నా స్నేహితుడు బెట్టీ నన్ను అడిగినప్పుడు మేము బేకింగ్ క్లాస్‌లో ఉన్నాము, “నా గతం కారణంగా నా ప్రియుడు నన్ను నమ్మడం లేదు, నేను చింతించాలా?” నేను ప్రతిస్పందిస్తూ, “ఒకే పదార్ధంతో కాల్చిన కేక్ గురించి మీరు ఎప్పుడైనా విన్నారా? లేదు, అయితే కాదు. మీకు గుడ్లు, పిండి, వెన్న, బేకింగ్ సోడా, పంచదార మొదలైన వాటి యొక్క మొత్తం సమీకరణ మరియు చక్కని, బాగా పనిచేసే ఓవెన్ అవసరం. అదేవిధంగా, మీ సంబంధానికి దూరం వెళ్లడానికి ప్రేమ కంటే ఎక్కువ అవసరం.”

ఏదైనా ఆరోగ్యకరమైన సంబంధానికి నమ్మకం అనేది ఒక అనివార్యమైన అంశం. మీకు తెలిసిన ఉత్తమ జంట గురించి ఆలోచించండి, జంట లక్ష్యాలను నిర్దేశిస్తుంది. అవకాశాలు ఉన్నాయి, వారి సంబంధంలో ఈ స్థలాన్ని చేరుకోవడానికి వారు చాలా పని చేసారు. వారి సంబంధం పరస్పర గౌరవం మరియు విశ్వాసం యొక్క పునాదిపై నిర్మించబడినందున వారు అలా చేయగలిగారు. కాబట్టి, ప్రశ్న: మిమ్మల్ని విశ్వసించని వ్యక్తిని మీరు విశ్వసించగలరా మరియు వారితో ఆరోగ్యకరమైన, శాశ్వతమైన బంధాన్ని ఏర్పరచుకోగలరా? రిలేషన్ షిప్ కౌన్సెలింగ్ మరియు రేషనల్ ఎమోటివ్ బిహేవియర్ థెరపీలో నైపుణ్యం కలిగిన సైకోథెరపిస్ట్ డాక్టర్ అమన్ భోంస్లే (Ph.D., PGDTA)తో సంప్రదించి సమాధానాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నిద్దాం, అలాగే బాయ్‌ఫ్రెండ్ చేయని వారితో వ్యవహరించడానికి సరైన విధానాన్ని కూడా గుర్తించండి. మిమ్మల్ని విశ్వసించండి.

10 మీ బాయ్‌ఫ్రెండ్ మిమ్మల్ని విశ్వసించకపోవడానికి గల కారణాలు

“విశ్వాసం లేకుండా సంబంధం కలిగి ఉండటం కార్డుల ఇంట్లో నివసించినట్లుగా ఉంటుంది. అది ఎప్పుడు పడిపోతుందో మీకు తెలియదు. ఇది ఆందోళన మరియు రాబోయే డూమ్ యొక్క భావాన్ని సృష్టించగలదు మరియు మీకు ఏది చిట్కా అని ఎప్పటికీ తెలియదుసంబంధంలో కఠినమైన పాచెస్ ద్వారా మాకు మార్గనిర్దేశం చేయగల నిపుణుల నుండి సహాయం కోసం. మీకు సంబంధంలో విశ్వసనీయ సమస్యలు ఉంటే మరియు ఏమి చేయాలో తెలియకపోతే మీరు పరిగణించవలసిన ఎంపిక ఇది.

• డా. భోంస్లే ఇలా వివరించాడు, “ఒక వ్యక్తి విశ్వాసం లేకపోవడానికి ఎల్లప్పుడూ లోతైన అంతర్లీన సమస్యలు ఉంటాయి. మరియు ఏ మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడైనా దీనితో ప్రారంభమవుతుంది. ట్రస్ట్ సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్న ఎవరైనా ఖచ్చితంగా చికిత్సను పరిగణించాలి; నీళ్ళు ఎంత అస్థిరంగా ఉన్నాయో మీకు తెలిసినప్పుడు నౌకాయానం చాలా సున్నితంగా మారుతుంది.”
• సంబంధంలోని అపనమ్మకం మీలో మెరుగ్గా ఉన్నట్లయితే మీరు మీ కోసం జంటల సలహాలను పరిగణించవచ్చు. బోనోబాలజీలో, మేము మా లైసెన్స్ పొందిన కౌన్సెలర్‌లు మరియు థెరపిస్ట్‌ల ద్వారా వృత్తిపరమైన సహాయాన్ని అందిస్తాము

4. సంబంధాల సరిహద్దులను సెట్ చేయండి

విశ్వాసం అనేది బహిరంగత మరియు పారదర్శకతకు సంబంధించినది, మీరు మీ బాయ్‌ఫ్రెండ్ వ్యక్తిగత స్థలంలో (లేదా ఇతర మార్గంలో) అతిక్రమించకూడదు. "అయితే నా ప్రియుడు నేను చెప్పేది నమ్మకపోతే ఏమి చేయాలి", మీరు అడగండి? ఒకరికొకరు వాస్తవిక అంచనాలను ఉంచుకోవడం మంచి మార్గం. ఉదాహరణకు, మీరు ఎక్కడికి వెళ్తున్నారు మరియు ఎవరితో వెళుతున్నారు అనే దాని గురించి మీరు అతనికి అప్‌డేట్ చేయవచ్చు కానీ అతను ప్రతి గంటకు మీకు కాల్ చేసి మీ ఆచూకీ గురించి ఆరా తీయలేరు.

• మీ ఇద్దరి ప్రయోజనాల కోసం, మిమ్మల్ని మీరు బలపరుచుకోండి మరియు ఏమి నిర్వచించండి ఆమోదయోగ్యమైనది మరియు ఏది కాదు. మాజీతో మీ స్నేహం అతనికి ఇబ్బంది కలిగిస్తే, మీరు మాజీ నుండి దూరాన్ని కొనసాగించవచ్చు; కానీ మీ ప్రియుడు చేయలేడుమీ సోషల్ మీడియాకు లాగిన్ అవ్వండి మరియు మీ చాట్‌లను యాక్సెస్ చేయండి
• గోప్యతపై అసహ్యకరమైన పోరాటాలను నివారించడానికి ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాల సరిహద్దులను సెట్ చేయడం చాలా ముఖ్యం. అతనికి భరోసా ఇవ్వడానికి మీరు మీ శక్తి మేరకు ప్రతిదీ చేయాలి, కానీ అతని సందేహాలను నివృత్తి చేయడానికి అతను మీ వ్యక్తిగత స్థలంలోకి ప్రవేశించలేడు. అతను ఇలా చేస్తే, అతను విషపూరిత ప్రియుడు యొక్క లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తున్నాడు
• డా. భోంస్లే ఇలా అంటాడు, “మీ భాగస్వామి చర్యలు మీ విలువలు లేదా నమ్మక వ్యవస్థతో ఏకీభవించని రేఖను గీయండి. ఏ సమయంలోనైనా మీ ఆత్మగౌరవం రాజీ పడుతుందని మీరు భావిస్తే, దాని గురించి గట్టిగా మాట్లాడండి. మీ భాగస్వామితో కమ్యూనికేట్ చేయండి మరియు చర్చలు జరపండి. సరిహద్దులను సెట్ చేయడం ఈ చర్చలను సులభతరం చేస్తుంది.”

5. మీరు అతన్ని విడిచిపెట్టరని అతనిని ఎలా నమ్మాలి? సానుభూతి మరియు సహనాన్ని ప్రదర్శించండి

అలాస్కాకు చెందిన ఒక ఉపాధ్యాయురాలు షింజా ఇలా అంటోంది, “నేను నా బాయ్‌ఫ్రెండ్‌ని ఒకసారి మోసం చేసినందున నన్ను నమ్మడం లేదని నా థెరపిస్ట్‌తో చెప్పాను. దీని అర్థం ఏమీ లేదు మరియు ఒక రాత్రి స్టాండ్. కానీ అతను ఇప్పటికీ గతాన్ని వీడలేదు. నేను అతనిని ప్రేమిస్తున్నాను, కానీ అతను నన్ను నమ్మడు. నేను ఇంకా ఏమి చేయగలనో నాకు తెలియదు. నా అవిశ్వాసం నేట్ యొక్క అభద్రతాభావాలను తెరపైకి తెచ్చిందని చికిత్సకుడు వివరించాడు. బహుశా అతను నాకు సరిపోడు అని అనుకుంటాడు. భవిష్యత్తులో అతను నన్ను మరొక వ్యక్తితో కోల్పోతాడని అతను భయపడి ఉండవచ్చు. నా పొరపాటు వల్ల నా ప్రియుడు ఎలాంటి కష్టాలు పడ్డాడో నేను చూడగలను.”

మీ ప్రియుడు అభద్రతా భావాన్ని కలిగించడానికి మీరు చేసిన పని వల్ల అతనికి నమ్మకం లేకుంటే, మీరు ఇక్కడ ఉంచుకోవాల్సినవిమనస్సు:

• సంబంధంలో సానుభూతి లేకపోవడం త్వరగా క్షీణిస్తుంది. మీ భాగస్వామి దృక్కోణం నుండి విషయాలను ప్రయత్నించండి మరియు చూడండి – ఇది మీ హృదయంలో నిరాశ, కోపం లేదా చేదు పెరగకుండా చేస్తుంది
• మీ ముఖ్యమైన వ్యక్తితో ఓపికగా ఉండండి, అతనికి తగినంత సమయం ఇవ్వండి, ప్రత్యేకించి అతను మిమ్మల్ని విశ్వసించలేకపోవడం మీ తప్పుల వల్ల ప్రేరేపించబడితే. . "నేను అతనిని మోసం చేసాను కాబట్టి నా ప్రియుడు నన్ను నమ్మడు" అనే ఆలోచనను "అతను ఇంకా నన్ను నమ్మలేదు"

6. మిమ్మల్ని నమ్మని వ్యక్తిని మీరు నమ్మగలరా? మీ ఎంపికలను పరిగణించండి

నమ్మకం లేని సంబంధం ఆరోగ్యకరమైనది కాదు. ఈ సమస్య కొనసాగితే, మీరు కొన్ని ప్రాథమిక ప్రశ్నలను అడగడం ద్వారా మీ ఎంపికలను పరిగణించాలనుకోవచ్చు.

1. అతను విశ్వసించని సంకేతాలు మీరు ఎంత ప్రయత్నించినప్పటికీ చెదిరిపోకపోతే సంబంధం ఎక్కడికి వెళుతుంది ?
2. మీపై నమ్మకం లేని వారితో మీరు సంబంధంలో ఉండగలరా?
3. మీరు మీ భాగస్వామితో విడిపోతే మీరు మరింత సంతోషంగా ఉంటారా?
4. అతని ముగింపు నుండి స్వీయ-అభివృద్ధి కోసం ఏదైనా అవకాశం ఉందా?

వాస్తవంగా, మీరు ప్రశ్నను ఎదుర్కొన్న తర్వాత మూడు ఎంపికలలో ఒకదాన్ని చేయవచ్చు, " మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని విశ్వసించనప్పుడు ఏమి చేయాలి?”– మీ బాయ్‌ఫ్రెండ్‌తో కొనసాగడం, ఒకరికొకరు విరామం తీసుకోవడం లేదా ఒకరితో ఒకరు విడిపోవడం.

• అతను చేయడానికి ఇష్టపడితే మొదటిది అర్ధమే. అతని వైపు నుండి పని గుసగుసలాడుతుంది. అతను సమస్యపై పని చేయడానికి కట్టుబడి ఉంటే, పరిస్థితులు మెరుగుపడతాయిసమయంతో
• విషయాల గురించి ఆలోచించడానికి మీకు బ్రీతర్ అవసరమైతే రెండవ ఎంపిక అనువైనది. అతని నుండి విరామం మీరు విషయాలను నిష్పక్షపాతంగా చూడటానికి సహాయపడుతుంది. సయోధ్య అనేది పట్టికలో ఉందో లేదో మీరు నిర్ణయించుకోవచ్చు
• సంబంధం ఒక బాధ్యతగా మారి మిమ్మల్ని హరించివేస్తే విడిపోవడమే మార్గం. ఇది ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన యొక్క స్థిరమైన మూలం అయితే, ఏదో తప్పు. సమస్య తీవ్రతరం కాకముందే విడిపోవడమే మంచిది. ట్రస్ట్ సమస్యల ముసుగులో మీ బాయ్‌ఫ్రెండ్ దుర్వినియోగ ధోరణులను ప్రదర్శిస్తుంటే మీరు కూడా వెంటనే విడిపోవాలి. మీరు గ్యాస్‌లైట్‌కు గురైనట్లయితే లేదా సంబంధంలో శృంగార తారుమారుకి లోనవుతున్నట్లయితే డిట్టో. బాగా ఆలోచించి నిర్ణయం తీసుకోవడానికి ప్రతి మార్గం యొక్క లాభాలు మరియు నష్టాలను అంచనా వేయండి

కీ పాయింటర్లు

• పురుషులలో అభద్రత ట్రస్ట్ సమస్యలకు తరచుగా బాధ్యత వహిస్తారు
• సంబంధాలలో ఏవైనా ట్రస్ట్ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి కమ్యూనికేషన్ ముఖ్యం
• అవసరమైతే, మానసిక ఆరోగ్య సమస్యల కోసం ప్రొఫెషనల్ సహాయం తీసుకోండి
• మీ ప్రియుడు మిమ్మల్ని విశ్వసించకపోవడానికి కారణాలు అతని స్వంత భావోద్వేగాల నుండి మారవచ్చు మీ చర్యలు మరియు ప్రవర్తనా విధానాలకు సామాను మరియు గత అనుభవాలు
• సమస్యల మూలాన్ని తెలుసుకోవడం ద్వారా మాత్రమే మీరు ఈ సమస్యను అధిగమించడానికి సరైన మార్గాన్ని గుర్తించగలరు
• మీ పరిస్థితులపై ఆధారపడి, మీరు సంబంధంలో ఉండడాన్ని ఎంచుకోవచ్చు మరియు దానిపై పని చేయండి, మీకు ఏమి కావాలో గుర్తించడానికి కొంత విరామం తీసుకోండి లేదా మీకే ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి మరియు మీతో విడిపోండిప్రియుడు

నిన్ను విశ్వసించని వారితో మీరు సంబంధంలో ఉండగలరా? సరే, అవును మరియు కాదు. "నాపై నమ్మకం ఉంచు" అని మీరు చెప్పలేరు మరియు నమ్మకం వికసిస్తుందని ఆశించలేరు. క్లిచ్‌గా అనిపించినా, నమ్మకాన్ని సంపాదించాలి. మీరు చేయగలిగే రెండు విస్తృతమైన విషయాలు మీ భాగస్వామిని కొంచెం అసురక్షితంగా చేస్తాయి. వారి కోసం సురక్షితమైన స్థలాన్ని సృష్టించడం అనేది సంబంధంలో నమ్మకాన్ని పెంపొందించడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం. అలాగే, రాత్రిపూట మార్పు జరుగుతుందని మీరు ఆశించలేరు, కాబట్టి పురోగతితో ఓపికపట్టండి. మీ ప్రియుడు తన స్వంత వేగంతో తిరిగి రావాలి. దురదృష్టవశాత్తు, ఇది ఇప్పటికీ సమస్య అయితే, మీ సంబంధం మనుగడలో ఉండే అవకాశం చాలా తక్కువ.

ప్రశ్న, “నా ప్రియుడు నన్ను ఎందుకు నమ్మడు?” అనేక సమాధానాలను కలిగి ఉండవచ్చు. మరియు అతను మిమ్మల్ని విశ్వసించని సంకేతాల వెనుక కారణాలు ఎల్లప్పుడూ సాధారణమైనవి కాకపోవచ్చు. అతను ఎంచుకున్న వ్యక్తిని విశ్వసించలేకపోవడానికి కారణమయ్యే ప్రధాన కారణాలను పరిశీలిద్దాం:

1. అతనికి తక్కువ ఆత్మగౌరవం

ఆత్మగౌరవం ఒక వారి స్వీయ-చిత్రాన్ని నిర్ణయించే వ్యక్తి యొక్క లక్షణం. తక్కువ ఆత్మగౌరవం ఉన్న వ్యక్తులు తరచుగా ఆరోగ్యకరమైన స్వీయ-ఇమేజీని పెంపొందించుకోవడానికి కష్టపడతారు మరియు తమ గురించి మంచి అనుభూతి చెందడానికి ఇతరుల ఆమోదంపై ఆధారపడతారు. ఇది వారి భాగస్వామి యొక్క శ్రద్ధ లేదా ప్రేమను నిరంతరం గుత్తాధిపత్యం చేయవలసిన అవసరంగా సంబంధాలలో వ్యక్తమవుతుంది. తక్కువ ఆత్మగౌరవం ఉన్న వ్యక్తి అసురక్షిత భాగస్వామిగా మారతాడు. ఇది ఎలా ఉంటుందో ఇక్కడ ఉంది:

• అసురక్షిత వ్యక్తులు ఇతరులను విశ్వసించడం కష్టం మరియు కొత్త భాగస్వామిపై విశ్వాసం ఉంచడానికి వారికి చాలా సమయం పడుతుంది. తత్ఫలితంగా, చిన్న చిన్న విషయం కూడా భారీ ఒప్పందంగా భావించవచ్చు
• అభద్రత అసూయకు దారితీయవచ్చు, ఇది తిరస్కరణ భయం ఫలితంగా ఉంటుంది
• ఇది బలమైన అవసరం నుండి ఉత్పన్నమయ్యే నియంత్రణ స్వభావానికి కూడా దారితీస్తుంది సంబంధంలో అనిశ్చితులను నివారించడానికి. ఇది నిస్సహాయత భయంతో ముడిపడి ఉంది.
• అభద్రత అనేది అతను మంచి సంబంధానికి అర్హుడు కాదనే ఆలోచనగా కూడా వ్యక్తమవుతుంది
• అసురక్షిత ప్రియుడితో వ్యవహరించడం కఠినంగా ఉంటుంది, కానీ ఓర్పు మరియు సానుభూతితో మీరు చేయగలరుదాన్ని అధిగమించడానికి అతనికి సహాయం చేయండి

2. అతను గ్యాస్‌లైట్‌కి గురవుతున్నాడు

అసూయపడే స్నేహితుడు లేదా మాజీ వంటి మీరిద్దరూ కలిసి ఉండటం ఇష్టం లేని వారిచే అతను గ్యాస్‌లైట్ చేయబడే అవకాశం ఉంది. అతను మోసపూరితంగా లేదా ఆత్మగౌరవం తక్కువగా ఉన్నట్లయితే ఇది జరిగే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి.

• ఒక నిర్దిష్ట వ్యక్తి అతను సమ్మతించని పనిని చేస్తున్నాడని అతనితో చెప్పినట్లయితే గమనించండి. అలా అయితే, దాని గురించి మీ ప్రియుడితో మాట్లాడండి. వీలైతే, ఆ వ్యక్తిని ఎదుర్కోండి మరియు అతనిని వెనక్కి తీసుకోమని అడగండి
• ప్రస్తుతానికి అతని ఆందోళనను ఉపశమింపజేసేందుకు అతనికి సాక్ష్యాలు ఇవ్వడం ఫర్వాలేదు, కానీ అదే సమయంలో ఇది దీర్ఘకాలిక పరిష్కారం కాదని మరియు మీరు మీ గోప్యతకు విలువ ఇస్తున్నారని హైలైట్ చేయండి.

3. అతను అతని కంటే మీరు గొప్పవారని అతను భావిస్తున్నాడు

ప్రసిద్ధ షో, ది బిగ్ బ్యాంగ్ థియరీ లోని ప్రతి ఒక్కరూ, లియోనార్డ్ తన లీగ్‌కు దూరంగా ఉన్నందున పెన్నీని గర్ల్‌ఫ్రెండ్‌గా కలిగి ఉండటం గురించి తరచుగా జోకులు వేసేవారు. ఇది మీ బాయ్‌ఫ్రెండ్‌తో కూడా సమస్య కావచ్చు

• మీరు మీ బాయ్‌ఫ్రెండ్ కంటే మెరుగ్గా కనిపిస్తున్నారా లేదా మరింత విజయవంతమైన లేదా అధిక-సాధిస్తున్నట్లు భావిస్తున్నారా? అవకాశాలు ఉన్నాయి, మీరు మరియు మీ ప్రియుడు చెందిన సమూహాల మధ్య అసమానత అతని విశ్వసనీయ సమస్యలకు కారణం కావచ్చు
• అతను మీ ప్రపంచంలోకి సరిపోయేలా కష్టపడుతున్నాడు, ప్రతి ఒక్కరూ తన వెనుక మాట్లాడుతున్నారని అతను భావిస్తాడు మరియు మీరు అతనికి నిరంతరం భరోసా ఇవ్వాలి
• మీరు ఈ సంకేతాలను చూసినట్లయితే, అతనికి భరోసా ఇవ్వండి. కాలక్రమేణా అతను ఈ భావాలను వదులుకోగలడు

4. మీరు కలిగి ఉన్నారునిబద్ధత సమస్యలు

సంబంధంలో మీ ప్రియుడు మీ కంటే వేగంగా కదులుతున్నట్లయితే, అతను మీ ఉద్దేశాలను అనుమానించడం ప్రారంభించవచ్చు. తమ భాగస్వామికి నిబద్ధత సమస్యలు ఉండవచ్చని తెలుసుకున్న వ్యక్తులు తరచుగా వారి భాగస్వామి ప్రేమను ప్రశ్నిస్తారు.

• మీరు ఇప్పటికీ “నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను” అని చెప్పలేరని లేదా “నా "మేము"కి బదులుగా భాగస్వామి మరియు నేను? మాజీతో పరిచయం గురించి కూడా అతను మిమ్మల్ని బెదిరిస్తాడా?
• “అలా అయితే, మీరు ఎందుకు నెమ్మదిగా వ్యవహరిస్తున్నారనే దాని గురించి మీరు సంభాషణను కలిగి ఉండాలి మరియు మధ్యేమార్గాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించాలి,” అని డాక్టర్ భోంస్లే సలహా ఇచ్చారు

5. ఒకసారి కరిచినప్పుడు, రెండుసార్లు సిగ్గుపడతారు

ఎవరైనా కారణం లేకుండా మిమ్మల్ని విశ్వసించనప్పుడు, వారు అవిశ్వాసానికి గురయ్యి ఉండవచ్చు. అతను మునుపటి విజయవంతం కాని సంబంధాల నుండి భావోద్వేగ సామాను కలిగి ఉన్నాడు మరియు దాని కారణంగా, అతను ఇతర పురుషులను చూస్తున్నట్లు లేదా వారి పట్ల ఆసక్తిని కలిగి ఉన్నాడని అతను తరచుగా అనుమానిస్తాడు.

• తన మునుపటి సంబంధాలు లేదా చర్చల గురించి మాట్లాడటం అతనికి ఇష్టం లేదు. వారి గురించి ప్రతికూలంగా లేదా చేదుతో. అతను అస్సలు ముందుకు వెళ్లనట్లు కనిపించవచ్చు
• అతను తన మాజీని గుర్తుచేసే కొన్ని పదాలు లేదా పరిస్థితుల ద్వారా ప్రేరేపించబడతాడు
• మీరు అతన్ని కూర్చోబెట్టి, అతను ఇకపై ఆ సంబంధంలో లేడని వివరించాలి. 6 బాధాకరమైన బాల్యం తరచుగా ప్రజలు నమ్మకాన్ని పెంచుకోవడానికి కారణంసమస్యలు.

• ఇంటికి దూరంగా ఎక్కువ సమయం గడపడం లేదా గ్రిడ్ నుండి బయటికి వెళ్లడం వంటి కొన్ని ప్రవర్తనలు అవిశ్వాసంతో ముడిపడి ఉన్నాయని అతను అంతర్గతీకరించాడు. మీరు అలాంటి ప్రవర్తనలో మునిగిపోయినప్పుడు, అతని ఉపచేతన వారిని అవిశ్వాసంతో అనుబంధిస్తుంది
• అదే సమయంలో ఓపికగా మరియు దృఢంగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం మరియు మీ భాగస్వామి తన గత సామాను వెంటాడుతూనే ఉండకుండా పని చేయాల్సిన అవసరం ఉందని తెలియజేయండి. అతని వర్తమానం మరియు భవిష్యత్తు

7. మిమ్మల్ని విశ్వసించడంలో అతని అసమర్థత మీ గతంతో పాతుకుపోయి ఉండవచ్చు

మీరు “నా బాయ్‌ఫ్రెండ్ నమ్మడం లేదు” అనే క్లాసిక్ కేసుతో పోరాడుతున్నారా నా గతం వల్ల నాకు”? గతంలో మీరు అతనిని మోసం చేసినట్లు అతను పట్టుకున్నట్లయితే లేదా అతనికి దాని గురించి తెలియదని మీరు భావించినప్పటికీ అతను దాని గురించి తెలుసుకుంటే ఇది జరగవచ్చు. మీరు వేరొకరికి నమ్మకద్రోహం చేయడం గురించి అతనికి తెలిసి ఉండవచ్చు మరియు అది అతని ట్రస్ట్ సమస్యలను కలిగిస్తుంది

• డా. భోంస్లే ఇలా అంటాడు, “మీ నుండి మోసం లేదా చెడు సంబంధాలు ఉన్నట్లయితే, మీరు మీ భాగస్వామిపై నమ్మకాన్ని పెంచుకోవడానికి కృషి చేయాలి. మీరు మీ బాయ్‌ఫ్రెండ్‌ను మానిప్యులేట్ చేయడానికి లేదా రిలేషన్‌షిప్‌లో మైండ్ గేమ్‌లు ఆడటానికి మొగ్గు చూపితే అదే నిజం”
• మీ బాయ్‌ఫ్రెండ్‌తో నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు వ్యూహాలను నివారించండి. "నేను అబద్ధం చెప్పినందుకు నా ప్రియుడు నన్ను నమ్మడు" అనే విలపానికి ఇది పరిష్కారం కావచ్చు. ఉదాహరణకు, ఇతరులతో సరసాలాడడం ద్వారా అతనికి అసూయ కలిగించడానికి ప్రయత్నించడం. ఇవి మీ సంబంధానికి హాని కలిగించే అపరిపక్వ ఉపాయాలు. వీటిపైకి ఎదగండి, బాగా చేయండి,మరియు మీ బెటర్ హాఫ్‌కి గట్టి మద్దతుగా మారండి
• ఒకసారి నమ్మకం విచ్ఛిన్నమైన తర్వాత విషయాలను పరిష్కరించడం సాధ్యమవుతుంది. మీ వాగ్దానాలను అనుసరించడం మంచి మొదటి అడుగు. మీ చర్యలు మరియు మాటలు సామరస్యంగా ఉండనివ్వండి

8. సంబంధం గందరగోళాన్ని తాకింది

కొన్నిసార్లు “గుడ్ నైట్” అని వచనం చేయడం మర్చిపోవడం వంటి చిన్న విషయాలు భారీ అపార్థాలను సృష్టిస్తాయి. ఇక్కడ అర్థం చేసుకోవలసిన విషయం ఏమిటంటే, ఇది మీ బాయ్‌ఫ్రెండ్ యొక్క మనస్సులో సందేహాస్పద భావనకు దారితీసిన ఏకైక విషయం కాదు, కానీ అనేక చిన్న, అసంబద్ధమైన విషయాల పురోగతి.

• వివాదాలు లేదా అసహ్యకరమైన నిశ్శబ్దం లేకుండా మీరు ఒకరితో ఒకరు చాలా కష్టపడుతున్నారా?
• ఆస్టిన్‌కి చెందిన ఒక చిన్న వ్యాపార యజమాని ఏంజెలా మాతో ఇలా చెప్పింది, “పెంపుడు గృహాల చుట్టూ తిరుగుతున్నప్పుడు నేను అన్నింటినీ ఎలా ఎదుర్కొన్నాను అనే దాని గురించి అతని నుండి వ్యంగ్య వ్యాఖ్య లేకుండా నేను నా బాయ్‌ఫ్రెండ్‌తో వ్యాపార కష్టాల గురించి చెప్పలేను. నేను అతనితో మాట్లాడకుండా ఉండేందుకు ఆలస్యంగా ఉండడం వల్లే నా వ్యాపార భాగస్వామిని అతని వెనుకే చూస్తున్నానని అతను భావిస్తున్నాడు. ఇప్పుడు నా బాయ్‌ఫ్రెండ్ నన్ను నమ్మడం లేదు ఎందుకంటే నేను పని ఉందని అబద్ధం చెప్పాడు. ట్రస్ట్ సమస్యలు ఎలా చక్రీయ స్వభావం కలిగి ఉంటాయో చెప్పడానికి ఇది ఒక చిన్న ఉదాహరణ మాత్రమే

9. అతను మిమ్మల్ని మోసం చేస్తున్నాడు

ఒక మోసగాడు తెలుసుకోవాలంటే అది అవసరమని మీరు చెప్పవచ్చు. ఇది పూర్తిగా నిరాధారమైనది కాదు. మనస్తత్వవేత్తలు దానిని బదిలీ అంటారు. అతను వేరొకరితో ప్రమేయం ఉన్నందున అతను మిమ్మల్ని అవిశ్వాసంగా అనుమానించవచ్చు.

• అతను మీ మాటలను వినడం మీరు గమనించవచ్చు.అతను పూర్తి గోప్యతను కోరుతున్నప్పుడు సంభాషణలు లేదా మీ సందేశాల ద్వారా వెళ్లడం.
• అతను మీ జీవితంలోని ప్రతి అంశాన్ని పర్యవేక్షించాలనుకుంటున్నాడు మరియు “సంబంధంలో స్థానాలను పంచుకోవడం ఆరోగ్యకరమైనదేనా?” అని మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. సరే, మీరు ఇక్కడే ఉన్నట్లయితే, మీరు సంబంధాలలో ప్రేమ మరియు గోప్యత మధ్య గీతను గీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉందని తెలుసుకోండి
• అతను మిమ్మల్ని “పట్టుకోవడం” గురించి గొప్పగా మాట్లాడుతున్నట్లు కనిపిస్తాడు మరియు మీరు అతని చుట్టూ గుడ్డ పెంకులపై నడవడం ప్రారంభిస్తారు.
• అతను మిమ్మల్ని మోసం చేయడం గురించి మీరు ఆలోచించకుండా చేయడానికి ఇది ఒక వ్యూహం

10. అతనికి మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు

ఎప్పుడు ఎవరైనా ఎటువంటి కారణం లేకుండా మిమ్మల్ని విశ్వసించరు, వారికి ఒక విధమైన మానసిక రుగ్మత ఉండే అవకాశం ఉంది, అది వారి వాస్తవికతను వక్రీకరిస్తుంది మరియు వారి భాగస్వాములను విశ్వసించడం వారికి కష్టతరం చేస్తుంది. ఇటువంటి రుగ్మతలు తరచుగా గుర్తించబడవు, ఇది వాటిని నిర్వహించడం కష్టతరం చేస్తుంది.

• మానసిక రుగ్మతలు వంటి మానసిక రుగ్మతలు ఒక వ్యక్తి తనకు ఎన్నడూ లేని అనుభవాలను గ్రహించేలా చేస్తాయి. ఈ భ్రమలు చాలా శక్తివంతమైనవి, అలాంటి భ్రాంతులకు వ్యతిరేకంగా సాక్ష్యం కూడా వ్యక్తికి సమస్య ఉండవచ్చని ఒప్పించడంలో విఫలమవుతుంది
• అతను అపనమ్మకం యొక్క సంకేతాలను ప్రదర్శిస్తే లేదా "నేను నిన్ను విశ్వసించలేను" అని చెబితే, కానీ అతని కారణాలు PTSD లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తాయి. లేదా మతిస్థిమితం, మీరు ఒక ప్రొఫెషనల్‌ని సంప్రదించవలసిన అవసరం ఉంది

నా బాయ్‌ఫ్రెండ్ నన్ను విశ్వసించకపోతే నేను ఏమి చేయగలను?

ఈ ప్రశ్న మీరు అనుకున్నంత అసాధారణం కాదు. రిలేషన్ షిప్ లో ట్రస్ట్ సమస్యలు చాలా సాధారణంక్రిస్మస్ సందర్భంగా శాంతా క్లాజ్ వలె. మీ కంటే ముందు చాలా మంది ఈ దారిలో నడిచారు మరియు క్షేమంగా బయటపడ్డారు - మీరు కూడా బాగానే ఉంటారు! ఈ సలహాను హేతుబద్ధమైన దృక్కోణం నుండి సంప్రదించమని మేము మిమ్మల్ని అడుగుతున్నాము. మేము గంట యొక్క ప్రశ్నకు దగ్గరగా వచ్చినప్పుడు కొన్ని లోతైన శ్వాసలను తీసుకోండి - మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని విశ్వసించనప్పుడు ఏమి చేయాలి?

1. ఏమి మరియు ఎందుకు అని అడగండి

డా. భోంస్లే ఇలా అంటాడు, “విశ్వాసం అనేది చాలా విస్తృతమైన పదం కాబట్టి మీ వ్యక్తిత్వంలోని ఏ అంశానికి అపనమ్మకం కలుగుతోందో తెలుసుకోవడం మొదటి విషయం. అతను మీ గురించి ఏమి నమ్మడు? ఇది మీ ఆర్థిక అలవాట్లా, మరొక వ్యక్తితో మీ సమీకరణమా, లేదా మీ మాటలు మరియు చర్యల మధ్య అసమంజసమా? ఇది నిర్ణయించబడిన తర్వాత, పరిష్కార దశలను అనుసరించవచ్చు.”

• అతని ట్రస్ట్ సమస్యల వెనుక కారణాన్ని పరిశోధించండి. బహుశా అతను గతంలో నిరాశపరిచాడు మరియు నమ్మకద్రోహ చరిత్ర ఇప్పటికీ అతను మోస్తున్న భారం. బహుశా అతని నియంత్రణ సమస్యలు ట్రస్ట్ సమస్యలుగా వ్యక్తమవుతున్నాయి. బహుశా అతను మీ జీవితంలో ఎవరినైనా చూసి అసూయపడవచ్చు. లేదా అతను పురుషులకు జవాబుదారీగా స్త్రీల గురించి పురాతన భావనలు కలిగి ఉండవచ్చు
• అతని అపనమ్మకం నిరాధారమైనది కాదు - మీరు గతంలో నమ్మదగని భాగస్వామిగా ఉండే అవకాశం ఎప్పుడూ ఉంటుంది. మీ సంబంధ చరిత్ర గురించి ఆలోచించండి మరియు మీ ప్రవర్తనను కూడా పరిశీలించండి. పరిశోధనాత్మక ఆత్మగా మారండి మరియు మీ ప్రియుడి జీవితంలోని ఈ విభిన్న కోణాలను పరిశీలించండి
• మీరు అతని బాల్యాన్ని కూడా పరిగణించాలి మరియు దాని గురించి ఆలోచించాలిఅతను పెరిగిన రోల్ మోడల్స్. మేము చూసిన ప్రవర్తనను మేము అనుకరిస్తాము - అతను చెడ్డ వివాహం యొక్క బిడ్డ అయితే, అతను పెరుగుతున్నప్పుడు అతని చుట్టూ చాలా ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలను చూడలేదు. పర్యవసానంగా, అతను నమ్మకం మరియు నిబద్ధత సమస్యలతో పోరాడవచ్చు

2. నిజాయితీతో కమ్యూనికేట్ చేయండి

బలహీనంగా ఉండటం మరియు భావోద్వేగ సాన్నిహిత్యాన్ని పెంపొందించడం వలన విశ్వాసం గణనీయంగా పెరుగుతుంది. డాక్టర్ భోంస్లే ఇలా అంటాడు, “రిజల్యూషన్ కమ్యూనికేషన్‌తో ప్రారంభమవుతుంది. మీ భాగస్వామితో నిజాయితీగా మాట్లాడండి మరియు మీకు ఉన్న ఏవైనా ఆందోళనలను తెలియజేయండి. అన్నింటినీ బహిరంగంగా తీసుకురండి మరియు వారికి కూడా పంచుకోవడానికి స్థలం ఇవ్వండి. మీరు జంటల కోసం ఈ క్రింది కమ్యూనికేషన్ వ్యాయామాలను ఉపయోగించవచ్చు .

• అటువంటి సంభాషణలలో మాట్లాడటం ఎంత ముఖ్యమో వినడం (మరింత కాకపోతే) అని గుర్తుంచుకోండి. ఊహలు చేయడం కంటే కష్టమైన చర్చలు జరపడం ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమం
• ఈ బొటనవేలు నియమాన్ని గుర్తుంచుకోండి - ఎప్పుడూ ఊహించవద్దు. వారి పరిస్థితి మీకు తెలుసని అనుకోకండి లేదా వైస్ వెర్సా
• మీరు మీ పక్షాన్ని వినిపించినప్పుడల్లా, మీరు 11 ఏళ్ల పిల్లవాడికి విషయాలు వివరిస్తున్నట్లుగా మాట్లాడండి. ప్రతిదీ స్పష్టం చేయండి మరియు సాధారణ, చిన్న వాక్యాలను ఉపయోగించండి. సూటిగా ఉండండి మరియు సారూప్యతలు లేదా సంక్లిష్ట రూపకాలను నివారించండి, ఎందుకంటే అవి అర్థాన్ని వక్రీకరిస్తాయి

3. వృత్తిపరమైన సహాయాన్ని కోరండి

స్వయం సమృద్ధి కలిగి ఉండటం ఒక గొప్ప లక్షణం. కానీ మన నియంత్రణకు మించిన విషయాలు ఉన్నాయని మనం అంగీకరించాల్సిన సందర్భాలు ఉన్నాయి. ఈ పరిస్థితులలో, ఇది తెలివైనది