Å komme over noen du samhandler med hver dag er faktisk det tøffeste. Og dette skjer vanligvis hvis du var i et forhold med noen på arbeidsplassen, på høyskolen eller noen som er nabo. Du er forvirret over hvordan du kan komme over noen du ser hver dag

Å håndtere hjertesorg er som sådan ikke lett. Du må håndtere følelser av avvisning, manglende evne til å få forholdet til å fungere, og du fortsetter å kjempe med minner konstant. Midt i det kan det å gjøre en ekstra innsats for å glemme forelskelsen du ser hver dag gjøre det mye vanskeligere å komme seg videre.

Willy og Molly (navnet endret) jobbet på samme kontor og de falt for hverandre. De kom også inn i et live-in-forhold. Men derfra begynte ting å gå nedoverbakke og til slutt etter et år flyttet de to ut og brøt opp.

Molly sa: «Vi sørget for at vi ikke trengte å bo under samme tak lenger, men å se hverandre på arbeidsplassen ble hver dag en trussel. Vi prøvde å opprettholde høflighet, men det var vanskelig fordi alle visste at vi ikke var sammen lenger. Det var det vanskeligste ved lunsjtid, noe vi alltid gjorde sammen.

«Jeg forlot kontoret de fleste dagene til lunsj for å håndtere situasjonen. Jeg prøvde veldig hardt å få en annen jobb, men markedet var så dårlig at jeg ikke fikk noen gode tilbud. Så der så jeg Willy hver dag og skjønte hvor vanskelig det er å kommeog å ha en uformell samtale kan hjelpe deg å sette ting i perspektiv.

Hvor lang tid tar det å komme over noen? Det er vanskelig å spesifisere de nøyaktige månedene og dagene, men tiden gir deg immunitet. Og du vil se etter hvert som dagene går at du kan snakke med dem uten å tenke på en gang at du en dag hadde et romantisk forhold til dem. Da hadde du sikkert gått videre. Du ville vite at du faktisk har glemt minnene.

12. Finn ny motivasjon

Det er veldig viktig å finne ny motivasjon. Faktisk, hvis du prøver å komme over noen du ser hver dag, bruk det daglige møtet som motivasjon til å gå videre. Dette kan høres litt paradoksalt ut, men da er dette mulig. Det kan ikke være at du ikke har kontakt med noen du ser hver dag. Tvert imot, bruk det daglige møtet som motivasjon.

Hvis eksen din for eksempel følte at du ikke hadde det i deg å ta det dykkerkurset, se på dem hver dag og si til deg selv at du kan. Snu situasjonen helt til din fordel og finn din egen lykke.

"Jeg ser eksen min hver dag og det gjør vondt." Dette er noe mange forteller seg selv etter et brudd og fortsetter å bære den følelsesmessige bagasjen til det ødelagte forholdet. Men det er ekstremt usunt hvis du utsetter deg selv for dette traumet hver dag, spesielt siden du ikke er i en posisjon til å komme deg vekk fra situasjonen. Det erfint. Ta kontroll over situasjonen, følg tipsene våre, så er du snart over med personen du møter hver dag.

Vanlige spørsmål

Det betyr at til tross for et samlivsbrudd er du fortsatt ikke forelsket. Det betyr at du ennå ikke har fått stengingen din og at du ikke kan gå videre. Men hvis du har viljen til å få noen fra tankene dine, kan du også gå videre uten lukking 2. Hvordan kommer du over en forelskelse du har hatt i årevis?

Hvis du har vært forelsket i årevis, er det vanskelig å komme over dem. Selv om det er en ensidig forelskelse eller du prøver å komme over en forelskelse i en venn, er det vanskelig. Men det er mulig å komme over noen du er glad i.

Det tar mellom 6 måneder og et år å komme over en forelskelse. Det avhenger også av hvor mye du ønsker å komme over forelskelsen og gå videre. Hvis du vil leve i minnene, vil det definitivt ta lengre tid. 4. Kan en forelskelse vare i årevis?

En forelskelse kan vare i årevis. Vanligvis kommer du ikke over forelskelsen på videregående skole så lett. Det har til og med hendt at når du møter dem etter år, føler du deg fortsatt svak i knærne.

Psykolog Meghna Prabhu (MSc. Psychology), et sertifisert medlem av The American Psychological Association (APA) som tilbyr rådgivning for en rekke problemer, inkludert dating, samlivsbrudd og skilsmisse, sier , "Ideelt sett når du bryter opp det første som terapeut jeg anbefaler er å fullstendig fjerne personen fra livet ditt og følge ingen kontakt-regelen. På den måten er det lettere å gå videre og bli vant til et liv uten dem.

«Det er imidlertid ikke alltid mulig, for kanskje dere jobber sammen eller går på samme skole eller høyskole. I slike tilfeller er det definitivt vanskeligere å komme videre fra hjertesorgen. Når du stadig ser eksen din, er det som om de fortsatt er en del av livet ditt. Du vil fortsette å se på dem for å se om de er triste eller glade, har de gått videre?

«Det er vanskelig fordi dere kanskje gjorde ting sammen, som å ta pauser sammen eller spise lunsj sammen, osv. som dere ikke lenger gjør. Den konstante eksponeringen for dem holder dem i tankene dine, noe som ikke frigjør plass for healing eller til og med møte noen nye.»

Det er derfor det kan være vanskeligere å løsrive seg fra noen du ser hver dag, men det er ikke umulig. Med riktig støtte og råd kan du lære å håndtere følelsene dine bedre selv når du ser en eks eller en forelsket du ikke kan være sammen med hver dag. Vi er her for å hjelpe deg med akkurat det. La oss gå dypere inn i hvordan du stopperelske noen du ser hver dag og gå videre.

Hvordan komme over noen du ser hver dag?

Willy sa: «Jeg ser eksen min hver dag, og det gjør vondt. Beslutningen om å gå videre var en felles, men jeg trodde aldri det skulle bli så vanskelig. Kan du komme over noen hvis du fortsatt snakker med dem? Jeg har innsett at det er den vanskeligste delen. Jeg ser Molly hver dag, jeg snakker med henne, vi jobber sammen og nå glemmer jeg gradvis årsakene som drev oss fra hverandre. Jeg kjenner bare smerten nå. Jeg vet ikke hvordan jeg skal komme over noen du ser hver dag.»

Kjærlighet er en merkelig ting. Det er til og med vanskelig å glemme forelskelsen din som avviste deg. Du sliter med å komme over en forelsket venn, eller til og med komme over en forelsket som allerede har en kjæreste. Så å bli forelsket i noen på jobb kan virke nesten umulig. Hvorfor? Fordi du ser dem hver dag.

Hvordan kommer du over en eks du fortsatt må se? Det er mulig å gjøre det hvis du går gjennom følgende trinn.

1. Se etter alternativer slik at du ikke trenger å se eksen din hver dag

Hvordan komme over noen du ser hver dag? Ditt første instinkt kan være å pakke sammen tingene dine, sette deg på neste fly og flytte halvveis over landet (eller verden, avhengig av hvor ekkelt hjertesorgen var) slik at du ikke lenger trenger å kjempe med dette spørsmålet. Selv om det kanskje ikke alltid er en praktisk løsning, kan du kanskje gjøre det hvis du og eksen din jobber på samme kontorprøv å skifte til en annen avdeling. På denne måten trenger du ikke å jobbe i nærheten og ville ikke møtes så ofte.

Du kan også be om alternativer for å jobbe hjemmefra eller ta en overføring til en annen by. Hvis du er på samme høyskole eller går i samme kirke eller er en del av samme aktivitetsgruppe, kan du prøve å ta et nytt kurs, gå til en annen kirke eller bli med i en annen aktivitetsgruppe.

Mange slutter jobben eller forlate college helt for å takle situasjonen med å se eksen deres hver dag. Men noen ganger er ikke dette et gjennomførbart alternativ, så omgå det i stedet og du vil klare deg bedre.

2. Ikke bli med i diskusjoner om eksen din

Når folk rundt deg får vite at du ikke er sammen lenger, kan de prøve å trekke deg til en diskusjon om eksen harping om det faktum at hvor heldig du er at det ikke gikk og hvordan de ikke var gode nok for deg. Du vil ikke komme over eksen din hvis du snakker om dem.

Sannsynligheten for å invitere spørrende blikk, sympatiske sukk og direkte spørsmål om hvorfor det ikke fungerte eller forsikringer om at bruddet var i din interesse er høyere hvis ditt var en kontorromantikk eller en college-fling. Avstå fra å delta i diskusjoner som dette og legge til dine to biter. Det kan hende du hater eksen din akkurat nå og har lyst til å gi dem dårlig munn, men avstå fra å dele følelsene dine med andre. Du vil legge tilhverdagssladder og ingenting annet.

3. Dra på ferie

Vil du miste følelsene for noen du ser hver dag? Et skifte av scene kan gjøre deg en god verden. En ferie er en fin måte å pleie et knust hjerte. Og hvis du er i en situasjon der du ikke vet hvordan du skal komme over noen du ser hver dag, kan en ferie sette ting i perspektiv.

Du kan komme tilbake uthvilt og i en bedre sinnstilstand til takle situasjonen. Du vil føle at livet har mer å tilby, og det er ingen vits å grue seg til øyeblikkene du ville få møte eksen din etter bruddet. Dessuten kan et tydelig brudd mellom livet ditt som et par og nå to sammenbrudd gjøre det lettere å dele opp følelsene dine og ikke la dem komme i veien for dine uunngåelige interaksjoner med hverandre.

En ferie og en forandring av scenen kan også hjelpe deg med å komme over forelskelsen du ser hver dag. Det kan hjelpe deg med å komme nærmere aksepten om at ingenting kan skje mellom deg og din forelskede, og du vil være bedre å utforske nye veier.

4. Hold deg profesjonell

Hvordan komme over noen du jobbe med? Profesjonalitet kan være en redningsmann. Hvis du sier til deg selv at du må være profesjonell og du ikke kan la en personlig debakel påvirke yrkeskarrieren din, så har du gjort poenget for deg selv.

Du kan ikke få øynene opp når eksen din går inn i konferansesalen. Du kan ikkeha en dirrende stemme når du skal snakke med eksen om jobbrelaterte ting. Selv om det vanligvis ikke er bra å tappe opp følelser, er det nødvendig og anbefalt under disse omstendighetene.

La ditt profesjonelle jeg ta over personligheten din, så vil du se hvor godt du kan komme over noen du ser hver dag. Hvor lang tid tar det å komme over en eks du ser hver dag? Kommer an på hvor profesjonell du kan gjøre det. Dette er den beste måten å komme over en forelskelse fort.

5. Øv mental disiplin for å komme over noen du ser hver dag

Er du håpløst forelsket i noen du ikke kan være sammen med? Gir det deg til å miste søvn over spørsmålet om hvordan du kan komme over noen du aldri har datet og ser hver dag? Ja, å elske noen på avstand kan være mageløs, enda mer når de er en del av hverdagen din.

Det er der det å praktisere mental disiplin kan hjelpe. Du kan meditere eller til og med velge profesjonell rådgivning for å hjelpe deg å tilegne deg den mentale disiplinen det er å ikke la tilstedeværelsen av din forelskede eller eks i livet påvirke deg.

Å lytte til musikk (prøv noen sanger for å komme over en forelskelse) bidrar til å roe ned tankene dine. Gå ut med venner, snakk med dem om hvordan du har det å se eksen din hver dag, det vil hjelpe deg å forstå dine egne følelser. Du vil være i stand til å håndtere dine egne følelser bedre.

6. Maskere følelsene dine

Å bli emosjonell etter ensamlivsbrudd er normalt. Vi foreslår at du tar deg tid til å sørge. Ta støtte fra venner og familie hvis du trenger det. Men når du først føler deg bedre, fortell deg selv at du ikke kan la følelsene dine vises i det øyeblikket du ser eksen din, for da ville du avslørt sårbarheten din for dem og menneskene rundt dem.

Jeg hadde en venn som pleide å henge ut i den samme vennegjengen som eksen hennes, og hver gang hun så ham begynte hun å drikke som en fisk og ble helt emosjonell. Dagen etter våknet hun uunngåelig med en dårlig bakrus og massevis av anger over å ha gjort seg til narr foran vennene sine og eksen IGEN Igjen .

Hun spurte meg, "Hvordan slutte å elske noen du ser hver dag?" "Å få tak i følelsene dine kan være et godt utgangspunkt," foreslo jeg. Hun sluttet å drikke og begynte å sitte med rett ansikt på puben rett foran eksen. Snart ga hun andre råd om hvordan de kunne komme over noen du ser hver dag.

7. Vær høflig, men ikke for hyggelig

Det er greit å være høflig mot en eks du møter hver dag på arbeidsplassen, på høgskolen eller i nabolaget. Å være høflig er greit, men ikke la noen ta deg for gitt. Selv om du sliter med å miste følelsene for noen du ser hver dag, ikke la dem gå over deg.

Sett følelsesmessige grenser og sørg for at de blir respektert. Vær sivil, men ikke gå ut av veien for å være hyggeligtil eksen din selv om du vil bevise et poeng. Så hvis han ber deg om å jobbe med prosjektet gjennom natten slik at du kan overholde fristen og det også for gamle dagers skyld, vil du vite hvordan du sier nei.

8. Vær klar over at forholdet ditt har oppfylt formålet.

Hvert forhold i livet har en hensikt. Det lærer deg noe. Noen forhold er for bevaring, men noen suser ut på et tidspunkt. Hvis du prøver å komme over en forelsket venn, må du definitivt ha dette i bakhodet. Så ta bort det beste fra forholdet ditt og forstå at det har tjent sin hensikt i livet ditt.

På denne måten vil du kunne komme over noen du ser hver dag. Hvis du prøver å komme over en forelskelse på jobben, så vær klar over at reisen din var ment å være så langt og ikke lenger. For å løsrive seg fra noen du ser hver dag, må du bryte deg løs fra forestillingen om en lykkelig-ever-etter. Det er nøkkelen til å komme over noen du ser hver dag.

9. Finn fred i deg selv

Din fred er i dine hender. Du kan oppnå det ved å praktisere selvkjærlighet. Du må vite at du er det viktigste i livet ditt. Så gjør livet ditt verdt å leve. Gå på treningssenteret, gjør yoga, reis, gjør sosialt arbeid og finn roen. Dette er en fin måte å komme over forelskelsen raskt.

Etter at du har sluttet fred med det faktum at forholdet ditt ikke var ment å være og lærte åprioriter deg selv, du vil se at det å møte den personen du prøver å komme over hver dag, ikke vil være like uutholdelig smertefullt lenger. Det ville ikke gjøre noen forskjell for ditt følelsesmessige velvære.

10. Ikke fortsett å tro at de er din eks

Hvordan slutte å elske noen du ser hver dag og komme over dem? En viktig brikke i puslespillet er å rense headspace. Ikke bruk hvert våkne minutt av livet ditt på å være besatt av dem. Når du kommer over dem hver dag, ikke se på dem og tenk: "Der går eksen min." NEI! Absolutt ikke.

Tenk på dem som bare en annen kollega, til og med en venn, medlem av en institusjon, men definitivt ikke som din eks. Hvordan kommer du over en eks du fortsatt må se? Tenk på dem som bare en annen person og ikke som din eks. Tren opp sinnet ditt til å gjøre det hver dag når du ser på dem. Du vil lykkes med å gå videre.

11. Tid er den beste vaksinasjonen

Hvordan komme over noen du aldri har datet og ser hver dag? Kan du komme over noen hvis du fortsatt snakker med dem? Ja, og ja. Det høres kanskje klisjéaktig ut, men det er sant at tiden er den største healeren. Så for å miste følelsene for noen du ser hver dag, gi deg selv tid.

Faktisk kan det å snakke med dem, definitivt ikke intimt, men tilfeldig, hjelpe deg med å behandle følelsene dine bedre. Noen ganger kan ikke-kontakt-regelen skape mer sorg, og på den annen side å se personen hver dag