ئىشەنچسىز ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇناسىۋەت قۇرالمايسىز. ئەگەر سىز ھەمراھىڭىزنىڭ مۇددىئاسىنى توختىماي ئىككىنچى قېتىم پەرەز قىلسىڭىز ياكى ئۇلاردىن گۇمانلانسىڭىز ، رىشتىڭىز ھامان ئىشەنچسىزلىكنىڭ قۇربانىغا ئايلىنىدۇ. شېرىكلەر ئوتتۇرىسىدىكى ئىشەنچ ساداقەتسىزلىك ، قايتا-قايتا يالغانچىلىق ياكى ئوچۇق-ئاشكارە بولماسلىق سەۋەبىدىن ئاللىبۇرۇن زەربىگە ئۇچرىغاندا ، بۇ خەتەر بىلەن مۇناسىۋەت ئەۋج ئالىدۇ. بەختكە يارىشا ، بۇ زىيان مەڭگۈلۈك بولۇشى ناتايىن. مۇناسىۋەتكە بولغان ئىشەنچنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن بەزى ئۈنۈملۈك پائالىيەتلەر بىلەن ، سىز ئىشلارنى بۇراپ ، بىر-بىرىگە قانداق تايىنىشنى ئۆگىنىۋالالايسىز.

مۇناسىۋەتكە بولغان ئىشەنچنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن ، چوقۇم ۋەدە بېرىش كېرەك ھەمراھىڭىزنى سىزگە ئىشەنچ قىلالايدىغانلىقىغا كاپالەتلىك قىلىدىغان ئاڭلىق قەدەملەر. بۇ باسقۇچلار ھاياتنى ئۆزگەرتىدىغان ئۆزگىرىش بولۇشى ناتايىن ، ئەمما كىچىك ، كۈندىلىك ھەرىكەتلەر ئۇلارنىڭ سىزگە ۋە مۇناسىۋىتىڭىزگە بولغان ئىشەنچىسىنى ئەسلىگە كەلتۈرىدۇ. ئۇيۇشما) 20 نەچچە يىلدىن بۇيان ئەر-خوتۇنلارنىڭ مۇناسىۋەت مەسىلىسى ئارقىلىق خىزمەت قىلىشىغا ياردەم بېرىپ كەلگەن بولۇپ ، Bonobology ئۈچۈن مۇناسىۋەتتىكى ئىشەنچ مەسىلىسىنى قانداق ھەل قىلىش توغرىسىدا يازغان. ئۇ مۇناسىۋەتكە بولغان ئىشەنچنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن مەسلىھەت ۋە كونكرېت پائالىيەتلەر بىلەن تەمىنلەيدۇ. ئەگەر ئىشەنچسىز مۇناسىۋەتنى قانداق ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن تىرىشىۋاتقان بولسىڭىز ، ئەر-خوتۇنلارنىڭ بۇ ھەرىكەتچان ۋە ئاسان ئىشەنچ تۇرغۇزۇش مەشىقى ياخشى باشلىنىش نۇقتىسى بولالايدۇ.

ئەر-خوتۇنلارother. بىر مەخپىيىتىڭىزنى ھەمراھىڭىز بىلەن ئورتاقلىشالايسىز ، ئۇلار سىز بىلەن ئورتاقلىشالايدۇ. ھەمراھىڭىزنىڭ بۇ ئۇچۇرلار بىلەن نېمە ئىش قىلىۋاتقانلىقىنى كۆرۈڭ. ئۇ سىزگە قارشى ئىشلىتىلەمدۇ ياكى بىخەتەر جايدا ساقلىنامدۇ؟ بۇنداق سەزگۈر تەپسىلاتلارنى (مەخپىيەتلىك ۋە پارولغا ئوخشاش) بىر-بىرىڭىزگە قارشى ئىشلىتەلمەيدىغانلىقىڭىزنى ياكى قارشى تەرەپنىڭ شەخسىيىتىگە دەخلى-تەرۇز قىلالمايدىغانلىقىنى چۈشەنگەندىن كېيىن ، مۇناسىۋىتىڭىزدىكى ئىنتايىن ئۈمىدۋار ئىشەنچ ۋە يېقىنلىق دەرىجىسىگە يېتىسىز. <7 . ئىشەنچنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن مۇناسىۋەت مەشىقىگە ۋاقىت كېتىدۇ. شۇڭا ، ئايدا بىر قېتىم ياكى ئىككى ياكى ئۈچ قېتىمدا ھەمراھىڭىز بىلەن بىللە ئولتۇرۇپ ، قەيەردە ئىلگىرىلەش ھاسىل قىلغانلىقىڭىزنى ، قايسى ساھەدە ئىشلەش كېرەكلىكىنى مۇزاكىرە قىلىڭ. نېمىلەرنى باشتىن كەچۈردىڭىز ۋە بىللە ھايات قالدىڭىز؟ مۇناسىۋىتىڭىز قانداق بېسىملارنى ئېلىپ كەلدى؟ بۇ قىيىن پەيتتە قانداق قىلىپ بىر-بىرىڭىزدە تۇردىڭىز؟ ھەمراھىڭىزنىڭ قوللىشىنى ھېس قىلامسىز؟ بۇلارنىڭ ھەممىسى مۇناسىۋەتكە بولغان ئىشەنچنى قايتا تىكلەشتىكى ئىنتايىن مۇھىم سوئاللار. coupledom. ئۇ سىزنىڭ ساقايتىش دوپپىڭىزغا قانچە تال تۈك قوشقانلىقىڭىزنى ۋە قانداق بولىدىغانلىقىنى ئۆلچەشنىڭ پارامېتىرىسىز يەنىلا ئۆتۈشكە تېگىشلىك نۇرغۇن باسقۇچلار.

مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ ماھىيىتىنى چۈشىنىدىغانلىقىڭىز ۋە قەدىرلەيدىغانلىقىڭىزنى بىلىش كېرەك. بۇنىڭ ئۈچۈن ، بۇ پاي ئېلىش مانېۋىرىنىڭ ئەيىبلەش ياكى ئىسىم قويۇش بىلەن ئېلىپ بېرىلىشى تولىمۇ مۇھىم. شەخسىي ھۇجۇملارغا ئارىلاشماي ئىشلارنى مۇزاكىرە قىلالايدىغان بولۇشىڭىز كېرەك. بۇنى قىلالايدىغان بولۇش ئۈچۈن ، بۇ يەردە ئەر-خوتۇنلار ئۈچۈن ئىشەنچ تۇرغۇزۇش مەشىقى. بۇنىڭ بىلەن ھەر ئىككى شېرىك ھەر بىر كىشىگە ئىشەنچ ، مۇھەببەت ۋە ئۆز-ئارا ھۆرمەت قىلىشنى ئاساس قىلغان ساغلام مۇناسىۋەتنىڭ قانداق بولىدىغانلىقى توغرىسىدىكى ئۈمىدىنى ئايدىڭلاشتۇرۇشقا تىرىشىدۇ:

9. جىنسىي يېقىنلىقنى پىلانلاڭ

جىنسىي يېقىنلىشىشنىڭ ۋاقىت جەدۋىلى ئەڭ تۆۋەن ، ئەمما مۇھىم بولغان ئىشەنچ تۇرغۇزۇش مەشىقىنىڭ بىرى. ئەگەر سىز بالىلار بىلەن توي قىلغان بولسىڭىز ، يېقىنچىلىقنىڭ ئارقىغا يېنىشى ئادەتتىكى ئىش ئەمەس. بالىسىز ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇناسىۋەتتە ئەر-خوتۇنلارمۇ ئوخشاش بولىدۇ. بۇ خىل يېقىنچىلىقنىڭ كەمچىلىكى دەسلەپتە يېرىلىش پەيدا بولۇپ ، ھەر ئىككى ھەمراھىنى بىر-بىرىگە ئىتتىرىپ قويىدۇ ، ھەمدە ئۇلار ئورتاقلاشقان باغلىنىش ، مۇھەببەت ۋە ئىشەنچكە توسقۇنلۇق قىلىدۇ. مۇھىم. بۇ ئولتۇرۇشلار دائىملىق بىلەن شۇغۇللىنىشىڭىز مۇمكىن ، ھەتتا ئالدىراش بولۇپ كېتىشىڭىز مۇمكىن. ھەپتىدە كەم دېگەندە بىر قېتىم ھەمراھىڭىز بىلەن بولغان ئالاقىڭىزنى ھەممىدىن مۇھىم ئورۇنغا قويۇڭ - بالىلار ، خىزمەت يۈكى ۋە سىزدە نېمە بار.

تىرىشچانلىق كۆرسىتىڭكىيىڭ ، خۇش پۇراق ، شام بىلەن مۇھىتنى جانلاندۇرۇڭ ، ھەمراھىڭىزنى بوشلۇقىڭىزغا تەكلىپ قىلىپ بېقىڭ ، شۇنداقلا ئۇلارنىڭ يېنىغا بېرىڭ. بۇ پەقەت جىسمانى جەھەتتىن رازى بولۇشلا ئەمەس. بۇنى بىر خىل باغلىنىش دەپ ئويلاڭ ، ئەمەلىيەتتە سىز ۋاقىت چىقىرىپ بىر-بىرىڭىزنى تەتقىق قىلىپ ، بىر-بىرىڭىزنىڭ جىسمانىي ، روھىي ۋە ھېسسىيات بوشلۇقىدا ھەقىقىي قارشى ئېلىنىسىز.

بۇ پائالىيەتلەرنىڭ مۇناسىۋەتكە بولغان ئىشەنچنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشىنى ئۈمىد قىلىمەن. ھەمراھىڭىز مۇناسىۋىتىڭىزدىكى يېڭى يوپۇرماقنى ئۆرۈۋېتىدۇ. ئەگەر سىز پۈتۈن كۈچىڭىز بىلەن تىرىشچانلىق كۆرسەتسىڭىزمۇ ، مۇناسىۋەتتە يەنە ئىشەنچ تۇرغۇزۇش ئۈچۈن تىرىشىۋاتقانلىقىڭىزنى بايقىسىڭىز ، شۇنى بىلىڭكى ، ئەر-ئايالنىڭ داۋالىشى سىزنىڭ مەسىلىلىرىڭىزنى ھەل قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. ئىككىلەنمەستىن ئۆزىڭىزدىن ئىشەنچسىز مۇناسىۋەتنى قانداق ساقلاپ قېلىش كودىنى يېشىپ بېرەلمىسىڭىز ياردەم تەلەپ قىلىڭ.

JavaScript نى قوزغىتىڭ

مۇناسىۋەتكە بولغان ئىشەنچنى قايتا تىكلەش ئۈچۈن ، ھەمراھىڭىزغا ئىشىنىش ياكى ئۇلارنىڭ سىزگە ئىشىنىشىنى بىلدۈرۈشنىڭ مەنىسى ھەققىدە ئېنىق چۈشەنچىڭىز بولۇشى كېرەك. شۇڭا ، ھەممىدىن مۇھىمى ، مۇناسىۋەتكە بولغان ئىشەنچنى قايتا قۇرۇش ۋەزىپىسى چوقۇم ئۇنىڭ مەنىسىگە ئەھمىيەت بېرىشى كېرەك. ئىشەنچ سىزگە نىسبەتەن ئومۇمىي ۋە تولۇق سەمىمىيلىك دېگەنلىكمۇ؟ شېرىكلەر ئوتتۇرىسىدا مەخپىيەتلىكنىڭ بولماسلىقى بىلەن ئىشەنچ ئوخشاشمۇ؟ ياكى ئۇ تېخىمۇ كۆپ نەرسەمۇ؟ ئەر-خوتۇنلارنىڭ ئۆز-ئارا ئىشەنچنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشىگە ياردەم بەرگەندە ، مەن دائىم ئۇلارنىڭ ئىچىدە مەشغۇلات قىلىدىغان رامكا بىلەن تەمىنلەيدىغان خىزمەت جەدۋىلىدىن باشلايمەن. ئۇنىڭ ياردىمىدە ، سىزنىڭمۇ مۇناسىۋىتىڭىزگە ئىشەنچ تۇرغۇزۇشنىڭ مەنىسى ھەققىدە تېخىمۇ ياخشى كۆز قاراشقا ئېرىشىشىڭىزنى ئۈمىد قىلىمەن:

ھازىر مۇناسىۋەتتە ئىشەنچ تۇرغۇزۇش ھەرىكىتىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىسىز ، كېيىنكى مۇھىم سوئال: سىز ئۇلارنى قانداق قىلىپ ھەمراھىڭىزغا قايتىدىن ئىشەنچ تۇرغۇزۇش ئۈچۈن ئەستايىدىللىق بىلەن تىرىشىۋاتقانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدىغان ئۇسۇلدا مەشىق قىلىسىز؟ بۇنىڭ ئۈچۈن ، سىز ئىزدىنىدىغان مۇناسىۋەتكە بولغان ئىشەنچنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن 9 پائالىيەت بار:

1. تۇرغان ئورنىڭىزنى باھالاپ بېقىڭ ،ئاندىن ياخشىلىق بىلەن ساقىيىشقا باشلاڭ

قەيەردىن باشلىغانلىقىڭىزنى بىلمىسىڭىز ، بىر-بىرىگە ئىشىنىشنى ئۆگىنىش مۇساپىسى باشلىنالمايدۇ. بۇ سەمىمىي تونۇشتۇرۇشنى تەلەپ قىلىدۇ. سودىنىڭ بىرىنچى تەرتىپى سىزنى بۇ نۇقتىغا ئېلىپ كەلگەن نەرسىنى سەمىمىيلىك بىلەن ئېتىراپ قىلىش. بۇ ۋاپاسىزلىقمۇ؟ ئەگەر شۇنداق بولسا ، قايسى خىل: جىسمانىي ، ئىقتىسادىي ياكى ھېسسىيات ئالدامچىلىقى؟ ياكى مۇناسىۋەتتە ھۆرمەت ۋە قوللاش كەمچىل بولغانلىقتىن ئىشەنچ قۇرۇپ كەتتىمۇ؟ مەسىلەن ، ساداقەتسىزلىكتىن كېيىن ئەر-خوتۇنلارغا ئىشەنچ تۇرغۇزۇش مەشىقى مۇناسىۋەتتىكى مەخپىيەتلىكنى بىر تەرەپ قىلىدىغان ئەر-ئاياللارغا ئوخشىمايدۇ. ۋە باشقىلار.

مۇنداقچە قىلىپ ئېيتقاندا ، مۇناسىۋەتكە بولغان ئىشەنچنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن ئېلىپ بېرىلغان بەزى پائالىيەتلەرنى ئوخشىمىغان ئەھۋاللارغا مۇۋەپپەقىيەتلىك قوللىنىشقا بولىدۇ ، بىز دىققەت قىلماقچى بولغان ئىش. ئەر-خوتۇنلار ئۈچۈن ئىشەنچ تۇرغۇزۇش مەشىقى يۆنىلىشىنىڭ بىرىنچى قەدىمى ، بىر-بىرىگە ياخشى مۇئامىلە قىلىشنى مەشىق قىلىش. ئاچچىقلانغان ياكى ئاچچىقلانغان تەقدىردىمۇ ، ھەمراھىڭىزغا جاۋاب قايتۇرۇڭ ، ئىنكاس قايتۇرماڭ. ئىمكانقەدەر بىتەرەپ بولۇڭ ھەمدە ئوچۇق پىكىر بىلەن ھەمراھىڭىزنى ئاڭلاڭ ، ۋاقىت چىقىرىپ ئۇلارنىڭ دېگەنلىرىنى ئاسسىمىلياتسىيە قىلىپ بىر تەرەپ قىلىڭ ، ئاندىن جاۋاب قايتۇرۇڭ. بۇنى سىناپ كۆرگەندە ئىمكانقەدەر سەمىمىي بولۇشقا تىرىشىڭ.بىر-بىرىگە بولغان ئىشەنچىسىنى يوقاتقان ئىككى ئادەم ئوتتۇرىسىدا بىر-بىرىڭىزنى يېقىن تۇتۇش ۋە بۇ سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىز بىلەن ئالاقىلىشىشتەك ئاددىي بولىدۇ. 10 مىنۇتلۇق قۇچاقلاش يىغىنىنى سىناپ بېقىڭ ، بۇ يەردە سىز بىر-بىرىڭىزنى قۇچاقلاپ ، بەلگىلەنگەن ۋاقىتتا شۇ ئورۇندا تۇرۇڭ.

بۇ ۋاقىتتا ، سىز ھېس قىلىۋاتقان ھېسسىياتقا دىققەت قىلىڭ. بىئاراملىق ھېس قىلامسىز؟ ئاچچىقلاندىڭىزمۇ؟ بۇ يېقىنلىق ھەسەتخورلۇق تۇيغۇسىنى ئېلىپ كېلەمدۇ؟ بىر-بىرىڭىزگە بۇنداق يېقىنچىلىقنىڭ قانداق بولىدىغانلىقىنى كۆرۈپ بېقىڭ ، چۈنكى ئۇ سىزگە بىر-بىرىڭىزنىڭ ئېنېرگىيىسى ۋە تەۋرىنىشىنى ھېس قىلىش پۇرسىتى بېرىدۇ.

ئوخشاشلا ، سىزمۇ بىر ئاز ۋاقىت سەرپ قىلىپ بىر-بىرىڭىزنىڭ كۆزىگە چوڭقۇر قاراپ باقسىڭىز بولىدۇ. كۆز روھنىڭ ئەينىكى ، شۇڭا بىر-بىرىنىڭ كۆزىگە مۇئەييەن ۋاقىت قاراپ بېقىڭ ھەمدە بۇنىڭ سىزگە قانداق ھېسسىيات ئاتا قىلىدىغانلىقىنى كۆرۈپ بېقىڭ. بۇ ساداقەتسىزلىكتىن كېيىن ئەر-خوتۇنلار ئۈچۈن ئەڭ ئۈنۈملۈك ئىشەنچ تۇرغۇزۇش مەشىقىنىڭ بىرى بولالايدۇ ، چۈنكى بۇ ئەھۋاللارغا ئوخشاش ، يېقىنچىلىق ئىشەنچ بىلەن بىللە كەڭ كۆلەمدە زەربە بېرىدۇ.

3. مۇناسىۋەتكە ئويۇن قويۇش ئېلېمېنتى قوشۇڭ

ئىشەنچسىز مۇناسىۋەتنى قانداق ساقلاش كېرەك؟ بىللە كۆڭۈل ئېچىشنى ئۆگىنىش باشلىنىشتىكى ياخشى جاي بولالايدۇ. مەسىلەن ، ئويۇنچۇق ياستۇق جېڭىدىن باشلىيالايسىز. ئۆينىڭ ئەتراپىدا يۈگۈرۈپ ، غەمسىز روھ بىلەن ئۆز-ئارا ئارىلىشىش نۇرغۇن كۈلكە ۋە خۇشاللىق ئېلىپ كېلىدۇ ، بۇ كىشىنى روھلاندۇرىدۇ ، شۇنداقلا بىللە ئۆتكۈزگەن ياخشى ۋاقىتلارنىمۇ ئەسلىتىدۇ.

ئەمما ، ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، بۇ چوقۇم ئويۇن ئويناشبىر-بىرىگە ئازار بەرمەسلىك. ئەر-خوتۇنلار ئۈچۈن باشقا قىزىقارلىق ئىشەنچ مەشىقى شاھمات ، جۇڭگو تەكشۈرگۈچىسى ، كارتا ، كاروم قاتارلىق ئويۇنلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ خىل پائالىيەتلەر مۇناسىۋەتكە بولغان ئىشەنچنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ. بەلكىم ، ھورۇن يەكشەنبە چۈشتىن كېيىن ، بىللە غىزالىنىپ ئولتۇرۇپ ئولتۇرۇپ تاختاي ئويۇنى ئوينىسىڭىز بولىدۇ. بۇ باغلىنىش تۇيغۇسى مۇناسىۋەتكە بولغان ئىشەنچنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشتىكى مۇھىم قەدەم تاش بولالايدۇ. ياكى سىز بەدمونتون ، تېننىس توپ ھەتتا ۋېلىسىپىت مىنىشتەك ياخشى كۆرىدىغان تەنھەرىكەت بىلەن شۇغۇللىنالايسىز. جىسمانىي ھەرىكەت سەۋەبىدىن ئېندورفىننىڭ قويۇپ بېرىلىشى مۇناسىۋەتتىكى موھىم ئېھتىياجلىق ئامىللارنى قوزغاپلا قالماي ، يەنە قانداق قىلىپ بىر-بىرىگە تايىنىشنى ئۆگىنىسىز. مۇناسىۋىتىڭىزدىكى گۇرۇپپا روھىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئارقىلىق ئىشەنچ مەسىلىسىنى قانداق ھەل قىلىشنى ئۆگىنىۋالالايسىز ، بۇنداق پائالىيەتلەر سىزنى شۇنداق قىلالايدۇ.

4. تېخىمۇ كۆپ ئىشلارنى بىرلىكتە قىلىڭ

كۈندىلىك ، كۈندىلىك سىز بىرلا ۋاقىتتا كۆڭۈل قويۇپ مەشىق قىلىپ ، بىرلا ۋاقىتتا بىر پائالىيەتكە ئەھمىيەت بەرسىڭىز ، ۋەزىپىلەرنى مۇناسىۋەتكە بولغان ئىشەنچنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن پائالىيەتكە ئايلاندۇرغىلى بولىدۇ. سىز بىر ئۆيدە تۇرۇپ ، ئوخشىمىغان ئىشلارنى قىلالايسىز ، شۇنداقتىمۇ ئۇ سىزنى تېخىمۇ باغلىنىشلىق ھېس قىلالايدۇ. چۈنكى بۇ خىل ئۇسۇلدا ، سىز بىر-بىرىڭىزنىڭ خىزمىتىنى ياكى قىزىقىشىنى تېخىمۇ چۈشىنىسىز ۋە ھۆرمەتلەيسىز.

مۇناسىۋەتكە بولغان ئىشەنچنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن باشقا بەزى پائالىيەتلەر سېخلارغا تىزىملىتىش ۋەدەرسلەر بىللە بولىدۇ ، بۇ يەردە سىز ھەم يېڭى نەرسىلەرنى ئۆگىنەلەيسىز ۋە ئۆز-ئارا ماس قەدەمدە تەرەققىي قىلالايسىز. خاتىرە قالدۇرۇش ، دەرس ماتېرىياللىرىنى مۇزاكىرە قىلىش ، بىللە دەرسكە قاتنىشىش ، تاماق ئېتىش قاتارلىق خىزمەتلەر بىلەن ئۆز-ئارا ياردەم بېرىش قاتارلىق پائالىيەتلەر ئارقىلىق ھەر ئىككىڭلار ئۆگەنگەن ماھارەتكە ئەھمىيەت بېرىش ۋە بىلىم ئاساسىڭىزنى كېڭەيتىشكە تېخىمۇ كۆپ ۋاقىت سەرپ قىلالايسىز. ھەمكارلاشقۇچىلارنىڭ قانداق قىلىپ بىر-بىرىگە تايىنىشنى ئۆگىنىۋېلىشىغا ياردەم قىلىڭ ھەمدە قارشى تەرەپ بولماستىن ، بىر گۇرۇپپىنىڭ ئىككى يېرىمى سۈپىتىدە مەشغۇلات قىلىڭ. مانا بۇ مۇناسىۋەتكە بولغان ئىشەنچ قاينايدۇ. بىللە چېنىقىش ، ھەر ئىككىڭلار ئوخشىمىغان تىپتىكى چېنىقىشنى ياخشى كۆرسىڭىزمۇ ، بىرلا ۋاقىتتا ۋە ئوخشاش بوشلۇقتا قىلسىڭىز ، ئىشەنچنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە پايدىلىق چېنىقىش بولالايدۇ. ئىشەنچنى قايتا قۇرۇشتىكى مۇناسىۋەت مەشىقىمۇ باغۋەنچىلىككە ئوخشاش ئاددىي بولىدۇ. باغۋەنچىلىك داۋالاش بولۇپلا قالماي ، سىز تېرىغان كۆچەتنىڭ ئۆسۈشى ۋە گۈللىرىنى كۆرۈش كوللېكتىپ غەلبە قىلغاندەك ھېس قىلالايدۇ ۋە سىزنىڭ ئەر-ئايال بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن ئالغا ئىلگىرىلىشىڭىزنىڭ ئىسپاتى بولىدۇ.

ئوخشاش ئۇسۇلدا ، مېڭىشتەك دائىملىق ئىش بازارغا چىقىش ، بىللە مال سېتىۋېلىش ، بىر-بىرىگە ياردەملىشىپ قايسى كىيىم ياكى قوشۇمچە بۇيۇملارنى سېتىۋېلىشنى قارار قىلىش ، ھەمراھىڭىزغا قايسى رەڭ ياكى ئۇسلۇبنىڭ ئۆزىگە ئەڭ ماس كېلىدىغانلىقىنى ئېيتىش قاتارلىقلار يېقىنچىلىق ۋە ئىشەنچنىڭ قورۇسىغا ئايلىنالايدۇ. Toبىر جۈپ ئەر-ئايال ئۈچۈن مۇناسىۋەتكە بولغان ئىشەنچنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن مۇۋاپىق پائالىيەتلەرنى تېپىپ چىقىڭ ، سىز بۇ سوئال قەغىزىنى سىناپ باقسىڭىز بولىدۇ:

5. ئىشەنچ مەسىلىسىنى قانداق ھەل قىلىش كېرەك؟ مىننەتدارلىق خېتى يېزىڭ

ساداقەتسىزلىكتىن كېيىن ئەر-خوتۇنلار ياكى باشقا ئامىللار تۈپەيلىدىن ئىشەنچ مەسىلىسىنى بىر تەرەپ قىلىدىغان ئىشەنچ تۇرغۇزۇش پائالىيىتىنىڭ بىرى ، ھەمراھىڭىزغا مىننەتدارلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بىر-بىرىڭىزگە مىننەتدارلىق خېتى يېزىڭ ، ئۇ سىزنى جەلپ قىلىدىغان قارشى تەرەپنىڭ ئالاھىدىلىكىگە مەركەزلەشتۈرۈڭ ياكى ئېھتىياجلىق ۋاقىتلىرىڭىزدا ئۇلارنىڭ سىزگە قانداق كەلگەنلىكىنى گەۋدىلەندۈرۈڭ. يازغان خەتلىرىڭىزنىڭ كۆپەيتىلگەن نۇسخىسىنى ساقلاڭ ، ھەمراھىڭىزنىڭ سىزگە يازغان خەتلىرىنىمۇ ساقلاڭ. بىر-بىرىنى قەدىرلەڭ ۋە ھۆرمەتلەڭ. بۇ بەلكىم سىز بىر-بىرىڭىزگە بولغان ھېسسىياتىڭىزنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئاچچىقلىنىش ياكى ئاچچىقلىنىشنى پەسەيتىشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى بولۇپ قالىدۇ. ھەر ئايدا ئۆزىڭىزگە ۋە بىر-بىرىڭىزگە ئەسكەرتىشنىڭ بىر ئۇسۇلى سۈپىتىدە ، مۇناسىۋەتكە بولغان ئىشەنچنىڭ ھەممىسى قۇرۇپ كەتكەن تەقدىردىمۇ بىللە تۇرۇشنى تاللىغانلىقىڭىزنى ئەسكەرتىشنىڭ بىر ئۇسۇلى سۈپىتىدە قىلىڭ.

بۇ خەتلەر a ئۆگىنىشىڭىزگە ۋە بىر-بىرىڭىزدىكى ياخشى ئىشلارنى ئەستە ساقلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدىغان يېتەكچى. بۇنداق بولغاندا ، كىچىك ئاچچىقلانغۇچىلار كەلمەيدۇھاياتىڭىزنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇڭ. ئۇلار ئۆزلىرى تەۋە بولغان ئارقا ئورۇندۇقتا تۇرىدۇ. بۇنى دېگەندىن كېيىن ، شۇنى تەكىتلىمەكچىمەنكى ، بۇ ئەمەلىيەت فۇنكسىيەلىك ئەر-ئاياللارغا ماس كېلىدۇ ، گاز يورۇتۇش ۋە كونترول قىلىش بىلەن بۇزۇلغان ئىقتىدارسىز مۇناسىۋەتكە ئەمەس.

6. كەلگۈسىدىكى ئىشەنچنى بۇزۇشنى سەمىمىيلىك بىلەن يەتكۈزۈڭ كەلگۈسىدىكى ئىشەنچنىڭ بۇزۇلۇشىدىن ساقلىنىش ئۈچۈن پىلان تۈزۈڭ. مەسىلەن ، ئەگەر سىز ھەمراھىڭىزنىڭ ئىشەنچىسىگە خىيانەت قىلىدىغان ئىشنى قىلغان بولسىڭىز ، ئۇنداقتا سىز دەرھال بۇ توغرىلىق پاكىزە كېلىپ ، نېمە ئىش يۈز بەرگەنلىكى ۋە نېمە ئۈچۈن ئىكەنلىكى توغرىسىدا مۇنازىرە باشلىشىڭىز كېرەك ، ئۇنى قويۇپ قويماي ، گۇناھكاردەك كۆرۈنمەيسىز.

شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ، باشقا ھەمراھى ئوچۇق پىكىرنى ساقلاپ ، ئۇنىڭ نېمە ئۈچۈن يۈز بەرگەنلىكىنى چۈشىنىشى كېرەك. شۇڭلاشقا سىز ئاچچىقلانماي ، ھاقارەتلىمەي ۋە ئەيىبلىمەي تۇرۇپ بىللە ئولتۇرۇپ ، بۇ خىل مەسىلىلەرنى مۇزاكىرە قىلىشقا ۋەدە بېرىشىڭىز كېرەك. بۇنى ئەمەلگە ئاشۇرۇشنىڭ يولى سىز پاراڭلاشقان ، ئاندىن ھەمراھىڭىز سۆزلەيدىغان ، ئاندىن نۆۋىتىڭىز كەلگەندە جاۋاب قايتۇرىدىغان ئەھمىيەتلىك دىئالوگ ئارقىلىق بولىدۇ. بۇ توغرىلىق تېخىمۇ كۆپ نەرسىلەرنى بىلەمسىز؟ بۇنىڭغا بىر نەرسە قوشماقچىمۇ؟ بولىدۇ ، بۇ مېنىڭ ئاڭلاۋاتقىنىم ، سىز يەتكۈزمەكچى بولغان نەرسە مۇشۇمۇ؟ بۇ خىل ئۇسۇل ئىشەنچنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن ئېلىپ بېرىلىدىغان مۇناسىۋەت مانېۋىرىنىڭ بىر قىسمى سۈپىتىدە ، ئۇلارنىڭ نېمە دەۋاتقانلىقىنى نېيتراللىق بىلەن چۈشەندۈرۈۋاتقانلىقىڭىزنى قايتا ئىسپاتلاشقا ياردەم بېرىدۇ.ھېسسىياتىڭىزنى رەڭدارلاشتۇرۇڭ.

بۇلار ساغلام ئەر-خوتۇنلار ئوتتۇرىسىدىكى ئالاقە ئالاھىدىلىكى ، بۇ يەردە ھېچقانداق يورۇتۇش ياكى كونترول قىلىش يوق. يەنە بىر جەھەتتىن ، ئەگەر سىز ھەمراھىڭىزدىن ئىشلارنى يوشۇرۇشقا مايىل بولۇپ ، سەت ئۇسۇلدا چىققۇچە مەسىلىلەرنى قاينىتىپ قويسىڭىز ، ئۇنداقتا مۇناسىۋىتىڭىزدىكى ئالاقە مەسىلىلىرىنى يېڭىشتە يەنىلا قىلىشقا تېگىشلىك خىزمەتلەر بولۇشى مۇمكىن. بۇنداق ئەر-خوتۇنلارغا نىسبەتەن ، تۆۋەندىكى سوئال قەغىزى باشلىنىشنىڭ ياخشى جايى بولالايدۇ:

7. مەخپىيەتلىكنى ئورتاقلىشىش ۋە ئوچۇق-ئاشكارە مەشىق قىلىش

ئىشەنچسىز مۇناسىۋەتنى قانداق ساقلاپ قېلىش كېرەك؟ يۈتۈپ كەتكەن ئىشەنچنى قايتا قۇرۇشقا ۋەدە بېرىش ئارقىلىق خىش بىلەن خىش. ئىشەنچنىڭ مۇھىم تەركىبىي قىسمى. شۇڭا تېلېفونىڭىزنى ئالماشتۇرالايسىز ۋە پارولنى ئۆز-ئارا ھەمبەھىرلىيەلەيسىز ، ئەگەر شۇنداق قىلسىڭىز راھەت بولۇپ ، ئۈسكۈنىڭىزگە بەك باغلانماسلىققا تىرىشىڭ. ئۈستەلدە ، شۇڭا ھەمراھىڭىزغا ئۇلار تەييار ۋە ئاسان ئېرىشكىلى بولىدىغانلىقىنى بىلدۈرىدۇ ، چۈنكى سىزدە يوشۇرغۇدەك نەرسە يوق. ئوخشاشلا ، ئەگەر ئىشەنچ مەسىلىسى پۇل-مۇئامىلە ساداقەتسىزلىكىدە يىلتىز تارتقان بولسا ، قارشى تەرەپنىڭ سىزدىن پايدىلىنىشىدىن ئەنسىرەپ ، ئىقتىسادىڭىز - كىرىمىڭىز ، كىرىمىڭىز ، مەبلىغىڭىز توغرىسىدا سەمىمىي ئالاقىلىشىشنى سىناپ بېقىڭ.

قانداق ھەل قىلىشنى چۈشىنىشنىڭ ئاچقۇچى ئىشەنچ مەسىلىسى ھەر بىرىنىڭ ئاجىزلىقىدا