda. Hormati batasan-batasan mereka. Jika Anda dan orang yang Anda sukai memang cocok satu sama lain, mereka akan tertarik pada Anda, membuat Anda merasa luar biasa, mencintai Anda apa adanya, dan menyayangi Anda. Dengan mengingat bahwa tidak ada satupun dariyang telah terjadi selama ini, penting bagi Anda untuk tidak membiarkan hal tersebut mendefinisikan harga diri Anda. Berikut adalah beberapa hal yang mungkin dapat membantu:

• Lakukan sesuatu yang Anda kuasaiBuatlah daftar hal-hal yang Anda sukai dari diri Anda
• Ingatlah apa yang membuat Anda merasa diberdayakan
• Habiskan waktu dengan orang-orang yang menghargai Anda dan mengetahui nilai Anda

17. Lakukan hal-hal yang membuat Anda benar-benar bahagia

Kami tahu apa yang Anda pikirkan: menghabiskan waktu dengan orang yang Anda sukai adalah hal yang membuat Anda benar-benar bahagia. Namun, saat Anda mencoba untuk move on, sibuk dengan hal-hal yang Anda sukai bisa sangat membantu. Berikut adalah beberapa saran:

• Cobalah terapi seni untuk mengurangi stres dan merasa luar biasa
• Baca buku-buku introspektif tentang cinta romantis dan kesejahteraan mental
• Daftarkan diri Anda dalam program yang selalu Anda impikan untuk dikejar
• Pergilah dengan gadis/cowok di sebelah dengan senyum yang menawan (kecuali jika mereka adalah gebetan yang sedang Anda coba untuk move on)
• Temui teman dekat Anda yang bisa menjadi pakar hubungan Anda dan memberi Anda ruang yang aman untuk membicarakan perasaan Anda terhadap seseorang
• Bergabunglah dengan kelas tari/seni/tembikar dan bersenang-senanglah dengan orang-orang yang berpikiran sama
• Manjakan diri Anda dengan satu hari di spa setelah seminggu yang melelahkan

Petunjuk Utama

• Untuk berhenti menyukai seseorang, Anda perlu memberi diri Anda ruang
• Bahkan jika Anda sedih karena tidak lagi bertemu dengan orang yang Anda sukai, menghabiskan waktu secara konstan atau teratur dengan mereka hanya akan membuat Anda lebih sulit untuk melanjutkan hidup.
• Bertemu dengan orang baru dan bergabunglah dengan aplikasi kencan jika Anda mau
• Duduk dan pikirkan, atau diskusikan dengan teman tepercaya, semua alasan mengapa hubungan dengan orang yang Anda sukai benar-benar tidak akan berhasil secara realistis
• Daripada menyiksa diri sendiri, berikan waktu dan fokuslah pada aktivitas perawatan diri untuk menyembuhkan dan tumbuh.

Kami harap Anda tidak akan menghabiskan malam-malam panjang untuk mendengarkan Taylor Swift lagi sambil menguntit gebetan Anda di media sosial. Dengarkanlah Rihanna yang membangkitkan semangat dan blokir mereka secepat mungkin. Sebelum Anda menyadarinya, Anda akan terbebas dari rasa galau, sampai yang berikutnya tiba, sampai jumpa lagi!

Pertanyaan Umum

Menurut penelitian, dibutuhkan waktu sekitar empat bulan untuk meredakan rasa naksir. Namun, jika Anda mengikuti langkah-langkah untuk berhenti naksir seseorang dan menjalani hidup yang sehat, kami yakin Anda dapat mengurangi jangka waktu tersebut secara drastis. 2. Mengapa saya mudah sekali hancur?

Mungkin Anda cenderung mengidolakan seseorang, atau Anda merasa kesepian dan merindukan sebuah hubungan. Naksir sangat erat kaitannya dengan gambaran fantastis tentang seseorang yang telah Anda buat dalam pikiran Anda, dan mencari tahu mengapa Anda begitu mudah menaksir orang lain melibatkan introspeksi yang cukup banyak.