“ Batesan ngahartikeun urang. Aranjeunna ngartikeun naon kuring sareng naon anu sanés kuring. Hiji wates nembongkeun kuring dimana kuring mungkas jeung batur dimimitian, ngarah kuring kana rasa kapamilikan. Nyaho naon anu kuring dipiboga sareng tanggung jawab masihan kuring kabébasan. – Henry Cloud.

Hubungan anu séhat ngan ukur aya upami aya wates anu séhat diantara pasangan. Conto sapertos wates anu séhat dina hubungan ngabantosan urang terang batur anu penting sacara holistik. Ngartos kabutuhan pribadi, fisik, sareng émosional masing-masing sareng ogé komunikasi mangrupikeun cara anu pangsaéna pikeun nyetél conto wates anu séhat dina hubungan.

Tapi naon wates anu séhat dina hubungan anu katingali? Pikeun mantuan anjeun ngartos sami, kami mawa anjeun sababaraha instansi jeung conto wates cageur dina hubungan dina konsultasi jeung psychotherapist Dr.. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), anu specializes di sangakan hubungan jeung Terapi Paripolah Emotive rasional. Anjeunna ngécéskeun setting wates salaku kalakuan assertiveness. Lamun wates sehat dihargaan ku duanana mitra, sauyunan emosi jadi pondasi kuat dina hiji hubungan.

Naon Dupi Sehat Wates Dina Hiji Hubungan?

"Nalika hirup anjeun salaku pasangan, pertimbangkeun yén saleresna aya tilu éntitas anu aub: diri anjeun, pasangan anjeun, sareng hubungan sorangan - sareng wates kedah ditetepkeun pikeun masing-masing,"nuturkeun.

Penting pikeun ngahargaan, ngabina, ngadorong sareng diajar ti unggal anu sanés. Ieu conto wates cageur. "Unggal individu ngagaduhan hak kana dewa, agama, sistem kapercayaan. Naon waé anu normal sareng henteu ngantep anjeun ngapung jauh tina kanyataan sareng nuju naraka leres pisan sareng ditampi. Taya sahijieun boga hak pikeun ngabejaan Anjeun naon yakin tur naon teu percanten, tur éta pasti salah sahiji wates diatur dina hubungan hiji.

"Naon waé anu normalkeun anjeun kedah dilakukeun kalayan atanapi tanpa partisipasi pasangan anjeun. Éta sapertos angkat ka WC, anjeun kedah ngalakukeun naon waé. Kumaha anjeun ngalakukeun éta, iraha anjeun ngalakukeun éta, sareng dimana anjeun ngalakukeun éta sadayana kaputusan anjeun. Hiji cleanses mahluk luar anjeun, hiji deui cleanses batin anjeun, "saur Dr. Bhonsle.

9. Weeding kaluar sagala énergi négatip

Conto wates pribadi dina hiji hubungan diatur pikeun duanana pasangan. Lamun anjeun ambek atawa ngarasa horéam, ngobrol ngeunaan wanda anjeun kalawan pasangan Anjeun tinimbang bursting kaluar sarta bringing énergi négatip kana hubungan hiji. Practicing conto misalna tina wates emosi bakal mantuan napigasi émosi anjeun tanpa karacunan. Watesan anu leres tiasa ngabantosan nyegah banjir émosional dina hubungan.

Dr. Bhonsle opines yén énergi négatip pisan goréng pikeun hubungan cageur. "Nalika hiji pasangan frustasi ngeunaan hiji hal di tempat kerja tapi datang ka imah mawahanjelu éta sarta nyokot eta kaluar dina sejenna, sagalana sabudeureun ngan bakal snowball. Penting pikeun ngabéréskeun masalah anjeun, panginten kalayan bantosan ahli terapi atanapi ngan ukur nempatkeun pikiran rasional anjeun. Biasana, manusa condong kana paripolah anu teu rasional, anu tiasa salah arah, ”saurna.

Éta sababna diajar nungkulan émosi susah sorangan ambéh maranéhanana henteu ngaganggu beungkeutan anjeun mangrupikeun conto anu séhat ngeunaan wates émosional dina hubungan.

10. Nyaritakeun harepan sapopoe mangrupa salah sahiji wates anu kudu ditetepkeun dina hiji hubungan

“Kami ngayakeun pesta sababaraha minggu ka tukang di tempat kami. Sanggeus kabéh tamu indit, aya loba kacau nu kudu diberesihan. Abdi teu tiasa ngantosan dugi isuk hareup pikeun pitulung domestik datangna sarta ngabersihan sakumaha Abdi gaduh OCD ekstrim na hayang eta sadayana dipigawé. Kabogoh kuring ngartos naon anu kuring lalui, sareng ku kituna, urang duaan ngabersihkeun bumi jam 4:30 énjing-énjing, ”saur Sushma, 27, koki.

Penting pikeun nimbang dina hubungan anu séhat. Upami anjeun nuju bobo sareng gerakan pasangan anjeun ngahudangkeun anjeun, komunikasi anu sami. Upami Anjeun gaduh OCD sarta teu resep hal ditinggalkeun pabalatak, ngabejaan pasangan Anjeun ngeunaan eta. Ngasupkeun conto wates verbal misalna kana hubungan anjeun bakal mantuan nyegah irritants leutik ti snowballing kana titik pemicu.

11. Wates seksual anu kudu

Ieu ragraghandapeun unggal kategori conto wates cageur dina hubungan nu manjangkeun ka duanana beroperasi dina duanana tingkat fisik jeung psikologis. Sauyunan muterkeun hiji peran utama dina hubungan, sarta éta naha komunikasi lamunan seksual, kahayang, jeung wates penting. Pressing atawa manipulasi signifikan lianna pikeun ngalakukeun hal nu tangtu tanpa eusi teu cageur. Jujur jeung rentan perlu.

Dr. Bhonsle ngajelaskeun, "Implengan sareng kahayang kedah dibagikeun antara mitra. Tapi lamun salaki hayang boga anal sex jeung pamajikan teu hayang saukur sabab manéhna boga inféksi réktum jeung prioritizing jeung ngahargaan kaséhatan maranéhanana leuwih pelesir fleeting, mangka kudu dihormat, tanpa kalangkang ragu. Barina ogé, kaséhatan téh sobat anjeun pernah kudu leungit. Tambihkeun kana daptar pariksa wates hubungan anjeun.

12. Ngatur waktu téh salah sahiji conto wates

Manajemén waktu téh salah sahiji conto wates anu underrated tapi penting dina hiji hubungan. Naha atanapi henteu anjeun dina hubungan hiji, nyaho kumaha carana ngatur waktu sorangan bakal mawa anjeun tempat. Tetep dina rutinitas sapopoé atanapi muncul di pésta, janten tepat waktu nunjukkeun sabaraha anjeun ngahargaan ka diri sareng pasangan.

"Nalika pasangan datang pikeun terapi, urang biasana ngagunakeun tugas 'Zero Hour' pikeun aranjeunna. anu berjuang pikeun nyéépkeun waktos pikeun pasanganna. Ide nya ngusir ka imahtitik yén mun anjeun tarik kaluar waktu tina jadwal sibuk anjeun pikeun pasangan Anjeun, Anjeun ogé masihan cinta, hormat, martabat, jeung karep. Tinimbang ngagulung WhatsApp atanapi ningali sababaraha video ucing dina Instagram, urang kedah ngamangpaatkeun waktos sapertos pikeun ngaku satengahna anu langkung saé, "saur Dr. Bhonsle.

13. Watesan bahan sareng kauangan

Kaseueuran pasangan ngabagi milikna. , boh mobil, imah, atawa malah rekening bank gabungan. Di sisi séjén, maranéhanana ogé hayang kamerdikaan dina unggal aspék. Hashing kaluar wincik kumaha finances sarta possessions bahan bakal dibagi antara duanana mitra jadi salah sahiji conto krusial tina wates cageur dina hubungan.

Masalah artos tiasa ngarusak hubungan, sareng éta sababna wates kauangan sareng material kedah diucapkeun sacara pragmatis sareng tanpa moyok atanapi teu hormat. Ieu salah sahiji conto wates pribadi dina hubungan anu henteu sagampang sigana.

14. Rentan mangrupikeun conto tina wates émosional

Kerentanan datang sacara alami pikeun sadayana, aya anu henteu nunjukkeun sareng anu sanés henteu tiasa nyumputkeunana. Barina ogé, kamampuhan pikeun jadi rentan jeung pasangan hiji urang tanpa perasaan obligated pikeun ngalakukeunana nyaeta diantara conto wates emosi nu sakabeh pasangan kudu aspire ka. Anjeun kudu bisa milih ngabahas hal nu tangtu dina waktu nu tangtu tanpa ngarasa pressured mun ngalakukeunjadi.

Dr. Bhonsle ngécéskeun, "Jalan dina hubungan hartosna janten rentan sacara émosional. Anjeun peryogi kolaborator, sabab penting pisan pikeun nangtang anggapan rentan. Butuh dua jalma pikeun jadi dina hubungan cageur. Ieu lain ngeunaan ngadegkeun tembok, tapi ngeunaan saha anu bisa nanjak jeung meunang di sisi séjén pikeun nempo kerentanan pasangan anjeun sarta nangkeup aranjeunna kalayan cinta jeung hormat jeung amanah. nikah

Nyuhunkeun sareng nampi bantosan tanpa nyandak koper peran gender tradisional kana persamaan mangrupikeun conto wates émosional anu tiasa rada rumit sareng pabalatak. Sebutkeun, pasangan anjeun mandiri sareng henteu resep milarian pitulung pikeun masalah kulawarga atanapi padamelanana, teras ngantepkeunana. Tapi kadang maranéhna bisa neangan pitulung ti anjeun, sarta anjeun kudu bisa ngobrol ngeunaan eta candidly tanpa salah sahiji anjeun meunang gelo.

"Dua mitra kedah silih bantosan ku artos, cinta, padamelan rumah tangga, naon waé anu diperyogikeun dina hubungan anu séhat tanpa ngalebetkeun gender kana skenario. Méré sareng nampi pitulung mangrupikeun atribut konci pikeun hubungan émosional anu séhat sareng netepkeun conto wates anu séhat dina perkawinan, ”saur Dr. Bhonsle.

16. Tetep leres kana prinsip

Nempel kana prinsip anjeun mangrupikeun wates émosional anu anjeun kedah pasang pikeun diri anjeun.pikeun bisa mekar duanana salaku individu ogé bagian tina hiji hubungan. Perkara teu saha anjeun bobogohan, Anjeun teu kudu ngarobah pikeun nyocogkeun ka prospek maranéhanana atawa mangga. Sareng enya, pasangan anjeun tiasa ngabuka pikiran anjeun sareng ngenalkeun anjeun kana ideu anyar, tapi anjeunna henteu kedah maksa anjeun nangkeup atanapi anjeun ngadopsi kusabab sieun kaleungitan aranjeunna. Robah téh lumrah, tapi laksanakeun ku cara sorangan.

17. Nyaritakeun sorangan

“Kuring yakin teu satuju téh endemik di antara manusa. Henteu paduli saha anu anjeun tepang di dunya, teu aya dua manusa anu idéntik dina cara mikirna. Ngabejaan pasangan Anjeun nu Anjeun hoyong negotiate istilah hormat. Salah sahiji conto wates verbal dina kasus éta nyaéta yén upami anjeun henteu resep aranjeunna naékkeun sora nalika nyarios ka anjeun atanapi aranjeunna nyempad tuangeun anjeun di payuneun indung anjeun, anjeun kedah nempatkeun suku anjeun sareng ngirimkeun ka pasangan anjeun. dina istilah teu pasti.

"Kabutuhan ieu netepkeun conto wates ieu asalna tina tempat anu tegas, sareng, ku kituna, henteu tiasa ditawar," saur Dr. Bhonsle. Anjeun pantes cinta, kahadean, sareng hormat. Lamun pasangan Anjeun guyonan ngeunaan hiji hal pribadi di hareupeun babaturan Anjeun atawa batur nu Anjeun anggap teu hormat, teras ngabejaan aranjeunna ngeunaan eta.

Kurangna empati dina hiji hubungan bisa boga konsekuensi dahsyat jeung kudu diurus sabisa mungkin. Dimimitian ku ngagambar garis dina pasir ngeunaan kumaha anjeun tiasa atanapi henteu tiasadirawat. Upami pasangan anjeun nyarioskeun hal-hal anu jahat sareng awon salami argumen, teras lengket pikeun diri anjeun sareng nyuhunkeun hapunten. Nyaho nilai anjeun.

18. Robah pikiran

“Ku sabab masarakat anu digedékeun, urang biasana nyobian nempatkeun salaki dina titincakan sareng masihan seueur wewenang pikeun nyandak kaputusan. aranjeunna, malah tanpa sadar. Lantaran kitu, dina kalolobaan perkawinan, urang biasana ningali salaki ngadiktekeun istilah, sareng naon waé anu dicarioskeun éta mangrupikeun kaputusan final, sareng sakedik peryogi ngartos wates-wates anu ditetepkeun dina hiji hubungan.

"Sanaos awéwé mikir sanés, anjeunna ngayakinkeun manéhna pikeun ngarobah pamadeganana atawa sakapeung awéwé éta ngan nuturkeun aliran sabab maranéhna teu hayang ngaganggu pasangan maranéhanana, "ceuk Anna Fernandez, (42), hiji pembimbing.

Pendapat anjeun, kaputusan, pilihan téh sadayana anjeun. milikna. Ngan anjeun bisa ngarobah pikiran anjeun ngeunaan hal, ulah ngantep pasangan Anjeun ngarasa kaliru ngeunaan eta. Bisi, anjeun ngarobah pikiran anjeun pikeun alesan naon, komunikasikeunana sareng netepkeun wates émosional dina hiji hubungan.

19. Saling ngabagi ogé mangrupikeun conto wates dina hiji hubungan

“Rentan mangrupikeun hal anu lumrah. emosi nu urang sadaya ngalaman ti jaman ka jaman. Seueur lalaki dina hubungan anu sesah janten rentan di payuneun pasanganna sabab nganggap éta bakal ngajantenkeun aranjeunna kirang lalaki. Sakali deui ieu ngan ukur norma-norma masarakat anu urang internalisasi kana waktosna. Tapi kuring ningalipasangan ngora poé ieu megatkeun halangan ieu sarta datang mudik kalawan émosi jeung kerentanan maranéhanana, "Anna Fernandez nambahkeun.

Kerentanan mangrupakeun komponén dina hubungan cageur, nyieun spasi pikeun anjeun jeung pasangan Anjeun penting. Anjeun tiasa ngabagikeun nalika anjeun resep ngabagi, sareng ngantepkeun pasangan anjeun mikaresep hak anu sami. Mariksa émosi pasangan anjeun saé tapi ulah nyorong atanapi ngamanipulasi pikeun ngaleungitkeun hal-hal éta nalika aranjeunna henteu siap.

"Batesan mangrupikeun pedoman sareng ekspektasi anu urang setel dina hubungan. Watesan ngabantosan dua pihak ngartos kumaha kalakuanana-kalakuan naon anu ditampi sareng naon anu henteu tiasa ditolerir, ”saur Sharon Martin, ahli psikoterapis sareng kodependensi.

Dina panalungtikanana, manéhna satuluyna ngajelaskeun yén wates-wates ogé ngabédakeun hiji jalma jeung jalma séjén. Lamun urang teu boga wates, urang geus dipikaresep jadi enmeshed jeung batur. Urang leungit rasa diri urang. Urang jadi jalma-pleasers sarta fokus kana minuhan ekspektasi batur tinimbang jadi diri urang sorangan. Tur upami Anjeun salah, Anjeun bisa jadi teu ngakuan yén anjeun boga hak nyieun pilihan sorangan atawa nangtukeun wates.

FAQs

Batesan anu teu damang dina hiji hubungan diwangun ku terus-terusan ngarasa kabutuhan pikeun nyenangkeun pasangan anjeun, nyéépkeun waktos babarengan dugi ka mimiti gering, sareng henteu gaduh naon waé.jenis kahirupan pribadi di luar aranjeunna. 2. Kumaha anjeun ngajaga wates cageur?

Pangropéa wates cageur butuh gawé jeung usaha dina hiji hubungan unggal poé. Éta sanés buku aturan anu anjeun tiasa rujuk, tapi mangrupikeun prakték anu kedah dilakukeun ku pasangan anu terus-terusan. Conto wates sehat dina hubungan butuh pisan komunikasi kabuka, pamahaman, jeung hayang ngahargaan jalma séjén.

Pikeun nyetel conto wates cageur dina hubungan hartina komunikasi jeung babagi nilai anjeun, prinsip, moral, kapercayaan, traumas kaliwat, likes, komo henteu resep. Ngalakukeun ieu, ngabantosan pasangan anjeun ngartos watesan émosional sareng fisik anjeun, nyumbang kana hubungan anu langkung saé sacara umum.

Conto wates séhat dina hubungan sanés ngan ukur émosional atanapi psikologis, éta ogé tiasa janten wates fisik. Contona, upami anjeun teu resep keuna dina cara nu tangtu atawa ngaran nu tangtu anjeun teu hayang disebut, éta imperatif pikeun nepikeun ka pasangan Anjeun, letting aranjeunna nyaho dimana anjeun ngagambar garis. Nalika pasangan Anjeun, kahareupna ngahormatan éta sarta refrains tina ngalakukeun hal anu maranéhna terang anjeun teu nyaman jeung, anjeun kukituna geus ngadegkeun hiji wates cageur dina hubungan anjeun.

Kumaha Nyetél Wates Dina Hubungan?

Samemeh urang ngarti kana daptar wates-wates hubungan, urang kudu ningali heula kumaha cara netepkeunana. Biasana, dina periode bulan madu, wates dina hubungan anu dasarna non-existent sabab dua lovebirds biasana teuing smitten miara. Tapi sakali hubungan mimiti solidify, pangabutuh pribadi hiji urang mimiti datang kana gambar jeung hal mimiti robah. Salaku conto, dina sababaraha minggu mimiti bobogohan anjeun, anjeun resep yén anjeunkabogoh bakal ngadagoan anjeun di luar pagawean unggal wengi sarta ngajalankeun anjeun imah. Tapi ayeuna, éta mimiti karasaeun rada capé.

Saatos dinten anu panjang, anjeun hoyong ngaraosan mudik ka bumi nyalira, sareng ningali anjeunna terus-terusan, ampir janten beban. Henteu yén hubungan anjeun mangrupikeun beban. Ngan anjeun duaan can ngarti kana wates-watesna. Pikeun tiasa nyetél conto wates pribadi dina hubungan anjeun, anjeun dua kedah ngamimitian komunikasi langkung jujur ​​​​sareng langkung sering.

Anjeun kedah nunjukkeun sacara lisan nalika anjeun pikir anjeun peryogi rohangan ti pasangan anjeun. Naha éta aranjeunna nyéépkeun anjeun kalayan téks nalika anjeun nuju damel atanapi muncul teu diumumkeun di apartemen anjeun, upami anjeun henteu jelas nunjukkeun yén hal-hal ieu tiasa ngaganggu anjeun, anjeun moal tiasa nyetél wates dina hubungan anjeun. Janten bageur ka aranjeunna, tapi tunjukkeun naon anu anjeun peryogikeun dina istilah anu jelas.

19 Conto Wates Sehat Dina Hubungan

Seueur conto wates sehat dina hiji hubungan. Naha éta hubungan atanapi nikah, gaduh wates pribadi, fisik, sareng seksual ngabantosan komunikasi anu langkung saé sareng ningkatkeun sauyunan sadayana. wates cageur dina hubungan mantuan Anjeun nungkulan kaayaan nangtang mulus tinimbang ngabalukarkeun tegangan atawa galur dina beungkeut Anjeun.

Dr. Bhonsle nyarios, "Setelan wates mangrupikeun faktor anu pentingnuju dina hubungan. Éta ngeunaan netepkeun istilah hormat sareng nimbangkeun hak, kahayang, sareng kahayang batur. Setélan wates mangrupikeun manifestasi kategasan anu mangrupikeun waduk salaku sumber. Kalayan éta, hal anu penting pikeun urang ngaliwat daptar wates hubungan ieu. Hayu urang tingali sababaraha conto sareng pangalaman anu bakal ngabantosan urang ngartos kumaha conto wates pribadi dina hubungan anu leres-leres katingalina.

1. Wates anu paling sederhana tapi kuat - Komunikasi

Ieu mangrupikeun salah sahiji conto anu paling penting. tina wates emosi cageur dina hubungan hiji. Komunikasi pikiran anjeun jujur ​​ka pasangan anjeun bakal mantuan nyetél conto wates verbal. Kadang hese ngagambar garis antara pikiran sareng parasaan anjeun. Dina kaayaan kitu, leuwih hade neangan waktu pikeun ngumpulkeun pikiran tinimbang ngagunakeun taktik pikeun nyingkahan diskusi salajengna.

"Kuring jeung Dana indit ka pésta, kabogoh kuring meunang na. sobat Jacob sapanjang na urang jenis diusahakeun nyetél Dana up kalawan anjeunna. Urang kungsi waktos hébat sarta bari kami ninggalkeun, Jacob leaned ka hareup nangkeup Dana tapi Dana ngan nangtung aya na conveyed yén Aisyah teu hugger badag sarta sasalaman ngan cukup. Éta anéh pikeun kuring ngartos dina waktos éta tapi ayeuna kuring terang yén anjeunna teu nyaman dina komunikasi sareng netepkeun conto wates fisik anu séhat, anu kuring pikirHeboh, "ceuk Cecilia, (32), palayan bar/nyonya rumah.

2. Nyandak tanggung jawab atawa nolak nyalahkeun

Saurang koki sous, Raghu (26), nyebutkeun, "Unggal waktos kabogoh kuring jeung kuring gelut atawa boga sababaraha jenis argumen, urang datang ka istilah jeung nyieun up for eta. Kami duanana nyuhunkeun hapunten sareng nyandak tanggung jawab anu sami pikeun tindakan kami. Candak tina Raghu, gaduh paguneman konstruktif sanggeus gelut penting pisan dina hubungan naon wae.

Sakapeung anjeun atawa pasangan Anjeun bisa saling nyalahkeun kaluar amarah, menyakiti atawa kasalahan sanggeus anjeun boga argumen kasar. Tapi tinimbang nyalahkeun silih pikeun kumaha perasaan anjeun, reureuhan sakedap sareng naroskeun ka diri ngeunaan pilihan anu anjeun lakukeun sareng naon anu nyababkeun kaayaan ayeuna di tempat munggaran. Ngaku parasaan silih tapi pernah nyandak tanggung jawab lampah pasangan Anjeun. Ieu salah sahiji conto pangbasajanna wates émosional cageur dina hiji hubungan.

3. Ngahargaan privasi masing-masing

Kami henteu tiasa negeskeun pentingna ieu. Dr Bhonsle nyebutkeun, "Biasana, jalma anu aya dina hiji hubungan nyoba sorangan pasangan séjén, nu langsung interferes kalawan privasi. Dina hubungan anu séhat, teu aya dua jalma anu kedah nyobian masing-masing. Anjeun sanés proprietor, anjeun kolaborator, damel babarengan.

Ieu mangrupikeun conto wates pribadi anu paling penting dina hubungan anu séhat. Bagikeun barang anjeun, kecap akses, jurnal,traumas kaliwat, sarta titik pemicu dina kawijaksanaan anjeun penting. Aya anu maksa anjeun ngabagikeun hal-hal anu teu tiasa ditampi. Ulah nangtung pikeun eta.

Dr. Bhonsle salajengna nambihan, "Lamun datang ka traumas kaliwat tur micu, maranéhanana kudu dibagikeun dina Pace silih. Kudu aya mindfulness nalika hiji babagi. " Méré conto, anjeunna salajengna nyatakeun, "Dina hiji perkawinan, lamun pamajikan mikanyaah anjing jeung sok ngobrol ngeunaan eta sarta salaki teu resep anjing sabab batur deukeut jeung manehna maot rabies, anjeunna ngan bade diuk tenang jeung ngadangukeun. lamun pamajikan keur ngabobodo anjing.

"Jeung pamajikan teu nyaho ngeunaan trauma kaliwat-Na. Kusabab éta henteu dibagikeun sateuacanna, anjeunna tiasa ngaraos ambek-ambekan sareng éta tiasa kaluar amarah dina waktos anu ganjil sareng ieu tiasa janten masalah anu pikaresepeun dina perkawinan. Janten usaha kedah dilakukeun ti dua pihak pikeun ngagaduhan wates émosional anu séhat sapertos kieu. "

4. Nyebutkeun 'Henteu' mangrupikeun conto wates anu séhat

Dina épisode FRIENDS dimana Monica sareng Chandler ngémutan anggaran pikeun pernikahanna; Monica ngomong, ”Urang bisa meunang duit, tapi kawin ngan sakali.” Kang Chandler ngawaler, "Tingali kuring ngartos tapi kuring kedah turunkeun suku kuring, oke, jawabanna NO." Conto-conto netepkeun wates-wates, sanajan fiksi, sabenerna bisa jauh pisan, jadi cokot hiji atawa dua tip ti Chandler.

Ieu hususna salah sahiji conto pangalusna tinawates emosi dina hubungan cageur. Urang mindeng condong ngalakukeun sagalana yén pasangan urang hayang sabab urang pikir nyebutkeun euweuh bakal menyakiti aranjeunna. Malah nyebutkeun euweuh ka kelamin, mangrupa hal urang condong ulah sabab urang hariwang ngeunaan upsetting pasangan urang. Tapi kamampuan pikeun nyarios henteu kana hal-hal anu ngalawan prinsip anjeun atanapi henteu hormat waktos sareng tanaga anjeun mangrupikeun conto wates pribadi anu penting anu kedah ditiru ku langkung seueur pasangan. Kadé dina hiji hubungan boga wates émosional anu séhat sapertos kitu.

5. Silih hormat dina hubungan

Geus nangtukeun conto wates sehat dina hiji hubungan hartina anjeun ogé ngantep pasangan anjeun terang kumaha kahayang anjeun. pikeun dirawat. Upami anjeun hoyong dipikacinta sareng dihargaan ku cara anu tangtu, anjeun ogé kedah nunjukkeun cinta sareng hormat anu sami. Bisi, pasangan Anjeun nyarita ka anjeun dina ragam unruly atawa nada teu hormat, anjeun kudu salawasna hayu aranjeunna nyaho yén éta unacceptable. Éta salah sahiji conto wates sehat dina perkawinan jeung hubungan.

“Kuring yakin hubungan merlukeun kapercayaan jeung hormat leuwih ti cinta. Anjeun kudu ngarti silih salaku babaturan mimiti saméméh cinta muterkeun bagian na. Hormat sistem kapercayaan sareng tujuan masing-masing. Anjeun teu tiasa ngaharepkeun nanaon tanpa masihan ogé.

"Kudu aya lengkungan umum pikeun hormat ngan pikeun manusa. Aya hormat kondisional jeung saratna dinaunggal hubungan, sarta eta kudu salawasna jadi silih. Ngan kusabab anjeun teu satuju henteu hartosna anjeun kedah saling teu hormat. Aya cara pikeun ngalawan kalayan hormat sareng salaki atanapi pasangan anjeun, ”Dr. Bhonsle ngajelaskeun.

6. Mandiri sanajan dina hubungan

Éta leres pisan angkat tina 'anjeun' sareng 'Kuring' ka "urang" dina hubungan cageur. Tapi ngabogaan individuality penting jeung brings wates pribadi dina hubungan hiji sabab anjeun boga kapentingan anjeun, kecerdasan, jeung karep pikeun minuhan ogé. "Salaki kuring resep angkat golf unggal Minggu isuk tapi kuring resep angkat ka kelas yoga kuring. Janten anjeunna ngantunkeun abdi ka kelas sareng angkat ka klub," saur Anne, desainer busana nalika kami nyarioskeun ka anjeunna ngeunaan conto wates anu séhat dina perkawinan.

"Urang meunang hiji dinten libur tina padamelan, ku kituna urang ngalakukeun hal anu urang resep salaku dua individu isuk-isuk sarta engké magrib urang ngalakukeun naon urang resep lakukeun salaku pasangan. Ku cara ieu urang duanana bagja sareng hirup hubungan anu séhat. Kadé boga wates pribadi sapertos dina hiji hubungan, "manehna nambahan.

7. Spasi mangrupa salah sahiji conto wates pribadi vital

Dina daptar wates hubungan ieu, ulah poho ngeunaan spasi jeung kumaha eta. sabenerna bisa ningkatkeun hubungan. Ngabogaan sareng masihan rohangan dina hubungan mangrupikeun salah sahiji conto wates pribadi anu penting sareng dipikabutuh dina hubungan anu séhat. Nyandakkaluar waktu pikeun jadi kalawan pikiran anjeun sarta émosi atawa ngan pikeun ngalakukeun hal anjeun conto wates emosi cageur unggal individu kedah latihan naha dina hubungan atawa lamun heunteu.

Unggal pasangan boga aturan sorangan jeung hiji aturan sapertos nu sampurna ngagambarkeun naon wates cageur dina hubungan kudu kasampak kawas dijieun ku Bapak Big sarta Carrie Bradshaw di Sex jeung Kota 2. Carrie nyokot dua poé jauh ka apartemen heubeul nya nepi ka rengse artikel nya jeung maranéhna duanana boga wengi hébat engké poé éta. Pak Big mikir ngalakukeun éta unggal minggu, sabab anjeunna leres-leres ningali kauntungan tina éta dina pernikahanna.

Anjeunna nyarios, "Kumaha upami kuring ngagaduhan tempat sorangan? Ngan hiji tempat anu kuring tiasa angkat dua dinten saminggu, ngagolér, nonton TV, sareng ngalakukeun hal-hal anu kuring hoyong laksanakeun anu ngaganggu anjeun. Sareng lima dinten anu sanés, kuring bakal aya di dieu sareng sayogi pikeun tuangeun sareng tuangeun atanapi naon waé. Sanajan Carrie nyebatkeun éta sanés kumaha cara kawin, anjeunna ngaréspon ku nyarios, "Kuring panginten urang kedah nyerat aturan urang sorangan."

8. Watesan spiritual mangrupikeun kedah dina hubungan

Anjeun tiasa percanten kana spiritualitas. , atawa agama, atawa boga sistem kapercayaan sorangan nu bisa staunchly yakin di. Jeung pasangan Anjeun bisa atawa teu babagi pamadegan di slightest. Éta sababna ngakomunikasikeun pendirian masing-masing ngeunaan spiritualitas sareng ngahormatan pandangan masing-masing ngeunaan masalah éta mangrupikeun salah sahiji conto wates verbal anu penting anu kedah dilakukeun ku pasangan.