“ ಗಡಿಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತವೆ. ನಾನು ಯಾವುದು ಮತ್ತು ನಾನಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಾನು ಎಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಬೇರೊಬ್ಬರು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವುದನ್ನು ಗಡಿರೇಖೆಯು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಾಲೀಕತ್ವದ ಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ನನ್ನನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ. ನಾನು ಏನನ್ನು ಹೊಂದಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನನಗೆ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. – ಹೆನ್ರಿ ಕ್ಲೌಡ್.

ದಂಪತಿಗಳ ನಡುವೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳ ಇಂತಹ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ನಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಇತರರನ್ನು ಸಮಗ್ರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಸ್ಪರರ ವೈಯಕ್ತಿಕ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳು ನಿಜವಾಗಿ ಹೇಗಿರುತ್ತವೆ? ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಸಂಬಂಧಗಳ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ತರ್ಕಬದ್ಧ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಡಾ. ಅಮನ್ ಬೋನ್ಸ್ಲೆ (Ph.D., PGDTA) ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳ ಕೆಲವು ನಿದರ್ಶನಗಳು ಮತ್ತು ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತರುತ್ತೇವೆ. ಅವರು ಗಡಿ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಮರ್ಥನೆಯ ಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರು ಗೌರವಿಸಿದಾಗ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಅಡಿಪಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳು ಯಾವುವು?

"ಜೋಡಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮೂರು ಘಟಕಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ: ನೀವೇ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧ - ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಗಡಿಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ,"ಅನುಸರಿಸಿ.

ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಗೌರವಿಸುವುದು, ಬೆಳೆಸುವುದು, ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಲಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗೆ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. “ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೂ ಅವರ ದೇವರು, ಧರ್ಮ, ನಂಬಿಕೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಹಕ್ಕಿದೆ. ಯಾವುದು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಾಸ್ತವದಿಂದ ದೂರ ಮತ್ತು ನರಕದ ಕಡೆಗೆ ಹಾರಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದನ್ನು ನಂಬಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನು ನಂಬಬಾರದು ಎಂದು ಹೇಳಲು ಯಾರಿಗೂ ಹಕ್ಕಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸುವ ಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

“ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆಯೇ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ಟಾಯ್ಲೆಟ್‌ಗೆ ಹೋಗುವಂತೆಯೇ ಇದೆ, ನೀವು ಏನೇ ಮಾಡಿದರೂ ಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಯಾವಾಗ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರ. ಒಂದು ನಿಮ್ಮ ಬಾಹ್ಯ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇನ್ನೊಂದು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ," ಎಂದು ಡಾ. ಭೋನ್ಸ್ಲೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

9. ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದು

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗಡಿಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕೋಪಗೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತರುವ ಬದಲು. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗಡಿಗಳ ಅಂತಹ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವಿಷತ್ವವಿಲ್ಲದೆ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯ ಗಡಿಗಳು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರವಾಹವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಡಾ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯು ಅತ್ಯಂತ ಕೆಟ್ಟದು ಎಂದು ಭೋನ್ಸ್ಲೆ ಅಭಿಪ್ರಾಯಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. "ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕುರಿತು ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಾಗ ಆದರೆ ಹೊತ್ತುಕೊಂಡು ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗಆ ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಇನ್ನೊಂದರ ಮೇಲೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲವೂ ಕೇವಲ ಸ್ನೋಬಾಲ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಬಹುಶಃ ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತರ್ಕಬದ್ಧ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹಾಕುವುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಾನವರು ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ನಡವಳಿಕೆಯ ಕಡೆಗೆ ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ, ಅದು ತಪ್ಪಾಗಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸಬಹುದು" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು, ಇದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಟೋಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗಡಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

10. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಲು ಒಂದು ಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ

“ನಾವು ನಮ್ಮ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳ ಹಿಂದೆ ಪಾರ್ಟಿಯನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಅತಿಥಿಗಳು ಹೋದ ನಂತರ, ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ತುಂಬಾ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ ಇತ್ತು. ನನಗೆ ವಿಪರೀತ ಒಸಿಡಿ ಇರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಿದ್ದರಿಂದ ಮನೆಯ ಸಹಾಯಕರು ಬಂದು ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತನಕ ನಾನು ಕಾಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಬಾಯ್‌ಫ್ರೆಂಡ್ ನಾನು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವಿಬ್ಬರೂ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 4:30 ಕ್ಕೆ ಮನೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ್ದೇವೆ, ”ಎಂದು ಬಾಣಸಿಗರಾದ 27 ವರ್ಷದ ಸುಷ್ಮಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಲಘುವಾಗಿ ಮಲಗುವವರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಚಲನೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದೇ ರೀತಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಒಸಿಡಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಗೊಂದಲಮಯವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಅಂತಹ ಮೌಖಿಕ ಗಡಿಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಸಣ್ಣ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳು ಸ್ನೋಬಾಲ್ ಅನ್ನು ಟ್ರಿಗರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳಾಗಿ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

11. ಲೈಂಗಿಕ ಗಡಿಗಳು ಅತ್ಯಗತ್ಯ

ಇದು ಬೀಳುತ್ತದೆದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಎರಡೂ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳ ಪ್ರತಿ ವರ್ಗದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಲೈಂಗಿಕ ಕಲ್ಪನೆಗಳು, ಆಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಡಿಗಳನ್ನು ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಿಷಯವಿಲ್ಲದೆ ಕೆಲವು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಇತರರನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಮಾಡುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲರಾಗಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಡಾ. ಭೋನ್ಸ್ಲೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, “ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ಪಾಲುದಾರರ ನಡುವೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದರೆ ಪತಿ ಗುದ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಹೆಂಡತಿಯು ಗುದನಾಳದ ಸೋಂಕನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಕ್ಷಣಿಕ ಆನಂದಕ್ಕಿಂತ ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲದೆ ಗೌರವಿಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಆರೋಗ್ಯ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಸ್ನೇಹಿತ. ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಗಡಿಗಳ ಪರಿಶೀಲನಾಪಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.

12. ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆಯು ಗಡಿಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ

ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆಯು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಗಡಿಗಳ ಅಂಡರ್‌ರೇಟ್ ಮಾಡಲಾದ ಆದರೆ ಪ್ರಮುಖ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಪಾರ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಗೌರವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

“ದಂಪತಿಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಂದಾಗ, ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರಿಗಾಗಿ 'ಶೂನ್ಯ ಗಂಟೆ' ಕಾರ್ಯಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿರುವವರು. ಮನೆಗೆ ಓಡಿಸುವ ಆಲೋಚನೆ ಇದೆನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ನೀವು ಸಮಯವನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಪ್ರೀತಿ, ಗೌರವ, ಘನತೆ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತೀರಿ. WhatsApp ಮೂಲಕ ಸ್ಕ್ರೋಲ್ ಮಾಡುವ ಬದಲು ಅಥವಾ Instagram ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬೆಕ್ಕಿನ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಬದಲು, ಒಬ್ಬರು ತಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಅರ್ಧವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಂತಹ ಸಮಯವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು" ಎಂದು ಡಾ. ಭೋನ್ಸ್ಲೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

13. ವಸ್ತು ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕ ಗಡಿಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ , ಅದು ಕಾರು, ಮನೆ ಅಥವಾ ಜಂಟಿ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಖಾತೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಅವರು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶದಲ್ಲೂ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರ ನಡುವೆ ಹಣಕಾಸು ಮತ್ತು ವಸ್ತು ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ವಿವರಗಳನ್ನು ಹ್ಯಾಶ್ ಮಾಡುವುದು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಹಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಆರ್ಥಿಕ ಮತ್ತು ವಸ್ತು ಗಡಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಅಪಹಾಸ್ಯ ಅಥವಾ ಅಗೌರವವಿಲ್ಲದೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು. ಇದು ತೋರುವಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲದ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗಡಿಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

14. ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುವುದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗಡಿಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ

ದುರ್ಬಲತೆಯು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ, ಕೆಲವರು ಅದನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇತರರು ಅದನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಬಾಧ್ಯತೆಯ ಭಾವನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಒಬ್ಬರ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲರಾಗುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಎಲ್ಲಾ ದಂಪತಿಗಳು ಅಪೇಕ್ಷಿಸಬೇಕಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗಡಿಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಒತ್ತಡದ ಭಾವನೆಯಿಲ್ಲದೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆಆದ್ದರಿಂದ.

ಡಾ. ಭೋನ್ಸ್ಲೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, “ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಇರುವುದು ಎಂದರೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುವುದು. ನಿಮಗೆ ಸಹಯೋಗಿ ಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ದುರ್ಬಲ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರಲು ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಬೇಕು. ಇದು ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಗೌರವ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾರು ಹತ್ತಿದರು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ.”

15. ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮದುವೆ

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಲಿಂಗ ಪಾತ್ರಗಳ ಸಾಮಾನು ಸರಂಜಾಮುಗಳನ್ನು ಸಮೀಕರಣಕ್ಕೆ ತರದೆ ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಟ್ರಿಕಿ ಮತ್ತು ಗೊಂದಲಮಯವಾಗಿರುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗಡಿಗಳಿಗೆ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಹೇಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಸ್ವತಂತ್ರರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಅವರ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ನಂತರ ಅವರು ಇರಲಿ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾರೊಬ್ಬರೂ ಮನನೊಂದಾಗದೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

“ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರು ಹಣ, ಪ್ರೀತಿ, ಮನೆಕೆಲಸ, ಲಿಂಗವನ್ನು ಸನ್ನಿವೇಶಕ್ಕೆ ತರದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದಾದರೂ ಪರಸ್ಪರ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು. ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರಲು ಮತ್ತು ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಡಾ. ಭೋನ್ಸ್ಲೆ ಹೇಳಿದರು.

16. ತತ್ವಗಳಿಗೆ ನಿಷ್ಠರಾಗಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ತತ್ವಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಬೇಕಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗಡಿಯಾಗಿದೆಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ಭಾಗವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಅವರ ನಿರೀಕ್ಷೆಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಅಥವಾ ದಯವಿಟ್ಟು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಬದಲಾಗಬಾರದು. ಮತ್ತು ಹೌದು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆರೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವನು/ಅವಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಬಾರದು ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯದಿಂದ ನೀವು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಬದಲಾವಣೆ ಸಹಜ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಿಯಮಗಳ ಮೇಲೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ.

17. ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ

“ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯವು ಮನುಷ್ಯರಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲಿ, ಯಾವುದೇ ಇಬ್ಬರು ಮನುಷ್ಯರು ಅವರು ಯೋಚಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಗೌರವದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಮಾತುಕತೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಪ್ರಕರಣದ ಮೌಖಿಕ ಗಡಿ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆಂದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಧ್ವನಿ ಎತ್ತುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯ ಮುಂದೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಟೀಕಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಅನಿಶ್ಚಿತ ಪದಗಳಲ್ಲಿ.

"ಈ ಗಡಿಯ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಈ ಅಗತ್ಯವು ದೃಢತೆಯ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ನೆಗೋಶಬಲ್ ಅಲ್ಲ" ಎಂದು ಡಾ. ಭೋನ್ಸ್ಲೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಪ್ರೀತಿ, ದಯೆ ಮತ್ತು ಗೌರವಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರ ಮುಂದೆ ಅಥವಾ ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅಗೌರವ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಕೊರತೆಯು ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು. ಮರಳಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಇರಬಾರದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ರೇಖೆಯನ್ನು ಎಳೆಯುವುದರೊಂದಿಗೆ ಇದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆಚಿಕಿತ್ಸೆ. ವಾದದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಕೆಟ್ಟ ಮತ್ತು ಅಸಹ್ಯವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳಿದರೆ, ನಂತರ ನಿಮಗಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಯೋಗ್ಯತೆಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

18. ಮನಸ್ಸು ಬದಲಿಸಿ

“ನಾವು ಬೆಳೆದ ಸಮಾಜವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಗಂಡಂದಿರನ್ನು ಪೀಠದ ಮೇಲೆ ಕೂರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುತ್ತೇವೆ. ಅವರಿಗೆ, ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮದುವೆಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಂಡಂದಿರು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುವುದನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಏನು ಹೇಳಿದರೂ ಅದು ಅಂತಿಮ ನಿರ್ಧಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಲು ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

“ಮಹಿಳೆ ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಅವನು ತನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅವಳನ್ನು ಮನವೊಲಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಪ್ರತಿರೂಪವನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದ ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ಅನ್ನಾ ಫೆರ್ನಾಂಡಿಸ್, (42), ಸಲಹೆಗಾರ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು, ನಿರ್ಧಾರಗಳು, ಆಯ್ಕೆಗಳು ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮದಾಗಿದೆ. ಸ್ವಂತ. ನೀವು ಮಾತ್ರ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಒಂದು ವೇಳೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಸಂವಹನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗಡಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.

19. ಪರಸ್ಪರ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಗಡಿಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ

“ದುರ್ಬಲರಾಗಿರುವುದು ಸಹಜ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಅನುಭವಿಸುವ ಭಾವನೆ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಬಹಳಷ್ಟು ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಮುಂದೆ ದುರ್ಬಲರಾಗಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅವರನ್ನು ಪುರುಷನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತೆ ಇವುಗಳು ನಾವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಮಾಜಿಕ ರೂಢಿಗಳಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ನಾನು ನೋಡುತ್ತೇನೆಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಯುವ ಜೋಡಿಗಳು ಈ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಮುರಿದು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೊರಬರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ," ಅನ್ನಾ ಫೆರ್ನಾಂಡಿಸ್ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲತೆಯು ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಒಂದು ಸ್ಥಳವನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದಾಗ ನೀವು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಅದೇ ಹಕ್ಕನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಆದರೆ ಅವರು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಅವರಿಂದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ತಳ್ಳಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಮಾಡಬೇಡಿ.

“ಗಡಿಗಳು ನಾವು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸುವ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಾಗಿವೆ. ಗಡಿಗಳು ಎರಡೂ ಪಕ್ಷಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ-ಯಾವ ನಡವಳಿಕೆಯು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ”ಎಂದು ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿ ತಜ್ಞ ಶರೋನ್ ಮಾರ್ಟಿನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಅವರ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ, ಗಡಿಗಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಮಗೆ ಗಡಿಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ನಾವು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತುವರಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಜನರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವವರಾಗುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವಾಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇತರ ಜನರ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಎನ್ಮೆಶ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಗುರುತಿಸದೇ ಇರಬಹುದು.

FAQs

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದರಿಂದ ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನೂ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.ಅವರ ಹೊರಗಿನ ಖಾಸಗಿ ಜೀವನ. 2. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಶ್ರಮ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನೀವು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದಾದ ನಿಯಮ ಪುಸ್ತಕವಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ದಂಪತಿಗಳು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮುಕ್ತ ಸಂವಹನ, ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಗೌರವಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತವೆ>

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳು, ತತ್ವಗಳು, ನೈತಿಕತೆಗಳು, ನಂಬಿಕೆಗಳು, ಹಿಂದಿನ ಆಘಾತಗಳು, ಇಷ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಕೇವಲ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕವಲ್ಲ, ಅವು ಭೌತಿಕ ಗಡಿಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಕರೆಯಲು ಬಯಸದ ಕೆಲವು ಹೆಸರುಗಳು, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ರೇಖೆಯನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಅದನ್ನು ಗೌರವಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕವಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೂರವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ್ದೀರಿ.

ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಸುವುದು?

ನಾವು ಸಂಬಂಧದ ಗಡಿ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಇವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬರು ಹೇಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಮೊದಲು ನೋಡಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಧುಚಂದ್ರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಗಡಿಗಳು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಎರಡು ಲವ್ಬರ್ಡ್ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸ್ಮಿಟ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಸಂಬಂಧವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ, ಒಬ್ಬರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳು ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳು ಬದಲಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಡೇಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿಗೆಳೆಯ ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಕೆಲಸದ ಹೊರಗೆ ನಿನಗಾಗಿ ಕಾದು ಮನೆಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದ. ಆದರೆ ಈಗ, ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಆಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದೆ.

ಇಷ್ಟು ಸುದೀರ್ಘ ದಿನದ ನಂತರ, ನೀವು ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗುವ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ನೀವೇ ಆನಂದಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೋಡುವುದು, ಬಹುತೇಕ ಹೊರೆಯಾಗಿ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಒಂದು ಹೊರೆ ಎಂದು ಅಲ್ಲ. ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಪರಸ್ಪರರ ಗಡಿಯನ್ನು ಇನ್ನೂ ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ ಅಷ್ಟೇ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗಡಿಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ, ನೀವಿಬ್ಬರು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂವಹನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಅಘೋಷಿತವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪಠ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವರು ನಿಮಗೆ ವಾಗ್ದಾಳಿ ನಡೆಸುತ್ತಿರಲಿ, ಈ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸೂಚಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರಿಗೆ ದಯೆ ತೋರಿ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಿ.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳ 19 ಉದಾಹರಣೆಗಳು

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳ ಅನೇಕ ಉದಾಹರಣೆಗಳಿವೆ. ಅದು ಸಂಬಂಧವಾಗಲಿ ಅಥವಾ ವಿವಾಹವಾಗಲಿ, ವೈಯಕ್ತಿಕ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬದಲು ಸವಾಲಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಸರಾಗವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಡಾ. ಬೋನ್ಸ್ಲೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಗಡಿ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆಒಂದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ. ಇದು ಗೌರವದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ಹಕ್ಕುಗಳು, ಶುಭಾಶಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು. ಬೌಂಡರಿ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಒಂದು ಮೂಲವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಒಂದು ಜಲಾಶಯವಾದ ಸಮರ್ಥನೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಅದರೊಂದಿಗೆ, ನಾವು ಈ ಸಂಬಂಧದ ಗಡಿ ಪಟ್ಟಿಯ ಮೇಲೆ ಹೋಗುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗಡಿಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

1. ಸರಳವಾದ ಆದರೆ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಗಡಿ – ಸಂವಹನ

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗಡಿಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಮೌಖಿಕ ಗಡಿಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ನಡುವೆ ರೇಖೆಯನ್ನು ಸೆಳೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಚರ್ಚೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ತಂತ್ರವಾಗಿ ಬಳಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು.

“ಡಾನಾ ಮತ್ತು ನಾನು ಇನ್ನೊಂದು ದಿನ ಪಾರ್ಟಿಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೆವು, ನನ್ನ ಗೆಳೆಯ ಅವನ ಸ್ನೇಹಿತ ಜಾಕೋಬ್ ಮತ್ತು ನಾವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಡಾನಾವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಹೊರಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ಜಾಕೋಬ್ ಡಾನಾನನ್ನು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಂದಾದನು ಆದರೆ ಡಾನಾ ಅಲ್ಲಿಯೇ ನಿಂತು ಅವಳು ದೊಡ್ಡ ಅಪ್ಪುಗೆಯಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೈಕುಲುಕಿದರೆ ಸಾಕು ಎಂದು ತಿಳಿಸಿದನು. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನನಗೆ ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿತ್ತು ಆದರೆ ಈಗ ಅವಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೈಹಿಕ ಗಡಿಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಸಲು ಆರಾಮದಾಯಕ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಅದು ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರಶ್ಲಾಘನೀಯ," ಸಿಸಿಲಿಯಾ, (32), ಬಾರ್ಟೆಂಡರ್/ಆತಿಥ್ಯಕಾರಿಣಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

2. ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ವಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಆಪಾದನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು

ಸೌಸ್ ಬಾಣಸಿಗ ರಘು (26), "ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನನ್ನ ಗೆಳತಿ ಮತ್ತು ನಾನು ಜಗಳವಾಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ವಾದವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ನಾವು ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಬರುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿದೂಗುತ್ತೇವೆ. ನಾವಿಬ್ಬರೂ ಕ್ಷಮಿಸಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಸಮಾನ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ರಘುವಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಜಗಳದ ನಂತರ ರಚನಾತ್ಮಕ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನೀವು ಒರಟು ವಾದವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದ ನಂತರ ಕೋಪ, ನೋವು ಅಥವಾ ಅಪರಾಧದಿಂದ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ದೂಷಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ದೂಷಿಸುವ ಬದಲು, ಒಂದು ಕ್ಷಣ ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡಿದ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಏನು ಕಾರಣವಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪರಸ್ಪರರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರಬೇಡಿ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗಡಿಗಳ ಸರಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದಾಗಿದೆ.

3. ಪರಸ್ಪರರ ಗೌಪ್ಯತೆಯನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ

ಇದರ ಮಹತ್ವವನ್ನು ನಾವು ಒತ್ತಿ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಡಾ. ಭೋನ್ಸ್ಲೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಇತರ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ನೇರವಾಗಿ ಗೌಪ್ಯತೆಗೆ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಇಬ್ಬರು ಮನುಷ್ಯರು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು. ನೀವು ಮಾಲೀಕರಲ್ಲ, ನೀವು ಸಹಯೋಗಿಗಳು, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.

ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗಡಿಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವಸ್ತುಗಳು, ಪಾಸ್‌ವರ್ಡ್‌ಗಳು, ಜರ್ನಲ್‌ಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು,ಹಿಂದಿನ ಆಘಾತಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ ಟ್ರಿಗರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾರೋ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕೆ ನಿಲ್ಲಬೇಡಿ.

ಡಾ. ಭೋನ್ಸ್ಲೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ, “ಹಿಂದಿನ ಆಘಾತಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಒಬ್ಬರು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಜಾಗರೂಕತೆ ಇರಬೇಕು. ” ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾ, “ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ, ಹೆಂಡತಿಯು ನಾಯಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ರೇಬಿಸ್‌ನಿಂದ ಸತ್ತರೆ ಪತಿ ನಾಯಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಸುಮ್ಮನೆ ಕುಳಿತು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ. ಹೆಂಡತಿ ನಾಯಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬಡಾಯಿ ಕೊಚ್ಚಿಕೊಂಡಾಗ.

“ಮತ್ತು ಹೆಂಡತಿಗೆ ಅವನ ಹಿಂದಿನ ಆಘಾತದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಮೊದಲು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳದ ಕಾರಣ, ಅವನು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಬೆಸ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೋಪದಿಂದ ಹೊರಬರಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಶದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗಡಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಎರಡೂ ಕಡೆಯಿಂದ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.”

4. 'ಇಲ್ಲ' ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ

FRIENDS ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮೋನಿಕಾ ಮತ್ತು ಚಾಂಡ್ಲರ್ ತಮ್ಮ ಮದುವೆಗೆ ಬಜೆಟ್ ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ; ಮೋನಿಕಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಣವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಾವು ಒಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಮದುವೆಯಾಗುತ್ತೇವೆ." ಅದಕ್ಕೆ ಚಾಂಡ್ಲರ್ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾನೆ, "ನೋಡಿ ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಯಿತು ಆದರೆ ನಾನು ನನ್ನ ಪಾದವನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಇಡಬೇಕು, ಸರಿ, ಉತ್ತರ ಇಲ್ಲ." ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಇಂತಹ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಕಾಲ್ಪನಿಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು ಆದ್ದರಿಂದ ಚಾಂಡ್ಲರ್‌ನಿಂದ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗಡಿಗಳು. ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಬಯಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಬೇಡ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಅವರಿಗೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಬೇಡವೆಂದು ಹೇಳಿದರೂ ಸಹ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವುದರಿಂದ ನಾವು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ತತ್ವಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುವ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಗೌರವಿಸುವ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಬೇಡವೆಂದು ಹೇಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ದಂಪತಿಗಳು ಅನುಕರಿಸಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗಡಿಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

5. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಗೌರವ

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ತಿಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು. ನೀವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಸಲು ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದೇ ರೀತಿಯ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಗೌರವವನ್ನು ತೋರಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅಶಿಸ್ತಿನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅಗೌರವದ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಅದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು. ಮದುವೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

“ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಗೌರವದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ಪ್ರೀತಿ ತನ್ನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಮೊದಲು ಸ್ನೇಹಿತರಂತೆ ಪರಸ್ಪರ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪರಸ್ಪರರ ನಂಬಿಕೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ. ಕೊಡದೆ ಏನನ್ನೂ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

“ಕೇವಲ ಮನುಷ್ಯ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಗೌರವದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಮಾನು ಇರಬೇಕು. ಷರತ್ತುಬದ್ಧ ಮತ್ತು ಬೇಷರತ್ತಾದ ಗೌರವವಿದೆಪ್ರತಿ ಸಂಬಂಧ, ಮತ್ತು ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಸ್ಪರ ಇರಬೇಕು. ನೀವು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದ ಮಾತ್ರಕ್ಕೆ ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ಅಗೌರವ ತೋರಬೇಕು ಎಂದಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಗೌರವಯುತವಾಗಿ ಹೋರಾಡಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ," ಡಾ. ಭೋನ್ಸ್ಲೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

6. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿರುವುದು

'ನೀವು' ಮತ್ತು 'ನಾನು' ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ "ನಾವು". ಆದರೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗಡಿಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಗಳು, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ಭಾವೋದ್ರೇಕಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. “ನನ್ನ ಪತಿ ಪ್ರತಿ ಭಾನುವಾರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಗಾಲ್ಫ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ನಾನು ನನ್ನ ಯೋಗ ತರಗತಿಗೆ ಹೋಗಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ನನ್ನ ತರಗತಿಗೆ ಬಿಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಕ್ಲಬ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ" ಎಂದು ಫ್ಯಾಶನ್ ಡಿಸೈನರ್ ಅನ್ನಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ನಾವು ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ.

"ನಮ್ಮ ಕೆಲಸದಿಂದ ನಾವು ಒಂದು ದಿನ ರಜೆ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಾಗಿ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಂಜೆ ನಾವು ದಂಪತಿಗಳಾಗಿ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಾವಿಬ್ಬರೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಜೀವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ,” ಎಂದು ಅವರು ಸೇರಿಸಿದರು.

7. ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶವು ಪ್ರಮುಖ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಉದಾಹರಣೆಗಳು

ಈ ಸಂಬಂಧದ ಗಡಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ, ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶ ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಜಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮತ್ತು ನೀಡುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗಡಿಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಮಯ ಮೀರಿದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗಡಿಗೆ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ಯಾವುದೇ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು.

ಪ್ರತಿ ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ನಿಯಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳು ಹೇಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಸೆಕ್ಸ್ ಅಂಡ್ ದಿ ಸಿಟಿ 2 ರಲ್ಲಿ ಶ್ರೀ ಬಿಗ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರಿ ಬ್ರಾಡ್‌ಶಾ ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಕ್ಯಾರಿ ತನ್ನ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ತನ್ನ ಹಳೆಯ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ಗೆ ಎರಡು ದಿನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಆ ದಿನದ ನಂತರ ಅವರಿಬ್ಬರೂ ಉತ್ತಮ ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಶ್ರೀ. ಬಿಗ್ ಅವರು ಪ್ರತಿ ವಾರ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೋಡುತ್ತಾರೆ.

ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಪಡೆದರೆ ಏನು? ನಾನು ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ದಿನ ಹೋಗಬಹುದಾದ, ಸುತ್ತಲೂ ಮಲಗುವ, ಟಿವಿ ನೋಡುವ ಮತ್ತು ನಾನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುವ ಸ್ಥಳವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೋಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇತರ ಐದು ದಿನಗಳು, ನಾನು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಡಿನ್ನರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮಿಂಚುಗಳು ಅಥವಾ ಯಾವುದಾದರೂ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಮದುವೆಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕ್ಯಾರಿ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರೂ, "ನಾವು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಬರೆಯಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆವು" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾನೆ.

8. ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಗಡಿಗಳು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ

ನೀವು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯನ್ನು ನಂಬಬಹುದು , ಅಥವಾ ಧರ್ಮ, ಅಥವಾ ನೀವು ದೃಢವಾಗಿ ನಂಬಬಹುದಾದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಂಬಿಕೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳದಿರಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಯಾ ನಿಲುವನ್ನು ತಿಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರರ ಟೇಕ್ ಅನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದು ದಂಪತಿಗಳು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಮೌಖಿಕ ಗಡಿಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.