విషయ సూచిక
సంబంధంలో విషపూరితంగా ఉండడం ఎలా అనే దానిపై సమాధానాల కోసం మీరు వెతుకుతున్నారా? నువ్వు ఒక్కడివే కాదు. మీలో ఎంత మంది విషపూరిత సంబంధాలలో ఉన్నారు మరియు మీలో ఎంత మంది మీ ముఖ్యమైన వ్యక్తి విషపూరితమైనవారని ఆరోపించారు? ఆ లెక్క దాదాపు సమానంగా ఉంది. ప్రతి క్లిష్ట సంబంధంలో, ఒక తప్పు చేసేవాడు మరియు ఒక బాధపడేవాడు. మీరు వారిలో ఎవరైనా అయితే, మీరు సరైన స్థానానికి చేరుకున్నారు.
మొదట, సాధారణ పదాలలో విషపూరిత సంబంధం ఏమిటో వివరించడానికి నన్ను అనుమతించండి. ఒక సంబంధం మిమ్మల్ని శారీరకంగా మరియు మానసికంగా హరించినప్పుడు. వారు మీ చుట్టూ ఉన్నప్పుడు మీరు నిరంతరం సంతోషంగా ఉంటారు. మీరు ఉక్కిరిబిక్కిరి అయినట్లు, అగౌరవంగా, తక్కువ ప్రేమతో, తక్కువ విలువైనదిగా భావిస్తే మరియు మీ సంబంధం గురించి ప్రతిదీ ఆనందించలేనిదిగా అనిపిస్తే, మీరు విషపూరిత సంబంధంలో ఉండే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి. మీరు ఇప్పటికీ మీ భాగస్వామిని ప్రేమిస్తారు కానీ మీరు ప్రతికూల ఆలోచనలతో నిండి ఉన్నారు.
రిలేషన్షిప్ కౌన్సెలింగ్ మరియు హేతుబద్ధమైన భావోద్వేగ ప్రవర్తన చికిత్సలో నైపుణ్యం కలిగిన డాక్టర్ అమన్ భోంస్లే (Ph.D., PGDTA)ని సంప్రదించినప్పుడు, అతని అంతర్దృష్టి కోసం ఒక సంబంధంలో విషపూరితమైన వ్యక్తి, "దురదృష్టవశాత్తూ, విషపూరితమైన వ్యక్తి తాము ఎల్లప్పుడూ సరైనవారని మరియు వారు సరిగ్గా ఉన్నారని భావిస్తారు. తమ తప్పేమీ లేదని అనుకుంటారు. మిగతావి తప్పు. వారు వారి సాధారణ ప్రవర్తన యొక్క పారామితులను దాటి వెళ్ళినప్పుడు వారు విషపూరితమైనవారని వారు తెలుసుకుంటారు.”
5 సంకేతాలు మీ సంబంధంలో మీరు విషపూరితమైన వ్యక్తి
“మీరుఏ రకమైన సహాయం కోసం. అతను పనిలో ప్రమోషన్ కావాలనుకుంటే, అతని అహం అతన్ని అడగకుండా చేస్తుంది. అహంభావం గల భర్త తన భార్య సహాయం కోరడానికి నిరాకరిస్తాడు. అహంభావితో ఉన్న భార్య సెక్స్ కోసం ఎన్నటికీ అడగదు.”
9. సానుకూల ఉద్దేశాన్ని ఊహించుకోండి
నేను నా గత సంబంధం నుండి నా కొత్త సంబంధంలోకి లాగిన విషయాల గురించి మాట్లాడాలనుకుంటున్నాను. నేను విషపూరిత సంబంధం నుండి బయటపడినప్పుడు, నేను వ్యక్తిగా పూర్తిగా మారిపోయాను. నేను అందరి ఉద్దేశాలను అనుమానించడం ప్రారంభించాను. నన్ను ప్రేమించడం తప్ప మరేమీ చేయని నా ప్రస్తుత భాగస్వామి పట్ల నేను విషపూరితం చేయడం ప్రారంభించాను.
ఈ ప్రతికూల ఆలోచనలు మరియు నా ప్రస్తుత సంబంధంలో నా భాగస్వామి ఉద్దేశాన్ని నిరంతరం ప్రశ్నించడం వల్ల నాకు మంచి భవిష్యత్తు ఉండాలనే ఆశతో నేను ఎంతో ఇష్టపడి వేసిన పునాది దెబ్బతింది. "నా సంబంధంలో నేను ఎందుకు విషపూరితంగా ఉన్నాను?" అని నేను నిరంతరం అడుగుతున్నాను. నా బాధల నుండి నేను ఇంకా కోలుకోనందున ఇది జరిగిందని నేను గ్రహించాను. మీరు మీ భాగస్వామి యొక్క ఉద్దేశాలను ప్రశ్నిస్తూ ఉంటే, మీరు ప్రతికూల సంబంధంలో ఉన్నారని మీరు ఆలోచించడం ప్రారంభిస్తారు.
నా గత సంబంధం యొక్క లెన్స్‌ను తీసివేయకుండానే నేను అతనిని జడ్జ్ చేస్తూనే ఉన్నానని నేను గ్రహించాను. మీరు ప్రతికూల ఉద్దేశాన్ని ఊహించినప్పుడు, మీ భాగస్వామి తీసుకునే ప్రతి చర్యపై మీరు సందేహాస్పదంగా ఉంటారు. నేను ఆగి, ఏమి జరుగుతుందో, నేను ఎందుకు విషపూరితంగా ఉన్నాను మరియు దానిని ఎలా మార్చాలి అని అడిగాను. మీరు వ్యక్తులలో చెత్త కోసం వెతుకుతున్నప్పుడు, అది మీరు కనుగొంటారని నేను గ్రహించాను. లోపాలలో మునిగిపోతున్న వ్యక్తి. కానీ మీరు వ్యక్తులలో ఉత్తమమైన వాటి కోసం చూస్తున్నప్పుడు మరియు ఊహించుకోండిసానుకూల ఉద్దేశ్యంతో, జీవితం సులభంగా మరియు ప్రశాంతంగా ఉంటుంది.
10. అభిప్రాయాన్ని ఆహ్వానించండి
“మీ సంబంధాలలో కీలకమైన వాటాదారుల నుండి అభిప్రాయాన్ని ఆహ్వానించండి. అది మీ భాగస్వామి అయినా లేదా మీ తల్లిదండ్రులు లేదా మీ తోబుట్టువులు అయినా, మీరు సంబంధంలో విషపూరితంగా ఉన్నారని మీరు భావిస్తే వారి అభిప్రాయాన్ని అడగండి. మిమ్మల్ని మీరు కోల్పోయినట్లు మరియు మద్దతు అవసరమైతే, మీలో కోల్పోయిన భాగాలను కనుగొనమని మిమ్మల్ని ఇష్టపడే వ్యక్తులను అడగండి. నిన్ను ప్రేమించే వ్యక్తులకు నువ్వు ఎలా ఉంటావో తెలుసు. మీరు జీవితంలో ఇబ్బంది పడుతున్నారా లేదా మీతో అసమానంగా ఉన్నారా అని వారు కనుగొంటారు. మీరు చేయాల్సిందల్లా మళ్లీ కనెక్ట్ అవ్వడం మరియు పునరుద్ధరించడం," అని డాక్టర్ భోంస్లే చెప్పారు.
11. మీ వ్యక్తిగత స్థలాన్ని నిర్వహించండి
సంబంధంలో విషపూరితంగా ఉండకుండా ఉండటానికి ముఖ్యమైన మార్గాలలో ఒకటి సమయం కేటాయించడం. మీ కోసం మరియు ఒంటరిగా ఉండండి. చాలా విషపూరితమైన వ్యక్తులు తక్కువ ఆత్మగౌరవాన్ని కలిగి ఉంటారు. వారు తమపై తమకున్న తక్కువ ఇమేజ్‌ను పెంచుకోవడానికి ఒక మార్గంగా తమ విషాన్ని ఇతరులపై ప్రసరిస్తారు. మీరు స్వీయ-ప్రేమను అభ్యసించడం ప్రారంభించినప్పుడు సంబంధంలో విషపూరితంగా ఉండటం ఎలాగో మీరు నేర్చుకుంటారు. మీ అవసరాలను మీరే తీర్చుకోవడం నేర్చుకోండి.
మీ విషపూరిత నమూనాలపై శ్రద్ధ వహించండి మరియు వాటిని గుర్తుంచుకోండి. స్వీయ సంరక్షణ మరియు వైద్యం మీద దృష్టి పెట్టండి. ముందుగా, "నేను ఎందుకు విషపూరితంగా ఉన్నాను మరియు దానిని ఎలా మార్చాలి?" అనే ప్రశ్న అడగడానికి మిమ్మల్ని మీరు అభినందించుకోండి. ఇది మొదటి మరియు అత్యంత కష్టమైన దశ. మరియు మీరు దానిని జయించారు. మీరు సానుకూలతను స్వీకరించడంపై దృష్టి పెడితే మిగిలినవి సహజంగా వస్తాయిఅలవాట్లు
ఇది కూడ చూడు: మోసం చేసే వ్యక్తి మనసులో ఏముంటుందో ఒక నిపుణుడు చెబుతాడు వ్యక్తులు మీతో కలవడం మానేసినప్పుడు, మీతో సమావేశం నుండి బయటికి రావడానికి వ్యక్తులు సాకులు చెప్పినప్పుడు మరియు వ్యక్తులు మీ నుండి దూరం ఉంచినప్పుడు మీరు విషపూరితమైన వ్యక్తి అని తెలుసుకోండి. ఎక్కడో ఏదో తప్పు జరుగుతోందని మీరు భావించడం ప్రారంభిస్తారు. మీ స్వార్థం మీ జీవితంలోని అన్ని సంబంధాలను ప్రభావితం చేయడం ప్రారంభిస్తుంది" అని డాక్టర్ భోంస్లే చెప్పారు.ఏదైనా శృంగార సంబంధం యొక్క ఉద్దేశ్యం ఏమిటంటే, మీ భాగస్వామిని సంతోషపెట్టడం మరియు వారి సమక్షంలో సురక్షితంగా భావించడం. వారితో ప్రేమగా, సంతోషంగా మరియు సుఖంగా ఉండటానికి. మీ ఇద్దరి మధ్య జరిగిన అన్ని చెడు విషయాలకు అవతలి వ్యక్తిని నిందించడం ఎల్లప్పుడూ సులభం. ఆగి, “నా సంబంధంలో నేను విషపూరితంగా ఉన్నానా?” అని మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోవడం తెలివైన పని, ఎందుకంటే మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ భాగస్వామి లేదా పరిస్థితులపై నిందలు వేయడం కంటే మిమ్మల్ని మీరు ఆత్మపరిశీలన చేసుకోవాలి.
నువ్వే అని అంగీకరించడంలో సిగ్గు లేదు. విషపూరితమైనది మరియు విషపూరితమైన గర్ల్‌ఫ్రెండ్ లేదా బాయ్‌ఫ్రెండ్‌గా ఉండటం ఎలా అని అడుగుతున్నారు. ఇది మార్చడానికి మొదటి అడుగు. డా. భోంస్లే ఈ విషయంపై పంచుకోవడానికి చాలా పదునైన అంతర్దృష్టిని కలిగి ఉన్నారు. “మీరు సంబంధంలో విషపూరితమైన వ్యక్తి అని మీరు కనుగొన్నప్పుడు మరియు మీ చర్యల మార్గాన్ని మార్చడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, తక్షణ ఫలితాల కోసం చూడకండి. బదులుగా, మార్పు కోసం చూడండి. మార్పు విజయానికి హామీ కాదు. ఇది ఊపందుకోవడం గ్యారెంటీ, ”అని ఆయన చెప్పారు. ఇది మీరేనా లేదా మీ భాగస్వామి కాదా అని మీరు తెలుసుకోవాలనుకుంటే, క్రింది సంకేతాలను చదివి తెలుసుకోండి:
5. మీరు 24×7 దృష్టిని కోరుతున్నారా?
మీరు మీ భాగస్వామి నుండి ఎక్కువ శ్రద్ధ మరియు సమయాన్ని కోరే వ్యక్తి అయితే మరియు నిరుపేదలను కలిగి ఉన్నట్లయితే, మీరు సంబంధంలో విషపూరితమైన వ్యక్తిగా ఉండే అవకాశాలు ఉన్నాయి. దీనిని "అధిక నిర్వహణ" అని కూడా పిలుస్తారు. ఆమె అధిక మెయింటెనెన్స్ ఉన్న అమ్మాయి లేదా అబ్బాయి అయితే సంకేతాల కోసం వెతకండి.
మీరు ఎవరితోనైనా ప్రేమలో పడినప్పుడు, వారిని మీ విశ్వానికి కేంద్రంగా మార్చడం అవసరం లేదు మరియు వారి నుండి అదే డిమాండ్ చేయవలసిన అవసరం లేదు . ఇది మీ భాగస్వామి చిక్కుకున్నట్లు మరియు ఊపిరాడకుండా చేస్తుంది. మీరు సంబంధంలో విషపూరితంగా ఉండటం ఎలాగో నేర్చుకోవాలనుకుంటే, వారు మీ ప్రతి ఒక్క అవసరాన్ని తీర్చలేరని అంగీకరించండి మరియు వారు మీ అన్ని డిమాండ్లకు లొంగిపోతారని మీరు ఆశించకూడదు.
మీరు ఎలా విషపూరితంగా ఉంటారు మీ సంబంధాలను ప్రభావితం చేస్తారా?
“మీరు సంబంధంలో విషపూరితంగా ఉన్నప్పుడు, వ్యక్తులు మిమ్మల్ని ప్రేమించడం, మీపై ఆధారపడడం, మిమ్మల్ని విశ్వసించడం మరియు మీలో ఓదార్పుని పొందడం కష్టమవుతుంది. మీ అన్ని సంబంధాలకు మీరు తీసుకువచ్చే ఒక నిర్దిష్ట విలువ ఉంది మరియు విషపూరితం ప్రవేశించడం ప్రారంభించినప్పుడు, సంబంధం విచ్ఛిన్నమవుతుంది. విషపూరితం అనేది శత్రు ప్రవర్తన, నిర్లక్ష్యంగా, స్వార్థపూరితంగా, పగతీర్చుకునేలా మరియు అంటిపెట్టుకుని ఉండటం వంటి రూపాల్లో కూడా ఉంటుంది” అని డాక్టర్ భోంస్లే చెప్పారు.
సంబంధంలో విషపూరితమైన వ్యక్తిగా ఉండటం చాలా సమస్యలను కలిగిస్తుంది, ఎందుకంటే అటువంటి డైనమిక్ ప్రతికూలత యొక్క నమూనాతో దెబ్బతింటుంది. కాలక్రమేణా నమూనా చాలా స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. మీరు ఉద్దేశపూర్వకంగా లేదా అనుకోకుండా కొన్ని మార్గాల్లో హాని కలిగించే మార్గాలను కనుగొంటారుపరిస్థితిని నియంత్రించడానికి మీరు భావోద్వేగ తారుమారుని ఉపయోగిస్తున్నారని కనుగొనండి.
మీరు అటువంటి వ్యూహాలలో నిమగ్నమైనప్పుడు, మీరు మీ సంబంధాన్ని మరమ్మత్తు చేయలేని విధంగా దెబ్బతీయవచ్చు. ఇది మీ శృంగార నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది అబద్ధం, నమ్మకం లేకపోవడం, కమ్యూనికేషన్ లేకపోవడం మరియు అన్ని రకాల దుర్వినియోగం వంటి అనేక విధాలుగా మీ సంబంధాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది - భావోద్వేగ, శబ్ద మరియు శారీరక. చాలా నష్టం జరిగినప్పటికీ, మిమ్మల్ని మీరు మంచిగా మార్చుకోవడం చాలా ఆలస్యం కాదు. ఆ మార్పు యొక్క ప్రయాణం చాలా అసౌకర్యమైన ప్రశ్నతో ప్రారంభమవుతుంది: నా సంబంధంలో నేను విషపూరితంగా ఉన్నానా? 
సంబంధంలో విషపూరితంగా ఉండటాన్ని ఆపడానికి 11 నిపుణుల చిట్కాలు
మీరు వారిని ఎంతో ప్రేమించవచ్చు మరియు సంబంధంలో విషపూరితమైన వ్యక్తిగా ఉండవచ్చు. మీ ఉత్తమ ఉద్దేశాలు ఉన్నప్పటికీ, మీరు సమస్యలకు కారణం కావచ్చు. మరియు చాలా తరచుగా, భాగస్వాములు తమంతట తాముగా చెడుగా లేనప్పుడు కూడా సంబంధాలు విషపూరితం అవుతాయి. సంబంధంలో విషపూరితానికి దారితీసే సమస్యాత్మక ప్రవర్తనలు మీ బాల్యంలో లేదా ప్రారంభ జీవిత అనుభవాలలో పాతుకుపోయిన లోతైన అభద్రతలు మరియు సముదాయాల నుండి ఉత్పన్నమవుతాయి. సంబంధంలో విషపూరితంగా ఉండటాన్ని ఎలా ఆపాలి అనే దానిపై నిపుణులు ఆమోదించిన కొన్ని చిట్కాలు క్రింద ఉన్నాయి:
1. చికిత్సకు వెళ్లండి
మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుల సహాయం లేకుండా, మీ విషపూరితం యొక్క స్వభావాన్ని అర్థం చేసుకోవడం కష్టం. . మీ ప్రవర్తనా విధానాలను విప్పడానికి మరియు వాటి వెనుక కారణాన్ని కనుగొనడంలో చికిత్సకుడు మాత్రమే మీకు సహాయం చేస్తాడు. వాళ్ళువైద్యం మరియు మీ యొక్క మెరుగైన సంస్కరణగా మారడానికి మీకు మార్గం చూపుతుంది. అలాగే గతంలో మీకు జరిగిన దాని నుండి ముందుకు సాగడంలో మీకు సహాయపడండి. ఈ ప్రక్రియలన్నీ సంబంధంలో విషపూరితంగా ఉండటాన్ని ఎలా ఆపాలి అనేదానికి సమగ్రంగా ఉంటాయి.
“ఈ పరిస్థితిలో థెరపీ కీలకమైన అంశంగా మారుతుంది, ఎందుకంటే వారు సంబంధంలో విషపూరితంగా ఉన్నారని భావించే వ్యక్తి అర్థం చేసుకోవడానికి ఒక తటస్థ వ్యక్తి అవసరం. మొత్తం దృశ్యం. చాలా మంది జంటలు తమ సంబంధానికి టాక్ థెరపీ ఎలా సహాయపడిందో వారి అనుభవాన్ని పంచుకున్నారు. లైసెన్స్ పొందిన నిపుణుడు పరిస్థితిని ఎలా నిర్వహించాలో మరియు ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులలో వ్యక్తికి ఎలా మార్గనిర్దేశం చేయాలో తెలుసుకోగలడు.", అని డాక్టర్ భోంస్లే చెప్పారు.
మీరు మీ సంబంధంలో విషపూరితమైన వ్యక్తి అని సూచించే సంకేతాలతో మీరు సంబంధం కలిగి ఉంటే మరియు మీ ప్రవర్తన విధానాలను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి సహాయం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, బోనోబాలజీ యొక్క లైసెన్స్ పొందిన మరియు నైపుణ్యం కలిగిన కౌన్సెలర్‌ల ప్యానెల్ మీ కోసం ఇక్కడ ఉంది.
2. నిందలు వేయడం నుండి అర్థం చేసుకోవడానికి మారండి
నా మునుపటి సంబంధంలో సరిగ్గా ఇదే జరిగింది. నిరంతరం నిందలు మారుతూనే ఉన్నాయి మరియు నేను ఎల్లప్పుడూ దాని ముగింపులో ఉంటాను. నాపై ఏదైనా నిందించబడినప్పుడు, నేను దానిని నిర్మాణాత్మక విమర్శగా అంగీకరిస్తాను మరియు అతని దృక్కోణాలను అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా మెరుగ్గా చేయడానికి ప్రయత్నించాను. కానీ నా మాజీ భాగస్వామిని ఏదో నిందించినప్పుడు, అతను ఒక అవగాహనకు రావడానికి నిరాకరించాడు మరియు దానిని అవమానంగా తీసుకున్నాడు. తనని నిందించినందుకు నన్ను నిందించేవాడు. ఇక్కడ వ్యంగ్యం చాలా వినోదభరితంగా ఉంది, కాదా? ఎలా నిందలు వేయాలో నేను గ్రహించాను -సంబంధాన్ని మార్చుకోవడం దానికి హాని చేస్తుంది.
మీరు సంబంధంలో విషపూరితంగా ఉన్నారో లేదో తెలుసుకోవడం ఎలా అని మీరు ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, మీరు ఎలా నిందలు వేస్తారో చూడండి. సంబంధంలో విషపూరితంగా ఉండటాన్ని ఎలా ఆపాలో గుర్తించడానికి, మీరు మరింత అవగాహన కలిగి ఉండటానికి మార్గాలను కనుగొనాలి మరియు మీ భాగస్వామి యొక్క ఆందోళనలను అవమానంగా తీసుకోకండి. బ్లేమ్ గేమ్ నుండి ఒక అడుగు వెనక్కి తీసుకోండి మరియు మొత్తం పరిస్థితిని మరొక కోణం నుండి చూడండి.
3. మీ చర్యలను స్వంతం చేసుకోండి
నా సంబంధాలలో నేను ఏదైనా నేర్చుకున్నట్లయితే, జవాబుదారీతనం తీసుకునే సాధారణ చర్య విషయాలను ఎలా మార్చగలదు. మీరు మీ చర్యలకు బాధ్యత వహించడం ప్రారంభించినప్పుడు మరియు వారి ప్రతిచర్య మీ చర్యల పర్యవసానంగా గ్రహించినప్పుడు సంబంధంలో విషపూరితంగా ఉండటాన్ని ఎలా ఆపాలి అనేదానికి సమాధానం మీకు వస్తుంది. ఇది సరిగ్గా న్యూటన్ చెప్పినట్లే, “ప్రతి చర్యకు సమానమైన మరియు వ్యతిరేక ప్రతిచర్య ఉంటుంది.”
మీరు మీ భాగస్వామిని బాధపెట్టడానికి లేదా కించపరిచేలా ఏదైనా చెప్పినట్లయితే, దానిని స్వంతం చేసుకోండి. కొత్త సంబంధంలో విషపూరితమైన వ్యక్తిగా ఉండటాన్ని మీరు ఎలా ఆపవచ్చు అనే మార్గాలలో ఇది ఒకటి. మీరు తప్పు చేశారని గ్రహించిన వెంటనే క్షమాపణ చెప్పండి మరియు మీ ముఖ్యమైన వ్యక్తితో సరిదిద్దండి. ప్రతి సంబంధం ఒక్కోసారి పరీక్షకు గురవుతుంది. తగాదాలను లాగవద్దు, క్షమాపణలు చెప్పవద్దు మరియు పగ పెంచుకోవద్దు.
4. స్వీయ-వృద్ధిపై ఆసక్తిని పెంచుకోండి
“స్వీయ-వృద్ధి కోసం చూడండి. మీరు గత సంవత్సరం ఎక్కడ ఉన్నారో మరియు ఇప్పుడు మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో సరిపోల్చండి. ఆర్థికం నుండి భావోద్వేగం మరియు సంబంధాల వరకు అన్ని రకాల వృద్ధిని సరిపోల్చండివృద్ధి. ఒక వ్యక్తిగా మిమ్మల్ని తయారు చేయడంలో ప్రతిదీ ముఖ్యమైనది. మీ జీవితంలోని ఏ అంశంలోనైనా మీరు ఎదుగుతున్నట్లు మీకు కనిపించకపోతే, మిమ్మల్ని మీరు నిర్మించుకునే సమయం ఆసన్నమైంది.
“మీరే కొన్ని ముఖ్యమైన ప్రశ్నలను అడగండి: నేను స్తబ్దుగా ఉన్నానా? నేను నా కెరీర్‌లో లేదా వ్యక్తిగా ఎదిగానా లేదా అభివృద్ధి చెందానా? మీరు ఎదగకపోతే, ఎందుకు అని మీరే ప్రశ్నించుకోండి. మీ యొక్క మెరుగైన సంస్కరణగా మారకుండా మిమ్మల్ని నిరోధించేది ఏమిటి? మీరు ఏమి తప్పు చేస్తున్నారో మరియు మీరు ఎక్కడ అసమర్థంగా ఉన్నారో అడగండి, ”అని డాక్టర్ భోంస్లే చెప్పారు.
5. ప్రేమను చూపించు
మనం ప్రేమించే విధానాన్ని మనం ఎందుకు ప్రేమిస్తున్నామని మీరు ఎప్పుడైనా ఆగి ఆలోచిస్తున్నారా? ఎందుకంటే ఎక్కువ సమయం, ఉపచేతనంగా కూడా, మనం మన భాగస్వామిని ఎలా ప్రేమిస్తామో అదే విధంగా మనం ప్రేమించబడాలని కోరుకుంటున్నాము. ఒక్కొక్కరు ఒక్కో విధంగా ప్రేమించుకుంటారు. కొందరు స్త్రీలు తమ భాగస్వామి కోసం ఖరీదైన వస్తువులను కొంటారు, మరికొందరు పురుషులు చెప్పకుండానే ప్రేమను ప్రదర్శిస్తారు. రోజు చివరిలో, మీరిద్దరూ ఒకరికొకరు ప్రేమించబడాలని కోరుకుంటారు. మరియు మీరు సంబంధంలో విషపూరితమైన వ్యక్తిగా కొనసాగితే, మీ ఇద్దరికీ ప్రేమను ఇచ్చే లేదా స్వీకరించే అవకాశం ఉండదు.
ఇది కూడ చూడు: ఒక అంతర్ముఖుడితో డేటింగ్ - 11 కమ్యూనికేషన్ హక్స్ ఉపయోగించాలి
6. మీ చింతలను తెలియజేయండి
మీరు ఇంకా అడుగుతుంటే, "నేను ఎందుకు విషపూరితంగా ఉన్నాను మరియు దానిని ఎలా మార్చాలి?", అప్పుడు కమ్యూనికేషన్ మీకు సమాధానం. స్టోన్‌వాల్లింగ్ మీ భాగస్వామితో మీరు ఎదుర్కొంటున్న ఏవైనా సమస్యలను ఎప్పటికీ పరిష్కరించదు. నిజానికి, ఇది మరింత సృష్టిస్తుంది. మీరు సంబంధంలో విషపూరితంగా ఉన్నారో లేదో తెలుసుకోవడం ఎలాగో తెలుసుకోవడం కష్టం. మీ వెనుక ఉన్న ప్రధాన కారకం మీరు అని అంగీకరించడం మరింత కష్టంసంబంధం దిగజారుతోంది. మీరు తీర్పు గురించి చింతించాల్సిన అవసరం లేకుండా దీని గురించి మీరు మీ భాగస్వామి అని కమ్యూనికేట్ చేయడం ద్వారా మీరు పథాన్ని మార్చవచ్చు.
సంబంధాలలో కమ్యూనికేషన్ సమస్యలు చాలా సాధారణం. మీరు చేయాల్సిందల్లా మీ బాధలు, కష్టాలు, విచారం మరియు నిరాశను బహిరంగంగా తెలియజేయడం. కానీ మీరు ఉపయోగించే పదాలను గుర్తుంచుకోండి. బహిరంగ చర్చ పేరుతో మీరు మీ భాగస్వామిని బాధపెట్టకుండా లేదా కించపరచకుండా చూసుకోండి. ఓపెన్ కమ్యూనికేషన్ మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెట్టే విషయాల గురించి మాట్లాడటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. విషపూరిత స్నేహితురాలు లేదా ప్రియుడుగా ఉండటాన్ని ఆపడానికి ఇది మీకు సహాయం చేస్తుంది.
7. తాదాత్మ్యం పెంపొందించుకోండి
తాదాత్మ్యం అనేది ప్రతి ఆరోగ్యకరమైన సంబంధానికి వెన్నెముక. విషపూరితం అనేది సంబంధంలో తాదాత్మ్యం లేకపోవడం యొక్క అభివ్యక్తి తప్ప మరొకటి కాదు. మీరు మీ భాగస్వామి దృష్టికోణం నుండి విషయాలను చూడటం నేర్చుకున్నప్పుడు, మీరు సంబంధంలో విషపూరితమైన వ్యక్తిగా మారడం మానేస్తారు. మిమ్మల్ని మీ భాగస్వామి పాదరక్షల్లో ఉంచుకోండి మరియు సానుభూతితో ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.
తాదాత్మ్యం లేకుండా, మీ భాగస్వామితో బంధం మరియు అర్ధవంతమైన సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడం కష్టమవుతుంది. మీరు ఇతరుల పట్ల సానుభూతిని పెంపొందించుకున్న తర్వాత, "నా సంబంధంలో నేను ఎందుకు విషపూరితంగా ఉన్నాను?" వంటి ప్రశ్నలు మరియు "ఒక విషపూరిత స్నేహితురాలు/ప్రియుడుగా ఉండటాన్ని ఎలా ఆపాలి?" వెదజల్లడం ప్రారంభమవుతుంది.
“మీ కంటే తక్కువ అదృష్టవంతులతో సమయం గడపడం ద్వారా మీరు సానుభూతిని పెంపొందించుకోవడం నేర్చుకోగల మార్గాలలో ఒకటి. వికలాంగులు లేదా వారి అవసరాలను తీర్చలేని వ్యక్తులతో సమయం గడపండి. సమయాన్ని వెచ్చించడం ద్వారాదురదృష్టకర వ్యక్తులతో, అత్యంత క్రూరమైన వ్యక్తులు కూడా సానుభూతి మరియు దయను అనుభవించడం ప్రారంభిస్తారు. వంటగది కార్యకలాపాలలో పాల్గొనండి లేదా మీరు ఇంతకు ముందెన్నడూ ప్రయత్నించని కార్యకలాపాలను అన్వేషించండి. కొందరు వ్యక్తులు చాలా మొండిగా మరియు మొండిగా ఉంటారు, వారు తమ పట్ల తప్ప మరెవరి పట్లా సానుభూతి పొందలేరు" అని డాక్టర్ భోంస్లే చెప్పారు.
8. మీ అహాన్ని వదిలేయండి
ఎలా విషపూరితంగా ఉండాలో మీకు తెలుస్తుంది మీరు మీ అహాన్ని వీడాలని నిర్ణయించుకున్నప్పుడు సంబంధం. ఒక విషపూరితమైన వ్యక్తి ఒక నిర్దిష్ట ఇమేజ్‌ని మెయింటైన్ చేయడం తెలిసిందే. చిత్రం ప్రమాదంలో ఉందని వారు భావించినప్పుడు, వారు రక్షణాత్మకంగా మారతారు. మీ అహాన్ని పక్కన పెట్టడం నేర్చుకోండి. మనందరికీ మన లోపాలు ఉన్నాయి. ఏ మానవుడూ పరిపూర్ణమైన ఇమేజ్‌ని ఎల్లవేళలా కొనసాగించలేడు. కొత్త సంబంధం లేదా దీర్ఘకాలిక సంబంధంలో విషపూరితంగా ఉండటాన్ని ఆపడానికి మీ అహాన్ని మరచిపోండి. అహం తగాదాలకు దారి తీస్తుంది మరియు మీరు సంబంధాల కంటే తగాదాలు ముఖ్యమైనవిగా మారడానికి ఇది సరైన సమయం.
డా. భోంస్లే ఇలా అంటాడు, “ఇగో లాంటి సంబంధానికి మచ్చలు ఏవీ లేవు. అహం అనేది ప్రాథమికంగా ఇద్దరు వ్యక్తుల మధ్య వచ్చే ఒక పెద్ద గోడ. మీరు ఆ గోడను చాలా ఎత్తుగా మరియు చాలా బలంగా సృష్టించినప్పుడు, ఎవరూ దానిని విచ్ఛిన్నం చేయలేరు. ఆ గోడకు అవతలివైపు ఉన్న మిమ్మల్ని చేరుకోవడానికి ఎవరూ కూడా ఆ గోడ ఎక్కలేరు. అహం అంటే ఇది - నేను ధనిక కుటుంబం నుండి వచ్చాను మరియు నా మార్గంలో వెళ్ళడానికి నాకు విషయాలు కావాలి. నేను ఒక మనిషిని. నేను రిలేషన్‌షిప్‌పై నియంత్రణలో ఉన్నాను.
“మీ అహంకారం మీ సంబంధాన్ని దెబ్బతీస్తున్నప్పుడు లేదా ఇప్పటికే నష్టాన్ని కలిగించినప్పుడు మాత్రమే మీ అహాన్ని వీడాలని మీకు తెలుస్తుంది. అహంభావం గల వ్యక్తి అడగకుండా నిరోధిస్తాడు