“ Mipaka inatufafanua. Wanafafanua mimi ni nini na sio mimi. Mpaka hunionyesha ninapoishia na mtu mwingine huanza, na kuniongoza kwa hisia ya umiliki. Kujua ninachopaswa kumiliki na kuchukua jukumu hunipa uhuru.” - Henry Cloud.

Uhusiano mzuri huwepo tu ikiwa kuna mipaka inayofaa kati ya wanandoa. Mifano kama hii ya mipaka ifaayo katika uhusiano hutusaidia kujua watu wetu wa maana kiujumla. Kuelewa mahitaji ya kibinafsi, ya kimwili, na ya kihisia ya kila mmoja na zaidi ya hayo, kuwasiliana ndiyo njia bora zaidi ambayo mtu anaweza kuweka mifano ya mipaka yenye afya katika uhusiano.

Lakini mipaka yenye afya katika mahusiano inaonekanaje? Ili kukusaidia kuelewa vivyo hivyo, tunakuletea baadhi ya matukio na mifano ya mipaka yenye afya katika mahusiano kwa kushauriana na mtaalamu wa saikolojia Dk. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), ambaye ni mtaalamu wa ushauri wa uhusiano na Tiba ya Rational Emotive Behaviour. Anaelezea kuweka mipaka kama kitendo cha uthubutu. Mipaka yenye afya inapoheshimiwa na wapenzi wote wawili, ukaribu wa kihisia unakuwa msingi imara katika uhusiano.

Mipaka Yenye Afya Ni Gani Katika Uhusiano?

“Inapokuja katika maisha yenu kama wanandoa, zingatia kwamba kuna vyombo vitatu vinavyohusika: wewe mwenyewe, mpenzi wako, na uhusiano wenyewe — na mipaka inahitaji kubainishwa kwa kila mmoja,”kufuata.

Ni muhimu kuheshimiana, kukuza, kutiana moyo na kujifunza kutoka kwa kila mmoja. Ni mfano wa mpaka wenye afya. "Kila mtu ana haki kwa mungu wake, dini, mfumo wa imani. Chochote kinachorekebisha na hakikuruhusu kuruka mbali na ukweli na kuelekea kuzimu ni sawa kabisa na inakubalika. Hakuna mtu ana haki ya kukuambia nini cha kuamini na kile usichopaswa kuamini, na hiyo ni moja ya mipaka ya kuweka katika uhusiano.

“Chochote kinachorekebisha unafaa kufanywa na au bila ushiriki wa mwenza wako. Ni kama kwenda kwenye choo, lazima uifanye bila kujali nini. Jinsi unavyofanya, wakati unafanya, na wapi unafanya ni uamuzi wako. Mmoja anasafisha utu wako wa nje, mwingine anasafisha utu wako wa ndani,” asema Dk. Bhonsle.

9. Kuondoa nishati yoyote hasi

Mipaka ya kibinafsi mifano katika uhusiano imewekwa kwa wenzi wote wawili. Unapokuwa na hasira au kujisikia kinyongo, zungumza kuhusu hisia zako na mpenzi wako badala ya kupasuka na kuleta nishati hasi katika uhusiano. Kufanya mazoezi ya mifano kama hii ya mipaka ya kihemko itasaidia kudhibiti hisia zako bila sumu. Aina sahihi ya mipaka inaweza kusaidia kuzuia mafuriko ya kihisia katika uhusiano.

Dk. Bhonsle anaamini kuwa nishati hasi ni mbaya sana kwa uhusiano mzuri. "Mpenzi mmoja anapokasirishwa na jambo fulani kazini lakini anakuja nyumbani akiwa amebebakuchanganyikiwa huko na kuiondoa kwa upande mwingine, kila kitu karibu kitakuwa mpira wa theluji tu. Ni muhimu kutatua masuala yako, labda kwa msaada wa mtaalamu au kuweka tu mawazo yako ya busara. Kawaida, wanadamu hutegemea tabia isiyo ya busara, ambayo inaweza kuelekezwa vibaya, "anasema.

Ndiyo maana kujifunza kushughulika na hisia zako ngumu ili zisiathiri uhusiano wako ni miongoni mwa mifano inayofaa ya mipaka ya kihisia katika uhusiano.

10. Kuwasiliana na matarajio yako ya kila siku ni mojawapo ya mipaka ya kuweka katika uhusiano

“Tuliandaa karamu wiki chache zilizopita hapa kwetu. Baada ya wageni wote kuondoka, kulikuwa na fujo nyingi za kusafishwa. Sikuweza kungoja hadi asubuhi iliyofuata kwa msaada wa nyumbani kuja na kuisafisha kwani nina OCD kali na nilitaka yote yafanywe. Mpenzi wangu anaelewa kile ninachopitia, na hivyo, sote tulisafisha nyumba saa 4:30 asubuhi,” asema Sushma, 27, mpishi.

Ni muhimu kuwa mwenye kujali katika uhusiano mzuri. Ikiwa wewe ni usingizi mwepesi na harakati za mpenzi wako zinakuamsha, wasiliana sawa. Ikiwa una OCD na haupendi mambo yameharibika, mwambie mwenzako kuihusu. Kujumuisha mifano kama hii ya mipaka ya maneno katika uhusiano wako kutasaidia kuzuia viunzi vidogo kutoka kwa theluji hadi vichochezi.

11. Mipaka ya ngono ni lazima

Hii ni sawa.chini ya kila aina ya mifano ya mipaka yenye afya katika mahusiano ambayo inaenea kwa wote wawili kufanya kazi kwa viwango vya kimwili na kisaikolojia. Urafiki wa karibu una jukumu kubwa katika uhusiano, na ndiyo sababu kuwasilisha mawazo ya ngono, tamaa, na mipaka ni muhimu. Kushinikiza au kudanganya mtu mwingine muhimu kufanya mambo fulani bila maudhui sio afya. Kuwa mwaminifu na hatarishi ni muhimu.

Dk. Bhonsle anafafanua, "Ndoto na tamaa zinapaswa kushirikiwa kati ya washirika. Lakini ikiwa mume anataka kufanya ngono ya mkundu na mke hataki kwa sababu tu ana maambukizi ya puru na anatanguliza na kuthamini afya yake kuliko raha ya muda mfupi, basi inapaswa kuheshimiwa, bila kivuli cha shaka. Baada ya yote, afya ni rafiki ambaye haupaswi kamwe kupoteza. Iongeze kwenye orodha yako ya mipaka ya uhusiano."

12. Kudhibiti muda ni miongoni mwa mifano ya mipaka

Udhibiti wa muda ni mojawapo ya mifano iliyopunguzwa lakini muhimu ya mipaka katika uhusiano. Iwe uko kwenye uhusiano au la, kujua jinsi ya kudhibiti wakati wako mwenyewe kutakuchukua mahali. Kuzingatia utaratibu wako wa kila siku au kujitokeza kwenye karamu, kufika kwa wakati kunaonyesha jinsi unavyojiheshimu wewe na mwenzi wako.

“Wanandoa wanapokuja kwa ajili ya matibabu, kwa kawaida tunatumia kazi ya 'Sifuri Saa' kwa wale. ambao wanatatizika kupata muda wa kuwa na wapenzi wao. Wazo ni kuendesha gari nyumbaniuhakika kwamba unapotoa muda kutoka kwa ratiba yako yenye shughuli nyingi kwa mpenzi wako, pia unatoa upendo, heshima, utu, na huruma. Badala ya kuvinjari kupitia WhatsApp au kutazama video za paka kwenye Instagram, mtu anapaswa kutumia wakati huo kutambua nusu yao bora,” asema Dk. Bhonsle.

13. Mipaka ya nyenzo na kifedha

Wanandoa wengi hushiriki mali zao. , iwe gari, nyumba, au hata akaunti ya benki ya pamoja. Kwa upande mwingine, wao pia wanataka uhuru katika kila nyanja. Kutoa maelezo ya haraka kuhusu jinsi fedha na mali zitakavyogawanywa kati ya washirika wote wawili inakuwa mojawapo ya mifano muhimu ya mipaka yenye afya katika mahusiano.

Masuala ya pesa yanaweza kuharibu uhusiano, na ndiyo maana mipaka ya kifedha na mali inapaswa kuzungumzwa kivitendo na bila dhihaka au kudharauliana. Huu ni mfano mmojawapo wa mipaka ya kibinafsi katika uhusiano ambao si rahisi kama inavyoonekana.

14. Kuwa katika mazingira magumu ni miongoni mwa mifano ya mipaka ya kihisia

Kuathirika huja kwa kawaida kwa kila mtu, wengine hawaonyeshi na wengine hawawezi kuficha. Vyovyote iwavyo, uwezo wa kuwa hatarini na mwenzi wa mtu bila kujisikia kuwa na wajibu wa kufanya hivyo ni miongoni mwa mifano ya mipaka ya kihisia ambayo wanandoa wote wanapaswa kutamani. Lazima uweze kuchagua kujadili mambo fulani kwa wakati fulani bila kuhisi kulazimishwa kufanyahivyo.

Dk. Bhonsle aeleza, “Kuwa katika uhusiano kunamaanisha kuwa katika hatari ya kihisia-moyo. Unahitaji mshiriki, kwani ni muhimu sana kupinga dhana ya kuwa hatarini. Inachukua watu wawili kuwa katika uhusiano mzuri. Sio juu ya kusimamisha kuta, ni kuhusu nani anayeweza kupanda na kwenda upande mwingine kuona udhaifu wa mwenza wako na kumkumbatia kwa upendo na heshima na uaminifu.”

15. Kuomba na kukubali msaada ni miongoni mwa mifano ya mipaka inayofaa katika ndoa

Kuomba na kukubali usaidizi bila kuleta mizigo ya majukumu ya kitamaduni ya kijinsia katika mlingano ni mfano wa mipaka ya kihisia ambayo inaweza kuwa gumu na fujo. Sema, mshirika wako anajitegemea na hapendi kutafuta usaidizi kuhusu masuala ya familia au kazi zao, basi waache. Lakini wakati fulani wanaweza kutafuta usaidizi kutoka kwako, na unapaswa kuwa na uwezo wa kuzungumza juu yake kwa uwazi bila hata mmoja wenu kuudhika.

“Washirika wote wawili wanapaswa kusaidiana kwa pesa, mapenzi, kazi za nyumbani, chochote anachohitaji katika uhusiano mzuri bila kuleta jinsia katika hali hiyo. Kutoa na kukubali msaada ni sifa kuu ya kuwa katika uhusiano mzuri wa kihisia na kuweka mifano ya mipaka yenye afya katika ndoa,” alisema Dk. Bhonsle.

16. Kushikamana na kanuni

Kushikamana na kanuni zako ni mpaka wa kihisia unaohitaji kujiwekeakuweza kustawi kama mtu binafsi na pia kama sehemu ya uhusiano. Haijalishi unachumbiana na nani, hupaswi kubadilika ili kuendana na matazamio yao au kuwapendeza. Na ndiyo, mpenzi wako anaweza kufungua mawazo yako na kukujulisha mawazo mapya, lakini haipaswi kukulazimisha kukumbatia au wewe kupitisha kwa hofu ya kupoteza. Mabadiliko ni ya kawaida, lakini fanya kwa masharti yako mwenyewe. Haijalishi unakutana na nani duniani, hakuna wanadamu wawili wanaofanana katika njia wanayofikiri. Mwambie mpenzi wako kwamba unataka kujadili masharti ya heshima. Mfano mmoja wa mipaka ya maneno katika kesi hiyo itakuwa kwamba ikiwa haupendi wapaze sauti zao wakati wanazungumza na wewe au wakikosoa chakula chako mbele ya mama yako, unahitaji kuweka mguu wako chini na kuwasilisha kwa mwenzako. kwa maneno yasiyo ya uhakika.

“Hitaji hili la kuweka mfano huu wa mpaka linatokana na mahali pa uthubutu, na kwa hiyo, haliwezi kujadiliwa,” anasema Dk. Bhonsle. Unastahili upendo, fadhili na heshima. Ikiwa mpenzi wako anatania kuhusu jambo la kibinafsi mbele ya marafiki zako au lao ambalo unafikiri ni la kukosa heshima, basi mwambie kulihusu.

Kutokuwa na huruma katika uhusiano kunaweza kuwa na matokeo mabaya na lazima kushughulikiwe mapema iwezekanavyo. Inaanza kwa kuchora mstari kwenye mchanga kuhusu jinsi unaweza au hauwezi kuwakutibiwa. Ikiwa mpenzi wako anasema mambo mabaya na mabaya wakati wa mabishano, basi shikamana na wewe mwenyewe na uombe msamaha. Jua thamani yako.

18. Badilisha nia

“Kwa kuzingatia jamii ambayo tumelelewa, kwa kawaida huwa tunajaribu kuwaweka waume zetu juu ya msingi na kutoa mamlaka yetu mengi ya kufanya maamuzi. yao, bila hata kutambua. Kwa hiyo, katika ndoa nyingi, kwa kawaida tunaona waume wakiamuru masharti, na chochote anachosema ni uamuzi wa mwisho, na hakuna haja ya kuelewa mipaka ya kuweka katika uhusiano.

“Hata kama mwanamke anafikiri vinginevyo, yeye humshawishi kubadili maoni yake au wakati mwingine wanawake hufuata mkondo kwa sababu hawataki kumkasirisha mwenzao,” anasema Anna Fernandez, (42), mshauri.

Maoni yako, maamuzi, uchaguzi ni wako. mwenyewe. Ni wewe tu unaweza kubadilisha mawazo yako kuhusu mambo, usiruhusu mpenzi wako akufanye ujisikie hatia kuhusu hilo. Iwapo utabadilisha mawazo yako kwa sababu zozote zile, wasiliana na kuweka mpaka wa kihisia katika uhusiano. hisia ambazo sisi sote huwa nazo mara kwa mara. Wanaume wengi walio kwenye mahusiano huwa ni vigumu kuwa katika mazingira magumu mbele ya wapenzi wao kwa sababu wanadhani itawafanya wapungue mwanaume. Tena hizi ni kanuni za jamii tunazoziweka ndani kwa muda. Lakini naonawanandoa wachanga siku hizi wanavunja vizuizi hivi na kujitokeza na hisia zao na udhaifu wao,” Anna Fernandez anaongeza.

Kudhurika ni sehemu ya uhusiano mzuri, kutengeneza nafasi kwa ajili yako na mwenzi wako ni muhimu. Unaweza kushiriki unapotaka kushiriki, na umruhusu mshirika wako afurahie haki sawa. Kuchunguza hisia za mpenzi wako ni vizuri lakini usisukume au kudanganya ili kupata mambo kutoka kwake wakati hayuko tayari.

“Mipaka ni miongozo na matarajio ambayo tunaweka katika mahusiano. Mipaka husaidia pande zote mbili kuelewa jinsi ya kuishi—ni tabia gani inayokubalika na ni nini ambacho hakitavumiliwa,” asema Sharon Martin, mtaalamu wa tibamaungo na utegemezi.

Katika utafiti wake, anaeleza zaidi kuwa mipaka pia hutofautisha mtu mmoja na mwingine. Wakati hatuna mipaka, tunaweza kuunganishwa na wengine. Tunapoteza hisia zetu za ubinafsi. Tunakuwa watu wa kupendeza na kuzingatia kukidhi matarajio ya watu wengine badala ya kuwa sisi wenyewe. Na ikiwa umefunikwa, unaweza usitambue kuwa una haki ya kufanya chaguo lako mwenyewe au kuweka mipaka.

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Kuweka mifano ya mipaka inayofaa katika uhusiano kunamaanisha kuwasiliana na kushiriki maadili, kanuni, maadili, imani, majeraha ya zamani, unayopenda, na hata usiyopenda. Kufanya hivi, husaidia mpenzi wako kuelewa mapungufu yako ya kihisia na kimwili, na kuchangia kuwa na uhusiano bora zaidi kwa ujumla.

Mifano ya mipaka yenye afya katika uhusiano sio tu ya kihisia au kisaikolojia, inaweza pia kuwa mipaka ya kimwili. Kwa mfano, ikiwa hupendi kuguswa kwa namna fulani au majina fulani ambayo hutaki kuitwa, ni muhimu kuwasilisha kwa mpenzi wako, kumjulisha mahali unapochora mstari. Wakati mwenzi wako, kwa upande wake, anaheshimu hilo na kujiepusha kufanya mambo ambayo anajua haufurahii nayo, utakuwa umeweka mpaka mzuri katika uhusiano wako.

Jinsi ya Kuweka Mipaka Katika Mahusiano?

Kabla ya kuelewa orodha ya mipaka ya uhusiano, lazima kwanza tuangalie jinsi mtu anavyoweka mipangilio hii. Kwa kawaida, katika kipindi cha fungate, mipaka katika uhusiano haipo kwa sababu ndege hao wawili kwa kawaida huwa na mikazo ya kujali. Lakini mara tu uhusiano unapoanza kuimarishwa, mahitaji ya kibinafsi ya mtu huanza kuja kwenye picha na mambo huanza kubadilika. Kwa mfano, katika wiki zako za kwanza za uchumba, ulipenda hiyo yakompenzi angekungoja nje ya kazi kila usiku na kukupeleka nyumbani. Lakini sasa, hiyo imeanza kuchosha kidogo.

Baada ya kuwa na siku ndefu kama hii, unataka kufurahia safari ya kurudi nyumbani wewe mwenyewe, na kumuona mara kwa mara, anakaribia kuanza kuhisi kama mzigo. Sio kwamba uhusiano wako ni mzigo. Ni kwamba nyinyi wawili bado hamjaelewa mipaka ya kila mmoja. Ili kuweza kuweka mifano ya mipaka ya kibinafsi katika uhusiano wenu, ninyi wawili mnahitaji kuanza kuwasiliana kwa uaminifu zaidi na mara kwa mara.

Unahitaji kuashiria kwa maneno unapofikiri unahitaji nafasi kutoka kwa mpenzi wako. Ikiwa ni wao kukupiga kwa maandishi unapokuwa kazini au kujionyesha bila kutangazwa kwenye nyumba yako, ikiwa hauonyeshi wazi kwamba mambo haya yanaweza kukusumbua, hutaweza kuweka mipaka katika uhusiano wako. Kuwa mkarimu kwao, lakini onyesha kile unachohitaji kwa maneno wazi.

Mifano 19 ya Mipaka yenye Afya Katika Uhusiano

Kuna mifano mingi ya mipaka yenye afya katika uhusiano. Iwe ni uhusiano au ndoa, kuwa na mipaka ya kibinafsi, kimwili, na kingono husaidia katika mawasiliano bora na kuongeza ukaribu wa jumla. Mipaka yenye afya katika uhusiano hukusaidia kukabiliana na hali zenye changamoto kwa urahisi badala ya kusababisha mvutano au mkazo kwenye kifungo chako.

Dk. Bhonsle anasema, “Kuweka mipaka ni jambo muhimukwenye mahusiano. Inahusu kuweka masharti ya heshima na kuzingatia haki, matakwa, na matamanio ya watu wengine. Kuweka mipaka ni dhihirisho la uthubutu ambao ni hifadhi inayofanya kazi kama chanzo. Kwa hiyo, ni muhimu kwamba tupitie orodha hii ya mipaka ya uhusiano. Hebu tuangalie mifano michache na uzoefu ambao utatusaidia kuelewa jinsi mifano ya mipaka ya kibinafsi katika uhusiano inavyoonekana. mipaka ya kihisia yenye afya katika uhusiano. Kuwasilisha mawazo yako kwa uaminifu kwa mpenzi wako itasaidia kuweka mifano ya mipaka ya maneno. Wakati mwingine ni ngumu kuteka mstari kati ya mawazo na hisia zako. Katika hali kama hizi, daima ni vizuri kutafuta muda wa kukusanya mawazo yako badala ya kuutumia kama mbinu ya kuepuka mijadala zaidi.

“Mimi na Dana tulienda kwenye sherehe siku moja, mpenzi wangu alipata rafiki Jacob pamoja na sisi kwa namna fulani tulijaribu kuanzisha Dana naye. Tulifurahi sana na wakati tunaondoka, Jacob aliinama mbele kumkumbatia Dana lakini Dana alisimama tu na kuwasilisha kuwa yeye sio mkumbatia sana na kushikana mikono kunatosha. Ilikuwa ni ajabu kwangu kuelewa wakati huo lakini sasa najua yuko vizuri katika kuwasiliana na kuweka mifano ya mipaka ya kimwili yenye afya, ambayo nadhani ni.ya kupendeza,” anasema Cecilia, (32), mhudumu wa baa/mhudumu.

2. Kuwajibika au kukataa kuchukua lawama

Mpikaji wa sous, Raghu (26), anasema, “Kila wakati mimi na mpenzi wangu tunapigana au kugombana kwa aina fulani, tunapatana na kurekebisha. Sote tunasema samahani na tunawajibika sawa kwa matendo yetu." Ichukue kutoka kwa Raghu, kuwa na mazungumzo yenye kujenga baada ya ugomvi ni muhimu katika uhusiano wowote.

Wakati fulani wewe au mwenzi wako mnaweza kulaumiana kwa hasira, kuumizwa au hatia baada ya kubishana vikali. Lakini badala ya kulaumiana kuhusu jinsi unavyohisi, tulia kwa muda na ujiulize kuhusu uchaguzi ambao umefanya na ni nini kilichosababisha hali hiyo hapo awali. Tambueni hisia za kila mmoja wenu lakini kamwe msiwajibike kwa matendo ya mwenzako. Huu ni mojawapo ya mifano rahisi ya mipaka ya kihisia yenye afya katika uhusiano.

3. Kuheshimu ufaragha wa kila mmoja wetu

Hatuwezi kusisitiza umuhimu wa hii. Dkt. Bhonsle anasema, “Kwa kawaida, watu walio katika uhusiano hujaribu kumiliki mpenzi mwingine, jambo ambalo huingilia faragha moja kwa moja. Katika uhusiano mzuri, hakuna wanadamu wawili wanapaswa kujaribu kumiliki kila mmoja. Nyinyi si wamiliki, ni washiriki, mnafanya kazi pamoja.”

Hii ni miongoni mwa mifano muhimu ya mipaka ya kibinafsi katika uhusiano mzuri. Kushiriki vitu vyako, nywila, majarida,majeraha ya zamani, na pointi trigger kwa hiari yako ni muhimu. Mtu anayekulazimisha kushiriki mambo haikubaliki. Usisimame kwa hilo.

Dk. Bhonsle anaongeza zaidi, "Inapokuja kwa kiwewe na vichochezi vya zamani, vinapaswa kushirikiwa kwa kasi ya pande zote. Kunapaswa kuwa na uangalifu wakati mtu anashiriki. Akitoa mfano, anaeleza zaidi, “Katika ndoa mke anapenda mbwa na anazungumza kila mara na mume hapendi mbwa kwa sababu mtu wake wa karibu alikufa kwa ugonjwa wa kichaa cha mbwa, anakaa kimya na kusikiliza. wakati mke anajisifu kuhusu mbwa.

“Na mke hajui kuhusu kiwewe chake cha zamani. Kwa sababu haikushirikiwa hapo awali, anaweza kuhisi chuki na inaweza kutokea kwa hasira wakati usio wa kawaida na hii inaweza kuwa suala la kugusa katika ndoa. Hivyo juhudi zinatakiwa kufanywa kutoka pande zote mbili ili kuwa na aina hii ya mpaka wa kihisia wenye afya.”

4. Kusema ‘Hapana’ ni miongoni mwa mifano ya mipaka yenye afya

Katika kipindi cha MARAFIKI ambapo Monica na Chandler wanatafuta bajeti ya harusi yao; Monica anasema, “Sikuzote tunaweza kupata pesa, lakini tunafunga ndoa mara moja tu.” Ambayo Chandler anajibu, "Angalia ninaelewa lakini lazima niweke mguu wangu chini, sawa, jibu ni HAPANA." Mifano kama hiyo ya kuweka mipaka, ingawa ni ya kubuni, inaweza kwenda mbali sana kwa hivyo chukua kidokezo au mbili kutoka kwa Chandler.

Huu ni mojawapo ya mifano bora yamipaka ya kihisia katika uhusiano mzuri. Mara nyingi huwa tunafanya kila kitu ambacho wenzi wetu wanataka kwa sababu tunafikiri kusema hapana kunaweza kuwaumiza. Hata kusema hapana kwa ngono, ni jambo ambalo huwa tunaliepuka kwa sababu tuna wasiwasi wa kumkasirisha mwenzi wetu. Lakini uwezo wa kusema hapana kwa mambo ambayo ni kinyume na kanuni zako au kutoheshimu wakati na nguvu zako ni kati ya mifano muhimu ya mipaka ya kibinafsi ambayo wanandoa wengi zaidi wanapaswa kuiga. Ni muhimu katika uhusiano kuwa na mipaka ya kihisia yenye afya.

5. Kuheshimiana katika uhusiano

Kuweka mifano ya mipaka yenye afya katika uhusiano ina maana pia unamjulisha mpenzi wako jinsi unavyotaka. kutibiwa. Ikiwa unataka kupendwa na kuheshimiwa kwa njia fulani, unahitaji pia kuonyesha aina hiyo hiyo ya upendo na heshima. Katika kesi hiyo, mpenzi wako anazungumza nawe kwa njia isiyofaa au sauti isiyo na heshima, unapaswa kuwajulisha daima kuwa haikubaliki. Hiyo ni mojawapo ya mifano ya mipaka yenye afya katika ndoa na mahusiano.

“Ninaamini mahusiano yanahitaji uaminifu na heshima kuliko upendo. Mnatakiwa kuelewana kama marafiki kwanza kabla mapenzi hayajachukua nafasi yake. Heshimu mifumo ya imani na malengo ya kila mmoja. Huwezi kutarajia chochote bila kutoa pia.

"Lazima kuwe na safu ya jumla ya heshima kwa kuwa mwanadamu tu. Kuna heshima ya masharti na isiyo na masharti ndanikila uhusiano, na inapaswa kuwa ya kuheshimiana kila wakati. Kwa sababu tu hamkubaliani haimaanishi kwamba mnapaswa kutoheshimiana. Kuna njia za kupigana kwa heshima na mwenzi wako au mpenzi wako,” Dk. Bhonsle anaeleza.

6. Kuwa huru licha ya kuwa kwenye uhusiano

Ni sawa kabisa kutoka kwa 'wewe' na 'mimi' hadi "sisi" katika uhusiano mzuri. Lakini kuwa na mtu binafsi ni muhimu na huleta mpaka wa kibinafsi katika uhusiano kwa sababu una maslahi yako, akili, na shauku ya kutimiza pia. "Mume wangu anapenda kwenda nje kwa gofu kila Jumapili asubuhi lakini napenda kwenda kwenye darasa langu la yoga. Kwa hiyo ananiacha darasani kwangu na kuelekea klabu,” anasema Anne, mbunifu wa mitindo tulipozungumza naye kuhusu mifano ya mipaka inayofaa katika ndoa.

“Tunapata likizo ya siku moja kutoka kazini, kwa hiyo tunafanya mambo ambayo tunapenda tukiwa watu wawili asubuhi na baadaye jioni tunafanya yale tunayopenda tukiwa wanandoa. Kwa njia hii sisi sote tunafurahi na tunaishi uhusiano mzuri. Ni muhimu kuwa na mipaka kama hiyo ya kibinafsi katika uhusiano, "aliongeza.

7. Nafasi ni mojawapo ya mifano muhimu ya mipaka ya kibinafsi

Katika orodha hii ya mipaka ya uhusiano, usisahau kuhusu nafasi na jinsi inavyofanya. inaweza kuboresha uhusiano. Kuwa na kutoa nafasi katika uhusiano ni moja ya mifano muhimu na muhimu ya mipaka ya kibinafsi katika uhusiano mzuri. Kuchukuamuda wa kuwa na mawazo na hisia zako au kufanya tu mambo yako ni mfano wa mpaka mzuri wa kihisia kila mtu anapaswa kujizoeza iwe katika uhusiano au vinginevyo. Mipaka yenye afya katika mahusiano inapaswa kuonekana kama iliundwa na Bwana Big na Carrie Bradshaw katika Ngono na Jiji 2. Carrie huchukua siku mbili kwenda kwenye nyumba yake ya zamani ili kumaliza makala zake na wote wawili wana usiku mzuri baadaye siku hiyo. Bwana Big anafikiria kufanya hivyo kila wiki, kwa kuwa anaona faida ya jambo hilo katika ndoa yake.

Anasema, “Je, ningepata nafasi yangu? Mahali pekee ninapoweza kwenda siku mbili kwa wiki, kulala huku na huko, kutazama TV, na kufanya mambo ninayotaka kufanya ambayo yanakusumbua. Na siku zingine tano, ningekuwa hapa na kupatikana kwa chakula cha jioni na kung'aa au chochote." Ingawa Carrie anasema hivyo sivyo jinsi ndoa inavyofanya kazi, anajibu kwa kusema, “Nilidhani tulipaswa kuandika sheria zetu wenyewe.”

8. Mipaka ya kiroho ni ya lazima katika mahusiano

Unaweza kuamini katika mambo ya kiroho. , au dini, au kuwa na imani yako mwenyewe ambayo unaweza kuamini kwa uthabiti. Na mwenzako anaweza au asishiriki hizo hata kidogo. Ndio maana kuwasilisha msimamo wako kuhusu hali ya kiroho na kuheshimu maoni ya kila mmoja juu ya jambo hilo ni mojawapo ya mifano muhimu ya mipaka ya maneno ambayo wanandoa wanapaswa.