Panghianatan teu sakuduna jadi kajadian nu ilahar. Tapi, hanjakalna tanpa kasalahan urang sorangan, hirup sigana mendakan jalan pikeun ngajarkeun pelajaranna ngalangkungan sababaraha kajadian anu khianat. Unggal waktos, urang nangtung nyalira kalayan patah hati, kaleungitan, sareng henteu yakin kumaha carana ngaleungitkeun rasa nyeri sareng panghianatan.

Anjeun teu bisa ngawatesan panghianatan ngan pikeun henteu satia dina hiji hubungan. Penipuan bisa datang dina rupa-rupa wangun jeung bentuk, kaluar tina bulao, sarta ti jalma paling teu kaduga. Backstabbing ti sobat heubeul dear nyaeta sakumaha nyeri pisan sakumaha nyeri perasaan betrayed dina hubungan hiji. Pasangan anu bohong tiasa nyandak kabébasan pikeun ngajaga anjeun dina poék ngeunaan masalah kauangan anu serius sareng nempatkeun anjeun dina kaributan émosional ku cara ngalanggar janji anu aranjeunna dilakukeun.

Lamun sagala diucapkeun jeung dilakonan, iman urang ka umat manusa goyah. Urang gagal pikeun niténan kahadéan alamiah dina jalma sareng universalize panghianatan hiji jalma tunggal salaku ciri umum sadaya. Hayu urang nyanghareupan éta, urang teu boga kontrol naon on kumaha jalma séjén bakal ngubaran urang.

Tapi urang pasti bisa ngadopsi pola pikir healthier pikeun nungkulan ieu sangsara. Pikeun masihan anjeun kajelasan anu langkung saé ngeunaan topik éta, kami parantos diskusi sareng palatih hubungan anu disertipikasi sacara internasional sareng palatih sauyunan Shivanya Yogmaya (disertifikasi sacara internasional dina modalitas terapi EFT, NLP, CBT, REBT), anu khusus dina sababaraha bentuk konseling pasangan.

Naon DupiPanel konseling Bono pikeun milarian ahli terapi atanapi pembimbing anu leres pikeun ngalereskeun masalah anjeun.

Hayu urang tingali naon anu ditawarkeun Shivanya dina masalah ieu, "Buka ka batur anu tiasa dipercaya. Bisa jadi hiji pembimbing anjeun geus hired, batur di kulawarga, atawa bunderan babaturan anjeun jeung saha anjeun bener bisa babagi nyeri jeung ngolah eta. Bottling eta up ngan bakal ngajadikeun anjeun ngarasa leuwih volatile jero. Tapi ku curhat ka batur, anjeun tiasa mendakan sababaraha beurat angkat tina sirah sareng dada anjeun.

7. Kumaha carana ngantunkeun kanyeri jeung panghianatan? Manjakan diri anjeun

Sakabeh skénario panghianatan jeung kasalahan-kaulinan ngaruksak kabagjaan jeung waras méntal anjeun. Anjeun ngarasa hina jeung diremehkeun. Kurangna silih hormat dina hubungan eats anjeun nepi ka jero. Aya hiji fix gancang pikeun masalah ieu - reinstate sayang tur hormat keur diri. Cukup ngarusak sare wengi anjeun pikeun jalma anu boro pantes sadayana pentingna ieu.

Anjeun tiasa ngamimitian ku ngagambar rutin énjing anu émut kalebet yoga sareng sacangkir tea herbal. Puter musik santai pikeun ngaleungitkeun setrés di latar tukang nalika anjeun damel, pikeun ningkatkeun rentang perhatian anjeun. Leungitkeun diri kana hobi anyar atanapi balik deui ka anu lami. Laksanakeun naon waé anu anjeun pikahoyong - diajar salsa, angkat ka taman sareng cet, ngarambat kota sareng sakelompok urang asing. Dasarna, panggihan diri anjeun unggal dinten ku cara anu énggal, sareng prakna mikacinta diri.

Shivanya stressesnyambung deui sareng alam pikeun nyageurkeun pikiran anjeun, "Penting pikeun liburan di alam. Entong angkat ka réréncangan anjeun sareng ngéléhkeun kendang dina topik anu sami. Entong angkat ka kulawarga anjeun pikeun milarian nyalametkeun atanapi ngungsi. Milarian kasepian sareng diri anjeun, di alam sareng di tiiseun, sabab pantulan anjeun dina masa lalu sareng tatu bakal ngabantosan anjeun pikeun ngatasi fase ieu.

8. Males atawa ngajauhan? Candak kabisat iman

"Kuring teu bisa ngahampura salaki kuring keur menyakiti kuring," ceuk anjeun ka terapis. Sanaos éta tiasa ditampi, anu henteu kunanaon nyaéta pangjurung anjeun anu teu kaampeuh pikeun ngabales. Kadang-kadang, amarah sareng amukan bakal nyobian nangkep anjeun hirup. Anjeun moal tiasa mikir lempeng dugi ka menyakiti jalma anu ngahianat anjeun.

Tapi naha éta mangrupikeun solusi anu konstruktif pikeun ngartos kumaha carana ngaleungitkeun rasa nyeri sareng panghianatan? Jujur, naon mangpaat anu bakal kaluar tina éta? Anjeun ngan ukur ngaleungitkeun énergi fisik sareng mental anjeun dina ngarencanakeun rencana dendam anu sampurna. Sabalikna, kami nyarankeun nyalurkeun énergi éta kana hal anu produktif sapertos manajemén amarah dina hubungan.

Numutkeun Shivanya, "Sababaraha jalma resep ngabales ku ambek kana naon anu dilakukeun ku batur ka aranjeunna. Janten, aranjeunna resep dendam atanapi ngajantenkeun jalma sanés sangsara, sareng ngajantenkeun aranjeunna tanggung jawab kana nyerina. Nyatana, pamalesan tiasa nyababkeun anjeun ngalakukeun hal anu parah pisan. Éta ogé tiasa mundur sareng ngajantenkeun kaayaan langkung parah.

"Pentingmundur tinimbang males. Leumpang jauh, tuturkeun aturan no-kontak saatos putus upami anjeun peryogi éta. Jalma anu sanés tiasa nyobian ngaganggu kana prosés pamulihan nyeri anjeun. Ku kituna, leuwih sae ulah ngaliwatan paripolah dorong-tarik jeung pasangan Anjeun.”

9. Praktekkeun meditasi hayu-it-go

Sawaktos Anjeun tos nyetel pikiran anjeun dina tungtung. hubungan ieu keur alus, hayu urang ngalakukeun hal eta katuhu. Leres, anjeun parantos ngajalankeun anu saé tapi éta waktuna pikeun ngantunkeun masa lalu sareng bagja sabab anjeun pantes. Waktosna pikeun masihan pangalaman anyar sareng ngantepkeun jalma anyar dina kahirupan anjeun. Salaku tip anu terakhir ngeunaan cara ngaleungitkeun panghianatan ku mantan, kami nyarankeun meditasi hayu-it-go.

Shivanya ngusulkeun, "Meditasi tiasa gaduh mangpaat tambahan. Eta mantuan Anjeun ngaleupaskeun nyeri tanpa usaha nanaon. Éta ngabantosan nyageurkeun haté anjeun, pikeun ningali hal-hal anu langkung jelas. ” Janten, kumaha anjeun ngalaksanakeunana? Milarian tempat anu tenang di bumi sareng calik dina baju bumi anu nyaman.

Bayangkeun anjeun keur diuk di hareup aliran sprightly di satengahing alam. Ayeuna, pikir ngeunaan sagala worries anjeun, anxieties, sarta insecurities nu geus bothering anjeun sarta masihan unggal sahijina bentuk materialized. Dina visi, anjeun nyandak daun, nempatkeun hariwang anjeun sareng ngambang dina aliran. Salaku lalaunan glides jauh dina caina, Anjeun lalajo eta indit jeung tumuwuh jarak jeung troubles dina pikiran anjeun.

Janten, saur anjeun tip sareng saran kami cekap pikeun ngabéréskeun masalah kumaha ngantepkeunanaindit menyakiti jeung panghianatan? Kami parantos nyobian ngarobih kana léngkah-léngkah anu tiasa dilaksanakeun pikeun kesejahteraan anjeun. Upami anjeun parantos milih pikeun cicing sareng ngalereskeun kemitraan, Shivanya museurkeun kana komunikasi anu jelas.

Ceuk manehna, "Ngobrol jeung pasangan anjeun, anu ngabalukarkeun cilaka. Sakali anjeun geus nyieun sababaraha karapihan jeung diri, nyandak sababaraha waktu jauh, lajeng balik kalawan kahayang pikeun nyanghareupan masalah ngaliwatan dialog kabuka sarta komunikasi bakal jadi kaputusan wijaksana. Utamana lamun pasangan siap menta hampura pikeun selingkuh jeung megatkeun kapercayaan Anjeun. Dina hal ieu, ngobrol sareng pasangan anjeun sareng masihan aranjeunna kasempetan anu sanés mangrupikeun hal anu saé. Saatos anjeun ngabersihkeun hawa, panghampura janten langkung réalistis tinimbang janten pamaksaan pikeun ngahampura sareng mopohokeun.

Upami anjeun mutuskeun milih cara anu sanés, kami ngarepkeun anjeun sadayana kakuatan sareng kawani di dunya. Henteu aya rugina pikeun masihan kahirupan kasempetan anu sanés. Leuwih ti éta, anjeun masihan diri kamungkinan anyar nalika anjeun mutuskeun ninggalkeun kaliwat dina tempatna.

Tanya Jawab

Kecap ngahianat sorangan hartina ngarempak kapercayaan hiji jalma, ngaliwat wates, atawa ngungkabkeun informasi anu rahasia antara dua jalma ka pihak katilu.

Panghianatan bisa ngabalukarkeun kahariwang jeung déprési parna nu ngabalukarkeun masalah kapercayaan jeunginsecurities. Éta tiasa nyorong jalma kana karusuhan binge-dahar atanapi alkohol. Éta meureun hésé bobo peuting atanapi konsentrasi pikeun jam lila. 3. Kumaha perasaan nu ngahianat sanggeus ngahianat ka batur?

Geus gumantung kana susunan mental jeung ciri-cirina. Kamungkinan, aranjeunna bakal ngarasa kaduhung pisan pikeun nyiksa jalma anu caket dina kahirupanna. Atawa, aranjeunna moal paduli pisan ngeunaan konsékuansi tina aksi maranéhanana sarta nyoba mindahkeun ngalepatkeun on pasangan maranéhanana.

Naha anjeun jalma kuat atawa henteu, panghianatan ti pasangan ninggalkeun tatu dina unggal pikiran. Dina sababaraha kasus, dampak tina panghianatan tiasa nyababkeun panyakit fisik ogé. Lian ti nyeri peujit-wrenching tina patah hati, éta langsung mangaruhan harga diri anjeun.

Anjeun manggihan diri anjeun dina kagét jeung dismay. Kamungkinan terminasi hubungan ngajak deal badag tina kerawanan. Sareng anjeun milarian ukuran anu nekat pikeun ngatasi perasaan kumaha carana ngantunkeun nyeri sareng panghianatan.

Hasil psikologis tina hiji panghianatan bisa tahan lila iwal mun diurus pragmatis. Shivanya ngécéskeun sababaraha épék panghianatan dina uteuk, "Mimitina, éta nyababkeun kahariwang sareng déprési. Nalika kacilakaan kakeunaan, jalma anu ditipu bakal ngalamun deui. Nyeri fisik burih atanapi nyeri sirah migrain mangrupikeun gejala sanés. Aranjeunna tiasa janten serangan panik nalika nginget-nginget kajadian deui-deui. Pikiran bunuh diri ogé tiasa muncul nalika henteu satia anu parah pisan. Urang ogé teu bisa nolak kamungkinan insomnia.”

1. Tarima yén éta kajadian – Kumaha rasana?

Penolakan téh. zona bahaya. Éta langkung sapertos bunderan setan anu teu aya deui deui. Salaku shock tragis shatters dunya maranéhanana, jalma leumpang kana loop ieu tanpa mikir dua kali. Kuring geus katempo sanggeus ominous tinakaayaan ieu panolakan ti deukeutna.

Nalika babaturan kuring, Kate, terang ngeunaan urusan randy salakina dina séri wisata kantor, anjeunna nampik percanten ka saha waé anu nyauran anjeunna sareng ngonfirmasi kajadian éta. Anjeunna biasa mikir, "Naha kuring kedah percanten ka sababaraha urang luar ngeunaan salaki kuring, éta ogé ngeunaan tuduhan anu parah sapertos kitu? Siga anjeunna tiasa nipu kuring! ”

Upami anjeun henteu siap nampi karusakan dina hubungan anjeun, kumaha anjeun tiasa ngarep-ngarep ngahontal léngkah salajengna sareng ngamimitian prosés penyembuhan? Janten, solusi anu pangheulana pikeun kaayaan anjeun tina "Kumaha cara ngaleungitkeun panghianatan ku mantan?" nyaéta pangakuan.

Shivanya mikir, sareng urang satuju pisan, "Salah sahiji cara anu paling penting pikeun ngatasi panghianatan atanapi henteu satia anu kuring nyarankeun ka klien kuring nyaéta nampi sareng ngaku nyeri. Anjeun kedah nampi kanyataan naon anu kajantenan tibatan nampik atanapi suprési. Kusabab ngan ukur urang tiasa maju sareng bagian penyembuhan.

"Sababaraha mitra anu dihianat rentan pisan sareng nyalahkeun diri. Kategori séjén kalibet dina ngalepatkeun-shifting dina hubungan tinimbang nyokot kapamilikan naon ngabalukarkeun panghianatan ieu. Korban panghianatan merlukeun pitulung serius dina tumuwuh kasadaran jeung ngaidentipikasi nyeri. Éta ogé kedah nganalisa upami aranjeunna nyumbang kana kajadian atanapi naon bagianna dina carita ieu kusabab ngan ukur nyalahkeun batur henteu cekap. "

Nalikaanjeun perasaan betrayed dina hubungan hiji, Anjeun kudu mimitian ku jotting handap parasaan anjeun. Sebutkeun hiji-hiji. Naha anjeun ambek atanapi kaget atanapi disgusted atanapi hanjelu atanapi kuciwa? Éta bakal langkung gampang pikeun ngolah émosi anjeun saatos ngémutanana.

2. Jauh ti nu nganyenyeri hate maneh

“Kumaha carana ngantunkeun kanyeri jeung panghianatan?” - query atra urang nyanghareupan sanggeus tipu daya tragis. Sakapeung, jarak tiasa saé pikeun ngevaluasi deui sareng nganalisis deui sadayana kaayaan pikeun kéngingkeun sudut pandang anu langkung wijaksana. Bayangkeun, anjeun hudang unggal isuk sareng calik pikeun sarapan sareng batur anu ngahianat anjeun sareng teu tiasa dipercaya. Dina cara, anjeun inflaming tatu sakuliah deui.

Mungkin disada buku ajar, tapi waktos sareng rohangan mangrupikeun anu anjeun peryogikeun pikeun ngirangan épék panghianatan dina uteuk. Kate mutuskeun pikeun cicing sareng salakina sareng ngabéréskeun masalah perkawinanna, "Kuring henteu tiasa ngahampura salaki kuring pikeun nganyenyeri kuring. Tapi kuring hoyong masihan anjeunna kasempetan pikeun ngajelaskeun sisi na. ” Anjeun terang naon hasil ahir? Nalika anjeunna laun-laun ngarti kana gravitasi tipu dayana, sadaya amarahna ngalimpah sapertos lava. Henteu sakali, henteu dua kali, tapi dina runtuyan pasea awon.

Sanajan anjeun pikir anjeun tiasa ngadamel masalah ku cara sipil, cilaka tina hinaan sareng ditipu antukna bakal muncul deui. Urang wondering sabaraha lila anjeun kudu cicing misah pikeun mutuskeun lamun rék leumpangjauh sanggeus henteu satia atawa masihan hubungan kasempetan sejen.

Shivanya nyarankeun, "Nyandak 3 minggu nepi ka sabulan jauh ti pasangan Anjeun bakal mantuan. Nalika tatu teuing nanggung, anjeun tiasa ngalih ka tempat anu sanés, panginten asrama atanapi apartemen anu sanés. Kusabab hirup dina hateup anu sami sareng nyobian ngalereskeun éta bakal sesah. Éta boro masihan anjeun waktos sareng rohangan pikeun muhasabah masalah. Janten, penting pikeun ngajauhan waktos masing-masing. ”

3. Malikan deui sanggeus kuring: Teu aya anu kurang dina anjeun

Panghianatan naon waé condong nyandak serangan munggaran dina harga diri anjeun. Anjeun tiasa nganggap éta salaku salah sahiji épék ngarugikeun tina panghianatan dina uteuk. Salaku konsekuensi, anjeun bakal ngamimitian questioning unggal pilihan hirup anjeun geus dijieun jadi jauh jeung nimbangkeun balik unggal kaputusan saeutik. Bagian anu paling parah nyaéta, tanpa campur tangan luar naon waé, anjeun ngan ukur tanggung jawab pikeun kajadian tragis ieu, anu nyababkeun hubungan anu teu aman.

Shivanya ngajelaskeun kaayaan éta langkung jelas, "Jalma anu rentan pisan sareng anu hoyong nahan hubungan ngalawan sagala halangan biasana nyobian nyalahkeun. Kadang-kadang, éta diproyeksikan dina pikiran maranéhna sababaraha kali salaku mitra maranéhanana geus nyalahkeun aranjeunna - "Anjeun alesan pikeun naon anu lumangsung antara urang". Jalma sapertos kitu janten korban ku mikir yén aya anu salah dina dirina."

Kami naroskeun.Shivanya kumaha hiji jalma bisa mikir pikiran leuwih positif dina kaayaan kitu pikiran. Jawabanana nyaéta, "Jalma éta kedah diajar pikeun ngatasi pamikiran négatip ieu. Lamun leres yen aranjeunna sabenerna jawab drama ieu jeung rusuh, aranjeunna kedah nyandak kapamilikan, tinimbang dina mode korban.

"Sabalikna, lamun korban teu aya hubunganana jeung hasil kajadian, tapi pasangan maranéhanana milih ngalakukeun hal eta sabab maranehna sarakah, ngagoda, nyerah kana hawa nafsu, kabawa kabawa. jauh di momen, atawa dipangaruhan ku pihak katilu, mangka jalma nu dikhianati kudu ningali eta keur naon nya jeung teu nunjuk eta kabeh ka dirina. pikeun ngantepkeun nyeri sareng panghianatan, anjeun kedah diajar netepkeun wates sareng pasangan anjeun supados anjeun henteu kadorong kana kaulinan anu nyalahkeun diri. Milik sora anjeun sami penting di dieu pikeun ngajantenkeun hal-hal anu jelas. Nyiptakeun diri anjeun katingali sareng kadéngé mangrupikeun cara pikeun ngaleungitkeun kasalahan diri. Pikeun alleviate nyeri rarasaan betrayed dina hubungan hiji, Anjeun kudu dianggo nuju lampah mindful. Kusabab mode karunya diri bakal ngajadikeun anjeun ngarasa korban mangtaun-taun. Ogé, néangan validasi ti batur teu jawaban. Urang kedah ningali kanyataan naon éta.”

4. Jieun daptar tugas jangka pondok sareng jangka panjang pikeun masa depan

Upami anjeun jujur museurkeun kumaha carana meunangleuwih panghianatan ku ex atawa kumaha salamet panghianatan dina hubungan hiji, Anjeun kudu brainstorm rencana anjeun pikeun mangsa nu bakal datang di luar hubungan ieu. Kami ngantebkeun bagian ieu sabab anjeun moal tiasa milu sedih sadayana kalanggengan pikeun jalma anu ngahianat anjeun sareng henteu tiasa dipercaya.

Teu aya anu nampik nyeri anjeun atanapi trauma mental anu anjeun tahan. Tapi maén korban pikeun lila, lila atawa fixating dina acara kaliwat ngan bakal doom tumuwuhna anjeun salaku jalma. Mabok sapoe-poe, teu malire telepon pagawean, jeung ngahindar tina sagala rupa kantétan sosial bakal katingali dramatis dina waktu nu tangtu.

Kahirupan teu eureun pikeun saha, nya? Éta pondok teuing pikeun miceunan waktos berharga urang tanpa peta jalan pikeun kaluar tina hubungan anu teu damang. Janten, kumaha carana ngantunkeun nyeri sareng panghianatan sakali-kali? Sakali anjeun bisa ngadalikeun émosi overwhelming tur tenang, pikir ngeunaan susunan hirup, finances, sarta shift tina tujuan hirup kiwari yén anjeun sorangan.

Nyiapkeun daptar pariksa lengkep pikeun hal-hal anu anjeun kedah laksanakeun langsung, sareng rencana 5 taun anu éksténsif. Shivanya nyarankeun, "Kembangkeun rencana kaulinan pikeun ngatasi panghianatan. Anjeun tiasa ngarencanakeun perjalanan atanapi ngamimitian jurnal. Anjeun ogé tiasa nyobian nangkeup kahirupan kalayan hobi énggal, bunderan sosial énggal, atanapi cara anyar nawiskeun jasa anjeun sapertos di LSM dimana anjeun tiasa mendakan lingkungan anu langkung aman.

5. Hapunten tapi ulah nutup panto anjeuncinta

Dina kecap berharga Jodi Picoult: Ngahampura sanés hal anu anjeun lakukeun pikeun batur. Ieu hal anjeun ngalakukeun pikeun diri. Éta nyarios, "Anjeun henteu cukup penting pikeun gaduh stranglehold kuring." Ieu nyebutkeun, "Anjeun teu meunang bubu kuring kaliwat. Abdi pantes pikeun masa depan. "

Ngahampura sanés padamelan pikeun pikiran anu lemah - peryogi waktos kanggo ngahontal tahap éta. Anjeun meureun mikir, "Kuring teu bisa ngahampura salaki kuring keur hurting kuring". Cukup adil. Tapi teras anjeun naros, "Kumaha carana ngantunkeun kanyeri sareng panghianatan?" Anjeun milih kumaha ngabebaskeun pikiran sareng jiwa anjeun tina karusakan ieu. Éta sadayana terserah anjeun upami anjeun badé cicing atanapi angkat. Kanggo sababaraha urang, ngahampura mangrupikeun hiji-hijina konci sanaos éta hartosna neraskeun tanpa nutup. Dina ahir poé, anjeun bakal mutuskeun naha jalma anu ngalakukeun dosa dina kahirupan anjeun pantes dihampura atanapi henteu.

Sakali beungbeurat ieu kaluar tina sirah anjeun, anjeun bakal bisa nempo dunya téh lain tempat dahsyat sanggeus kabeh. Sigana ayeuna anjeun moal tiasa percanten ka saha waé deui. Hayu émosi ieu umur. Aranjeunna moal tetep jadi kaku. Antukna, anjeun bakal papanggih batur jeung haté anjeun bakal pangjurung anjeun percanten ka aranjeunna leuwih sagala logika.

Dina diskusi urang ngeunaan panghampura, Shivanya nyebatkeun, "Nalika anjeun nyandak waktos istirahat, penting pikeun ngalangkungan 5 tahapan duka putus - panolakan, amarah, tawar-menawar, depresi, sareng nampi. Tahap ieu pohara mantuan sanajanaranjeunna henteu dilarapkeun ka sadayana.

"Anjeun oge kedah nyingkahan godaan pikeun reconcile teuing gancang atawa ngahampura teuing geura-giru tanpa malah ngarti atawa reflecting on nyeri anjeun. Jalma resep nutup masalah dina buru-buru di kali, nu teu alus. Nu keur ceuk, anjeun bisa manggihan cara pikeun ngahampura pasangan Anjeun ngaliwatan prosés penyembuhan ati tur ngawangun deui hubungan. Ieu bakal ngabantu ngalereskeun hubungan leuwih mindfully sarta nyingkahan kasalahan rekonsiliasi umum sanggeus henteu satia. "

6. Wayahna pikeun curhat: Aya anu ngadangukeun?

Sakapeung, nalika anjeun nyobian nungkulan nyeri anu parah tina parasaan dihianati dina hiji hubungan, anu anjeun peryogikeun nyaéta ngaleupaskeun anu négatip. émosi. Kuring yakin urang sadayana gaduh hiji jalma dina kahirupan urang anu bakal ngadangukeun kami tanpa aya pertimbangan atanapi masihan komentar anu teu perlu.

Naha batur di kulawarga atawa babaturan, ti haté ka-haté téh salah sahiji cara pikeun ngajawab patanyaan anjeun "Kumaha carana ngaleungitkeun rasa nyeri jeung panghianatan?" Langkung saé, naha anjeun terang saha waé anu parantos ngaliwat sareng ngatasi kaayaan anu sami? Telepon aranjeunna langsung. Nyaho yén anjeun sanés ngan ukur anu sabar dina kaayaan anu pikasieuneun allah ieu tiasa masihan panglipur kana haté anjeun anu nyeri.

Lamun dunya bener pait pikeun anjeun sarta anjeun teu bisa manggihan saha pikeun muka nepi, anjeun salawasna boga korsi dina dipan di kantor hiji therapist urang. Iraha wae anjeun ngarasa perlu campur profésional, ngarasa Luncat nganjang ka kami