ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕ್ಯಾಲ್ವಿನ್ ಹ್ಯಾರಿಸ್ ಹಾಡಿನ ಸಾಹಿತ್ಯವನ್ನು ನನಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ, “ನಿಮಗೆ ಅದನ್ನು ನೋಡಲಾಗುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ನಾನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸಿದೆ, ನಾನು ಅವಳನ್ನು ಬಾಗಿಲಿನಿಂದ ಬಿಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು, ಓಹ್, ನನಗೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಆಯ್ಕೆ ಇರಲಿಲ್ಲ, ನಾನು ಅವಳು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡ ಸ್ನೇಹಿತ, ಅವಳು ನಾನು ಮಾತನಾಡಲು ನನಗೆ ಬೇಕಾಗಿತ್ತು, ಆದ್ದರಿಂದ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ದೂಷಿಸಬೇಡಿ, ನನ್ನ ಮೇಲೆ ದೂಷಿಸಬೇಡಿ ... ”

ಸರಿ, ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯು ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದನ್ನು ಕುಶಲತೆಯ ಮೇಲೆ ದೂಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಆಯ್ಕೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಆ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತೀರಿ? ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆ ತರಬೇತುದಾರ ಪೂಜಾ ಪ್ರಿಯಂವದಾ (ಜಾನ್ಸ್ ಹಾಪ್ಕಿನ್ಸ್ ಬ್ಲೂಮ್‌ಬರ್ಗ್ ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ಹೆಲ್ತ್ ಮತ್ತು ಸಿಡ್ನಿ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ) ಸಹಾಯದಿಂದ ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ. ಕೆಲವು ಹೆಸರಿಸಲು ವಿವಾಹೇತರ ಸಂಬಂಧಗಳು, ವಿಘಟನೆಗಳು, ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ, ದುಃಖ ಮತ್ತು ನಷ್ಟಗಳಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದರಲ್ಲಿ ಅವರು ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಅರ್ಥವೇನು?

ಪೂಜಾ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, "ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದರೆ ಆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಭಾಗವನ್ನು ನೀವು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ." ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಮತ್ತು ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯು ಬಲಿಪಶು ಮೋಡ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸುವ ಬದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆಸಮಯವನ್ನು ಗೌರವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಅವರ ಭಾಗ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯಿಂದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಫಲಿತಾಂಶ ಏನಾಗಿರಬಹುದು, ಪ್ರಯತ್ನವು ನಿಜವಾದದ್ದಾಗಿರಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ಏನಾದರೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕು. ” ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಗಾಗಿ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ನೀವು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬೊನೊಬಾಲಜಿಯ ಪ್ಯಾನೆಲ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸಲಹೆಗಾರರು ಕೇವಲ ಒಂದು ಕ್ಲಿಕ್ ದೂರದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.

ಪ್ರಮುಖ ಪಾಯಿಂಟರ್ಸ್

• ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಜವಾಬ್ದಾರಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ನಂಬಿಕೆ, ದುರ್ಬಲತೆ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ
• ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಕೆಲಸವು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು ವಿಷಯಗಳು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯಗಳು
• ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಡಲು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ
• ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ದೃಢವಾಗಿರಿ
• ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಡಲು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಿದ್ದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
• ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ನಿಮ್ಮ ಮೂಲಭೂತ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ
• ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಕೊರತೆಯು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ವಿಷಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಕ್ರಿಸ್ಟಲ್ ರೆನಾಡ್ ಅವರ ಉಲ್ಲೇಖದೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳಿಸೋಣ, "ತಪ್ಪೊಪ್ಪಿಗೆ ಎಂದರೆ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಆನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಎಂದರ್ಥ, ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆ ಎಂದರೆ ಆನೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದು."

FAQs

1. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ?

ಪ್ರತಿ ಜಗಳದ ನಂತರ ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರು ಹೊರಗುಳಿಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದುಅವರ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಅವರ ತಪ್ಪುಗಳು ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ. ಅವರು ಎಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವರು ಅಹಿತಕರ ಆದರೆ ಅಗತ್ಯ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

2. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿದ್ದೀರಾ?

ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ಬದಿಗಿಡಲು ಮತ್ತು ನೀವು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದಾಗ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ .

ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಪ್ರೇಮಿಯಾಗಲು 13 ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳು

'ಯಾರಿಗಾದರೂ ಜಾಗವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು' ಎಂದರೆ ಏನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು?

9 ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಗೌರವದ ಉದಾಹರಣೆಗಳು

1>

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಾದದ ಬಿಸಿಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಆಳವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನಾವು ನಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಮೇಲುಗೈ ಹೊಂದಲು, ನಾವು ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಾವು ಸರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಆರೋಪವನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಹೀಗಿರುವಾಗ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ, "ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದುದು, ಪವರ್ ಗೇಮ್ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧವೇ?" ನಿಮ್ಮ SO ನೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಬಾಂಧವ್ಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಆತ್ಮಾವಲೋಕನಕ್ಕೆ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಪಾಲುದಾರರಾಗಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ವಿಷಕಾರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಿಷತ್ವವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? "ಕೆಟ್ಟ ವಿಷತ್ವವು ಪಾಲುದಾರರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ, ಅವರ ಒಪ್ಪಿಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಯತ್ತತೆಯನ್ನು ಅತಿಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಪಾಲುದಾರರು ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಕ್ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಇತರ ಪಾಲುದಾರರು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ಆತ್ಮಾವಲೋಕನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ”ಎಂದು ಪೂಜಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ?

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆ ಏನು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಈಗ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ಅದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ. ಉತ್ತರದಾಯಿತ್ವದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ದೇವರಿಗೆ ಉತ್ತರದಾಯಿತ್ವದ ಪ್ರಿಸ್ಮ್ನಿಂದ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಜನರುಯಾರು ತಮ್ಮನ್ನು ದೇವರಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತಾರೋ ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬಿಂದುವು ನಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಆ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಆದ್ದರಿಂದ ಅಗತ್ಯ. ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೀಗೆ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತಗೊಳಿಸಬಹುದು:

• ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೋಡುವ, ಕೇಳುವ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಸಂಬಂಧವು ಏಕಪಕ್ಷೀಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವನು/ಅವಳು ಒಬ್ಬನೇ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ
• ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಕೊಡುವ ಮನುಷ್ಯನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇತರರ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಲು ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ
• ನೀವು ಬೆಳೆಯುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವುಳ್ಳ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಇದು ನಂಬಿಕೆ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ, ಮುಕ್ತತೆ, ದುರ್ಬಲತೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
6>

ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತೀರಿ

ಈಗ ಮಿಲಿಯನ್ ಡಾಲರ್ ಪ್ರಶ್ನೆ ಬರುತ್ತದೆ: ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತೀರಿ? ಮಾನವ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ. ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯು ವಿಭಿನ್ನ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಬಲ್ಲದು. ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್ ಏನೆಂದರೆ, ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯದವರೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಬಹುದು.

ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ಗಳು ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಶೋಧನೆ ಇದೆನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳು. ಈ ಕಾಗದದ ಪ್ರಕಾರ, ಸಂಬಂಧದ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ (ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ, ವರ್ತಮಾನ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ನಡವಳಿಕೆಗೆ) ಉತ್ತರಿಸುವಂತಿದೆ. ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತೋರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಈ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಅದು ಹೇಗೆ ಅನುವಾದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ:

1. ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ

ಪೂಜಾ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, “ಇದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಸಂಬಂಧವು ನಿಮಗೆ ಆಗಿದೆ. ಬಹುಶಃ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಣಯ ಸನ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಮತ್ತು ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಅವರ ಭಾವನೆಗಳು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನೀವೇ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ. ನಿಮಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, “ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ, ಇಂದು ನಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ವಾಕಿಂಗ್‌ಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಅವನನ್ನು ನಡೆದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ನಾನು ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ.”

2. ಸ್ಪಷ್ಟ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ

“ಸಂವಹನದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿ ಪಾಲುದಾರರು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಇಬ್ಬರೂ ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿದ್ದಾಗ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ದೂಷಣೆ ಮತ್ತು ಕೋಪದ ಉದ್ಧಟತನವು ಯಾವುದನ್ನೂ ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ”ಎಂದು ಪೂಜಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಪಾಲುದಾರರು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಹೀಗೆ ಹೇಳಬಹುದು, “ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನ ತಪ್ಪೇಕೆ? ನೀವು ನನ್ನಲ್ಲಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತಲೇ ಇದ್ದೀರಿ.” ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ತರಲು, ಹೆಚ್ಚು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ ಹೇಳಿ, “ದಯವಿಟ್ಟು ನೀವು ವಿವರಿಸಬಹುದೇನನ್ನ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಏನು ತೊಂದರೆ ನೀಡುತ್ತವೆ?"

3. ಪ್ರತಿದಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ

ಪೂಜಾ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, "ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವೆಂದು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಿದಾಗ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಒಂದೇ ಪುಟದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ಸಂವಹನವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಮುಕ್ತ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ."

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಈ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ಷಮಿಸಿ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಲು ನಾನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿದ್ದರೂ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ. ಇದು ರಾತ್ರಿಯ ಊಟದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಬೆಳಗಿನ ದೂರ ಅಡ್ಡಾಡು ಆಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ದೂರದ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಅಲ್ಲಿರುವುದು, ಗೊಂದಲವಿಲ್ಲದೇ ಇರುವುದು ಮುಖ್ಯ.

4. ನಿಮ್ಮ ಮೂಲಭೂತ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ

ಪೂಜಾ ಸರಿಯಾಗಿ ಗಮನಸೆಳೆದಿದ್ದಾರೆ, “ಕೆಲವು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಯೋಗ್ಯವೆಂದು ಎಲ್ಲರೂ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬಾರದೆಂದು ಬಯಸಿದರೆ, ಬಹುಶಃ ಅದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಮೂಲಭೂತ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಸಹಜವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬಹಿರ್ಮುಖಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.”

ಸಂಬಂಧಿತ ಓದುವಿಕೆ: 9 ಅಂತರ್ಮುಖಿಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತುಬಹಿರ್ಮುಖ ಸಂಬಂಧದ ಕೆಲಸ

5. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಅವರು ಎಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಏನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕೇಳಿ

ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಹೆಚ್ಚು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರಲು, ನೀವು ಸಿಂಕ್ ಆಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಏನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು:

• ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಾವು ಎಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ?
• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಕಾರ ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಏನು ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ?
• ನಾನು ಯಾವುದನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು?
• ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದು ಯಾವುದು?
• ನೀವು ಯಾವುದರಲ್ಲಿ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲ?
• ಪರಸ್ಪರ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ನಾವು ಯಾವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು?
6>6>6. ಉತ್ತಮ ಕೇಳುಗರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ

ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಒಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ, ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಲಿಸುವುದು. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:

• ನಿಮ್ಮ ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರು ತಮ್ಮ ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಗುರುತನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಪೋಷಕರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ
• ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ/ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ
• ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರೋ ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ

ಮೇಲಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಕಠಿಣ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಆರೈಕೆದಾರ ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆ ಸರಿಪಡಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವರಿಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು, ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ಕೇಳುವ, ತಟಸ್ಥವಾಗಿ, ಮುಕ್ತವಾಗಿ, ನಿರ್ಣಯಿಸದ ಮತ್ತು ಗಮನ ಹರಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಇರಬಲ್ಲವರು. ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇರುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆಅದಕ್ಕಿಂತ.

7. ಅವರ ಬಗೆಹರಿಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನವಿರಲಿ

ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುವಾಗ, ಯಾರೊಬ್ಬರ ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತ ಮತ್ತು ಅವರ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುವ ಹಲವಾರು ಸಂಘರ್ಷಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಮಾನಸಿಕ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಕಿರುಕುಳವನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕಂಡಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಪೀರ್ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬಹುದು, ಅದು ಅವರ ಆಘಾತದ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅವರ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸ್ಥಳವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಅವರು ಇರಬಹುದು ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿ. ಅದನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಅಭದ್ರತೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗಿನ ಅವರ ಸಂಬಂಧದೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಈ ಪರಾನುಭೂತಿ ಮಸೂರದಿಂದ ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಜಗಳಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

8. ಟೀಕೆಗೆ ಮುಕ್ತರಾಗಿರಿ

ರಚನಾತ್ಮಕ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗೌರವಯುತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ನೀಡಿದರೆ, ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಶಿಸ್ತಿನ ಮೇಲೆ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದರೆ, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಶೆಲ್ಗೆ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಅವರ ಮಾತುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಸುಧಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಅವಕಾಶವಾಗಿ ನೋಡಿ.

ಸಂಬಂಧಿತ ಓದುವಿಕೆ: 20 ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಕೇಳಲು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಈಗ, ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ವಿವಿಧ ಮಾರ್ಗಗಳುಅದರ ಮೂಲಕ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು. ಈ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ನಾವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಪೂಜಾ ಪ್ರಕಾರ, ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಾಗಿವೆ:

• ಕೊರತೆ ಪಾಲುದಾರರ ನಡುವೆ ನಂಬಿಕೆ
• ಸತ್ಯಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುವುದು
• ಅಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ
• ಇತರರ ಮೇಲೆ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಭಾವದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದಿರುವುದು

ಪೂಜಾ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಕುರಿತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಕೇಸ್ ಸ್ಟಡಿಯನ್ನು ನಮಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, “ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಕೊರತೆಯು ನಂಬಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ತಪ್ಪು ಸಂವಹನ, ವಿವಾದಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ಕ್ಲೈಂಟ್‌ನ ಪತ್ರಕರ್ತ ಪತಿ (ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಯಾಣದ ಕೆಲಸದೊಂದಿಗೆ) ತನ್ನ ಇರುವಿಕೆಯ ಕುರಿತು ಆಕೆಗೆ ಅಪ್‌ಡೇಟ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ತನಗೆ ಆತಂಕವನ್ನುಂಟು ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ಅವಳು ಅವನಿಗೆ ಪದೇ ಪದೇ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಳು ಆದರೆ ಅವನು ಅದಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಲಿಲ್ಲ.

ಸಹ ನೋಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ತಜ್ಞರು 8 ಹಂತಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ

“ಅವನು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆಂದು ಅವಳು ಊಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು. ಅವಳು ಅವನ ಫೋನ್ ಮತ್ತು ಸಾಧನಗಳಿಗೆ ನುಸುಳಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು ಮತ್ತು ಇದು ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಅನಗತ್ಯ ಸಂಘರ್ಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು. ಅವಳ ಆರಂಭಿಕ ಕಾಳಜಿ ಅವನ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಆದರೆ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿತು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಅನುಪಾತದಿಂದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸ್ಫೋಟಿಸುವ ಮೊದಲು ಅವರ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಮೇಲಿನ ಉದಾಹರಣೆಯಿಂದ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದಂತೆ, ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯ ಕೊರತೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆಗೆ:

• ಅಜ್ಞಾನ, ನಿರಾಕರಣೆ, ವಿಚಲನ ಮತ್ತು ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಗಳು (ತಪ್ಪುಗಳ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ)
• ಒಂದು ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ
• ಸ್ವಾರ್ಥ ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ಆಪಾದನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು
• ಇನ್ನಷ್ಟು ವಾದಗಳು, ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನ
• ಪ್ರಬುದ್ಧತೆ, ಹೊಂದಾಣಿಕೆ, ದಯೆ ಮತ್ತು ಗೌರವದ ಕೊರತೆ


ನಾನು ಪೂಜಾಳನ್ನು ಕೇಳಿದೆ, “ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪಾರದರ್ಶಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ ನನ್ನ ಬಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಜನರನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದನ್ನು ನಾನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ. ಈ ಅಹಿತಕರ ಆದರೆ ಅಗತ್ಯ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಾನು ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು? ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹೊಣೆಗಾರರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಸಹ ನೋಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಭೂತಕಾಲದೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು - 13 ಬುದ್ಧಿವಂತ ಸಲಹೆಗಳು

ಪೂಜಾ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, “ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಜನರು ತಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತವನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಗಾಗಿ ಜನರು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಪಹಾಸ್ಯಕ್ಕೊಳಗಾದಾಗ, ಅವರು ತಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಧ್ವನಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹೊಣೆಗಾರರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಅಸಹನೀಯರಾಗುತ್ತಾರೆ.”

ಸಂಬಂಧಿತ ಓದುವಿಕೆ: 5 ಜೋಡಿಗಳ ಥೆರಪಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು

ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿರಾಕರಿಸಿದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಬದಲಿಗೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕರಾಗುತ್ತಾರೆಯೇ? ಪೂಜಾ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾಳೆ, “ನೀವು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ವಿರೋಧಿಯಲ್ಲ ಆದರೆ ಅವರ ಪಾಲುದಾರ ಮತ್ತು ಅವರ ತಂಡ ಎಂದು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡಬೇಕು. ದಂಪತಿಗಳ ಸಮಾಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು.

“ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ಸಹ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಂಬಂಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಇಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರಬೇಕು. ನಾನು ಅದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ