Tutte le relazioni passano attraverso varie fasi: la prima è la fase della luna di miele, quella dell'amore e dei tentativi romantici, seguita da un eventuale conflitto e dall'apprendimento di modi per risolverlo, chiamato fase della lotta per il potere. Le coppie che ne escono raggiungono le fasi successive della stabilità, dell'impegno e della felicità. Alcuni esperti hanno giustamente raggruppato le ultime tre fasi come la fase della relazione matura.

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È chiaro che la maturità nelle relazioni di coppia è il risultato finale del superamento delle varie fasi di una relazione. Le fondamenta dell'amore e del romanticismo sono costituite dall'abilità di gestire i conflitti, dall'abile utilizzo degli strumenti di comunicazione, dall'evitare aspettative irrealistiche, dal rispetto per il partner e dalla valorizzazione della relazione.

Per parlarne in dettaglio e per condividere con voi alcuni segnali che vi dicono se state vivendo una relazione emotivamente matura, c'è la nostra esperta, la psicologa Pragati Sureka (MA in Psicologia Clinica, crediti professionali presso la Harvard Medical School), specializzata nell'affrontare problemi come la gestione della rabbia, i problemi di genitorialità e i matrimoni abusivi e senza amore attraverso risorse di abilità emotiva.Parliamo anche di alcuni modi in cui si può imparare a essere emotivamente maturi in una relazione.

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Che cos'è una relazione d'amore matura?

La maturità è uno di quei concetti ampi che la maggior parte di noi sente di comprendere, ma che può trovare difficile definire con termini e parole. Gli esperti hanno una definizione fissa di ciò che è una relazione amorosa matura? Oppure, come scelgono di definirla per la loro pratica professionale di consulenza relazionale o matrimoniale? Pragati risponde: "Le relazioni mature sono quelle in cui c'è un senso diBenessere emotivo: quando sentite che gli aspetti positivi cumulati nella vostra relazione sono più di quelli negativi cumulati".

Nel suo libro "I sette principi per far funzionare il matrimonio - Guida pratica", l'esperto di relazioni John Gottman definisce una relazione coniugale matura come un matrimonio emotivamente intelligente. Anche lui parla del concetto di positività cumulativa in termini di "superamento del sentimento positivo", affermando che in un matrimonio stabile "i pensieri positivi sull'altro e sul matrimonio sono così pervasivi chetendono a superare i loro sentimenti negativi".

Molte coppie vivono una relazione stabile e felice senza essere consapevoli della psicologia dell'amore o dei principi che fanno maturare una relazione. Sembra che stiano facendo la cosa giusta che li ha portati a essere più felici e soddisfatti l'uno dell'altro, piuttosto che infastiditi, delusi o arrabbiati. Ma gli esperti hanno un'idea di questi principi in gioco.

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Pragati dice: "Le persone che hanno relazioni mature hanno imparato a dare valore alla comunicazione diretta, all'ascolto attivo, al rispetto e all'impegno, oltre che all'empatia, alla responsabilità, alla mentalità di fare ammenda e all'armonia di pensieri e azioni".comportamento e risposta in una relazione.

Perché è importante avere una relazione matura?

Le interazioni interpersonali nel mondo umano avvengono sulla base di pensieri e sentimenti, che chiamiamo anche emozioni. La maturità emotiva aiuta l'individuo a gestire positivamente le emozioni che emergono in risposta all'interazione con il mondo esterno. Questo è ancora più importante nel caso di una relazione sentimentale.

Questa relazione non solo è più importante di tutte le altre, ma è anche così ravvicinata e personale da portare a un livello di vulnerabilità come nessun'altra interazione. Ciò comporta un livello di stimolo estremamente elevato che suscita in noi una risposta altrettanto intensa. Ad esempio, il vostro partner significativo può farvi provare un intenso senso di accettazione, amore e rispetto, oppure un sentimento di disprezzo e di rifiuto.Il rifiuto da parte loro può spingere in un baratro di problemi di autostima debilitanti.

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Ecco perché la maturità emotiva svolge un ruolo così importante nelle relazioni sentimentali. Vediamo alcuni dei suoi benefici.

• Abilità fondamentale: Pragati dice: "La maturità in una relazione è un prerequisito per un matrimonio emotivamente stabile o per una relazione impegnata a lungo termine, e costituisce una base su cui si possono fare altri lavori".
• Facile risoluzione dei conflitti: I partner possono risolvere efficacemente e senza sforzo i conflitti che si presentano, dando la priorità alla salute della relazione e alla propria salute mentale individuale !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important">
• Risoluzione efficace dei conflitti: È utile se la coppia si trova in un momento di difficoltà che richiede un intervento più mirato. Pragati dice: "Se c'è un collante di maturità emotiva, diventa più facile lavorare sulla relazione".
• Permette la crescita personale: Le persone che hanno una relazione matura hanno la possibilità di concentrarsi sulla crescita personale. I partner maturi forniscono incoraggiamento e sostegno.
• Felicità: Per tutti questi motivi, le persone che hanno relazioni mature hanno legami più sicuri e stabili, che portano a un senso di appagamento e gioia di vivere !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;max-width:100%!important;margin-left:auto!important;min-width:728px;min-height:90px">

15 segni di una relazione matura

La maturità emotiva è una prospettiva o un atteggiamento nei confronti della vita, dell'amore e delle relazioni. È un modo di pensare. Ma come si manifesta sotto forma di comportamenti e risultati? Una relazione con due individui emotivamente maturi mostrerà i segni riconoscibili di una relazione matura. Se vi accorgete che la vostra relazione è priva di questi segni, questo potrebbe essere un promemoria per voi per cercare dipraticare la maturità emotiva e imparare alcuni consigli per le relazioni mature.

1. Ci si sente visti

Pragati dice: "In una relazione matura ci si sente visti e compresi, si ha una presenza in quello spazio". Ciò che intende con questa presenza è essenzialmente la sensazione di essere apprezzati e rispettati. La sensazione di essere compresi e che qualcuno "ti capisca" e si renda conto del tuo valore è davvero speciale.

Tutto in una relazione matura culmina in questa ampia sensazione di benessere emotivo. Le persone mature, grazie a una comunicazione efficace e sincera, all'ascolto attivo e alla priorità data alla relazione rispetto alle vittorie personali, sono in grado di creare un ambiente in cui ogni partner sente di appartenere e che la sua presenza è importante.

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2. Vi sentite ascoltati

Se sentirsi visti e ascoltati suonano simili, Pragati intende qualcosa di più specifico: "Sapere di essere ascoltati significa che qualcuno ti sta ascoltando attivamente, non solo con le parole ma con l'intera attenzione e il linguaggio del corpo". Per esempio, una donna matura in una relazione tiene da parte il lavoro quando il suo partner le parla, oppure un uomo maturo non partecipa a un webinar e parla ail suo partner allo stesso tempo.

Significa anche che qualcuno si preoccupa delle vostre lamentele, dei vostri consigli, delle vostre opinioni e dei vostri progetti futuri. C'è qualcuno che vi ascolta. La vostra opinione è importante, i vostri sentimenti sono importanti. Le persone emotivamente mature sanno che l'ascolto attivo è fondamentale per far sentire il partner importante. Questo crea una relazione stabile.

3. Entrambi celebrate le vostre differenze

I partner che vivono una relazione emotivamente matura non considerano le differenze come motivi per giudicarsi o per esprimere opinioni negative sull'altro, il che fa sì che l'amarezza si insinui nella relazione. Pragati chiama questa maturità "apertura mentale verso l'accettazione delle differenze". Per esempio, un partner religioso può vivere con un ateo o con una persona con un atteggiamento neutrale nei confronti della religione. In entrambi i casi, ciascunoIl partner deve permettere all'altro di praticare le sue convinzioni, i suoi hobby e i suoi interessi.

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Le differenze dovrebbero essere viste come un modo per aggiungere varietà alla vita e l'opportunità di imparare cose nuove. Un partner a cui piace nuotare parlerà di una nuova bracciata che ha imparato, mentre un partner a cui piace leggere romanzi può condividere una trama per fare un punto. In entrambi i casi, entrambi imparano qualcosa di nuovo che non avrebbero saputo altrimenti.

Le persone emotivamente mature, infatti, possono andare oltre e persino assecondare gli interessi del partner se pensano che sia estremamente importante per lui. Questo deriva dalla flessibilità, di cui parleremo in seguito.

4. Entrambi scendete facilmente a compromessi

Le relazioni mature dipendono dalla capacità di avere un sottile equilibrio tra l'essere assertivi e l'essere accomodanti. L'amore per se stessi è importante quanto l'amore per il partner. Essere assertivi permette di salvaguardare i propri confini emotivi, mentre l'accomodare le esigenze del partner deriva da un'emozione di fondo di amore e rispetto per il partner.

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Pragati dice: "Le persone mature sono come i cespugli, possono ondeggiare in caso di tempesta, piegarsi un po', ma per il resto rimangono erette. Non sono rigide come un germoglio di bambù, ma sono disposte a essere flessibili". Questa flessibilità permette alle persone mature di pensare oltre i limiti dell'ego individuale e di lavorare per la felicità e il successo della coppia.

5. Avete entrambi aspettative realistiche

I partner di una relazione matura hanno superato la fase della luna di miele romantica: ci sono passati, l'hanno fatto, hanno assistito alle avance e alle iperboli e se la sono goduta finché è durata. Hanno la maturità emotiva per vedere il quadro generale. Le loro aspettative nei confronti dell'altro sono fondate sulla realtà.

Per esempio, Pragati sottolinea i casi di partner di entrambi i sessi che chiedono alla propria metà di perdere peso per adeguarsi all'idea di essere attraente, ignorando i propri limiti nella vita. Si tratta chiaramente di un'aspettativa irrealistica. Aggiunge: "Le persone mature si rendono conto che non devono idolatrare l'altro. Sanno che tutti gli idoli hanno i piedi d'argilla. Si vedono come esseri umani veri e propri, con un'anima e un cuore.Per esempio, un uomo o una donna maturi in una relazione non si aspettano che il loro partner, oberato di lavoro, rimanga alzato fino a tardi per loro.

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6. Potete contare sul vostro partner

Alcuni esperti definiscono l'affidabilità come il diritto fondamentale in una relazione. Una relazione matura dà a entrambi i partner un senso di sicurezza e di fiducia e conferisce al rapporto una certa consistenza. Potete essere certi di avere una relazione emotivamente matura se potete fidarvi che il vostro partner faccia ciò che ha detto che farà e che vi copra le spalle.

L'affidabilità si dimostra a partire da piccole osservazioni: entrambi mantenete la parola data? Fate quello che avete detto che avreste fatto? Vi presentate puntuali? Vi presentate del tutto (speriamo che lo facciate)? Queste piccole cose si sommano per costruire la fiducia nel vostro partner. Le persone mature non sprecano le loro promesse, le loro parole, il tempo e le emozioni dell'altro. Una classica relazione matura contro una relazione immaturadifferenziante.

7. C'è un senso di responsabilità

Possiamo anche chiamarla assunzione di responsabilità nelle relazioni e, più specificamente, responsabilità personale. Le persone mature sono propense a risolvere i conflitti. Ciò significa che qualcuno deve assumersi la responsabilità del cattivo comportamento. In una relazione matura, entrambi i partner sono pronti ad assumersi la responsabilità delle proprie azioni. Questo aiuta a perdonare rapidamente e ad andare avanti.

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Questo comportamento è essenziale in una relazione stabile. Quando nessuno si assume la responsabilità di un cattivo comportamento, la ripetizione del conflitto diventa imminente. Il risentimento si accumula. E ricordate il superamento del sentimento positivo? Una lunga lista di risentimenti farà pendere la bilancia verso un sentimento negativo schiacciante per la relazione.

8. Il perdono arriva facilmente

Per le persone mature è facile perdonare. Tutta la loro maturità emotiva ha permesso di accumulare così poco risentimento che non hanno conti da saldare con il partner. C'è un'esperienza di relazione felice a cui attingere che facilita un obiettivo di relazione futura da perseguire. Questo obiettivo è molto più importante di qualsiasi vittoria personale.

Inoltre, il superamento dei sentimenti positivi rende molto facile lasciar andare gli eventuali risentimenti e andare avanti. Questo si manifesta nella relazione sotto forma di brevi conflitti, che spesso si risolvono con scuse sincere e un sentito perdono. Se voi e il vostro partner vi perdonate facilmente, si tratta sicuramente di un segno di relazione matura.

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9. La comunicazione è un gioco da ragazzi in una relazione matura

Con la fiducia reciproca, una buona comunicazione è naturale per una coppia matura. Pragati cita diversi aspetti di una buona comunicazione in una relazione. Il primo è una comunicazione responsabile: "Le persone mature non si arrabbiano facilmente con i loro partner o non comunicano in modo irrispettoso. Inoltre, non scaricano le loro emozioni sul partner. Le persone mature conoscono le sottili differenze trasfogo e scarico di emozioni in nome della condivisione".

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Il secondo è la comunicazione diretta, cioè non comunicano attraverso i figli o altri membri della famiglia. Pragati dice: "Non cercano scimmie volanti che facciano il loro sporco lavoro, o terze parti che prendano le loro parti o dimostrino che avevano ragione".

In terzo luogo, la comunicazione senza paura. Le persone mature hanno coltivato uno spazio sicuro per la comunicazione. Se A ha qualcosa da condividere, ha fiducia che il suo partner, B, non si arrabbierà o giudicherà la sua risposta. Se B non è in grado di comprendere le emozioni di A, la sua risposta sarà chiara. Emozioni come il fastidio o il rifiuto sono un rifugio che le persone prendono quando non sono attrezzate percomunicare la loro vera risposta.

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10. Risolvete facilmente i conflitti

Tutto ciò che abbiamo discusso finora rende chiaro che la risoluzione dei conflitti deve essere facile per una coppia emotivamente matura. Ma come si dimostra? Dal momento che le capacità di comunicazione sono perfette, entrambi non perdete tempo a menare il can per l'aia. Ciò significa che i problemi vengono affrontati di petto e gestiti man mano che si presentano.

In secondo luogo, poiché il risentimento non si accumula, o si accumula poco, un nuovo conflitto non apre il vaso di Pandora delle vecchie questioni, spingendovi nella tana del coniglio delle accuse e dello scaricabarile nelle relazioni fino a perdere di vista il motivo del conflitto immediato. In una relazione emotivamente matura, le discussioni non si perdono.

Infine, ciò che ne consegue è che, al termine di una discussione, entrambe le parti provano la soddisfazione di essere state ascoltate e comprese dall'altro.

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11. Per voi è facile stare da soli

Pragati dice: "Nelle relazioni mature, i partner mostrano un immenso apprezzamento per i confini personali dell'altro. Le persone mature rispettano il tempo e lo spazio dell'altro". Questo non è possibile senza la fiducia nella vostra relazione e un senso di amore per se stessi e di rispetto per le proprie passioni e interessi.

Le persone mature si considerano interdipendenti dal partner e non codipendenti. Una sana dipendenza dal partner per unire le cose in modo significativo, pur riconoscendo e alimentando la propria identità ed esistenza individuale. Queste persone non usano la relazione per aggiustare le parti rotte di se stesse. Ecco perché, se si ha una relazione matura, si apprezza il proprio "tempo per me" e il proprio "tempo per me".identità individuale.

12. Conosci il tuo partner - La mappa dell'amore

Il dottor John Gottman ha dato un nome a questo fenomeno: Love Map (mappa dell'amore). Secondo lui, le persone che vivono un matrimonio emotivamente intelligente "conoscono" davvero il proprio partner, hanno "uno spazio cognitivo dedicato al loro matrimonio", sanno cosa è importante per loro, cosa sta accadendo nella loro vita, quali sono le loro maggiori preoccupazioni in questi giorni e qual è la loro posizione su questioni importanti e cose simili.

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La Mappa dell'amore, secondo il dottor Gottman, è "quella parte del cervello in cui si memorizzano tutte le informazioni rilevanti sulla vita del partner". Le persone che hanno una relazione matura hanno trascorso abbastanza tempo a parlarsi, a condividere e a conversare da "ricordare i principali eventi della storia dell'altro, e continuano ad aggiornare le loro informazioni man mano che i fatti e i sentimenti del mondo del coniuge cambiano".

13. Avete conversazioni produttive sugli obiettivi futuri.

Le mappe dell'amore ci portano inevitabilmente a conversare e a condividere. Qui ci concentriamo sugli obiettivi futuri. Pragati dice: "Le relazioni mature sono caratterizzate dalla condivisione di obiettivi, sogni e aspirazioni. Questo porta ciascun partner a sentirsi investito nei sogni dell'altro e a sentire chiarezza sulla strada da percorrere".

Condividere gli obiettivi dà anche a ciascuno la motivazione per sostenere l'altro. La lotta del partner viene percepita come la propria lotta e la sua vittoria come la propria vittoria. Questo permette a entrambi di essere sulla stessa lunghezza d'onda e di avere un testimone e una cheerleader per la vita. Inutile dire che, dal punto di vista pratico, la pianificazione finanziaria diventa più efficace. Condividere gli obiettivi permette di unire le forzee avere più facilità nel raggiungere l'obiettivo.

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14. Le relazioni mature non si sentono limitate da una linea temporale.

Le persone mature si fidano di se stesse, del proprio istinto e del proprio giudizio, non si sentono limitate da un'idea preconcetta e stabilita di una linea temporale, ma lasciano che le cose accadano in modo naturale. Le persone mature lasciano che le cose si svolgano e dipendono dalla lettura delle proprie emozioni come sistema di feedback per valutare ciò che sembra giusto e ciò che non lo è.

Al contrario, le persone emotivamente immature spesso ignorano i segnali d'allarme di una relazione. Gli esperti hanno visto innumerevoli casi di persone che si sono sposate anche quando le cose non stavano funzionando per il semplice fatto che stavano forzando su se stesse una timeline formulaica (dal primo appuntamento alla convivenza, al matrimonio, all'avere un figlio e così via). Questa è un'altra relazione matura vs immaturadifferenziante.

15. È facile e giusto

Le relazioni emotivamente mature non sono storie appassionate e piene di drammi. Non ci sono litigi ansiogeni seguiti da una straziante riappacificazione. Le relazioni mature sono essenzialmente prive di drammi e si sentono facili. Questo non deve essere frainteso nel senso che non richiedono lavoro. Ma il lavoro non è insidioso. Anzi, per le persone che vivono queste relazioni, il lavoro che fanno per il loro rapporto è molto importante.miglioramento della relazione è naturale e dà loro gioia.

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Le persone che hanno relazioni mature si sentono anche giuste, come se valessero il proprio tempo, i propri sforzi e le proprie attenzioni. Le relazioni mature aiutano entrambi i partner a realizzare ciò che nella Gerarchia dei bisogni di Maslow viene chiamato autorealizzazione, ovvero la realizzazione del proprio potenziale più alto e vero, qualunque esso sia.

5 modi per essere più maturi nelle relazioni di coppia

In questo modo, capiamo fino a che punto la maturità emotiva può portare una relazione e a che cosa può ridurla la sua mancanza. Se la vostra relazione mostra la maggior parte di questi segnali di maturità, siete molto fortunati ad essere stati dotati di questa capacità emotiva. Siete anche fortunati ad aver trovato un partner in grado di corrispondere al vostro livello.

Tuttavia, se pensate che nelle vostre relazioni siano mancati i segni della maturità in passato o se la vostra relazione attuale ne è priva, è consigliabile alzare il tiro. La buona notizia è che gli esperti ritengono che sia del tutto possibile coltivare e sviluppare la propria capacità emotiva e imparare a essere emotivamente maturi in una relazione. Ecco alcuni consigli per una relazione matura che vi permetteranno di aumentare il vostro livello di maturità.capacità emotiva.

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1. Identificare le proprie emozioni ed etichettarle

Le emozioni funzionano come un sistema di feedback per valutare la negatività o la positività di una situazione. È un linguaggio attraverso il quale parla l'intuizione. Le persone emotivamente mature conoscono bene questo linguaggio e capiscono le emozioni che emergono perché le riconoscono.

Cercate di essere consapevoli delle emozioni che affiorano in voi. Osservatele attentamente. Ponetevi delle domande, come ad esempio: "Perché mi sento così?" Vi aiuterà a riconoscere le varie emozioni e ad etichettarle, cioè a scoprire come si chiamano. Ad esempio, quello che provate è una stanchezza perenne? Forse state vivendo una relazione che vi sta prosciugando emotivamente. Quando capite qualcosa, diventa più facile da domare.Sentirsi a proprio agio nel parlare di queste emozioni aiuta anche a comunicarle al partner, ad esempio:

• Situazione: Mostrare rabbia in risposta al partner che ti taglia involontariamente la strada in pubblico !important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:280px;line-height:0;padding:0;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:336px;max-width:100%!important">
• Osservazione emotiva: Perché questo mi ha fatto arrabbiare? La rabbia deriva dalla sensazione di mancanza di rispetto. La sensazione di mancanza di rispetto deriva dall'imbarazzo. L'imbarazzo è il risultato di una mancanza di fiducia in me stesso.
• Risultato: Devo ricostruire la mia fiducia in me stesso. Devo chiedere al mio partner di non alienarmi pubblicamente. Ho bisogno del suo sostegno mentre ricostruisco la mia fiducia in me stesso.

2. Praticare la cura di sé

I vantaggi della cura di sé sono molteplici e la cura di sé può assumere varie forme. Pragati consiglia di scrivere un diario come uno dei modi per conoscere le proprie emozioni. Dice: "Si può usare il diario per documentare come ci si sente. Questo aiuterà a costruire un vocabolario emotivo".

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Inoltre, l'autrice consiglia di dedicarsi agli hobby personali: "In questo modo non si prova risentimento nei confronti del partner e non si ruota la propria vita intorno all'altra persona, in modo da non essere completamente vittime di se stessi e incolpare il partner di non averci prestato attenzione o di non averci curato".

3. Praticare la consapevolezza nella propria condotta.

La consapevolezza è uno dei fondamenti di ogni sviluppo personale. Vivete la vostra vita con consapevolezza. Poiché desiderate sviluppare la maturità emotiva, fate attenzione alle vostre reazioni. Fate attenzione ai comportamenti negativi che danneggiano le vostre relazioni. Pragati sottolinea il disprezzo e la critica, due comportamenti autosabotanti che si manifestano sotto forma di insulti. Non permettete alle lamentele di prenderela forma del disprezzo, ad esempio:

• Reclamo: Perché non hai gettato l'immondizia? !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;line-height:0">
• Disprezzo: Sei pigro, non fai mai niente
• Reclamo: Non posso credere che tu mi abbia mentito. Non avresti dovuto. Sono ferito.
• Disprezzo: Sei un bugiardo, sei un manipolatore, sei un egoista!!!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:60px;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:468px;max-width:100%!important">

Questa consapevolezza è possibile quando ci si assume la responsabilità personale del proprio comportamento. Se ci si accorge di avere un comportamento dannoso o immaturo, bisogna assumersene la responsabilità, scusarsi, correggerlo e andare avanti evitando di ripeterlo in futuro.

4. Accettare il partner per quello che è

L'assunzione di responsabilità personale consiste anche nel lasciare che l'altra persona sia. Accettare il partner per quello che è è un passo semplice da fare. Può essere difficile, ma non c'è molta ginnastica mentale da fare. Questo passo permette di essere liberi nelle relazioni.

Tutto ciò che serve per questo passo è il vostro più sincero impegno in questa decisione. "Accetto il mio partner per quello che è": la decisione di spostare l'attenzione dal vostro partner a voi stessi. In un certo senso, questo è il più semplice dei modi per essere più maturi in una relazione.

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5. Affidarsi alla guida di un esperto

La maturità emotiva è un'abilità influenzata dal modo in cui siamo stati cresciuti da bambini. Da adulti, ciò di cui potreste aver bisogno per lavorare sulla vostra maturità emotiva è il reparenting. Questo può comportare un sacco di svelamento di emozioni profonde e di disimparare e imparare. Una guida professionale da parte di un terapeuta abilitato può essere di immenso valore per guidarvi attraverso questo processo.

Se vi trovate a lottare più di quanto possiate gestire quando cercate di costruire la capacità emotiva o se questi passaggi vi sopraffanno, può essere utile cercare una guida professionale da parte di esperti. Se avete bisogno di iniziare il processo, il gruppo di consulenti esperti di Bonobology è qui per aiutarvi.

Puntatori di chiave

• Le relazioni mature sono quelle in cui c'è un senso di benessere emotivo, in cui si sente che gli aspetti positivi cumulati nella relazione sono più di quelli negativi cumulati !important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:250px;padding:0">
• La maturità in una relazione è un prerequisito per un matrimonio emotivamente stabile o per una relazione impegnata a lungo termine e costituisce una base su cui si possono fare altri lavori.
• Le persone con relazioni mature hanno imparato a dare valore alla comunicazione diretta, all'ascolto attivo, al rispetto e all'impegno, oltre che all'empatia, alla responsabilità, alla mentalità di fare ammenda e all'armonia di pensieri e azioni.
• Per essere più maturi nella vostra relazione, imparate a identificare le vostre emozioni e a praticare una condotta consapevole. Se vi trovate in difficoltà ad andare alla radice dei vostri sentimenti, cercate l'aiuto di un esperto !important;margin-right:auto!important;text-align:center!important;max-width:100%!important">

Speriamo che questi consigli degli esperti vi abbiano fatto riconoscere il livello di maturità della vostra relazione. Vi rendono orgogliosi di quanto state facendo bene? Toccate il legno! Vi segnalano alcune carenze di cui potreste occuparvi o sono bandiere rosse che vi indicano le evidenti inadeguatezze della vostra relazione? In ogni caso, ci auguriamo che questa introspezione sia stata utile.