සියලු සබඳතා විවිධ අවධීන් හරහා ගමන් කරයි. මුලින්ම පැමිණෙන්නේ විකාර ප්‍රේමයේ සහ ආදර හැඟීම්වල මධුසමය අවධියයි. මෙය බල අරගලයේ අදියර ලෙස හැඳින්වෙන අවසාන ගැටුම සහ එය විසඳීමේ ඉගෙනීමේ ක්‍රම අනුගමනය කරයි. එයින් නික්මෙන ජෝඩු ස්ථාවරත්වය, කැපවීම සහ ප්‍රීතිය යන ඊළඟ අදියර කරා ළඟා වේ. සමහර ප්‍රවීණයන් අවසාන අදියර තුන පරිණත සම්බන්ධතා අදියර ලෙස නිවැරදිව ඇතුළත් කර ඇත.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important ;min-width:468px">

සම්බන්ධතාවයේ පරිණතභාවය යනු සම්බන්ධතාවයක විවිධ අවධීන් සාර්ථකව පසුකර යාමේ අවසාන ප්‍රතිඵලයක් බව පැහැදිලිය.ප්‍රේමයේ සහ ප්‍රේමයේ අත්තිවාරම තහවුරු කිරීම ගැටුම් හැසිරවීමේ දක්ෂතාවයයි. සන්නිවේදන මෙවලම්, ඔබේ සහකරුට ගෞරව කරන අතරම යථාර්ථවාදී නොවන අපේක්ෂාවන් වළක්වා ගැනීම සහ ඔබේ සම්බන්ධතාවය අගය කිරීම.

මේ ගැන විස්තරාත්මකව කතා කිරීමට සහ ඔබ චිත්තවේගීය වශයෙන් පරිණත සම්බන්ධතාවයක සිටීදැයි ඔබට පවසන සංඥා කිහිපයක් ඔබ සමඟ බෙදා ගැනීමට, අපගේ විශේෂඥ, මනෝවිද්‍යාඥ ප්‍රගති සුරේකා (සායනික මනෝවිද්‍යාව පිළිබඳ ශාස්ත්‍රපති, හාවඩ් වෛද්‍ය විද්‍යාලයේ වෘත්තීය ණය), කෝපය පාලනය කිරීම, මාපිය ගැටළු, සහ චිත්තවේගීය හැකියාවන් සම්පත් හරහා අපවාදාත්මක සහ ආදරය රහිත විවාහය වැනි ගැටළු විසඳීමට විශේෂීකරණය කරයි. අපි ක්‍රම කිහිපයක් ද සාකච්ඡා කරමු. චිත්තවේගීය වශයෙන් පරිණත වන්නේ කෙසේදැයි කෙනෙකුට ඉගෙන ගත හැකියනරක හැසිරීම් සඳහා වගකීම ගන්න. පරිණත සම්බන්ධතාවයකදී, හවුල්කරුවන් දෙදෙනාම ඔවුන්ගේ ක්රියාවන් සඳහා වගකීම භාර ගැනීමට ඉක්මන් වේ. මෙය ඉක්මන් සමාව දීමට සහ ඉදිරියට යාමට උපකාරී වේ.

!important;margin-bottom:15px!important">

ස්ථාවර සබඳතාවයක් තුළ මෙම හැසිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. කිසිවකු නරක හැසිරීම් සඳහා වගකීම භාර නොගන්නා විට, ගැටුම් පුනරාවර්තනය වේ. අමනාපය ළඟදීම ඇතිවේ.අමනාපය ගොඩනැගේ.සහ ධනාත්මක හැඟීම් ප්‍රතික්ෂේප කිරීම මතකද?අමනාපයේ දිගු ලැයිස්තුවක් සම්බන්ධතාවය සඳහා අතිමහත් නිෂේධාත්මක හැඟීම් දෙසට සමතුලිතතාවය නැඹුරු කරයි.

8. සමාව දීම පහසුවෙන් පැමිණේ

පරිණත අය එය සොයා ගනී සමාව දීමට පහසුය.ඔවුන්ගේ චිත්තවේගීය පරිණතභාවය නිසා එවැනි කුඩා අමනාපයක් එකතු වීමට ඉඩ ලබා දී ඇත, ඔවුන්ට තම සහකරු සමඟ සමථයකට පත් වීමට ලකුණු නොමැත. අනාගත සම්බන්ධතා ඉලක්කයක් හඹා යාමට පහසු වන ප්‍රීතිමත් සම්බන්ධතාවයක අත්දැකීමක් ලබා ගැනීමට හැකි වේ. ඕනෑම පුද්ගලික ජයග්‍රහණයකට වඩා ඉතා වැදගත් වේ.

එපමනක් නොව, ධනාත්මක චිත්තවේගීය අභිබවා යාම නිසා අමනාපයක් ඇත්නම් ඒවා අතහැර දමා ඉදිරියට යාම ඉතා පහසු කරයි.මෙය සම්බන්ධතාවයේ කෙටි ගැටුම් ස්වරූපයෙන් ප්‍රකාශ වන අතර ඒවා බොහෝ විට විසඳනු ලැබේ. අවංක සමාව සහ හෘදයාංගම සමාව හරහා. ඔබ සහ ඔබේ සහකරු එකිනෙකාට ඉක්මනින් සමාව දෙනවා නම්, එය නියත වශයෙන්ම පරිණත සම්බන්ධතා ලකුණකි.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;padding:0">

9. සන්නිවේදනයපරිණත සබඳතාවයක සුළඟකි

එකිනෙකා කෙරෙහි විශ්වාසය ඇතිව, පරිණත යුවළකට හොඳ සන්නිවේදනයක් ස්වභාවිකව දැනේ. ප්‍රගති සම්බන්ධතාවයක යහපත් සන්නිවේදනයේ පැති කිහිපයක් නම් කරයි. පළමුවැන්න වගකිවයුතු සන්නිවේදනයයි. ඇය පවසන්නේ, “පරිණත පුද්ගලයන් තම සහකරුවන්ට ඉතා පහසුවෙන් පහර දෙන්නේ හෝ අගෞරවනීය ලෙස සන්නිවේදනය කරන්නේ නැත. ඔවුන් තම හැඟීම් තම සහකරු මත පටවන්නේ ද නැත. බෙදාගැනීමේ නාමයෙන් වාතාශ්‍රය සහ චිත්තවේගීය ඉවත දැමීම අතර ඇති සියුම් වෙනස්කම් පරිණත මිනිසුන් දනී.”

දෙවැන්න සෘජු සන්නිවේදනයයි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔවුන් තම දරුවන් හෝ වෙනත් පවුලේ සාමාජිකයන් හරහා සන්නිවේදනය නොකරන බවයි. ප්‍රගති පවසන්නේ, "ඔවුන් පියාඹන වඳුරන් සොයන්නේ ඔවුන්ගේ කුණු වැඩ කිරීමට හෝ තුන්වන පාර්ශවයන් ඔවුන්ගේ පැත්ත ගැනීමට හෝ ඔවුන් නිවැරදි බව ඔප්පු කිරීමට නොවේ."

තෙවනුව නිර්භීත සන්නිවේදනයයි. පරිණත පුද්ගලයන් සන්නිවේදනය සඳහා ආරක්ෂිත අවකාශයක් පෝෂණය කර ඇත. A බෙදාහදා ගැනීමට යමක් තිබේ නම්, ඔවුන්ගේ සහකරු, B, ඔවුන්ගේ ප්‍රතිචාරයේදී කලබල හෝ විනිශ්චයට ලක් නොවන බවට විශ්වාසයක් ඇත. A ගේ හැඟීම් තේරුම් ගැනීමට B හට නොහැකි නම්, ඔවුන්ගේ ප්‍රතිචාරය පැහැදිලි වනු ඇත. හිරිහැර කිරීම හෝ සේවයෙන් පහ කිරීම වැනි චිත්තවේගයන් මිනිසුන් තම සැබෑ ප්‍රතිචාරය සන්නිවේදනය කිරීමට තමන් සූදානම් නැති විට ලබා ගන්නා රැකවරණයකි.

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important; රේඛාව-උස:0;පැඩිං:0;ආන්තිකය-ඉහළ:15px!වැදගත්;ආන්තිකය-දකුණ:ස්වයංක්‍රීය!වැදගත්;ආන්තිකය-left:auto!important">

10. ඔබ පහසුවෙන් ගැටුම් නිරාකරණය කරයි

අපි මෙතෙක් සාකච්ඡා කර ඇති සෑම දෙයකින්ම පැහැදිලි වන්නේ ගැටුම් නිරාකරණය කිරීම චිත්තවේගීය පරිණත යුවළකට පහසුවෙන් පැමිණිය යුතු බවයි. නමුත් කෙසේද? එය පෙන්වන්නේ?සන්නිවේදන කුසලතාව හොඳින් පෙනෙන නිසා, ඔබ දෙදෙනාම පඳුර වටා ගසමින් කාලය නාස්ති නොකරයි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ප්‍රශ්න හිස මතට යොමු කර ඒවා පැමිණෙන විට ඒවා විසඳා ගැනීමයි.

දෙවනුව, නොමැති හෝ අඩු බැවින් අමනාපය ගොඩ නැගීම, නව ගැටුමක් පැන්ඩෝරාගේ පැරණි ප්‍රශ්න පෙට්ටිය විවෘත නොකරයි, චෝදනා සහ දොස් පැවරීමේ හාවා සිදුරෙන් ඔබව තල්ලු කරයි, ක්ෂණික ගැටුම කුමක් දැයි යන්න ඔබට අහිමි වන තුරු, චිත්තවේගීයව පරිණත සම්බන්ධතාවයකදී , තර්ක අයාලේ යන්නේ නැත.

අවසාන වශයෙන්, මෙය හේතු වන්නේ, තර්කයක් අවසානයේ, දෙපාර්ශවයේම හැඟීමක් ඇති වන අතර, අනෙකා විසින් අසා තේරුම් ගැනීමෙන් තෘප්තිමත් වේ.

!important;margin-top:15px!important;display:block!important;min-width:728px">

11. ඔබට තනිව සිටීම පහසුයි

සහ ඔබේ සහකරුද තනිව සිටින්න. ප්‍රගති පවසන්නේ, “පරිණත සබඳතා වලදී, හවුල්කරුවන් එකිනෙකාගේ පුද්ගලික සීමාවන් සඳහා ඉමහත් අගය කිරීමක් පෙන්නුම් කරයි. පරිණත මිනිසුන් එකිනෙකාගේ කාලය හා අවකාශයට ගරු කරයි. ඔබේ සම්බන්ධතාවය කෙරෙහි විශ්වාසයක් සහ ස්වයං ආදරයක් සහ ඔබේම ආශාවන් සහ රුචිකත්වයන් සඳහා ගෞරවයක් නොමැතිව මෙය කළ නොහැක.

පරිණත පුද්ගලයින් තමන්ව දකිනවා.ඔවුන්ගේ හවුල්කරුවන් මත අන්‍යෝන්‍ය වශයෙන් රඳා පවතින අතර සහසම්බන්ධ නොවේ. සෑම විටම කෙනෙකුගේ පුද්ගල අනන්‍යතාවය සහ පැවැත්ම පිළිගනිමින් සහ පෝෂණය කරන අතරම, අර්ථාන්විත ආකාරයෙන් එකතු වීමට ඔබේ සහකරු මත නිරෝගී යැපීම. එවැනි අය තමන්ගේ කැඩුණු කොටස් සවි කිරීමට සම්බන්ධතාවය භාවිතා නොකරයි. ඔබ පරිණත සම්බන්ධතාවයක සිටී නම්, ඔබ ඔබේ “මගේ කාලය” සහ ඔබේ පෞද්ගලික අනන්‍යතාවය අගය කරන්නේ එබැවිනි.

12. ඔබ ඔබේ සහකරු දන්නවා – ආදර සිතියම

Dr. ජෝන් ගොට්මන් ඒකට නමක් තියෙනවා. ආදර සිතියම. ඔහු පවසන්නේ චිත්තවේගීය වශයෙන් බුද්ධිමත් විවාහවල සිටින පුද්ගලයින් ඔවුන්ගේ සහකරුවන් සැබවින්ම "දනී" බවයි. ඔවුන් "ඔවුන්ගේ විවාහය සඳහා කැප වූ සංජානන කාමරයක්" ඇත. ඔවුන්ට වැදගත් වන්නේ කුමක්ද, ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ දැනට සිදුවෙමින් පවතින දේ, මේ දිනවල ඔවුන්ගේ ප්‍රධාන කනස්සල්ල කුමක්ද සහ වැදගත් ප්‍රශ්න සහ ඒ හා සමාන දේවල් මත ඔවුන් සිටින්නේ කොතැනදැයි ඔවුන් දනී.

!important;margin-top:15px!important;margin -left:auto!important;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0">

ආදරණ සිතියම, Dr. Gottman ට අනුව, "ඔබ ගබඩා කරන ඔබේ මොළයේ එම කොටසයි. ඔබේ සහකරුගේ ජීවිතය පිළිබඳ සියලු අදාළ තොරතුරු”.පරිණත සබඳතාවල සිටින පුද්ගලයන් එකිනෙකා සමඟ කතා කිරීමට, බෙදා ගැනීමට සහ කතා කිරීමට ප්‍රමාණවත් කාලයක් ගත කර ඇති අතර, ඔවුන් “එකිනෙකාගේ ඉතිහාසයේ ප්‍රධාන සිදුවීම් මතක තබා ගන්නා අතර, ඔවුන් තම තොරතුරු කරුණු සහ හැඟීම් ලෙස යාවත්කාලීන කරමින් සිටිති. ඔවුන්ගේ සහකරු හෝ සහකාරියගේ ලෝකය වෙනස් වීම".

13. ඔබට අනාගත ඉලක්ක ගැන ඵලදායී සංවාද ඇත.

ආදරණ සිතියම් අනිවාර්යයෙන්ම අපව සංවාද සහ බෙදාගැනීම් වෙත යොමු කරයි. මෙහිදී අපි අනාගත ඉලක්ක කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමු. ප්‍රගති පවසන්නේ, “පරිණත සබඳතාවයන් සලකුණු වන්නේ ඉලක්ක, සිහින සහ අභිලාෂයන් බෙදාගැනීමෙනි. මෙය සෑම හවුල්කරුවෙකුටම අනෙකාගේ සිහින තුළ ආයෝජනය කර ඇති බවක් සහ ඉදිරි මාවත පිළිබඳ පැහැදිලි බවක් දැනීමට හේතු වේ.

ඉලක්ක බෙදාගැනීමෙන් එක් එක් පුද්ගලයාට අනෙක් පුද්ගලයාට සහයෝගය දැක්වීමට පෙළඹවීමක්ද ලැබේ. හවුල්කරුගේ අරගලය ඔබේම අරගලය සහ ඔවුන්ගේ ජයග්රහණය, ඔබේ ජයග්රහණය ලෙස හැඟේ. එය පුද්ගලයන් දෙදෙනාටම එකම පිටුවක සිටීමට ඉඩ සලසයි, ඔවුන්ට ජීවිතය සඳහා සාක්ෂිකරුවෙකු සහ චියර්ලීඩර් සිටින බවක් දැනේ. ප්‍රායෝගිකව කතා කළහොත් මූල්‍ය සැලසුම්කරණය වඩාත් ඵලදායී වන බව අමුතුවෙන් කිව යුතු නැත. ඉලක්ක බෙදාගැනීම ඔබට බලවේග ඒකාබද්ධ කිරීමට සහ ඉලක්කයට පහසු ඉරිතැලීමක් ඇති කිරීමට ඉඩ සලසයි.

!important;display:block!important">

14. පරිණත සබඳතා කාලරාමුවකින් සීමා වී ඇති බවක් දැනෙන්නේ නැත

පරිණත පුද්ගලයින් තමන්, ඔවුන්ගේ සහජ බුද්ධිය සහ ඔවුන්ගේ විනිශ්චය විශ්වාස කරයි. කාලරාමුවක් පිළිබඳ පූර්ව නිගමනයක ස්ථාපිත අදහසකින් ඔවුන් සීමා වී නැත, ඔවුන් දේවල් ස්වභාවිකව සිදුවීමට ඉඩ දෙයි, පරිණත පුද්ගලයින් දේවල් දිග හැරෙන්නට ඉඩ සලසන අතර ඔවුන්ගේ හැඟීම් කියවීම මත රඳා පවතී නිවැරදි යැයි හැඟෙන දේ සහ නැති දේ මැන බැලීම සඳහා ප්‍රතිපෝෂණ පද්ධතිය.

ඊට ප්‍රතිවිරුද්ධව, චිත්තවේගීය වශයෙන් නොමේරූ පුද්ගලයන් සබඳතා රතු කොඩි නිතර නොසලකා හරිනු ඇත.ප්‍රවීණයන් දකිනුයේ ඔවුන් වෙනුවෙන් දේවල් සාර්ථක නොවූ විට පවා විවාහ වන අවස්ථා ගණන් කළ නොහැකි බවයි.ඔවුන් තමන්ටම සූත්‍ර කාලසටහනක් (විවාහ වීමට, දරුවෙකු ලැබීමට සහ යනාදිය සඳහා එකට ගමන් කිරීමට පළමු දිනය) බල කරමින් සිටියහ. මෙය තවත් පරිණත සම්බන්ධතාවයක් එදිරිව නොමේරූ අවකලනයකි.

15. එය පහසු සහ එය නිවැරදි බව හැඟේ

චිත්තවේගීය වශයෙන් පරිණත සබඳතා යනු නාට්‍යවලින් පිරුණු ආවේගශීලී කතා නොවේ. කාංසාව ඇති කරන සටනක් නැත, පසුව හද කම්පා කරවන හැඩගැන්වීමක් නොමැත. පරිණත සබඳතා අත්‍යවශ්‍යයෙන්ම නාට්‍ය රහිත වන අතර පහසු යැයි හැඟේ. මෙය ඔවුන්ට වැඩ අවශ්‍ය නොවන බව වරදවා වටහා නොගත යුතුය. නමුත් වැඩේ ද්‍රෝහී බවක් දැනෙන්නේ නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, එවැනි සබඳතාවල සිටින පුද්ගලයින්ට, සම්බන්ධතාවයේ උන්නතිය සඳහා ඔවුන් කරන කාර්යය ස්වභාවිකව දැනෙන අතර ඔවුන්ට සතුටක් ලබා දෙයි.

!important;margin-top:15px!important;display:block!important;text-align :center!important;min-width:300px;line-height:0;padding:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important">

එවැනි සබඳතා ද නිවැරදි යැයි හැඟේ.තමන්ගේ කාලය, ශ්‍රමය සහ අවධානය වටිනවා සේම, පරිණත සබඳතාවල සිටින පුද්ගලයන්ට තම සැමියා, බිරිඳ හෝ සහකරුගේ සහය දැනෙනවා.පරිණත සබඳතාවයන් සහකරුවන් දෙදෙනාටම මැස්ලෝගේ අවශ්‍යතා ධුරාවලියේ හඳුන්වනු ලබන දේ ස්වයං-සත්‍යකරණය ලෙස ඉටුකර ගැනීමට උපකාරී වේ. .චිත්තවේගීය පරිණතභාවය සම්බන්ධතාවයක් ගෙන යා හැකි අතර, එය නොමැතිකම එය අඩු කළ හැක්කේ කුමක් ද යන්නයි. ඔබේ සම්බන්ධතාවය මෙම පරිණත සම්බන්ධතා සලකුණු බොහොමයක් පෙන්නුම් කරන්නේ නම්, මෙම චිත්තවේගීය හැකියාවෙන් තෑග්ගක් ලැබීමට ඔබ ඉතා වාසනාවන්තයි. ඔබේ මට්ටමට ගැලපෙන සහකරුවෙකු සොයා ගැනීමට ඔබ වාසනාවන්තයි.

කෙසේ වෙතත්, ඔබ සිතන්නේ නම්, ඔබේ සබඳතා අතීතයේ පරිණතභාවයේ සලකුණු නොමැති නම් හෝ ඔබේ වර්තමාන සම්බන්ධතාවයට මෙම සලකුණු නොමැති නම්, ඔබේ ක්‍රීඩාව වැඩි දියුණු කිරීම සුදුසුය. ශුභාරංචිය නම් ප්‍රවීණයන් විශ්වාස කරන්නේ කෙනෙකුගේ චිත්තවේගීය ධාරිතාව පෝෂණය කිරීමට සහ වර්ධනය කිරීමට සහ සම්බන්ධතාවයකදී චිත්තවේගීයව පරිණත වීමට ඉගෙන ගැනීමට සම්පූර්ණයෙන්ම හැකි බවයි. මෙන්න ඔබේ චිත්තවේගීය ධාරිතාව ඉහළ නැංවීම සඳහා පරිණත සම්බන්ධතා ඉඟි කිහිපයක්.

!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:250px;line-height :0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-width:250px;max-width:100%! වැදගත්">

1. ඔබේ හැඟීම් හඳුනාගෙන ඒවා ලේබල් කරන්න

තත්ත්වයක සෘණාත්මක බව හෝ ධනාත්මක බව මැන බැලීම සඳහා චිත්තවේගයන් ප්‍රතිපෝෂණ පද්ධතියක් ලෙස ක්‍රියා කරයි. එය ඔබේ බුද්ධිය කතා කරන භාෂාවකි. චිත්තවේගීය වශයෙන් පරිණත පුද්ගලයින් එම භාෂාව හොඳින් හඳුනයි. ඔවුන් ඒවා හඳුනා ගන්නා නිසා මතු වන හැඟීම් ඔවුන් තේරුම් ගනී.

ඔබ තුළ මතුවන හැඟීම් ගැන දැනුවත් වීමට උත්සාහ කරන්න. ඒවා හොඳින් නිරීක්ෂණය කරන්න. ඔබෙන්ම අසන්න.“ඇයි මට මෙහෙම හිතෙන්නේ?” වැනි ප්‍රශ්න එය ඔබට විවිධ හැඟීම් හඳුනා ගැනීමට උපකාර වන අතර ඒවා ලේබල් කිරීම යනු ඔවුන් හඳුන්වන්නේ කුමක්දැයි සොයා ගැනීමයි. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබට සදාකාලික තෙහෙට්ටුවක් දැනෙනවාද? සමහර විට ඔබ චිත්තවේගීය වශයෙන් වියැකී යන සම්බන්ධතාවයක සිටී. ඔබ යමක් තේරුම් ගත් විට, එය මෙල්ල කිරීම පහසු වේ. මෙම හැඟීම් ගැන කතා කිරීමට පහසුවක් දැනීම ඔබේ සහකරුට ඒවා සන්නිවේදනය කිරීමට උපකාරී වේ. උදාහරණයක් ලෙස:

• තත්වය: ඔබේ සහකරුට ප්‍රතිචාර වශයෙන් කෝපය පෙන්වීම නොදැනුවත්වම ඔබව ප්‍රසිද්ධියේ කපා දමන්න !important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;text -align:center!important;min-height:280px;line-height:0;padding:0;margin-දකුණ:auto!වැදගත් ;max-width:100%!important">
• චිත්තවේගීය නිරීක්ෂණය: ඇයි මේ මට තරහ ගියේ? මේ තරහ එන්නේ අගෞරවයක් නිසා. අගෞරවය කියන හැඟීම එන්නේ ලැජ්ජාවෙන්. මේ ලැජ්ජාව එය මා ගැන විශ්වාසයක් නොමැතිකමේ ප්‍රතිඵලයකි
• ප්‍රතිඵලය: මම මගේ විශ්වාසය නැවත ගොඩනගා ගත යුතුයි.මාව ප්‍රසිද්ධියේ ඈත් නොකරන ලෙස මම මගේ සහකරුගෙන් ඉල්ලා සිටිය යුතුයි.මගේ විශ්වාසය නැවත ගොඩනඟන අතරතුර මට ඔවුන්ගේ සහය අවශ්‍යයි

2. ස්වයං රැකවරණය ප්‍රගුණ කරන්න

ස්වයං රැකවරණයේ වාසි නානාවිධ වන අතර ස්වයං රැකවරණය විවිධ ස්වරූප ගත හැක.ප්‍රගති ජර්නල් කිරීම සඳහා උපදෙස් දෙයි ඔවුන්ගේ චිත්තවේගයන් සමඟ තමන්ව දැන හඳුනා ගැනීමට ක්‍රම ඇය පවසන්නේ, “එකක්කෙනෙකුට හැඟෙන ආකාරය ලේඛනගත කිරීමට ජර්නලකරණය භාවිතා කළ හැකිය. මෙය චිත්තවේගීය වචන මාලාව ගොඩනැගීමට උපකාරී වනු ඇත.”

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-height:250px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top :15px!වැදගත්;ආන්තිකය-දකුණ:ස්වයංක්‍රීය!වැදගත්;ආන්තිකය-වම:ස්වයංක්‍රීය!වැදගත්;පෙළ-සන්ධානය:මැද!වැදගත්;අවම-පළල:300px;රේඛාව-උස:0">

අමතරව, ඇය උපදෙස් දෙයි පුද්ගලික විනෝදාංශයන් හඹා යෑම, ඇය පවසන පරිදි, "මෙය කරන්නේ ඔබ සහකරුට අමනාප නොවී ඔබේ ජීවිතය අනෙක් පුද්ගලයා වටා නොයැවීමටයි. එවිට ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම ඔබව ගොදුරු කර නොගෙන සහ සහකරුට අවධානය යොමු නොකිරීමට දොස් පවරන්නේ නැත. ඔබට හෝ ඔබව නිවැරදි කිරීමට." මෙම සබඳතාවයක වඩාත් පරිණත වීමට ක්‍රම කිහිපයකි.

3. ඔබේ හැසිරීම තුළ සිහිය පුරුදු කරන්න

විචක්ෂණශීලී දැනුවත්භාවය ඕනෑම පුද්ගලික වර්ධනයක පදනමකි. ඔබේ ජීවිතය දැනුවත්ව ගත කරන්න. ඔබ සිට චිත්තවේගීය පරිණත භාවය වර්ධනය කර ගැනීමට ප්‍රාර්ථනා කරන්න, ඔබේ ප්‍රතිචාර ගැන ප්‍රවේශම් වන්න.ඔබේ සබඳතාවලට අහිතකර සෘණාත්මක හැසිරීම් ගැන විමසිල්ලෙන් සිටින්න.ප්‍රගති අවඥාව සහ විවේචනය, නම් කැඳවීමේ ස්වරූපයෙන් ප්‍රකාශ වන ස්වයං කඩාකප්පල්කාරී හැසිරීම් දෙකක් පෙන්වා දෙයි. පැමිණිලිවලට ඉඩ නොදෙන්න. නිග්‍රහයේ ස්වරූපය ගන්න උදාහරණයක් ලෙස:

• පැමිණිල්ල: ඔබ කුණු විසි නොකළේ ඇයි? !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important; සංදර්ශකය:අවහිර කිරීම!වැදගත්;පෙළ පෙළගැස්වීම:මැද!වැදගත්;උපරිම-පළල:100%!වැදගත්;රේඛාව-උස:0">
• අවඥාව: ඔබ කම්මැලියි, ඔබ කිසි විටෙකත් කිසිවක් නොකරන්න
• පැමිණිල්ල: ඔබ මට බොරු කීවා යැයි මට විශ්වාස කළ නොහැක. ඔබ නොකළ යුතුයි ඇත.මට රිදෙයි
• අවඥාව :මධ්‍ය!වැදගත් -width:100%!important">

ඔබේ හැසිරීම් සම්බන්ධයෙන් ඔබ පුද්ගලික වගකීම ගන්නා විට මෙම දැනුවත් කිරීම කළ හැක. ඔබ හානිකර හෝ නොමේරූ හැසිරීම් වල යෙදෙන්නේ නම්, එහි වගකීම භාර ගන්න, සමාව ඉල්ලන්න, නිවැරදි කරන්න සහ අනාගතයේදී එය පුනරුච්චාරණය කිරීමෙන් වළකින්න.

4. ඔබේ සහකරු ඔවුන් කවුරුන්ද යන්න පිළිගන්න

කොටස පුද්ගලික වගකීම ගැනීම යනු අනෙක් පුද්ගලයාට එසේ වීමට ඉඩ දීමයි. ඔබේ සහකරු ඔවුන් කවුරුන්ද යන්න පිළිගැනීම ඔබට ගත හැකි සරල පියවරකි. එය දුෂ්කර විය හැකි නමුත් එහි කිරීමට මානසික ජිම්නාස්ටික් ගොඩක් නොමැත. මෙම පියවර සබඳතාවල නිදහසට ඉඩ සලසයි.

මෙම පියවරට අවශ්‍ය වන්නේ මෙම තීරණය සඳහා ඔබේ අවංක කැපවීමයි. "මම මගේ සහකරු පිළිගන්නේ ඔවුන් කවුරුන්ද යන්නයි." ඔබේ සහකරුගෙන් සහ ඔබ වෙත අවධානය යොමු කිරීමට තීරණය කිරීම. එක් ආකාරයකින්, මෙය සම්බන්ධතාවයක වඩාත් පරිණත වීමට ඇති සරලම ක්‍රම වේ.

!important;margin-top:15px!important;margin-සම්බන්ධය. !important;display:flex!important;min-width:580px;justify-content:space-between;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important!important;margin-left: ස්වයංක්‍රීය! වැදගත්">

පරිණත ප්‍රේම සම්බන්ධයක් යනු කුමක්ද?

පරිණත භාවය යනු අප බොහෝ දෙනෙකුට අපට වැටහෙන බව හැඟෙන නමුත් නියමයන් සහ වචන වලින් කෙළින් තැබීම දුෂ්කර විය හැකි පුළුල් සංකල්පවලින් එකකි. ප්‍රවීණයන්ට පරිණත ප්‍රේම සම්බන්ධයක් යනු කුමක්ද යන්න පිළිබඳ නිශ්චිත නිර්වචනයක් තිබේද?නැත්නම්, ඔවුන් එය ඔවුන්ගේ වෘත්තීය සබඳතාවයන් හෝ විවාහ උපදේශනය සඳහා නිර්වචනය කරන්නේ කෙසේද?ප්‍රගති ප්‍රතිචාර දක්වන්නේ, “පරිණත සබඳතා යනු චිත්තවේගීය හොඳින් හැඟීමක් ඇති අයයි. ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ සමුච්චිත ධනාත්මක බව සමුච්චිත නිෂේධාත්මක කරුණු වලට වඩා වැඩි බව ඔබට හැඟෙන තැන.”

ඔහුගේ පොතේ, විවාහ කටයුතු සිදු කිරීම සඳහා වූ මූලධර්ම හත – ප්‍රායෝගික මාර්ගෝපදේශක, සම්බන්ධතා විශේෂඥ වෛද්‍ය ජෝන් ගොට්මන් පරිණත විවාහකයෙකු ලෙස හඳුන්වයි. සම්බන්ධය චිත්තවේගීය බුද්ධිමත් විවාහයකි.ඔහු ද සමුච්චිත ධනාත්මක සංකල්පය ගැන කතා කරන්නේ "ධනාත්මක හැඟීම් අභිබවා යාම" අනුව ය. ඔහු පවසන්නේ ස්ථාවර විවාහයක් තුළ "එකිනෙකා සහ විවාහය පිළිබඳ ධනාත්මක සිතුවිලි කෙතරම් පැතිරී ඇත්ද යත්, ඔවුන් ඔවුන්ගේ නිෂේධාත්මක හැඟීම් අභිබවා යාමට නැඹුරු වේ".

බොහෝ ජෝඩු ආදරයේ මනෝවිද්‍යාව ගැන දැනුවත්ව නොදැන ප්‍රීතිමත් ස්ථාවර සම්බන්ධතාවයක සිටී. හෝ සබඳතා පරිණත කරන මූලධර්ම. ඔවුන් කරන්නේ නිකම් බව පෙනේbottom:15px!important;display:block!important;min-width:300px;min-height:250px;line-height:0;padding:0">

5. ප්‍රවීණයෙකුගේ මග පෙන්වීම ලබා ගන්න

චිත්තවේගීය පරිණතභාවය යනු අප කුඩා කාලයේ හැදී වැඩුණු ආකාරය මත බලපෑ කුසලතාවකි. වැඩිහිටියන් වශයෙන්, ඔබේ චිත්තවේගීය පරිණතභාවය මත ඔබට වැඩ කිරීමට අවශ්‍ය විය හැකි දේ නැවත සකස් කිරීම වේ. මෙයට ගැඹුරු හැඟීම් හෙළිදරව් කිරීම සහ ඉගෙනීම සහ ඉගෙනීම ඇතුළත් විය හැකිය. වෘත්තීය මාර්ගෝපදේශනය බලපත්‍රලාභී චිකිත්සකයෙකුගෙන් ඔබට ක්‍රියාවලිය හරහා මඟ පෙන්වීමට ඉමහත් වටිනාකමක් ඇත.

චිත්තවේගීය ධාරිතාව ගොඩනඟා ගැනීමට උත්සාහ කිරීමේදී ඔබට දරාගත හැකි ප්‍රමාණයට වඩා ඔබ අරගල කරන්නේ නම් හෝ මෙම පියවර ඔබව යටපත් කරන්නේ නම්, එය වෘත්තීය මාර්ගෝපදේශනයක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ ප්‍රවීණයන්, ඔබට ක්‍රියාවලිය ආරම්භ කිරීමට අවශ්‍ය නම්, Bonobology හි පළපුරුදු උපදේශක මණ්ඩලයක් ඔබට උපකාර කිරීමට මෙහි සිටී.

බලන්න: සම්බන්ධතාවයක අඩු ආත්ම අභිමානය පිළිබඳ ලකුණු 9

ප්‍රධාන කරුණු

• පරිණත සබඳතා යනු චිත්තවේගීය යහපැවැත්ම පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති ඒවා වේ. .ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ සමුච්චිත ධන සමුච්චිත සෘණ වලට වඩා වැඩි බව ඔබට හැඟෙන තැන !වැදගත්;ආන්තිකය-ඉහළ:15px!වැදගත්;ආන්තිකය-පහළ:15px!වැදගත්;දර්ශණය:අවහිර කරන්න!වැදගත්;පෙළ පෙළගැස්වීම:මැද!වැදගත්; min-height:250px;padding:0">
• සම්බන්ධතාවයක පරිණතභාවය චිත්තවේගීය වශයෙන් ස්ථාවර විවාහයක් හෝ කැපවූ දිගුකාලීන සම්බන්ධතාවයක් සඳහා පූර්ව අවශ්‍යතාවයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි. එය වෙනත් කාර්යයක් කළ හැකි පදනමක් සාදයි
• පරිණත සබඳතා ඇති පුද්ගලයින් සෘජුව අගය කිරීමට ඉගෙන ගෙන ඇතසන්නිවේදනය, ක්‍රියාශීලී සවන්දීම, ගෞරවය සහ කැපවීම, සංවේදනය, වගවීම, සංශෝධන කිරීමේ මානසිකත්වය සහ සිතුවිලි සහ ක්‍රියාවන්හි එකඟතාවය සමඟ
• ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ වඩාත් පරිණත වීමට, ඔබේ හැඟීම් හඳුනා ගැනීමට ඉගෙන ගන්න සහ ඔබේ මනස තුළ සිහිය පුහුණු කරන්න. හැසිරීම. ඔබ ඔබේ හැඟීම්වල මුලට යාමට අරගල කරන්නේ නම්, විශේෂඥයෙකුගේ උපකාරය ලබා ගන්න !වැදගත්;ආන්තිකය-දකුණ:ස්වයං! වැදගත්;පෙළ-සන්ධානගත කිරීම:මැද! වැදගත්;උපරිම-පළල:100%!වැදගත්">

මෙම ප්‍රවීණ ඉඟි ඔබට ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ පරිණතභාවයේ මට්ටම හඳුනා ගැනීමට සලස්වා ඇතැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු. ඒවා ඔබ කෙතරම් හොඳින් කටයුතු කරනවාද යන්න ගැන ආඩම්බර වෙනවාද? දැව ස්පර්ශ කරන්න! ඔවුන් ඔබට බලාගත හැකි අඩුපාඩු කිහිපයක් පෙන්වා දෙනවාද?නැත්නම් ඔවුන් රතු කොඩි ඔබට පෙන්වා දෙන්නේ ඔබේ සබඳතාවයේ ඇති කැපී පෙනෙන දුර්වලතාද? කෙසේ වෙතත්, මෙම අභ්‍යන්තර පරීක්‍ෂණයේ වටිනාකමක් ඇතැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු.

>>>>>>>>>>>>>>> 1> 1> කෝපයට, කලකිරීමට හෝ කෝපයට වඩා ඔවුන් එකිනෙකා සමඟ සතුටින් හා තෘප්තිමත් වීමට හේතු වූ නිවැරදි දේ. නමුත් ප්‍රවීණයන්ට එම මූලධර්ම ගැන අදහසක් තිබේ. !important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-height:250px;padding:0">

ප්‍රගති පවසයි, "පරිණත සබඳතාවල සිටින පුද්ගලයින් සංවේදනය, වගවීම, සංශෝධන කිරීමේ මානසිකත්වය සහ සිතුවිලි සහ ක්‍රියාවන්හි එකඟතාවය සමඟ සෘජු සන්නිවේදනය, ක්‍රියාශීලී සවන්දීම, ගෞරවය සහ කැපවීම අගය කිරීමට ඉගෙනගෙන ඇත." "චිත්තවේගීය පරිණතභාවය" යන යෙදුම යටතේ මේ සියල්ල එකතු කරමින්, චිත්තවේගීය වශයෙන් පරිණත පුද්ගලයින් ඔවුන්ගේ අභ්‍යන්තර පරිසරය පාලනය කරන්නේ කෙසේදැයි දන්නා බවත්, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස සම්බන්ධතාවයකදී ඔවුන්ගේ හැසිරීම සහ ප්‍රතිචාරය දන්නා බවත් ඇය වැඩිදුරටත් පවසයි.

පරිණතභාවයක් තිබීම වැදගත් වන්නේ ඇයි? සම්බන්ධතාවය?

මිනිස් ලෝකයේ අන්තර් පුද්ගල අන්තර්ක්‍රියා සිතිවිලි සහ හැඟීම් පදනම් කරගෙන සිදුවේ.අපි මේවාට අපගේ හැඟීම් යැයිද කියමු.චිත්තවේගීය පරිණතභාවය පුද්ගලයාට කෙනෙකුගේ අන්තර්ක්‍රියාවලට ප්‍රතිචාරයක් ලෙස මතුවන හැඟීම් සමඟ ධනාත්මකව කටයුතු කිරීමට උපකාර කරයි. බාහිර ලෝකය, මෙය ප්‍රේම සම්බන්ධයක් සම්බන්ධයෙන් වඩාත් අදාළ වේ.

මෙම සම්බන්ධතාවය අනෙක් සියල්ලටම වඩා වැදගත් පමණක් නොව, එය ඉතා සමීප සහ පුද්ගලික ද වේ.එය වැනි අවදානම් මට්ටමකට මඟ පාදයි. වෙනත් අන්තර්ක්‍රියා නොමැත.මෙය අතිශයින් ඉහළ මට්ටමේ උත්තේජකයක ප්‍රතිඵලයක් ලෙස අප තුළ සමාන තීව්‍ර ප්‍රතිචාරයක් ඇති කරයි.නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ සැලකිය යුතු සහකරුට එක්කෝ ඔබට ඉහළ පිළිගැනීමක්, ආදරයක් සහ ගෞරවයක් දැනෙන්නට සැලැස්විය හැකිය, නැතහොත් ඔවුන්ගෙන් උපහාසාත්මක ප්‍රතික්ෂේප කිරීමකින් ඔබව දුර්වල කරන ආත්ම අභිමානය පිළිබඳ ගැටළු වල අගාධයකට තල්ලු කළ හැකිය.

!important;margin-top:15px !important;margin-right:auto!important;padding:0;text-align:center!important;max-width:100%!important;line-height:0">

චිත්තවේගීය පරිණතභාවය මෙතරම් ක්‍රීඩා කරන්නේ එබැවිනි. ප්‍රේම සබඳතාවන්හි වැදගත් භූමිකාවක් අපි එහි ප්‍රතිලාභ කිහිපයක් දෙස බලමු.

• පදනමේ කුසලතාව: ප්‍රගති පවසන්නේ, “සම්බන්ධතාවයක පරිණතභාවය චිත්තවේගීය වශයෙන් ස්ථාවර වීමට පූර්ව අවශ්‍යතාවයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි විවාහය හෝ කැපවූ දිගුකාලීන සබඳතාවයක්.එය වෙනත් වැඩකටයුතු කළ හැකි පදනමක් සාදයි"
• පහසු ගැටුම් නිරාකරණය: හවුල්කරුවන්ට ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යයට ප්‍රමුඛත්වය දෙමින් ගැටුම් ඇති වන විට ඒවා ඵලදායීව සහ වෙහෙසකින් තොරව විසඳා ගත හැකිය. සම්බන්ධතාවය සහ ඔවුන්ගේ තනි පුද්ගල මානසික සෞඛ්‍යය :center!important">
• ඵලදායී ගැටුම් නිරාකරණය: යුවල වඩාත් හිතාමතා මැදිහත්වීමක් අවශ්‍ය වන රළු පැල්ලමක් දුටුවහොත් එය ප්‍රයෝජනවත් වේ. ප්‍රගති පවසන පරිදි, “චිත්තවේගීය පරිණතභාවයේ මැලියම් තිබේ නම්, සම්බන්ධතාවය මත වැඩ කිරීම පහසු වේ”
• පුද්ගලික වර්ධනයට ඉඩ සලසයි: පරිණත සබඳතා ඇති පුද්ගලයින්ට මානසික යපුද්ගලික වර්ධනය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට කලාප පළල. පරිණත හවුල්කරුවන් දිරිගැන්වීම සහ සහාය ලබා දෙයි
• සතුට: ඉහත සියලු හේතු නිසා, පරිණත සබඳතාවල සිටින පුද්ගලයින් වඩාත් සුරක්ෂිත සහ ස්ථාවර බැඳීම් ඇති අතර, තෘප්තිමත් හැඟීමක් සහ joie de vivre !important;margin- top:15px!important;margin-right:auto!important;max-width:100%!important;margin-left:auto!important;min-width:728px;min-height:90px">

15 ඔබ පරිණත සබඳතාවයක සිටින ලකුණු

චිත්තවේගීය පරිණතභාවය යනු ජීවිතය, ආදරය සහ සබඳතා දෙස බැලීමේ දෘෂ්ටියක් හෝ ආකල්පයකි. සිතීමේ ක්‍රමයක්.එහෙත් එය හැසිරීම් සහ ප්‍රතිඵලවල ස්වරූපයෙන් ප්‍රකාශ වන්නේ කෙසේද?චිත්තවේගීය වශයෙන් පරිණත පුද්ගලයන් දෙදෙනෙකු සමඟ ඇති සම්බන්ධය හඳුනා ගත හැකි පරිණත සම්බන්ධතා සලකුණු පෙන්වයි.ඔබේ සම්බන්ධතාවයට මෙම සලකුණු නොමැති බව ඔබට පෙනී ගියහොත්, මෙය ඔබට මතක් කිරීමක් විය හැකිය. චිත්තවේගීය පරිණතභාවය පුහුණු කිරීමට සහ පරිණත සම්බන්ධතා ඉඟි කිහිපයක් ඉගෙන ගැනීමට උත්සාහ කිරීමට.

1. ඔබට දැකීමට දැනෙනවා

ප්‍රගති පවසන්නේ, “පරිණත සම්බන්ධතාවයකදී ඔබට දැකීමට සහ තේරුම් ගැනීමට දැනේ. ඔබට එම අවකාශයේ පැවැත්මක් තිබේ. ” මෙම පැමිණීමෙන් ඇය අදහස් කරන්නේ අත්‍යවශ්‍යයෙන්ම අගය කිරීම සහ ගරු කිරීම යන හැඟීමයි. තේරුම් ගැනීම සහ යමෙකු "ඔබව ලබා ගනී" සහ ඔබේ වටිනාකම අවබෝධ කර ගැනීම සැබවින්ම විශේෂ වේ.

පරිණත සම්බන්ධතාවයක සෑම දෙයක්ම චිත්තවේගීය යහපැවැත්මේ මෙම පුළුල් හැඟීම දක්වා අවසන් වේ. පරිණත මිනිසුන්, හරහාඵලදායි අවංක සන්නිවේදනය, ක්‍රියාශීලී සවන්දීම සහ පුද්ගලික ජයග්‍රහණවලට වඩා සම්බන්ධතාවයට ප්‍රමුඛත්වය දීම, එක් එක් හවුල්කරුට අවසානයේ තමන් අයත් යැයි හැඟෙන පරිසරයක් නිර්මාණය කිරීමට හැකි වන අතර ඔවුන්ගේ පැමිණීම වැදගත් වේ.

!important;margin-right:auto!important;margin- bottom:15px!important;min-height:250px;padding:0;margin-top:15px!important;text-align:center!important;min-width:300px">

2. ඔබට ඇහෙනවා

පෙනෙන සහ ඇසෙන ශබ්දය සමාන වන අතර ප්‍රගති යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ වඩාත් නිශ්චිත දෙයක්.ඇය පවසන්නීය, “ඔබට ඇසෙන බව දැනගැනීමෙන් යමෙකු ඔබට ක්‍රියාශීලීව සවන් දෙනවා සේ හැඟේ.වචනවලින් පමණක් නොව ඔවුන්ගේ මුළු අවධානයෙන් සහ ශරීර භාෂාවෙන්. ” නිදසුනක් වශයෙන්, සම්බන්ධතාවයක සිටින පරිණත කාන්තාවක් ඇගේ සහකරු ඇය සමඟ කතා කරන විට ඇයගේ කාර්යය පසෙකට තබයි. නැතහොත් පරිණත පිරිමියෙකු වෙබ්නාර් එකකට නොපැමිණ ඔහුගේ සහකරු සමඟ එකවර කතා කරයි.

එයින් අදහස් කරන්නේ යමෙකු ඒ ගැන සැලකිලිමත් වන බවයි. ඔබේ දුක්ගැනවිලි, උපදෙස්, අදහස්, සහ අනාගත සැලසුම්. ඔබට සවන් දීමට යමෙකු සිටී. ඔබේ මතය වැදගත්, ඔබේ හැඟීම් වැදගත් වේ. ඔබේ සහකරුට වැදගත් හැඟීමක් ඇති කිරීමට ක්‍රියාශීලී සවන්දීම ඉතා වැදගත් බව චිත්තවේගීය පරිණත අය දනිති. මෙය ස්ථාවර සම්බන්ධතාවයක් ඇති කරයි.

3. ඔබ දෙදෙනාම ඔබේ වෙනස්කම් සමරයි

චිත්තවේගීය වශයෙන් පරිණත සබඳතාවල හවුල්කරුවන් එකිනෙකා විනිශ්චය කිරීමට හෝ අයහපත් අදහස් ඇති කිරීමට හේතු ලෙස වෙනස්කම් නොසලකයි, එය ඔබේ සම්බන්ධතාවයට තිත්තකමට රිංගීමට හේතු වේ.ප්‍රගති මෙම පරිණතභාවය හඳුන්වන්නේ "වෙනස්කම් පිළිගැනීමට විවෘත මනසක්" ලෙසයි. නිදසුනක් වශයෙන්, ආගමික සහකරුවෙකු අදේවවාදියෙකු හෝ ආගම කෙරෙහි මධ්‍යස්ථ ආකල්පයක් ඇති කෙනෙකු සමඟ ජීවත් විය හැකිය. ඕනෑම අවස්ථාවක, එක් එක් සහකරු අනෙකාට තම විශ්වාසයන්, විනෝදාංශ සහ රුචිකත්වයන් ප්‍රගුණ කිරීමට ඉඩ දිය යුතුය.

!important;margin-left:auto!important;min-width:728px;max-width:100%!important;text; -align:center!important;min-height:90px;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block !වැදගත්">

වෙනස්කම් ජීවිතයට විවිධත්වයක් එක් කර ගැනීමට සහ අලුත් දේවල් ඉගෙන ගැනීමට අවස්ථාවක් ලෙස සැලකිය යුතුය. පිහිනීමට කැමති සහකරුවෙකු තමන් ඉගෙන ගත් නව පහරක් ගැන කතා කරන අතර නවකතා කියවීමට කැමති සහකරුවෙකුට හැකිය. කරුණු දැක්වීමට කුමන්ත්‍රණයක් බෙදා ගන්න. එක්කෝ, දෙදෙනාම වෙනත් ආකාරයකින් නොදන්න අලුත් දෙයක් ඉගෙන ගන්න.

චිත්තවේගීය වශයෙන් පරිණත පුද්ගලයන්, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔවුන් සිතන්නේ නම්, ඔවුන්ගේ සහකරුට අවශ්‍ය දේවල නියැලීමට සහ ඉන් ඔබ්බට යා හැකිය. එය ඔවුන්ට අතිශයින් වැදගත් ය.එය නම්‍යශීලී බව නිසා ඇති වන අතර අපි ඊළඟට ඒ ගැන කතා කරමු. . ඔබේ සහකරුට ආදරය කිරීම තරම්ම ස්වයං ආදරය වැදගත් වේ. ස්ථීර ලෙස සිටීම ඔබේ චිත්තවේගීය සීමාවන් ආරක්ෂා කර ගැනීමට ඉඩ සලසයිඔබේ සහකරුගේ අවශ්‍යතා සපුරාලීම පැමිණෙන්නේ ඔබේ සහකරුට ආදරය සහ ගෞරවය යන යටි සිතින්.

!important;margin-right:auto!important;display:block!important;min-height:250px;line-height:0;margin -top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important">

ප්‍රගති පවසන්නේ, “පරිණත මිනිසුන් පඳුර වැනි ය, කුණාටුවකදී ඔවුන් පැද්දෙන්නට, නැමිය හැකි කුඩා නමුත් එසේ නොවුවහොත් කෙළින් සිටගන්න, ඔවුන් උණ බම්බුවක් මෙන් දැඩි නොවේ, ඔවුන් නම්‍යශීලී වීමට කැමැත්තෙන් සිටිති. මෙම නම්‍යශීලීභාවය පරිණත පුද්ගලයන්ට පුද්ගලයාගේ මමත්වයේ සීමාවෙන් ඔබ්බට සිතීමටත්, යුවලගේ සතුට සහ සාර්ථකත්වය සඳහා ක්‍රියා කිරීමටත් ඉඩ සලසයි.

බලන්න: පිරිමි තුළ වීර සහජ බුද්ධිය: ඔබේ මිනිසා තුළ එය අවුලුවාලීමට ක්‍රම 10ක්

5. ඔබ දෙදෙනාටම යථාර්ථවාදී අපේක්ෂාවන් ඇත

පරිණත සබඳතාවල හවුල්කරුවන් පසුකර ගොස් ඇත. රොමෑන්ටිකවාදී මධුසමය වේදිකාව.ඔවුන් එහි සිට ඇත, එය සිදු කර ඇත, ප්‍රකාශයන් සහ අතිශයෝක්තියන් දැක ඇත, එය පවතින අතරතුර එය භුක්ති විඳ ඇත. විශාල පින්තූරය දැකීමට ඔවුන්ට චිත්තවේගීය පරිණතභාවයක් ඇත. ඔවුන් එකිනෙකාගේ අපේක්ෂාවන් යථාර්ථයේ පදනම් වේ.

නිදසුනක් ලෙස, ප්‍රගති පෙන්වා දෙන්නේ, ඕනෑම ලිංගයක හවුල්කරුවන් තම ජීවිතයේ සීමාවන් නොසලකා හරිමින්, ආකර්ශනීය වීමේ අදහසකට සරිලන පරිදි බර අඩු කර ගන්නා ලෙස ඉල්ලා සිටීමයි.මෙය පැහැදිලිවම යථාර්ථවාදී නොවන අපේක්ෂාවකි.ඇය තවදුරටත් පවසන්නේ, “පරිණත මිනිසුන් ඔවුන් එකිනෙකා පිළිම වන්දනා නොකළ යුතු බව තේරුම් ගන්න.සියලු පිළිමවල පාද ඇත්තේ මැටි බව ඔවුන් දනිති.ඔවුන් එකිනෙකා දකින්නේ සැබෑ මිනිසුන් ලෙසයි.සීමාවන් සහ දුර්වලතා." නිදසුනක් වශයෙන්, සබඳතාවයක සිටින පරිණත පිරිමියෙකු හෝ පරිණත කාන්තාවක් තම වැඩිපුර වැඩ කරන සහකරු ඔවුන් වෙනුවෙන් ප්‍රමාද වී සිටිනු ඇතැයි අපේක්ෂා නොකරයි.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin- left:auto!important;padding:0;margin-bottom:15px!important;min-width:580px;min-height:400px;max-width:100%!important">

6. ඔබ ඔබේ සහකරු මත විශ්වාසය තැබිය හැක

සමහර ප්‍රවීණයන් විශ්වාසනීයත්වය සම්බන්ධතාවයක මූලික අයිතිවාසිකම ලෙස හඳුන්වයි.පරිණත සම්බන්ධතාවයක් හවුල්කරුවන් දෙදෙනාටම ආරක්ෂාව සහ විශ්වාසය පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා දෙයි.එය සබඳතාවයට අනුකූලතාවයක් ලබා දෙයි.ඔබ චිත්තවේගීයව සිටින බව ඔබට සහතික විය හැක. පරිණත සබඳතාවයක් ඔබට ඔබේ සහකරු ඔවුන් කී දේ කිරීමට විශ්වාස කළ හැකි නම් සහ ඔවුන්ට ඔබේ පිටුපස ඇති බව විශ්වාස කරන්න.

විශ්වසනීය බව කුඩා නිරීක්ෂණ වලින් ආරම්භ වේ. ඔබ දෙදෙනාම ඔබේ වචනය රකිනවාද? ඔබ ඔබ කී දේ කරනවාද? ?ඔබ නියමිත වේලාවට පෙනී සිටිනවාද?ඔබ කිසිසේත්ම පෙනී සිටිනවාද, (අපි ඔබ බලාපොරොත්තු වෙනවා) හැඟීම්. සම්භාව්‍ය පරිණත සම්බන්ධතාවයක් එදිරිව නොමේරූ සම්බන්ධතා අවකලනය.

7. වගවීම පිළිබඳ හැඟීමක් ඇත

අපි මෙය සබඳතාවල වගකීම භාර ගැනීම සහ වඩාත් නිශ්චිතව පුද්ගලික වගකීම ලෙස හැඳින්විය හැක. පරිණත අය ගැටුම් නිරාකරණය කිරීමට උනන්දු වෙති. මෙයින් අදහස් කරන්නේ යමෙකු කළ යුතු බවයි