ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ನೀವು ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಿರುವ ಭಾವನೆ ಇದೆಯೇ? ಸಂಬಂಧದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆದಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಳೆಯದಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಾಗ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಯಾವುದೇ ಗುರಿಯಿಲ್ಲದೆ ಗುರಿಯಿಲ್ಲದೆ ತೇಲುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಬಹುಶಃ ನೀವು ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಿರುವಿರಿ ಏಕೆಂದರೆ ದೈಹಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯು ಕೇವಲ ಅಲ್ಲ ನಿಮಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಅಥವಾ ಮಗುವು ದೃಶ್ಯಕ್ಕೆ ಬಂದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ನೀವು ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಿರುವ ಭಾವನೆ ಇದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ಭಾವನೆಯ ಕಾರಣಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಪ್ರಶ್ನೆಯೆಂದರೆ, ನೀವು ಮುಂದೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?

ನೀವು ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಿರುವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅವನಿಗೆ ಹೇಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ/ನೀವು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಅವಳಿಗೆ ಹೇಳುವಿರಾ? ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತರುತ್ತೀರಿ? ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು? ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆ ತರಬೇತುದಾರ ಪೂಜಾ ಪ್ರಿಯಂವದಾ (ಜಾನ್ಸ್ ಹಾಪ್ಕಿನ್ಸ್ ಬ್ಲೂಮ್‌ಬರ್ಗ್ ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ಹೆಲ್ತ್ ಮತ್ತು ಸಿಡ್ನಿ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ), ಇವರು ವಿವಾಹೇತರ ಸಂಬಂಧಗಳು, ವಿಘಟನೆಗಳು, ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ, ದುಃಖ ಮತ್ತು ನಷ್ಟದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವು ಒಳನೋಟಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಿರುವ ಭಾವನೆಯ ಅರ್ಥವೇನು?

ಪೂಜಾ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, “ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಿರುವ ಭಾವನೆ ಎಂದರೆ ಸಂವಹನದ ಕೊರತೆಯಿದೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರು ಅಥವಾ ಇಬ್ಬರೂ ಪಾಲುದಾರರು ತಾವು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವಾಗತ. ನೀವು ಅರ್ಹ, ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬೋನೊಬಾಲಜಿಯ ಅನುಭವಿ ತಜ್ಞರ ಸಮಿತಿಯು ಕೇವಲ ಒಂದು ಕ್ಲಿಕ್ ದೂರದಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ಪ್ರಮುಖ ಪಾಯಿಂಟರ್ಸ್

• ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ಭಾವನೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿರಬಹುದು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ಅಥವಾ ಬೌದ್ಧಿಕ
• ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನಿರಂತರ ಸಂಘರ್ಷ, ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ
• ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು, ಕಠಿಣ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು, ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ನಾವು ಹೇಳಿದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಹೇಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಪಾಲುದಾರನು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಕಟತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯತ್ನ, ಸಮಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯು ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಸಂಬಂಧದ ಕಡಿತವು ಕೇವಲ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಬೆನ್ನೆಲುಬಾಗದಿರುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೇವಲ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡದಿರುವುದು.

ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದರೆ, "ನಾನು ನನ್ನ ಗೆಳೆಯ/ಗೆಳತಿಯಿಂದ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ" ಮತ್ತು ನೀವು ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ, ನಿಮಗೆ ಹ್ಯಾಟ್ಸ್ ಆಫ್. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಕಡಿದುಹೋಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅದು ಸಹ ಸರಿ.

ಯಾವ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು

ಪೂಜಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ದೈಹಿಕ, ಬೌದ್ಧಿಕ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬಹುದು . ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಪಾಲುದಾರರು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ದೂರವಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಜನರು ಒತ್ತಡ, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಯಾತನೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದೂರವಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಸಂಬಂಧದ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ದಂಪತಿಗಳು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದಂಪತಿಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ.”

ಸಂಬಂಧದ ಟಾಪ್ 7 ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತ

“ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರಬಹುದು,” ಎಂದು ಪೂಜಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಏನನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಿದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ?

1. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಘರ್ಷಗಳಿವೆ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಾದವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಸಂಬಂಧಕ್ಕಾಗಿ ಆದರೆ ಗಾಳಿಯ ಉತ್ತಮ ಹಳೆಯ ತೆರವುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಚಿಕ್ಕ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಜಗಳವಾಡುವ ನಡುವೆ ಒಂದು ಗೆರೆ ಇದೆ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತದ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಘರ್ಷಣೆಯು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಗ್ರ ಐದರಲ್ಲಿದೆ.

"ನಾನು 8 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಿಲ್ಲಇನ್ನು ಮುಂದೆ. ನಾವು ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಗಳವಾಡುತ್ತಿದ್ದೆವು, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ ಎಲ್ಲದರ ಅರ್ಥ, ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ನೋಡುವುದನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಇಬ್ಬರು ಜನರಂತೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ, ”ಎಂದು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೈಗಾರಿಕಾ ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ 33 ವರ್ಷದ ಮಾರಿಯಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸಂಬಂಧ ಕಡಿತವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ವಾದಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.

2. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ್ದೀರಿ

ಈಗ, ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ಕೆಲವು ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ, ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಅವರ ವ್ಯವಹಾರವಲ್ಲ! ಆದರೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಅದು ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಕೆಟ್ಟ ಹಾಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನಗು, ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಅಥವಾ ನೆಟ್‌ಫ್ಲಿಕ್ಸ್ ಖಾತೆಯಾಗಿರಲಿ, ನೀವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಆಳವಾದ ಸಾಂತ್ವನ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಾಗ, ದಂಪತಿಗಳ ನಡುವೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡ ನೆಲವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಕುಗ್ಗುತ್ತದೆ. ಒಂದೋ ಅವರು ದೂರವಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸೌಕರ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ.

3. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದೂರವಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ

"ನಾನು ನನ್ನ ಗೆಳೆಯ/ಗೆಳತಿಯಿಂದ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ" ಎಂಬ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಅದರ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಂತರವು ಪ್ರೀತಿಯ ಕೊರತೆ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದು. ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡ ಭಾವನೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದುನೀವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು.

"ನಾನು ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ದೂರದ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾಷೆಗಳು ದೈಹಿಕ ಸ್ಪರ್ಶ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯ, ಮತ್ತು ಅದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ. ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಗಲೂ ಸಹ, ನಾನು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅವನಿಂದ ದೂರವಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನ್ಯಾಶ್‌ವಿಲ್ಲೆಯಲ್ಲಿನ ರೆಸ್ಟೊರೆಟರ್ ಮೆಲಿಸ್ಸಾ, 31 ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

4. ಲೈಂಗಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಕೊರತೆ

ಸೆಕ್ಸ್‌ನ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು, ಲೈಂಗಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಕೊರತೆಯು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಮೊದಲಿನಷ್ಟು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.

ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಿರುವ ಭಾವನೆಯು ಕಠಿಣವಾದ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಸಂಬಂಧವಿದೆ, ಅಥವಾ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹವನ್ನು ನೀವೇ ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯು ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡ ಭಾವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೀಗೆ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ (ಹೌದು, ನಾವು ಲೈಂಗಿಕ ಆಟಿಕೆಗಳು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು)
• ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವಿಯಾಗಿ, ನೀವು ದೈಹಿಕ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರು ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಮುಗಿದಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ ಎಂಬ ಸತ್ಯಕ್ಕೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ - ನೀವು ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಹುದು

5. ಕೊರತೆ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ

ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡ ಭಾವನೆ ಪರಸ್ಪರರ ಕಡೆಗೆ ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ಸನ್ನೆಗಳ ಕೊರತೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು. ಸಂಬಂಧವು ದಯೆ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯ ದೈನಂದಿನ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ,ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಿರುವ ಭಾವನೆಯು ತುಂಬಾ ದಣಿದಿರುವಂತೆ ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಂಡಂತೆ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಯಾರೋ ಆಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕೆಟ್ಟ ದಿನದ ನಂತರ ನೀವು ಆರಾಮಕ್ಕಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ಅವರು ಚಿಕ್ಕ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ದೊಡ್ಡ ಕಂದಕವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

6. ಕೋಪ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ

ಸಂಬಂಧಗಳು ಯುನಿಕಾರ್ನ್ ಉಸಿರು ಮತ್ತು ಮಳೆಬಿಲ್ಲುಗಳಿಂದ ರಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಗೋಸಾಮರ್. ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಹುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ - ಅಸೂಯೆ, ಅಸಮಾಧಾನ, ಸ್ವಯಂ ವಿಧ್ವಂಸಕ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಆದರೆ, ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ, ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧವು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪರಸ್ಪರರ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾವನೆಗಳು ಕೋಪ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆ, ಮುಂದಿನ ಹಂತವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿರಂತರ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ಯಾರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ? ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಿರುವ ಭಾವನೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿರಂತರ ಕೋಪ, ಅಸಹಾಯಕತೆ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಯ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ.

7. ಎರಡೂ ಕಡೆಯಿಂದ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನದ ಕೊರತೆಯಿದೆ

ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಅವರಿಂದ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಯತ್ನದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ಅಥವಾ ಇಬ್ಬರೂ ಪಾಲುದಾರರು ಸಂಬಂಧದ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ದೂರ ಹೋಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆಮೋಟಾರ್ ಹೋಗುತ್ತಿದೆ.

ಬಹುಶಃ ನೀವು ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಿರುವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅವನಿಗೆ ಹೇಳಲು ಸಹ ನೀವು ತುಂಬಾ ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ಬಹುಶಃ ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನೋಡುವ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡದೇ ಇರಬಹುದು, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಿ. ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಿದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯು ಪ್ರಯತ್ನದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಸಂಬಂಧಗಳು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ.

ನನ್ನ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ನಾನು ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿಲ್ಲವೆಂದು ಭಾವಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

“ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ ಇದನ್ನು ಪಾಲುದಾರನಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ, ”ಎಂದು ಪೂಜಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೊಡೆತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವಳು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ.

• ಶಾಂತ ಮತ್ತು ದಯೆಯಿಂದಿರಿ: ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕಿರಿಚುವ ಪಂದ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ನೀವು (ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ) ಇಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅಥವಾ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅವಮಾನಗಳು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಧ್ವನಿಗಳು ಯಾವುದನ್ನೂ ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ
• 'ನೀವು' ಹೇಳಿಕೆಗಳ ಬದಲಿಗೆ 'ನಮಗೆ' ಬಳಸಿ: ಸಂಬಂಧ ಕಡಿತವು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಏಕಮುಖ ರಸ್ತೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುವುದು ಸಹಾಯಕವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. "ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಿಲ್ಲ" ಮತ್ತು "ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿಲ್ಲ" ಎಂಬಂತಹ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ದೂರವಿಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಿರುವ ಭಾವನೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು 'ನಮ್ಮ' ಬಗ್ಗೆ ಮಾಡಿ, 'ನೀವು'
• ಇದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಾಮೂಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಮಾಡಿ, ದೂರುವ ಆಟವಲ್ಲ: ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ದೂರಲು ಇಲ್ಲಿಲ್ಲ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ. ಆಪಾದನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಆಟವು ಎಂದಿಗೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಡ್ರಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಇದು ಅವರ ತಪ್ಪು ಎಂದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದು, ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಆಗುವುದಿಲ್ಲಪಾಲುದಾರರಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಿದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ
• ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕರಾಗಿರಿ: ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಮೊದಲಿನಷ್ಟು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಸ್ನಾರ್ಕಿ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಕೂಲ್ ಆಗಿ ಆಡಬೇಡಿ. ಪರಸ್ಪರರ ಬೆನ್ನನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿರುವುದು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಸಂಬಂಧದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯು ಗುಣಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ
• ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಆಲಿಸುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ: ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಿರುವ ಭಾವನೆ ನೀವು ಆಗಿರಬಹುದು ಆದರೆ ನೀವು ಮಾತ್ರ ಆಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ ಒಬ್ಬರು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕೇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿದ ನಂತರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೀಡಿ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಲಿಸಿ

5 ಪರಿಣಿತ ಸಲಹೆಗಳು ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಿರುವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಂಬಂಧ

ಸರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊರಹಾಕುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಕೆಲವು ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ, ಸಂಬಂಧ ಕಡಿತದ ಆ ಭಯಂಕರ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ? ಎಂದಿಗೂ ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.

1. ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ

“ದಾಂಪತ್ಯವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸುವ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸುಲಭ, ನೀವು ಹೇಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರಂತೆ,” ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಪೂಜಾ. "ನಿಮ್ಮ ದಿನ ಹೇಗಿತ್ತು, ಪ್ರಿಯ?" ಇದು ಈಗ ಜ್ಞಾಪಕಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಹಾಸ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಅವರು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಹೊಂದಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಂಭಾಷಣೆ, ಅವರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಪ್ಪುಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಚುಂಬನಗಳನ್ನು ನೀಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರಿಗಾಗಿ ಇದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

2. ಯೋಜನೆ ದಿನಾಂಕ ರಾತ್ರಿಗಳು

ನಾವು ಉತ್ತಮ ದಿನಾಂಕ ರಾತ್ರಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಸಂಬಂಧ ಕಡಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆಯದಿರುವ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ದಿನಾಂಕ ರಾತ್ರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ಆ ಹೊಸ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಟೇಬಲ್ ಬುಕ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ಮುದ್ದಾಡಲು ಮತ್ತು ಮುದ್ದಾಡಲು ಬಯಸುವ ಚಲನಚಿತ್ರ ಅಥವಾ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಪಿಕ್ನಿಕ್ ಮಾಡಿ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುಂದರವಾದ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ - ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲ.

"ನಮ್ಮ ಮಗು ಬಂದ ನಂತರ ನಾನು ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರರ ಬೆನ್ನನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ" ಎಂದು ಓಹಿಯೋದಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಕೇಪ್ ಕಲಾವಿದರಾದ 29 ವರ್ಷದ ಜೆಸ್ಸಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಒಮ್ಮೆ ನಾವು ಡೇಟ್ ನೈಟ್ ಐಡಿಯಾಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೇವೆ, ನಾವು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅದು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಮಾಡಿದೆ."

3. ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆ ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡ ಭಾವನೆ ಪಾಲುದಾರನು ವಿನಾಶಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರಶ್ನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ದೈಹಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮರುಸಂಪರ್ಕ ಮಾಡುವುದು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಬೌದ್ಧಿಕ ಬಂಧದಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪಾಲುದಾರರು ದೈಹಿಕ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ನಿಕಟತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಠಿಣವಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದ ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತುಬಂಧನ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಶ್ಲೀಲ ವೀಕ್ಷಿಸಲು, ಲೈಂಗಿಕ ಆಟಿಕೆಗಳು, ಅಥವಾ ಕೇವಲ ವಿವಿಧ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು. ಲೈಂಗಿಕೇತರ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹಣೆಯ ಚುಂಬನಗಳು, ಉದ್ದವಾದ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಪ್ಪುಗೆಗಳು, ಕೈಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಹೀಗೆ ಆತ್ಮೀಯವಾಗಿರಬಹುದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚು. ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ, ಆ 'ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಿದೆ' ಐಸ್ ಅನ್ನು ಮುರಿಯಿರಿ.

4. ಕಠಿಣ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ

ನೀವು ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಿರುವಾಗ, ಅದನ್ನು ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಳಲು ಹೆದರಿಕೆಯಾಗಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಅಂತ್ಯ ಎಂದು ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬಹುದು. ಬಹುಶಃ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಅದು ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಈಗ, ನಾನು ನಿರಾಕರಣೆಯ ಉತ್ತಮ ಪಂದ್ಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಇದು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಷಯಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೆ.

ಸಂಬಂಧ ಕಡಿತವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮೊದಲ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಕಠಿಣ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ (ನಾವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ). ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಡಿ, ಮುಂದೂಡಬೇಡಿ. ಫಲಿತಾಂಶ ಏನೇ ಆಗಿರಲಿ, ಅತಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

5. ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ

ಸಹಾಯ ಕೇಳುವುದು ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಥವಾ ಜೋಡಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಗೊಂದಲಮಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಇಳಿಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ರಚನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆಳವಾಗಿ ಅಗೆಯಲು ಮತ್ತು ಈ ಸಂಬಂಧದ ಮೂಲವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಕಟತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು