“ Grinzen definiearje ús. Se definiearje wat ik bin en wat ik net is. In grins lit my sjen wêr't ik einigje en in oar begjint, wat my liedt ta in gefoel fan eigendom. Wisten wat ik bin te besit en ferantwurdlikens te nimmen jout my frijheid. ” – Henry Cloud.

In sûne relaasje bestiet allinnich as sûne grinzen bestean tusken it pear. Sokke foarbylden fan sûne grinzen yn in relaasje helpe ús om ús wichtige oaren holistysk te kennen. It begripen fan inoars persoanlike, fysike en emosjonele behoeften en boppedat kommunisearje is de bêste manier wêrop men foarbylden fan sûne grinzen yn in relaasje sette koe.

Mar hoe sjogge sûne grinzen yn relaasjes der eins út? Om jo te helpen itselde te begripen, bringe wy jo wat eksimplaren en foarbylden fan sûne grinzen yn relaasjes yn oerlis mei psychoterapeut Dr.. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), dy't spesjalisearre is yn relaasjebegelieding en Rational Emotive Behaviour Therapy. Hy ferklearret grins ynstelling as in hanneling fan assertiviteit. As sûne grinzen wurde respekteare troch beide partners, wurdt emosjonele yntimiteit in sterke basis yn in relaasje.

Wat binne sûne grinzen yn in relaasje?

"As it giet om jo libben as pear, tink dan dat d'r eins trije entiteiten belutsen binne: josels, jo partner, en de relaasje sels - en grinzen moatte foar elk wurde definieare,"folgje.

It is wichtich om elkoar te respektearjen, te stimulearjen, oan te moedigjen en te learen. It is in foarbyld fan in sûne grins. "Elk yndividu hat rjocht op har god, religy, leauwensysteem. Alles wat normalisearret en jo net fan 'e realiteit en nei de hel fleane lit, is absolút goed en akseptabel. Nimmen hat it rjocht om jo te fertellen wat te leauwen en wat net te leauwen, en dat is grif ien fan 'e grinzen om te setten yn in relaasje.

"Wat jo normalisearret, moat dien wurde mei of sûnder de dielname fan jo partner. It is as nei it húske gean, jo moatte it ek dwaan. Hoe't jo it dogge, wannear't jo it dogge, en wêr't jo it dogge is al jo beslút. De iene reinigt dyn uterlike wêzen, de oare reinigt dyn binnenste wêzen," seit Dr Bhonsle.

9. Weed out alle negative enerzjy

Persoanlike grinzen foarbylden yn in relaasje wurde ynsteld foar beide partners. As jo ​​lilk binne of fergriemd fiele, praat dan oer jo stimming mei jo partner ynstee fan útbarsten en negative enerzjy yn in relaasje te bringen. It praktisearjen fan sokke foarbylden fan emosjonele grinzen sil helpe om jo emoasjes te navigearjen sûnder toxiciteit. De juste soarte fan grinzen kinne helpe foar te kommen emosjonele oerstreaming yn in relaasje.

Dr. Bhonsle fynt dat negative enerzjy ekstreem min is foar in sûne relaasje. "As ien partner frustreare is oer wat op it wurk, mar mei thús komtdy frustraasje en nimt it út op 'e oare, alles omhinne sil gewoan sniebalje. It is wichtich om jo problemen op te lossen, miskien mei help fan in terapeut of gewoan jo rasjonele gedachten yn te setten. Normaal leanje minsken nei irrasjoneel gedrach, wat miskien ferkeard kin wêze, "seit er.

Dêrom is it learen om te gean mei jo eigen drege emoasjes, sadat se gjin tol nimme op jo bân, ien fan 'e sûne foarbylden fan emosjonele grinzen yn in relaasje.

10. It kommunisearjen fan jo deistige ferwachtings is ien fan 'e grinzen om te setten yn in relaasje

"Wy hawwe in pear wike lyn in feest hâlden by ús. Neidat alle gasten fuortgien wiene, wie der safolle rommel te skjinmakke. Ik koe net wachtsje oant de oare moarns foar de húshâldlike help om it skjin te meitsjen, om't ik ekstreme OCD haw en woe dat it allegear dien waard. Myn freon begrypt wat ik trochgie, en dêrom hawwe wy beide moarns om 4.30 oere it hûs skjinmakke," seit Sushma, 27, in chef.

It is wichtich om yn in sûne relaasje omtinken te wêzen. As jo ​​in lichte slieper binne en de beweging fan jo partner jo wekker makket, kommunisearje itselde. As jo ​​​​OCD hawwe en dingen net leuk fine, fertel jo partner deroer. It opnimmen fan sokke foarbylden fan ferbale grinzen yn jo relaasje sil helpe te foarkommen dat lytse irritanten yn 'e triggerpunten sniebalje.

11. Seksuele grinzen binne in must

Dit faltûnder elke kategory fan foarbylden fan sûne grinzen yn relaasjes dy't útwreidzje nei beide operearje op sawol fysike as psychologysk nivo. Yntimiteit spilet in grutte rol yn in relaasje, en dêrom is it kommunisearjen fan seksuele fantasyen, begearten en grinzen wichtich. Druk of manipulearje de wichtige oare om bepaalde dingen sûnder ynhâld te dwaan is net sûn. Earlik en kwetsber wêze is needsaaklik.

Dr. Bhonsle wiidt út, "Fantasy en begearten moatte wurde dield tusken partners. Mar as de man anale seks hawwe wol en de frou wol net gewoan om't se in rektumynfeksje hat en har sûnens prioritearret en wurdearret boppe flechtich wille, dan moat it respekteare wurde, sûnder in skaad fan twifel. Ommers, sûnens is in freon dy't jo noait moatte ferlieze. Foegje it ta oan jo checklist foar relaasjegrinzen. ”

12. Tiid beheare is ien fan 'e foarbylden fan grinzen

Tiidbehear is ien fan 'e ûnderskatte, mar fitale foarbylden fan grinzen yn in relaasje. Oft jo yn in relaasje binne of net, wittende hoe jo jo eigen tiid kinne beheare sil jo plakken nimme. Troch jo deistige routine te hâlden of op in feestje te sjen, op 'e tiid te wêzen lit sjen hoefolle jo josels en jo partner respektearje.

"As pearen binnenkomme foar terapy, brûke wy normaal in 'Zero Hour'-opdracht foar dy dy't muoite hawwe om tiid te meitsjen foar har partners. It idee is om nei hûs te ridenit punt dat as jo tiid út jo drokke skema foar jo partner lûke, jo ek leafde, respekt, weardichheid en meilibjen jouwe. Ynstee fan troch WhatsApp te scrollen of wat katfideo's op Instagram te sjen, moat men sa'n tiid brûke om har bettere helte te erkennen," seit Dr. Bhonsle.

13. Materiële en finansjele grinzen

De measte pearen diele har besit , of it no in auto, hûs, of sels in mienskiplike bankrekken is. Oan de oare kant wolle se ek yn alle aspekten ûnôfhinklikens. Hashing út de details fan hoe't finânsjes en materiële besittings sille wurde ferdield tusken beide partners wurdt ien fan de krúsjale foarbylden fan sûn grinzen yn relaasjes.

Jildproblemen kinne in relaasje ferneatigje, en dêrom moatte oer finansjele en materiële grinzen pragmatysk praat wurde en sûnder elkoar te spotjen of te respektearjen. Dit is ien fan 'e foarbylden fan persoanlike grinzen yn in relaasje dy't net sa maklik is as it liket.

14. Kwetsber wêze is ûnder de foarbylden fan emosjonele grinzen

Kwetsberens komt fansels foar elkenien, guon litte it net sjen en oaren kinne it net ferbergje. Hoe dan ek, it fermogen om kwetsber te wêzen mei ien syn partner sûnder dat se ferplicht fiele om dat te dwaan is ien fan 'e foarbylden fan emosjonele grinzen dy't alle pearen moatte stribje nei. Jo moatte kinne kieze om bepaalde dingen op in bepaald momint te besprekken sûnder dat jo drukke fiele om te dwaansa.

Dr. Bhonsle leit út: "Yn in relaasje wêze betsjut emosjoneel kwetsber te wêzen. Jo hawwe in meiwurker nedich, om't it heul wichtich is om it begryp kwetsber te wêzen út te daagjen. It duorret twa minsken te wêzen yn in sûn relaasje. It giet net oer it oprjochtsjen fan muorren, it giet oer wa't kin klimme en oan 'e oare kant komme om de kwetsberens fan jo partner te sjen en se te omearmjen mei leafde en respekt en fertrouwen.”

15. Help freegje en akseptearje is in foarbyld fan sûne grinzen yn houlik

Hulp freegje en akseptearje sûnder de bagaazje fan tradisjonele geslachtsrollen yn 'e fergeliking te bringen is in foarbyld fan emosjonele grinzen dy't in bytsje lestich en rommelich wêze kinne. Sis, jo partner is ûnôfhinklik en hâldt net fan help te sykjen mei famyljeproblemen of har wurk, lit se dan wêze. Mar soms kinne se help fan jo sykje, en jo soene der earlik oer kinne prate sûnder ien fan jo te beledigjen.

“Beide partners moatte inoar bystean mei jild, leafde, húshâldlik wurk, alles wat men nedich hat yn in sûne relaasje sûnder geslacht yn it senario te bringen. Help jaan en akseptearje is in wichtich eigenskip om yn in sûne emosjonele relaasje te wêzen en foarbylden fan sûne grinzen yn it houlik te fêstigjen," sei Dr. Bhonsle.

16. Trou bliuwe oan prinsipes

Aan jo prinsipes hâlde is in emosjonele grins dy't jo foar josels stelle moatteom sawol as yndividu as in diel fan in relaasje te bloeien. Gjin saak wa't do bist dating, Jo moatte net feroarje te passe yn harren perspektyf of te behagen. En ja, jo partner kin jo geast iepenje en jo yntrodusearje oan nije ideeën, mar hy / sy moat jo net twinge om te omearmjen of jo adoptearje út eangst om se te ferliezen. Feroaring is natuerlik, mar doch it op jo eigen betingsten.

17. Sprek foar dysels

“Ik leau dat ûnienigens endemysk is ûnder minsken. Makket net út wa't jo moetsje yn 'e wrâld, gjin twa minsken binne identyk yn' e manier wêrop se tinke. Fertel jo partner dat jo betingsten fan respekt wolle ûnderhannelje. Ien fan 'e foarbylden fan' e ferbale grinzen yn 'e saak soe wêze dat as jo net leuk fine dat se har stim ferheegje wylst se tsjin jo prate of as se jo iten bekritisearje foar jo mem, jo ​​moatte jo foet delsette en it oan jo partner oerbringe yn gjin ûnwisse termen.

"Dizze needsaak om dit foarbyld fan grins te setten komt út in plak fan assertiviteit, en is dêrom net ûnderhannele," seit Dr. Bhonsle. Jo fertsjinje leafde, freonlikens en respekt. As jo ​​partner grappen makket oer wat persoanliks foar jo freonen of harres dat jo tinke dat it respektleas is, fertel har dan oer.

Brek oan empaty yn in relaasje kin ferneatigjende gefolgen hawwe en moat sa betiid mooglik behannele wurde. It begjint mei it tekenjen fan in line yn it sân oer hoe't jo kinne of net kinnebehannele. As jo ​​​​partner gemiene en ûnsjogge dingen seit tidens in argumint, bliuw dan foar josels op en freegje om ekskús. Ken jo wearde.

18. Feroaring fan geast

“Sjoen de maatskippij wêryn wy opgroeid binne, besykje wy meastentiids ús manlju op it fuotstik te setten en it grutste part fan ús beslútfoarmjende autoriteit fuort te jaan om harren, sûnder sels te realisearjen. Dêrom sjogge wy yn 'e measte houliken gewoanlik manlju dy't termen diktearje, en wat er ek seit is it in definitive beslút, mei in bytsje ferlet fan it begripen fan' e grinzen te setten yn in relaasje.

"Sels as in frou oars tinkt, hy oertsjûget har har miening te feroarjen of soms geane de froulju gewoan mei de stream om't se har tsjinhinger net oerstjoer wolle," seit Anna Fernandez, (42), in riedslid.

Jo mieningen, besluten, karren binne allegear jo eigen. Allinich kinne jo jo gedachten feroarje oer dingen, lit jo partner jo der net skuldich oer meitsje. Yn gefal, jo feroarje jo gedachten foar hokker redenen, kommunisearje it en set in emosjonele grins yn in relaasje.

19. Diele ûnderling is ek in foarbyld fan grinzen yn in relaasje

"Being kwetsber is in natuerlike emoasjes dy't wy allegearre fan tiid ta tiid belibje. In protte manlju yn in relaasje fine it dreech om kwetsber te wêzen foar har partners, om't se tinke dat it sil meitsje se minder fan in man. Nochris binne dit gewoan de maatskiplike noarmen dy't wy yn 'e rin fan' e tiid internalisearje. Mar ik sjochjonge pearen dizze dagen brekke dizze barriêres en komme nei foaren mei harren emoasjes en kwetsberens,"Anna Fernandez addt.

Kwetsberens is in komponint yn in sûne relaasje, it meitsjen fan in romte foar jo en jo partner is wichtich. Jo kinne diele as jo fiele lykas dielen, en lit jo partner genietsje fan itselde rjocht. Kontrolearje op de emoasjes fan jo partner is goed, mar triuw of manipulearje net om dingen út har te krijen as se net klear binne.

"Grinzen binne rjochtlinen en ferwachtings dy't wy yn relaasjes stelle. Grinzen helpe beide partijen te begripen hoe te gedragen - wat gedrach is akseptabel en wat sil net tolerearre, "seit Sharon Martin, psychoterapeut en codependency saakkundige.

Yn har ûndersyk leit se fierder út dat grinzen ek de iene persoan fan de oare ûnderskiede. As wy gjin grinzen hawwe, sille wy wierskynlik ferwûne wurde mei oaren. Wy ferlieze ús gefoel fan sels. Wy wurde minsken-pleasers en rjochte op it foldwaan oan de ferwachtings fan oaren ynstee fan ússels te wêzen. En as jo fergriemd binne, erkenne jo miskien net dat jo it rjocht hawwe om jo eigen karren te meitsjen of grinzen yn te stellen.

FAQs

Unsûne grinzen yn in relaasje besteane út it konstant fielen fan de needsaak om jo partner te behagen, safolle tiid tegearre troch te bringen dat jo inoar siik begjinne te wurden, en gjin ien hawwesoarte fan priveelibben bûten harren. 2. Hoe behâlde jo sûne grinzen?

Hâld fan sûne grinzen nimt wurk en ynspanning yn in relaasje elke dei. It is gjin regelboek dat jo kinne ferwize nei, mar leaver in praktyk in pear moat stadichoan inculcate. Foarbylden fan sûne grinzen yn relaasjes nimme in protte iepen kommunikaasje, begryp en it respektearjen fan de oare persoan.

Om foarbylden fan sûne grinzen yn in relaasje te setten betsjut kommunisearjen en dielen fan jo wearden, prinsipes, moraal, oertsjûgingen, ferline trauma's, likes, en sels net leuk. Troch dit te dwaan, helpt jo partner jo emosjonele en fysike beheiningen te begripen, en draacht by oan it hawwen fan in folle bettere relaasje yn 't algemien.

Foarbylden fan sûne grinzen yn in relaasje binne net allinich emosjoneel of psychologysk, se kinne ek fysike grinzen wêze. Bygelyks, as jo net graach wurde oanrekke op in bepaalde manier of bepaalde nammen dy't jo net wolle wurde neamd, is it ymperatyf om it oer te bringen oan jo partner, lit se witte wêr't jo de line tekenje. As jo ​​partner, op syn beurt, respektearret dat en ûnthâldt fan it dwaan fan de dingen dy't se witte dat jo net noflik binne, dan soene jo in sûne grins yn jo relaasje fêststeld hawwe.

Hoe kinne jo grinzen ynstelle yn relaasjes?

Foardat wy de list fan relaasjegrinzen begripe, moatte wy earst sjen hoe't men dizze giet oer it ynstellen. Meastal, yn 'e houliksreis perioade, grinzen yn in relaasje binne yn prinsipe net-besteand omdat de twa lovebirds binne meastal te smiten om soarch. Mar as de relaasje ienris begjint te fersterkjen, begjinne de persoanlike behoeften yn 'e foto te kommen en begjinne dingen te feroarjen. Bygelyks, yn jo earste pear wiken fan dating, jo hâlde fan dat jofreon soe elke nacht bûten it wurk op jo wachtsje en jo nei hûs ride. Mar no, dat begjint in bytsje útputtend te fielen.

Nei sa'n lange dei wolle jo sels genietsje fan it pendeljen nei hûs, en him konstant te sjen, begjint hast in lêst te fielen. Net dat jo relaasje in lêst is. It is gewoan dat jim twa inoars grinzen noch net begrepen hawwe. Om foarbylden fan persoanlike grinzen yn jo relaasje ynstelle te kinnen, moatte jo twa earliker en faker begjinne te kommunisearjen.

Jo moatte mûnling oanjaan as jo tinke dat jo romte nedich hawwe fan jo partner. Oft it no is dat se jo mei teksten ferbaarne as jo op it wurk binne of ûnoankundige op jo appartemint sjen litte, as jo net dúdlik oanjaan dat dizze dingen jo miskien hinderje, kinne jo gjin grinzen yn jo relaasje sette. Wês aardich tsjin har, mar jou wol yn dúdlike termen oan wat jo nedich binne.

19 Foarbylden fan sûne grinzen yn in relaasje

Der binne in protte foarbylden fan sûne grinzen yn in relaasje. Oft it in relaasje of houlik is, it hawwen fan persoanlike, fysike en seksuele grinzen helpt by bettere kommunikaasje en it fergrutsjen fan algemiene yntimiteit. Sûne grinzen yn in relaasje helpe jo omgean mei útdaagjende situaasjes soepel yn stee fan feroarsaakje spanning of strain op jo bân.

Dr. Bhonsle seit: "Grinsynstelling is in wichtige faktoryn in relaasje. It giet oer it ynstellen fan termen fan respekt en it beskôgjen fan oare minsken syn rjochten, winsken en winsken. Grinsynstelling is in manifestaasje fan assertiviteit dy't in reservoir is dat as boarne fungearret." Dêrmei is it wichtich dat wy gean oer dizze relaasje grinzen list. Litte wy nei in pear foarbylden en ûnderfinings sjen dy't ús sille helpe te begripen hoe't foarbylden fan persoanlike grinzen yn in relaasje echt útsjen.

1. Ienfâldichste, mar machtige grins – Kommunikaasje

Dit is ien fan 'e wichtichste foarbylden fan sûne emosjonele grinzen yn in relaasje. It kommunisearjen fan jo gedachten earlik oan jo partner sil helpe by it opsetten fan foarbylden fan verbale grinzen. Soms is it lestich om in line te tekenjen tusken jo gedachten en gefoelens. Yn sokke situaasjes is it altyd goed om wat tiid te sykjen om jo gedachten te sammeljen as om it as taktyk te brûken om fierdere diskusjes te foarkommen.

“Dana en ik gongen de oare deis nei in feestje, myn freon krige syn freon Jacob mei en wy hawwe soart besocht Dana mei him op te setten. Wy hienen in geweldige tiid en wylst wy fuortgeane, bûgde Jacob nei foaren om Dana te knuffeljen, mar Dana stie der gewoan en fertelde dat se gjin grutte knuffel is en in hândruk is krekt genôch. It wie nuver foar my om it op dat stuit te begripen, mar no wit ik dat se noflik is yn kommunisearjen en foarbylden fan sûne fysike grinzen te stellen, wat ik tink isbewûnderlik," seit Cecilia, (32), in barman/hostess.

2. Ferantwurdlikens nimme of wegerje de skuld te nimmen

In souschef, Raghu (26), seit: "Elke tiid dat myn freondinne en ik fjochtsje of in soarte fan argumint hawwe, komme wy oan en meitsje it goed. Wy sizze beide sorry en nimme gelikense ferantwurdlikens foar ús dieden. ” Nim it fan Raghu, in konstruktyf petear hawwe nei in gefjocht is essinsjeel yn elke relaasje.

Soms kinne jo of jo partner elkoar skuldich meitsje út lilkens, sear of skuld nei't jo in rûch argumint hawwe. Mar ynstee fan elkoar de skuld te jaan foar hoe't jo fiele, stopje dan efkes en freegje josels ôf oer de karren dy't jo makke hawwe en wat late ta de hjoeddeistige situaasje yn it earste plak. Erken inoars gefoelens, mar nim noait ferantwurdlikens foar de dieden fan jo partner. Dit is ien fan 'e ienfâldichste foarbylden fan sûne emosjonele grinzen yn in relaasje.

3. De privacy fan elkoar respektearje

Wy kinne it belang fan dizze net beklamje. Dr Bhonsle seit: "Typysk besykje minsken dy't yn in relaasje binne de oare partner te besit, wat direkt ynterfereart mei privacy. Yn in sûne relaasje moatte gjin twa minsken besykje elkoar te besit. Jo binne gjin eigners, jo binne kollaborateurs, wurkje gear. ”

Dit is ien fan 'e meast wichtige foarbylden fan persoanlike grinzen yn in sûne relaasje. Diele jo guod, wachtwurden, tydskriften,ferline traumas, en trigger punten nei jo ynsjoch is wichtich. Immen dy't jo twingt dingen te dielen is net akseptabel. Stean der net foar.

Dr. Bhonsle foeget fierder ta, "As it giet om trauma's en triggers út it ferline, moatte se yn in ûnderling tempo dield wurde. D'r moat mindfulness wêze as men dielt." In foarbyld jout er fierders: “As in frou yn in houlik fan hûnen hâldt en der altyd oer praat en de man hâldt net fan hûnen om’t immen ticht by him oan rabiës ferstoarn is, dan sit er gewoan stil en harkje as it wiif oer de hûnen opskeat.

“En de frou wit net fan syn ferline trauma. Om't it net earder dield waard, kin hy wrok fiele en it kin op in frjemd momint yn lilkens útkomme en dit kin in oandwaanlik probleem wurde yn it houlik. Sa moatte der fan beide kanten ynspannings dien wurde om dit soarte fan sûne emosjonele grins te hawwen.”

4. 'Nee' sizze is ien fan 'e foarbylden fan sûne grinzen

Yn in ôflevering fan FRIENDS wêr't Monica en Chandler in budzjet foar har houlik útfine; Monica seit: "Wy kinne altyd jild fertsjinje, mar wy trouwe mar ien kear." Dêrop antwurdet Chandler: "Sjoch, ik begryp it, mar ik moat myn foet delsette, goed, it antwurd is NEE." Sokke foarbylden fan it ynstellen fan grinzen, hoewol fiktyf, kinne eins in hiel lange wei gean, dus nim in tip of twa fan Chandler.

Dit is benammen ien fan 'e bêste foarbylden fanemosjonele grinzen yn in sûne relaasje. Wy hawwe faak de neiging om alles te dwaan dat ús partner wol, om't wy tinke dat nee sizze soe se sear dwaan. Sels nee sizze tsjin seks, is iets dat wy de neiging hawwe om te foarkommen, om't wy ús soargen meitsje oer ús partner. Mar de mooglikheid om nee te sizzen tsjin dingen dy't tsjin jo prinsipes binne of jo tiid en enerzjy net respektearje is ien fan 'e essensjele foarbylden fan persoanlike grinzen dy't mear en mear pearen moatte emulearje. It is wichtich yn in relaasje om sokke sûne emosjonele grinzen te hawwen.

5. Wjersidige respekt yn 'e relaasje

It hawwen fan foarbylden fan sûne grinzen yn in relaasje betsjut dat jo jo partner ek litte litte hoe't jo wolle behannele wurde. As jo ​​op in bepaalde manier leaf en respekteare wurde wolle, moatte jo ek deselde soarte leafde en respekt sjen litte. Yn it gefal dat jo partner tsjin jo praat op in ûnreplikbere manier as respektleaze toan, moatte jo har altyd witte litte dat it net akseptabel is. Dat is ien fan de foarbylden fan sûne grinzen yn houliken en relaasjes.

"Ik leau dat relaasjes mear fertrouwen en respekt fereaskje as leafde. Jo moatte earst begripe elkoar as freonen foardat leafde spilet syn rol. Respektearje elkoars leauwesystemen en doelen. Jo kinne neat ferwachtsje sûnder ek te jaan.

"D'r moat in algemiene bôge fan respekt wêze gewoan foar minsklik wêzen. Der is betingst en sûnder betingst respekt ynelke relaasje, en it moat altyd wêze wjersidige. Krekt om't jo it net iens binne, betsjut net dat jo inoar net respektearje moatte. D'r binne manieren om respektyf te fjochtsjen mei jo spouse of partner," ferklearret Dr. Bhonsle.

6. Unôfhinklik wêze nettsjinsteande in relaasje

It is absolút goed om fan 'do' en 'ik' te gean nei "wy" yn in sûne relaasje. Mar yndividualiteit is wichtich en bringt in persoanlike grins yn in relaasje, om't jo jo ynteresses, yntelliginsje en hertstochten hawwe om ek te ferfoljen. "Myn man hâldt elke sneintemoarn út foar golf, mar ik gean graach nei myn yogales. Dus hy bringt my ôf nei myn klasse en giet nei de klup," seit Anne, in moadeûntwerper doe't wy mei har sprieken oer foarbylden fan sûne grinzen yn it houlik.

"Wy krije ien dei frij fan ús wurk, dus wy dogge dingen dy't wy graach as twa yndividuen yn 'e moarntiid en letter op' e jûn dogge wy wat wy graach dwaan as in pear. Op dizze manier binne wy ​​beide lokkich en libje wy in sûne relaasje. It is wichtich om sokke persoanlike grinzen te hawwen yn in relaasje," tafoege se.

7. Romte is ien fan 'e fitale persoanlike grinzen foarbylden

Yn dizze relaasje grinzen list, ferjit net oer romte en hoe't it kin eins ferbetterje in relaasje. It hawwen en jaan fan romte yn in relaasje is ien fan de wichtige en needsaaklike persoanlike grinzen foarbylden yn in sûn relaasje. Takingtiid om te wêzen mei jo gedachten en emoasjes of gewoan om jo ding te dwaan is in foarbyld fan in sûne emosjonele grins elk yndividu moat oefenje of yn in relaasje of oars.

Elk pear hat har eigen regels en sa'n regel dy't perfekt wjerspegelje wat sûne grinzen yn relaasjes moatte útsjen waard makke troch de hear Big en Carrie Bradshaw yn Seks en de stêd 2. Carrie nimt twa dagen fuort nei har âlde appartemint om har artikels ôf te meitsjen en se hawwe beide in geweldige nacht letter dy dei. De hear Big tinkt om dat alle wiken te dwaan, want dêr sjocht er wier it nut fan yn syn houlik.

Hy seit: “Wat as ik myn eigen plak krige? Krekt in plak dêr't ik kin gean twa dagen yn 'e wike, lizze hinne, sjoch tv, en dwaan wat ik wol dwaan dat bugs dy. En de oare fiif dagen soe ik hjir wêze en beskikber wêze foar diners en sparkles of wat dan ek." Hoewol Carrie seit dat dit net is hoe't houliken wurkje, reagearret hy troch te sizzen: "Ik tocht dat wy ús eigen regels skriuwe moasten."

8. Spirituele grinzen binne in must yn relaasjes

Jo kinne leauwe yn spiritualiteit , of religy, of hawwe jo eigen leauwe systeem dat jo meie staunchly leauwe yn. En dyn partner meie of meie net diele dy yn it minste. Dêrom is it kommunisearjen fan jo respektive stânpunt oer spiritualiteit en it respektearjen fan inoars oer de saak ien fan 'e fitale foarbylden fan verbale grinzen dy't pearen moatte