Біздің өміріміздің өкінішті ақиқаты - романтикалық комедиялардың көпшілігі трагедиялық комедиялар. Біз өзімізді Сиэтлдегі ұйқысыз фильміндегі Мег Райан сияқты аяқтаймыз деп күтеміз, бірақ оның орнына біз жай ғана... ұйқысыз боламыз. Егер сіз Том Хэнксті жоғалтып алудың түбіне жеткен болсаңыз, сізге терең көңіл айтамыз. Бірақ бұл аянышты кешке нүкте қоятын уақыт жетті. Бүгін өміріңіздегі махаббатты қалай жеңуге болатынын анықтауға көмектесейік.

JavaScript қосыңыз

Біріншіден, біз сізге ешқандай қызғылт суреттер салмаймыз; иә, бұл қиын сапар болады, әсіресе сіз көшіп кеткен адамды жеңуіңіз керек болса. Бірақ жер қаншалықты тасты болса да, біз сізді аяғыңызға тұрғызуға бел байлаймыз. Қоқыс үйінділері тұруға қолайлы жер емес және сіз бұл жерде жеткілікті ұзақ болдыңыз.

Біз сізге осы салада маманданған кеңесші Ридхи Голечха                                                                                                       | махаббатсыз неке, ажырасу және басқа да қарым-қатынас мәселелері бойынша кеңес беру. Ажырасудың психологиясы туралы түсінігіне сүйене отырып, ол  өзіңіз өміріңіздің махаббаты деп ойлаған адамды жеңу үшін күресіп жатсаңыз, көмектесетін кейбір кеңестермен бөліседі.

Сіз өз өміріңіздегі махаббатты жеңе аласыз ба? ?

Ридхи былай дейді: «Егер сіз күресіп жатсаңызеріксіз).

9. Ыңғайсыздану

Иә, сіз дұрыс оқыдыңыз. Сіз өзіңіздің жайлылық аймағыңыздан шықпай-ақ, өміріңіздің махаббатынан айырыла алмайсыз. Жаңа хоббиді зерттеу үшін осы мүмкіндікті пайдаланыңыз – сыныпқа жазылыңыз немесе жаңа тіл үйреніңіз. Поэзия немесе стенд-ап комедиясы үшін ашық микрофонға барыңыз. Жеке сапарға шығып, ойларыңызды тазалаңыз. Мүмкіндіктер шексіз!

Жаңалық сіздің ойыңыз бен денеңізді жұмыста ұстау арқылы сізді алаңдатады. Сондай-ақ бұл сізге нақтырақ ойлауға көмектеседі. Көптеген адамдар олардың ажырасудан кейінгі кезеңінің өсуге өте қолайлы болғанын ретроспективада түсінеді. Мүмкін сіз ешқашан күтпеген жерден ажырасқаннан кейін бақытты таба аласыз. Өмірге деген сүйіспеншіліктен арылу - қанша қажет болса, сонша беретін процесс.

10. Бұл оқу уақыты

Өмірдегі махаббатты қалай жеңуге болады, сіз сұрайсыз ба? Қателіктеріңізден сабақ алу арқылы. Яғни, тангоға екі қажет. Сіздің қарым-қатынасыңыз кезінде сіз де кейбір қателіктер жіберген болуыңыз керек. Осы уақытты ретроспективті түрде іштей қарауға бөліңіз (бұдан былай сөз ойнамайды, біз уәде береміз). Өзіңізден сұраңыз, мен нені жақсырақ шеше алар едім? Менде белгілі бір проблемалық мінез-құлық үлгілері бар ма?

Бұл жаттығу өзін-өзі жек көруге әкелмеуі керек; мақсат - проблемалық аймақтарыңызды тану, сонда сіз олармен жұмыс істей аласыз. Сізді өзіңізден артық ешкім білмейді, сондықтан өзіңізге сыншы және жақын дос болыңыз. Сіз өміріңіздің махаббатынан арылуға тырысқанда,шынымен сіз қандай серіктес болғаныңыз және қарым-қатынас үстеліне не әкелгеніңіз туралы ойланыңыз.

11. Гедонизм жақсы

Өзіңізді кешіруге және өзін-өзі аялауға кеңес бере отырып, Ридхи былай дейді: Егер сіз біреуді жеңуге тырыссаңыз, сізге ештеңе жоқ. Өзіңізді жек көрмей, ойларыңыздың бұлт сияқты келуіне және кетуіне мүмкіндік беріңіз. Өзін-өзі бағалау үлгісінен шығыңыз. Кім екеніңді біл. Өзіңізді сол адам үшін атап өтіңіз».

Өміріңіздің сүйіспеншілігінің сізбен ажырасуына төтеп бергенде, жағдай өте жағымсыз болады. Кейбір өзін-өзі құмарлық бұл-буды кетірмеуі мүмкін, бірақ бұл әзірше ұқыпты таңғыш болады. Өзіңізге ұнайтын нәрсемен - спалар/салондар, дүкендер, тамақтану, саяхаттау, кітап оқу, фильмдер көру және т.б. өзіңізді еркелетіңіз.

Қажетті серотонинді шығару үшін кіші және үлкен нәрселерден ләззат іздеңіз. Ыңғайлы тамақ ішіңіз және ажырасудан кейін тәбетіңізді қалпына келтіріңіз. Киініп, сыртқа ішіп шығыңыз. Сізге қуаныш әкелетін әрекеттерді іздеңіз. Жүйеңізде өз өміріңізге деген сүйіспеншіліктен мүмкіндігінше тезірек өту үшін бақытты итермелеңіз.

12. Өміріңіздің махаббатынан қалай арылуға болады? Жалғыздық, өтінемін,

Ридхи ұсынады: «Сауығуға уақыт бөліңіз. Басқа қарым-қатынасты бастамас бұрын артқа отырыңыз және қолайлы сәтті күтіңіз. Осы уақытқа дейін сіз бақытты жалғыз болып және ләззат аласыз». Зерттеуде Америкадағы ересектердің шамамен 45,1% -ы көрсетілген2018 жылы бойдақ болды, содан бері олардың саны өсті. Жаңа Зеландиядағы 4 000-нан астам адаммен жүргізілген тағы бір зерттеуге сәйкес, бойдақтар да жұптық әріптестері сияқты өмірінде бақытты және қарым-қатынасқа байланысты алаңдаушылық тудырмайтын.

Егер өміріңіздегі махаббатты жоғалтудан айығыңыз келсе, басқарыңыз. кері байланыстардан таза. Көбінесе олар жұмыс істемейді және қажетсіз асқынулар мен драма тудырады. Біраз уақыт біреумен кездесуден аулақ болыңыз – жалғыздықтың артықшылықтарын пайдаланыңыз және міндеттемеден аулақ болыңыз.

Бұл кек алу кездесулеріне де қатысты. Немесе сіздің бұрынғы сіздің болғандықтан танысыңыз. Күн тәртібіндегі біреумен кездескен кезде, апат болады. Ал біз бұрынғы қарым-қатынастар жеке адамдар үшін алаңдаушылық пен сенімсіздіктің үлкен көзі болуы мүмкін екенін түсінеміз, әсіресе егер сіз өз өміріңіздің махаббатын сізді алдаған болсаңыз. Содан кейін танысуға деген көзқарасыңыз бұзылады. Уытты қарым-қатынастар циклін жалғастырмау үшін, әзірге жалғыздықты таңдаңыз.

13. V for Value, vendetta емес

Ридхи былай дейді: «Бақыт – таңдау. Сізді бақытты ететін нәрсені жасаңыз. Болашаққа үмітпен қарап, бақытыңызды іздеңіз және жасаңыз. Алғыс журналын бастаңыз, өзіңізбен болған барлық әдемі нәрселерді тізімдеңіз және олар үшін риза болыңыз.»

Салыстырмалы тұзаққа түсіп қалсаңыз, өміріңіздің махаббатын жоғалтудан арылмайсыз. Кім екенін салыстыруды доғаржылдамырақ қозғалды. Бұрынғы қызыңыз/жігітіңіз бен өзіңіз арасындағы параллельді салмаңыз. Жаңа қарым-қатынасыңызды бұрынғымен салыстырмаңыз. Заттардың ішкі құндылығына қараңыз. Сіздің өзін-өзі бағалауыңыз салыстырмалы талдаудың нәтижесі болмауы керек.

Өзіңізді бағалауыңыздың әсерінен өміріңіздің сүйіспеншілігінен құтылу қиын. Оны кірпіштен кірпіштен салып, күштірек тұрыңыз. Өзіңізді қайтадан жақсы көруді үйреніңіз - бұл сіздің бұрынғы жігітіңізден алатын ең жақсы кек.

Негізгі көрсеткіштер

• Оны айқайлаңыз және қайғыңызды қабылдаңыз
• Өзіңізді және айналаңызды таза ұстаңыз
• Достарыңыз/отбасыңыз жаныңызда болсын
• Жоқ дегенді ұстаныңыз. бұрынғы адамыңызбен байланысу ережесі
• Мамандық көмекке жүгініңіз
• Прогрессияңызға шыдамды болыңыз
• Көңіл көтеруден және кек алудан аулақ болыңыз
• Күн сайын алғыс айтуды үйреніңіз

Ал, біз сізге өміріңіздегі махаббаттан қалай арылуға болатынын үйрете алдық па? Біз көмектесе алатынымызға қуаныштымыз. Қосымша көмек алу үшін кез келген уақытта бізге хабарласа аласыз. Шындығында, мына бір идея бар - төмендегі түсініктемелерде бізге жазыңыз және сіз үшін тағы не істей алатынымызды айтыңыз. Қайтадан кездескенше, сайонара!

Жиі қойылатын сұрақтар

Өз бетінше уақыт шкаласы жоқ. Адамдар өз қарқынымен қозғалады, және қарым-қатынас тарихы да бұл процесте үлкен рөл атқарады.Оны айлар немесе жылдар бойынша санаудың орнына, емдеуді кезең-кезеңімен көруге болады. Ажырасудың 7 кезеңі бар (бұл жалпы қабылданған көзқарас) және олар сізге өміріңіздің махаббатынан қалай өту керектігі туралы түсінік береді. 2. Ешқашан біреуді жеңу мүмкін бе?

Жақсы, олай емес. Уақыт көп нәрсені емдейді. Ұзақ уақыт өткеннен кейін біреуге құмар болу немесе олар туралы ойлау орын алады, бірақ сезімнің қарқындылығы сөзсіз төмендейді. Сіз біреуді сағынуыңыз мүмкін немесе «егер не болатынын» елестете аласыз, бірақ егер сіз жақсы жұмыс істейтін ересек болсаңыз, сіз бірге ұйықтаған адамды жеңесіз.

«Бұрынғы іс-әрекеттеріңізге өкіну және өзіңізді қатты сынға алу сізді күресуге мәжбүр етеді. Сіздің басыңызда үнемі кінәлі ретінде өмір сүру: «Неге мен өзімді осылай ұстадым? Мен жұмсақ болуым керек еді. Мен қателестім және өмірлік махаббатымнан айырылдым!», - деп теріс ойлар туғызады. Егер сіздің ойыңыз бақытты және тыныш жер болмаса, жақсы көретін адамыңызды жеңу қиын.»

Жүректен арылу - уақыт пен күш жұмсайтын ауыр процесс. Дүние бір орында тұрғандай болып көрінетін және сіз енді ешқашан өзіңіз болмайтындай сезінетін сәттер болады. Бірақ уақыт барлық жараларды емдейді. Сізге тек сапарға шыдамдылық қажет. Сіз емделіп, өмірдегі нәрселерді бірдей (көп болмаса) орындауға көшесіз. Демек, иә, сіздің өміріңіздегі махаббатты жеңу әбден мүмкін.

Мүмкін, ажырасқаннан кейін немесе жауапсыз махаббатпен күрескеннен кейін өзіңізді бос сезінетін шығарсыз. Мүмкін сізді серіктесіңіз тастап кеткен шығар және оны ешқашан көрмеген шығарсыз. Әрбір жағдай үшін алға жылжу жолдары бар. Сонымен, сіз өз өміріңіздегі махаббатты қалай жеңуге болады деп сұрайсыз ба? Жауап, өкінішке орай, соншалықты қарапайым емес.

Керек болса даҚалпына келтіру жолын өз бетіңізше шарлаңыз, шам ретінде қызмет ете алатын бірнеше қарапайым көрсеткіштер бар. Біздің бүгінгі жұмысымыз - күресудің 13 стратегиясымен алға қарай жолды жарықтандыру. Міне, сіздің өміріңіздегі махаббатты жоғалтудан қалай арылуға болатынын ұсынамыз...

Өміріңіздің махаббатынан қалай арылуға болады: 13 пайдалы кеңес

Әр адам өз қарқыны бойынша жүрек соғысынан ары қарай жүреді. . Сонымен, бір өлшемді шешім шынымен мүмкін емес. Дегенмен, бұл 13 кеңесті кез келген адам және жараланған жүректі қалпына келтіру сапарында орындай алады. Сіз оларды емдеудің жоспары ретінде қарастыра аласыз. Алдында айтқанымыздай, бұл ұсыныстардың ешқайсысын қабылдамаңыз; Сізді тастап кететін өміріңіздің махаббатынан арылуға тырысқанда, ең елеусіз болып көрінетіні ғажайыптар тудыруы мүмкін.

Әзірше қиыншылықтарыңызды тастаңыз және біздің ұсыныстарымызды ғылыми көзқараспен оқыңыз. Сіз өзіңіздің өміріңіздің сүйіспеншілігінен тыныштықты қалпына келтірмейсіз. Бірнеше терең тыныс алыңыз - дем алыңыз, дем алыңыз, дем алыңыз, дем алыңыз ... жақсы. Енді есіңізде болсын, сізде бұл бар және біз сіздің арқаңыздамыз. Ал енді қызыл кілемді шығыңыз, олар сізге өміріңіздің махаббатынан қалай арылуға болатынын айтып береді. зерттеуге сәйкес, ажырасуды қабылдау қиынға соғатын адамдар психологиялық бейімделудің нашарлау белгілерін көрсетеді. Қабылдауға құлықсыздықромантикалық ажырасу олардың эмоционалдық қауіпсіздігіне қауіп төндіруі және психологиялық әл-ауқатын бұзуы мүмкін. Ажырасу немесе жауапсыз махаббат болсын, қабылдау - бұл сіз жасау керек алғашқы қадам. Бас тарту және қалпына келтіру ыстық соус пен жүзім сияқты - оларды ешқашан араластырмау керек, өйткені олар міндетті түрде денсаулықты қиындатады. Сіздің ажырасуыңыздың қорқыныштылығын қабылдаңыз және жағымсыз эмоцияларды сезініңіз.

Қарым-қатынас дегеніміз - сіз біреумен бөлісетін өте жақын кеңістік. Оның соңының орасан зор екенін мойындаңыз және тапсырмаңыздың толық көлемін түсініңіз - сіз бірге ұйықтаған, бірге тамақтанған, душ қабылдаған, бірге күлген, мүмкін, тіпті бірге жылаған және осал болған адаммен күресуіңіз керек. Мұхитқа жылап, бетіңізді балмұздақпен толтырған кезде үшінші деңгейдегі шоуды тамашалаңыз. Бұл жағымсыз және ешқандай оң тырнақшалар оны түзете алмайды. Біткенін қабыл алыңыз. Бұл сорақы екенін қабылдаңыз. Бослықты құшақтаңыз.

2. Өміріңіздегі махаббаттан арылу үшін әрекетіңізді тазалаңыз

Біз мұны тура мағынада айтып отырмыз. Қайғы бізді немқұрайлы аңдар жасайды және біздің дұрыс екенімізді білу үшін айналаңызға (және өзіңізге) қарап шығуыңыз керек. Диваннан тұрып, көзге көрінетін барлық нәрсені тазалаңыз. Тоңазытқышты тазалаңыз, кілемдерді сорыңыз, сөрелердің шаңын сүртіңіз және терезелерді ашыңыз. Ладан таяқшасын жағыңыз немесе ауа тазартқышты шашыңыз, жараланған жүректі емдеу үшін қайғыдан басқа бірдеңені иіскеу керек.

Келесі қадам - ​​​​өзіңізді тазалаңыз. Ұзақ ыстық душ қабылдаңыз және өзіңізді тазартыңыз. Шашыңызды жуыңыз, терең күйде ұстаңыз, қажет болса қырыныңыз және ылғалдандырыңыз. Жаңа жұп киім киіп, серуендеңіз. Егер сіз өз өміріңіздің махаббатын жоғалтқыңыз келсе, атақты драматург Джордж Бернард Шоудың сөзін есіңізде сақтаңыз: «Өзіңізді таза және жарқын ұстағаныңыз жөн, сіз әлемді көруге болатын терезесіз».

3. Қабылданбаған қоңырауларды қайтарыңыз

Ридхи былай дейді: «Сезімдеріңізді бөтелкеде ұстау психикалық денсаулығыңызға зиян тигізуі мүмкін. Өміріңіздің сүйіспеншілігін жоғалтудан құтылу үшін сөйлеңіз, сөйлеңіз және желдетіңіз. Егер бұл сіздің ақыл-ойыңызды қалпына келтіруге көмектессе, жоғалтқаныңыз үшін қайғырыңыз ». Сіздің достарыңыз бен отбасыңыз сізге жетуге тырысты, солай емес пе? Бұл қоңыраулар мен хабарламаларды қайтаратын уақыт келді. Төтенше жағдайды жеңуге тырысқанда, қатты қолдау жүйесі қажет. Айналаңызда шыдамдылық танытатын немесе жылауға көмектесетін жанашыр адамдар мен жанашыр адамдармен қоршаңыз.

Керек болса, ең жақын досыңызды қасына апарыңыз. Бірақ оны шығарыңыз. Қарым-қатынастың аяқталуымен күресіп жатқанда, эмоционалды нүктелер өте қажет. Ата-анаңызбен уақыт өткізіп, олардың махаббатына бөленіңіз. Адамдармен байланысудың мәні - араласу немесе жабайы көңіл көтеру емес; бұл сіздің өміріңізді мағыналы ететін көптеген адамдар бар екенін білу. Сіз бірнеше адаммен терең эмоционалды байланыстарды бөлісесіз және ажырасуға жол бермеу керекСіз бұларды ұмытып кетесіз күйзеліс». Тағы бір зерттеу нәтижесінде «Сырттықтан кейінгі байланыс жиілігі өмірді қанағаттандырудың төмендеуімен байланысты» деп атап өтті.

Таңғы сағат 3-те төсекте жатқанда, «Мен оны өмірімнің махаббаты деп ойладым. Мен бұл босдықтан қалай арылуға болады? Мен онымен қайта болғым келеді, оның даусын тағы бір рет естігім келеді», Ридхидің кеңесін есте сақтаңыз: «Өзіңізді бұрынғыдан алшақтату - бұл сіз миыңызды біреуді ұмытуға жаттықтыра алатын тиімді күресу механизмі. Сүймейтін адамның психологиясын неғұрлым тез түсінсеңіз, соғұрлым қалыпты өмірге, көшіп кеткен адам ретінде өзіңіз тиесілі жерге оралу оңайырақ болады.»

Жоқ, сіз бұрынғы адамыңызбен дос бола алмайсыз. Бұл жұмыс істемейтін өте қате тұжырымдама, әсіресе ажырасудан кейін бірден болса. Сіздің өміріңіздің махаббатынан қалай арылуға және ауырсынумен күресуге болады? Біріншіден, жүрегіңізді жаралайтын адамдардан және кез келген ортақ дос шеңберінен аулақ болыңыз. Екіншіден, әңгімелерді бастамаңыз немесе оларға «кездейсоқ мақсатпен» кіру үшін сылтау ойлап таппаңыз. Әлеуметтік қашықтықты сақтау тек COVID үшін ғана емес, білесіз бе, бұл тағы да пайдалы.

Ал біз қашықтық туралы айтып жатқанда, бұрынғы жігітіңізді әлеуметтік желіде де блоктаңыз. Виртуалдыәлем олармен байланысу үшін бос орын емес. Түн ортасында сөйлесуді бастау үшін олардың әңгімелеріне жауап бермеу керек. Өзіңіз өміріңіздің махаббаты деп ойлаған адаммен қарым-қатынасыңызды жалғастыруға тырысып жатқанда, арақашықтық сақтауға ант етіңіз.

5. Компастың ортасына қайта қойыңыз

Ридхи: «Бұл Жүрегіңізде із қалдырған адамды жадыңыздан өшіру мүмкін емес. Сіз 2-сыныптағы ұстаздарыңызды, достарыңызды және сыныптастарыңызды жылдар бойы естімеген болсаңыз да, барлығын жақсы есте сақтайсыз. Жүрегіңізде бұрынғы күйеуіңіз үшін мәңгілік орын алатын боласыз, бірақ азапты сағыныш пен сағыныш сейілген сайын, сіз өмірде сәтті әрі бақытты қадамдар жасағаныңызды түсінесіз.»

Сіз тырысқанда. Сізбен ажырасып, өміріңіздегі махаббатты жеңіңіз, олар сіздің назарыңыздың жалғыз орталығына айналады. Бұл ойды өзгертіп, өзіңізді бірінші орынға қою маңызды. Ол үшін «Олар дәл қазір не істеп жатыр?» деген сияқты ойларды доғару керек. немесе «Олар мені әлі де сағына ма?» Олардың сіздің басыңызда жалға алусыз өмір сүруіне жол бермеңіз. Өзіңіз туралы және осы өрескел патчта не қажет екенін ойлаңыз.

"Мен бізден бұрын" әзірше сіздің мантраңыз болуы керек. Бір бағытқа (өзіндік өсу бағыты) назар аударған кезде, жабылмай қозғалу әлдеқайда оңай болады. Сондықтан компасыңызды қайта орнатыңыз және сол басымдықтарды сұрыптаңыз. Өйткені егерсіз олар туралы ойлайсыз және олар да олар туралы ойлайды, ұпай Ex – 2, Сіз – 0 деп оқылады.

6. Өміріңіздегі махаббатты қалай жеңуге болады? Көмек сұраңыз

Ажырасқаннан кейінгі депрессиямен күресу психикалық денсаулығыңызға әсер етіп, эмоционалды түрде шаршап қалуыңыз мүмкін. Медицина ұлттық кітапханасы жарияланған зерттеуге сәйкес , романтикалық қарым-қатынасты бұзу «депрессия баллдарының артуына» ықпал етеді.

47 ер адамның сұхбаты негізінде басқа зерттеу Ажырасқаннан кейін қалпына келуге тырысқан ерлерде олардың ажырасқаннан кейін психикалық аурудың жаңа немесе нашарлау белгілері пайда болғанын көрсетеді. Зерттелген ерлер тобында депрессия, мазасыздық, ашушаңдық, суицидке бейімділік және нашақорлық сияқты мәселелер көтеріле бастады.

Сондықтан, сүйіспеншілікті жеңуге тырысқанда, кейбір күшейтулерді шақыру қажет болуы мүмкін. сенің өмірің сенімен ажырасады. Сіз достарыңыз бен отбасыңыздан немесе психикалық денсаулық жөніндегі сарапшыдан көмек сұрай аласыз. Bonobology-те біз лицензияланған кеңесшілер мен сарапшылар тобы арқылы кәсіби көмек ұсынамыз. Олар сіздің жағдайыңызды жақсырақ талдауға және қалпына келтіру жолына түсуге көмектеседі. Көптеген адамдар терапевтке жүгінгеннен кейін ажырасқаннан кейінгі блюзді жеңді.

7. Соңындағы көрініс

Ол болғанын қалаймыз, бірақ ол Голливуд фильмі емес екені сөзсіз. Сіздің сүйіспеншілігіңізден бас тартқан кезде жасайтын ең жаман нәрселердің біріөмір - жағдайды драмалау. Иә, ажырасқаннан кейін сіз өзіңізді жалғыз сезінесіз және адамдардың сіздің әңгімеңізді тыңдағанын қалайсыз. Бірақ төбеден тау жасауды доғарыңыз – «командаңызға» төтеп беруге тырысыңыз және бұрынғы жігітіңізге жаман сөз айту - кәдімгі кішкентай.

Инстаграмда пассивті-агрессивті нәрселерді жарияламаңыз және жасамаңыз. мас күйде бұрынғыға телефон соғыңыз. Таңдауларыңызда жетілген болыңыз, егер сіз ересек бола алмасаңыз, өзіңізді елестетіңіз. Сізбен ажырасуға деген сүйіспеншілікті жеңу қиын, бірақ бұл дұрыс емес шешімдер қабылдауға ақтауға болмайды. Бұрынғы адамыңыз сізді арандатып жіберсе де, кек қайтаруға деген құлшынысқа қарсы тұрыңыз. Оны бізбен бірге айтыңыз – драма да, драма да, драма да жоқ.

8. Тыныштаңыз

Өзіңізді асығудың қажеті жоқ. Сіз өзіңіздің жетістіктеріңізге шыдамды болуыңыз керек. Емдеу сызықты емес және барлығы бірдей уақыт кестесін ұстанбайды. Сіз үш қадам алға, ал басқалары бес қадам артқа кететін күндер болуы мүмкін. Ашуланбаңыз және өзіңізге бағытталған жағымсыз пікірлерге жүгінбеңіз.

Өмірдегі махаббаттан бас тартудың абсолютті ережелері жоқ. Бір ғана мақсат бар - өткеннен құтылу. Егер сіз өз күш-жігеріңізде дәйекті болсаңыз, сіз оны міндетті түрде орындайсыз. Өзіңізден шынайы үміт күтіңіз - сіз бір аптадан кейін тұра алмайсыз. Өзіңізді ең жақын досыңыздай ұстаңыз. Іс жақсы болады (бұл