Digamos que acabou uma relação recentemente. Por muito que queira seguir em frente, há uma parte de si que ainda está em negação de que acabou. A maior parte das noites pensa: "E se a minha for o tipo de relação que acaba por voltar?"

Talvez ainda haja alguma esperança para o seu "felizes para sempre". Vejamos o caso de Jennifer Lopez e Ben Affleck, que se separaram em 2004 e se casaram este ano!

Se se questiona sobre a percentagem de pessoas que voltam a namorar após uma separação e que mantêm essa relação, aqui estão alguns dados para si. Os estudos indicam que 15% das pessoas reconquistam efectivamente o seu ex, enquanto 14% voltam a namorar apenas para voltarem a namorar e 70% nunca voltam a namorar com os seus ex. Mas como é que as pessoas reconquistam os seus ex?Vamos descobrir.

10 tipos de separações que voltam a ficar juntas com cronogramas

Por vezes, uma crise obriga as pessoas a reavivar o seu romance. Ben Stiller e Christine Taylor são um dos exemplos clássicos de casais que se separaram e voltaram a juntar-se. Voltaram a juntar-se durante a pandemia de COVID-19 para o bem dos seus filhos. Ben Stiller explica: "Depois, com o passar do tempo, evoluiu. Estávamos separados e voltámos a juntar-nos e estamos felizes com isso".

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Vamos ver outros tipos de separações que voltaram a juntar-se devido a várias outras razões. Os prazos são provisórios e foram ordenados do mais curto para o mais longo:

1. "Ok, sai da minha vida!"

Este tipo de rompimento é feito no calor do momento. Este tipo de rompimento é nada mais nada menos do que um "coringa" para ganhar uma discussão num relacionamento. Assim, "Eu não quero mais ficar com você" é geralmente seguido por "Ei, você sabe que eu não quis dizer isso".

Linha do tempo da separação: Uma separação deste tipo é temporária ou permanente? Temporária de certeza. E quanto tempo dura? Não muito. Os casais separam-se impulsivamente à noite e fazem as pazes na manhã seguinte. Na pior das hipóteses, a guerra de egos pode prolongar-se por alguns dias. Mas é só isso. O prazo para esta separação é o mais curto.

2. "Não posso viver sem ti"

O segundo tipo de ruptura que volta a juntar-se é o que acontece nas relações codependentes. Estas relações de "vai-e-vem" são loops tóxicos/viciantes de que é difícil escapar. Os casais mantêm-se juntos apenas porque não conseguem imaginar uma identidade sem o outro.

De facto, a investigação mostra que os parceiros cíclicos (casais que se separaram e voltaram a juntar-se várias vezes) apresentam uma qualidade relacional inferior - menos amor, satisfação das necessidades e satisfação sexual.

Esta qualidade inferior da relação não é capaz de os manter separados, uma vez que um ou ambos os parceiros apresentam sinais de obsessão. Já tive uma relação assim. Prometia sempre aos meus amigos acabar com a relação, para sempre. Mas nunca fui capaz de manter essa decisão e dei por mim a voltar para o meu ex, uma e outra vez.

Linha do tempo da separação: O período de tempo entre a separação e o reencontro não é muito longo: alguns dias ou semanas após a separação, o casal reencontra-se.

3. "Só preciso de espaço"

O próximo tipo de separação ou "ruptura" foi popularizado por Ross e Rachel em Amigos Se está a pensar se este tipo de separação é temporário ou permanente, a resposta é bastante óbvia: neste caso particular, os casais separam-se com a intenção de voltarem a juntar-se após alguma introspecção.

De facto, os estudos mostram que muitos participantes se sentiam simultaneamente motivados para permanecer nas suas relações e para as deixar, o que sugere que a ambivalência é uma experiência comum para aqueles que estão a pensar em terminar as suas relações. Esta "ambivalência" é a razão pela qual as pessoas duvidam das suas separações.

Linha do tempo da separação: Estas "pausas" duram cerca de algumas semanas ou alguns meses. Este tempo de separação funciona como uma verificação da realidade para ambos os parceiros. E depois, voltam a juntar-se, com uma nova mentalidade e como novas versões de si próprios.

4. "Quero continuar solteiro"

O próximo tipo de ruptura é uma situação clássica de "a relva é sempre mais verde do outro lado". Vejamos o exemplo do meu amigo. Ele terminou recentemente com a namorada porque estava a sentir falta da "vida de solteiro". Mas a fantasia que tinha na cabeça sobre a "vida de solteiro" não correspondia à sua realidade. Quando finalmente pôde andar sozinho, tudo o que queria fazer era voltar para a ex e acariciá-la. E aívai o remendo.

Este ciclo de "ruptura e renovação" não se limita apenas às relações, mas também se aplica, por vezes, aos casamentos. De facto, de acordo com estudos, mais de um terço das pessoas que vivem em união de facto e um quinto dos cônjuges já passaram por uma ruptura e renovação na sua relação actual. E aí está a resposta à sua pergunta: "Qual a percentagem de rupturas que voltam a ficar juntas?"

Linha do tempo da separação: Tal como no caso anterior, estas separações também duram, no máximo, alguns meses. Depois de terminarem, os indivíduos apercebem-se de que os outros potenciais parceiros não são tão apelativos.

5. "Enganaste-me!"

De acordo com um estudo, os casos extraconjugais e a infidelidade são responsáveis por 37% dos divórcios nos EUA. Mas que percentagem de casais se mantém unida depois de um deles ter traído? Existem poucas informações factuais sobre este assunto. No entanto, um inquérito indica que apenas 15,6% dos casais se comprometem a manter-se unidos depois de uma infidelidade.

A psicóloga Nandita Rambhia salienta que "um casal tem de ultrapassar muitos obstáculos ao longo do caminho. Por um lado, sentem culpa - enquanto para um é o caso clássico da culpa de traição, para o outro pode ser a culpa de não ser suficiente. O parceiro que foi traído perguntar-se-á invariavelmente se lhe faltoualguma coisa, o que levou o seu parceiro a ter um caso".

Será que vale a pena voltar a namorar nestes casos? Um dos nossos utilizadores do Reddit escreveu: "O que acontece quando se trai é que nunca se esquece. Estará sempre presente na nossa mente. Não temos outra escolha senão ver essa pessoa como alguém capaz de nos magoar. Ele/ela nunca poderia voltar a trair, mas é demasiado tarde, na nossa mente sentimos que essa pessoa vai voltar a trair."

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Linha do tempo da separação: A cronologia da ruptura difere de caso para caso. Por exemplo, pode demorar menos tempo (alguns dias/meses) para um casal voltar a juntar-se no caso de uma infidelidade que envolveu um namorico/um beijo ocasional. Por outro lado, pode demorar mais tempo (alguns meses/anos) para um casal sarar de um caso completo com um colega de trabalho.

6. "Meu Deus, quem me dera que fosse na altura certa"

Este tipo de separação é simplesmente trágico, numa espécie de filme de Hollywood. Para elaborar, eis alguns exemplos clássicos de separações do tipo "pessoa certa na altura errada":

• "Eu amo-te, mas agora preciso de me concentrar nos meus exames"
• "Gostava que estivéssemos na mesma cidade. É difícil fazer com que isto resulte"
• "Gosto muito de ti mas não estou preparada para um compromisso sério"
• "A minha família está a pressionar-me para casar com outra pessoa"

Assim, o "timing errado" pode ser uma das razões para os casais que se separaram e voltaram a juntar-se. De acordo com a investigação, cerca de 50% dos casais voltam a juntar-se com o seu ex.

Linha do tempo da separação: Pode variar entre alguns meses e até alguns anos. Depende do momento em que a crise/motivo da ruptura é resolvida.

7. "Amar-te-ei sempre"

Há dados que sugerem que os "sentimentos persistentes" são uma das razões mais comuns para os casais que se separam e voltam a juntar-se anos mais tarde. Por exemplo, para voltar a estar com o meu ex demorei cinco anos. Cheguei a sair com outras pessoas entretanto, mas ninguém conseguiu amar-me como ele.

O especialista em psicoterapia psicodinâmica Gaurav Deka explica: "Quando duas pessoas se juntam, ficam a conhecer-se tão bem, não só a nível intelectual, mas também a nível corporal. Mesmo que seja tóxico, o corpo anseia por essa ligação neurológica.

"Outra razão psicológica que leva as pessoas a darem uma segunda oportunidade nas relações é a familiaridade. Veja-se o caso da nossa casa: mesmo que a nossa mãe/pai sejam tóxicos, continuamos a participar no drama familiar, porque é um espaço familiar. O mesmo se aplica a outras relações."

Linha do tempo da separação: O período de tempo é subjectivo: há pessoas que demoram cinco anos a voltar para os seus ex, outras demoram dez e há ainda casais que voltam a estar com os seus ex 20 anos depois.

8. "Quero que continuemos amigos depois da separação"

Estudos revelam que manter a ligação após uma separação é uma forma comum de atenuar a dor de um desgosto amoroso, mas isto também implica que manter o contacto com um ex pode eventualmente levar a uma reconciliação.

Como salienta a treinadora de liderança Kena Shree, "pode continuar a apaixonar-se pelo seu ex, enquanto está comprometido com outra pessoa. Isto acontece porque está a olhar para o seu ex à distância. Ser amigo do seu ex mostra versões dele que não sabia que existiam. Por isso, corre o risco de se apaixonar por ele novamente."

Linha do tempo da separação: O tempo que decorre entre a ruptura e o remendo pode durar anos e as linhas de comunicação abertas nunca permitem que se siga verdadeiramente em frente.

9. "Precisamos de evoluir"

Por vezes, as separações acontecem porque um ou ambos os indivíduos têm problemas pessoais e traumas de infância que são projectados na relação. E, por vezes, se tiverem sorte, as pessoas trabalham em si próprias e voltam a juntar-se anos mais tarde, como versões evoluídas. Seja por ciúmes ou problemas de raiva, não voltam a repetir os mesmos erros.

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• Eis algumas das estratégias que as pessoas utilizam para trabalharem sobre si próprias:
• Assumir a responsabilidade total por todas as vezes em que esteve em falta
• Gerir as expectativas (especialmente as irrealistas)
• Encontrar uma identidade fora da relação
• Procurar ajuda profissional junto de um terapeuta qualificado

10. "Encontrarei o caminho de volta para ti"

A separação da chama gémea é um dos tipos de separações que voltam a acontecer. Quando se atinge a fase de crise, pode ocorrer a separação da chama gémea. Pode ser você a fugir e a sua alma gémea a persegui-lo, ou vice-versa. Ou podem ambos alternar entre os papéis de fugitivo e de perseguidor. Esta fase tem como principal objectivo distanciar-se de uma ligação de chama gémea porqueda natureza intimidante da intimidade que ambos partilham.

Pode durar até que ambos os parceiros se apercebam que a sua união foi orquestrada por forças fora do seu controlo. Sentem tanto a falta da sua chama gémea que a separação da chama gémea se torna a razão para voltarem a juntar-se.

Interromper a cronologia: Uma separação de chamas gémeas pode durar semanas, meses, anos ou mesmo vidas. Durante esta separação, um desempenha o papel de "corredor" e o outro é o "perseguidor".

Com isto, chegamos ao fim dos tipos de separações que voltam a ficar juntos. Mas como é que se deve fazer exactamente isso? Depois de uma separação, como voltar a ficar juntos? Deve fazê-lo mesmo quando se apercebe de sinais seguros de que ele nunca a amou? Aqui estão algumas dicas...

Como voltar a estar junto depois de uma separação de forma natural

Para começar, seja honesto consigo mesmo e faça a si próprio estas perguntas importantes:

• Quais foram os principais problemas que causaram a separação?
• Quais são as soluções e estratégias para resolver esses problemas?
• Será que eu e o meu ex podemos trabalhar juntos com paciência?
• Tenho uma lista de problemas que não podem ser resolvidos?
• Será que divergimos fundamentalmente nos nossos valores fundamentais?

Depois de ter reflectido cuidadosamente sobre as questões acima referidas, siga os seguintes passos:

• Discuta com o seu ex o que ambos aprenderam com a separação inicial
• Mantenha os seus familiares informados em vez de manter tudo em segredo
• Imagine-se como uma terceira parte (aconselharia a sua melhor amiga a voltar?)
• Faça um ensaio para testar o sucesso da reconciliação com o seu ex
• Imaginem que a vossa relação é de caracol
• Não trazer à baila questões do passado; considerar este romance como uma tábua rasa
• Se for altura de deixar ir, não tenha medo de desistir de novo (o valor próprio acima de tudo)

Indicadores-chave

• As pessoas voltam quase instantaneamente para os seus ex nos casos de separações feitas impulsivamente ou em relações codependentes
• Por vezes, as pessoas separam-se para explorar a vida de solteiro, mas depressa se apercebem que o seu ex era "o tal
• Noutros casos, as separações que ocorrem devido à infidelidade demoram mais tempo a traduzir-se em remendos
• Por vezes, os casais separam-se e continuam amigos e essa amizade torna-se um meio para se apaixonarem de novo

Por fim, falemos de deixar ir um ex. Sim, sabemos que, por vezes, pode ser difícil encerrar o assunto! Sobre isto, Gaurav Deka aconselha: "Quando os pais morrem e perdemos a despedida final, onde está o encerramento? Por isso, para encerrar o assunto, não precisamos da outra pessoa. Só precisamos de nós. O encerramento tem de acontecer dentro de nós."

Perguntas frequentes

A linha do tempo depende dos tipos de rupturas que voltam a juntar-se. É mais curta para as rupturas no calor do momento e mais longa para as rupturas por infidelidade. Do mesmo modo, é mais curta para as rupturas de relações co-dependentes e mais longa para as rupturas no "momento errado". 2) A maioria das pessoas que terminam uma relação voltam a juntar-se?

Segundo os estudos, cerca de 50% dos casais reatam com o(a) seu(sua) ex. O período de tempo que decorre desta ruptura pode variar entre alguns meses e até alguns anos.

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