15 Soidhnichean gu bheil thu ann an dàimh abaich

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

Clàr-innse

Bidh gach dàimh a’ dol tro dhiofar ìrean. An toiseach thig ìre mìos na meala de ghaol giddy agus overtures romansach. Tha seo air a leantainn le còmhstri mu dheireadh agus dòighean ionnsachaidh air a rèiteach, ris an canar ìre strì cumhachd. Bidh càraidean a thig a-mach às a’ ruighinn na h-ath ìrean de sheasmhachd, dealas, agus toileachas. Tha cuid de dh’eòlaichean gu ceart air na trì ìrean mu dheireadh a chlubachadh mar an ìre dàimh aibidh.

!cudromach;margin-top:15px!cudromach;iomall-deas:auto!cudromach;iomall-bun:15px!cudromach;taisbeanadh:bacadh!cudromach ;min-width:468px">

Tha e follaiseach gu bheil inbheachd ann an dàimhean mar thoradh air a' cheann thall a bhith a' dol tro dhiofar ìrean de dhàimh. innealan conaltraidh, a’ seachnadh dùilean neo-phractaigeach fhad ‘s a tha thu a’ toirt spèis do do chom-pàirtiche, agus a’ cur luach air an dàimh agad.

Bruidhinn mu dheidhinn seo gu mionaideach, agus gus beagan shoidhnichean a cho-roinn riut a dh’ innse dhut a bheil thu ann an dàimh a tha làn fhaireachdainn, an eòlaiche againn, an t-eòlaiche-inntinn Pragati Sureka (MA ann an Eòlas-inntinn Clionaigeach, creideasan proifeasanta bho Sgoil Mheidigeach Harvard), a tha gu sònraichte a’ dèiligeadh ri cùisean leithid riaghladh feirge, cùisean pàrantachd, agus pòsadh ana-cainteach agus gun ghaol tro ghoireasan comas tòcail. cò as urrainn ionnsachadh a bhith aibidh gu tòcail ann an auallach a ghabhail airson an droch ghiùlan. Ann an dàimh aibidh, tha an dà chom-pàirtiche gu sgiobalta a’ gabhail uallach airson na rinn iad. Tha seo na chuideachadh le mathanas luath agus gluasad air adhart.

!cudromach;margin-bottom:15px!cudromach">

Tha an giùlan seo deatamach ann an dàimh sheasmhach. Nuair nach gabh duine uallach airson droch ghiùlan, bidh còmhstri a’ dol air ais Bidh dioghaltas a' togail suas Agus cuimhnich air a' bheachd adhartach a th' ann? Tha an làn inbheachd tòcail aca air leigeil le cho beag de mhisneachd a chruinneachadh, 's nach eil sgòran aca airson socrachadh leis a' chom-pàirtiche aca Tha eòlas air dàimh thoilichte ri chleachdadh a tha a' comasachadh amas dàimh san àm ri teachd. fada nas cudromaiche na buannachadh pearsanta sam bith.

A bharrachd air an sin, tha a’ mhothachadh adhartach a’ dol an-àirde ga dhèanamh glè fhurasta dìoghaltas a leigeil air falbh, ma tha gin ann, agus gluasad air adhart. tro leisgeulan dùrachdach agus maitheanas cridhe. Ma bheir thu fhèin agus do chompanach mathanas dha chèile gu furasta, tha e gu cinnteach na shoidhne dàimh aibidh.

!cudromach;margin-top:15px!cudromach;iomall-deas:auto!cudromach;pleadhaig:0">

9. Conaltradhna ghaoith ann an dàimh aibidh

Le earbsa ann an càch a chèile, tha deagh chonaltradh a’ faireachdainn nàdarrach do chàraid aibidh. Tha Pragati ag ainmeachadh grunn thaobhan de chonaltradh math ann an dàimh. An toiseach tha conaltradh cunntachail. Tha i ag ràdh, “Cha bhith daoine aibidh a’ gabhail brath air an com-pàirtichean gu math furasta no a’ conaltradh ann an dòigh eas-urramach. Chan eil iad cuideachd a 'toirt seachad am faireachdainnean air an com-pàirtiche aca. Tha fios aig daoine aibidh air na h-eadar-dhealachaidhean seòlta eadar fionnarachadh agus dumpadh tòcail ann an ainm roinneadh.”

Is e conaltradh dìreach an dàrna fear. Tha seo a’ ciallachadh nach bi iad a’ conaltradh tron ​​chloinn aca no buill teaghlaich eile. Tha Pragati ag ràdh, “Chan eil iad a’ coimhead airson muncaidhean itealaich airson an obair shalach a dhèanamh, no treas phàrtaidhean gus an taobh aca a ghabhail no dearbhadh gu robh iad ceart.

Agus is e an treas fear conaltradh gun eagal. Tha daoine aibidh air àite sàbhailte àrach airson conaltradh. Ma tha rudeigin aig A ri roinn, tha earbsa ann nach bi an com-pàirtiche aca, B, troimh-chèile no breithneachadh san fhreagairt aca. Mura h-urrainn do B faireachdainnean A a thuigsinn, bidh soilleireachd aig an fhreagairt aca. Tha faireachdainnean mar bhuaireadh no cur às a dhreuchd nan tèarmann a bhios daoine a’ gabhail nuair nach eil iad uidheamaichte gus am fìor fhreagairt a chur an cèill.

!cudromach;margin-bottom:15px!cudromach;taisbeanadh:bloc!cudromach;co-thaobhadh teacsa:ionad!cudromach; àirde loidhne: 0; pleadhag: 0; iomall-mullach: 15px!cudromach; iomall-deas: auto!cudromach;iomall-clì:auto!cudromach">

10. Bidh thu a' fuasgladh chòmhstri gu furasta

Tha a h-uile dad air an do bhruidhinn sinn gu ruige seo ga dhèanamh soilleir gum feum fuasgladh còmhstri tighinn gu furasta gu càraid a tha làn fhaireachdainnean. Leis gu bheil sgilean conaltraidh rim faicinn, chan eil an dithis agaibh a' caitheamh ùine a' bualadh timcheall a' phreas. togail air dioghaltas, cha bhith còmhstri ùr a’ fosgladh bogsa Pandora de chùisean nas sine, gad phutadh sìos an toll coineanach de chasaidean agus gluasad coire ann an dàimhean gus an caill thu sùil air cò mu dheidhinn a bha an còmhstri sa bhad. , chan eil argamaidean a’ dol air seachran.

Mu dheireadh, ’s e an rud a tha seo a’ leantainn gu bheil, aig deireadh argumaid, gu bheil faireachdainn air gach taobh, gu bheil iad toilichte a bhith air an cluinntinn agus air an tuigsinn leis an neach eile.

Faic cuideachd: Dè a th 'ann am mealladh dìoghaltas? 7 Rudan ri Fios !cudromach;margin-top:15px!cudromach;taisbeanadh:block!cudromach;min-width:728px">

11. Tha e furasta dhut a bhith nad aonar

Agus do bi com-pàirtiche leis fhèin cuideachd. Tha Pragati ag ràdh, “Ann an dàimhean aibidh, tha com-pàirtichean a’ nochdadh meas mòr airson crìochan pearsanta a chèile. Bidh daoine aibidh a’ toirt spèis do ùine agus àite a chèile.” Chan eil seo comasach às aonais earbsa anns an dàimh agad agus mothachadh air fèin-ghràdh agus spèis do na h-ùidhean agus na h-ùidhean agad fhèin.

Bidh daoine aibidh gam faicinn fhèinmar eadar-eisimeileach air na com-pàirtichean aca agus gun a bhith an urra. An eisimeil fallain air do chom-pàirtiche a thighinn còmhla ann an dòighean brìoghmhor, agus aig an aon àm ag aithneachadh agus ag àrach dearbh-aithne agus beatha neach fa-leth. Cha bhith daoine mar sin a’ cleachdadh an dàimh gus pàirtean briste dhiubh fhèin a chàradh. Sin as coireach, ma tha thu ann an dàimh aibidh, tha thu a’ cur luach air an “ùine-ama” agad agus an dearbh-aithne agad fhèin.

12. Tha thu eòlach air do chompanach – The Love Map

Dr. Tha ainm aig John Gottman air. Mapa gaoil. Tha e ag ràdh gu bheil daoine ann am pòsaidhean tòcail tuigseach “eòlach” air na com-pàirtichean aca. Tha “seòmar inntinn coisrigte aca airson am pòsadh”. Tha fios aca dè tha cudromach dhaibh, dè tha a’ tachairt nam beatha an-dràsta, dè na prìomh dhraghan a th’ aca an-diugh, agus far a bheil iad a’ seasamh air cùisean cudromach agus rudan coltach ris.

!cudromach;margin-top:15px!cudromach;margin -left:auto!cudromach;leud as motha: 100%!cudromach; loidhne-àirde: 0; pleadhag: 0">

Love Map, a rèir an Dotair Gottman, is e “am pàirt sin den eanchainn agad far a bheil thu a’ stòradh a h-uile fiosrachadh iomchaidh mu bheatha do chom-pàirtiche.” Tha daoine ann an dàimhean aibidh air ùine gu leòr a chaitheamh a’ bruidhinn ri chèile, a’ co-roinn, agus a’ bruidhinn gu bheil iad “a’ cuimhneachadh air na prìomh thachartasan ann an eachdraidh a chèile, agus gu bheil iad a’ cumail ag ùrachadh an fhiosrachaidh aca mar fhìrinnean agus faireachdainnean mu atharrachadh saoghal an cèile.”

13. Bidh còmhraidhean buannachdail agad mu amasan san àm ri teachd

Tha e do-sheachanta gu bheil Love Maps gar stiùireadh gu còmhraidhean agus roinneadh. An seo tha sinn a 'cuimseachadh air amasan san àm ri teachd. Tha Pragati ag ràdh, “Tha dàimhean aibidh air an comharrachadh le bhith a’ roinn amasan, aislingean agus rùintean. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil gach com-pàirtiche a’ faireachdainn gu bheil iad air an tasgadh ann am bruadar a chèile agus a’ faireachdainn soilleireachd mun rathad air thoiseach.”

Tha roinneadh amasan cuideachd a’ toirt brosnachadh do gach neach taic a thoirt don neach eile. Tha strì a’ chom-pàirtiche a’ faireachdainn mar an strì agad fhèin agus am buaidh, do bhuaidh. Tha e a’ leigeil leis an dithis a bhith air an aon dhuilleig, agus a bhith a’ faireachdainn gu bheil neach-fianais aca agus neach-brosnachaidh airson am beatha. Chan fheumar a ràdh, gu practaigeach, bidh dealbhadh ionmhais a’ fàs nas èifeachdaiche. Le bhith a' roinneadh amasan leigidh sin leat feachdan a chur còmhla agus sgàineadh nas fhasa air an amas.

!cudromach;display:block!cudromach">

14. Chan eil dàimhean inbheach a' faireachdainn gu bheil iad cuingealaichte le loidhne-tìm

Bidh daoine aibidh a’ cur earbsa annta fhèin, an instincts, agus am breithneachadh Chan eil iad a’ faireachdainn gu bheil iad air an cuingealachadh le beachd stèidhichte ro-bheachdach air loidhne-tìm Tha iad a’ leigeil le rudan tachairt gu nàdarra. siostam fios-air-ais gus tomhas dè tha a' faireachdainn ceart agus dè nach eil.

Air an làimh eile, bidh daoine a tha neo-aibidh gu tric a' seachnadh brataichean dearga càirdeas.bha iad a’ sparradh loidhne-tìm foirmleach (a’ chiad cheann-latha airson gluasad a-steach còmhla gu pòsadh, leanabh a bhith aca, is mar sin air adhart) orra fhèin. Is e seo dàimh aibidh eile an aghaidh eadar-dhealachadh neo-aibidh.

15. Tha e a' faireachdainn furasta agus tha e a' faireachdainn ceart

Chan e sgeulachdan dìoghrasach a tha làn de dhràma a th' ann an dàimhean a tha inbheach gu tòcail. Chan eil sabaid ann a tha ag adhbhrachadh iomagain agus an uairsin dèanamh suas cridhe. Tha dàimhean aibidh gu ìre mhòr saor bho dhràma agus a’ faireachdainn furasta. Cha bu chòir seo a bhith air a mhì-thuigsinn gu bhith a’ ciallachadh nach eil feum aca air obair. Ach chan eil an obair a 'faireachdainn meallta. Gu dearbh, do dhaoine ann an dàimhean mar seo, tha an obair a chuir iad a-steach airson an dàimh a leasachadh a’ faireachdainn nàdarrach agus a’ toirt toileachas dhaibh.

!cudromach;margin-top:15px!cudromach;taisbeanadh:block!cudromach;co-thaobhadh teacsa :meadhan!cudromach;min-leud: 300px; loidhne-àirde: 0; pleadhag: 0; iomall-deas: auto!cudromach;iomall-bun:15px!cudromach;iomall-chlì: auto!cudromach">

Tha dàimhean mar seo cuideachd a’ faireachdainn ceart. Mar is fhiach iad ùine, oidhirp agus aire. Bidh daoine ann an dàimhean aibidh a’ faireachdainn gu bheil iad a’ faighinn taic bhon duine, bean no com-pàirtiche aca. , coileanadh na fìor chomas as àirde a th' againn, ge bith dè a dh'fhaodadh a bhith.

5 dòighean air a bhith nas aibidh nur càirdeas

Mar sin, tha sinn a' tuigsinn dè an àirdefaodaidh inbheachd tòcail dàimh a ghabhail, agus dè as urrainn dha a lughdachadh. Ma tha an dàimh agad a’ sealltainn a’ mhòr-chuid de na comharran dàimh aibidh sin, tha thu gu math fortanach gun d’ fhuair thu an comas tòcail seo. Tha thu cuideachd fortanach gun do lorg thu com-pàirtiche a dh'fhaodas a bhith co-ionnan ris an ìre agad.

Ach, ma tha thu a’ smaoineachadh nach robh comharran aibidh aig na dàimhean agad san àm a dh’ fhalbh no gu bheil na comharran sin aig an dàimh a th’ agad an-dràsta, tha e ciallach do gheama àrdachadh. Is e an deagh naidheachd gu bheil eòlaichean den bheachd gu bheil e gu tur comasach comas tòcail neach àrach agus a leasachadh agus ionnsachadh mar a bhith inbheach tòcail ann an dàimh. Seo beagan mholaidhean dàimh aibidh gus do chomas tòcail àrdachadh.

!cudromach;iomall-chlì: auto!cudromach;taisbeanadh: bloc!cudromach;co-thaobhadh teacsa: ionad!cudromach;min-àirde: 250px; loidhne-àirde :0; pleadhag: 0; iomall-mullach: 15px!cudromach;iomall-deas: auto!cudromach;iomall-bhonn: 15px!cudromach;min-width: 250px; leud as motha: 100%! cudromach">

1. Comharraich na faireachdainnean agad agus cuir an lipéad orra

Tha faireachdainnean ag obair mar shiostam fios-air-ais gus tomhas a dhèanamh air àicheileachd no posasach suidheachadh. ’S e cànan a th’ ann tron ​​bheil d’ inntleachd a’ bruidhinn. Tuigidh iad na faireachdainnean a thig am bàrr a chionn 's gu bheil iad gan aithneachadh.

Feuch ri bhith mothachail air na faireachdainnean a tha a' tighinn am bàrr annad. Mothaich iad gu dlùth.ceistean, mar, “Carson a tha mi a’ faireachdainn mar seo?” Cuidichidh e thu le bhith ag aithneachadh diofar fhaireachdainnean agus bidh iad gan comharrachadh a’ ciallachadh faighinn a-mach cò ris a chanar riutha. Mar eisimpleir, an e na tha thu a’ faireachdainn sgìth shìorraidh? Is dòcha gu bheil thu ann an dàimh tòcail tòcail. Nuair a thuigeas tu rudeigin, bidh e nas fhasa a chluinntinn. Bidh a bhith a’ faireachdainn comhfhurtail a bhith a’ bruidhinn mu na faireachdainnean sin cuideachd gad chuideachadh gus an conaltradh ri do chompanach. Mar eisimpleir:

  • Situation: A’ nochdadh fearg mar fhreagairt do do chom-pàirtiche a bhith gad ghearradh dheth gu poblach gun fhiosta !cudromach;margin-top:15px!cudromach;margin-bottom:15px!cudromach;text -align: ionad!cudromach; àirde as ìsle: 280px; àirde loidhne: 0; pleadhag: 0; iomall-deas: auto!cudromach;iomall-chlì: auto!cudromach;taisbeanadh: bloc!cudromach;mion-leud: 336px ;max-width:100%!cudromach">
  • Amharc faireachail: Carson a chuir seo fearg orm? Tha am fearg seo a' tighinn bho bhith a' faireachdainn mì-urram. Tha faireachdainn eas-urram a' tighinn bho nàire. mar thoradh air dìth misneachd annam fhìn
  • Buidheachas: Feumaidh mi mo mhisneachd ath-thogail Feumaidh mi iarraidh air mo chompanach gun a bhith gam shàrachadh gu poblach. Feumaidh mi an taic fhad 's a thogas mi mo mhisneachd air ais<8

2. Cleachd fèin-chùram

Tha buannachdan fèin-chùram iomadach, agus faodaidh fèin-chùram a bhith ann an diofar chruthan. dòighean air eòlas fhaighinn air na faireachdainnean aca. Tha i ag ràdh, "Aonfaodaidh iad iris-naidheachd a chleachdadh gus mar a tha duine a’ faireachdainn a chlàradh. Cuidichidh seo le bhith a’ togail briathrachas tòcail. :15px!cudromach;iomall-deas: auto!cudromach;iomall-chlì: auto!cudromach;co-thaobhadh teacsa: ionad!cudromach;mion-leud: 300px; àirde loidhne: 0">

A bharrachd air an sin, tha i a’ comhairleachadh Tha i ag ràdh, “Tha seo gus nach bi thu diombach leis a’ chom-pàirtiche agus nach cuir thu do bheatha timcheall an neach eile. riut no 'g ad chàradh." Seo cuid de dhòighean air a bhith nas aibidh ann an dàimh.

3. Cleachd mothachadh nad ghiùlan

Tha mothachadh seòlta mar aon de bhunaitean leasachadh pearsanta sam bith. Tha Pragati a’ comharrachadh tàir agus càineadh, dà ghiùlan fèin-sabotaging a tha a’ nochdadh ann an cruth gairm-ainmean Na leig le gearanan mar eisimpleir:

  • Gearain: Carson nach do thilg thu an sgudal? taisbeanadh: bloca!cudromach;co-thaobhadh teacsa: ionad!cudromach;leud as motha: 100%!cudromach; loidhne-àirde: 0">
  • Tàir: Tha thu leisg, cha dèan thu dad a-chaoidh
  • Gearan: Chan urrainn dhomh a chreidsinn gun do rinn thu breug dhomh. Cha bu chòir dhut tha. Tha mi air mo ghortachadh
  • Tàir: Tha thu breugach, tha thu làmh-an-uachdair. :meadhan!cudromach;àirde as ìsle: 60px; àirde loidhne: 0; pleadhag: 0; iomall-mullach: 15px!cudromach;iomall-bun:15px!cudromach;taisbeanadh: bloca!cudromach;min-leud: 468px; max -width:100%!cudromach">

Tha am mothachadh seo comasach nuair a ghabhas tu uallach pearsanta airson do ghiùlan. Ma lorgas tu thu fhèin an sàs ann an giùlan millteach no neo-aibidh, gabh uallach air a shon, gabh a leisgeul, ceartaich e agus gluais air adhart fhad 's nach dèan thu ath-aithris air san àm ri teachd.

4. Gabh ris a' chom-pàirtiche agaibh cò iad

Pàirt is e a bhith a’ gabhail uallach pearsanta cuideachd leigeil leis an neach eile a bhith. Is e ceum sìmplidh as urrainn dhut a ghabhail a bhith a’ gabhail ri do chom-pàirtiche airson cò iad. Is dòcha gu bheil e duilich ach chan eil mòran lùth-chleasachd inntinn ri dhèanamh an sin. Tha an ceum seo a' ceadachadh saorsa ann an dàimhean.

'S e a h-uile rud a dh'fheumas a' cheum seo a tha a dhìth ort airson a' cho-dhùnaidh seo. “Tha mi a’ gabhail ri mo chompanach airson cò iad. ” An co-dhùnadh am fòcas a ghluasad air falbh bho do chompanach agus air adhart riut fhèin. Ann an dòigh, 's e am fear seo na dòighean as sìmplidh air a bhith nas aibidh ann an dàimh.

!cudromach;margin-top:15px!cudromach;margin-dàimh. !cudromach;taisbeanadh: sùbailte!cudromach;mion-leud: 580px; fìreanachadh-susbaint: àite-eadar; iomall-deas: auto!cudromach;iomall-bun:15px!cudromach!cudromach;iomall-chlì: auto!cudromach">

Dè a th’ ann an Dàimh Aibidh gaoil?

Is e inbheachd aon de na bun-bheachdan farsaing sin a tha a’ mhòr-chuid againn a’ faireachdainn gu bheil sinn a’ tuigsinn ach a dh’ fhaodadh gum bi e doirbh a chuir sìos gu dìreach ann an teirmean is faclan. A bheil mìneachadh stèidhichte aig eòlaichean air dè a th’ ann an dàimh gaoil aibidh? No, ciamar a roghnaicheas iad a mhìneachadh airson an cleachdadh proifeasanta de dhàimh no comhairleachadh pòsaidh? Fhreagair Pragati, “Is e dàimhean aibidh an fheadhainn far a bheil mothachadh air tobar tòcail Far a bheil thu a’ faireachdainn gu bheil na buannachdan mean air mhean nad dhàimh nas motha na na àicheil mean air mhean.”

Anns an leabhar aige, Na Seachd Prionnsabalan airson Dèanamh Pòsaidh Obrach – Iùl Practaigeach, tha an t-eòlaiche dàimh, an Dotair Iain Gottman, a’ gairm fear pòsta aibidh Tha e cuideachd a' bruidhinn air a' bhun-bheachd adhartach mean air mhean a thaobh "deimhinneach faireachdainn a' dol thairis". Tha e ag ràdh ann am pòsadh seasmhach “tha na deagh smuaintean mu chàch a chèile agus mun phòsadh cho farsaing is gu bheil iad buailteach a dhol an àite am faireachdainnean àicheil”.

Tha mòran chàraidean ann an dàimh sheasmhach thoilichte gun a bhith mothachail air eòlas-inntinn a’ ghràidh. no prionnsapalan a bheir air dàimh aibidh. Tha e coltach gu bheil iad dìreach a’ dèanamhbonn:15px!cudromach;taisbeanadh:block!cudromach;min-leud:300px;min-leud: 250px; loidhne-àirde: 0; pleadhag:0">

5. Gabh stiùireadh eòlaiche

Is e sgil a th’ ann an inbheachd tòcail a tha fo bhuaidh mar a chaidh ar togail mar chlann.Mar inbhich, ’s e ath-phàrantachd a dh’ fheumas tu airson obrachadh air d’ inbheachd fhaireachdail. faodaidh neach-leigheis ceadaichte a bhith air leth luachmhor airson do stiùireadh tron ​​phròiseas.

Ma tha thu a’ faighinn trioblaid nas motha na as urrainn dhut a làimhseachadh nuair a tha thu a’ feuchainn ri comas tòcail a thogail no ma tha na ceumannan sin a’ faighinn thairis ort, dh’ fhaodadh e cuideachadh le bhith a’ sireadh stiùireadh proifeasanta bho Ma dh'fheumas tu tòiseachadh air a' phròiseas, tha pannal de chomhairlichean eòlach Bonobology an seo gus do chuideachadh.

Prìomh phuingean

  • Is e dàimhean inbheach an fheadhainn far a bheil mothachadh air sunnd tòcail Far a bheil thu a' faireachdainn gu bheil na rudan adhartach a tha a' sìor fhàs nad dhàimh nas motha na na àicheil mean air mhean !cudromach;margin-top:15px!cudromach;margin-bottom:15px!cudromach;taisbeanadh:bacadh!cudromach;co-thaobhadh teacsa:ionad!cudromach; àirde min: 250px; pleadhag: 0">
  • Tha inbheachd ann an dàimh ag obair mar ro-riatanach airson pòsadh a tha seasmhach gu tòcail no dàimh fad-ùine dealasach. Tha e na bhunait air an gabh obair eile a dhèanamh
  • Tha daoine ann an dàimhean aibidh air ionnsachadh luach dìreachconaltradh, èisteachd gnìomhach, spèis, agus dealas, còmhla ri co-fhaireachdainn, cunntachalachd, inntinn mu bhith a’ dèanamh ceartachadh, agus co-sheirm smuaintean is ghnìomhan
  • Gus a bhith nas aibidh nad dàimh, ionnsaich na faireachdainnean agad a chomharrachadh agus mothachadh a chleachdadh nad bheatha. giùlan. Ma tha duilgheadas agad faighinn gu freumh do chuid faireachdainnean, iarr cuideachadh bho eòlaiche !cudromach;margin-right:auto!cudromach;co-thaobhadh teacsa: ionad!cudromach;leud as motha: 100%!cudromach">

Tha sinn an dòchas gu bheil na molaidhean eòlach seo air toirt ort an ìre inbheachd sa dàimh agad aithneachadh. Sud ri fiodh! Am bheil iad a' cur an ceill beagan easbhaidhean a dh' fhaodadh tu gabhail an aire ? No am brataichean dearga a' nochdadh dhuit cho neo-fhreagarrach 's a tha do dhàimh? 2012-2017 2014: 2017, 2012, 2014, 2017, 2017, 2017, 2012 1>

is e an rud ceart a thug orra a bhith nas toilichte agus nas toilichte le chèile, na tha iad fo bhuaireadh, briseadh-dùil, no feargach. Ach tha beachd aig eòlaichean air na prionnsabalan sin a tha gan cluich.!cudromach;margin-left:auto!cudromach;taisbeanadh:block!cudromach;min-height:250px;pleadhadh:0">

Tha Pragati ag ràdh, “Tha daoine ann an dàimhean aibidh air ionnsachadh a bhith a’ cur luach air conaltradh dìreach, èisteachd gnìomhach, spèis agus dealas, còmhla ri co-fhaireachdainn, cunntachalachd, inntinn mu bhith a’ dèanamh ceartachadh, agus co-sheirm smuaintean is ghnìomhan.” A’ togail a h-uile càil seo fon fhacal “modh tòcail”, thuirt i gu bheil fios aig daoine a tha làn fhaireachdainn mar a chumas iad smachd air an àrainneachd a-staigh aca agus mar thoradh air an sin an giùlan agus am freagairt ann an dàimh.

Carson a tha e cudromach a bhith aibidh. Dàimh?

Bidh eadar-obrachaidhean eadar-phearsanta ann an saoghal an duine a’ tachairt air bunait smuaintean agus fhaireachdainnean. Canaidh sinn na faireachdainnean sin ris cuideachd. Tha seo eadhon nas buntainniche a thaobh dàimh romansach.

Chan e a-mhàin gu bheil an dàimh seo nas cudromaiche na an fheadhainn eile, ach tha e cuideachd cho dlùth agus cho pearsanta. Tha seo a' ciallachadh gu bheil ìre fìor àrd de bhrosnachadh ann a tha a' toirt dhuinn freagairt cho dianMar eisimpleir, faodaidh an com-pàirtiche cudromach agad toirt ort a bhith a’ faireachdainn gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil thu a’ gabhail ris, a’ gràdh agus a’ toirt spèis dhut, no ma dh’ fhaodadh diùltadh tàirneanach bhuapa do phutadh a-steach do chùisean fèin-spèis lag.

!cudromach;margin-top:15px !cudromach;iomall-deas: auto!cudromach;pleadhaig:0;co-thaobhadh teacsa: ionad!cudromach;leud as motha: 100%!cudromach;àirde-loidhne: 0">

Sin as coireach gu bheil inbheachd tòcail a’ cluich mar sin àite cudromach ann an dàimhean romansach. Bheir sinn sùil air cuid de na buannachdan aige.

  • Sgilean bunaiteach: Tha Pragati ag ràdh, “Tha inbheachd ann an dàimh ag obair mar ro-riatanach airson neach a tha seasmhach gu tòcail Tha e na bhunait air an gabh obair eile a dhèanamh.”
  • Fuasgladh còmhstri furasta: Faodaidh com-pàirtichean còmhstrithean fhuasgladh gu h-èifeachdach agus gun oidhirp fhad ‘s a tha iad a’ toirt prìomhachas do shlàinte an dàimh agus an slàinte inntinn fa leth!cudromach;iomall-mullach:15px!cudromach;iomall-deas: auto!cudromach;iomall-bun:15px!cudromach;iomall-chlì: auto!cudromach;taisbeanadh: bloca!cudromach;co-thaobhadh teacsa :center!cudromach">
  • Fuasgladh còmhstri èifeachdach: Bidh e feumail ma chì a’ chàraid bad nas cruaidhe a dh’ fheumas eadar-theachd a dh’aona ghnothach. Tha Pragati ag ràdh, “Ma tha glaodh de dh’ inbheachd tòcail ann, bidh e nas fhasa obrachadh air a ’chàirdeas”
  • A’ ceadachadh fàs pearsanta: Tha an inntinn aig daoine ann an dàimhean aibidhleud-bann gus fòcas a chuir air fàs pearsanta. Bidh com-pàirtichean aibidh a’ toirt seachad brosnachadh agus taic
  • Sonas: Airson na h-adhbharan gu h-àrd, tha ceanglaichean nas tèarainte agus nas seasmhaiche aig daoine ann an dàimhean aibidh, a’ leantainn gu faireachdainn de shàsachadh agus joie de vivre !cudromach;margin- mullach: 15px!cudromach;iomall-deas: auto!cudromach;leud as motha: 100%!cudromach;iomall-chlì: auto!cudromach;min-leud: 728px;min-àirde: 90px">
  • <8

15 Soidhnichean Gu bheil thu ann an Dàimh Aibidh

Is e sealladh neo sealladh a th’ ann an inbheachd tòcail a bhith a’ coimhead air beatha, gaol, agus dàimhean. Ach ciamar a tha e ga nochdadh ann an cruth giùlan agus builean Seallaidh dàimh le dithis a tha làn fhaireachdainnean comharran dàimh aibidh. gus feuchainn ri inbheachd faireachail a chleachdadh agus beagan mholaidhean dàimh aibidh ionnsachadh.

1. Tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu air fhaicinn

Tha Pragati ag ràdh, “Ann an dàimh aibidh tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu air fhaicinn agus air do thuigsinn. Tha làthaireachd agad san àite sin." Is e a tha i a’ ciallachadh leis an làthaireachd seo gu bunaiteach am faireachdainn gu bheilear a’ cur luach agus spèis. Tha am faireachdainn gu bheil thu air do thuigsinn agus gu bheil cuideigin dìreach “gad fhaighinn” agus a ’tuigsinn do luach gu math sònraichte.

Tha a h-uile càil ann an dàimh aibidh a’ tighinn gu crìch leis an fhaireachdainn fharsaing seo de shunnd tòcail. Daoine aibidh, troimheconaltradh èifeachdach dhùrachdach, èisteachd gnìomhach, agus a’ cur prìomhachas air a’ chàirdeas thairis air buannachadh pearsanta, comasach air àrainneachd a chruthachadh far am bi gach com-pàirtiche aig a’ cheann thall a’ faireachdainn mar gum buin iad agus gu bheil an làthaireachd cudromach.

!cudromach;margin-right:auto!cudromach;margin- gu h-ìosal: 15px!cudromach;min-leud: 250px;padding:0;margin-top:15px!cudromach;co-thaobhadh teacsa: ionad!cudromach;mion-leud: 300px">

2. Tha thu a’ faireachdainn gun cuala tu <11

Fhad 's a tha faireachdainn a' faicinn 's a' cluinntinn fuaim coltach ris, tha Pragati a' ciallachadh rudeigin nas mionaidiche. Tha i ag ràdh, “Le fios gu bheil thu air do chluinntinn tha e a' faireachdainn gu bheil cuideigin ag èisteachd riut gu gnìomhach. ” Mar eisimpleir, bidh boireannach làn-inbheach ann an dàimh a' cumail a cuid obrach gu aon taobh nuair a bhios a cèile a' bruidhinn rithe, air neo nach bi fear inbheach a' dol gu webinar agus a' bruidhinn ri a chompanach aig an aon àm.

Faic cuideachd: 10 ceistean a bu chòir do gach nighean faighneachd do bhalach ro phòsadh air a chuir air dòigh

Tha e cuideachd a' ciallachadh gu bheil dragh air cuideigin mu dheidhinn. do ghearanan, do chomhairle, do bheachdan, agus do phlanaichean airson an ama ri teachd Tha cuideigin ann airson èisteachd riut. Tha do bheachd cudromach, tha na faireachdainnean agad cudromach. 10> 3. Tha an dithis agaibh a' comharrachadh ur n-eadar-dhealachaidhean

Chan eil com-pàirtichean ann an dàimhean a tha inbheach gu faireachdail a' faicinn eadar-dhealachaidhean mar adhbharan airson breithneachadh no droch bheachdan a thoirt air càch a chèile, rud a dh'adhbhraicheas searbhas a-steach dhan dàimh agaibh.Canaidh Pragati an inbheachd seo mar “inntinn fhosgailte a thaobh gabhail ris na h-eadar-dhealachaidhean”. Mar eisimpleir, faodaidh com-pàirtiche cràbhach a bhith a’ fuireach le atheist no cuideigin le beachd neodrach a thaobh creideamh. Anns gach suidheachadh, bu chòir do gach com-pàirtiche leigeil leis an neach eile an creideasan, cur-seachadan agus ùidhean a chleachdadh.

!cudromach;iomall-chlì: auto!cudromach;min-leud: 728px; leud as motha: 100%!cudromach;teacsa -align: ionad!cudromach; àirde as ìsle: 90px; àirde loidhne: 0; pleadhag: 0; iomall-mullach: 15px!cudromach; iomall-deas: auto!cudromach; iomall-bun: 15px!cudromach;taisbeanadh: bloc !cudromach">

Bu chòir eadar-dhealachaidhean a bhith air am faicinn mar dhòigh air measgachadh a chur ri beatha agus cothrom rudan ùra ionnsachadh. Bruidhnidh com-pàirtiche a tha dèidheil air snàmh mu dheidhinn stròc ùr a dh’ ionnsaich iad, agus faodaidh com-pàirtiche a tha dèidheil air nobhailean a leughadh. Anns gach suidheachadh, bidh an dithis ag ionnsachadh rudeigin ùr air nach biodh fios aca air dhòigh eile.

Faodaidh daoine le inbhe tòcail, gu dearbh, a dhol nas fhaide agus nas fhaide air falbh agus eadhon a dhol an sàs ann an rudan a tha inntinneach don chom-pàirtiche aca ma smaoinicheas iad Tha sin air leth cudromach dhaibh.Tha sin a' tighinn bho shùbailteachd, agus bidh sinn a' bruidhinn air sin an ath rud.

4. Bidh an dithis agaibh a' dèanamh cron gu furasta

Tha dàimhean inbheach an urra ri comas air deagh chothromachadh a bhith agad eadar a bhith dearbhte agus taiceil . Tha fèin-ghràdh cho cudromach ri bhith a 'toirt gràdh do do chompanach. Le bhith dearbhte leigidh sin leat do chrìochan tòcail a dhìon achtha a bhith a’ freagairt air feumalachdan do chom-pàirtiche a’ tighinn bho fhaireachdainn bunaiteach de ghaol agus spèis do do chom-pàirtiche.

!cudromach;iomall-deas: auto!cudromach;taisbeanadh: bloc!cudromach;min-àirde: 250px; loidhne-àirde: 0; iomall -top: 15px!cudromach;iomall-bun:15px!cudromach;margin-clì: auto!cudromach">

Tha Pragati ag ràdh, “Tha daoine aibidh mar phreasan, dh’ fhaodadh iad gluasad ma tha stoirm ann, lùb a beag ach air dhòigh eile seas suas, Chan eil iad cruaidh mar shealg bambù. Tha iad deònach a bhith sùbailte." Tha an sùbailteachd seo a' leigeil le daoine inbheach smaoineachadh nas fhaide na crìochan ego an neach fa-leth, agus obair a dhèanamh airson toileachas agus soirbheachas a' chàraid.

5. Tha dùil reusanta aig an dithis agaibh

Tha com-pàirtichean ann an dàimhean inbheach air a dhol tron Tha iad air a bhith ann, air sin a dhèanamh, air na h-uamhasan agus na hyperboles fhaicinn, agus air còrdadh riutha fhad 's a mhair e. Tha an inbheachd tòcail aca airson an dealbh nas motha fhaicinn. Mar eisimpleir, tha Pragati a’ comharrachadh chùisean de chom-pàirtichean de gach gnè ag iarraidh air an leth eile cuideam a chall gus freagairt air beachd a bhith tarraingeach, fad na h-ùine a’ seachnadh nan crìochan aca nam beatha. Tha seo gu soilleir na dùil neo-phractaigeach. tha fios aca nach fhaod iad iodhal a dhèanamh air a chèile, tha fios aca gu bheil casan crèadha aig gach iodhal.cuingealachaidhean agus laigsean." Mar eisimpleir, chan eil fear inbheach neo boireannach aibidh ann an dàimh a’ dùileachadh gum fuirich an com-pàirtiche a tha ag obair ro mhòr dhaibh fadalach.

!cudromach;margin-top:15px!cudromach;iomall-deas:auto!cudromach;margin- clì:auto!cudromach;padding:0;iomall-bun:15px!cudromach;mion-leud: 580px;min-àirde: 400px; leud as motha: 100%!cudromach">

6. Tha thu Faodaidh cuid de dh’eòlaichean a bhith an urra ri do chom-pàirtiche

Tha cuid de dh’eòlaichean ag ràdh gur e earbsachd an còir bhunaiteach ann an dàimh Bheir dàimh aibidh faireachdainn de thèarainteachd agus earbsa don dà chom-pàirtiche Bheir e cunbhalachd don dàimh. dàimh aibidh mas urrainn dhut earbsa a bhith aig do chom-pàirtiche gun dèan iad na thuirt iad agus gum bi earbsa agad gu bheil do dhruim aca.

Tha earbsachd air a nochdadh a’ tòiseachadh bho bheachdan beaga Am bi an dithis agaibh a’ cumail d’ fhacal? A bheil thu a’ dèanamh na thuirt thu Am bi thu a 'nochdadh ann an tìde? A bheil thu a 'nochdadh idir, (tha sinn an dòchas gun dèan thu) Bidh na rudan beaga sin a' cur suas gus earbsa a thogail anns a 'chom-pàirtiche agad. faireachdainnean. Dàimh aibidh clasaigeach vs eadar-dhealachadh dàimh neo-aibidh.

7. Tha mothachadh air cunntachalachd

Faodaidh sinn cuideachd gabhail ri uallach ann an dàimhean agus gu sònraichte, uallach pearsanta. Tha daoine aibidh dèidheil air còmhstrithean fhuasgladh. Tha seo a’ ciallachadh gum feum cuideigin

Julie Alexander

Tha Melissa Jones na eòlaiche dàimh agus na leasaiche ceadaichte le còrr air 10 bliadhna de eòlas a’ cuideachadh chàraidean agus daoine fa-leth na dìomhaireachdan a dhì-chòdachadh gu dàimhean nas toilichte agus nas fhallaine. Tha ceum Maighstireachd aice ann am Pòsadh agus Leigheas Teaghlaich agus tha i air a bhith ag obair ann an grunn shuidheachaidhean, a’ gabhail a-steach clionaigean slàinte inntinn coimhearsnachd agus cleachdadh prìobhaideach. Tha Melissa dìoghrasach mu bhith a’ cuideachadh dhaoine gus ceanglaichean nas làidire a thogail leis na com-pàirtichean aca agus sonas maireannach a choileanadh nan dàimhean. Anns an ùine shaor aice, is toil leatha a bhith a’ leughadh, a’ cleachdadh yoga, agus a’ caitheamh ùine còmhla ri a luchd-gràidh fhèin. Tro a blog, Decode Happier, Dàimh nas fhallaine, tha Melissa an dòchas a h-eòlas agus a h-eòlas a cho-roinn le luchd-leughaidh air feadh an t-saoghail, gan cuideachadh gus an gaol agus an ceangal a tha iad ag iarraidh a lorg.