Bheir mi suidheachadh dhut agus innsidh mi dhomh mas urrainn dhut ceangal a dhèanamh ri seo. Ge bith dè cho cruaidh ‘s a dh’ fheuchas tu ri do chompanach a thoileachadh, thèid aca air dòigh air choireigin lorg fhaighinn air locht a bheir ort a bhith fo mhulad. Bidh iad a’ toirt a chreidsinn ort gu bheil thu a’ dol sìos leathad le gach aon de na roghainnean beatha agad. Mar a tha am pàtran seo a 'dol air adhart airson ùine mhòr, bidh latha ann nuair a dhùisgeas tu agus a nì thu ath-sgrùdadh air co-dhùnadh beag còig tursan dìreach airson a bhith cinnteach. Leis a’ chòir sin tha comharra clasaigeach air gaslighting agus burraidheachd dàimh.

Tha fios againn cho uamhasach sa dh’ fhaodas e a bhith. Chuir mo charaid Tania ceann-latha air douchebag a bha a’ càineadh a feartan corporra, gu tric air beulaibh ar caraidean. “Bidh thu neo-fhaicsinneach ma dh’ fhàsas tu nas taine na seo. Bidh thu a’ lìonadh do bheul le uimhir de phiotsa is burgers. Càite an tèid iad à sealladh?" “Na fuirich ann an solas na grèine fada. Bidh do chraiceann a’ fàs nas dorcha.”

Chan urrainn dhut ach smaoineachadh air cho mì-chinnteach ‘s a dh’ fhaodadh beachdan mar sin inntinn leanabh ochd bliadhna deug a dhùsgadh. Fhad ‘s a bha i a’ feuchainn ri dhol na aghaidh, chaidh an argamaid aice a dhiùltadh oir a rèir coltais, b ’e“ dìreach fealla-dhà ”a bh’ ann. Bu chòir dhi a bhith air a ghabhail gu spòrs. A rèir sgrùdadh, faodaidh dìth fèin-spèis ann an leanabachd a bhith na adhbhar airson gabhail ri burraidheachd ann an dàimh.

Gus na teagamhan agus na ceistean agad uile a thaobh dè a th’ ann am burraidheachd dàimh a ghlanadh, bha còmhradh againn le eòlaiche-inntinn Jaseena Backer (MS Psychology), a tha na riaghladh gnè agus dàimhdubh-cheileadh faireachail gach uair. Ach, tha Brian ag innse dhomh, “Chan eil i airson mo ghortachadh. Tha sinn air ùine cho brèagha a chuir seachad còmhla. Tha mi a’ creidsinn gu bheil i dha-rìribh na duine math. Ciamar a thèid mi air adhart nam bheatha às aonais?”

A bheil thu a’ faicinn far a bheil an trioblaid? Cha dèan mi siùcar, feumaidh tu sabaid chruaidh a thoirt an-aghaidh do mhì-chinnt domhainn. Is ann dìreach an uairsin as urrainn dhut a bhith an dùil thu fhèin a shaoradh bhon chràdh gun chrìoch seo. Tha sinn a’ moladh 3 rudan airson dèiligeadh ri giùlan burraidheachd dàimh:

1. Dèan conaltradh ri do chom-pàirtiche

Tha e nas fheàrr gun a bhith a’ cumail suas do dhòchas gun atharraich an duine uamhasach seo an nàdar gu bràth. Faodaidh, faodaidh iad ath-leasachadh le leigheas cunbhalach a tha stèidhichte air trauma, ach cha leig thu leas a bhith nad mhilleadh co-thaobhach air an turas slànachaidh aca. Ma tha thu fhathast airson sealladh mu dheireadh a thoirt dha mus cuir thu às don dàimh, is e an aon dòigh air sin a dhèanamh a bhith làidir agus làidir mu na draghan agad.

Faodaidh tu feuchainn ri toirt orra na lochdan fhaicinn anns an dòigh aca air do làimhseachadh agus crìochan a shuidheachadh. Ma tha iad deònach a bhith ag obair air an dàimh, is dòcha gur e bacadh proifeasanta am fuasgladh as fheàrr an seo. Airson leigheas èifeachdach càraid, tha fàilte oirbh tadhal air a’ phanal comhairleachaidh Bono againn, sgioba de chomhairlichean tàlantach agus saidhgeòlaichean a tha an-còmhnaidh deònach do chuideachadh.

2. Cuir crìoch air uair is uair.

Ceart gu leòr, tha an t-àm ann a-nis an t-ingne mu dheireadh a chur sa chiste. Tha agadair a bhith mothachail air pàtran anns an dàimh agus burraidheachd le do chompanach. Chan eil sgeul air lìnigeadh airgid an àite sam bith timcheall air an oisean.

Mar neach-fulang thu fhèin, tha fios agad mar a tha buaidh burraidheachd dàimh agus droch dhìol beòil a’ toirt buaidh air do shlàinte corporra is inntinn. An urrainn dhut aon adhbhar math a thoirt dhomh airson a bhith a’ cur suas leis an t-sòlas seo airson ùine mhòr? Ma chanas tu gu bheil gaol aca ort fhathast, an uairsin CHAN EIL, chan eil! Leig leotha na cleasan aca a chluich. Bidh thu a' pacadh do phocannan agus a' bualadh an dorais gu cruaidh nan aghaidh.

3. A' sireadh taic laghail agus buidhnean taice

Cha bu chòir dhut sìth a dhèanamh le fòirneart corporra ann an suidheachadh sam bith. Ciamar a chuireas tu stad air burraidheachd dàimh? Tha sinn a’ moladh dhut plana teicheadh ​​làn-dhearbhadh a chruthachadh bhon taigh agad mar a dh’ fheumas an suidheachadh. Cuimhnich na h-àireamhan èiginneach de theaghlach is charaidean a thig gu do shàbhaladh.

Gabh ceumannan laghail ceart mus tèid e a-mach à làimh. Tha grunn loidhnichean-cuideachaidh agus buidhnean taic ann a chuidicheas tu gus dèiligeadh ri fòirneart dachaigheil. Cuir fios gu na seirbheisean agus prògraman ionadail gu sònraichte ma tha dragh ort mu shàbhailteachd do phàiste.

Cluinnidh sinn na tha Jaseena a’ moladh. “Feumaidh tu dèanamh cinnteach gu bheil an neach mothachail air na gnìomhan burraidheachd aca. Nuair a tha ceannas maslach ann, feumaidh tu a ghairm a-mach. Dèan do sheasamh soilleir, “Tha seo maslach agus chan e rud a tha mi a’ dol a ghabhail ris an searbhas.”

“Ma chumas an com-pàirtiche agaibh leis an droch dhìolpàtran, tha e na adhbhar dragh mòr. Is e an aon dòigh air a bhith co-ionann ann an seo mas urrainn dhut droch dhìol a dhèanamh air ais. Ach chan e roghainn fallain no fallain a tha sin. Feumaidh tu fios a chuir ma tha thu a’ faireachdainn sàbhailte san dàimh seo, no ma tha thu deònach faighinn air falbh bhon puinnseanta, ”tha i ag ràdh.

Prìomh phuingean

• Faodaidh dàimhean romansach burraidheachd corporra, faireachail no beòil fhaighinn
• Tha an com-pàirtiche a’ faireachdainn gun urrainn dhaibh do phutadh mun cuairt agus do fhèin-luach a chrùbadh
• Leis gur dòcha gu bheil thu cleachdte ris a’ ghiùlan, is dòcha nach mothaich thu gu bheil burraidheachd ort. Cùm inntinn fhosgailte agus faic mar a tha do chom-pàirtiche a’ dèiligeadh riut
• Ma tha thu an-còmhnaidh a’ faireachdainn gu bheil a’ choire ort, gu bheil thu fo chliù, agus gu bheil thu air do shàrachadh ann an dàimh, tha thu a’ faighinn burraidheachd
• Na gabh a-steach don bhurraidheachd. Dèan gnìomh agus seas air do shon fhèin, ge bith a bheil e a’ ciallachadh crìoch a chuir air a’ chàirdeas no cùis lagha a ghabhail

Thuirt a h-uile duine, tha sinn gu dùrachdach an dòchas nach tig an graf dàimh agad tuiteam a-steach don chuan seo. Chan urrainn dhut cumail mun cuairt gun spèis dha chèile ann an dàimh; tha thu airidh air gràdh gun chumha. Na leig le burraidh a chreidsinn nach eil beatha agad nas fhaide na an ifrinn tòcail seo.

A bheil cuimhne agad air an abairt sin bho Benjamin Mee bho Cheannaich sinn Sù ? “Tha fios agad, uaireannan chan eil agad ach fichead diog de mhisneachd gealtach. Dìreach gu litireil fichead diog de dìreach gaisgeachd tàmailteach. Agus tha mi a’ gealltainn dhut, gun tig rudeigin math àse.”

Dèan seo a-rithist mar mantra. Aithnich gu bheil feum agad air cuideachadh agus an uairsin iarr air. Air sgàth gu mì-fhortanach, mura h-eil thu deiseil airson a’ chiad cheum a ghabhail, cha bhi fios aig duine mar a chuidicheas tu thu. 'S e saoghal mìorbhaileach a th' ann a-muigh an seo agus tha thu airidh air briseadh saor airson blasad fhaighinn air.

Chaidh an artaigil seo ùrachadh san t-Samhain 2022

Tha Janena a’ mìneachadh, “Bidh burraidheachd dàimh a’ tachairt nuair a bhios aon chom-pàirtiche a’ burraidheachd a dh’aona ghnothach air a’ chom-pàirtiche eile ann an dàimh. Gu math tric feuchaidh an com-pàirtiche burraidheachd ri seo a thoirt seachad mar fealla-dhà. Dh’ fhaodadh gur e seo caractar pearsantachd an neach a tha a’ leantainn a-steach don dàimh agad, no gur e am beachd a th’ aca a thaobh do chom-pàirteachais a-mhàin. Is toil leis a’ chom-pàirtiche burraidheachd a bhith a’ toirt buaidh air an neach eile a bhith a’ faireachdainn so-leònte.” Cùm a’ leughadh airson sealladh nas fheàrr air a’ chùis le stiùireadh dligheach air mar a chuireas tu stad air burraidheachd ann an dàimh.

Dè a th’ ann am Burraidheachd Dàimh?

Tha giùlan burraidheachd ann an dàimh air a chomharrachadh gu bunaiteach le aon chom-pàirtiche a’ feuchainn ri faighinn a-mach dè cho math sa tha iad air an taobh eile tro eagal, làimhseachadh agus ionnsaighean corporra. Bidh giùlan burraidheachd dàimh a’ nochdadh ann an cumaidhean agus riochdan eadar-dhealaichte - beòil, corporra, no eadhon burraidheachd air-loidhne.

Ann an dàimh mì-ghnìomhach mar seo, bidh do chom-pàirtiche a’ dol fad na slighe gus smachd a chumail air a h-uile pàirt de do bheatha - dìreach mar a tha iad ga iarraidh. Is e am pàirt as miosa, bidh thu a’ feuchainn ri thu fhèin a dhealbhadh a rèir na h-iarrtasan aca grunn thursan. Ach tha e coltach nach bi sin a-riamh gam fhàgail toilichte.

Tha taic-airgid na eisimpleir clasaigeach de bhurraidheachd ann an dàimh. Chan fhàg iad clach gun tionndadh a bheir ort faireachdainn beag mu do dheidhinn fhèin. Bidh com-pàirtiche burraidheachd a 'toirt às do inntinn agus a' toirt a-mach gach pìos mì-thèarainteachd a tha thubeò leis airson a chleachdadh mar armachd ana-cainteach.

Bha sinn a’ feuchainn ri freumh a leithid de bheachd uamhasach a lorg. Tha Jaseena a’ creidsinn, “Feumaidh gun do dh’ fhuiling an neach a tha a’ burraidheachd seòrsa de mhì-thèarainteachd ann an dàimhean no ann am beatha. Tha so-leòntachd an neach sin a’ toirt orra a bhith ag iarraidh a bhith a’ cluich no a’ gabhail prìomh àite agus a’ toirt air a’ chom-pàirtiche eile a bhith umhail.

“Tha e comasach gun deach an neach seo a shàrachadh na leanabachd le pàrantan no san sgoil, no is dòcha gu bheil iad air eòlas fhaighinn air burraidheachd bho chom-pàirtichean eile roimhe seo. Tha na tachartasan duilich sin a-nis gan toirt don ath neach. ”

Chan eil burraidheachd ann an dàimh gu riatanach an-còmhnaidh mu bhith ag èigheach, a’ tilgeil tantrums, no fòirneart. Uaireannan bidh burraidh a 'dol gu ionnsaigheachd fulangach gus an slighe fhaighinn. Chan eil cothrom ann conaltradh fallain a bhith agad mu làimhseachadh fuar sàmhach.

Eisimpleirean de bhurraidheachd dàimh

Faodaidh e a bhith duilich giùlan burraidheachd aithneachadh ann an dàimh nuair a tha thu air fàs cleachdte ri gnìomhan do bhurraidheachd thòcail. Faodaidh buaidh burraidheachd ort a bhith maireannach agus tha e nas fheàrr aithneachadh mus ith e thu. Seo eisimpleirean de ghiùlan burraidheachd ann an dàimh nach bu chòir dhut a chur suas:

• Bidh iad a’ dèanamh droch dhìol ort fad na h-ùine: Ge bith an ann mar a bhios tu a’ sgeadachadh neo mar a dh’itheas tu, bidh thu an-còmhnaidh a’ cur sìos tha com-pàirtiche le faclan na eisimpleir de bhurraidheachdgiùlan
• Tha iad fèin-thoileil: Tha an-còmhnaidh a’ cur am feumalachdan air thoiseach air na feumalachdan agad cuideachd nan giùlan burraidheachd. Tha iad gu bunaiteach a’ dèanamh dìmeas air na faireachdainnean agad agus na feumalachdan agad
• Smachd fad na h-ùine: Bho far an tèid thu gu na nì thu air an deireadh-sheachdain, ma tha do chom-pàirtiche an-còmhnaidh ag iarraidh smachd a chumail air a h-uile càil, tha iad a’ nochdadh dìmeas nad bheachd. 'S e burraidheachd a th' ann agus cha bu chòir gabhail ris
• A' cur fèin-spèis ort: Is e burraidheachd tòcail a th' ann a bhith ag innse dhut nach eil thu bòidheach/bòidheach, no a bhith teagmhach mu d' fhèin-luach. Faodaidh e sgaraidhean domhainn fhàgail ort agus buaidh a thoirt ort gu pearsanta agus gu tòcail
• An-còmhnaidh a’ cur a’ choire ort: Ge bith dè a thèid ceàrr, is tusa an neach a tha a’ coireachadh air a shon. Sin eisimpleir de ghiùlan burraidheachd

5 Soidhnichean gu bheil thu nad neach-fulang burraidheachd dàimh

Tha e duilich stad nuair a thòisicheas sinn bruidhinn mu shoidhnichean ainm-sgrìobhte dàimhean agus burraidheachd annta. Bidh neach sam bith a tha air a dhol tron ​​​​t-seòrsa puinnseanta seo a-riamh a’ dearbhadh na buaidhean brùideil a tha aig burraidheachd ann an dàimh nam beatha.

Tha Janena ag ràdh, “Is e feartan bunaiteach com-pàirtiche burraidheachd gum bi faireachdainn no tòna càineadh an-còmhnaidh nuair a bhruidhneas iad riut. Bidh an conaltradh làn càineadh a’ toirt air an neach eile a bhith a’ faireachdainn nach eil e math gu leòr.”

Anns an ìre thràth, bidh daoine a’ tuiteam nan creach do dhroch dhìol inntinn is corporra gun fhios eadhon gu bheil iadburraidheachd. “Cha do thachair e ach dà uair.” “Tha còmhstri nàdarra ann an dàimh. Tha sinn dìreach a’ feuchainn ri bhith eòlach air a chèile gu math. Thig e nas fheàrr le ùine.”

Ceart! Innsidh mi seo dhut àrd agus soilleir, CHAN EIL. Mar a chumas tu a’ toirt aoigheachd don neach seo agus gun a bhith ag innse aon fhacal mar ghearan, tha cho mòr sa tha na gnìomhan aca a ’dol suas. Feumaidh tu crìochan a shuidheachadh gus casg a chur air giùlan burraidheachd ann an dàimh.

Tha an dàimh eadar burraidheachd agus fèin-spèis dìreach co-rèireach. Ma tha thu fosgailte do bhurraidheachd ann an dàimh airson ùine mhòr, tòisichidh tu teagmhach mu na co-dhùnaidhean agad fhèin. Bhiodh tu beò leth-bheatha a’ feuchainn ri freagairt air na crìochan a shuidhich do chompanach.

Tha ceistean ag èirigh nar n-inntinn: “Ciamar a bhios fios agam a bheil mi a’ fulang burraidheachd dàimh? ” “Dè na h-eisimpleirean de bhurraidheachd dàimh a bu chòir dhomh coimhead a-steach?” “Ciamar a chuireas tu stad air burraidheachd ann an dàimh?”

Ach chan eil e dha-rìribh cho doirbh a bhith a’ tuigsinn daineamaigs droch dhìol ann an dàimh. Mu dheireadh, bidh e comasach dhut na dotagan a cheangal agus pàtran a lorg. Mus tig a h-uile càil sìos gu sin, bruidhnidh sinn air 5 comharran leabhraichean teacsa gu bheil do chompanach no do chèile a’ do shàrachadh:

1. Tha do bheachdan neo-dhligheach

A bheil thu a-riamh a’ faireachdainn gu bheil thu a’ crìonadh sgàile ann an dàimh? Mar a tha thu neo-fhaicsinneach. Nuair a dh’ fheuchas tu ri do bheachdan a chuir air adhart air cùis, sèididh do chompanach dheth eann an diog, mar nach eil fios agad dè a tha thu a’ bruidhinn. Is iadsan an aon neach-co-dhùnaidh airson an dithis agaibh.

Ma tha thu a’ feuchainn ri eisimpleirean dàimh is burraidheachd a chomharrachadh, thoir an aire don fhear seo. Dh’ fhaodadh e a bhith cho beag ri bhith a’ co-dhùnadh dè a dh’ òrduicheas tu airson dinnear no fìor chùisean leithid mar a roinneas tu cosgaisean mar chàraid. Tha e coltach nach eil guth agad ann an gin de na co-dhùnaidhean sin a bu chòir dhut a bhith air socrachadh còmhla. Aig a’ cheann thall, bheir e ort a bhith a’ faireachdainn nas lugha agus nas lugha cudromach mu do bheatha.

2. Tha do roghainnean beatha an-còmhnaidh fo bhreithneachadh

Eisimpleir àbhaisteach eile de ghiùlan burraidheachd ann an dàimh – am breithneachadh. Anns a h-uile ceum de do bheatha, bidh com-pàirtiche burraidheachd a 'dol thairis ort gus a chuimhneachadh gu bheil thu ga dhèanamh ceàrr. Chan eil e na iongnadh gu bheil e a’ cruthachadh beàrn mòr anns an neach a tha a’ faighinn a-mach agus a’ cruthachadh mì-chinnt agus dìth misneachd.

Tha Janena ag ràdh, “Is dòcha gu bheil an gnìomh burraidheachd seo gu dearbh a’ tighinn bho bhith a’ faireachdainn nas ìsle ach bidh iad a’ feuchainn ri taisbeanadh ìomhaigh nas fheàrr. Bhiodh burraidh a’ dol gu searbhas agus a’ cleachdadh abairtean gaslighting anns an dàimh riut. Fiù ma tha an neach a 'nochdadh meas, bidh eileamaidean de searbhas anns na seantansan aca. Bidh an com-pàirtiche eile fhathast troimh-chèile a thaobh am bu chòir dhaibh na faclan aca a ghabhail le nota dearbhach no àicheil.”

3. Fo-thuigsinn seasmhach air na choilean thu

Anns a’ cholaiste, bha mi a’ dol còmhla ri fear a bha fada nas buige nami, no co-dhiù sin a dhearbh e mi. Air ais an uairsin, bha mi ag obair a dh’ ionnsaigh a dhol gu dioplòma naidheachdas bho sgoil sgoinneil. Nuair a fhuair mi tron ​​​​agallamh mu dheireadh, bha mi air leth toilichte an naidheachd a roinn leis. Balach, a bhalaich! An ath-bhualadh fuar a fhuair mi, chan e eadhon meala-naidheachd.

A rèir choltais, cha robh mi barrantaichte gu leòr airson a cheann-latha seo mura soirbhich leam ann an acadaimigich cruaidh-chruaidh. Mar sin, sin mar a tha e ag obair nuair a tha thu a’ dèiligeadh ri burraidh dàimh. Tha e coltach ri bhith a’ gabhail pàirt ann am farpais gun chrìoch far an caill thu a h-uile cuairt. Chan fhiach do shoirbheachas agus do choileanaidhean a chomharrachadh gu bràth.

4. Thathas ag innse dhut dè a nì thu

Chan eil thu abaich gu leòr airson do dhleastanasan fhèin a ghabhail os làimh, mar sin, leig dhomh eadar-theachd a dhèanamh agus innse dhut mar a stiùireas tu do bheatha. Sin mar a bhios burraidh dàimh a 'dol a-steach agus a' gabhail smachd. Mus bi fios agad air, tha thu a ’seachnadh fiosan do charaid as fheàrr oir tha e coltach gur e droch bhuaidh a th’ annta agus feumaidh tu an gearradh dheth air sgàth an dàimh seo.

Tha, tha a bhith nad neach-smachd na chomharra air dàimh agus giùlan burraidheachd ann. Innsidh burraidh tòcail dhut mar a bu chòir dhut aodach, cò ris a bu chòir dhut coinneachadh, agus san fharsaingeachd mar a sheallas tu thu fhèin ann an dòigh a thogras iad. Nas trice na chan e, bidh an com-pàirtiche submissive a’ toirt a-steach iarrtasan aineolach mar sin gus sìth a chumail suas no is dòcha nach eil iad làidir gu leòr gus aghaidh a thoirt air na builean.

5.Tha thu air do dhroch dhìol gu corporra.

Mu dheireadh ach chan e as lugha, an eisimpleir as miosa de bhurraidheachd ann an dàimh idir – an fhòirneart corporra. Chan e dìreach boireannaich a tha a’ fulang droch dhìol corporra, ged is e sin an dealbh as motha. Tha duilleag fiosrachaidh leis a’ Cho-bhanntachd Nàiseanta an-aghaidh Fòirneart Dachaigh ag ràdh gu bheil 1 a-mach à 4 fir anns na SA air a dhol tro fhòirneart corporra ann an dàimhean a’ toirt a-steach slap, slugadh no putadh.

Tha Janena ag ràdh, “Gu bunaiteach chan eil mothachadh air aithreachas no aithreachas air an neach a tha a’ burraidheachd. Tha iad a 'cumail an inntinn "Dh'fhuiling mi, a-nis feumaidh tu fulang cuideachd". Tha iad dìreach airson a bhith a’ faireachdainn nas fheàrr. ” Chan fhaigh dithis ann an dàimh fallain a-riamh toradh cho marbhtach. Mar sin, gabh do sheasamh bhon chiad bhuille, agus na bi feitheamh gus an ruig e bonn na creige.

3 Rudan as urrainn dhut a dhèanamh ma tha thu ann an dàimh ri burraidh

A bheil thu airson rudeigin brònach a chluinntinn? Tha cuid de dhaoine nach urrainn coiseachd a-mach à dàimh ana-cainteach. Tha àite mòr aig ceangal trauma ann an seo. Fiù ma tha iad airson falbh, chan urrainn dhaibh neart inntinn a chruinneachadh. Bidh iad air an làimhseachadh aig a’ mhionaid mu dheireadh. Tha tursan cionta, geamannan coire, agus bagairtean air cuideigin a tha gu math faisg ort a ghoirteachadh uile nan innleachdan cumanta aig burraidh tòcail.

Cuideachd, chan eil siostam taic seasmhach agad tuilleadh no àite sàbhailte às deidh do chom-pàirtiche burraidheachd toirt ort a h-uile duine a ghearradh a-mach às do bheatha. Dìth ghoireasan agusmothachadh, an stiogma a tha timcheall air droch dhìol, neo-ruigsinneachd ionadan taic trauma, agus gun taic bhon lagh ann an iomadh suidheachadh (gu h-àraidh airson càraidean neònach), a’ fàgail gur e obair bheanntan a th’ ann a bhith a’ faighinn a-mach à dàimh ana-cainteach.

Mar a bha sinn a’ bruidhinn mun dàimh eadar burraidheachd agus fèin-spèis, tha droch bhuaidh burraidheachd ann an dàimh a’ toirt ort creidsinn gu bheil rudeigin ceàrr ort. Chan eil thu math gu leòr airson duine sam bith. Mar sin, feuchaidh tu ri socrachadh airson gaol maslach no am burraidh tòcail, a’ smaoineachadh gur e seo an rud as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh.

Tha Janena ag ràdh, “Bhiodh com-pàirtiche mì-ghnàthach a’ dìon an com-pàirtiche burraidheachd aca leis gu bheil iad ann an staid so-leònte agus troimh-chèile. Is dòcha gun tòisich iad a’ smaoineachadh gu bheil eileamaid de fhìrinn anns na thuirt no rinn an com-pàirtiche aca. Tha an ceangal trauma a’ toirt ort rudan a ràdh mar, “Faodaidh iad a bhith nam burraidh uaireannan. Ach air dhòigh eile, tha iad gu math snog agus gràdhach. Bidh iad a’ toirt aire dhomh agus a’ coinneachadh ri m’ fheumalachdan uile.” Mar sin is e burraidheachd aon rud a tha an com-pàirtiche burraidheachd deònach a leigeil às."

Innsidh mi dhut mu leannan mo cho-ogha, boireannach glè àrd-choileanaidh. Tha i air a bhith a’ feuchainn ri Brian a làimhseachadh leis na buannachdan eaconamach aice. Gu bunaiteach, feumaidh i cuideigin aig a gob seasmhach agus gairm gus a h-uaigneas a chuir dheth.

Fiù 's an dèidh sreath de dh'oidhirpean gus faighinn a-mach às an dàimh mì-fhallain, cha b' urrainn dha Brian. Chuireadh i stad air bho bhith a’ falbh le seòrsa de sheòrsa