Todas las relaciones pasan por varias etapas. Primero viene la fase de luna de miel, de amor vertiginoso y propuestas románticas. Le sigue un posible conflicto y el aprendizaje de formas de resolverlo, la llamada etapa de lucha por el poder. Las parejas que salen de ella alcanzan las siguientes etapas de estabilidad, compromiso y felicidad. Algunos expertos han agrupado acertadamente las tres últimas etapas como la etapa de relación madura.

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Está claro que la madurez en las relaciones es el resultado final de pasar con éxito por varias etapas de una relación. Cimentar los cimientos del amor y el romance es la habilidad para manejar los conflictos, ser hábil con las herramientas de la comunicación, evitar expectativas poco realistas siendo respetuoso con la pareja y valorar la relación.

Para hablar de esto en detalle, y compartir contigo algunas señales que te indican si estás en una relación emocionalmente madura, está nuestra experta, la psicóloga Pragati Sureka (MA en Psicología Clínica, créditos profesionales de la Escuela de Medicina de Harvard), quien se especializa en abordar temas como el manejo de la ira, problemas de crianza y matrimonios abusivos y sin amor a través de recursos de habilidad emocional.También hablamos de algunas formas de aprender a ser emocionalmente maduro en una relación.

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¿Qué es una relación amorosa madura?

La madurez es uno de esos conceptos amplios que la mayoría de nosotros creemos entender, pero que nos resulta difícil expresar en términos y palabras. ¿Tienen los expertos una definición fija de lo que es una relación amorosa madura o cómo deciden definirla para su práctica profesional de asesoramiento matrimonial o de relaciones? Pragati responde: "Las relaciones maduras son aquellas en las que existe un sentido debienestar emocional. Donde sientes que los aspectos positivos acumulados en tu relación son más que los negativos acumulados".

En su libro The Seven Principles for Making Marriage Work - A Practical Guide, el Dr. John Gottman, experto en relaciones de pareja, denomina a una relación matrimonial madura un matrimonio emocionalmente inteligente. Él también habla del concepto positivo acumulativo en términos de "anulación del sentimiento positivo". Afirma que en un matrimonio estable "los pensamientos positivos sobre el otro y el matrimonio son tan omnipresentes quetienden a anular sus sentimientos negativos".

Muchas parejas mantienen una relación estable y feliz sin ser conscientes de la psicología del amor ni de los principios que hacen madurar una relación. Simplemente parece que hacen lo correcto, lo que les ha llevado a estar más contentos y felices el uno con el otro, que molestos, decepcionados o enfadados. Pero los expertos sí tienen una idea de esos principios en juego.

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Pragati afirma: "Las personas que mantienen relaciones maduras han aprendido a valorar la comunicación directa, la escucha activa, el respeto y el compromiso, junto con la empatía, la responsabilidad, la actitud de enmendar las cosas y la armonía de pensamientos y acciones", y añade que las personas emocionalmente maduras saben controlar su entorno interior y, en consecuencia, su comportamiento.comportamiento y respuesta en una relación.

¿Por qué es importante tener una relación madura?

Las interacciones interpersonales en el mundo humano se producen sobre la base de pensamientos y sentimientos, a los que también llamamos emociones. La madurez emocional ayuda a una persona a gestionar positivamente las emociones que afloran como respuesta a su interacción con el mundo exterior. Esto es aún más relevante en el caso de una relación romántica.

Esta relación no sólo es más importante que todas las demás, sino que además es tan cercana y personal. Lleva a un nivel de vulnerabilidad como ninguna otra interacción. Esto da lugar a un nivel extremadamente alto de estímulo que provoca en nosotros una respuesta igualmente intensa. Por ejemplo, tu pareja significativa puede hacerte sentir un intenso subidón de aceptación, amor y respeto, o un despreciativoEl rechazo de ellos puede empujarte a un abismo de problemas de autoestima debilitantes.

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Por eso la madurez emocional desempeña un papel tan importante en las relaciones románticas. Veamos algunos de sus beneficios.

• Habilidad fundamental: Pragati afirma: "La madurez en una relación funciona como requisito previo para un matrimonio emocionalmente estable o una relación comprometida a largo plazo. Forma una base sobre la que se pueden realizar otros trabajos".
• Fácil resolución de conflictos: Las parejas pueden resolver los conflictos de forma eficaz y sin esfuerzo a medida que surgen, al tiempo que dan prioridad a la salud de la relación y a su salud mental individual !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important">
• Resolución eficaz de conflictos: Pragati afirma: "Si existe un pegamento de madurez emocional, resulta más fácil trabajar en la relación".
• Permite el crecimiento personal: Las personas que mantienen relaciones maduras disponen de la capacidad mental necesaria para centrarse en el crecimiento personal. Las parejas maduras proporcionan ánimo y apoyo.
• La felicidad: Por todas estas razones, las personas que mantienen relaciones maduras tienen vínculos más seguros y estables, lo que se traduce en una sensación de satisfacción y alegría de vivir !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;max-width:100%!important;margin-left:auto!important;min-width:728px;min-height:90px">

15 señales de que estás en una relación madura

La madurez emocional es una perspectiva o una actitud ante la vida, el amor y las relaciones. Es una forma de pensar. Pero, ¿cómo se manifiesta en forma de comportamientos y resultados? Una relación con dos personas emocionalmente maduras mostrará signos reconocibles de madurez en la relación. Si ves que a tu relación le faltan estos signos, esto podría ser un recordatorio para que intentespractica la madurez emocional y aprende algunos consejos para una relación madura.

1. Te sientes visto

Pragati dice: "En una relación madura te sientes visto y comprendido. Tienes una presencia en ese espacio". Lo que ella quiere decir con esta presencia es esencialmente la sensación de ser valorado y respetado. La sensación de ser comprendido y de que alguien simplemente "te entiende" y se da cuenta de tu valía es realmente especial.

Todo en una relación madura culmina en este amplio sentimiento de bienestar emocional. Las personas maduras, mediante una comunicación sincera y eficaz, la escucha activa y la priorización de la relación sobre las victorias personales, son capaces de crear un entorno en el que, en última instancia, cada miembro de la pareja siente que pertenece y que su presencia importa.

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2. Se siente escuchado

Aunque sentirse visto y escuchado suenan parecido, Pragati se refiere a algo más específico. Dice: "Saber que te están escuchando se siente como si alguien te estuviera escuchando activamente. No sólo con palabras, sino con toda su atención y lenguaje corporal" Por ejemplo, una mujer madura en una relación deja su trabajo a un lado cuando su pareja le habla. O un hombre maduro no asiste a un seminario web y habla cona su compañero al mismo tiempo.

También significa que alguien se preocupa por tus quejas, consejos, opiniones y planes de futuro. Alguien está ahí para escucharte. Tu opinión importa, tus sentimientos importan. Las personas emocionalmente maduras saben que la escucha activa es crucial para que su pareja se sienta importante, lo que crea una relación estable.

3. Ambos celebran sus diferencias

Las parejas en relaciones emocionalmente maduras no ven las diferencias como razones para juzgarse u opinar negativamente el uno del otro, lo que hace que la amargura se cuele en su relación. Pragati llama a esta madurez "apertura mental hacia la aceptación de las diferencias". Por ejemplo, una pareja religiosa puede estar viviendo con un ateo o alguien con una actitud neutral hacia la religión. En cualquier caso, cada unoLa pareja debe permitir al otro practicar sus creencias, aficiones e intereses.

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Las diferencias deben verse como una forma de añadir variedad a la vida y la oportunidad de aprender cosas nuevas. Un compañero al que le guste nadar hablará de una nueva brazada que haya aprendido, mientras que otro al que le guste leer novelas puede compartir un argumento para aclarar algo. En cualquier caso, ambos aprenden algo nuevo que no habrían sabido de otro modo.

Las personas emocionalmente maduras, de hecho, pueden ir más allá e incluso permitirse cosas del interés de su pareja si creen que es extremadamente importante para ella. Eso viene de la flexibilidad, y de eso hablamos a continuación.

4. Ambos se comprometen fácilmente

Las relaciones maduras dependen de la capacidad de mantener un delicado equilibrio entre ser asertivo y complaciente. El amor propio es tan importante como amar a la pareja. Ser asertivo permite salvaguardar los propios límites emocionales, mientras que complacer las necesidades de la pareja surge de una emoción subyacente de amor y respeto por ella.

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Pragati dice: "Las personas maduras son como los arbustos, pueden balancearse en caso de tormenta, doblarse un poco pero por lo demás se mantienen erguidas. No son rígidas como un brote de bambú, están dispuestas a ser flexibles". Esta flexibilidad permite a las personas maduras pensar más allá de los límites del ego individual y trabajar por la felicidad y el éxito de la pareja.

5. Ambos tienen expectativas realistas

Las parejas que mantienen relaciones maduras ya han superado la etapa romántica de la luna de miel. Ya han pasado por eso, han visto las insinuaciones y las hipérboles, y han disfrutado mientras duró. Tienen la madurez emocional necesaria para ver el panorama más amplio. Sus expectativas mutuas se basan en la realidad.

Como ejemplo, Pragati señala casos de parejas de ambos sexos que piden a sus otras mitades que adelgacen para ajustarse a una idea de ser atractivos, ignorando al mismo tiempo sus limitaciones en la vida. Esto es claramente una expectativa poco realista. Y añade: "Las personas maduras se dan cuenta de que no deben idolatrarse mutuamente. Saben que todos los ídolos tienen pies de barro. Se ven como seres humanos reales conPor ejemplo, un hombre o una mujer maduros en una relación no esperan que su pareja, agobiada por el trabajo, se quede despierta hasta tarde por ellos.

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6. Puede confiar en su pareja

Algunos expertos llaman a la fiabilidad el derecho básico en una relación. Una relación madura da a ambos miembros de la pareja una sensación de seguridad y confianza. Da consistencia a la relación. Puedes estar seguro de que estás en una relación emocionalmente madura si puedes confiar en que tu pareja hará lo que dijo que haría y confiar en que te cubrirá las espaldas.

La fiabilidad se demuestra a partir de pequeñas observaciones. ¿Cumplen ambos su palabra? ¿Hacen lo que dijeron que harían? ¿Aparecen a tiempo? ¿Aparecen del todo, (esperamos que lo hagan)? Estas pequeñas cosas se suman para generar confianza en tu pareja. Las personas maduras no malgastan sus promesas, sus palabras ni el tiempo y las emociones del otro. Una relación madura clásica frente a una relación inmaduradiferenciador.

7. Existe un sentido de la responsabilidad

También podemos llamar a esto asumir la responsabilidad en las relaciones y, más concretamente, la responsabilidad personal. Las personas maduras son partidarias de resolver los conflictos, lo que significa que alguien tiene que asumir la responsabilidad del mal comportamiento. En una relación madura, ambos miembros de la pareja asumen rápidamente la responsabilidad de sus actos, lo que ayuda a perdonar rápidamente y a seguir adelante.

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Este comportamiento es esencial en una relación estable. Cuando nadie asume la responsabilidad del mal comportamiento, la repetición del conflicto se hace inminente. El resentimiento se acumula. ¿Y recuerdas la anulación del sentimiento positivo? Una larga lista de resentimientos inclinará la balanza hacia un sentimiento negativo abrumador para la relación.

8. Perdonar es fácil

A las personas maduras les resulta fácil perdonar. Toda su madurez emocional les ha permitido acumular tan poco resentimiento que no tienen cuentas que saldar con su pareja. Hay una experiencia de relación feliz que aprovechar que facilita un objetivo de relación futuro que perseguir. Este objetivo es mucho más importante que cualquier victoria personal.

Además, la anulación del sentimiento positivo hace que sea muy fácil dejar atrás los resentimientos, si los hay, y seguir adelante. Esto se manifiesta en la relación en forma de conflictos breves, que a menudo se resuelven mediante disculpas sinceras y un perdón sincero. Si usted y su pareja se perdonan fácilmente, se trata sin duda de un signo de madurez en la relación.

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9. La comunicación es pan comido en una relación madura

Con la confianza mutua, la buena comunicación es algo natural para una pareja madura. Pragati menciona varios aspectos de la buena comunicación en una relación. El primero es la comunicación responsable. Dice: "Las personas maduras no son bruscas con sus parejas ni se comunican de forma irrespetuosa. Tampoco descargan sus emociones en su pareja. Las personas maduras conocen las sutiles diferencias entre las relaciones de pareja y las de pareja.desahogo y descarga emocional en nombre del compartir".

La segunda es la comunicación directa. Esto significa que no se comunican a través de sus hijos u otros miembros de la familia. Pragati dice: "No buscan monos voladores que les hagan el trabajo sucio, ni terceros que se pongan de su parte o les demuestren que tenían razón".

Y en tercer lugar, la comunicación sin miedo. Las personas maduras han creado un espacio seguro para la comunicación. Si A tiene algo que compartir, confía en que su interlocutor, B, no se enfadará ni juzgará en su respuesta. Si B es incapaz de comprender las emociones de A, su respuesta será clara. Emociones como el enfado o el rechazo son un refugio que las personas toman cuando se sienten incapaces de responder.comunicar su verdadera respuesta.

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10. Resuelve los conflictos con facilidad

Todo lo que hemos comentado hasta ahora deja claro que la resolución de conflictos debe resultar fácil para una pareja emocionalmente madura. Pero, ¿cómo se demuestra eso? Puesto que las habilidades comunicativas son perfectas, ambos no pierden el tiempo yéndose por las ramas. Lo que esto significa es que los problemas se abordan de frente y se tratan tal y como vienen.

En segundo lugar, como el resentimiento no se acumula, o se acumula muy poco, un nuevo conflicto no abre la caja de Pandora de problemas más antiguos, empujándote por la madriguera de las acusaciones y el cambio de culpas en las relaciones hasta que pierdes la noción de cuál era el motivo del conflicto inmediato. En una relación emocionalmente madura, las discusiones no van por mal camino.

Por último, esto lleva a que, al final de una discusión, ambas partes sientan la satisfacción de haber sido escuchadas y comprendidas por el otro.

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11. Te resulta fácil estar solo

Pragati afirma: "En las relaciones maduras, los miembros de la pareja aprecian enormemente los límites personales del otro y respetan su tiempo y su espacio", lo cual no es posible sin confianza en la relación, amor propio y respeto por las propias pasiones e intereses.

Las personas maduras se ven a sí mismas como interdependientes de sus parejas y no como codependientes. Una dependencia sana de su pareja para unirse de forma significativa, al tiempo que siempre reconocen y alimentan la identidad y existencia individuales de cada uno. Estas personas no utilizan la relación para arreglar partes rotas de sí mismas. Por eso, si estás en una relación madura, valoras tu "tiempo para mí" y tuidentidad individual.

Ver también: Mi ex novio me está chantajeando, ¿puedo tomar alguna medida legal?

12. Conoce a tu pareja - El mapa del amor

El Dr. John Gottman tiene un nombre para esto: Mapa del Amor. Dice que las personas en matrimonios emocionalmente inteligentes realmente "conocen" a sus parejas. Han "dedicado espacio cognitivo a su matrimonio". Saben lo que es importante para ellos, lo que está ocurriendo en sus vidas actualmente, cuáles son sus mayores preocupaciones estos días, y cuál es su posición en temas importantes y cosas similares.

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El Mapa del Amor, según el Dr. Gottman, es "esa parte de tu cerebro donde almacenas toda la información relevante sobre la vida de tu pareja". Las personas que mantienen relaciones maduras han pasado suficiente tiempo hablando entre sí, compartiendo y conversando, que "recuerdan los principales acontecimientos de la historia del otro, y van actualizando su información a medida que cambian los hechos y sentimientos del mundo de su cónyuge".

13. Mantienes conversaciones productivas sobre objetivos futuros

Los mapas del amor nos llevan inevitablemente a conversar y compartir. Aquí nos centramos en los objetivos futuros. Pragati dice: "Las relaciones maduras se caracterizan por compartir objetivos, sueños y aspiraciones. Esto lleva a que cada miembro de la pareja se sienta implicado en los sueños del otro y sienta claridad sobre el camino que tiene por delante".

Compartir objetivos también da a cada persona la motivación para apoyar a la otra. La lucha del compañero se siente como tu propia lucha y su victoria, tu victoria. Permite a ambas personas estar en la misma página y sentir que tienen un testigo y un animador de por vida. No hace falta decir que, en la práctica, la planificación financiera se vuelve más eficaz. Compartir objetivos permite aunar fuerzasy tener más fácil llegar a la meta.

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14. Las relaciones maduras no se sienten limitadas por una línea temporal

Las personas maduras confían en sí mismas, en sus instintos y en su juicio. No se sienten limitadas por una idea preconcebida de una línea temporal. Dejan que las cosas sucedan de forma natural. Las personas maduras dejan que las cosas se desarrollen y dependen de la lectura de sus emociones como sistema de retroalimentación para calibrar lo que les parece bien y lo que no.

Por el contrario, las personas emocionalmente inmaduras suelen ignorar las señales de alarma en las relaciones. Los expertos han visto innumerables casos de personas que se han casado incluso cuando las cosas no funcionaban para ellos sólo porque se habían impuesto a sí mismos una fórmula temporal (primera cita, irse a vivir juntos, casarse, tener un hijo, etc.). Esta es otra relación madura frente a inmadura.diferenciador.

15. Es fácil y está bien

Las relaciones emocionalmente maduras no son historias apasionadas llenas de drama. No hay peleas que provoquen ansiedad seguidas de una reconciliación desgarradora. Las relaciones maduras son esencialmente libres de drama y se sienten fáciles. Esto no debe malinterpretarse como que no requieren trabajo. Pero el trabajo no se siente traicionero. De hecho, para las personas en este tipo de relaciones, el trabajo que dedican a la relación no es traicionero.la mejora de la relación les resulta natural y les da alegría.

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Las personas que mantienen relaciones maduras se sienten apoyadas por su marido, mujer o pareja. Las relaciones maduras ayudan a ambos a alcanzar lo que en la jerarquía de necesidades de Maslow se denomina autorrealización, es decir, la realización del máximo potencial de cada uno, sea cual sea.

5 maneras de ser más maduro en tu relación de pareja

Así, comprendemos hasta qué alturas puede llevar una relación la madurez emocional, y a qué puede reducirla la falta de ella. Si tu relación muestra la mayoría de estos signos de madurez en las relaciones, tienes mucha suerte de haber sido dotado con esta capacidad emocional. También tienes suerte de haber encontrado una pareja que pueda igualar tu nivel.

Sin embargo, si crees que tus relaciones han carecido de signos de madurez en el pasado o que tu relación actual carece de estos signos, es aconsejable que mejores tu juego. La buena noticia es que los expertos creen que es completamente posible cultivar y desarrollar la propia capacidad emocional y aprender a ser emocionalmente maduro en una relación. Aquí tienes algunos consejos sobre relaciones maduras para elevar tucapacidad emocional.

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1. Identifica tus emociones y etiquétalas

Las emociones funcionan como un sistema de retroalimentación para calibrar la negatividad o positividad de una situación. Es un lenguaje a través del cual habla tu intuición. Las personas emocionalmente maduras conocen bien ese lenguaje. Entienden las emociones que afloran porque las reconocen.

Intenta ser consciente de las emociones que afloran en ti. Fíjate bien en ellas. Hazte preguntas como: "¿Por qué me siento así?" Te ayudará a reconocer varias emociones y etiquetarlas significa averiguar cómo se llaman. Por ejemplo, ¿lo que sientes es cansancio perpetuo? Quizá estés en una relación emocionalmente agotadora. Cuando comprendes algo, te resulta más fácil domarlo.Sentirse cómodo hablando de estas emociones también ayuda a comunicárselas a la pareja, por ejemplo:

• Situación: Mostrar enfado en respuesta a que tu pareja te corte el paso sin querer en público !important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:280px;line-height:0;padding:0;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:336px;max-width:100%!important">
• Observación emocional: ¿Por qué me ha enfadado esto? Este enfado proviene del sentimiento de falta de respeto. El sentimiento de falta de respeto proviene de la vergüenza. Esta vergüenza es el resultado de la falta de confianza en mí mismo.
• Resultado: Debo recuperar la confianza en mí misma. Debo pedirle a mi pareja que no me aleje públicamente. Necesito su apoyo mientras recupero la confianza en mí misma.

2. Practicar el autocuidado

Las ventajas del autocuidado son múltiples, y el autocuidado puede adoptar diversas formas. Pragati aconseja llevar un diario como una de las maneras de familiarizarse con sus emociones. Dice: "Uno puede usar el diario para documentar cómo se siente. Esto ayudará a construir un vocabulario emocional".

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Además, aconseja dedicarse a aficiones personales. Dice: "Esto es para que no te resientas con la pareja y no gires tu vida en torno a la otra persona. Para que no te victimices del todo y culpes a la pareja por no prestarte atención o por no arreglarte". Éstas son algunas de las formas de ser más maduro en una relación.

3. Practica la atención plena en tu conducta

La conciencia astuta es una de las bases de cualquier desarrollo personal. Vive tu vida con conciencia. Puesto que deseas desarrollar la madurez emocional, sé cauteloso con tus respuestas. Vigila los comportamientos negativos que son perjudiciales para tus relaciones. Pragati señala el desprecio y la crítica, dos comportamientos auto saboteadores que se manifiestan en forma de insultos. No permitas que las quejas tomenla forma de desprecio. Por ejemplo:

• Denuncia: ¿Por qué no has tirado la basura? !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;line-height:0">
• Desprecio: Eres un vago, nunca haces nada
• Denuncia: No puedo creer que me mintieras. No debiste hacerlo. Estoy dolida.
• Desprecio: Eres un mentiroso. Eres un manipulador. Eres un egoísta!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:60px;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:468px;max-width:100%!important">

Esta toma de conciencia es posible cuando asumes la responsabilidad personal de tu comportamiento. Si te das cuenta de que estás incurriendo en un comportamiento perjudicial o inmaduro, asume tu responsabilidad, discúlpate, corrígelo y sigue adelante evitando repetirlo en el futuro.

4. Acepta a tu pareja tal y como es

Parte de la responsabilidad personal consiste también en dejar ser a la otra persona. Aceptar a tu pareja por lo que es es un paso sencillo que puedes dar. Puede resultar difícil, pero no hay que hacer mucha gimnasia mental. Este paso permite la libertad en las relaciones.

Ver también: Los 10 mayores obstáculos para las mujeres

Todo lo que este paso necesita es tu compromiso más sincero con esta decisión. "Acepto a mi pareja por lo que es". La decisión de dejar de centrarte en tu pareja y centrarte en ti mismo. En cierto modo, ésta es la forma más sencilla de ser más maduro en una relación.

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5. Déjate guiar por un experto

La madurez emocional es una habilidad en la que influye la forma en que fuimos educados de niños. Como adultos, lo que puede que necesitéis para trabajar vuestra madurez emocional es la reeducación. Esto puede implicar mucho desentrañar emociones profundas y desaprender y aprender. La orientación profesional de un terapeuta licenciado puede ser de inmenso valor para guiaros en el proceso.

Si te encuentras luchando más de lo que puedes manejar al tratar de construir la capacidad emocional o si estos pasos te abruman, puede ser útil buscar orientación profesional de expertos. Si necesitas iniciar el proceso, el panel de consejeros experimentados de Bonobology está aquí para ayudarte.

Indicadores clave

• Las relaciones maduras son aquellas en las que existe una sensación de bienestar emocional. En las que sientes que los aspectos positivos acumulados en tu relación son más que los negativos acumulados !important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:250px;padding:0">
• La madurez en una relación es un requisito previo para un matrimonio emocionalmente estable o una relación comprometida a largo plazo, y constituye la base sobre la que se pueden realizar otras tareas.
• Las personas que mantienen relaciones maduras han aprendido a valorar la comunicación directa, la escucha activa, el respeto y el compromiso, junto con la empatía, la responsabilidad, la actitud de enmienda y la armonía de pensamientos y acciones.
• Para ser más maduro en tu relación, aprende a identificar tus emociones y practica la atención plena en tu conducta. Si te cuesta llegar a la raíz de tus sentimientos, busca la ayuda de un experto !important;margin-right:auto!important;text-align:center!important;max-width:100%!important">

Esperamos que estos consejos de expertos te hayan hecho reconocer el grado de madurez de tu relación. ¿Te hacen sentir orgulloso de lo bien que lo estáis haciendo? Toca madera. ¿Te señalan algunas deficiencias de las que podrías ocuparte? ¿O son banderas rojas que te indican las flagrantes insuficiencias de tu relación? En cualquier caso, esperamos que esta introspección te haya sido de utilidad.