Respekterte frue,
Jeg lider av to problemer. Den ene er en angstlidelse og et annet problem, jeg tror de er relatert
Jeg opplever følgende:
Jeg føler frykt mens jeg går på skolen /undervisning/ college (ghabhrahat), eller mens jeg sitter på biblioteket tenker jeg hele tiden at noen ser på meg, når vennene mine blir med meg for å studere kan jeg ikke huske et eneste kapittel...
Se også: Hvor ofte elsker 50 år gamle ektepar?Relatert lesning: Min mann er schizofren og bruker Viagra for å skjule impotens
Problemet blir verre.
Relatert lesning: Min kone er schizofren, og det er vanskelig for meg!
Når jeg reiser i bussen og det er jenter på den bussen, holder jeg øynene nede siden jeg er redd for at de skal fortelle alle at jeg angriper dem eller prøver å ta på dem, siden det er de faktiske tanker som stadig kommer til meg. Jeg liker ikke å tenke på denne måten!
Relatert lesning: Hun er forelsket i en schizofren mann
Når jeg går til min virkelige tantes hjem, blir jeg tiltrukket av "til og med" henne! Hva er galt med meg! Øynene mine følger brystet eller hoftene når hun bøyer seg. Jeg må kontrollere meg selv fra å ikke røre henne. Nylig tok hun meg med å se på brystet hennes, så nå når jeg går til huset hennes, er jeg alltid redd, skyldig og ender opp med å stamme foran henne! Hun må være sint på meg da hun ignorerte meg sist gang jeg tok på føttene hennes. Men selv omda kan jeg ikke kontrollere blikket mitt og ta det bort fra kroppen hennes.
Relatert lesning: Mannen min var en sexmisbruker og holdt meg innelåst på soverommet
Jeg føler meg forferdelig. Jeg prøvde alt for å stoppe meg selv. Jeg prøvet også nofap - der du bestemmer deg for å ikke onanere på en periode, men jeg fikk tilbakefall etter bare 10 dager på en nettportal. Jeg vil ikke være slik!
Relatert lesning: Jeg hadde skyldsex med kusinen min og nå kan vi ikke stoppe
Jeg vil å være som de store personlighetene fra Bollywood og Hollywood. Som de heltene som har full kontroll selv når de har vakre kvinner i bikini stående foran seg. Jeg vil også være sånn. I kontroll. Vennligst hjelp.
Relatert lesning: Min kone er en sexmisbruker og det har ødelagt forholdet vårt 
Svar:
Hei,
Det du har beskrevet er et vanlig problem. Det er et problem med tvangstanker, og denne tilstanden kan være ekstremt frustrerende. Obsessive betyr at de kommer igjen og igjen. Påtrengende betyr at de ser ut til å overskygge alle andre tanker og fortsette å spille i hodet ditt.
Relatert lesning: Mannen min forlot meg da jeg avslørte at jeg hadde OCD tidligere
I ditt tilfelle, disse tankene er av seksuell natur (noe som igjen er ganske vanlig). Slike tanker er ledsaget av overdreven skyld og skam når vi vokser opp og blir lært hva som er akseptabelt og hva som erupassende. Når man får slike repeterende (seksuelle) tanker om mennesker rundt oss eller guddommer, ender individet som huser dem opp med å føle skam og skyld. Ettersom tankene trigges ofte nok og du har vokst opp med å lære at seksuell følelse er dårlig, spesielt for visse personer (i ditt tilfelle en tante), dannes det en syklus av skam og angst. 
Relatert lesning: Da bruddet mitt førte meg til ekstrem seksuell frustrasjon
Når du hadde slike tanker for første gang, må du ha blitt overforsiktig, og siden da var hver gang du var i bussen eller så tanten din, tankene kom automatisk – etterfulgt av den kjente skyldfølelsen og skammen. Da sier du til deg selv at dette er feil. Jeg burde ikke gjøre dette. Hvordan kan jeg tenke slik?
Relatert lesning: Mannen min har en seksuell fetisj som får meg til å føle meg lite respektert
Nå som du forstår hva som skjer med deg, er neste trinn for å fikse problemet. For det må du besøke en klinisk psykolog og fortelle dem problemet ditt i detalj. Ta hjelp så snart som mulig. Ikke utsett dette.
Helt godt,
Snigdha
Det hele startet med ufarlig flørting på WhatsApp
Jeg kan ikke la være å ligge med min brors kone