بىز كىشىلەرنىڭ ھاياتنىڭ قانداق قىلىپ ئوڭۇشسىزلىقلارغا تولغانلىقى توغرىسىدا توختىماي ئاڭلىغانلىقىنى ئاڭلىدۇق ، ئەگەر بەختنى ئويلىسىڭىز ، ئۇنداقتا قايغۇدىن ئۆتۈشىڭىز كېرەك. قانداقلا بولمىسۇن ، كىشىلەرنىڭ سىزگە دېمىگەنلىرى ئۆتمۈشنى قانداق ئۇنتۇپ ھاياتىڭىز بىلەن ئالغا ئىلگىرىلەش. ياخشى ئىشلار ھەقىقەتەن ناچارلارغا ئەگىشىدۇ ، ئەمما ئەگەر سىز يەنىلا قايغۇنى ئوڭشىغان بولسىڭىز ، ئۇنداقتا خۇشال ئىشلاردىن ھۇزۇرلىنالمايسىز. ئۇنداقتا ، چوڭ سوئال ئۆتمۈشنى قانداق قىلىپ خۇشال-خۇرام ئۆتكۈزىدۇ؟ سىز ئۆزىڭىزنىڭ ئالغا ئىلگىرىلىشىڭىز كېرەكلىكىنى بىلەلەيسىز ، ئەمما قىلالمايسىز. ئۇ ئۆزىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدىغان ھېچ ئىش قىلالمايدىغان تېزلىكتە بولۇپ ، باشقىلارنىڭ كېلىپ سىزنى قۇتقۇزۇشىنى ساقلىشىڭىز كېرەك. ياخشى ، بىز سىزگە بۇ ئىشنىڭ توغرا ئەمەسلىكىنى ئېيتىش ئۈچۈن كەلدۇق.

سىز قىلالايدىغان نۇرغۇن ئىشلار بار. بەزىدە ئۆزگىرىش ئېھتىياجىنى ئېلىپ كېلىپ ، سىزنىڭ ئېنىرتسىيە ھالىتىڭىزدىن چېكىنىدۇ. سىزنىڭ بۇنداق قىلىشىڭىزغا ياردەم قىلىش ئۈچۈن ، بىز مۇھەببەتسىز نىكاھ ۋە ئاجرىشىش قاتارلىق مەسىلىلەر ئۈچۈن مەسلىھەت بېرىش بىلەن شۇغۇللىنىدىغان پىسخولوگ رىدى گولېخا (MA پىسخولوگىيەسى) بىلەن مەسلىھەتلىشىپ ، ئۆتمۈشنى قانداق قويۇپ بېرىش توغرىسىدا بەزى ئۈنۈملۈك ئۇسۇللارنى ئېلىپ كېلىمىز.

نېمىشقا ئۆتمۈشنى قويۇپ بېرەلمەيمەن؟ ئالدى بىلەن چۈشىنىپ باقايلىئۇلار ئېتىراپ قىلىندى. مەيلى قايغۇ ، غەزەپ ، ئۈمىدسىزلىك ، ھەتتا قورقۇنچ بولسۇن ، ھېسسىياتىڭىزنى ھېس قىلىشىڭىز كېرەك.

لوگىكا سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزنى چۈشىنىشىڭىز ۋە ئاقلىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ ، ئەمما ئۇ ئۇلارنى يوقىتىۋېتەلمەيدۇ. بۇ سىزنىڭ ئۆتمۈشىڭىزنىڭ سىزنى ئاۋارە قىلىشىدىكى سەۋەبلەرنىڭ بىرى ، ھېسسىياتىڭىز يېقىنلاشمىدى. ئۆتمۈشنى ئويلىغىنىڭىزدا يەر يۈزىگە كۆپۈككە تولغان ھېسسىياتنى ھېس قىلىڭ. ئەگەر ئاچچىقلانسىڭىز ، ئۇنداقتا ئوخشىمىغان ئۇسۇللارنى قوللىنىڭ:

• چېنىقىش
• بوكىس
• ئۇسسۇل
• ياستۇققا ۋارقىراش
• يىغلاش

يىغلاش قايغۇ ۋە قورقۇنچ ئۈچۈنمۇ ئىشلەيدۇ. ھېسسىياتىڭىزنى يازالايدىغان ژۇرنالنى ساقلاپ قالالايسىز. سىزنىڭ ئۇسۇلىڭىز سىزنىڭ ياقتۇرۇشىڭىزغا ئاساسەن ئوخشىمايدۇ ، ئەمما بۇ ئاۋارىچىلىق ھېسسىياتلارنى سىستېمىڭىزدىن چىقىرىپ تاشلاش ئۆتمۈشىڭىزنى قانداق قىلىپ تاشلاشتىكى مۇھىم قەدەم.

7.

نى قايتۇرۇڭ. ۋەزىيەتنىڭ مەركىزىدە تۇرغاندا كۆز قاراشقا ئېرىشىش تەس. سىز ئۇنىڭ قېلىنلىقىدا بولغاچقا ، نېمە قىلىش كېرەكلىكىنى ئېنىق بىلەلمەيسىز. بەزىدە ئۆزىڭىزنى شۇنچە كۆپ ھەل قىلىش چارىسى بىلەن بومباردىمان قىلىسىز ، شۇڭا تاللاشنىڭ ئامالى يوق. باشقا ۋاقىتلاردا سىز توغرا تاللاشنى بىلىشىڭىز مۇمكىن ، ئەمما ئۇنى يولغا قويۇشقا جۈرئىتىڭىز بولمايدۇ. قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، سىز ئىلگىرىكى خاتالىقىڭىزغا پېتىپ قالىسىز ، بۇ ئالغا ئىلگىرىلەش مۇمكىن ئەمەس.

بۇنداق ئەھۋالدا كۆز قاراشقا ئېرىشىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى مەلۇم ئىشنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان باشقىلارغا ياردەم بېرىش.ئوخشىشىپ كېتىدۇ. باشقىلارغا مەسلىھەت بېرىش ئارقىلىق ياردەم قىلسىڭىز ، ۋاسىتىلىك ھالدا ئۆزىڭىزنىڭ مەسىلىسىگە بولغان كۆز قارىشىڭىزنى قولغا كەلتۈرۈشىڭىزگە ياردەم بېرىسىز. ئۆزىڭىزنىڭ ئۆتمۈشىنى ھەل قىلالمىسىڭىزمۇ ، ئۇلارنىڭ ھەل قىلىنىشى سىزنىڭ تاقىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. . بىر نەچچە يىللىق باستۇرۇش ئۆتمۈشنى ئويلاشنى بەك ئازابلايدۇ ، بولۇپمۇ ھاقارەتلەنگەن ئۆتمۈشتە. سىز ئۆتمۈشىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدىغان Bonobology مەسلىھەتچىسى ياكى ئىجازەتنامىسى بار داۋالاش دوختۇرىنى ئىزدىسىڭىز بولىدۇ. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، بوراننىڭ نەزىرىدە ، ئەگەر سىرتقا چىقىش ياردەم تەلەپ قىلسا ، ئۇنداقتا بۇنىڭدا خاتالىق يوق.

1. ھېسسىيات باغلىنىشى

كۈچلۈك ھېسسىيات كەچۈرمىشلىرى ئوخشاشلا كۈچلۈك ئەسلىمىلەرنى پەيدا قىلىدۇ. ھەر قېتىم ئاشۇ ئالاھىدە ئەسلىمە قوزغالغاندا ، سىز ئۇ ۋەقە يۈز بەرگەندە ھېس قىلغان ھېسسىياتنى ھېس قىلالايسىز. بۇ ھېسسىيات پراكتىكانت ئەستە ساقلاشنى يېڭى قىلىدۇ. بۇ بىر قەبىھ دەۋرىيلىك. ئەمما سىز ھادىسىگە يولۇققان شۇ دەقىقىدە ، ئۇ ئادەتتىكى كوچىدىن ئۆتۈش مۇمكىن ئەمەس بولۇپ قالىدۇ. ئۇ بۇ ۋەقەنى دائىم ئەسكەرتىپ تۇرىدىغان بولۇپ ، ئۇ باشتىن-ئاخىر تەجرىبىگە باغلانغان بارلىق ئازاب ۋە قورقۇنچلارنى قوزغايدۇ. ئىجابىي ئۆتمۈشتىكى كەچۈرمىشلىرىڭىز سىزنىڭ بۈگۈنىڭىزگە كۆڭلىڭىزنى يېرىم قىلىدۇ. بۇنىڭ تىپىك مىسالى 50-60 ياش ئارىلىقىدىكى كىشىلەر باشتىن كەچۈرگەن «ئوتتۇرا ھايات كرىزىسى». ئۇلار ئۆتمۈشتىكى ياخشى پەيتلەردە توختاپ قالىدۇ ۋە ئۇنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن قولىدىن كېلىشىچە تىرىشىدۇ.

پۈتۈنلەي يېڭى «ياش» كۆرۈنۈشنى سىناپ بېقىش ، ياشلىق دەۋرىدە قىلغان ئىشلارنى قىلىش ياكى ئېسىل تەنھەرىكەت ماشىنىسى سېتىۋېلىش پەقەت بىر بىر قانچە مىسال. ئۇلارخۇشال بولۇشقا تىرىشىۋاتىدۇ ، ئەمما شۇنداق قىلغاندا ئۇلار دائىم دېگۈدەك ئاپەت بىلەن ئاخىرلىشىدىغان رېئاللىقىغا قارشى تۇرىدۇ. شۇڭا ، ئەگەر سىز ئۆتمۈشىڭىزنى قانداق قويۇپ بېرىش ۋە نېمىشقا بۇنداق قىلىش تەس دەپ ئويلىغان بولسىڭىز ، بۇ جاۋاب سىزنىڭ ئۆتمۈشىڭىز بىلەن مۇناسىۋەتلىك ھېسسىياتقا يوشۇرۇنغان بولۇشى مۇمكىن.

2. ئۆتمۈشتىكى سېغىنىش

ئادەمنى بىئارام قىلىدىغان ناخشىنىڭ بېشىڭىزغا قىسىلىپ قېلىپ ، پەقەت ئايرىلمايدىغانلىقىنى بىلىسىز ، تەپەككۇر ھالقىسى ئوخشاش ئىش ، ئەمما ناخشا ئورنىدا كاللىڭىزدا ئەستە ساقلانغان. ئايرىلىپ كەتكەندىن كېيىن ، ئادەتتە ھەر بىر رومانتىك ئىشارەت ۋە بۇرۇنقىلىرىڭىز بىلەن ئۆتكۈزگەن ھەر بىر ھەيران قالارلىق ۋاقىتنى ئەسلەيدىغان باسقۇچ بار.

ئۆتمۈشتىكى سېغىنىشتا بىز ئۆتكۈزگەن خاتالىقلارغا ۋەكىللىك قىلىدىغان ئەسلىمىلەرنى ئاقارتىش ئۇسۇلى بار. ھۆكۈمدىكى خاتالىق ياكى ناچار قارارغا ئوخشاش. قانداقتۇر ، تەجرىبىنىڭ ئازابى ۋە ئازابى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈپ قالىدۇ ، بىز پەقەت خۇشال ، ھاياتىي كۈچكە تولغان ئەسلىمىلەرگىلا ئەھمىيەت بېرىمىز. ئۇلار بۇزۇلغان خاتىرىگە ئوخشاش ئايلانما ھالەتتە ئوينايدۇ ، بۇ ئۆتمۈشنى قانداق ئۇنتۇش ۋە ھاياتىڭىز بىلەن ئالغا ئىلگىرىلەشنىڭ جاۋابىنى بېرىدۇ.

بۇ قىسمەن ھايات قېلىش تۇيغۇمىزدىن كەلگەن. بىز ئاغرىق پەيدا قىلىدىغان ئىشلاردىن ساقلىنىشقا تىرىشىمىز. قانداقلا بولمىسۇن ، بىزمۇ خاتالىقىمىزنى ئۆگىنىشنى ئارزۇ قىلىمىز. كىشىنى ئەپسۇسلاندۇرىدىغىنى ، بۇ بىزنىڭ بارلىق ناچار كەچۈرمىشلىرىمىزنى ئەستە ساقلىشىمىزنى تەلەپ قىلىدۇ ، بۇ بىزنىڭ ئۇلارنى تەھلىل قىلىدىغان ۋە ئۆگىنىدىغان بىردىنبىر ئۇسۇلىمىز.

تېخىمۇ كۆپ مۇتەخەسسىس سىنلىرى ئۈچۈن Youtube قانىلىمىزغا مۇشتەرى بولۇڭ. بۇ يەرنى چېكىڭ.

3. پىلاندىن چەتنەش

نۇرغۇن ۋاقىت ، كاللىمىزغا ئورالغان ئەسلىمىلەر ئادەتتە ناچار ، قورقۇنچلۇق. مەكتەپتە بوزەك قىلىنغانغا ، ئاتا-ئانىڭىزنىڭ تىللىشىغا ، ھەتتا سودا سارىيىدا يۈتۈپ كەتكەنگە ئوخشاش. بۇ سەلبىي كەچۈرمىشلەر ئۇلارنىڭ ئىزىنى قالدۇرىدۇ ، چۈنكى ئۇلار بېشىنى ئورىۋېلىش تېخىمۇ قاتتىق. ئۇلار ھەرگىزمۇ بىزنىڭ پىلانىمىزنىڭ بىر قىسمى ئەمەس.

رىدى مۇنداق دەيدۇ: «كىشىلەر ئۆتمۈشكە ئوڭشىلىدۇ ، چۈنكى ئۇلار ئۆزلىرىنىڭ ھاياتىدا قانداق بولۇشى كېرەكلىكى توغرىسىدا بېشىغا بىر قوليازما قۇرغاندەك ھېس قىلىدۇ. كىشىلەر كونتروللۇق ۋە ئېنىقلىقنى ياخشى كۆرىدۇ. ئۇلار ئۇتتۇرۇپ قويغاندا ، «قانداق بولۇشى كېرەك» دېگەن ئىدىيەسىنى تەڭشەش بىلەن كۈرەش قىلىدۇ ۋە بۇ ئىچكى كونتروللۇق دىئالوگنى قويۇپ بېرەلمەيدۇ. ئۇلار ئۆزگىرىشنى قوبۇل قىلالمايدۇ. " بىر سوئالغا جاۋاب بېرىڭ. پۈتۈن سىنىپىڭىز سىزگە تىكىلىپ تۇرغاندا ، ئۇ يەردە تىترەپ تۇرۇپلا قالىسىز ، ئاخىرى ئوقۇتقۇچىڭىز ۋاز كېچىپ سىزگە ئولتۇرۇشنى ئېيتتى. ئەھۋال مۇشۇنداق بولغاندا ، سىڭلىم ھالېي ئىككىنچى سىنىپنىڭ بېشىدا بۇنى باشتىن كەچۈردى. شۇنىڭدىن كېيىن ، ئۇ ئامما ئالدىدا پاراڭلىشىشتىن قورقىدۇ.

خىجىل بولغان ھەر قانداق ۋەقە سىزنىڭ كىملىكىڭىزنى ئۆزگەرتىدىغان كەچۈرمىش. كىچىك ۋاقتىمدا ، بۇنىڭغا ئوخشاش بىر نەرسەسىڭلىمغا كەلگەن ئىشلار خىجىل بولىدۇ ، ئەمما سىز چوڭ بولغاندا ھەر بىر قارار ياكى پىكىرنىڭ خىجىل بولۇش ئېھتىماللىقى بار. پىشلاق مۇھەببەت كىنولىرىنى كۆرگەنگە ئوخشاش ئاددىي ئىشلارمۇ سىز باشقىلاردىن يوشۇرغان نەرسىگە ئايلىنىدۇ. چۈنكى ، بىز چوڭ بولغاندا «دەرىجىدىن تاشقىرى» لىرىمىز تەرەققىي قىلىپ ، بىزنىڭ بىر ئادەم بولۇش سۈپىتىمىز بىلەن باشقا كىشىلەرگە قانداق يولۇققانلىقىمىزغا تېخىمۇ كۆپ كۆڭۈل بۆلۈشكە يېتەكلەيدۇ. بەلكىم سىز ھاياتىڭىزنى ئۆزگەرتەلەيدىغان خىزمەت تەكلىپىنى تاپشۇرغان بولۇشىڭىز مۇمكىن ياكى ئاخىرىدا ياخشى ئەمەس ئادەم بىلەن ئۇچرىشىشنى تاللىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن - بۇنداق قارارلار سىزنى پۈتۈن ھاياتىڭىزدىن ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان دانلىق ماركىغا قەدەر سوئال قويۇشى مۇمكىن. يېيىش. ئۆتمۈشتىكى خاتالىقلارنى قويۇپ بېرىش ھەرگىزمۇ ئاسان ئەمەس ، ئۇلار سىزنى ھېس قىلدۇرىدىغان نومۇسسىزلىق بۇنىڭدىكى زور سەۋەب.

ئۆتمۈشنى قانداق قىلىش - 8 مۇتەخەسسىسنىڭ كۆرسەتمىسى

چۈشەنگىنىمىزدەك ، ئۆتمۈشتە توختاپ قېلىش بىر قەدەر مۇرەككەپ. ھازىر بەلكىم سىز ئۆتمۈشىڭىزنىڭ مەلۇم بىر يېرىدە نېمە ئۈچۈن ئوڭشالغانلىقىڭىزنى ۋە نېمە ئۈچۈن ئوڭشىغانلىقىڭىزنى چۈشىنىشىڭىز مۇمكىن. ساقىيىشنى باشلاشتىن بۇرۇن شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىقىڭىز كېرەككى ، بۇنى ھەرگىزمۇ ئېتىراپ قىلىش سىزنى ئاجىزلاشتۇرمايدۇ. ئۆزىڭىزنى بۇنداق پاسسىپ ئۆز-ئۆزىگە بولغان تونۇشىڭىز بىلەن قويماڭ. ئىلگىرىكى خاتالىقلارنى تەكرارلىماقچى. شۇڭا ، ھازىرقى چوڭ سوئال: قانداق ئۇنتۇپ قېلىشئۆتمۈش بىلەن ھاياتىڭىزنى داۋاملاشتۇرامسىز؟ قانداق قىلىپ قايتا خۇشال بولغىلى بولىدۇ؟ مۇتەخەسسىسلىرىمىزنىڭ تەۋسىيە قىلغىنىدەك ، ئۆتمۈشنى قويۇپ بېرىدىغان 8 مەشىق: ھاياتمۇ؟ بۇ سوئال بىلەن كۈرەش قىلىۋاتقان نۇرغۇن كىشىلەر ئۆتمۈشتىكى ئازابلىق كەچۈرمىشلەرنى باشتىن كەچۈردى. ئۇلار ھېسسىياتلىق يۈك-تاقلاردىن زېرىكىپ ، تۇرمۇشىنى قامداشنى ئويلايدۇ ، ئەمما قانداق قىلىشنى پەقەتلا بىلمەيدۇ. چۈنكى ئۇلار ئۆزىنى ناچار ئەھۋاللارنىڭ قۇربانى دەپ قارايدۇ. ئۇلارنىڭ ئوي-خىيالى شۇكى ، ھايات ئۇلارغا ناچار بىر تەرەپ قىلدى ، ئۇلار قىلالايدىغان ھېچ ئىش يوق.

بۇ تەپەككۇر جەريانىنى قويۇپ بېرىش سىزنىڭ ئەسلىگە كېلىشتىكى تۇنجى قەدىمىڭىز. ئۇنداقتا ، ئىلگىرى سىزگە بىرەر يامان ئىش يۈز بەردى ، سىز يەنىلا تۇرامسىز ، شۇنداقمۇ؟ سىز بۇ يەردە ، يەنى ئۆتمۈشتە توغرا ئىش قىلغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بۇ سىزنى ھايات قالدۇرىدۇ. تىراگېدىيەنى بىر تەرەپ قىلىشنىڭ بىردىنبىر يولى تېخىمۇ كۈچىيىش ئارقىلىق بولىدۇ. سىز ئىشلارنىڭ يۈز بېرىشىگە يول قويىدىغان ئاجىز زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچى ئەمەس ، ئۇنىڭ ئورنىغا ئىشلارنى ناچارلاشتۇرۇۋەتكەن جەڭچى. ئۆتمۈشىڭىزدىن پەخىرلىنىڭ. ئۇ سىزنى بۈگۈن كىملىكىڭىزگە ئايلاندۇردى. ئۆتمۈشنى قويۇپ بېرەلمەيدىغان ئادەم بولۇش ، ئۇبەلكىم ئۆزىڭىزگە قاتتىق مۇئامىلە قىلىشىڭىز مۇمكىن. سىز ئۆزىڭىزدىن تېخىمۇ كۆپ ئۈمىدلەرنى كۈتىسىز ، شۇڭلاشقا ئۆزىڭىزنىڭ خاتالىق ئۆتكۈزگەنلىكىڭىز ئۈچۈن ئۆزىڭىزنى گۇناھكار ھېس قىلىدىغانلىقىڭىزنىڭ سەۋەبى. قارار. بۈگۈن ، كەينىگە قارىسىڭىز تېخىمۇ كۆپ نەرسىلەرنى بىلىسىز ، تەجرىبىڭىز تېخىمۇ كۆپ بولىدۇ ، قايتا قاراپ باقسىڭىز ئاندىن خاتالىق تاپالايسىز. ئۆزىڭىزگە ئاسان مېڭىشىڭىز ھەمدە ئۆزىڭىزگە قويۇلغان چەك ئىچىدە قولىڭىزدىن كېلىشىچە ئىش قىلغانلىقىڭىزنى چۈشىنىشىڭىز كېرەك ».

ئۆزىڭىزگە بىر ئاز كۆيۈمچان ۋە ئۆزىڭىزنى سۆيۈڭ. نېمىلا دېگەن بىلەن ، ئۆتمۈشنىڭ ئاسان ئەمەسلىكىنى ۋە ياش ئىكەنلىكىڭىزنى بىلىسىز. تەھلىلگە بولغان كۆز قارىشىڭىزنى كېڭەيتىپ ، تېخىمۇ چوڭ رەسىمنى كۆرۈڭ. ئۆزىڭىزنىڭ ھەرىكىتىنى تەھلىل قىلىشنىڭ ئورنىغا ، باشقىلارنىڭ ھەرىكىتىنى ۋە كەينىگە قارىسىڭىز ئەھۋالنى ئويلاڭ.

3. شۇ دەقىقىدە ياشاڭ گۈدۈكنىڭ تېلېفونى. بۈگۈنىمىز ئىنتايىن جاپالىق ، چۈنكى سىز ئۆسكەنسېرى ھايات مۆلچەرلىگۈسىز ۋە رەھىمسىز بولۇپ قالىدۇ. بۇ دەقىقىلەردە ، خۇشال ۋاقىتلاردىكى ئەسلىمىلەر خۇشاللىنارلىق بىر خاتىرجەملىك بولالايدۇ. مۇكەممەل مۇناسىۋەت ، شۆھرەت قازانغان كۈنلەر ، ھەتتا ئۆتۈپ كەتكەن يېقىن ئادىمىڭىزنىڭ ئەسلىمىلىرى سىز ھازىرقى تۇرمۇشتىن ياخشىراق ھېس قىلالايدۇ. بۇ ئۆتمۈشنى قانداق قويۇپ بېرىش ۋە ئىنتايىن خۇشال بولۇشنىڭ جاۋابىنى تېپىش ئۈچۈندۇر ، چۈنكى سىز ئۆتمۈشتىن ۋاز كېچىشنى خالىمايسىز.

بۇقېچىش. سىز ئۆزىڭىزنىڭ رېئاللىقىغا يۈزلىنىشنىڭ ئورنىغا ، ئۇنىڭدىن قېچىشنى ۋە ئۆتمۈشتىكى خۇشاللىق پەيتلىرىنىڭ ئارقىسىغا يوشۇرۇنۇشنى تاللايسىز. ئۇنداقتا ئۇنداقتا ئۆتمۈشنى قانداق ئۇنتۇپ ھاياتىڭىز بىلەن قانداق ئىلگىرىلەيسىز؟ سىزنىڭ قىلىشقا تىگىشلىك ئىشىڭىز تۇرمۇش ئۇسۇلىڭىزنى ئۆزگەرتىش ئارقىلىق بۈگۈنىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى قىلىش. ھازىر نۇرغۇن نامەلۇم ئۆزگەرگۈچى مىقدارلار بىلەن شۇغۇللىنىدىغان ۋاقتىڭىزنى ئۆزگەرتىش تەس. سىز نېمىنىڭ خاتا ، قاچان بولىدىغانلىقىنى بىلمەيسىز ، بۇ بەك قورقۇنچلۇق. ئەمما ئۇنىڭدىن قېچىش جاۋاب ئەمەس.

4. ئۆتمۈشتىن ساۋاق ئېلىڭ ۋە ئىككىنى تەھلىل قىلغىلى بولىدۇ ، بۇنداق بولغاندا كەلگۈسىدە بۇنىڭغا ئوخشاش نەرسىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ. ئېھتىمال ، ئۆتمۈشنى قويۇپ بېرەلمەسلىكىڭىزدىكى سەۋەب ، ئۇنىڭدىن ئۆگىنىدىغان نەرسە قالدى. شۇڭا ، ئەگەر سىز ئۆتمۈشنى قانداق ئۇنتۇپ ، ھاياتىڭىز بىلەن ئالغا ئىلگىرىلەش دېگەن سوئالنى سورىسىڭىز ، ئۇنداقتا بۇ جاۋاب بەلكىم ئۆتمۈشنى ئىشلىتىپ ئۆزىڭىزنىڭ كىملىكىڭىزنىڭ تېخىمۇ ياخشى نەشرىگە ئايلىنىشىڭىز مۇمكىن.

رىدى تەۋسىيە قىلىدۇ ، «ئىلگىرىكى خاتالىقلاردىن ساۋاق ئېلىش ئۈچۈن توختىماي يېڭى ماھارەتلەرنى ئۆگىنىڭ. مەسىلەن ، ئەگەر سىز ئىلگىرى ناھايىتى ناچار كەسىپ قارارىنى چىقارغان بولسىڭىز ، ئۇنداقتا ئۆزىڭىزدىن كەلگۈسىڭىزنىڭ قانداق بولۇشىنى ئۈمىد قىلىڭ؟ بۇنىڭ جاۋابى ئېنىقكى ، سىز ھاياتىڭىزنى باشقىچە يۆنىلىشكە يېتەكلىمەكچى بولىسىز.

«ئۇنداقتائۆتمۈشتە بولمىغان ماھارەتلەرنى ھازىرقى ھالىتىڭىزگە كىرگۈزسىڭىز ، كەلگۈسىڭىزنى ئۆتمۈشىڭىزگە ئوخشىتىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ ». ماھارەتلىرىڭىزنى داۋاملىق تەرەققىي قىلدۇرۇڭ ۋە ئۆزىڭىزنى تۈنۈگۈنكى ھالىتىڭىزدىن ياخشى قىلىڭ. قىلغانلىقىڭىز ۋە ئاقىۋىتى ئۈچۈن ئۆزىڭىزنى ئەيىبلەشنى توختىتىشىڭىز. سىزنىڭ ھەرىكىتىڭىز نەتىجىسىدە كېلىپ چىققان ئاچچىقلىنىش ، ئۈمىدسىزلىنىش ، ئۆچمەنلىك ۋە پۇشايمانغا ئوخشاش ھېسسىياتنى ئوڭشايدىغان بىر پۇرسەت بار. سىزنىڭ (ياكى باشقىلارنىڭ) ھەرىكىتىڭىزگە بولغان نارازىلىقىڭىز. رىدى مۇنداق دېدى: «كىشىلەر قىلىدىغان ئەڭ ناچار ئىش شۇكى ، ئۇلار پۇشايمان قىلىشنى چىڭ تۇتىدۇ ، بۇ ئۇلارنىڭ خاتالىقى بىلەن تىنچلىق ئورنىتىشىغا يول قويمايدىغان ئىش.

« كۈندىلىك ئويلىنىش ئادىتى ، سىز بۇ يەردە تەسەۋۋۇر قىلىۋاتقان سىز سادىر قىلغان خاتالىق ، ئۇلارغا كۈزەتكۈچىنىڭ نۇقتىسىدىن قاراڭ ، ئاندىن ئۇلارنىڭ بۇنداق ئەھۋالدا كۆيۈپ كېتىشىگە يول قويۇڭ ». بۇنداق بولغاندا سىز تەجرىبە بىلەن بىرلىككە كېلىپ ، ھاياتىڭىزدا ئىلگىرىلىيەلەيسىز.

6. ئۇنى ھېس قىلىڭ ۋە ئۇنتۇپ كېتىڭ

بىز ئىنسانلار ، ئەقىلگە مۇۋاپىق. بىز قوپال ياماقنى باشتىن كەچۈرگەندە ، ۋەزىيەتنى تېخىمۇ ياخشى ئىگىلەش ۋە ھېسسىياتنى بىر چەتكە قايرىپ قويۇش ئۈچۈن لوگىكىغا تايىنىمىز. بۇ ھېسسىياتلار داۋاملىشىدۇ