Uansett hva popkulturen sier, er det ikke kult å ha noen som bor i hodet ditt «leiefritt». Besettelse kan spiral opp i løpet av kort tid, og forårsake mange problemer for det besatte individet så vel som deres gjenstand for beundring. Å ha samtaler om dette emnet blir viktigere for hvert øyeblikk i vår fartsfylte digitale æra, som ubevisst gir næring til avhengighetsskapende atferd. Så, hva er tegnene på fiksering? Og hvordan slutter du å være besatt av noen?

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-height:250px;line-height:0; padding:0;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-width:250px;max-width:100%!important">

I denne artikkel, vil vi diskutere de forskjellige fasettene av besettelse med innsikt fra psykolog Nandita Rambhia (MSc, Psychology), som spesialiserer seg på CBT, REBT og parrådgivning. En mental helsepersonell er den beste personen til å veilede deg gjennom denne tumultariske fasen i din livet. Vi setter pris på det første skrittet du har tatt ved å anerkjenne din besettelse – helbredelse begynner med aksept.

La oss begi oss ut på denne reisen for kunnskap og bedring. Selv om noen få ting kan være vanskelige å forsone seg med, må du lese til slutt. Vi lover å gjøre det verdt tiden når du lærer hvordan du slutter å være besatt av noen.

!important;margin-bør du blokkere eksen din? Du kan ikke slutte å være besatt av noen med mindre du legger en viss avstand mellom dem og deg selv.

4. Stol på den sosiale kretsen din

Vennene dine og familien din kan bidra betydelig til restitusjonen din når du prøver å slutte å være besatt av noen du hater, elsker eller knapt kjenner. Nandita forklarer: «Å snakke med dine nærmeste hjelper alltid. Snakk ditt hjerte til en venn eller forelder. La dem trøste deg samtidig som de gir rasjonelle tilbakemeldinger. Å være rundt dem vil gi deg en følelse av trygghet og komfort. En god påminnelse om at det er andre ting i livet enn personen av interesse.»

I tillegg vil du være mottakelig for rådene som gis av en venn eller et familiemedlem du elsker. Vakten din vil bli senket, og du kan faktisk se poenget de prøver å gjøre. Ha en hjerte-til-hjerte-samtale og fortell dem hva det virkelige problemet er. De vil være din klippe når du navigerer i disse stormfulle havene. For alle de engasjerte personene som leser, er dette også hvordan man slutter å være obsessive i et forhold.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-height :90px;padding:0;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-width:728px;max-width:100%!important;line-height: 0">

5. Kanaliser energien din andre steder

Det er så mange ting man kangjøre med tiden sin – ta opp en ny hobby, lære et nytt språk, møte nye mennesker, gå opp i nivå på jobb, trene og så videre. Du bør endre kursen til energien din og rette den mot aktiviteter som får deg til å vokse. Hvis noe ikke gjør deg til en bedre person, ikke gjør det. Her er noen ting du kan prøve i stedet:

• Lytte til musikk
• Fokuser på kondisjon og helse !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left: auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;max-width:100%!important">
• Lære en ny ferdighet
• Utøve favoritthobbyene dine eller utvikle en ny

Hvis du lett blir besatt av ting, bruk den til din fordel. Konsentrer deg om å bli den beste versjonen av deg selv. Dette vil oppnå to ting For det første vil du være opptatt av noe annet enn ditt hengivenhetsobjekt. Og for det andre, når du utforsker nye områder og ting, vil du bli mer sentrert om deg selv. Tross alt er det så mange fantastiske fordeler ved å være singel! Gjør det ser du hva vi sier?

Se også: Sjalusi i et forhold er oftest en indikasjon på disse 9 tingene: en eksperts syn !important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px; min-height:90px;padding:0">

6. Hvordan slutte å være besatt av noen? Søk profesjonell hjelp

Den beste veien videre er terapi; det er mindre til hjelphånd og mer av en veiledende en. Siden en besettelse er en dysfunksjonell tankeprosess, er det vanskelig å bryte bort fra den. En mental helsepersonell kan vise deg den riktige veien i denne turbulente tiden. For hvis den ikke behandles i begynnelsen, kan besettelse føre til alvorlig depresjon, angst, personlighetsforstyrrelser eller andre psykiske problemer.

Nandita sier: "Rådgivning eller kognitiv atferdsterapi kan være ganske nyttig. Terapeuten hjelper deg med å identifisere din besettelse og hvor den kommer fra. Sakte jobber man med områdene sammen. Den profesjonelle gir deg noen få teknikker du kan ta i bruk. Hvis du holder på jevnt og trutt, vil du overvinne det.» Du kan få profesjonell hjelp hos Bonobology; vi har et panel av lisensierte terapeuter og rådgivere som kan hjelpe deg med å få en jevn vurdering av situasjonen din.

8. Øv på mindfulness

Å være i fred med deg selv er integrert i helbredelsen. Det er flere ting du kan gjøre for å praktisere mindfulness. Det er så mange alternativer til din disposisjon som kunstterapi eller å lage musikk. Alt som hjelper deg å finne den indre balansen er viktig. Hvordan slutte å være besatt av noen, spør du? Her er noen ting du kan prøve hvis du sliter med å finne ut hvordan du kan slutte å elske noen som ikke elsker deg og ikke er besatt av dem:

• Finn et beroligende ritual og hold deg til det i en måned !viktig;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;padding:0">
• Prøv meditasjon eller yoga
• Prøv journalføring
• Prøv kunstterapi for å roe sinnet !viktig;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-venstre:auto!important;min-width:336px;max-width :100%!important;padding:0">

I disse dager har vi journaler som stiller ett spørsmål hver dag (som "hva er du" mest takknemlig for' eller 'hva vil du fortelle foreldrene dine'). Disse spørsmålene gir deg mye til ettertanke og gjør deg mer selvbevisst. De vil lede deg til å svare på et veldig avgjørende spørsmål - hvorfor er jeg besatt av noen jeg knapt kjenner? Som Sokrates klokt sa, "Kjenn deg selv."

9. Bruk jordingsteknikker

Hvordan kan du slutte å være besatt av noen du elsker når du ikke kan la være å tenke på dem hele tiden? Det er tingen med besettelse, den fører deg ned i kaninhullet av tilbakevendende, påtrengende tanker. Og å rømme fra dem er det første du bør gjøre. Jordingsteknikker hjelper deg å være tilstede i øyeblikket, her og nå. Dette er noen du kan prøve:

• Plukk opp noen gjenstander i nærheten av deg og kjenn deres tekstur, vekt og temperatur !important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;display :block!important;min-width:336px;min-height:280px;max-width:100%!important;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;padding:0">
• Se på fargen av gjenstandene og funksjonen de tjener
• Legg hendene i vannet og få deg selv til å fokusere på sensasjonen
• Du kan også prøve å smake på mat !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto !important;max-width:100%!important;padding:0;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width: 300px;min-height:250px;line-height:0">

Å skifte fokus fra det imaginære til det virkelige er en flott taktikk. Når du tenker på den andre personen, prøv å flytte fokus til andre ting. Prøv å skille mellom fantasi og virkelighet og fokuser på sistnevnte. Andre teknikker inkluderer tøying, lytting til omgivelsene og dyp pusting.

10. Endre miljøet ditt

Omgivelsene våre er en refleksjon av oss selv. Å få en endring av natur kan være nyttig for å roe sinnet og trykke oppdatering på systemet. Så hvis du kom hit og lurte på: "Hvordan slutte å være besatt av kjæresten min?" eller "Hvordan bli kvitt tvangstanker om kjæresten min", kan en endring i miljøet være svaret du leter etter. Her er noen ting du kan prøve:

• Ta en ferie, reis alene eller besøk noen ien annen by !important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:90px;line-height:0;padding:0">
• Tilbring mye tid på et nytt sted som et treningsstudio, bibliotek eller park
• Bo hos en venn i noen dager og nyt det nye
• Endre innredningen i huset ditt ved å male en vegg eller henge opp noen bilder.  !important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;line-height:0;margin-top:15px!important;display :block!important;min-width:336px;min-height:280px">

Dette vil gi deg et morsomt prosjekt i tillegg til en mye- nødvendig endring. Vi vil bare at du skal introdusere en slags nyhet i rutinen din. For dette er et godt tips om hvordan du kan slutte å være besatt av noen.

11. Tenk rasjonelt for å slutte å være besatt av noen du liker

Nandita sier: «Den logiske tenkningen din blir forvrengt når du er i en besettende syklus. Så prøv å gjenvinne den rasjonaliteten. Vær opptatt av praktiske spørsmål og spørsmål. Spør deg selv hvor bærekraftig dette er. Er denne spesielle personen interessert i deg? Hva slags person er de? Går livet ditt på spill i denne prosessen? Hva kommer til å komme ut av det?»

Når du ser den rene irrasjonaliteten (og potensialet til å forårsake skade) i din tvangstanke kjærlighet og klamre affærer, vil det værelettere å gå videre fra det. Tenk kritisk for å unngå følelsesdrevne beslutninger. Du vil ikke forfølge dem på nettet i tre timer hvis du vet hvor skadelig blått lys er for øynene dine. Hvis du vil vite hvordan du slutter å være tvangstanker i et forhold, bør du granske atferden din fra et tredjepersons perspektiv.

!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center! viktig;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-width:336px;min-height:280px;max-width:100%!important ;line-height:0">

Nøkkelpunkter

• Å være besatt av noen har vanligvis sine røtter i en persons tilknytningsstil og barndomserfaringer. Frykt for å bli forlatt, personlighetsforstyrrelser og andre psykiske helsetilstander kan være andre årsaker
• Noen få tegn på besettelse inkluderer å forfølge gjenstanden for beundring, gjøre forsøk på å kommunisere med dem, føle sjalu og prøve å kontrollere dem
• Du kan komme over besettelse ved å praktisere oppmerksomhet, se etter inn i din emosjonelle bagasje, fokusere på deg selv og endre miljøet ditt !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;line-height:0;padding:0;margin-bottom:15px!important; min-width:300px;max-width:100%!important">
• Stol på vennene dine og hold avstand til gjenstanden for beundring hvis du vil slutte å være besatt avnoen

Her kommer vi til slutten av denne fantastiske listen. Du vet nå hvordan du slutter å være besatt av noen du hater, elsker eller som ikke liker deg. Hardt arbeid, tid, tålmodighet og utholdenhet vil bære frukter, og du vil aldri klage over at du lett blir besatt av ting eller mennesker.

Vanlige spørsmål

1. Hvordan vet jeg om jeg er forelsket eller besatt?

Når du er forelsket, vil du det beste for den personen. Du vil se dem lykkelige selv om det betyr at du ikke vil være en del av livet deres. På den annen side, å være besatt av noen gjør deg sjalu og besittende. Du vil ha dem bare for deg selv. Du bryr deg ikke om hva de vil ha eller hvem de liker.

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-height:250px"> 2. Kan du være både besatt og forelsket?

Det er en mulighet. Det er en tilstand som heter Obsessive Love Disorder der du er besatt av personen du elsker. Du vil beskytte dem og kontrollere livene deres til punktet av besettelse. Du begynner å behandle dem som et objekt som ikke har noen følelser eller frihet. 3. Er det å være forelsket og å være besatt det samme?

Nei Å være forelsket og å være besatt av noen er ikke de samme tingene. Når du er forelsket, stoler du på partneren din og gir dem rom og frihet til å leve sitt eget liv. Men når du er besatt avnoen, du prøver å kontrollere dem og vil ha dem bare for deg selv. Du bryr deg bare om hva du vil, ikke deres følelser eller valg. 4. Kan besettelse bli til kjærlighet?

For det meste, nei. Besettelse kan ikke bli til kjærlighet fordi sistnevnte setter den andre personens lykke over din egen mens førstnevnte bare bryr seg om sine egne ønsker. Når du er besatt av noen, kan du føle at du er forelsket i dem, men det er vanligvis ikke tilfelle. Du kan være besatt av noen du elsker, men en besettelse som blir til kjærlighet er vanligvis ikke en mulighet.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important ;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:300px;min-height:250px;line-height:0;text-align:center!important;max-width:100%!important; padding:0"> right:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:580px;max-width:100%!important;margin-top:15px!important;margin-venstre:auto!important ;text-align:center!important;min-height:400px">

Hva forårsaker besettelse med en person?

Besettelse kan ha forskjellige former. Det er i bunn og grunn en tilstand hvor en viss frykt, et minne , eller en forelskelse fanger ens oppmerksomhet og sinn i en grad der personen blir ute av stand til å konsentrere seg om noe annet.I romantisk sammenheng gjelder det å være besatt av og avhengig av denne "forelskelsen", som man begynner å se som kjærligheten av ens liv. En slik mental tilstand av å være romantisk besatt av noen til det punktet at det forårsaker emosjonell ustabilitet kalles også limerence.

Denne besettelse begynner vanligvis med et overveldende ønske om eller en fortryllende og berusende forelskelse i en annen person. årsaker til å være besatt av noen finner vanligvis røtter i en persons tilknytningsstil og barndomserfaringer. Dine formative opplevelser i tidlig barndom former din tilknytningsstil (sikker, unnvikende, engstelig eller uorganisert) og hva slags mennesker du tiltrekkes av.

Andre årsaker inkluderer tidligere traumer, frykt for å bli forlatt, personlighetsforstyrrelser og andre psykiske helsetilstander som forvrenger en persons perspektiv og gjør dem tvangsfulle i forholdet. Visse sosiale og kulturellenormer kan også være ansvarlig for at en person blir besatt av noen. Hvis du vokste opp med å tro at kjærlighet er eierskap og at partneren din burde være i stand til å gjøre hva som helst for å bevise sin kjærlighet til deg, så er det mulig at du er en obsessiv elsker.

!important;margin-left:auto!important; display:block!important">

Hva er tegnene på å være besatt av noen?

Før vi snakker om hvordan vi slutter å være besatt av noen, er det viktig å forstå hva besettelse betyr og ser ut. Den er preget av noen kjennetegnende atferdsmønstre og tankeprosesser. Nandita forklarer: "Det er noen få foreløpige tegn man kan passe på. Det hele begynner med hvor mye tid du investerer i å tenke på dem eller være sammen med dem. Tvangstanker er svært påtrengende og hemmer helsen din – de påvirker måten du spiser, drikker, sover og jobber på. Det er best å være oppmerksom på varseltegnene på å være besatt av noen.»

Og hvor sant er det? Lær deg selv om psykologien bak besettelse er avgjørende – den hindrer deg i å skli inn i usunne mønstre. La oss ta en rask titt på disse tegnene før vi diskuterer hvordan du kan slutte å være besatt av noen du elsker eller hater:

1. Sjalusi og kontrollerende oppførsel

Hvem av oss har ikke blitt et grønnøyd monster en gang i livet vårt? Mens sjalusi er en naturlig følelse, får besettelse en til å handle på denpå unaturlige måter. For eksempel er gjenstanden for din beundring å snakke til en person av det motsatte kjønn. Du vil umiddelbart oppfatte en trussel og forestille deg de aller verste scenariene. Hvis den personen er kjent for deg, vil du prøve å kontrollere handlingene deres så mye som mulig. Du vil ikke vite hvordan du skal håndtere sjalusi i et forhold.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;min-height:90px;line-height:0;padding: 0;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;max-width:100%!important">

Drivt av et behov for å holde dem for deg selv, vil du bryte sunne grenser, forstyrre livet deres og ødelegge din psykologiske likevekt. Dette kan manifestere seg på små måter i begynnelsen – provosere dem mot andre mennesker eller spre rykter. Men med tiden, dette kan ta en stygg vending med at du forbyr dem å snakke med andre. Kort sagt, intens sjalusi og et behov for å kontrollere den andres liv er blant de største tegnene på å være besatt av noen.

2. Forfølgelse og overvåking av aktivitet

Med den utbredte bruken av sosiale medier, blir folk lett besatt av ting; Internett er en velsignelse for avhengigheten din, når de mater inn i de verste tendensene dine. Dette gjør at flere og flere spør: "Hvorfor er jeg besatt av noen Jeg vet knapt?" Nandita sier: «Å overvåke noen erså enkelt i disse dager – deres plassering, aktivitet, bilder osv. er et klikk unna. Disse forsterker tvangstanker og lar ikke personen bryte ut av syklusen. Virtuell stalking er ikke å ta lett på med hensyn til besettelse.»

Hvis du finner en topp i Instagram- eller Facebook-aktiviteten din, ikke bli for overrasket. Dette er de mest tilgjengelige veiene for informasjon om personen du liker. For å bekrefte om du er besatt av noen, hold et øye med cybermønstrene dine. De vil avsløre alt du trenger å vite. Foruten den virtuelle settingen, kan det å være besatt av noen til og med utløse mer åpenlyst forfølgelsesaktiviteter som å følge folk rundt eller prøve å snakke med dem ustanselig.

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;line-height:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center! viktig">

3. Intens emosjonell påvirkning

Virginia Woolf skrev: "Alle ekstreme følelser er forbundet med galskap." Besettelse har en tendens til å ha en negativ innvirkning på din emosjonelle helse. Din emosjonelle tilstand blir knyttet til den andre personens handlinger. Hvis de avviser deg i en gruppesammenheng, surmuler du de neste dagene. Hvis de tilfeldigvis sender en tekstmelding, gleder du deg over deres forsøk på å kommunisere. Når din lykke er helt avhengig av noen andre, er det en oppskrift på katastrofe.

Det største problemet med å være besatt av noener at det får deg til å miste kontrollen over deg selv. Hvis du merker at humøret ditt endrer seg i henhold til interessens oppførsel mot deg, vær på vakt – dette er ekstremt urådelig. Din emosjonelle helse går på tvers i en slik situasjon. Du glemmer hvordan du elsker deg selv uavhengig. I slike situasjoner blir det viktig å finne ut hvordan du kan slutte å være besatt av noen som ikke liker deg eller du ikke liker.

4. Stadige forsøk på kommunikasjon

Bombardede du dem med tekster? Eller finne på en unnskyldning for å se dem selv? Du kan bare ikke vente med å se dem, kan du? Jeg håper du skjønner hvor usunt (og ubehagelig) dette er. Et stort tegn på besettelse, konstante forsøk på kommunikasjon er skadelige for både forplanteren og mottakeren.

!important;margin-right:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:90px;line-height:0;margin-top:15px!important;margin- bottom:15px!important">

Nandita forklarer: "Når noen er i tankene dine hele tiden, kan du ikke fungere optimalt. Du prøver å kontakte dem eller finne måter å være sammen med dem på. Når dette ikke skjer, når de ikke oppfyller dine urealistiske forventninger, oppstår det mye frustrasjon. Men de er ikke forpliktet til å oppfylle dine forhåpninger eller gjøre deg lykkelig.» En flott måte å forstå dette tegnet på er ved å minne om det populære nettprogrammet You. Joe Goldberg er et lysende eksempel på at han likergått for langt.

Vi håper dette har hjulpet deg med å vurdere selv. Viser du noen av disse symptomene? Vel, du kan være trygg nå – det neste segmentet gjør en seriøs feilsøking og gir deg 11 (ja, 11!) tips om hvordan du kan slutte å være besatt av noen. Noen av dem er nødt til å klikke med deg. Gjør deg klar til å detoxe tankene dine med disse fenomenale retningslinjene.

Hvordan slutte å bli besatt av noen – 11 eksperttips

Nå som du har skjønt betydningen av besettelse, kan vi gå videre mot skadekontrollseksjonen . Det er ett spørsmål vi tenker på: Hvordan slutte å være besatt av noen?’ Mens du leser gjennom disse måtene å bli frisk på, husk at det ikke er noen tikkende klokke på plass – du kan implementere dem i ditt eget tempo og i ditt eget tempo.

!important;margin-right:auto!important;display:block!important">

Healing er sjelden lineær og aldri ryddig. Det er ikke noe press for å sjekke disse elementene fra en oppgaveliste. Ikke nærme deg disse mekanismene fra et sted med selvhat i forholdet ditt. Hold fast ved intensjonen om å ønske å bli bedre for deg selv. Flytt prioritet fra et annet individ til deg selv. Ta deretter en titt på disse 11 måtene som lærer deg hvordan du slutt å være besatt av noen du elsker, hater eller knapt kjenner:

1. Sett til side de rosa-tonede brillene og ta dem av sokkelen

Når du er besatt av noen, er det en to- utbredt tendens tilglorifisere og romantisere den aktuelle personen. De blir feilfrie i tankene dine, og du blir litt starstruck. Deres feil er rasjonalisert i stor grad fordi de har blitt en uovervinnelig gud. Du tåler ingen kritikk mot dem.

Se også: 11 smarte måter å fange en utro kone

Derfor er en god måte å slutte å være besatt av noen du elsker ved å se dem fra en objektiv linse. Se dem som bare dødelige som feiler som resten av oss. Er de frekke mot servitører eller kasserere? Har de sinneproblemer? Eller er de avhengige av sosiale medier? Å konsentrere seg om feilene deres vil hjelpe deg å oppfatte dem på lik linje.

!important;margin-top:15px!important;text-align:center!important;min-width:728px;max-width:100%!important ;line-height:0;padding:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-height:90px">

2. Hvordan kan du slutte å være besatt av noen? Se inn i din emosjonelle bagasje

Nandita sier: "Besettelse er en refleksjon av dypere problemer i deg selv. Det blir lett å overvinne tvangstanker når du ta oversikt over den emosjonelle bagasjen din. Det kan være et tilfelle av lav selvtillit, uløste traumer eller tidligere opplevelser. Roten til besettelsen din ligger et annet sted, og det er viktig å introspektere og finne ut hva det er.»

I stedet å rette energien din mot noen som ikke gjengjelder degfølelser, se innover og finne ut hvor ting går galt. Ingen legger unødig vekt på andre mennesker uten grunn - prøv å svare på "hvorfor" av besettelse. Sitt for deg selv og se på dine atferdsmønstre eller tendenser. Å gjennomføre en selvevaluering gjennom besettelsens røde flagg er et klokt skritt fremover. Dette er en måte å slutte å være besatt av noen som ikke liker deg.

3. Hold fysisk og virtuell avstand

En leser fra Milwaukee skrev: «Han var en klassekamerat siden ungdomsskolen, men vi bare kjente hverandre på lang avstand. Jeg hadde alltid vært for ham big time. Da jeg møtte ham på en kafé år senere, skjønte jeg at jeg egentlig aldri hadde kommet over forelskelsen. I de kommende ukene forfulgte jeg Instagramen hans, fant arbeidsstedet hans og besøkte kafeen for å møte ham. Hvorfor er jeg besatt av noen jeg knapt kjenner?»

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:250px;line-height :0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;display:block!important;min-width:300px;max-width:100%!important;padding:0">

Liker vi har sagt før, besettelse har blitt lettere i vår teknologikyndige verden. Å styre unna individets nettkontoer er et klokt valg. Det hindrer deg i å ha tilbakevendende tanker, ta overilte valg eller handle på besettelse. Er det ikke dette er grunnen til at folk sier deg