ວິທີສະແດງຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການພົວພັນ? ເຕືອນຂ້ອຍກ່ຽວກັບເນື້ອເພງຂອງເພງ Calvin Harris ທີ່ມີຊື່ສຽງ, “ເຈົ້າບໍ່ເຫັນບໍ? ຂ້ອຍຖືກຫຼອກລວງ, ຂ້ອຍຕ້ອງປ່ອຍໃຫ້ນາງຜ່ານປະຕູ, ໂອ້, ຂ້ອຍບໍ່ມີທາງເລືອກໃນເລື່ອງນີ້, ຂ້ອຍເປັນເພື່ອນທີ່ນາງພາດ, ນາງຕ້ອງການໃຫ້ຂ້ອຍເວົ້າ, ສະນັ້ນ ຕຳ ນິມັນໃນຄືນ, ຢ່າ ຕຳ ນິຂ້ອຍ ... ”

ດີ, ຄວາມຮັບຜິດຊອບແມ່ນກົງກັນຂ້າມທັງໝົດຂອງສິ່ງນີ້. ເຈົ້າ​ບໍ່​ໄດ້​ໂທດ​ມັນ​ໃນ​ຕອນ​ກາງ​ຄືນ. ແລະທ່ານແນ່ນອນບໍ່ໄດ້ຕໍານິຕິຕຽນມັນກ່ຽວກັບການຫມູນໃຊ້. ເຈົ້າມີທາງເລືອກສະເໝີ. ແລະວິທີທີ່ເຈົ້າເລືອກເຫຼົ່ານັ້ນກໍານົດຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງເຈົ້າໃນຄວາມສໍາພັນ.

ແລະເຈົ້າຢືນຢູ່ບ່ອນໃດໃນຂອບເຂດຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງຄວາມສໍາພັນ? ໃຫ້ພວກເຮົາຊອກຫາ, ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຄູຝຶກດ້ານຈິດໃຈ ແລະສະຕິປັນຍາ Pooja Priyamvada (ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງໃນການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານຈິດໃຈ ແລະສຸຂະພາບຈິດຈາກໂຮງຮຽນສາທາລະນະສຸກ Johns Hopkins Bloomberg ແລະມະຫາວິທະຍາໄລ Sydney). ນາງຊ່ຽວຊານໃນການໃຫ້ຄໍາປຶກສາສໍາລັບເລື່ອງນອກສົມລົດ, ການແຕກແຍກ, ການແຍກກັນ, ຄວາມໂສກເສົ້າ, ແລະການສູນເສຍ, ເພື່ອບອກສອງສາມຄົນ.

ຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນຄວາມສໍາພັນຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ?

ອີງ​ຕາມ Pooja, "ການ​ຮັບ​ຜິດ​ຊອບ​ໃນ​ການ​ພົວ​ພັນ​ຫມາຍ​ຄວາມ​ວ່າ​ທ່ານ​ແບ່ງ​ປັນ​ສ່ວນ​ຫນຶ່ງ​ຂອງ​ຄວາມ​ຮັບ​ຜິດ​ຊອບ​ຂອງ​ທ່ານ​ໃນ​ການ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ນັ້ນ​ເຮັດ​ວຽກ​ໃນ​ວິ​ທີ​ການ​ທີ່​ເປັນ​ປະ​ໂຫຍດ​ແລະ​ສຸ​ຂະ​ພາບ." ຄວາມຊື່ສັດແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນຄວາມສໍາພັນແມ່ນທັງຫມົດກ່ຽວກັບການກວດສອບຕົວທ່ານເອງແທນທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນຮູບແບບຂອງຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍແລະຕໍານິຕິຕຽນຕົນເອງ.

ຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການພົວພັນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍເວລາແມ່ນເຄົາລົບ, ສິ່ງໃດທີ່ເປັນສ່ວນຂອງພວກເຂົາສໍາລັບການຟື້ນຕົວແມ່ນເຮັດດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດທີ່ສຸດ, ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງສິ່ງທີ່ຜົນໄດ້ຮັບອາດຈະເປັນ, ຄວາມພະຍາຍາມຕ້ອງເປັນຈິງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງບໍ່ເຮັດວຽກ, ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການລະບຸຢ່າງຈະແຈ້ງ." ດັ່ງນັ້ນ, ຢ່າອາຍທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອຄວາມຮັບຜິດຊອບທີ່ດີກວ່າໃນການພົວພັນ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, ຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາໃນກະດານຂອງ Bonobology ແມ່ນພຽງແຕ່ຄລິກດຽວ.

ຕົວຊີ້ສຳຄັນ

• ຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນຄວາມສຳພັນໝາຍເຖິງຄວາມຮັບຜິດຊອບອັນເຕັມທີ່ສຳລັບການກະທໍາຂອງເຈົ້າ
• ຄວາມຮັບຜິດຊອບເຮັດໃຫ້ຄວາມເຊື່ອໝັ້ນ, ຄວາມອ່ອນແອ, ຄວາມເພິ່ງພໍໃຈ, ແລະຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຫຼາຍຂື້ນ
• ການເຮັດວຽກໃນການສະແດງຄວາມຮັບຜິດຊອບສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ໜ້ອຍໜຶ່ງ. ສິ່ງຕ່າງໆ ແລະວຽກປະຈຳວັນ
• ຊອກຫາວິທີປິ່ນປົວຫາກເຈົ້າມີບັນຫາໃນການຮັບຜິດຊອບໃຜຜູ້ໜຶ່ງ
• ກຳນົດຂອບເຂດທີ່ຊັດເຈນ ແລະ ກ້າເວົ້າ ແລະ ໝັ້ນໃຈກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ
• ຊອກຫາວິທີປິ່ນປົວຫາກເຈົ້າມີບັນຫາໃນການຖືຄວາມຮັບຜິດຊອບ
• ການສະແດງຄວາມຮັບຜິດຊອບບໍ່ໄດ້ ບໍ່ໄດ້ໝາຍເຖິງການປ່ຽນບຸກຄະລິກກະພາບພື້ນຖານຂອງເຈົ້າ
• ການຂາດຄວາມຮັບຜິດຊອບສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມສຳພັນກາຍເປັນພື້ນທີ່ທີ່ເປັນພິດ ແລະ ບໍ່ປອດໄພ

ສຸດທ້າຍ, ຂໍໃຫ້ຈົບລົງດ້ວຍຄໍາເວົ້າຂອງ Crystal Renaud, "ຄືກັນກັບການສາລະພາບຫມາຍເຖິງການເວົ້າກ່ຽວກັບຊ້າງຢູ່ໃນຫ້ອງ, ຄວາມຮັບຜິດຊອບແມ່ນກ່ຽວກັບການອະນຸຍາດໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ນຶ່ງຊ່ວຍເຈົ້າຕໍ່ສູ້ກັບຊ້າງ."

FAQs

ມັນ​ແມ່ນ​ເພື່ອ​ຮັບ​ປະ​ກັນ​ວ່າ​ຫຼັງ​ຈາກ​ການ​ຕໍ່​ສູ້​ທຸກ​ຄັ້ງ​, ທັງ​ສອງ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ໄດ້​ອອກ​ເວລາທີ່ຈະສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງພາກສ່ວນຂອງເຂົາເຈົ້າແລະເປັນເຈົ້າຂອງເຖິງຄວາມຜິດພາດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຖ້າມີ. ເຂົາເຈົ້າຄວນຮັບປະກັນວ່າເຂົາເຈົ້າມີການສົນທະນາທີ່ບໍ່ສະດວກ ແຕ່ມີຄວາມຈໍາເປັນກ່ຽວກັບບ່ອນທີ່ເຂົາເຈົ້າຜິດພາດ.

ເຈົ້າມີຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນຄວາມສຳພັນຫາກເຈົ້າຊື່ສັດຕໍ່ຈຸດແຂງ ແລະ ຈຸດອ່ອນຂອງເຈົ້າ ແລະ ເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈທີ່ຈະຮັກສາຕົວຕົນຂອງເຈົ້າໄວ້ຂ້າງນອກ ແລະ ຂໍໂທດເມື່ອເຈົ້າເປັນຄົນຜິດ .

13 ເຄັດ​ລັບ​ງ່າຍໆ​ເພື່ອ​ເປັນ​ຄົນ​ຮັກ​ທີ່​ດີ​ກວ່າ

'ການ​ຖື​ຊ່ອງ​ຫວ່າງ​ໃຫ້​ບາງ​ຄົນ' ໝາຍ​ຄວາມ​ວ່າ​ແນວ​ໃດ ແລະ​ຈະ​ເຮັດ​ແນວ​ໃດ?

9 ຕົວ​ຢ່າງ​ຂອງ​ການ​ເຄົາລົບ​ເຊິ່ງ​ກັນ​ແລະ​ກັນ​ໃນ​ສາຍ​ພົວ​ພັນ

ບາງ​ຄັ້ງ​ໃນ​ການ​ໂຕ້​ຖຽງ​ກັນ​ໃນ​ຄວາມ​ຮ້ອນ, ເຮົາ​ບໍ່​ຍອມ​ຮັບ​ຄວາມ​ຜິດ​ພາດ​ຂອງ​ເຮົາ​ເຖິງ​ແມ່ນ​ວ່າ​ເລິກ​ຊຶ້ງ​ແລ້ວ​ເຮົາ​ຮູ້​ວ່າ​ເຮົາ​ຜິດ. ເພື່ອ​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ມື​ສູງ, ພວກ​ເຮົາ​ສຸມ​ໃສ່​ພະ​ລັງ​ງານ​ທັງ​ຫມົດ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ພິ​ສູດ​ຕົນ​ເອງ​ທີ່​ຖືກ​ຕ້ອງ​ແລະ​ການ​ຫັນ​ການ​ຕໍາ​ນິ​ໃສ່​ຜູ້​ອື່ນ. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງຖາມຕົວເອງວ່າ, "ອັນໃດສໍາຄັນກວ່າ, ເກມພະລັງງານຫຼືຄວາມສໍາພັນຂອງມັນເອງ?" ການປະຖິ້ມຊີວິດຂອງເຈົ້າເພື່ອສຸຂະພາບຂອງພັນທະບັດຂອງເຈົ້າກັບ SO ຂອງເຈົ້າແມ່ນຕົວຢ່າງຂອງຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນຄວາມສໍາພັນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເຖິງເວລາສໍາລັບການກວດສອບບາງຢ່າງ. ເຈົ້າເປັນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ປະຕິເສດທີ່ຈະຮັບຜິດຊອບບໍ? ເຈົ້າເປັນພິດ ແລະບໍ່ສາມາດຮັບຮູ້ຄວາມເປັນພິດຂອງເຈົ້າໄດ້ບໍ? “ຄວາມ​ເປັນ​ພິດ​ຮ້າຍ​ແຮງ​ທີ່​ສຸດ​ແມ່ນ​ເກີນ​ຂອບ​ເຂດ​ເຂດ​ແດນ​ຂອງ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ມື, ລົບ​ລ້າງ​ຄວາມ​ຍິນ​ຍອມ​ແລະ​ການ​ປົກຄອງ​ຕົນ​ເອງ. ຖ້າຄູ່ຮ່ວມງານຄົນໃດຄົນຫນຶ່ງມີຄວາມຮູ້ສຶກຫຼຸດລົງຫຼື claustrophobic ໃນຄວາມສໍາພັນໃດໆ, ຄູ່ຮ່ວມງານອື່ນໆຈໍາເປັນຕ້ອງ introspect ຖ້າພວກເຂົາເປັນສາເຫດນີ້, "Pooja ເວົ້າ.

ຄວາມຮັບຜິດຊອບມີຄວາມສໍາຄັນແນວໃດໃນການພົວພັນ?

ຕອນນີ້ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນຄວາມສຳພັນແມ່ນຫຍັງ, ໃຫ້ລອງກວດສອບເບິ່ງວ່າມັນສຳຄັນສໍ່າໃດ ແລະຍ້ອນຫຍັງ. ຄວາມສໍາຄັນຂອງຄວາມຮັບຜິດຊອບສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ຈາກ prism ຂອງຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ພຣະເຈົ້າ. ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າ, ປະຊາຊົນຜູ້​ທີ່​ຖື​ວ່າ​ຕົນ​ເອງ​ມີ​ຄວາມ​ຮັບ​ຜິດ​ຊອບ​ຕໍ່​ພຣະ​ເຈົ້າ ໄດ້​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ ແລະ ຄວາມ​ເປັນ​ຢູ່​ໃນ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຫລາຍ​ຂຶ້ນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຈຸດທັງຫມົດຂອງຄວາມຮັບຜິດຊອບແມ່ນກາຍເປັນການຮັບຮູ້ຄວາມຈິງທີ່ວ່າການກະທໍາຂອງພວກເຮົາມີຜົນສະທ້ອນ. ແລະ​ການ​ຮັບ​ຜິດ​ຊອບ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ກະ​ທໍາ​ເຫຼົ່າ​ນັ້ນ​ແມ່ນ​ຈໍາ​ເປັນ​. ຄວາມສຳຄັນຂອງຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນຄວາມສຳພັນສາມາດສະຫຼຸບໄດ້ຄື:

• ມັນເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກເຫັນ, ໄດ້ຍິນ, ແລະໃຫ້ຄຸນຄ່າ
• ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າຄວາມສຳພັນນັ້ນເປັນຝ່າຍດຽວ ແລະ ລາວເປັນ ຄົນດຽວທີ່ເຮັດວຽກທັງຫມົດ
• ມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມເມດຕາ, ເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ແລະໃຫ້ມະນຸດຫຼາຍຂຶ້ນ. ເຈົ້າຮຽນຮູ້ທີ່ຈະກ້າວເຂົ້າໄປໃນເກີບຂອງຄົນອື່ນ
• ມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ຮູ້ຈັກຕົນເອງ ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າສືບຕໍ່ຊອກຫາວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດເຕີບໂຕ
• ມັນເພີ່ມຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ຄວາມຊື່ສັດ, ຄວາມເປີດອົກເປີດໃຈ, ຄວາມອ່ອນແອ ແລະ ຄວາມເຊື່ອຖືໄດ້

ເຈົ້າສະແດງຄວາມຮັບຜິດຊອບແນວໃດໃນຄວາມສຳພັນ

ດຽວນີ້ມີຄຳຖາມຫຼາຍລ້ານໂດລາ: ເຈົ້າສະແດງຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນຄວາມສຳພັນແນວໃດ? ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສິ່ງອື່ນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສໍາພັນຂອງມະນຸດ, ບໍ່ມີຄໍາຕອບຫນຶ່ງຂະຫນາດທີ່ເຫມາະສົມກັບເລື່ອງນີ້. ຄວາມຮັບຜິດຊອບສາມາດຫມາຍເຖິງສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນກັບຄູ່ຜົວເມຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ເສັ້ນທາງລຸ່ມແມ່ນ, ຕາບໃດທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ກັນແລະກັນແລະສຸຂະພາບທົ່ວໄປຂອງຄວາມສໍາພັນ, ທ່ານສາມາດອ້າງວ່າມີຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ.

ມີການຄົ້ນຄວ້າທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າປະຕິທິນທີ່ໃຊ້ຮ່ວມກັນເປັນວິທີການປະຕິບັດຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນສາຍ​ພົວ​ພັນ​ສະ​ນິດ​ສະ​ຫນົມ​. ອີງ​ຕາມ​ບົດ​ຄວາມ​ນີ້, spectrum ຄວາມ​ຮັບ​ຜິດ​ຊອບ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ແມ່ນ​ທັງ​ຫມົດ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ຕອບ​ສະ​ຫນອງ​ກັບ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ຂອງ​ທ່ານ (ສໍາ​ລັບ​ພຶດ​ຕິ​ກໍາ​ໃນ​ອະ​ດີດ​, ປະ​ຈຸ​ບັນ​, ແລະ​ອະ​ນາ​ຄົດ​ຂອງ​ທ່ານ​)​. ລອງມາເບິ່ງວິທີການທີ່ແປເປັນການປະຕິບັດປະຈໍາວັນດ້ວຍຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ກ່ຽວກັບວິທີສະແດງຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນຄວາມສໍາພັນ:

1. ເລີ່ມຕົ້ນຂະຫນາດນ້ອຍ

Pooja ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ, “ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າມັນມີຄວາມສໍາຄັນແນວໃດ. ຄວາມສໍາພັນແມ່ນກັບທ່ານ. ບາງທີເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍທ່າທາງ romantic ນ້ອຍໆ. ຂໍໂທດສໍາລັບສິ່ງເລັກນ້ອຍເພື່ອສ້າງຄວາມຊື່ສັດແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນຄວາມສໍາພັນ. ເຕືອນຕົວເອງວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ເຈົ້າແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມີຄວາມຊື່ສັດກ່ຽວກັບຄວາມຜິດພາດຂອງເຈົ້າ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເວົ້າໂດຍກົງ, ຂຽນພວກເຂົາລົງແລະແບ່ງປັນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ." ຕົວຢ່າງ, "ຂ້ອຍຂໍອະໄພທີ່ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເອົາສັດລ້ຽງຂອງພວກເຮົາອອກໄປຍ່າງຫຼິ້ນໃນມື້ນີ້. ຂອບໃຈສໍາລັບການຍ່າງລາວ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຂອບໃຈ.”

2. ກຳນົດກົດລະບຽບ ແລະຂອບເຂດທີ່ຊັດເຈນ

“ຕ້ອງກຳນົດກົດລະບຽບ ແລະຂອບເຂດທີ່ຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບການສື່ສານ ເພື່ອໃຫ້ແຕ່ລະຄູ່ຮັບຜິດຊອບໃນການພົວພັນດັ່ງກ່າວໂດຍອັດຕະໂນມັດ. ນີ້ຕ້ອງເຮັດໃນເວລາທີ່ທັງສອງສະຫງົບແລະຫມັ້ນຄົງ. ການຕຳໜິເກມ ແລະ ການເວົ້າຢ່າງໂກດແຄ້ນບໍ່ໄດ້ແກ້ໄຂຫຍັງເລີຍ,” Pooja ເວົ້າ.

ເມື່ອຄູ່ຮ່ວມງານປະຕິເສດທີ່ຈະຮັບຜິດຊອບ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະເວົ້າສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນວ່າ, “ເປັນຫຍັງມັນເປັນຄວາມຜິດພາດຂອງຂ້ອຍສະເໝີ? ເຈົ້າພຽງແຕ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນບັນຫາຢູ່ໃນຂ້ອຍ.” ເພື່ອ​ເຮັດ​ໃຫ້​ມີ​ການ​ປ່ຽນ​ແປງ, ລອງ​ໃຊ້​ວິທີ​ທີ່​ປອງ​ດອງ​ກັນ​ຫຼາຍ​ຂຶ້ນ, ແລະ​ເວົ້າ​ວ່າ, “ເຈົ້າ​ຊ່ວຍ​ອະທິບາຍ​ໄດ້​ບໍການກະທຳຂອງຂ້ອຍລົບກວນເຈົ້າແນວໃດ?”

3. ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນຄວາມສຳພັນທຸກໆມື້

Pooja ແນະນຳວ່າ, “ຄວາມຮັບຜິດຊອບກາຍເປັນນິໄສເມື່ອທ່ານຖືວ່າຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າສຳຄັນພໍທີ່ຈະເຮັດວຽກໄດ້. ບົນພື້ນຖານປະຈໍາວັນ, ພະຍາຍາມໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານຢູ່ໃນຫນ້າດຽວກັນກ່ຽວກັບການປົກກະຕິເຊັ່ນດຽວກັນກັບສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມີການສື່ສານແບບເປີດ ແລະໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບເພື່ອອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນການສື່ສານນີ້. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຮັບ​ຮູ້​ມັນ​ແລະ​ແນ່​ນອນ​ວ່າ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຈະ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ທີ່​ສຸດ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ທີ່​ຈະ​ໃຊ້​ເວ​ລາ​ອອກ.” ເອົາເວລາອອກໄປທຸກໆມື້ເພື່ອສົນທະນາທີ່ມີຄວາມຫມາຍ, ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຫຍຸ້ງປານໃດ. ແກ້ໄຂເວລາສະເພາະໃນປະຕິທິນຂອງທ່ານ. ມັນອາດຈະເປັນຫຼາຍກວ່າຄ່ໍາຫຼືໃນເວລາຍ່າງຕອນເຊົ້າ. ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນທາງໄກ, ທ່ານສາມາດສົນທະນາກັບພວກເຂົາໃນຂະນະທີ່ທ່ານກໍາລັງເດີນທາງ. ການຢູ່ກັບກັນແລະກັນ, ບໍ່ມີສິ່ງລົບກວນ, ເປັນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ.

4. ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປ່ຽນບຸກຄະລິກກະພາບພື້ນຖານຂອງທ່ານ

Pooja ຊີ້ໃຫ້ເຫັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, "ທຸກຄົນຕ້ອງຮັບຮູ້ວ່າບາງນິໄສທີ່ບໍ່ດີແມ່ນການປ່ຽນແປງທີ່ສົມຄວນ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ສູບຢາ, ບາງທີມັນກໍ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະພະຍາຍາມເຊົາຫຼືຫຼຸດຜ່ອນມັນຢ່າງຫນ້ອຍ. ແຕ່, ບຸກຄະລິກກະພາບພື້ນຖານ, ແນ່ນອນ, ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ແລະນັ້ນຕ້ອງມີຄວາມຊັດເຈນສໍາລັບທຸກຄົນ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, introvert ຈະບໍ່ກາຍເປັນ extrovert ທັນທີທັນໃດ."

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 9 ຄໍາແນະນໍາເພື່ອເຮັດໃຫ້ Introvert ແລະExtrovert Relationship Work

5. ຖາມຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າຢືນຢູ່ບ່ອນໃດ ແລະເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງ

ເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ກັນຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຈົ້າຕ້ອງມີຄວາມເຂົ້າກັນ ແລະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນຕ້ອງການຈາກຄວາມສໍາພັນ. ເພື່ອອໍານວຍຄວາມສະດວກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດຖາມຄໍາຖາມເຊັ່ນ:

• ທ່ານຄິດວ່າພວກເຮົາຢືນຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນຂອງພວກເຮົາຢູ່ໃສ?
• ຕາມ​ທີ່​ເຈົ້າ​ຂາດ​ໄປ​ໃນ​ຄວາມ​ສຳພັນ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ?
• ຂ້ອຍສາມາດປັບປຸງຫຍັງໄດ້?
• ອັນໃດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຮັກ?
• ເຈົ້າບໍ່ຍອມປະນີປະນອມຫຍັງ?
• ພວກເຮົາສາມາດດໍາເນີນຂັ້ນຕອນໃດແດ່ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງກັນແລະກັນງ່າຍຂຶ້ນ?

6. ເປັນ​ຜູ້​ຟັງ​ທີ່​ດີ​ແລະ​ບໍ່​ໃຫ້​ການ​ແກ້​ໄຂ

ວິທີ​ໜຶ່ງ​ໃນ​ການ​ສະແດງ​ຄວາມ​ຮັບຜິດຊອບ​ໃນ​ຄວາມ​ສຳພັນ​ແມ່ນ​ໂດຍ​ການ​ຟັງ​ຢ່າງ​ຈິງ​ຈັງ, ດ້ວຍຄວາມ​ອົດທົນ ແລະ ຄວາມ​ເຫັນ​ອົກ​ເຫັນ​ໃຈ. ພິຈາລະນາສະຖານະການຕໍ່ໄປນີ້:

• ອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງຂອງເຈົ້າກຳລັງປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການປະຕິບັດຕາມຕົວຕົນທີ່ເປັນເພດຊາຍຂອງລາວ
• ໝູ່ຂອງເຈົ້າໄດ້ສູນເສຍພໍ່ແມ່ໄປ
• ພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າກຳລັງຜ່ານໄລຍະການແຍກກັນ / ເປັນຫ່ວງກັບຊີວິດຫຼັງການຢ່າຮ້າງ.
• ຍາດພີ່ນ້ອງຂອງທ່ານເປັນພະຍາດທາງຈິດ
• ບາງຄົນທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າມີການຫຼຸລູກ

ໃນສະຖານະການຂ້າງເທິງ, ບຸກຄົນທີ່ຜ່ານ ເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຜູ້ດູແລຫຼືຜູ້ແກ້ໄຂບັນຫາ. ສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການແມ່ນຜູ້ທີ່ສາມາດຢູ່ທີ່ນັ້ນເພື່ອເຂົາເຈົ້າ, ຟັງຢ່າງອົດທົນ, ເປັນກາງ, ເປີດເຜີຍ, ບໍ່ຕັດສິນ, ແລະເອົາໃຈໃສ່. ການຢູ່ທີ່ນັ້ນແທ້ໆສໍາລັບຜູ້ໃດຜູ້ນຶ່ງຟັງຄືງ່າຍດາຍ, ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ມັນມີຄວາມສັບສົນຫຼາຍຫຼາຍກວ່ານັ້ນ.

7. ຈົ່ງຄິດເຖິງບັນຫາທີ່ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ແກ້ໄຂ

ເມື່ອສະແດງຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນຄວາມສຳພັນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບການບາດເຈັບໃນໄວເດັກຂອງໃຜຜູ້ໜຶ່ງ ແລະ ຂໍ້ຂັດແຍ່ງຫຼາຍຢ່າງຢູ່ໃນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໄດ້ປະເຊີນ ​​ຫຼືເຫັນການລ່ວງລະເມີດທາງຈິດ ຫຼືທາງເພດໃນຂະນະທີ່ເຕີບໃຫຍ່, ເຈົ້າສາມາດຊຸກຍູ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມໝູ່ເພື່ອນ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໜ້າທີ່ເປັນບ່ອນປອດໄພ ແລະ ເຊື່ອຖືໄດ້ໃນການເຮັດວຽກຜ່ານການບາດເຈັບຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ບາງເທື່ອ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະ ຮູ້ສຶກວ່າຖືກກະຕຸ້ນແລະຄາດຄະເນບັນຫາຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບທ່ານ. ຢ່າເອົາມັນສ່ວນຕົວ. ມັນບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບເຈົ້າແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຈະເຮັດກັບຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງແລະຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຂົາກັບຕົວເອງ. ເມື່ອທ່ານເລີ່ມເຫັນສິ່ງຕ່າງໆຈາກທັດສະນະທີ່ເຫັນອົກເຫັນໃຈນີ້, ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕອບສະຫນອງການປ້ອງກັນຫນ້ອຍລົງໃນການຕໍ່ສູ້.

8. ເປີດຮັບການວິພາກວິຈານ

ໜຶ່ງໃນວິທີສຳຄັນທີ່ສຸດໃນການສະແດງຄວາມຮັບຜິດຊອບແມ່ນມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນພໍທີ່ຈະລວມເອົາການວິພາກວິຈານທີ່ສ້າງສັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຖ້າຄໍາຄຶດຄໍາເຫັນຖືກມອບໃຫ້ດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບແລະດ້ວຍຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ດີ, ມັນສາມາດກະຕຸ້ນໃຫ້ບຸກຄົນປັບປຸງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບອກເຈົ້າວ່າເຈົ້າສາມາດເຮັດວຽກຕາມລະບຽບວິໄນຂອງເຈົ້າໃນຊີວິດສ່ວນຕົວແລະອາຊີບຂອງເຈົ້າ, ຢ່າປ້ອງກັນຫຼືຖອນຕົວອອກຈາກເປືອກ. ແທນ​ທີ່​ຈະ​ເອົາ​ຄຳ​ເວົ້າ​ຂອງ​ເຂົາ​ໄປ​ໃສ່​ໃຈ​ຂອງ​ທ່ານ, ໃຫ້​ເບິ່ງ​ມັນ​ເປັນ​ໂອ​ກາດ​ທີ່​ຈະ​ປັບ​ປຸງ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​ແທນ.

ການ​ອ່ານ​ທີ່​ກ່ຽວ​ຂ້ອງ: 20 ຄໍາ​ຖາມ​ທີ່​ຈະ​ຖາມ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ຂອງ​ທ່ານ ເພື່ອ​ສ້າງ​ຄວາມ​ສະ​ໜິດ​ສະ​ໜົມ​ທາງ​ຈິດ​ໃຈ

ດຽວນີ້, ພວກ​ເຮົາ​ຮູ້ ວິ​ທີ​ການ​ຕ່າງໆ​ໂດຍຜ່ານທີ່ຫນຶ່ງສາມາດສະແດງຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການພົວພັນ. ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນເມື່ອຄວາມຮັບຜິດຊອບນີ້ບໍ່ຖືກສະແດງ ຫຼືຖືກປະຕິບັດຢ່າງເບົາບາງ? ມາເບິ່ງກັນເລີຍ.

ການຂາດຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນຄວາມສໍາພັນເປັນອັນຕະລາຍແນວໃດ

ອີງຕາມ Pooja, ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນສັນຍານຂອງການຂາດຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນຄວາມສໍາພັນ:

• ການຂາດ ຄວາມເຊື່ອໝັ້ນລະຫວ່າງຄູ່ຮ່ວມງານ
• ການປິດບັງຄວາມຈິງ, ອາລົມ, ແລະການກະທຳ
• ຄວາມບໍ່ສັດຊື່
• ບໍ່ສົນໃຈຜົນກະທົບຂອງການກະທຳຕໍ່ອີກຝ່າຍ

Pooja ໃຫ້ພວກເຮົາມີການສຶກສາກໍລະນີທີ່ຫນ້າສົນໃຈກ່ຽວກັບອາການຂອງການຂາດຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການພົວພັນ. ນາງແບ່ງປັນວ່າ, "ການຂາດຄວາມຮັບຜິດຊອບເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ໄວ້ວາງໃຈແລະຫຼັງຈາກນັ້ນການສື່ສານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ນໍາໄປສູ່ການຂັດແຍ້ງ. ສາມີນັກຂ່າວຂອງລູກຄ້າ (ມີວຽກເດີນທາງຫຼາຍ) ຈະບໍ່ອັບເດດນາງກ່ຽວກັບທີ່ຢູ່ຂອງລາວ. ນາງ​ບອກ​ລາວ​ຊ້ຳ​ແລ້ວ​ຊໍ້າ​ອີກ​ວ່າ ສິ່ງ​ນີ້​ເຮັດ​ໃຫ້​ລາວ​ກັງວົນ ແຕ່​ລາວ​ບໍ່​ໄດ້​ໃສ່​ໃຈ.

“ນາງເລີ່ມຈິນຕະນາການວ່າລາວກຳລັງມີຄວາມຮັກແພງກັນ. ນາງໄດ້ເລີ່ມຊອກຫາວິທີທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນໂທລະສັບແລະອຸປະກອນຂອງລາວແລະນີ້ນໍາໄປສູ່ການຂັດແຍ້ງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຫຼາຍໃນການແຕ່ງງານ. ຄວາມກັງວົນໃນເບື້ອງຕົ້ນຂອງນາງແມ່ນພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພຂອງລາວເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແຕກຕ່າງກັນຢ່າງສິ້ນເຊີງ.” ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນອາການຂອງການຂາດຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການພົວພັນ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດວຽກກັບພວກມັນກ່ອນທີ່ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍແລະລະເບີດອອກຈາກອັດຕາສ່ວນ.

ດັ່ງທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຈາກຕົວຢ່າງຂ້າງເທິງ, ການຂາດຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການພົວພັນ. ນໍາພາເຖິງ:

• ຄວາມບໍ່ຮູ້, ການປະຕິເສດ, ການປະຕິເສດ, ແລະຂໍ້ແກ້ຕົວ (ເມື່ອເກີດຄວາມຜິດພາດ)
• ຄວາມບໍ່ສາມາດປະນີປະນອມຕໍ່ຄວາມບໍ່ເຫັນດີໄດ້
• ພຶດຕິກຳເຫັນແກ່ຕົວ ແລະ ການຕຳໜິຕິຕຽນ
• ການໂຕ້ຖຽງກັນຫຼາຍຂຶ້ນ, ຄວາມວຸ້ນວາຍ, ແລະ grudges
• ຂາດການເປັນຜູ້ໃຫຍ່, ການປັບຕົວ, ຄວາມເມດຕາ, ແລະຄວາມເຄົາລົບ

ຂ້ອຍຖາມ Pooja, “ມີຄວາມໂປ່ງໃສ ແລະຊື່ສັດຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້ອຍ ບໍ່ໄດ້ມາຫາຂ້ອຍໄດ້ງ່າຍ. ຂ້ອຍກຽດຊັງການປະເຊີນ ​​​​ໜ້າ ກັບຄົນ. ຂ້ອຍຈະລວບລວມຄວາມກ້າຫານທີ່ຈະມີການສົນທະນາທີ່ບໍ່ສະບາຍແຕ່ມີຄວາມຈໍາເປັນເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ແນວໃດ? ເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງຮັບຜິດຊອບໃນຄວາມສໍາພັນ?"

Pooja ແນະນໍາວ່າ, “ການປິ່ນປົວສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຮົາປະມວນຜົນການບາດເຈັບໃນໄວເດັກຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະແກ້ໄຂພຶດຕິກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເມື່ອຄົນເຮົາຖືກເຍາະເຍີ້ຍໃນໄວເດັກວ່າມີຄວາມຄິດເຫັນທີ່ກົງກັນຂ້າມຫຼືດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດ, ພວກເຂົາຢຸດເຊົາການເວົ້າຄວາມເຊື່ອທີ່ແທ້ຈິງຂອງພວກເຂົາແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງບໍ່ສາມາດທີ່ຈະຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຜູ້ອື່ນໃນຄວາມສໍາພັນ. ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈໃນການສະແດງຄວາມຄິດເຫັນທີ່ຊື່ສັດຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນແຕ່ຕໍ່ຄູ່ນອນຂອງເຂົາເຈົ້າ.”

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 5 ຄູ່ຮັກການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ່ານສາມາດລອງຢູ່ເຮືອນ

ແລະສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດເມື່ອຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າປະຕິເສດ. ຮັບຜິດຊອບແລະໄດ້ຮັບການປ້ອງກັນແທນ? Pooja ຕອບວ່າ, “ເຈົ້າຕ້ອງໝັ້ນໃຈເຂົາເຈົ້າວ່າເຈົ້າຮັກເຂົາເຈົ້າ ແລະເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຄູ່ປໍລະປັກ, ແຕ່ເປັນຄູ່ຮ່ວມມື ແລະທີມຂອງເຂົາເຈົ້າ. ບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ດີກວ່າໃນການໃຫ້ຄໍາປຶກສາຄູ່ຜົວເມຍ.

“ການໃຫ້ຄຳປຶກສາຍັງເປັນຄວາມສຳພັນດ້ານການປິ່ນປົວ ແລະຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທັງໝົດຕ້ອງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຢູ່ທີ່ນີ້ເຊັ່ນກັນ. ຂ້າພະເຈົ້າຮັບປະກັນວ່າ