ສາລະບານ
ຄວາມຈິງທີ່ໂສກເສົ້າຂອງຊີວິດຂອງພວກເຮົາແມ່ນວ່າເລື່ອງຕະຫຼົກໂຣແມນຕິກສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເລື່ອງຕະຫຼົກທີ່ໂສກເສົ້າ. ພວກເຮົາຄາດຫວັງວ່າຕົວເຮົາເອງຈະຈົບລົງຄືກັບ Meg Ryan ໃນ Sleepless in Seattle ແຕ່ແທນທີ່ຈະ, ພວກເຮົາພຽງແຕ່ຈົບລົງ… sleepless. ຖ້າເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຈາກການສູນເສຍ Tom Hanks, ພວກເຮົາຂໍສະແດງຄວາມເສຍໃຈທີ່ສຸດ. ແຕ່ເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພັກທີ່ມີຄວາມສົງສານນີ້ໄດ້ສິ້ນສຸດລົງ. ມາຊ່ວຍເຈົ້າຄິດຫາວິທີເອົາຊະນະຄວາມຮັກໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າໃນມື້ນີ້.
ເຮັດແນວໃດເພື່ອຜ່ານຜ່າການເລີກລາກັນໄດ້ໄວ? 10 ...ກະລຸນາເປີດໃຊ້ JavaScript
ເຮັດແນວໃດເພື່ອຂ້າມການແຕກແຍກໄວ? 10 ວິທີທີ່ມີປະສິດທິຜົນໃນການປິ່ນປົວຈາກການແຕກແຍກສິ່ງທໍາອິດທໍາອິດ, ເຖິງແມ່ນວ່າ - ພວກເຮົາຈະບໍ່ແຕ້ມຮູບທີ່ມີສີສັນແກ່ເຈົ້າ; ແມ່ນແລ້ວ, ມັນຈະເປັນການເດີນທາງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຕ້ອງເອົາຊະນະຜູ້ທີ່ໄດ້ຍ້າຍໄປຢູ່ແລ້ວ. ແຕ່ບໍ່ວ່າພູມສັນຖານຈະແຂງແຮງປານໃດ, ພວກເຮົາຕັ້ງໃຈທີ່ຈະໃຫ້ເຈົ້າກັບຄືນມາ. ບ່ອນຖິ້ມຂີ້ເຫຍື້ອບໍ່ແມ່ນບ່ອນທີ່ດີທີ່ຈະຢູ່ ແລະເຈົ້າໄດ້ຢູ່ທີ່ນັ້ນມາດົນພໍແລ້ວ.
ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈເຖິງຈິດຕະວິທະຍາຂອງການແຕກແຍກໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງທີ່ປຶກສາ Ridhi Golechha (ປະລິນຍາໂທດ້ານຈິດຕະວິທະຍາ), ຜູ້ທີ່ຊ່ຽວຊານດ້ານ ໃຫ້ຄໍາປຶກສາສໍາລັບການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮັກ, ການແຕກແຍກ, ແລະບັນຫາຄວາມສໍາພັນອື່ນໆ. ໂດຍອີງໃສ່ຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງນາງກ່ຽວກັບຈິດຕະວິທະຍາຂອງການເລີກລາກັນ, ນາງ ແບ່ງປັນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງທີ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ ຖ້າເຈົ້າກຳລັງຕໍ່ສູ້ກັບຄົນທີ່ທ່ານຄິດວ່າເປັນຄວາມຮັກຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ເຈົ້າສາມາດຜ່ານຄວາມຮັກຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າໄດ້ບໍ? ?
Ridhi ເວົ້າວ່າ, “ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກinevitable).
9. ບໍ່ສະບາຍໃຈ
ແມ່ນແລ້ວ, ເຈົ້າອ່ານຖືກຕ້ອງແລ້ວ. ທ່ານບໍ່ສາມາດສູນເສຍຄວາມຮັກໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າໄປໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກ້າວອອກຈາກເຂດສະດວກສະບາຍຂອງເຈົ້າ. ໃຊ້ໂອກາດນີ້ເພື່ອຄົ້ນຫາວຽກອະດິເລກໃໝ່ - ລົງທະບຽນເຂົ້າຫ້ອງຮຽນ ຫຼືຮຽນພາສາໃໝ່. ບາງທີໄປທີ່ໄມເປີດເພື່ອບົດກະວີ ຫຼືຕະຫຼົກແບບຢືນຂຶ້ນ. ເດີນທາງແບບດ່ຽວ ແລະລຶບຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າອອກ. ຄວາມເປັນໄປໄດ້ແມ່ນບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດ!
ຄວາມແປກໃຫມ່ຈະລົບກວນທ່ານໂດຍການຮັກສາຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ມັນຍັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄິດໄດ້ຊັດເຈນຂຶ້ນ. ຫຼາຍຄົນຮັບຮູ້ໃນແງ່ຫວນຄືນວ່າໄລຍະຫຼັງການແຍກຕົວຂອງພວກເຂົາແມ່ນເປັນສິ່ງອໍານວຍຄວາມສະດວກຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ການເຕີບໂຕ. ບາງທີເຈົ້າອາດຈະພົບຄວາມສຸກຫຼັງຈາກເລີກກັນໃນບ່ອນທີ່ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຄາດຄິດ. ການກ້າວໄປຈາກຄວາມຮັກຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າເປັນຂະບວນການທີ່ໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຕ້ອງໃຊ້.
ເບິ່ງ_ນຳ: 18 ສັນຍານທີ່ນາງຢາກໃຫ້ເຈົ້າເດີນ (ເຈົ້າບໍ່ສາມາດພາດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້)10. ມັນແມ່ນເວລາສຶກສາ
ເຮັດແນວໃດເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມຮັກຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຖາມ? ໂດຍການຮຽນຮູ້ຈາກຄວາມຜິດພາດຂອງເຈົ້າ. ພວກເຮົາຫມາຍຄວາມວ່າ, ມັນໃຊ້ເວລາສອງກັບ tango. ໃນລະຫວ່າງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດບາງຂໍ້ຜິດພາດເຊັ່ນກັນ. ໃຊ້ເວລານີ້ເພື່ອ introspect ໃນ retrospect (ບໍ່ມີ wordplay ຫຼາຍ, ພວກເຮົາສັນຍາ). ຖາມຕົວເອງວ່າຂ້ອຍສາມາດຈັດການຫຍັງໄດ້ດີກວ່າ? ຂ້ອຍມີຮູບແບບພຶດຕິກຳທີ່ມີບັນຫາບາງຢ່າງບໍ?
ບົດຝຶກຫັດນີ້ບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ຕົນເອງກຽດຊັງ; ຈຸດປະສົງແມ່ນເພື່ອຮັບຮູ້ພື້ນທີ່ບັນຫາຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດເຮັດວຽກໄດ້. ບໍ່ມີໃຜຮູ້ຈັກເຈົ້າດີກ່ວາຕົວເຈົ້າເອງ, ສະນັ້ນ ຈົ່ງເປັນຄົນວິຈານຂອງເຈົ້າເອງ ແລະເປັນໝູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ. ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າພະຍາຍາມກ້າວໄປຈາກຄວາມຮັກຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າ,ຄິດເຖິງການເປັນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ເຈົ້າເປັນແທ້ໆ ແລະສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ນຳມາສູ່ຕາຕະລາງຄວາມສຳພັນ. 
11. Hedonism ແມ່ນດີ
ການໃຫ້ຄຳແນະນຳການໃຫ້ອະໄພຕົວເອງແລະຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, Ridhi ເວົ້າວ່າ, “ມີ. ບໍ່ມີຫຍັງຜິດພາດກັບທ່ານຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງດີ້ນລົນທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງ. ໂດຍບໍ່ມີການກຽດຊັງຕົວເອງ, ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າມາແລະໄປຄືກັບເມກ. ແຍກອອກຈາກຮູບແບບການຕັດສິນຕົນເອງ. ຮູ້ວ່າເຈົ້າແມ່ນໃຜ. ຊົມເຊີຍຕົວເອງສໍາລັບຄົນທີ່ເຈົ້າເປັນ."
ສິ່ງທີ່ໜ້າເສົ້າໃຈແທ້ໆເມື່ອເຈົ້າຮັບມືກັບຄວາມຮັກໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າທີ່ແຕກແຍກກັບເຈົ້າ. ການ indulgence ຕົນເອງບາງຢ່າງອາດຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ boo-boo ຫາຍໄປ, ແຕ່ມັນຈະເປັນແຖບການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ສະອາດສໍາລັບເວລານີ້. ເອົາໃຈຕົນເອງກັບສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຈົ້າມັກເຮັດ – ສະປາ/ຮ້ານເສີມສວຍ, ການຄ້າ, ການກິນ, ການເດີນທາງ, ການອ່ານ, ການເບິ່ງຮູບເງົາ, ແລະອື່ນໆ.
ສະແຫວງຫາຄວາມສຸກໃນສິ່ງເລັກນ້ອຍ ແລະ ໃຫຍ່ເພື່ອປ່ອຍ serotonin ທີ່ຕ້ອງການຫຼາຍ. ກິນອາຫານທີ່ສະດວກສະບາຍ ແລະຟື້ນຟູຄວາມຢາກອາຫານຂອງທ່ານຫຼັງຈາກການແຕກແຍກ. ນຸ່ງເຄື່ອງ ແລະອອກໄປດື່ມເຫຼົ້າ. ຊອກຫາກິດຈະກໍາທີ່ຈະນໍາຄວາມສຸກມາໃຫ້ທ່ານ. ກະຕຸ້ນຄວາມສຸກໃນລະບົບຂອງເຈົ້າໃຫ້ກ້າວໄປສູ່ຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າໃຫ້ໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. Singledom, ກະລຸນາ
Ridhi ແນະນໍາ, “ໃຊ້ເວລາຂອງເຈົ້າເພື່ອຟື້ນຕົວ. ນັ່ງກັບຄືນແລະລໍຖ້າສໍາລັບຊ່ວງເວລາທີ່ເຫມາະສົມກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນຄວາມສໍາພັນອື່ນ. ຈົນຮອດເວລານັ້ນ, ເຈົ້າສາມາດເປັນໂສດຢ່າງມີຄວາມສຸກ ແລະມີຄວາມສຸກກັບມັນ.” ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າປະມານ 45.1% ຂອງປະຊາກອນຜູ້ໃຫຍ່ໃນອາເມລິກາເປັນໂສດໃນປີ 2018, ດ້ວຍຈໍານວນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນນັບຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາ. ການຄົ້ນຄວ້າອີກອັນຫນຶ່ງທີ່ດໍາເນີນການກ່ຽວກັບຫຼາຍກວ່າ 4,000 ຄົນໃນນິວຊີແລນພົບວ່າຄົນໂສດມີຄວາມສຸກໃນຊີວິດຂອງຄູ່ສົມລົດຂອງເຂົາເຈົ້າແລະບໍ່ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສໍາພັນ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຟື້ນຕົວຈາກການສູນເສຍຄວາມຮັກ, ໃຫ້ຊີ້ນໍາ. ຈະແຈ້ງຂອງການພົວພັນຟື້ນຕົວ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ພວກມັນບໍ່ເຮັດວຽກແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສັບສົນທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນແລະລະຄອນ. ຫຼີກລ້ຽງການຄົບຫາກັບຄົນຊົ່ວໄລຍະໜຶ່ງ – ເພີດເພີນກັບຂໍ້ໄດ້ປຽບຂອງການເປັນໂສດ ແລະ ຫຼີກລ້ຽງການຜູກມັດ.
ອັນນີ້ໃຊ້ໄດ້ກັບການນັດພົບກັນຄືກັນ. ຫຼືນັດກັນເພາະແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າເປັນ. ຊ່ວງເວລາທີ່ທ່ານນັດພົບຄົນທີ່ມີວາລະ, ມີໄພພິບັດເຂົ້າມາ. ແລະພວກເຮົາເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມສໍາພັນທີ່ຜ່ານມາສາມາດເປັນແຫຼ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງຄວາມກັງວົນແລະຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງສໍາລັບບຸກຄົນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຫາກວ່າທ່ານຈັບຄວາມຮັກຂອງຊີວິດຂອງທ່ານ cheating ສຸດທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທັດສະນະທັງຫມົດຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການນັດພົບໄດ້ຮັບການ warped. ເພື່ອຫຼີກລ້ຽງວົງຈອນຂອງການພົວພັນທີ່ເປັນພິດ, ເລືອກການເປັນໂສດໃນຂະນະນີ້. ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ. ສະແຫວງຫາແລະສ້າງຄວາມສຸກຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຫວັງວ່າອະນາຄົດ. ເລີ່ມຕົ້ນບັນທຶກຄວາມກະຕັນຍູ, ບອກສິ່ງທີ່ສວຍງາມທັງຫມົດທີ່ເກີດຂື້ນກັບເຈົ້າ, ແລະມີຄວາມກະຕັນຍູສໍາລັບພວກເຂົາ." ເຊົາປຽບທຽບໃຜຍ້າຍໄປໄວຂຶ້ນ. ຢ່າແຕ້ມຂະໜານລະຫວ່າງແຟນ/ແຟນໃໝ່ຂອງເຈົ້າກັບຕົວເຈົ້າເອງ. ແລະຢ່າປຽບທຽບຄວາມສຳພັນໃໝ່ຂອງເຈົ້າກັບອັນເກົ່າ. ເບິ່ງມູນຄ່າພາຍໃນຂອງສິ່ງຕ່າງໆ. ຄຸນຄ່າໃນຕົວຂອງເຈົ້າບໍ່ຄວນເປັນຜົນມາຈາກການວິເຄາະປຽບທຽບ. ສ້າງມັນດ້ວຍດິນຈີ່ດ້ວຍດິນຈີ່ ແລະຢືນຂຶ້ນໃຫ້ເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັກຕົວທ່ານເອງອີກເທື່ອຫນຶ່ງ – ນັ້ນແມ່ນການແກ້ແຄ້ນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບກັບອະດີດຂອງທ່ານ.
ຕົວຊີ້ບອກສຳຄັນ
- ຮ້ອງອອກມາ ແລະຍອມຮັບຄວາມໂສກເສົ້າຂອງເຈົ້າ
- ຮັກສາຕົວເຈົ້າເອງ ແລະສິ່ງອ້ອມຂ້າງຂອງເຈົ້າໃຫ້ສະອາດ
- ໃຫ້ໝູ່ເພື່ອນ/ຄອບຄົວຂອງເຈົ້າຢູ່ນຳເຈົ້າ
- ຈົ່ງຍຶດໝັ້ນກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ມີ- ກົດລະບຽບການຕິດຕໍ່ກັບອະດີດຂອງເຈົ້າ
- ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກມືອາຊີບ
- ອົດທົນກັບຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າ
- ຫຼີກລ່ຽງການນັດພົບກັນຄືນ ແລະແກ້ແຄ້ນ
- ຝຶກຄວາມກະຕັນຍູໃນແຕ່ລະວັນ <12
ດີ, ພວກເຮົາຈັດການສອນເຈົ້າວິທີທີ່ຈະເອົາຊະນະຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າບໍ? ພວກເຮົາດີໃຈທີ່ພວກເຮົາສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ທ່ານສາມາດຫັນໄປຫາພວກເຮົາເພື່ອຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເພີ່ມເຕີມໄດ້ທຸກເວລາ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນີ້ແມ່ນຄວາມຄິດ - ຂຽນໃຫ້ພວກເຮົາໃນຄໍາເຫັນຂ້າງລຸ່ມນີ້ແລະບອກພວກເຮົາວ່າພວກເຮົາສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ອີກສໍາລັບທ່ານ. ຈົນກວ່າພວກເຮົາຈະພົບກັນໃໝ່, sayonara!
FAQs
1. ມັນໃຊ້ເວລາດົນປານໃດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຄວາມຮັກຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າ? ປະຊາຊົນກ້າວໄປສູ່ຈັງຫວະຂອງຕົນເອງ, ແລະປະຫວັດສາດຂອງການພົວພັນຍັງມີບົດບາດອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນຂະບວນການ.ແທນທີ່ຈະຄິດໄລ່ມັນໃນເງື່ອນໄຂຂອງເດືອນຫຼືປີ, ທ່ານສາມາດເບິ່ງການປິ່ນປົວໃນຂັ້ນຕອນຕ່າງໆ. ມີ 7 ຂັ້ນຕອນຂອງການແຕກແຍກ (ນັ້ນແມ່ນທັດສະນະທີ່ຍອມຮັບຢ່າງກວ້າງຂວາງ) ແລະພວກເຂົາຈະໃຫ້ທ່ານຄິດກ່ຽວກັບວິທີການກ້າວໄປສູ່ຄວາມຮັກໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. 2. ເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ຈະບໍ່ຜ່ານໃຜຈັກຄົນ?ແມ່ນແລ້ວ, ບໍ່ແມ່ນ. ເວລາປິ່ນປົວສິ່ງຕ່າງໆໃນຂອບເຂດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. Obsessing over someone after a long time or think about them ເກີດຂຶ້ນ, ແຕ່ຄວາມຮຸນແຮງຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຫຼຸດລົງແນ່ນອນ. ເຈົ້າສາມາດຄິດຮອດໃຜຜູ້ໜຶ່ງ ຫຼື ຈິນຕະນາການເຖິງ 'what-ifs' ແຕ່ຫາກເຈົ້າເປັນຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ເຮັດວຽກໄດ້ດີ, ເຈົ້າຈະເໜືອຄົນທີ່ທ່ານນອນນຳ.
<3 ເພື່ອຈະໄດ້ຮັບເອົາຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງ, ທ່ານຍັງຄົງຖືກ່ຽວກັບບາງສ່ວນຂອງຄວາມສໍາພັນນັ້ນ. ຫນຶ່ງໃນພຶດຕິກໍາການທໍາຮ້າຍຕົນເອງທົ່ວໄປທີ່ສຸດແມ່ນການຖືຕົນເອງຮັບຜິດຊອບສໍາລັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ອະໄພຕົວເອງ. ຜ່ອນສັ້ນຜ່ອນຍາວໃຫ້ຕົວເອງບາງສ່ວນ ແລະເຮັດແບບງ່າຍໆກັບຕົວເອງ.“ການເສຍໃຈກັບການກະທໍາທີ່ຜ່ານມາແລະການຕໍາໜິຕິຕຽນທີ່ຮຸນແຮງຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕ້ອງຕໍ່ສູ້. ຢູ່ໃນຫົວຂອງເຈົ້າຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງຄິດວ່າ, “ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງເຮັດແບບທີ່ຂ້ອຍເຮັດ? ຂ້າພະເຈົ້າຄວນຈະມີຄວາມອ່ອນໂຍນຫຼາຍ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດຜິດພາດແລະສູນເສຍຄວາມຮັກຂອງຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ!”, ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຄິດໃນທາງລົບ. ຖ້າຈິດໃຈຂອງເຈົ້າບໍ່ແມ່ນບ່ອນທີ່ມີຄວາມສຸກ ແລະສະຫງົບສຸກ, ມັນຍາກທີ່ຈະຂ້າມຄົນທີ່ທ່ານຮັກໄດ້." ມີຊ່ວງເວລາທີ່ມັນເບິ່ງຄືວ່າໂລກຢືນຢູ່ຢ່າງງຽບໆ ແລະເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ເປັນຕົວເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ. ແຕ່ເວລາປິ່ນປົວບາດແຜທັງຫມົດ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການຄວາມອົດທົນກັບການເດີນທາງ. ທ່ານຈະປິ່ນປົວແລະກ້າວໄປສູ່ຄວາມເທົ່າທຽມກັນ (ຖ້າຫາກວ່າບໍ່ຫຼາຍ) ການປະຕິບັດສິ່ງຕ່າງໆໃນຊີວິດ. ດັ່ງນັ້ນ, ແມ່ນແລ້ວ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທັງໝົດທີ່ຈະເອົາຊະນະຄວາມຮັກໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າໄດ້.
ບາງທີເຈົ້າອາດຮູ້ສຶກຫວ່າງເປົ່າຫຼັງຈາກເລີກກັນ ຫຼື ປະສົບກັບຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ສົມຫວັງ. ບາງທີເຈົ້າຖືກຖິ້ມໂດຍຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າແລະບໍ່ເຄີຍເຫັນມັນມາ. ສໍາລັບທຸກໆສະຖານະການ, ມີວິທີທີ່ຈະກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຄວາມຮັກຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຖາມ? ຄໍາຕອບ, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ແມ່ນບໍ່ກົງໄປກົງມາຫຼາຍ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ເຮັດແນວໃດເພື່ອຕອບສະຫນອງກັບ Ghosting ໂດຍບໍ່ມີການສູນເສຍ sanity ຂອງທ່ານ?ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຕ້ອງທ່ອງໄປຫາເສັ້ນທາງຂອງການຟື້ນຟູທັງຫມົດດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ, ມີຕົວຊີ້ງ່າຍໆຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ສາມາດຮັບໃຊ້ເປັນໄຟສາຍ. ວຽກງານຂອງພວກເຮົາໃນມື້ນີ້ແມ່ນການສ່ອງແສງທາງໄປໜ້າດ້ວຍ 13 ຍຸດທະສາດການຮັບມື. ນີ້ແມ່ນການນໍາສະເຫນີວິທີທີ່ທ່ານສາມາດຜ່ານການສູນເສຍຄວາມຮັກຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າ ...
ວິທີທີ່ຈະເອົາຊະນະຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າ: 13 ຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດ
ແຕ່ລະຄົນກ້າວໄປສູ່ຄວາມໂສກເສົ້າດ້ວຍຈັງຫວະຂອງຕົນເອງ. . ດັ່ງນັ້ນ, ການແກ້ໄຂຂະໜາດດຽວທີ່ເໝາະສົມກັບທັງໝົດແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ແທ້ໆ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄໍາແນະນໍາ 13 ນີ້ສາມາດຖືກປະຕິບັດໂດຍທຸກຄົນແລະທຸກຄົນໃນການເດີນທາງຂອງພວກເຂົາເພື່ອແກ້ໄຂຫົວໃຈທີ່ແຕກຫັກ. ທ່ານສາມາດເບິ່ງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເປັນ blueprint ສໍາລັບການປິ່ນປົວ. ແລະຄືກັບທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາກ່ອນ, ຢ່າປະຖິ້ມຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້; ຄົນທີ່ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດອາດຈະເຮັດສິ່ງມະຫັດສະຈັນໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າພະຍາຍາມເອົາຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າອອກຈາກຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ໃນຂະນະນີ້, ຈົ່ງຖິ້ມຄວາມທຸກຂອງເຈົ້າອອກໄປ ແລະອ່ານຄຳແນະນຳຂອງພວກເຮົາດ້ວຍສາຍຕາທາງວິທະຍາສາດ. ເຈົ້າຈະບໍ່ກ້າວໄປຈາກຄວາມຮັກໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີການຟື້ນຕົວຂອງຄວາມສະຫງົບ. ຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກໆໜ້ອຍໜຶ່ງ – ຫາຍໃຈເຂົ້າ, ຫາຍໃຈອອກ, ຫາຍໃຈເຂົ້າ, ຫາຍໃຈອອກ… ດີ. ດຽວນີ້ຈື່ໄວ້ວ່າເຈົ້າໄດ້ຮັບອັນນີ້ແລ້ວ ແລະພວກເຮົາໄດ້ຮັບຄືນຂອງເຈົ້າແລ້ວ. ແລະດຽວນີ້, ວາງຜ້າພົມແດງສຳລັບເຄັດລັບການຊ່ວຍຊີວິດເຫຼົ່ານີ້ ເຊິ່ງຈະບອກທ່ານວ່າເຮັດແນວໃດເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມຮັກໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
1. ຍອມຮັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເປັນ
ໂດຍອີງໃສ່ການຄົ້ນພົບຂອງ ການສຶກສາ, ຄົນທີ່ພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຍອມຮັບການແຍກຕົວອອກສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການປັບຕົວທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ບໍ່ດີ. ຄວາມລັງເລທີ່ຈະຍອມຮັບການແຍກກັນແບບໂຣແມນຕິກສາມາດເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຄວາມໝັ້ນຄົງທາງອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະລົບກວນຄວາມສະຫວັດດີພາບທາງຈິດໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການເລີກກັນ ຫຼືຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ສົມຫວັງ, ການຍອມຮັບແມ່ນບາດກ້າວທຳອິດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດ. ການປະຕິເສດແລະການຟື້ນຕົວແມ່ນຄ້າຍຄືນ້ໍາຊອດແລະຫມາກອະງຸ່ນ - ທ່ານບໍ່ຄວນປົນມັນເພາະວ່າພວກມັນແນ່ນອນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນດ້ານສຸຂະພາບ. ຍອມຮັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງການແຍກກັນຂອງທ່ານແລະຮູ້ສຶກເຖິງອາລົມທີ່ຫນ້າກຽດ.
ຄວາມສໍາພັນເປັນຊ່ອງຫວ່າງທີ່ສະນິດສະຫນົມຫຼາຍທີ່ທ່ານແບ່ງປັນກັບບາງຄົນ. ຮັບຮູ້ເຖິງຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງຈຸດຈົບຂອງມັນ ແລະຮັບຮູ້ເຖິງຄວາມເຕັມທີ່ຂອງວຽກງານຂອງເຈົ້າ - ເຈົ້າຕ້ອງເອົາຄົນທີ່ທ່ານນອນນຳ, ກິນເຂົ້າກັບ, ອາບນ້ຳ, ຫົວຫົວ, ບາງທີກໍ່ຮ້ອງໄຫ້ນຳ, ແລະ ມີຄວາມສ່ຽງ. ຮ້ອງໄຫ້ມະຫາສະໝຸດ ແລະເບິ່ງລາຍການສະແດງອັນດັບ 3 ດ້ວຍການດື່ມນ້ຳກ້ອນໃສ່ໜ້າ. ມັນດູດແລະບໍ່ມີຈໍານວນຄໍາເວົ້າໃນທາງບວກສາມາດແກ້ໄຂມັນໄດ້. ຍອມຮັບວ່າມັນຈົບແລ້ວ. ຍອມຮັບວ່າມັນດູດ. ຍອມຮັບຊ່ອງຫວ່າງ.
2. ລ້າງການກະທຳຂອງເຈົ້າເພື່ອກ້າວໄປຈາກຄວາມຮັກຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າ
ພວກເຮົາໝາຍເຖິງອັນນີ້ແທ້ໆ. ຄວາມໂສກເສົ້າເຮັດໃຫ້ສັດຮ້າຍອອກຈາກພວກເຮົາ ແລະເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງການເບິ່ງຮອບຕົວເຈົ້າ (ແລະຕົວເຈົ້າເອງ) ເພື່ອຮູ້ວ່າພວກເຮົາຖືກຕ້ອງ. ອອກຈາກບ່ອນນອນ ແລະເຮັດຄວາມສະອາດທຸກຢ່າງທີ່ເຫັນ. ລ້າງຕູ້ເຢັນອອກ, ດູດຜ້າພົມ, ຂີ້ຝຸ່ນຊັ້ນວາງແລະເປີດປ່ອງຢ້ຽມ, ກະລຸນາ. ຈູດທູບໄຟ ຫຼືສີດເຄື່ອງປັບອາກາດບາງຢ່າງ, ເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ກິ່ນຫອມນອກຈາກຄວາມໂສກເສົ້າຂອງທ່ານເພື່ອປິ່ນປົວຫົວໃຈທີ່ແຕກຫັກ.
ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປແມ່ນ.ທໍາຄວາມສະອາດຕົວທ່ານເອງ. ອາບນໍ້າຮ້ອນດົນໆແລ້ວລ້າງອອກ. ລ້າງຜົມຂອງທ່ານ, ສະພາບເລິກ, ໂກນຜົມຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ເອົາເສື້ອຄູ່ສົດໆໄປຍ່າງຫຼິ້ນ. ຖ້າເຈົ້າຢາກຫຼົງລືມຄວາມຮັກໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ຈົ່ງຈື່ຈໍາຄໍາເວົ້າຂອງນັກຂຽນລະຄອນທີ່ມີຊື່ສຽງ George Bernard Shaw: "ຮັກສາຕົວເອງໃຫ້ສະອາດແລະສົດໃສ, ເຈົ້າເປັນປ່ອງຢ້ຽມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເບິ່ງໂລກ."
3. ສົ່ງຄືນສາຍທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບນັ້ນ
Ridhi ເວົ້າວ່າ, “ການເກັບຮັກສາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າໄວ້ເປັນກ້ອນອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າ. ໄປເວົ້າລົມ, ເວົ້າລົມ, ແລະລະບາຍ, ເພື່ອຟື້ນຕົວຈາກການສູນເສຍຄວາມຮັກຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ຈົ່ງໂສກເສົ້າເສຍໃຈ, ຖ້າສິ່ງນັ້ນຊ່ວຍໃຫ້ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າຟື້ນຟູ.” ໝູ່ເພື່ອນ ແລະຄອບຄົວຂອງເຈົ້າພະຍາຍາມເຂົ້າຫາເຈົ້າ, ບໍ່ແມ່ນບໍ? ມັນເຖິງເວລາທີ່ທ່ານສົ່ງຄືນການໂທ ແລະຂໍ້ຄວາມເຫຼົ່ານັ້ນ. ລະບົບສະຫນັບສະຫນູນທີ່ແຂງແມ່ນຈໍາເປັນໃນເວລາທີ່ທ່ານພະຍາຍາມເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຫຼາຍກວ່າການຖິ້ມຂີ້ເຫຍື້ອ. ອ້ອມຮອບຕົວທ່ານດ້ວຍຜູ້ປາດຖະໜາດີ ແລະ ຄົນທີ່ເຫັນອົກເຫັນໃຈເຊິ່ງຈະໃຫ້ຫູຄົນເຈັບ ຫຼື ບ່າໄຫລ່ເພື່ອຮ້ອງໄຫ້. ແຕ່ໃຫ້ມັນອອກ. ຊ່ອງທາງອາລົມແມ່ນຂາດບໍ່ໄດ້ໃນເວລາທີ່ທ່ານຮັບມືກັບການສິ້ນສຸດຂອງຄວາມສໍາພັນ. ໃຊ້ເວລາກັບພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານແລະມີຄວາມຮັກແພງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຈຸດຂອງການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນບໍ່ແມ່ນການເຂົ້າສັງຄົມຫຼືມີຄວາມມ່ວນທໍາມະຊາດ; ມັນຮູ້ວ່າມີຄົນອື່ນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງເຈົ້າມີຄວາມຫມາຍ. ເຈົ້າແບ່ງປັນຄວາມຜູກພັນທາງອາລົມອັນເລິກເຊິ່ງກັບຄົນຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງຄົນ ແລະ ການເລີກກັນບໍ່ຄວນປ່ອຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍການເບິ່ງເຫັນ.
4. ໄລຍະຫ່າງໃນທັນທີ
ຕາມການສຶກສາທີ່ພິມເຜີຍແຜ່ໂດຍ ຫໍສະໝຸດການແພດແຫ່ງຊາດ , ການຮັກສາການຕິດຕໍ່ກັບອະດີດຄູ່ຮ່ວມງານສາມາດນໍາໄປສູ່ "ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີຂຶ້ນ. ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ”. ການສຶກສາອີກອັນຫນຶ່ງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ "ຄວາມຖີ່ຂອງການຕິດຕໍ່ທີ່ສູງຂຶ້ນຫຼັງຈາກການແຕກແຍກແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມພໍໃຈໃນຊີວິດ".
ເມື່ອເຈົ້ານອນຢູ່ໃນຕຽງເວລາ 3 ໂມງເຊົ້າ, ຄິດວ່າ “ຂ້ອຍຄິດວ່າລາວເປັນທີ່ຮັກໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍຈະກ້າວໄປຈາກຄວາມຫວ່າງເປົ່ານີ້ໄດ້ແນວໃດ? ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການແມ່ນເພື່ອຢູ່ກັບລາວອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ໄດ້ຍິນສຽງຂອງລາວອີກເທື່ອຫນຶ່ງ", ຈື່ຈໍາຄໍາແນະນໍາຂອງ Ridhi, "ການຫ່າງໄກຕົວທ່ານເອງຈາກອະດີດຂອງເຈົ້າແມ່ນກົນໄກການຮັບມືກັບປະສິດທິພາບທີ່ເຈົ້າສາມາດຝຶກອົບຮົມສະຫມອງຂອງເຈົ້າໃຫ້ລືມບາງຄົນ. ຍິ່ງເຈົ້າເຂົ້າໃຈຈິດຕະວິທະຍາຂອງຄົນທີ່ບໍ່ຮັກໃຜໄວເທົ່າໃດ, ມັນກໍຈະກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ, ສະຖານທີ່ຂອງເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ຍ້າຍໄປຢູ່.”
ບໍ່, ເຈົ້າບໍ່ສາມາດເປັນໝູ່ກັບອະດີດຂອງເຈົ້າໄດ້. ນັ້ນແມ່ນແນວຄວາມຄິດທີ່ມີຂໍ້ບົກພ່ອງແບບຫຍໍ້ໆທີ່ບໍ່ໄດ້ຜົນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນທັນທີຫຼັງຈາກການແຕກແຍກ. ວິທີທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມຮັກຂອງຊີວິດຂອງທ່ານແລະການແກ້ໄຂຄວາມເຈັບປວດ? ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຄວບຄຸມຄວາມໂສກເສົ້າຂອງເຈົ້າແລະວົງການເພື່ອນເຊິ່ງກັນແລະກັນທີ່ທ່ານແລ່ນເຂົ້າມາ. ແລະອັນທີສອງ, ຢ່າເລີ່ມຕົ້ນການສົນທະນາຫຼືມີຂໍ້ແກ້ຕົວເພື່ອແລ່ນເຂົ້າໄປໃນພວກເຂົາ "ໂດຍບັງເອີນ". ໄລຍະຫ່າງທາງສັງຄົມບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບ COVID, ທ່ານຮູ້ - ມັນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ.
ແລະໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບໄລຍະຫ່າງ, ກະລຸນາບລັອກແຟນເກົ່າຂອງທ່ານໃນສື່ສັງຄົມເຊັ່ນກັນ. virtualໂລກບໍ່ແມ່ນຊ່ອງຫວ່າງທີ່ຈະຕິດຕໍ່ພວກເຂົາ. ທ່ານບໍ່ຄວນຕອບກັບເລື່ອງຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການສົນທະນາໃນເວລາທ່ຽງຄືນ. ພຽງແຕ່ປະຕິຍານທີ່ຈະຮັກສາໄລຍະຫ່າງໃນເວລາທີ່ທ່ານພະຍາຍາມຢ່າງຫນັກແຫນ້ນເພື່ອກ້າວໄປຈາກຄົນທີ່ເຈົ້າຄິດວ່າເປັນຄວາມຮັກຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
5. ວາງເຂັມທິດ
Ridhi ຊີ້ໃຫ້ເຫັນ, "ມັນແມ່ນ. ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເຊັດໃຫ້ໃຜຜູ້ຫນຶ່ງອອກຈາກຄວາມຊົງຈໍາຂອງເຈົ້າໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ປະໄວ້ຄວາມປະທັບໃຈໃນຫົວໃຈຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຈື່ທຸກຄົນທີ່ຮັກແພງ, ຄູສອນ, ໝູ່ເພື່ອນ, ແລະເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງຈາກຊັ້ນປໍ 2 ເຖິງວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຍິນຈາກເຂົາເຈົ້າມາຫຼາຍປີແລ້ວກໍຕາມ. ເຈົ້າຈະສືບຕໍ່ມີສະຖານທີ່ພິເສດສໍາລັບອະດີດຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນໃຈຂອງເຈົ້າຕະຫຼອດໄປ, ແຕ່ເມື່ອຄວາມປາຖະໜາອັນເຈັບປວດ ແລະ ຄວາມປາຖະໜາຈະຫາຍໄປ, ເຈົ້າຮູ້ໄດ້ວ່າເຈົ້າໄດ້ກ້າວເຂົ້າສູ່ຊີວິດຢ່າງສຳເລັດຜົນ ແລະ ມີຄວາມສຸກ."
ເມື່ອເຈົ້າພະຍາຍາມ ໄດ້ຮັບໃນໄລຍະຄວາມຮັກຂອງຊີວິດຂອງທ່ານ breaking ຂຶ້ນກັບທ່ານ, ພວກເຂົາເຈົ້າກາຍເປັນຈຸດສຸມ sole ຂອງຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະປ່ຽນແນວຄິດນີ້ແລະເອົາຕົວທ່ານເອງກ່ອນ. ສໍາລັບສິ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຢຸດຄວາມຄິດເຊັ່ນ, "ພວກເຂົາຕ້ອງເຮັດຫຍັງໃນຕອນນີ້?" ຫຼື, "ພວກເຂົາຍັງຄິດຮອດຂ້ອຍບໍ?" ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນຫົວຂອງເຈົ້າໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ. ຄິດກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງແລະສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃນ patch rough ນີ້.
"ຂ້ອຍກ່ອນພວກເຮົາ" ຄວນເປັນ mantra ຂອງເຈົ້າສໍາລັບເວລານີ້. ການກ້າວຕໍ່ໄປໂດຍບໍ່ມີການປິດແມ່ນງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍເມື່ອທ່ານສຸມໃສ່ທິດທາງດຽວ (ທິດທາງຂອງການເຕີບໂຕຂອງຕົວເອງ.) ດັ່ງນັ້ນ, ເຂັມທິດຂອງເຈົ້າໃຫມ່ແລະຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນເຫຼົ່ານັ້ນ. ເນື່ອງຈາກວ່າຖ້າຫາກວ່າເຈົ້າຄິດເຖິງເຂົາເຈົ້າ ແລະເຂົາເຈົ້າຍັງຄິດເຖິງເຂົາເຈົ້າ, ຄະແນນອ່ານ Ex – 2, You – 0.
6. ວິທີທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມຮັກຂອງຊີວິດຂອງທ່ານ? ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ
ການຮັບມືກັບຄວາມຊຶມເສົ້າຫຼັງຈາກການເລີກລາກັນ ສາມາດເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າເສຍຫາຍໄດ້, ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກເມື່ອຍ. ອີງຕາມການສຶກສາທີ່ພິມເຜີຍແຜ່ໂດຍ ຫໍສະໝຸດການແພດແຫ່ງຊາດ , ການແຍກຄວາມສຳພັນແບບໂຣແມນຕິກແມ່ນເອື້ອອຳນວຍໃຫ້ແກ່ “ຄະແນນຄວາມຊຶມເສົ້າທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ”.
ການສຶກສາອີກອັນໜຶ່ງ, ອີງໃສ່ການສໍາພາດຂອງຜູ້ຊາຍ 47 ຄົນ. ຜູ້ທີ່ພະຍາຍາມຟື້ນຕົວຈາກການແຕກແຍກຂອງພວກເຂົາ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜູ້ຊາຍທີ່ພັດທະນາອາການໃຫມ່ຫຼືຊຸດໂຊມຂອງພະຍາດທາງຈິດຫຼັງຈາກການແຍກຂອງພວກເຂົາ. ບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມຊຶມເສົ້າ, ຄວາມກັງວົນ, ຄວາມໂກດແຄ້ນ, ແນວໂນ້ມການຂ້າຕົວຕາຍ, ແລະການໃຊ້ສານເສບຕິດເລີ່ມປະກົດຕົວຢູ່ໃນກຸ່ມຜູ້ຊາຍທີ່ສຶກສາ.
ດັ່ງນັ້ນ, ອາດຈະຕ້ອງໂທຫາບາງສ່ວນເສີມເມື່ອທ່ານພົບວ່າຕົວເອງພະຍາຍາມເອົາຊະນະຄວາມຮັກຂອງ ຊີວິດຂອງທ່ານແຕກຂຶ້ນກັບທ່ານ. ເຈົ້າສາມາດຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກໝູ່ເພື່ອນ ແລະຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ, ຫຼືຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດ. ທີ່ Bonobology, ພວກເຮົາໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບຜ່ານຄະນະທີ່ປຶກສາ ແລະ ຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມີໃບອະນຸຍາດຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານວິເຄາະສະຖານະການຂອງທ່ານໄດ້ດີຂຶ້ນແລະກ້າວໄປສູ່ເສັ້ນທາງການຟື້ນຟູ. ບຸກຄົນຫຼາຍຄົນໄດ້ເອົາຊະນະບລູບຫຼັງການແຕກແຍກຫຼັງຈາກເຂົ້າຫາຫມໍປິ່ນປົວ.
7. ຈົບສາກ
ພວກເຮົາປາດຖະໜາວ່າມັນເປັນ, ແຕ່ແນ່ນອນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນຮູບເງົາ Hollywood. ຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃນເວລາທີ່ທ່ານຍ້າຍອອກໄປຈາກຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າຊີວິດແມ່ນເພື່ອ dramatize ສະຖານະການ. ແມ່ນແລ້ວ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວຫຼັງຈາກເລີກກັນ ແລະເຈົ້າຢາກໃຫ້ຄົນຟັງເລື່ອງຂອງເຈົ້າ. ແຕ່ຢຸດການສ້າງພູເຂົາອອກຈາກ molehill - ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ກັນແລະກັນໃນ 'ທີມງານ' ຂອງທ່ານແລະການເວົ້າທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ອະດີດຂອງເຈົ້າເປັນເລື່ອງເລັກນ້ອຍທີ່ລ້າສະໄຫມ.
ຢ່າໂພດສິ່ງທີ່ຮຸກຮານໃນ Instagram ແລະຢ່າ ເມົາເຫຼົ້າໂທຫາອະດີດຂອງເຈົ້າ. ຈົ່ງເປັນຜູ້ໃຫຍ່ໃນການເລືອກຂອງເຈົ້າ ແລະຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດເປັນຜູ້ໃຫຍ່ໄດ້, ຈົ່ງທຳທ່າ. ມັນຍາກທີ່ຈະເອົາຊະນະຄວາມຮັກໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າທີ່ແຕກແຍກກັບເຈົ້າ, ແຕ່ມັນບໍ່ມີຂໍ້ແກ້ຕົວທີ່ຈະຕັດສິນໃຈທີ່ບໍ່ດີ. ເຖິງແມ່ນວ່າແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າກະຕຸ້ນເຈົ້າ, ຕ້ານທານຄວາມຢາກແກ້ແຄ້ນ. ເວົ້າມັນກັບພວກເຮົາ - ບໍ່ມີລະຄອນ, ບໍ່ມີລະຄອນ, ບໍ່ມີລະຄອນ. ທ່ານຕ້ອງມີຄວາມອົດທົນກັບຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງທ່ານ. ການປິ່ນປົວບໍ່ແມ່ນເສັ້ນຊື່ ແລະທຸກຄົນບໍ່ປະຕິບັດຕາມເສັ້ນເວລາດຽວກັນ. ອາດຈະມີມື້ທີ່ເຈົ້າກ້າວໄປຂ້າງໜ້າສາມກ້າວ ແລະອີກສາມບາດກ້າວກັບຄືນຫຼັງ. ຢ່າສູນເສຍອາລົມຂອງເຈົ້າແລະຫັນໄປຫາຄໍາຄິດເຫັນໃນທາງລົບທີ່ມຸ້ງໄປສູ່ຕົວເຈົ້າເອງ.
ບໍ່ມີກົດລະບຽບຢ່າງແທ້ຈິງທີ່ຈະກ້າວໄປສູ່ຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າ. ມີຈຸດປະສົງພຽງແຕ່ຫນຶ່ງ - ເພື່ອປົດປ່ອຍຈາກອະດີດ. ແລະແນ່ນອນທີ່ສຸດທ່ານຈະເຮັດສໍາເລັດມັນຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມສອດຄ່ອງໃນຄວາມພະຍາຍາມຂອງທ່ານ. ຮັກສາຄວາມຄາດຫວັງທີ່ແທ້ຈິງຈາກຕົວທ່ານເອງ - ທ່ານຈະບໍ່ລຸກຂຶ້ນແລະປະມານຫນຶ່ງອາທິດ. ປະຕິບັດຕົວເອງຄືກັບວ່າເຈົ້າເປັນເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ. ສິ່ງທີ່ຈະອອກໄປ (ມັນແມ່ນ